Assalomu aleykum Men Sobirani marafonida qatnashib 2 oyda 13 kg tashadim 1 oy xamma aytganlarini qildim 2 oydan pitanyamga ham ozgina amal qilmadim fitneslarini ummuman qilolmadim ishdan kech kelardim charchardim shundog' ham 13 kg natijam zur 3 oyga qatnasha olmadim lekin o'rgatgan bilimlaridan foydalanib uzim ham Davom etyapman idealimga inshoAlloh 5 kg qoldi Sobira Tursunboyeva N1 Raxmat sizga 78 edim 65 ga tushdim Juda xursandman
Ko'rsatuv uchun raham Sobira Tursunovaga aloxida rahmat oddiy xalqni o'ylaganlari va ayollarni chunib iw qliwlari bilinvoti, faqat pul uchunmas ayollarga yordam beriw uchun mexnat qvotkanakanlar. Qisqa ln aniq gapni oldi qochti qlmasdan gapirarkanlar. Bilimlari va ilmlari amallari bn birga ekan. RESPECT😊😊😊
Assalomu alaykum men ayol kishiman judayam foydali korsatuv bolibdi mazza qilib ohhirigacha kordim. Iloji bolsa tugamasada shu korsatuv dedim togrisi🥰sizlarni Alloh uchun yaxshi koraman barchangizga omad tilab qolaman Togri ayttingizlar inson albatta oldiga maqsad qoyish kerak va oshanga yarasha harakat va intilish kerak oshanda maqsadiga albatda erishadi gozallarim olğa faqat oldinga men Sobirahonni marafonida qatnashganman va 20 kilo ves tashladim Alloh rozi bolsin Sobirahon sizni judayam yaxshi koraman hech qachon kam bolmang mehribonim meni beğuborim sizni jivoy kormasamda ğoyibona chin dilimdan judayam qattiq yaxshi koraman va oldimga maqsad qoyganman InshaAlloh bir kun siz bn korishish orzuyim bor albatta korishamiz mehribonim Allohim sizni yomon kozlardan saqlasin hamisha Duolarimdasiz meni meni jajjigina farishtam mendan yosh bolishingizga qaramay sizdan judayam kop narsa organdim ilohim Bilmingiz martabangiz ilmingiz bundanda ziyoda bolsin ozbekiston boyicha eng birinchi orin dietologsizz🎉🎉🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿☘️☘️☘️🍀 🥰😘❤️🤲🤲🔥🔥🔥
Man shu korsatuvni 1 sonini korip Sobira ni mukammal qomat sari kurslariga yozildim katta mativatsiya oldim shu korsatuvdan natijayam super boladi inshaalloh
Assalomu alekom YANA TV silani korsatuvilani kutadigan bob qoldim torisini etsam mazza qilaman bu korsatuvni korib va har doim zór insaytla olaman bu korsatuv davomiy bosin
Indira agar iloji bòsa Maryam mahmudova Madina niğmatullayeva Shoxida ibragimova Shu insonla hop diyishsa korsatuvizga chaqirishizi kutib qolaman rahmat
Мен киргизистондан кузатаман курсатувга гап булиши мумкин эмас КАТТА РАХМАТ жуда хам керакли манфатли мавзулар булябди АЛЛОХИМ РОЗИ БУЛСИН ИНДИРА ОПА сизни Аллох учун яхши курдим❤❤❤
sobiraxon Alloh rozi bulsin nafs tarbiyasi sunnatga muvofiq ovqatlanish va hamma bilimlariz uchun rahmat juda zor ozyapman kuchlilar jamoasidaa ham qatnashish niyatim bor
Ассалому алайкум. Ажойиб сухбат болибди. Хаетда эр ва хотин, иккинчи хотин, пул топиш психологиясидан бошка яна янги ва хали хеч ким тегмаган мавзуни кутариб чикинг. Илтимос. Она ва бола психологияси. Она ва киз фарзанд психологияси. Кандай хатолар келажакда кандай из колдиради. Уйлайманки бу мавзу узимизда жуда актуал.😊😊😊
Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух! Борийларга шукр.Худо хохласа бораман.Семинарга.Оддий самимий содда аёлларни уйлаганларинг учун ташаккур.Индира мен сизни Худо учун яхши кураман.Сизни онам хам жуда яхши курадилар,Индира.
@@ayollar_klubi Assalomu alaykum Indira opa❤ Mahliyo opa❤men sizlarga kooop raxmat aytmoqchiman Alloh rozi bolsin. Mehnatlarilarilarni ortigi bilan rohatini korilar Indira opa sizga alohida raxmat men sizni judda kuzzatim hamma korsatuvlarizi прям каерда чиксез шу ерда кузаттим сиз хатто узидан уялган ччекка ччекка кишлокдагиларни уйлащиз уларни хам рухлантирилиз нолдан бошлаганларни образец килиб ибрат килишиз психологлардан хам Зор мотивация Болди мен хам уз бизнесими бошладим Алхамдулиллах😊 мен Куп нарса олдим Энди факат уз устимда ишлашни максад килдим. Мен Андижонданман Тошкентга кичкина кизалоклигимда борганман боришни шунака хохлардиииимм . Махлие орпани платформасида укигим келяптиии хич жавоб ёзмадиз кууп сурадим🎉 люблю Аллох юзиларни иссик килсин
Assalomu alaykum shu koʻrsatuv uchun rahmat kottakon eng mazza qilib koʻrgan korsatuvim boʻldi sog boʻling qancha ayollar uchun foydali maslahatlar boldi
Индира мен жуда хурсанд булдим мавзу именно биз учун каттакон Рахмат курсатувни Хар Бир Сонни куриб бораман мен озишга каттик киришганман сиз хам харакат килинг соглик учун
Assalomu alaykum .kòrsatuv ajoyib.Indira opa ilohim oziz hohlagan vesiz eting Allohim farzand degan nemat bilan sizday yaxshi inson tezroq siylasin..onaliq maqomi muborak Indira opa deb tabriklashni bizalarga nasib aylasin..❤
Ман шу олдинги курсатувингизда Собира опани куриб хозирда уларни марафонига кушилиб мана Бир ойда 7 кг вазн ташладим Собира опани овози юрагимгача етиб боради сузи билими роса уткир марафон ни давом еттириш ниятим бор
Idira siz judayam yahwi koraman judayam samimiysiz siz tarbiya qilgan ota onezlaga rahmad dietolik Sobirayam rasa yoqadla ayollargA qoldan kegacha yordam bergilari keladi hardoyim korsatuvilayam vapwe zor man ozi korsatulani kormiman lekin wu korsatuvni korsam oziman silani oldilada òtrgade his qilaman❤ kametim òqidiz digan umidaman asalim Indira ❤❤❤
Indira opa rahmat sizga Sobira opani juda yaxshi kòraman maslahatlariga iloji boricha rioya qilaman kòrsatuv zòr olg'a bosilar olloh rozi bòsin silardan
Zo'r ko'rsatuv bo'libdi. Har bir sonnini qoldrmasdan ko'raman. Yowim 25 da 2 ta farzandm bor lekin juda ozg'inman 48- 49kg😢 ovqat tanlamiman hamma narsa yiyman lekin semirmiman. Xonzodani gaplariga qowilaman. Ozginlarda ham kuchli stres boladi ayniqsa turmuw o'rtog'i tomonidan aytilgan so'zlardan
Dardimiz bir ekan yoshimiz ham 4 5 yildan beri faqat ozyamman vaznim 45 46 bundan ko'tarilmaydi Sharoitim zo'r, yaxshi yiyman vrachlar nazoratida yuraman, kasalliklarim yoq garmonlarim joyida lekin hich semirmayman Aytganizday erim ustimdan kuladi skiletsan kashshesan diydi Man bn birga ko'chaga chiqqani uyaladi 😢
Olloh rozi boʻlsin men ham ozishga harakat qilyabman vesim qotib qolgandi Sobira opa bn birinchi koʻrsatuvlarizni koʻrgandan keyin tavsiyalarizga amal qilganimdan keyin 2kg yoʻqotdim juda hursand boʻldim qotib qolgan vesim yurib ketgniga inshoolloh marafoniga ham qatnashaman.
Indira singlim zo'r ko'rsatuv tayyorlabsizlar. Sobirani ham juda hurmat qilaman. Xonzoda Do'stova juda iqtodirli qizda. Risa yaxshi ko'raman. Suhbatinglar manfaatli bo'ldi. Rahmat sizlarga!❤
Rostan ham yaxshiyam tugilibsiz ,rahmat man ham nutritsiologiyaga qiziqib qoldim.Doim rivojlanishda davom eting podpiskalarizga qoshilmagan ayol qoomedi hali In Shaa Alloh
Mazza qildim Juda zuur suxbat fikrlar buldi ❤ Indira opa sizga katta raxmat sizni yaxshi kuramn Ishonaman yanada ozib uz maqsadizga erishasiz Sizga kuch quvvat❤❤❤
Assalomu alaykum Indira raxmat slaga shunday ko'rsatuvlani tayyorlavotkanila uchun man Sobiraxonni marafonida qatnashvomman manam uladek bilimli dietolog nutrisologni qidirgandim to'g'ri boshqa dietologlar bilan xam ishlaganman 13 kg tashaganman lekin oxirgacha oboromaganman chunki ishlirdim va ovqatlanish tartibi qiyinchilik berardi bulaniki qulay judayam va xamyonbop😊 Indira ishlarilaga omad
Assalomu alekum Indira opa sizdi korsatuvingizni hammasini korganman judayam ayollarga foydali bolyapti. Albbatta bu sizlarning mehnatinlargiz va niyatlaringiz ham shunaqa bolgan desam adashmagan bolaman. Ilimli mutaxasislar bilan bolgan suhbatlar judayam qiziqarli
Assalomu alaykum Indira opa wu koʻrsatuvdan keyin sizni yanada yaxwi korib qoldim sizni qattiq hurmat qilaman Sobira va sizni yuzdan nur yogʻilib turadi iwlarizga omad.
+998949505337 Telegram orqali Dietolog Rasmiy Sahifasiga ulanish
@@abrorabdullayev3480номери турипдию
Кандей сизга боглансам булади
Indira siz psixolog Saodat Ulugʻbekovnani 1martta chaqirib koʻrin duoni tegida qop ketasiz
Mani instagramim yoʻq faqat telegramlarini bilaman
Ayollarga foydali bolgan judayam zor korsatuv omad tilayman 😊😊😊
Assalomu aleykum Men Sobirani marafonida qatnashib 2 oyda 13 kg tashadim 1 oy xamma aytganlarini qildim 2 oydan pitanyamga ham ozgina amal qilmadim fitneslarini ummuman qilolmadim ishdan kech kelardim charchardim shundog' ham 13 kg natijam zur 3 oyga qatnasha olmadim lekin o'rgatgan bilimlaridan foydalanib uzim ham Davom etyapman idealimga inshoAlloh 5 kg qoldi Sobira Tursunboyeva N1 Raxmat sizga 78 edim 65 ga tushdim Juda xursandman
Хозрчи марафондан чикиб кетганиздан кейнчи янаа семириб кетдизми
Индира рахмат сизларга, Айоллар клуби №1. Аёллар клуби курсатувини хар бир сонини интизорлик билан кутаман, боризга шукур омадилани берсин❤❤❤. хеч качон чарчаманг биз сиз биланмиз😘😘😘
Ko'rsatuv uchun raham Sobira Tursunovaga aloxida rahmat oddiy xalqni o'ylaganlari va ayollarni chunib iw qliwlari bilinvoti, faqat pul uchunmas ayollarga yordam beriw uchun mexnat qvotkanakanlar. Qisqa ln aniq gapni oldi qochti qlmasdan gapirarkanlar. Bilimlari va ilmlari amallari bn birga ekan. RESPECT😊😊😊
Men Dilya Aslidinova yaniy NAFIS QOMAT marafoniga qatnashib 5oyda 18kg vazn tashladim Alhamdulillah DIETOLOGIM Dilya❤❤❤❤❤❤ bilimlariga qap yuq
Хонзода жвдаям акилли киз тарбияли самимий Киз Ота - Онайизга минг рахмат шунака чиройли тарбия берганлари учун❤😘
Мен хам яхши кураман Хонзодани
Assalomu alaykum men ayol kishiman judayam foydali korsatuv bolibdi mazza qilib ohhirigacha kordim. Iloji bolsa tugamasada shu korsatuv dedim togrisi🥰sizlarni Alloh uchun yaxshi koraman barchangizga omad tilab qolaman Togri ayttingizlar inson albatta oldiga maqsad qoyish kerak va oshanga yarasha harakat va intilish kerak oshanda maqsadiga albatda erishadi gozallarim olğa faqat oldinga men Sobirahonni marafonida qatnashganman va 20 kilo ves tashladim Alloh rozi bolsin Sobirahon sizni judayam yaxshi koraman hech qachon kam bolmang mehribonim meni beğuborim sizni jivoy kormasamda ğoyibona chin dilimdan judayam qattiq yaxshi koraman va oldimga maqsad qoyganman InshaAlloh bir kun siz bn korishish orzuyim bor albatta korishamiz mehribonim Allohim sizni yomon kozlardan saqlasin hamisha Duolarimdasiz meni meni jajjigina farishtam mendan yosh bolishingizga qaramay sizdan judayam kop narsa organdim ilohim Bilmingiz martabangiz ilmingiz bundanda ziyoda bolsin ozbekiston boyicha eng birinchi orin dietologsizz🎉🎉🌺🌺🌼🌼🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿☘️☘️☘️🍀 🥰😘❤️🤲🤲🔥🔥🔥
❤❤❤❤
Xonzodani yaxshi ko'radiganlar bormi. Xonzoda sizni taklif qilishganidan mamnunman.
Зур гапларни тугри гапларни гапирди бу кизз
Хонзода жуда тугри гапирдиз
Аллах Рози болсин Индира сизга Собирага ва коганлачм канча билим бервосила ИншаАллох албатта куришамиз Роббим буюрсин
Man shu korsatuvni 1 sonini korip Sobira ni mukammal qomat sari kurslariga yozildim katta mativatsiya oldim shu korsatuvdan natijayam super boladi inshaalloh
Assalomu alaykum Indira Sobiraxon dietologni ham uyida mehmonda ko'rsatuvini tashkillang.Ovqatlanish tartibi bilan tanishtiring,iltimos .Bu juda qiziq
Гап йук мазза килиб курдим курсатувни тугамаслигини хохладим. Индира опа сизни жудаям яхши кураман, жуда самимий инсонсиз, ишларингизга омад. Хонзодахонгаям гап йук молодец ижодларини хурмат киламан, вайнларини куриб мазза киламан. Борларингга шукур илохим нима орзу ният килган булсангизлар хаммасига эришинглар анча мотивация олдим. Собирахонни марафонларида катнашяпман негадур весим котди энди озмасам керак деб бирдан ишончим суниб колувди яна курсатувни куриб йук мен узимга ишонаман озаман максадимга эришаман деб утирипман Собирахон сизга хам катта рахмат фарзанларизни рохатини куринг илохим, кам булман. Хаммаларингни Аллох учун яхши кураман. Тожикистонлик мухлисаларинг❤❤❤❤😊😊😊
Assalomu alekom YANA TV silani korsatuvilani kutadigan bob qoldim torisini etsam mazza qilaman bu korsatuvni korib va har doim zór insaytla olaman bu korsatuv davomiy bosin
Вой Индира вообще суперсизде гапларизга коттимде, Хонзода, Собира бомба команда йигибсиз👍👍👍😍😍😍😍😘😘😘😘
Гап йук индира ажоиб инсонсиз бегубор рахмат ота онаизга яхши инсонларни фарзанди сиз билинип туради яхши кураман юзиздек ичизам чиройли ❤❤❤❤
Indira agar iloji bòsa
Maryam mahmudova
Madina niğmatullayeva
Shoxida ibragimova
Shu insonla hop diyishsa korsatuvizga chaqirishizi kutib qolaman rahmat
Juda zo'r korsatuv bolipti avalam bor sizlarni dunyoge kelishiglarge sababchi bolgan va tarbiya berishgan ota onalarigizge raxmat
Sizlarni Allox uchun yaxshi koʻraman
Allox ilmizi Ziyoda qilsin
Мен киргизистондан кузатаман курсатувга гап булиши мумкин эмас КАТТА РАХМАТ жуда хам керакли манфатли мавзулар булябди АЛЛОХИМ РОЗИ БУЛСИН ИНДИРА ОПА сизни Аллох учун яхши курдим❤❤❤
Собирахон шароити огир аёллар билан ишлашни зур уйлабсиз Аллох эхсонларизни даргохида кабул этсин ва бошлаган ишларизни хайрли килсин
Индира молотци ота онангизга Рахмат сизга рухсат берган умир йулдошингизга Рахмат Аллох нинг панохида булинг лар давомий булсин курсатув Илохим Канака сув ичиш хакида тугри маьлумот берсинлар кайнаб совуганми ёки сувни озгина илитиб ичиш керакми маслахат берсинлар Собира
Xonzoda xaqiqatni gapirvoti Sobira borgan sari sirli bovoti xichnimani ochu ochu etmayapti
😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
sobiraxon Alloh rozi bulsin nafs tarbiyasi sunnatga muvofiq ovqatlanish va hamma bilimlariz uchun rahmat juda zor ozyapman kuchlilar jamoasidaa ham qatnashish niyatim bor
Хонзодани маза киб куряаман😊. Жуда ажойиб киз
Nega davomi chiqmayapti?
Omat intzor bolip jutvoman vaxtni sal qo'wila qizu joyda tugap qovoti😢😢😢😢
Мен хам интикиб кутяпман 12 чида бошланади иншааллох 25 кг вазн ташлашни хохлайман
Rasa maza qilb koraman shu korsatuv efrga chiqw un hamma mehnat qvotga insoladan Alloh rozi bosin ❤🤲👏👍
Ассалому алайкум. Ажойиб сухбат болибди. Хаетда эр ва хотин, иккинчи хотин, пул топиш психологиясидан бошка яна янги ва хали хеч ким тегмаган мавзуни кутариб чикинг. Илтимос. Она ва бола психологияси. Она ва киз фарзанд психологияси. Кандай хатолар келажакда кандай из колдиради. Уйлайманки бу мавзу узимизда жуда актуал.😊😊😊
Ман олдинги курсатувингизда Собира опа куриб уларни телеграмм марофонларига кушилик Бир ойда 8 кг кетди роса хурсандман
Ассалому алайкум жудайам яхши Илохим бошлаган ишингиз хайрли булсин узимга булган ишоч орти узимни олдимга максадни дадил куйини ургатингиз Аллох рози булсин сизлардан
Assalomu alaykum man Sobirani qursida qatnashganman juda bilimlari kuchli yana qursga yozilmoqchiman hammangizni ishlaringizga omad
Индира Собирахон рахмат сизларга сизлардан оллох рози булсин Собирапошшо бн 10 кг ташладим бузиб бузиб хозирам иштирок этяпман
Зур гап йук мазза килиб эшитяпман катта рахмат
Judayam zo'r korsatuv bolibdi . Haqiqatdan ayollar uchun fiydali va manfaatli bovoti. Indiraga shu yonalish yarashibdi 😊
Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух! Борийларга шукр.Худо хохласа бораман.Семинарга.Оддий самимий содда аёлларни уйлаганларинг учун ташаккур.Индира мен сизни Худо учун яхши кураман.Сизни онам хам жуда яхши курадилар,Индира.
Assalomu alaykum mehribonim mani rahmat❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥹🥹🥹🥹
@@ayollar_klubi Assalomu alaykum Indira opa❤ Mahliyo opa❤men sizlarga kooop raxmat aytmoqchiman Alloh rozi bolsin. Mehnatlarilarilarni ortigi bilan rohatini korilar Indira opa sizga alohida raxmat men sizni judda kuzzatim hamma korsatuvlarizi прям каерда чиксез шу ерда кузаттим сиз хатто узидан уялган ччекка ччекка кишлокдагиларни уйлащиз уларни хам рухлантирилиз нолдан бошлаганларни образец килиб ибрат килишиз психологлардан хам Зор мотивация Болди мен хам уз бизнесими бошладим Алхамдулиллах😊 мен Куп нарса олдим Энди факат уз устимда ишлашни максад килдим. Мен Андижонданман Тошкентга кичкина кизалоклигимда борганман боришни шунака хохлардиииимм . Махлие орпани платформасида укигим келяптиии хич жавоб ёзмадиз кууп сурадим🎉 люблю Аллох юзиларни иссик килсин
Жудаям кизикарли вас фойдали сухбат болибти Индира сизга каттакон рахмат инсонларга фойдали мавзуларди опчикябсиз хар доим кузатиб бораман сизни жудаям яхши кораман ёктимтойсиз жудаям
Супер пупер команда йигилган! Мазза килдим❤ Индирочка_Красавацам омад сизга❤❤❤ люблю, уважаю! С любовью Севара
Зорсан. Индйра. Сени жаксы коремен. Билинбейди. Толыклыгын. Каракалпактан. Нукус. Каласы. Шайда. Апа.
Assalomu alaykum shu koʻrsatuv uchun rahmat kottakon eng mazza qilib koʻrgan korsatuvim boʻldi sog boʻling qancha ayollar uchun foydali maslahatlar boldi
Индира мен жуда хурсанд булдим мавзу именно биз учун каттакон Рахмат курсатувни Хар Бир Сонни куриб бораман мен озишга каттик киришганман сиз хам харакат килинг соглик учун
"Man non yemiy qiynalib dieta qilib 2kg ozganman, dugonam yigiti tashab ketganiga siqilib 5kg ozgan" dgan joyiga qottimde😂
Kòngli tozza va yurakdan kuyinib gapiras Indira olloh siylasin sizi❤
Raxmat kotta zor korsatuv bolibdi tashakkur honzoda juda zor gapirdi zor❤❤❤❤
Хонзода росса йакти зор киз экан
Rostan xam xammani sharoitini ochiq aytib suxbat qildila
Assalomu alaykum .kòrsatuv ajoyib.Indira opa ilohim oziz hohlagan vesiz eting Allohim farzand degan nemat bilan sizday yaxshi inson tezroq siylasin..onaliq maqomi muborak Indira opa deb tabriklashni bizalarga nasib aylasin..❤
Ассалому алейкум азизларим аёллар клуби курсатуви ижодкорларига коттакон рахматлар. Ижодингларга омад яхшиям бор сизлар сизларни севамиз. Хар бир сонини интизорлик билан кутамиз
Хичкачон корсатув кормасидим бирмартаям отказмасдан кордим. Мазза самимий сухбат болди маладетс индира омад тилеман❤
Ман шу олдинги курсатувингизда Собира опани куриб хозирда уларни марафонига кушилиб мана Бир ойда 7 кг вазн ташладим Собира опани овози юрагимгача етиб боради сузи билими роса уткир марафон ни давом еттириш ниятим бор
MashaAllah❤️
Хонзода хаккий мотиватор Э вапще сизга гап йук жоним Кизим ёшим 54 да мазза килиб сизи эшитим . Индра Рахмат сизга хам Оллох РОЗИ булсин сизлардан Болажонларим
Rostdan ham men ham ko'rib xursand bo'ldim. Omad❤
Собирахон борингизга шукур маслахатингиз керак анализларни каерга топшириш керак
Mashaalloh juda zoʻr rahmat yaxshi tavsiyalar uchun indira opa sobiraxon 😊😊😊
Sobirahon Alloh rozi bolsin sizdan 2 oy marafonizda qatnashganman,, 12 kg ves tashaganman,, hozir homiladorman hammasi joyida 👍👍👍🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰
❤️❤️
Teligramda nima deb yozib chiqiw kk manam qatnawmoqchidim aytvorin
𝐃𝐢𝐞𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐓𝐮𝐫𝐬𝐮𝐧𝐛𝐨𝐲𝐞𝐯𝐚 Sobira dib yozing teldgramda chiqadilaa
@@gulchehrasabirdjanova603 raxmat chiqdi manda faqat gurpasi yoki kanali yoqmidi etta marafondan olinga mavzular ekanda
Ушани ичида личкаси бор езинг пул туласез катнашасиз бошка группага кушади шунда@@shaxzodaakramova5006
Kattakon rahmat Inderaxon,maza qilib oxirigacha silarni ko'rib ,tomosha qildim,charchamang !
Мен кутган мавзу булибти рахмат 😊
Ko'rsatuvga omad ... judaa zo'r❤
Assalomalekum Indira opa ko'rsatuv uchun raxmat uy bekalari uchun juda foydali iltimos har hafta ko'rsatuv chiqarilar
Ассалому алайкум курсатув ижодкорларига омад ёр булсин, жудаям керели мавзулани олиб чиквосла, Аллохим Рози булсин!
Яхшиям туғилганлар газди Босилар 💪💪💪💪👍👍👍
Sobiraxon 🎉🎉🎉🎉rahmat sizga man sizni marafonizga qo"shilganman yaqinda 1oy bo"ldi ancha ozdim judayam yengilman
Кандай кушилдиз, телеграмларини кидириб тополмадим, кандай боглансак булади биз хам
@@Maxsuda_Abduqaxxarovnazobira dietolog dib yozinv chiqadi. Keyin atmetka ham qiptolaru
Idira siz judayam yahwi koraman judayam samimiysiz siz tarbiya qilgan ota onezlaga rahmad dietolik Sobirayam rasa yoqadla ayollargA qoldan kegacha yordam bergilari keladi hardoyim korsatuvilayam vapwe zor man ozi korsatulani kormiman lekin wu korsatuvni korsam oziman silani oldilada òtrgade his qilaman❤ kametim òqidiz digan umidaman asalim Indira ❤❤❤
Ман Самаркандликман 18- сентябрда булиб утадиган аёллар клубида катнашгим келяпти лекин имкониятим юк илтимос ушани хам интернет тармогларида курсатинглар узок масофада булса хам курардим олдиндан рахмат
Ассалому алайкум Индира жуда жуда зур курсатувлариз узимизга булган ишончни оширди илохим сог' булинг уйлаган ниятларингизга йетинг❤❤❤❤
Sobira sizni marafonizga qatnashib birinchi orinda sabr qilishni shukur qanoat qiilishni organdim Alloh rozi bolsin
Ассалому алайкум жуда яхши килибсиз жонли курсатув килиб, бунинг учун жуда хурсандман
Indira opa rahmat sizga Sobira opani juda yaxshi kòraman maslahatlariga iloji boricha rioya qilaman kòrsatuv zòr olg'a bosilar olloh rozi bòsin silardan
Yana davom etingla silani yaxshi koraman ❤
Juda zor korsatuv shu vaqtini koproq qilingizlar. Suxbat juda zor. Bola tarbiyasi xaqida yana korsatuv qilingizlar
Zo'r ko'rsatuv bo'libdi. Har bir sonnini qoldrmasdan ko'raman. Yowim 25 da 2 ta farzandm bor lekin juda ozg'inman 48- 49kg😢 ovqat tanlamiman hamma narsa yiyman lekin semirmiman. Xonzodani gaplariga qowilaman. Ozginlarda ham kuchli stres boladi ayniqsa turmuw o'rtog'i tomonidan aytilgan so'zlardan
Dardimiz bir ekan yoshimiz ham 4 5 yildan beri faqat ozyamman vaznim 45 46 bundan ko'tarilmaydi Sharoitim zo'r, yaxshi yiyman vrachlar nazoratida yuraman, kasalliklarim yoq garmonlarim joyida lekin hich semirmayman Aytganizday erim ustimdan kuladi skiletsan kashshesan diydi Man bn birga ko'chaga chiqqani uyaladi 😢
Olloh rozi boʻlsin men ham ozishga harakat qilyabman vesim qotib qolgandi Sobira opa bn birinchi koʻrsatuvlarizni koʻrgandan keyin tavsiyalarizga amal qilganimdan keyin 2kg yoʻqotdim juda hursand boʻldim qotib qolgan vesim yurib ketgniga inshoolloh marafoniga ham qatnashaman.
Indira singlim zo'r ko'rsatuv tayyorlabsizlar. Sobirani ham juda hurmat qilaman. Xonzoda Do'stova juda iqtodirli qizda. Risa yaxshi ko'raman. Suhbatinglar manfaatli bo'ldi. Rahmat sizlarga!❤
Rostan ham yaxshiyam tugilibsiz ,rahmat man ham nutritsiologiyaga qiziqib qoldim.Doim rivojlanishda davom eting podpiskalarizga qoshilmagan ayol qoomedi hali In Shaa Alloh
Индира опа рахмат сизга манга курсатув жуда ёкди
Индира опа ❤️ сизи бирам яхши кураман илохим сог булинг ишларизга омад
Assalaamu alaykum varohmatullohi vabarokaatuh! Hurmatli Qizlar❤ Indira❤ Sobiraxon❤ Sizlarni juda yaxshi ko'ramiz💖 Alloh Sizlardan rozi bo'lsin! Ishlaringa omad! Borlaringa shukur! Umrlaring uzoq, hayrli va barokatli bo'lsin❤
Mazza qildim Juda zuur suxbat fikrlar buldi ❤ Indira opa sizga katta raxmat sizni yaxshi kuramn
Ishonaman yanada ozib uz maqsadizga erishasiz
Sizga kuch quvvat❤❤❤
Man shu kursatuvdan o'zimga har doim enirgiya olaman. ❤❤❤❤❤❤❤ raxmat kattakon Indira
Индира сиз уддалийсиз молодец узи чиройли аёлсиз озсез соглом чиройда боласиз ❤❤узим хам 100 кг еттим 😢эртага индинга деб 100 болдим😢😢
Шунака зур мавзуни ёритдила. Индира гап йук сизга! Омадизни берсин 👍 👍 👍 👍
Assalomu alaykum Indira raxmat slaga shunday ko'rsatuvlani tayyorlavotkanila uchun man Sobiraxonni marafonida qatnashvomman manam uladek bilimli dietolog nutrisologni qidirgandim to'g'ri boshqa dietologlar bilan xam ishlaganman 13 kg tashaganman lekin oxirgacha oboromaganman chunki ishlirdim va ovqatlanish tartibi qiyinchilik berardi bulaniki qulay judayam va xamyonbop😊 Indira ishlarilaga omad
Zor mavzu bopti raxmat Indira opa siz chiroylisiz sizga domboqligiz yarashadi
Индирахоним рахмат шунака зур мавзуларни олиб чикинг аёлларимиз учун. Бизани узбек аёлларимиз хам франсуз аёлларидек дилбар ва куркам нозик булиши керак. Муслима аёлларимиз хакикий покиза аёллар хисопланади факат орамизада семириб кетвотган аёллар купайвотти. Сабаби химикатли сабзавот ва фасфутлар. Тинчлик хотиржамлик шукроналик купайсин. Собирани гурухларида катнашганман росса котта билимлар олдим хамма тарафлама. Хаттоки уй тутиш тоззаликни жойига куйиш тугрисида хам. 😅
Ассаломуалейкум Индира сизларни курсатувингларни жуда севиб кузатаман.жонли мулокотга катнашгим келяпи афсус буни иложи бумайдида Козоґистонда яшайман.ишларингизга омад Махлиё сизга хам Омад ❤
Ассаламу Алайкум Аллох давомли килсин куп Аеллага манфатила тегяпти Рахмат🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Индира опа корсатувни коришни бошладим качон тугаганини билме колдим 1 соат 20 минутдек отиб кетти омад❤ Собира опани расмларини кориб сразу кордим корсатувнис Собира опани марафонларида катнашябман она профессионал своего дела с большой буквой❤
Ассалому алайкум катта рахмат у́зим учун ккли билимлага эга болдим Аллох килган мехнатларездан рози болсин❤
Собирахон 💋💋💋 марофонингизда қатнашябман 👍👍👍👍 СИЗГА етказган Аллохга Хамд бўлсин.
хаа менам кузатиб боряпман рахмат ишларизга омад яхши ишни бошлабсизлар
Индирахон сиз зур кизсиз синглим факат ома олга озишга куйган кадамиз сезилипти ❤❤❤❤
Курсатув жуда зур булибди,очикчасига сухбат, яшириш йук,жудаям мазза килдим ва ишларга омад,Индирага гап йук
Assalomu alekum Indira opa sizdi korsatuvingizni hammasini korganman judayam ayollarga foydali bolyapti. Albbatta bu sizlarning mehnatinlargiz va niyatlaringiz ham shunaqa bolgan desam adashmagan bolaman. Ilimli mutaxasislar bilan bolgan suhbatlar judayam qiziqarli
Raxmat Indira opa sizga ajoyib maslahatlar uchun
Эндира сиз оза одасиз келажак ва шрин фарзандлар учун олга босинг хали канча набираларга суйиклик бувижон буласиз ишларизга оиад бу дунёда улимдан бошка нарсани иложини килса буладии озиш хеч нарса эмассс хаммага омад озишда зур сухбат булибди
Assalomu alaykum Indira opa wu koʻrsatuvdan keyin sizni yanada yaxwi korib qoldim sizni qattiq hurmat qilaman Sobira va sizni yuzdan nur yogʻilib turadi iwlarizga omad.
❤❤❤❤Индира опажоним сиз хам озинг курсатувни чикарганиз учун минг бора рахмат ишларизни омадини берсин барча рахмат лар ота онайизга ёг'илсин❤❤❤
Raxmat , menga yoqdi , ozgʻin qiz xalaqit berdi mazmunli suxbatga
Мен хам Собирани групаларидаман тартиб интизом жуда чиройли муомалалари зор илмлила илмлари мунданам зиеда болсин мен 106 6 кгбилан катнашиб 1 хафтада4кг ташадим рахмат боризга шукур
Маладец хавас килдим.
Assalomu alaykum
Kun tartibi qanday bõladi.
Yani dietayizzi kun tartibi qanday bõladi
Kun tartibini bizgayam ayting iltimos xozir marafon ga qatnashishga sharoit yoqda
Ассалому алейкум канака килиб собирани гурухларига улансам бди
Indira opa shu turushizda judayam chiroylisizz ❤❤❤sizni judayam yaxshi koʻraman 😊😊
Хонзода жуда тугри гапирди кишлок аеллари хакида
Собирахонга купрог суз берилар илтимос
Alloh rozi bõlsin kõrsatuv un rahmat
Rahmat judayam foydali maslahat berdila.
Молодцы девочки. Курсатувга гап йук ❤❤❤❤❤