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カラダは三次元、特に胸郭と肩甲骨、背筋を鍛えます。あと同じく足首から膝から股関節の運動連鎖が極めて大切。更に言えば手首の三次元、背屈から掌屈と内外回旋に加え親指と小指の使い方の巧拙はプロネーションを含めフラット、スライス、キックを打ち分けるために不可欠では？
すばらしい
柴原瑛菜選手のお兄さんなんですね。ブリッジやってみたけど苦しい😅、メチャクチャ上手な人いて笑た。
10:00
カラダは三次元、特に胸郭と肩甲骨、背筋を鍛えます。
あと同じく足首から膝から股関節の運動連鎖が極めて大切。更に言えば手首の三次元、背屈から掌屈と内外回旋に加え親指と小指の使い方の巧拙はプロネーションを含めフラット、スライス、キックを打ち分けるために不可欠では？
すばらしい
柴原瑛菜選手のお兄さんなんですね。
ブリッジやってみたけど苦しい😅、メチャクチャ上手な人いて笑た。
10:00