Η Δανάη ζωγράφισε πάλι! Ωραία η αρχική ανάλυση με τις κατηγορίες, επιστημονική και άρτια τοποθέτηση και τελικα΄μου έδωσε μια ξεκάθαρη εικόνα που ελπίζω να βοηθήσει.
🧶Ξετυλίγουμε μαζί το νήμα και πόσο χαιρόμαστε γι’ αυτό δεν λέγεται! Τις περισσότερες φορές για να κατανοήσουμε ένα ζήτημα αρκεί να πάμε βαθιά, στη “ρίζα”, να το παρατηρήσουμε και να το “σπάσουμε” στα βασικά κομμάτια.
Το ίδιο θα μπορούσε να πει κανείς ότι ισχύει και με το emotional eating? Τρώω γιατί δε μπορώ να διαχειριστώ τα συναισθήματα μου, με αποτέλεσμα να παχύνω πχ, να αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου και να αρχίσω να κάνω focus στο πως θα επανέλθω στην πρότερη κατάσταση και ξεχνιέμαι από αυτό που πραγματικά με στεναχώρησε αρχικά;
👌Μπίνγκο! Το πρόβλημα αλλάζει μορφή απλώς. Δεν παύει να υπάρχει έως ότου αποφασίσουμε να το παρατηρήσουμε, να το αναγνωρίσουμε και να κάνουμε κάτι γι’ αυτό!
Η Δανάη ζωγράφισε πάλι! Ωραία η αρχική ανάλυση με τις κατηγορίες, επιστημονική και άρτια τοποθέτηση και τελικα΄μου έδωσε μια ξεκάθαρη εικόνα που ελπίζω να βοηθήσει.
🧶Ξετυλίγουμε μαζί το νήμα και πόσο χαιρόμαστε γι’ αυτό δεν λέγεται! Τις περισσότερες φορές για να κατανοήσουμε ένα ζήτημα αρκεί να πάμε βαθιά, στη “ρίζα”, να το παρατηρήσουμε και να το “σπάσουμε” στα βασικά κομμάτια.
Πολυ καλη αποδομηση και εξηγηση, δε χρειαζεται να τα απλοποιουμε ολα, βημα βημα αναλυση
❤❤❤
Το ίδιο θα μπορούσε να πει κανείς ότι ισχύει και με το emotional eating? Τρώω γιατί δε μπορώ να διαχειριστώ τα συναισθήματα μου, με αποτέλεσμα να παχύνω πχ, να αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου και να αρχίσω να κάνω focus στο πως θα επανέλθω στην πρότερη κατάσταση και ξεχνιέμαι από αυτό που πραγματικά με στεναχώρησε αρχικά;
👌Μπίνγκο! Το πρόβλημα αλλάζει μορφή απλώς. Δεν παύει να υπάρχει έως ότου αποφασίσουμε να το παρατηρήσουμε, να το αναγνωρίσουμε και να κάνουμε κάτι γι’ αυτό!