‼️‼️ваши комментарии и ваши реакции - это сигнал для меня, стоит ли мне продолжать иногда выкладывать свои беседы (не интервью!!) на ютуб Или оставить их только в Инстаграмм Это экспериментальный формат И если моя аудитория в ютубе не приемлет что, с кем, и как я говорю, то я просто не буду продолжать подобные эфиры выкладывать на ютуб. Зачем, если негатива больше, чем пользы 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Мой принцип таков: Попробовать - посмотреть на реакцию аудитория Болагодарная реакция превалирует? Продолжаем Неблагодарная реакция превалирует? Прекращаем) Все просто
Алуника, я всегда слушаю вас увлеченно и с удовольствием. Но в совместных видео, как это, есть ощущение спешки, сумбурно все как то. вы друг друга перебиваете. в итоге вроде много сказали, много затронули, но ничего конкретного не раскрыли. Считаю, что сцена должна быть только ваша.
Отказавшись полностью от сладкого и углеводов я вылечила диабет 2 типа,снизила вес на 52 кг,и много работаю физически, постоянно посещаю тренировки.Без сахара и углеводов мозг лучше работает.Это очень глобальная тема,в двух словах все не рассказать.Жизнь на сахаре и углеводах у меня это был вес 110 кг,диабет и целый букет болезней,без сахара и углеводов- вес 58 кг и по анализам все в норме
Не понравилось видео. Я не ем сахар, мучного самый минимум и согласна с мыслью про углеводную и сахарную зависимость. Но "фрукты нафиг-нафиг", а кофе 5 чашек в день? Да ну. В винограде масса полезных веществ. Радикальные суждения, оставляющие впечатления непрофессиональных. Первое видео у Алуники, которое ... кхм... чтобы не обидеть. Неприятное.
Согласна... Информация, мягко-говоря, ненаучна. Очередное мнение очередного человека. Без научных фактов, подтвержденных научными исследованиями крупных мировых институтов. Информация низкой точности.
На счет кофе- смотря кто что услышал для себя. Например я услышала ДО 5 чашек кофе в день, тоесть это может быть 2, 3, 4 чашки, и, возможно у кого то и 5) Да и говорилось про кофе эспрессо, и явно же не поллитровыми чашками его пить) Еще смотря что подразумевать под ЧАШКОЙ КОФЕ)
Я однажды попала на слёт шаталовцев - ЗОЖники, веганы и, вроде, сыроеды (уже не помню точно на счёт последнего). Врач в группе - одиозный неадекват, злой и агрессивный - ну нужно мужику мясо :) Видимо, так задолбал жену, что во время обедов она садилась напротив его и смачно ела мясо))) Там можно было выбирать. Так вот, этот идиот - ВРАЧ - уверял всех, что ЧЕСНОК-ЗЛО...
Удовольствие невероятное...., две шикарные, умные, заботящиеся о себе, ищущие новое и полезное для женщин делятся уникальными знаниями... Спасибо, Алуника! 💙Уже поделилась с подругами... эти темы для нас тоже очень актуальны
Очень странная диетолог. Очень плохо выглядит и не вызывает такой "врач" доверия. И по голосу, кажется, любит полезные сигареты. Рассказывает о своих чудесных заменителях еды. Про мед вобще бред!
@@vladimirandro8359 Владимир, я родилась и живу в Украине. Я абсолютно разделяю мнение о том, что сахар- это наркотик, что в нем нет ничего полезного. Но вот в отношении меда, я могу долго спорить. Можете сами погуглить научные работы биохимиком в отношении меда и никто не описывает его свойства, как бесполезное или опасное. Более того, бихимики до сих не могут отобразить его точную формулу. А тут дама так просто "миллион туда, миллион сюда". Если она доктор, то ее высказывания должны быть более чем осторожны. Ей у Алуники Васильевны нужно поучиться, думать о чем говорит.
У моей бабушки есть подруга , которой 80 лет , она с мужем всю жизнь занимаются продуктами пчеловодства , сахар они не едят , только мёд , так они выглядят на 20 лет младше своих лет и не болеют , это единственная подруга у которой ещё живой муж .. Кожа у неё без глубоких морщин ..
Чтобы избавится от чего либо нужно намерение, возможно пока что тебе нравится курить, употреблять алкоголь неумеренно, есть сладкое килограммами, но ты знаешь. что есть внутренняя необходимость, лучше всего понимание , что что-то то мешает жить полноценно, делать вздох полной грудью, буквально это очень связано с дыханием, очень часто отказ от курения означает более полное дыхание, избавление от лишнего веса тоже связано тесно с дыханием. все вредные привычки отчасти угнетают функции тела и являются ограничениями, поэтому тут важно найти намерение и его осознать, а это возможно настроившись на своё тело, осознав его реакции и научившись чувствовать его истинные потребности. Медитация, гипноз, любая техника работы с подсознанием как ни странно освобождает тело, и это помогает избавится от любой вредной привычки, тело берёт не себя само отчасти эту задачу
Очень грустный эфир(( Я наверное вообще перестану скоро смотреть видео по питанию. В одном рекомендуют сидеть на кетодиете и кричат, что углеводы это зло, в другом - наоборот что нужно всем переходить на вегетарианство, а мясо выкинуть. Тут теперь виноград с арбузами вредные оказались. Зато 5 чашек эспрессо в день можно. 5 чашек!!! Да вы обалдели? Если я это выпью, я свое сердце буду ловить где-то в другой комнате. Молоко много не пить, кисломолочное можно. Причем только что читала врача, которая пишет, что молоко вообще вредное и максимум можно есть козий сыр чуть-чуть. А те же вегетарианцы на этом молоке живут прям и почитают корову священной кормилицей всех людей. И что вот делать? Зато продукция NL у нас вдруг полезная оказалась, в которой обычная сенна слабительная продается за бешеные деньги как очищающий чай. Все, я так больше не могу. Буду есть то, что мне нравится и то, что я считаю полезным и всё. Хотела узнать как бросить есть сладкое наконец, но ничего полезного не нашла. Я обычно не пишу ничего под видео, которые мне не нравятся, чтобы не расстраивать авторов, но тут уже такая мешанина из всего, что я не сдержалась. Если кого обидела, извините
SvetLa Life я не сказала, что продукция NL полезная) Я сказала, что нормально отношусь к тому, что иногда функциональное питание - вынужденный выбор! Иногда! Вынужденный! Выбор! Когда живёшь в жестком режиме Самолёты-поезда- отели - съёмки - мероприятия Сейчас мой выбор - это функциональное питание фирмы KOT (Франция) и Essentials (Швейцария) Но!! Только в поездках!
Я тоже много лет пробовала разные методы, отказывалась от муки, сладкого, от мяса. Но лучше мне не стало, наоборот... Теперь прислушиваюсь к своему телу, и гораздо здоровее и счастливее себя чувствую. ем и мясо, и мучное, и сладкое, но всё в меру. 😊
Ой да ну) расслабдесь...век такой информационных потоков и польза и вред от них ... для кого-то это работает для кого-то нет ...лично я углеводный алкоголик и от этого не могу похудеть и кожа не супер((
Все это реклама и маркетинг. И предыдущее безграмотное видео с Лидией и это. Надо слушать свое тело и питаться тем продуктами, которые характерны для Вашего места жительства. Ну а если очень хочется здорового питания, то есть аюрведа- проверена веками.
Я когда перестала ходить на работу,меня перестало тянуть на сладкое. Уровень счастья повысился,стресс ущёл - чистая психосоматика. Единственное,что оставила - это утром хороший зелёный чай с ложечкой мёда. Не могу отказаться,очень нравится.
Абсолютно согласна, дома на сладкое не тянет, нет в вазочке конфет перед носом, а на работе постоянно, а у меня аллергия. 6 лет не ела конфпт, сорвалась в прошлом году и не могу остановиться. Но нужно обязательно. И всё же при физ нагрузках сладкое понемногу можно, а то очень худеешь
Сахара раньше не было, а заморские батончики были? Мёд вреден, а продукт химпрома - естественный продукт для человека?:)))) Логики ноль! Одно хаит, на другое подсаживает. Жаль, очередной пиар! Про овощи и зелень, очень правильно!
Lubov Orlova нет, продукт хим прома иногда вынужденный выбор человека И уж точно лучше он, чем мёд вместо него) Мёд хорош только в меру и не как замена сахара На дворе 21 век Изменился и человек и продукты и мир
@@Alunika , 😊Вы умница и красавица, с Вашими сильными убеждениями и умением ими пользоваться, можно любую пищу перепрограммировать в полезную), минтальные установки сильнее материальных носителей. Вы отличный пример мастера, открывайте свои секреты, пожалуйста 😊
Mila M нет, не пропагандирую Я ВСЕГДА предпочитаю свежие и простые продукты Но моя жизнь иногда из самолёта в самолёт и по отелям Приходятся разбираться и в порошковом питании..
матери тоже 80 было ;))) он не сам рожал и здоровье ребенка от его здоровья почти не зависело.. при здоровой матери шанс высок здорового ребенка родить.. плюс сперматозоиды не задерживаются в организме, они производятся, тусуются немного в половой системе и удаляются, они не успевают состариться и стать плохими :)
Натуральным мёд-яд, фрукты-зло... Ну что Вы несёте в массы? Ну ничего с вами не станется от чайной ложки мёда в кашу и пары фруктов в день. Даже полученное удовлетворение компенсирует потенциальный вред (если он есть, конечно). И сахара нужны организму, дело же в количестве всего лишь.
Для диабетика мед и фруктоза опаснее даже чем сахар.Я диабетик и знаю это из личного опыта и лечения,изучила эту тему очень глубоко ,привела свое тело в норму,и теперь по всем анализам диабета нет.
Я по себе знаю, что лучше никак с этой зависимостью не справляться, а спокойно есть сладкое на десерт, который является логическим завершением начатой трапезы. Благодаря сладкому человек собственным МОЗГОМ чувствует, что он наелся, а не просто набил желудок жирами и белками. Без него приём пищи мозгом даже не запомнится и вскоре снова потянет на жрачку. Да и не просит наш организм, чтобы мы отказывались от этой прелести жизни. Короче, еда без сладкого десерта - это как секс без оргазма. )
@@yasmeen8619 Не будет ничего страшного если сьесть хотя бы мороженое на десерт. Там всего-то около 200 ккал на 100 грамм. Без сладкого "наркотика" не чувствуешь никакого кайфа и выходишь из-за стола как полуголодный. Если от него отказываться, то вообще сытым себя никогда не почувствуешь, а это чревато срывами.
"замена сладкого и тд" это хорошо, но мое мнение - это как с курением. Надо бросить и все. Мне когда мой врач женский посоветовал отказаться от сладкого и посмотреть станет мне лучше с моей проблемой или нет, я сразу же отказалась
@@pekin580 кандида, там ещё отказ был и от молочки, потому что лечилась больше года и никак не могли вылечить. На сахар сдавала даже анализ, там все норм, но врач все равно настоял на отказе от сладкого и молочного.
@@foxfoxfox5877 кандида, в интернете много статей на эту тему. Сдавала на сахар даже анализ, там все оказалось нормально, но при длительной молочнице сахар идеальная подпитка этим грибкам
брешут. Не видела людей которые бы этим переедали. А вот булочки, гамбургеры и подобное. Я не ела то, что они говорят и стала часто болеть и кожа испортилась.
а мне кажется, что очень многим людям, чтоб начать, нужна больше не поддержка окружающих (они как правило наоборот тянут назад), а больше конструктивной информации
Странно вот так вот - мед не полезен и все. Смотря для кого. Для офисного планктона не полезно все, что имеет энергию ибо она не израсходуется. Но в случае физических нагрузок мед - самая доступная и легкая энергия, не требующая никаких ресурсов на усвоение.
Лекарство от яда всегда отличает мера! Мёд в небольших количествах не вреден и даже может быть полезен Но когда его считают заменой сахара - вот это самообман
@@Alunika Возможно это индивидуально, однако попробуйте сьесть больше двух ложек меда. С сахаром это легко. Любой ненатуральный продукт позже дает сигнал "стоп". Имено по этой причине мед - достойная замена сахара
Дмитро Пилипів Дмитрий, я, к сожалению, видела очень много людей, которые за раз запросто съедали 100 -150 гр мёда минимум(( Да, это нормально, если «две ложечки» - 👍🏻👍🏻👍🏻 но давайте не будем о людях по себе судить Я видела людей с начавшимся диабетом второго типа, которые .. заменяли сахар на мёд и ели его без меры Людям надо пояснять зачастую очень очень простые вещи Такая же беда с сухофруктами Откажемся от шоколада, но зато наедимся инжира с мёдом)) Тот самый случай, когда хрен редьки не слаще ))
@@Alunika Почему замена сахара медом самообман? Мёд - натуральный продукт, сделанный пчелами из нектара, пищи богов, между прочим😊 Тогда как сахар отбеливают с помощью извести и целого ряда других химических элементов таблицы Менделеева. Как раз сахар и нужно заменять медом, чтобы быть здоровее.
Очень тяжело слушать.... Алуника все время перебивает.. и все время "я", "я"... В итоге информация раздроблена на несвязные куски и запоминается только что события из жизни Алуники.... При всем уважении))
Здравствуйте, видео очень полезное, спасибо за подобный контент. Уже месяц как живу без сахара, после просмотра видео, чувствую себя отлично. Спасибо за вдохновение!
А я слышала от врачей и читала, что кофе очень полезен для печени. И пить его лучше без молока, с молоком его пить можно чтобы уменьшить действие на желудок т.к. он в чистом виде повышает кислотность. А вообще, у всего в этом мире есть как положительные, так и отрицательные свойства. Во всем нужно соблюдать меру ("как говорил Джевахарлал Неру")))
я однажды полностью отказалась от сладкого , потому что было много прыщей, месяц наверно от отказа у меня все также были прыщи, а потом их количество уменьшилось, и сейчас даже если я съем немного сладкого меня не рассыпает как раньше, и желание сладкого пропало, как я поняла, это была просто зависимость,
Вред не от сахара, он хотя бы из натурального продукта, а от химикатов которые содержатся в сладких продуктах. Но конечно не советую есть сахар мешками, всё должно быть в меру)
Алуника, а тяжело было начинать не есть после 4-х? Расскажите о своём питании на сег день. Если не сложно. Очень интересную тему вы поднимаете и видно , что вы сама как профессор диетологии с вас хочется брать пример. Про гормоны если можно или где качественная информация есть? Благодарю много раз.
2 недели была реальная ломка, когда я прекратила пить кофе и употреблять сахар в любом виде даже мед. Сейчас прошло 5 недель - ваще как-будто никогда и не ела, и не пила этого. Кофе пахнет - класс! Но! Взяла ради интереса попробовала глоточек - такая гадость, горький, горелый (его же обжаривают при 200 градусов, консероген в чистом виде) хотя я была типа кофеманка😀. Это все реально - взять и отказаться! Часто слышу, ой, я без мяса не смогу, без конфет...итд. Всегда говорю: представь, тебе скажут: если не откажешься от XXX, то у тебя заберут навсегда твоего ребенка - "Ооо, ну это другое, так, да конечно))))" Перспектива меняется))))) Т.е. нет "не могу", есть "а что я получу взамен." И вот когда ты знаешь, имеешь Знание, что ты получишь, а еще круче работает, что ты теряешь, продолжая питаться всякой бякой - это работает! Прям за один день можно превратиться в другого человека!
А что делать перед 1 фазой менструального цикла?Не могу себя контролировать,хочу не есть,а закидываться едой,а именно шоколадом и семечками,кофе?Вашей силе воле можно позавидовать
Такая хорошая и важная тема НО ведцщая не может вовремя заткнуться! Задает вопрос и тут же сама же перебивает пустыми комментариями о самой себе.Я то...я это...и т.д. беда с ней совсем )))))
Lana silenzio я уже отвечала на похожий комментарий.. посмотрите ниже В этом и идея: приглашать разных специалистов в эфир А уж вы слушайте и выбирайте ПС: я лично против молока в кофе
Alunika Dobrovolski , Алуника, под прошлым роликом написала коммент с благодарностью.❤️А этот Комментарий был в воздух..🤷♀️ досада была не на Вас и не на Вашу собеседницу, ни в коем случае . Сейчас настолько противоречивые мнения о вреде и пользе продуктов, что это заставляет все время копать информацию, анализировать и пробовать все на себе)), а истина как всегда где-то по середине . Я с большим интересом и признательностью смотрю Ваши видео 👏🏻☝🏻🙏🏻
С одной стороны да, известно что чистых сахар вреден. С другой стороны,отказы от целых групп продуктов и «борьба с тенью» это как масло в огонь для людей с расстройством пищевого поведения, котое у каждого второго в наше время, хоть в основном и легкой легкой степени... Как сказала Светлана Бронникова в своей книге об Интуитивном Питании : Нельзя сравнивать сахар, да и еду в принципе с наркотиками, потому что без наркотиков люди жить могут, а без еды нет. Намного более тонкий механизм.... В общем, черпаю что считаю полезным и отсеиваю остальное
Сок черного винограда и желтки яиц 3 дневная диета позволяет решать очень много проблем со здоровьем. Сырая картошка лечит язву желудка и гастрит. А печеная избавляет от лишнего веса.
Алуника, очень интересное видео.Я давно в этой теме и полностью согласна,к Вам такой вопрос-Вы сказали что в шоке от тех мам которые кормят детей сладким....Я тоже была в шоке пока ребенок был помладше,а сейчас я не могу на него так влиять,он хочет быть как все,в школе угощают и на дни рождения приглашают и он не понимает как ему реагировать на то что он не как все....он хочет пробовать все.Вы как психолог понимаете о чем я.Как быть?Мамы его друзей пекут торты и приглашают в гости-они "хорошие",а я потолку стаю "плохой"мамой,потому что я против.Снимите видео на эту тему.
Вы просто выбирайте то, что подходить вам) Я не пью кофе с молоком, Не пью больше двух чашек кофе в день и не ем творог Но!! Я читала исследования про то, что до пяти чашек Эспрессо в день - безопасная и полезная норма для человека
Моя проблема в том, что мне по-сути никогда не было трудно отказаться от чего-либо - достаточно мне осознать вред, с лёгкостью откажусь. Но моей главной проблемой всегда были окружающие, и эти их традиции, и эта неразборчивость в еде, и часто нетерпимость к тому, если в коллективе\семье\на застолье кто-то начинает кочевряжится и высказывать свои гастрономические предпочтения... Как мне это надоело. Все суют нос в чужую тарелку А ещё, готовить полностью себе сами могут себе позволить очень немногие. И часто приходится считаться с тем ассортиментом, который предлагают в буфете на работе\учёбе
Рената Раднаева признаюсь, что это просто Беседа около отношения к сладкому и отношения к еде) Просто Беседа и ничего более) Такой формат подходит тем людям, которые просто любят как фон включить какой-то разговор, пока чем-то занимаются
Ой Алуник...а у меня как раз наоборот если я в компании то ем гораздо меньше вроде как мне стыдно казаться другим обжорой а вот если я одна...то "понеслась...."
Я до 3 лет своему сыну вообще не давала конфет. Потом очень минимальное количество. И он как-то не особо страдал от этого. А сейчас постоянно просит что-нибудь сладенькое и если бы я его не ограничивала,то он бы килограмм наверное за раз мог бы съесть. (((
С дочкойто же самое, в детстве она и не просила, в магазине никаких истнрик. Сейчас 8 лет и постояяно просит, а муж не видит в этом ничего плохого, уже и сынишке дает, у нас конфликты на этой почве (
детям нужна глюкоза, а не конфеты. В конфетах много химии, а на какао может быть аллергия.При постоянном желании сладкого в организме не хватает углерода. Изменить ситуацию поможет постоянное употребление порции любых фруктов. Правда, увлекаться ими тоже не стоит. В среднем порция фруктов - это 1 большой плод или 2 среднего размера Лучше яблоки давать. Сухофрукты в основном сейчас консервируют бензоатом натрия( более безопасный) и прочей химией. Гемоглобин проверьте, особенно если часто "простудами" болеет.
@@KEDASTYLE Вы прям как врач диагнозы ставите и рецепты выписываете,что нужно ) Я и сама знаю,что детям нужна глюкоза,а а не конфеты. И написала,что что до 3-х лет вообще не давала,но к сожалению без них все равно ни как((( все равно дети их узнают-в садах в школах. И потом кидаются на конфеты. А если вы думаете,что я или другие родители не дают своим детям фрукты,то вы ошибаетесь. К примеру,мой ребёнок слишком капризен в еде,он много не ест в том числе и сухофрукты((( как бы я не пыталась ему объяснить их полезность и вкусность.
@@Iren_Iren_ я ничего не думаю о вас. Просто хотелось помочь. Но вы как-то негативно реагируете. Зачем тогда коммент пишите? И да я врач. А про сухофрукты я же написала, не факт что они полезны с таким набором химии. Возможно вы в чем-то себя вините. Может я ошибаюсь. А может кто-то из родни вам вину навязывает. Так как реально вы на пустом месте занегативили. У меня даже в мыслях не было, что вы кормите плохо ребенка. Но тяга к сладкому это или гемоглобин или углерод.
@@KEDASTYLE ,абсолютно не было никакого негатива)) это вы почему-то его увидели. Если врач тогда понятен ваш комментарий, спасибо за него.С гемоглобином все в порядке. Не всегда бывают причины физические,бывают и психологические. Вот я пытаюсь как-то их понять и понять,что делать. Почему он так сильно хочет сладенького,хотя раньше этого не было((( Незнаю как вас зовут,но благодарю за ваш комментарий)
пью 3-5 чашек кофе в день и прекрасно себя чувствую! прием пищи какой-то неполноценный без чашки эспрессо после... может, правда, генетическое. Отец уже лет 20-25 пьет кофе перед сном и пару чашек днем. В швеции 4-5 чашек в день вообще норма. я думаю, со сладким также индивидуально. надо знать свою личную меру
Schast'e Est' цельные зерна, фрукты-овощи, здоровые жиры, 15% -20% гадостей, безуглеводный ужин, минимизировать стресс и найти увлекательную физкультуру. Но за такой рецепт тревожные люди деньги не понесут, эх..))
Пеку десерты с сахарозаменителем и кучей яблок или др. Ягод или фруктов, в них мало ккал. Пью кофе с ними каждое утро... и то по одному кексику))) Чтобы сразу с утра было удовлетворение😁😊 Зелень кладу в смузи с бананм... получается вкусно... так земень много не съешь)))
Начала смотреть с готовностью УБРать ВСЕ вредное. А потом осознала, что многие вредности я и моя семья не ест, потомучто они нам не доступны😃 мы заменяем их простыми продуктами. Вспомнился эфир Алуники про ""деликатесычество "
Марина, добрый день, я живу в Украине, в крайнем вашем видео-интервью вы говорили о своей программе-модуле и наборе участников. Я ОЧЕНЬ хочу и мне НАДО обязательно поработать с вами, но я НЕ понимаю КАК это можно реализовать? за ранее очень благоДАРЮ за все ваши полезности!
“Нужно дружить с едой! Еда это хорошо!» - класс! Марина, спасибо вам, очень интересно, вдохновляет!🦋:) 🌺Алуника, спасибо вам большое за такие беседы!!!🌈
С огромным интересом прослушала информацию! Очень нравится такой формат: Алуника и её умный гость - профессионал в своей сфере. Такие люди, как Марина, меня всегда восхищают! Энергетика хорошая, чувствую, что человек искренен и ориентирован на других, а это я ценю больше всего в людях и их отношении к другим.
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
‼️‼️ваши комментарии и ваши реакции - это сигнал для меня, стоит ли мне продолжать иногда выкладывать свои беседы (не интервью!!) на ютуб
Или оставить их только в Инстаграмм
Это экспериментальный формат
И если моя аудитория в ютубе не приемлет что, с кем, и как я говорю, то я просто не буду продолжать подобные эфиры выкладывать на ютуб.
Зачем, если негатива больше, чем пользы 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Мой принцип таков:
Попробовать - посмотреть на реакцию аудитория
Болагодарная реакция превалирует? Продолжаем
Неблагодарная реакция превалирует? Прекращаем)
Все просто
Конечно же продолжать!!! Было очень интересно!!!
Алуника, я всегда слушаю вас увлеченно и с удовольствием. Но в совместных видео, как это, есть ощущение спешки, сумбурно все как то. вы друг друга перебиваете. в итоге вроде много сказали, много затронули, но ничего конкретного не раскрыли. Считаю, что сцена должна быть только ваша.
Алуника, а где предыдущее видео?!
Про продлеванте молодости... я не успела досмотреть!! Очень хочется
Конечно выкладывать!!!
Отказавшись полностью от сладкого и углеводов я вылечила диабет 2 типа,снизила вес на 52 кг,и много работаю физически, постоянно посещаю тренировки.Без сахара и углеводов мозг лучше работает.Это очень глобальная тема,в двух словах все не рассказать.Жизнь на сахаре и углеводах у меня это был вес 110 кг,диабет и целый букет болезней,без сахара и углеводов- вес 58 кг и по анализам все в норме
Про сахар, конечно, супер!!!...им питаются раковые клетки...у любителей сладкого практически всегда грибки и слабое зрение
😮
Про зрение не знала😯
Не понравилось видео. Я не ем сахар, мучного самый минимум и согласна с мыслью про углеводную и сахарную зависимость. Но "фрукты нафиг-нафиг", а кофе 5 чашек в день? Да ну. В винограде масса полезных веществ.
Радикальные суждения, оставляющие впечатления непрофессиональных.
Первое видео у Алуники, которое ... кхм... чтобы не обидеть. Неприятное.
Именно эта фраза про кофе, что 5(!!!) чашек в день норм, просто мощный диссонанс вызвала. Она в своём уме?
Согласна... Информация, мягко-говоря, ненаучна. Очередное мнение очередного человека. Без научных фактов, подтвержденных научными исследованиями крупных мировых институтов. Информация низкой точности.
На счет кофе- смотря кто что услышал для себя. Например я услышала ДО 5 чашек кофе в день, тоесть это может быть 2, 3, 4 чашки, и, возможно у кого то и 5) Да и говорилось про кофе эспрессо, и явно же не поллитровыми чашками его пить) Еще смотря что подразумевать под ЧАШКОЙ КОФЕ)
Я однажды попала на слёт шаталовцев - ЗОЖники, веганы и, вроде, сыроеды (уже не помню точно на счёт последнего). Врач в группе - одиозный неадекват, злой и агрессивный - ну нужно мужику мясо :) Видимо, так задолбал жену, что во время обедов она садилась напротив его и смачно ела мясо))) Там можно было выбирать. Так вот, этот идиот - ВРАЧ - уверял всех, что ЧЕСНОК-ЗЛО...
Удовольствие невероятное...., две шикарные, умные, заботящиеся о себе, ищущие новое и полезное для женщин делятся уникальными знаниями... Спасибо, Алуника! 💙Уже поделилась с подругами... эти темы для нас тоже очень актуальны
Конечно стоит выкладывать на Ютуб. Алуника , огромное спасибо за это видео. Важная информация.
Очень странная диетолог. Очень плохо выглядит и не вызывает такой "врач" доверия. И по голосу, кажется, любит полезные сигареты. Рассказывает о своих чудесных заменителях еды.
Про мед вобще бред!
Очень хорошая врач . У вас русский менталитет .
@@vladimirandro8359 Владимир, я родилась и живу в Украине.
Я абсолютно разделяю мнение о том, что сахар- это наркотик, что в нем нет ничего полезного.
Но вот в отношении меда, я могу долго спорить.
Можете сами погуглить научные работы биохимиком в отношении меда и никто не описывает его свойства, как бесполезное или опасное.
Более того, бихимики до сих не могут отобразить его точную формулу.
А тут дама так просто "миллион туда, миллион сюда".
Если она доктор, то ее высказывания должны быть более чем осторожны. Ей у Алуники Васильевны нужно поучиться, думать о чем говорит.
@@carefulbuddha3382 ок
У моей бабушки есть подруга , которой 80 лет , она с мужем всю жизнь занимаются продуктами пчеловодства , сахар они не едят , только мёд , так они выглядят на 20 лет младше своих лет и не болеют , это единственная подруга у которой ещё живой муж .. Кожа у неё без глубоких морщин ..
Чтобы избавится от чего либо нужно намерение, возможно пока что тебе нравится курить, употреблять алкоголь неумеренно, есть сладкое килограммами, но ты знаешь. что есть внутренняя необходимость, лучше всего понимание , что что-то то мешает жить полноценно, делать вздох полной грудью, буквально это очень связано с дыханием, очень часто отказ от курения означает более полное дыхание, избавление от лишнего веса тоже связано тесно с дыханием. все вредные привычки отчасти угнетают функции тела и являются ограничениями, поэтому тут важно найти намерение и его осознать, а это возможно настроившись на своё тело, осознав его реакции и научившись чувствовать его истинные потребности. Медитация, гипноз, любая техника работы с подсознанием как ни странно освобождает тело, и это помогает избавится от любой вредной привычки, тело берёт не себя само отчасти эту задачу
Алуника, вы человеку не даете слово сказать! Ужас, все время перебивать, невозможно слушать!
согласна
Алуника с кем бы ни снимала видео,всех перебивает ...
И постоянное ЯЯЯ
Очень грустный эфир(( Я наверное вообще перестану скоро смотреть видео по питанию. В одном рекомендуют сидеть на кетодиете и кричат, что углеводы это зло, в другом - наоборот что нужно всем переходить на вегетарианство, а мясо выкинуть. Тут теперь виноград с арбузами вредные оказались. Зато 5 чашек эспрессо в день можно. 5 чашек!!! Да вы обалдели? Если я это выпью, я свое сердце буду ловить где-то в другой комнате. Молоко много не пить, кисломолочное можно. Причем только что читала врача, которая пишет, что молоко вообще вредное и максимум можно есть козий сыр чуть-чуть. А те же вегетарианцы на этом молоке живут прям и почитают корову священной кормилицей всех людей. И что вот делать? Зато продукция NL у нас вдруг полезная оказалась, в которой обычная сенна слабительная продается за бешеные деньги как очищающий чай.
Все, я так больше не могу. Буду есть то, что мне нравится и то, что я считаю полезным и всё. Хотела узнать как бросить есть сладкое наконец, но ничего полезного не нашла. Я обычно не пишу ничего под видео, которые мне не нравятся, чтобы не расстраивать авторов, но тут уже такая мешанина из всего, что я не сдержалась. Если кого обидела, извините
SvetLa Life я не сказала, что продукция NL полезная)
Я сказала, что нормально отношусь к тому, что иногда функциональное питание - вынужденный выбор!
Иногда! Вынужденный! Выбор!
Когда живёшь в жестком режиме Самолёты-поезда- отели - съёмки - мероприятия
Сейчас мой выбор - это функциональное питание фирмы KOT (Франция) и Essentials (Швейцария)
Но!! Только в поездках!
SvetLa Life и потом - это же просто Беседа, а не обучающее видео)
БЕСЕДА)
Не интервью, не урок))
Я тоже много лет пробовала разные методы, отказывалась от муки, сладкого, от мяса. Но лучше мне не стало, наоборот... Теперь прислушиваюсь к своему телу, и гораздо здоровее и счастливее себя чувствую. ем и мясо, и мучное, и сладкое, но всё в меру. 😊
Ой да ну) расслабдесь...век такой информационных потоков и польза и вред от них ... для кого-то это работает для кого-то нет ...лично я углеводный алкоголик и от этого не могу похудеть и кожа не супер((
Все это реклама и маркетинг. И предыдущее безграмотное видео с Лидией и это. Надо слушать свое тело и питаться тем продуктами, которые характерны для Вашего места жительства. Ну а если очень хочется здорового питания, то есть аюрведа- проверена веками.
Я когда перестала ходить на работу,меня перестало тянуть на сладкое. Уровень счастья повысился,стресс ущёл - чистая психосоматика. Единственное,что оставила - это утром хороший зелёный чай с ложечкой мёда. Не могу отказаться,очень нравится.
Абсолютно согласна, дома на сладкое не тянет, нет в вазочке конфет перед носом, а на работе постоянно, а у меня аллергия. 6 лет не ела конфпт, сорвалась в прошлом году и не могу остановиться. Но нужно обязательно. И всё же при физ нагрузках сладкое понемногу можно, а то очень худеешь
Алуника, расскажите про волшебный браслет подсчёта калорий??? Пожалуйста 🙏🙏🙏
Благодарю! Удивлена была информации о вреде меда.
Что ни день то праздник
Второе видео за день
Вот это подароооок !
Хочу принести как можно больше пользы))
@@Alunika 🇺🇦🤗🤗🤗❤❤❤❤🙏Ваши старания безценны!!! Как и все другие добрые советы и полезные и умные разговоры тоже!!!
Сахара раньше не было, а заморские батончики были? Мёд вреден, а продукт химпрома - естественный продукт для человека?:))))
Логики ноль! Одно хаит, на другое подсаживает. Жаль, очередной пиар!
Про овощи и зелень, очень правильно!
Lubov Orlova нет, продукт хим прома иногда вынужденный выбор человека
И уж точно лучше он, чем мёд вместо него)
Мёд хорош только в меру и не как замена сахара
На дворе 21 век
Изменился и человек и продукты и мир
@@Alunika , 😊Вы умница и красавица, с Вашими сильными убеждениями и умением ими пользоваться, можно любую пищу перепрограммировать в полезную), минтальные установки сильнее материальных носителей. Вы отличный пример мастера, открывайте свои секреты, пожалуйста 😊
Не ожидала,вы пропагандирует искусственные продукты,Уокер питался всем тем,что вы отметаете,прожил до 100лет,в 80лет у него родился здоровый ребенок!
Mila M нет, не пропагандирую
Я ВСЕГДА предпочитаю свежие и простые продукты
Но моя жизнь иногда из самолёта в самолёт и по отелям
Приходятся разбираться и в порошковом питании..
матери тоже 80 было ;))) он не сам рожал и здоровье ребенка от его здоровья почти не зависело.. при здоровой матери шанс высок здорового ребенка родить.. плюс сперматозоиды не задерживаются в организме, они производятся, тусуются немного в половой системе и удаляются, они не успевают состариться и стать плохими :)
Натуральным мёд-яд, фрукты-зло... Ну что Вы несёте в массы? Ну ничего с вами не станется от чайной ложки мёда в кашу и пары фруктов в день. Даже полученное удовлетворение компенсирует потенциальный вред (если он есть, конечно). И сахара нужны организму, дело же в количестве всего лишь.
Natalya от чайной ложки мёда и пары фруктов в день будет только польза. Я согласна.
Но если человек знает меру
@@Alunika да-да-да. А вот тут уже мозги и нужно включать, вспоминая, что мы человеки разумные)
Для диабетика мед и фруктоза опаснее даже чем сахар.Я диабетик и знаю это из личного опыта и лечения,изучила эту тему очень глубоко ,привела свое тело в норму,и теперь по всем анализам диабета нет.
Алуника! Спасибо Вам за такое интересное интервью. Эта ооочень важная тема сейчас. Хочется больше информации
Канал врача диетолога Марины Макиши
th-cam.com/channels/BZ5piqL2K8hiiUiKRkBx4A.html
Я по себе знаю, что лучше никак с этой зависимостью не справляться, а спокойно есть сладкое на десерт, который является логическим завершением начатой трапезы. Благодаря сладкому человек собственным МОЗГОМ чувствует, что он наелся, а не просто набил желудок жирами и белками. Без него приём пищи мозгом даже не запомнится и вскоре снова потянет на жрачку. Да и не просит наш организм, чтобы мы отказывались от этой прелести жизни. Короче, еда без сладкого десерта - это как секс без оргазма. )
Какой бред вы написали, ввм расказали какой сахвр наркотик и к чему это всё приводит, но вы остались зомбированным.
@@yasmeen8619 Не будет ничего страшного если сьесть хотя бы мороженое на десерт. Там всего-то около 200 ккал на 100 грамм. Без сладкого "наркотика" не чувствуешь никакого кайфа и выходишь из-за стола как полуголодный. Если от него отказываться, то вообще сытым себя никогда не почувствуешь, а это чревато срывами.
@@TheNagumo вы глубоко ошибаетесь, живу без десертов и чувствую себя прекрасно и сыто.
@@yasmeen8619 Чем же это можно наесться за 1 раз без ярких и сладких по вкусу углеводов, чтобы почувствовать себя сытым? )
@@TheNagumo мясо или рыба с овощами. Сладкое заменить на фрукты в первой половине дня.
"замена сладкого и тд" это хорошо, но мое мнение - это как с курением. Надо бросить и все. Мне когда мой врач женский посоветовал отказаться от сладкого и посмотреть станет мне лучше с моей проблемой или нет, я сразу же отказалась
А что за проблема? ...не могу без сладкого ...чуть стрессану и печенька
@@pekin580 кандида, там ещё отказ был и от молочки, потому что лечилась больше года и никак не могли вылечить. На сахар сдавала даже анализ, там все норм, но врач все равно настоял на отказе от сладкого и молочного.
@@foxfoxfox5877 кандида, в интернете много статей на эту тему. Сдавала на сахар даже анализ, там все оказалось нормально, но при длительной молочнице сахар идеальная подпитка этим грибкам
Ранее с Вашего канала узнала, что кофе с молоком - это ужас ужасный, теперь мед и фрукты - это 👎. Ой не знаю, что дальше будет...
брешут. Не видела людей которые бы этим переедали. А вот булочки, гамбургеры и подобное. Я не ела то, что они говорят и стала часто болеть и кожа испортилась.
Тут же сказали, что можно 5 чашек кофе в день 🤣 Так что, старое "нельзя" отменяется! 😅
А дальше следует моноедение
Мне кажется, Вы сейчас сделали хорошую рекламу коктейлям NL))))
а мне кажется, что очень многим людям, чтоб начать, нужна больше не поддержка окружающих (они как правило наоборот тянут назад), а больше конструктивной информации
Странно вот так вот - мед не полезен и все. Смотря для кого. Для офисного планктона не полезно все, что имеет энергию ибо она не израсходуется. Но в случае физических нагрузок мед - самая доступная и легкая энергия, не требующая никаких ресурсов на усвоение.
Лекарство от яда всегда отличает мера!
Мёд в небольших количествах не вреден и даже может быть полезен
Но когда его считают заменой сахара - вот это самообман
@@Alunika
Возможно это индивидуально, однако попробуйте сьесть больше двух ложек меда. С сахаром это легко. Любой ненатуральный продукт позже дает сигнал "стоп". Имено по этой причине мед - достойная замена сахара
Дмитро Пилипів Дмитрий, я, к сожалению, видела очень много людей, которые за раз запросто съедали 100 -150 гр мёда минимум((
Да, это нормально, если «две ложечки» - 👍🏻👍🏻👍🏻 но давайте не будем о людях по себе судить
Я видела людей с начавшимся диабетом второго типа, которые .. заменяли сахар на мёд и ели его без меры
Людям надо пояснять зачастую очень очень простые вещи
Такая же беда с сухофруктами
Откажемся от шоколада, но зато наедимся инжира с мёдом))
Тот самый случай, когда хрен редьки не слаще ))
@@Alunika Почему замена сахара медом самообман? Мёд - натуральный продукт, сделанный пчелами из нектара, пищи богов, между прочим😊 Тогда как сахар отбеливают с помощью извести и целого ряда других химических элементов таблицы Менделеева. Как раз сахар и нужно заменять медом, чтобы быть здоровее.
@@yarolina вы правы, а вещающие дамы не умеют объяснять.
Очень тяжело слушать.... Алуника все время перебивает.. и все время "я", "я"... В итоге информация раздроблена на несвязные куски и запоминается только что события из жизни Алуники.... При всем уважении))
По делу ничего не сказали
Здравствуйте, видео очень полезное, спасибо за подобный контент. Уже месяц как живу без сахара, после просмотра видео, чувствую себя отлично. Спасибо за вдохновение!
Просто интересно, неужели нельзя было сделать горизонтальную съёмку, чтобы вы вдвоём поместились?🤔 А не резать двоих в вертикальной.🤦🏻♀️
Трансляция в инстаграм, там только вертикальное видео. Уже после перенесли в ютуб.
Выглядит как сильно проплаченная реклама.. "коуч" еды ваще не внушает доверия
Очень интересно слушать рекомендации, как и почему отказаться от сладкого. Большое Вам спасибо! 🌷 🌷 🌷
Очень понравилось видео, настолько интересная тема. Продолжайте пожалуйста такие встречи и с нами делитесь. Это кладезь просто !!!
странно что диетолог разрешает пить кофе, да еще в таких количествах
Да-да кофе вредное
Да уж.. 5 чашек🤦🏼♀️
Противоречия..((
Она еще сказала, что с молоком.. а в предыдущем видео говорила, что кофе с молоком- это вообще жесть и нельзя пить..
А я слышала от врачей и читала, что кофе очень полезен для печени. И пить его лучше без молока, с молоком его пить можно чтобы уменьшить действие на желудок т.к. он в чистом виде повышает кислотность. А вообще, у всего в этом мире есть как положительные, так и отрицательные свойства. Во всем нужно соблюдать меру ("как говорил Джевахарлал Неру")))
я однажды полностью отказалась от сладкого , потому что было много прыщей, месяц наверно от отказа у меня все также были прыщи, а потом их количество уменьшилось, и сейчас даже если я съем немного сладкого меня не рассыпает как раньше, и желание сладкого пропало, как я поняла, это была просто зависимость,
Поделитесь как именно вы отказались
Мариночка, Вы отличный мотиватор.!!!!
Спасибо огромное.😘😂😂
Вред не от сахара, он хотя бы из натурального продукта, а от химикатов которые содержатся в сладких продуктах. Но конечно не советую есть сахар мешками, всё должно быть в меру)
Алуника, а тяжело было начинать не есть после 4-х? Расскажите о своём питании на сег день. Если не сложно. Очень интересную тему вы поднимаете и видно , что вы сама как профессор диетологии с вас хочется брать пример. Про гормоны если можно или где качественная информация есть? Благодарю много раз.
В режиме перелёта лучше использовать не НЛ а ПГ, если уже на то пошло.. + легче переносится джетлак:)
Классное видео, интересный формат. Огромное спасибо 🙏 обязательно найду профили Марины.
СПАСИБО ЗА ВИДЕО!КАК РАЗ НАЧАЛА СВОЙ ПУТЬ ОТ РАЗМЕРА XL К S.ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ!!
2 недели была реальная ломка, когда я прекратила пить кофе и употреблять сахар в любом виде даже мед. Сейчас прошло 5 недель - ваще как-будто никогда и не ела, и не пила этого. Кофе пахнет - класс! Но! Взяла ради интереса попробовала глоточек - такая гадость, горький, горелый (его же обжаривают при 200 градусов, консероген в чистом виде) хотя я была типа кофеманка😀. Это все реально - взять и отказаться! Часто слышу, ой, я без мяса не смогу, без конфет...итд. Всегда говорю: представь, тебе скажут: если не откажешься от XXX, то у тебя заберут навсегда твоего ребенка - "Ооо, ну это другое, так, да конечно))))"
Перспектива меняется)))))
Т.е. нет "не могу", есть "а что я получу взамен." И вот когда ты знаешь, имеешь Знание, что ты получишь, а еще круче работает, что ты теряешь, продолжая питаться всякой бякой - это работает! Прям за один день можно превратиться в другого человека!
А что делать перед 1 фазой менструального цикла?Не могу себя контролировать,хочу не есть,а закидываться едой,а именно шоколадом и семечками,кофе?Вашей силе воле можно позавидовать
"Мед не полезен, фрукты - нафиг". После такой инфы нет никакого доверия.
Очень много саморекламы и рекламы друг друга
Отличная тема👍 у меня такое же отношение и к мучному, пытаюсь ограничить до минимума
Алуника, Вам нужно учиться слушать, Вы постоянно перебиваете, якаете, хочется послушать знающего человека, а Вы мешаете.
Красавица обе!!😍 классные девчонки!!
Добрый вечер! Я запуталась....кофе с молоком можно или вредно?!?!?
можно. Главное не жить одним только кофе.
Только начинаешь выслушиваться в слова диетолога, как вы начинаете перебивать. Это конечно режет слух!
Такая хорошая и важная тема НО ведцщая не может вовремя заткнуться! Задает вопрос и тут же сама же перебивает пустыми комментариями о самой себе.Я то...я это...и т.д. беда с ней совсем )))))
Спасибо, так актуально и интересно. Придало еще большей уверенности в отказе от сладкого
Я кофе пью без сахара, но с конфетой, не могу без конфеты, желательно тёмный шоколад.
А я уже без конфеты, но с орешками иногда
Интересная беседа, но млиииинннн перебивают друг друга, испортили эфир
По моему наша Алуника решила перейти на рекламний бизнес...Нужно слушать свой организм,есть все по немногу!
Смотрю вы одна тут адекватная.
Молочка и кофе с молоком было очень вредно ( Лидия Зейдан)в прошлом прямом эфире, а в этом норм , 30 гр молока в кофе норм, творог норм?🙄)) ох..
Lana silenzio я уже отвечала на похожий комментарий.. посмотрите ниже
В этом и идея: приглашать разных специалистов в эфир
А уж вы слушайте и выбирайте
ПС: я лично против молока в кофе
Alunika Dobrovolski , Алуника, под прошлым роликом написала коммент с благодарностью.❤️А этот Комментарий был в воздух..🤷♀️ досада была не на Вас и не на Вашу собеседницу, ни в коем случае .
Сейчас настолько противоречивые мнения о вреде и пользе продуктов, что это заставляет все время копать информацию, анализировать и пробовать все на себе)), а истина как всегда где-то по середине . Я с большим интересом и признательностью смотрю Ваши видео 👏🏻☝🏻🙏🏻
@@lanasilenzio4441 вредна химия ( синтетика) . А продукты натуральные полезны. Необходимо питаться сбалансировано.
Марина выглядит, как будто любит пиво))
С одной стороны да, известно что чистых сахар вреден. С другой стороны,отказы от целых групп продуктов и «борьба с тенью» это как масло в огонь для людей с расстройством пищевого поведения, котое у каждого второго в наше время, хоть в основном и легкой легкой степени... Как сказала Светлана Бронникова в своей книге об Интуитивном Питании : Нельзя сравнивать сахар, да и еду в принципе с наркотиками, потому что без наркотиков люди жить могут, а без еды нет. Намного более тонкий механизм....
В общем, черпаю что считаю полезным и отсеиваю остальное
Крутой выпуск!!!! Мне оч зашло.Спасибо огромное,Алуника!!!
Благодарю Вас за ценный эфир.
Очень понравился именно этот формат беседы. Алуника, продолжите пожалуйста беседы с Мариной. Благодарю за интересное видео!
Очень, очень нужная информация!!!! Сделайте продолжение! Пожалуйста!! Благодарю))
Сок черного винограда и желтки яиц 3 дневная диета позволяет решать очень много проблем со здоровьем. Сырая картошка лечит язву желудка и гастрит. А печеная избавляет от лишнего веса.
Алуника, очень интересное видео.Я давно в этой теме и полностью согласна,к Вам такой вопрос-Вы сказали что в шоке от тех мам которые кормят детей сладким....Я тоже была в шоке пока ребенок был помладше,а сейчас я не могу на него так влиять,он хочет быть как все,в школе угощают и на дни рождения приглашают и он не понимает как ему реагировать на то что он не как все....он хочет пробовать все.Вы как психолог понимаете о чем я.Как быть?Мамы его друзей пекут торты и приглашают в гости-они "хорошие",а я потолку стаю "плохой"мамой,потому что я против.Снимите видео на эту тему.
она не психолог, НЛП тренер.
Никогда не запретят сахар))))
Про еду в одиночестве,согласна!!!Тоже стараюсь полностью погрузиться в процесс.
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФО СМОТРЕТЬ ВАС ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ И ОТДЫХ ПОЗИТИВ...
Спасибо за эфир! Обязательно всем покажу этот эфир! Очень актуальные темы разбираете!
СУПЕР!! СУПЕР!! СУПЕР!! ЭТО И ЕСТЬ ТА САМАЯ ПОДДЕРЖКА О КОТОРОЙ ВЫ ГОВОРИТЕ!! ПРОДОЛЖАЙТЕ КОНЕЧНО ЕСЛИ МОЖЕТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!
Спасибо за знания , но это реклама😕
нет там знаний. А рекламы полно.
Чего то паршиво выглядит этот диетолог. Ну если ей не 60 конечно.
это точно.
Ой спасиииибо большое ! Полезное видео, вправляет мозг !
Кофе с молоком , 5 чашек кофе это нормально, творог 200 грамм несколько раз в неделю -ну это слишком! 🥶🤦🏻♀️
Вы просто выбирайте то, что подходить вам)
Я не пью кофе с молоком,
Не пью больше двух чашек кофе в день и не ем творог
Но!! Я читала исследования про то, что до пяти чашек Эспрессо в день - безопасная и полезная норма для человека
Моя проблема в том, что мне по-сути никогда не было трудно отказаться от чего-либо - достаточно мне осознать вред, с лёгкостью откажусь. Но моей главной проблемой всегда были окружающие, и эти их традиции, и эта неразборчивость в еде, и часто нетерпимость к тому, если в коллективе\семье\на застолье кто-то начинает кочевряжится и высказывать свои гастрономические предпочтения...
Как мне это надоело. Все суют нос в чужую тарелку
А ещё, готовить полностью себе сами могут себе позволить очень немногие. И часто приходится считаться с тем ассортиментом, который предлагают в буфете на работе\учёбе
пусть свое мнение засунут сами знаете куда... Главное здоровье! И готовьте себе заранее.
Стала принимать хром и отпала потребность в сладком вообще, так что в зависимость я не верю
Через какое время пропала?
Только не ведрами
Алуника,выложите ,пожалуйста, также последнее видео с Мариной Велес.не успела его посмотреть((
Алия Алия я его не буду на ютубе открывать, но в своих соц сетях выложу на днях ссылку на него
И в сториз тоже выложу
@@Alunika Благодарю!
Современные изыскания ученых нам говорят - жир полезнее, чем сахар!
Однозначно,я на своем опыте в этом убедилась,убрала из питания сахар и углеводы и вылечила диабет и снизила вес на 52 кг
2022 год.
Спасибо 😊👍
Про что конкретно в этом видео? Плиз напишите. Времени нет слушать аж 49мин.
Рената Раднаева признаюсь, что это просто Беседа около отношения к сладкому и отношения к еде)
Просто Беседа и ничего более)
Такой формат подходит тем людям, которые просто любят как фон включить какой-то разговор, пока чем-то занимаются
Ой Алуник...а у меня как раз наоборот если я в компании то ем гораздо меньше вроде как мне стыдно казаться другим обжорой а вот если я одна...то "понеслась...."
и у меня так же. Это просто реклама "специалиста"
Я до 3 лет своему сыну вообще не давала конфет. Потом очень минимальное количество. И он как-то не особо страдал от этого. А сейчас постоянно просит что-нибудь сладенькое и если бы я его не ограничивала,то он бы килограмм наверное за раз мог бы съесть. (((
С дочкойто же самое, в детстве она и не просила, в магазине никаких истнрик. Сейчас 8 лет и постояяно просит, а муж не видит в этом ничего плохого, уже и сынишке дает, у нас конфликты на этой почве (
детям нужна глюкоза, а не конфеты. В конфетах много химии, а на какао может быть аллергия.При постоянном желании сладкого в организме не хватает углерода. Изменить ситуацию поможет постоянное употребление порции любых фруктов. Правда, увлекаться ими тоже не стоит. В среднем порция фруктов - это 1 большой плод или 2 среднего размера Лучше яблоки давать. Сухофрукты в основном сейчас консервируют бензоатом натрия( более безопасный) и прочей химией. Гемоглобин проверьте, особенно если часто "простудами" болеет.
@@KEDASTYLE Вы прям как врач диагнозы ставите и рецепты выписываете,что нужно ) Я и сама знаю,что детям нужна глюкоза,а а не конфеты. И написала,что что до 3-х лет вообще не давала,но к сожалению без них все равно ни как((( все равно дети их узнают-в садах в школах. И потом кидаются на конфеты. А если вы думаете,что я или другие родители не дают своим детям фрукты,то вы ошибаетесь. К примеру,мой ребёнок слишком капризен в еде,он много не ест в том числе и сухофрукты((( как бы я не пыталась ему объяснить их полезность и вкусность.
@@Iren_Iren_ я ничего не думаю о вас. Просто хотелось помочь. Но вы как-то негативно реагируете. Зачем тогда коммент пишите? И да я врач. А про сухофрукты я же написала, не факт что они полезны с таким набором химии. Возможно вы в чем-то себя вините. Может я ошибаюсь. А может кто-то из родни вам вину навязывает. Так как реально вы на пустом месте занегативили. У меня даже в мыслях не было, что вы кормите плохо ребенка. Но тяга к сладкому это или гемоглобин или углерод.
@@KEDASTYLE ,абсолютно не было никакого негатива)) это вы почему-то его увидели. Если врач тогда понятен ваш комментарий, спасибо за него.С гемоглобином все в порядке. Не всегда бывают причины физические,бывают и психологические. Вот я пытаюсь как-то их понять и понять,что делать. Почему он так сильно хочет сладенького,хотя раньше этого не было(((
Незнаю как вас зовут,но благодарю за ваш комментарий)
Благодарю Вас.
Я против молочки и любого животного белка, почитайте про безслизистую диету
Советую перейти на солнцеедение. Или сразу ласты склеить, ибо жить вообще вредно
Алуника,спасибо ! Я ориентируюсь исключительно на Ваш внутренний голос,вы выглядите потрясающе!
Умнички 😘
Очень крутое видео. Очень познавательно. Спасибо. Жаль только, что Алуника перебивала Марину.
Да еште всееееее
Алуника Васильевна, Марина Макиша, огромное вам спасибо!!!!
Пожалуйста, продолжайте такие записи! Ну просто ликбез и трансформация🙏
облизать можно всегда😂😂😂👍
пью 3-5 чашек кофе в день и прекрасно себя чувствую! прием пищи какой-то неполноценный без чашки эспрессо после... может, правда, генетическое. Отец уже лет 20-25 пьет кофе перед сном и пару чашек днем. В швеции 4-5 чашек в день вообще норма. я думаю, со сладким также индивидуально. надо знать свою личную меру
Кстати, кофе с бананом/десертом - отличный здоровый предтреник если экстренно худеть не надо
@@julia-rl5gf а если надо?)
Schast'e Est' цельные зерна, фрукты-овощи, здоровые жиры, 15% -20% гадостей, безуглеводный ужин, минимизировать стресс и найти увлекательную физкультуру. Но за такой рецепт тревожные люди деньги не понесут, эх..))
@@julia-rl5gf спасибо!😁👏
Спасибо огромное за интервью. Очень интересно. Спасибо за знакомство с замечательным диетологом. Всегда с вами интересно. Обожаю ваш канал на Ютубе
Пеку десерты с сахарозаменителем и кучей яблок или др. Ягод или фруктов, в них мало ккал. Пью кофе с ними каждое утро... и то по одному кексику))) Чтобы сразу с утра было удовлетворение😁😊
Зелень кладу в смузи с бананм... получается вкусно... так земень много не съешь)))
Начала смотреть с готовностью УБРать ВСЕ вредное. А потом осознала, что многие вредности я и моя семья не ест, потомучто они нам не доступны😃 мы заменяем их простыми продуктами. Вспомнился эфир Алуники про ""деликатесычество "
Марина, добрый день, я живу в Украине, в крайнем вашем видео-интервью вы говорили о своей программе-модуле и наборе участников. Я ОЧЕНЬ хочу и мне НАДО обязательно поработать с вами, но я НЕ понимаю КАК это можно реализовать? за ранее очень благоДАРЮ за все ваши полезности!
“Нужно дружить с едой! Еда это хорошо!» - класс! Марина, спасибо вам, очень интересно, вдохновляет!🦋:) 🌺Алуника, спасибо вам большое за такие беседы!!!🌈
Очень полезное видео! Огромная благодарность! 😍 Только зачем же постоянно перебивать друг друга? Все мысли прерываются другим беседующим.
Змусили задуматися. Часто донька заїдає їжу солодким. Важко з цим боротися без аргументів.
Кто понял, про какой кофе говорит Алуника? Подскажите, пожалуйста.
С огромным интересом прослушала информацию! Очень нравится такой формат: Алуника и её умный гость - профессионал в своей сфере. Такие люди, как Марина, меня всегда восхищают! Энергетика хорошая, чувствую, что человек искренен и ориентирован на других, а это я ценю больше всего в людях и их отношении к другим.
Алуника, очень люблю вас и ваши видео, но ,пожалуйста, давайте возможность вашим гостям высказать свои мысли до конца, не перебивая!