200회
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025
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영상 속 모든 동작들은 '1시간 푸쉬업 기록 도전'을 위한 기초가 됩니다.
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다^_^
#맨몸운동 #푸쉬업 #팔굽혀펴기 #팔굽혀펴기1시간 #운동 #전국팔굽혀펴기대회 #응용푸쉬업 #오운완 #pushups #pushup #도전 #workout #자기관리 #기네스도전 #풀업 #턱걸이
👍 👍 👍 짱 멋지십니다 ❤❤❤
@@takebackmyBODYtakebackmyBRAIN
😄두근두근님 ^^
감사합니다 👍
오늘도 화이팅!!
이에요~^^💪
오늘도 어김없이,,,😍😍😍자신과의약속을 지키시는 모습 멋지네요💙
@@zyeonlinedance
😄지연쌤^^
오늘도 행복한하루 보내시고요~^^
자신과의 약속을 지켜나가는
저의모습을 응원해주셔서
감사해요 👍
저도 항상 응원합니다 😄
모두에게 귀감이 되는 형님!
항상 멋지십니다 언제나 화이팅!
@@ttamtto_pushup
땀또님
그리 말씀해주시니
몸둘바를 모르겠습니다^^
항상 좋게봐주셔서 감사합니다 👍
오늘도 좋은하루 보내세요 ^^
다이아몬드 푸쉬업은 진짜진짜 힘들더라고요🤣 푸하루님 옷을 보니 벌써 봄이 찾아오셨네요~ㅎㅎ 다음주도 화이팅입니다🫡
@@monstora1
😄몬스토라님 ^^
새로운것에대해
전혀 주저하지않고
도전하시는모습 정말 멋지세요~👍
마음은 벌써 봄이랍니다~😅
오늘도 좋은하루 보내세요 ~😄
타이슨 만 개 챌린지만으로도 벅찰텐데 다른 종류의 푸쉬업까지 병행하시는 모습 참 대단하세요!!! 멋지십니다~^^ 저는 이번 한달만 잘보내면 드디어 상체운동이 가능한만큼(어깨컨디션이야 진즉에 괜찮아졌지만 일단 쉬면서 기다려보래서 기다리는 중이거든요)
이번달은 열심히 러닝하면서 계속 지켜볼게요ㅎㅎ
저번 달엔 84.72km 달렸는데 이번달엔 100km달리는걸 목표로 했습니다~^^
제 목표도 공유해봅니다
@@한계만더-kjh
😄오늘도 영상봐주시고 응원댓글
감사합니다 👍
챌린지마무리하고
1셋트 푸쉬업내지는
200회 푸쉬업
둘중에 하나로 아쉬움을 달래고
있습니다^^
드디어 이제 예전루틴으로
돌아오시네요!
지금하시는
런닝거리도 대단하십니다👍
항상 화이팅!!
응원합니다 💪
@@seingoju 챌린지+200회푸쉬업or1세트푸쉬업 이게 하루운동량이신가요? 대단하십니다!
응원해주셔서 감사합니다😄
와우 ~!
정말 대단하십니다^^
퓨샵 롤모델을 찾았네요
좋아요 누르고 갑니다
롤모델이라뇨!!
과찬이십니다~😂
매일매일 꾸준히할뿐인데요^^
오늘도 영상봐주셔서
감사합니다 👍
편안한밤되세요 🌙