Методика , Сочетания силовой подготовки и тренировок на выносливость, Виноградов Михаил

Проблема оптимального сочетания силовых тренировок и тренировок на выносливость с позиций доказательного знания.
Вопросы одновременного развития силовых качеств и аэробной выносливости. Влияние конкурирующих (силовых тренировок и тренировок выносливость) на нейромышечные показатели. Влияние конкурирующих тренировок на показатели аэробной работоспособности. Тренировочные рекомендации по оптимизации конкурирующих тренировок для достижения различных задач.
#trenerezhov #подготовкакмарафону #выносливость

[@user-ty3dy8op2n]

Очень интересен опыт Бородавки и офигенно интересны упражнения Бьерген!!!

[@NON-Mark]

на фоне усталости вообще запрещено делать что либо !!! Это аксиома !! Опять вижу исключительно импиричесский подход, ни какой науки ! Делаем как на ютюбе или ка мне кажется ))))

[@30highpull-ups_non-stop]

Они все умрут?!)