Попробуйте это сделать через аккаунты Ирины в Телеграм или Инстаграме... Если не получится, редакция журнала Caprice Lifestyle напрямую свяжется со специалистом...
Здравствуйте, скажите пожалуйста, сразу после еды скушать вкусняшку нормально? Пять часов перерыв между приёмом пищи нормально? Ужин без углеводов нормально?) трёх разовое питание нормально?) благодарю за ответы👋
Здравствуйте! Спасибо за интересные вопросы! Отвечаю по порядку: Углеводную «вкусняшку» действительно лучше съесть непосредственно после приема пищи. Причем, состоять он должен из овощей, белкового продукта (мяса/рыбы/яиц) и небольшого количества полезных жиров, - без круп, хлеба, картофеля и макарон - так мы поддержим баланс углеводов (что по итогу помогает сохранять оптимальный вес тела). Пять часов - это правильный и здоровый перерыв между приемами пищи для большинства условно здоровых людей. Ужин без углеводов - тоже ок, если нет проявлений усталости надпочечников. Три приема пищи в день - оптимальный режим питания при правильном соотношении продуктов на Вашей тарелке
Благодарю за крайне информативное интервью. Тут собраны как раз те принципы, которые самостоятельно сложно найти. Буду переслушивать
Большое спасибо за такое полезное видео!!
Как записаться на консультацию к Ирине ?
Попробуйте это сделать через аккаунты Ирины в Телеграм или Инстаграме... Если не получится, редакция журнала Caprice Lifestyle напрямую свяжется со специалистом...
Здравствуйте, скажите пожалуйста, сразу после еды скушать вкусняшку нормально? Пять часов перерыв между приёмом пищи нормально? Ужин без углеводов нормально?) трёх разовое питание нормально?) благодарю за ответы👋
Здравствуйте! Спасибо за интересные вопросы!
Отвечаю по порядку:
Углеводную «вкусняшку» действительно лучше съесть непосредственно после приема пищи. Причем, состоять он должен из овощей, белкового продукта (мяса/рыбы/яиц) и небольшого количества полезных жиров, - без круп, хлеба, картофеля и макарон - так мы поддержим баланс углеводов (что по итогу помогает сохранять оптимальный вес тела).
Пять часов - это правильный и здоровый перерыв между приемами пищи для большинства условно здоровых людей.
Ужин без углеводов - тоже ок, если нет проявлений усталости надпочечников.
Три приема пищи в день - оптимальный режим питания при правильном соотношении продуктов на Вашей тарелке
@@CapriceLifestyleБлагодарю ❤
Не разговор а мутотень!!!
Количество просмотров указывает на тот факт, что большинство с Вашей точкой зрения не согласны