Hormonal Acne - ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်သော ဝက်ခြံအကြောင်းသိကောင်းစရာ

ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ဝက်ခြံဆိုတာဘာလဲ?
ဘယ်လိုကုသရမလဲ?
သောက်ဆေး/လိမ်းဆေး နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေအကြောင်းအပါအဝင် ကုသရာမှာအရမ်းအသုံးဝင်တဲ့ ဆေးအသစ်အကြောင်းကိုပါ ပြောပြထားပါတယ်

[@maythinkhaingmaythinkhaing3919]

နဖူးတစ်နေရာတည်းမှာဘဲပေါက်နေတာ အရင်တုန်းက လုံးဝမပေါက်ပါဘူးရှင့် ဂရုစိုက်သော်လည်းပြန်ပေါက်နေတာဘဲ 😢😢

[@KyawtKayKhaing-o2v]

ရေခဲအေးတွေကော်ဖီတွေတက်လာဆရာအိပ်ရေးပျက်ရင်ထွကိလာဆရာ😢😢😢😢

[@MyoMyo-xi9cg]

သမီးကအဆီဖုအသေးလေးတွေအပြုံလိုက်ပေါက်နေတာပါရှင် နှဖူးတဲ့ပါးအောက်ပိုင်းဘဟ်လိုလုပ်ရမလဲရှင်

[@zarzar624]

ဆေးနံမည်လေးပြန်ပြောပြပါလား

[@MayMyatPan-y6p]

ဆရာရေ😢 အရေပြားဆေးခန်းပြတာလည်းအဆင်မပြေဘူး
အစကဘယ်ဘက်စဖစ်ပီး ခုညာဘက်မှာအဆိဖုတေ၅ဖုလောက်.ကန်ထွက်နေပါတယ်😢
ဟော်မုန်းဝက်ခြံအတွက်အရမ်းစိတ်ညစ်နေပါတယ်
😢အရင်ဆူံးဆေးခန်းကပေးတဲ့ Metrogel2%လိမ်းလိုက်ရင် ယားစိစိဖစ်လာပါတာ်ဆရာ😢
ဟော်မုန်းဝက်ခြံဖစ်တာ၇လလောက်ရှိနေပါပီ ခုဆေးခန်းပြတာ၁လ ပါ

[@DrAM-sp3yp]

ဆရာအိုက်ဟုန်မုံးကိုဘယ်လိုလုပ်လိုရလဲဆရာ...ဝက်ခြံပျောက်အောင်လို....

[@zayaung-t6j]

ဖုေတွ အရမ်းထွက် ေနပါတယ်ဆရာ နဖူးပါး ေကျာကုန်း ေတွ ေရာဆရာ

[@DrAM-sp3yp]

ဆရာဝက်ခြံပျောက်အောင်လုပ်ချင်တယ် ဆရာ

[@ChitSoneLay-i7y]

မင်္ဂလာပါ ဆရာ နှဖူးနဲ့ ပါးအောက်ပိုင် အခု တလလောက်ပဲ ရှိပါသေးတယ် ၀က်ခြံထွက်နေတာ ဆေးခန်းပြတာလဲ မသက်သာဘူး ဆရာ ဘာဆေးလူးရမလဲ ပြပေးပါလား ဆရာရှင့်

[@PekonThu-j2d]

ဆရာရေ လက်မောင်းမှာ တားဆေး ထည့်ထားပြီး မေ့စေ့တဝိုက် ဝက်ခြံထွက်နေတာ ရော ဒီတားဆေးကို ထုတ်သင့်လား မထုတ်လည်းရလားရှင့်

[@HninYuwai-sg4nf]

မျက်နှာ ပါးနှစ်ဖက်မှာ ဝက်ခြံပေါက်နေပါတယ်ရှင့် ဘာဆေးသုံးသုံးမပျောက်ဘူးဖြစ်နေပါတယ်ရှင့် ဝက်ခြံကပျောက်မလိုလိုနဲ့ ပြန်ပြန်ပေါက်နေလို့ပါ ဆရာ ဘယ်လိုကုသရမလဲရှင့်

[@CingNeam]

ချွေးပေါက်ပိတ်လို့လား ဘာကြောင့်လဲ။ဟော်မုန်းကြောင့်လား။ဆရာဝန်ပြဖူးလား။မျက်နှာအသားအရေက အဆီပြန်တဲ့ type ဆိုရင် ချွေးပေါက်ပိတ်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သေချာချင်ရင် ဝက်ခြံအထူးကုနဲ့ကုပါ။ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ဆိုရင် သနပ်ခါး မလိမ်းပါနဲ့။
ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ဖြစ်တာဆိုရင်
-cleanser မှာsalisylic acid ပါတဲ့မျက်နှာသစ်ဆေးသုံး
-toner မှာalcohol မပါတာ ဝယ်သုံး
-မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ toner ကို toner ဂွမ်းနဲ့သုံး
-serum တစ်မျိုးသုံးပေး ၊ဖြစ်နိုင်ရင် tea tree oil ပါတာသုံး or hyaluronic acidပါတာသုံးပေး
-ပြီးရင် moisturizer တစ်မျိုးသုံးပေး
-​နောက်ဆုံးဆင့် suncreen သုံးပေး
-ညမအိပ်ခင်မျက်နှာသစ် အပေါ်က အဆင့်အတိုင်းလုပ်ပေး
မနက်ကျလည်းအဲ့တိုင်းလိမ်းပေး
-sunscreen ကို နှစ်နာရီခြားတစ်ခါလိမ်းပေးရပါတယ်နော်။မဟုတ်ရင် ဘာမှမလိမ်းတာပိုကောင်းပါတယ်။သနပ်ခါးကိုရှောင်
အပူစပ်ရှောင်
အငန်လျှော့စား(ငပိအပါအဝင်)
ဆီကြော်စာ တွေများများ မစားနဲ့
တစ်ရက်ကို ရေသုံးလီတာ လောက်ပုံမှန်သောက်ပေး
ဝမ်းမှန်အောင်နေထိုင်စားသောက်ပါ။
ညနက်ထိမနေနဲ့။စောစောအိပ်
ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ပတ် ၂ခါ မျက်နှာချေးချွတ်ပေးပါ။
အပေါ်က အချက်တွေက ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ ဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံကို အဲ့တိုင်းဆိုရင် ၂ လ၃လတွင်း သိသာမှုကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
hormone ကြောင့်ဆိုရင် မိန်းကလေးတွေဆို တားဆေးသောက်ရင် သက်သာတယ်။
စေတနာဖြင့် ဝက်ခြံဖြစ်ဖူးသူမှ
မှတ်ချက်။ ။ဝက်ခြံဖြစ်ရင် မညစ်ပါနဲ့။အမာရွက်ချိုင့်ခွက်တွေကို skin care နဲ့မကုနိုင်ပါဘူး။သွေးရည်ကြည်ကုထုံး တို့ဘာတို့ညာတို့နဲ့မှ ရပါတယ်။

[@DrAM-sp3yp]

ဆရာ...ဟုန်မုံးကြောင်ဖြစ်တဲဝက်ခြံကိုဖျောက်ဖိုဆေးလေးပြောပြပါလား..ဆရာ..ဘာဆေးလိမ်းလိမ် မသက်သာဖူးလေး...ဆရာ...

[@CingNeam]

မိန်းကလေးဆို တားဆေးသောက်ခိုင်းရင်သက်သာတယ်ကြားဖူးတယ်။ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်တာဆိုရင်ပေါ့။ဆေးတိုင်းတော့မဟုတ်ဘူး။

[@CingNeam]

ချွေးပေါက်ပိတ်လို့လား ဘာကြောင့်လဲ။ဟော်မုန်းကြောင့်လား။ဆရာဝန်ပြဖူးလား။မျက်နှာအသားအရေက အဆီပြန်တဲ့ type ဆိုရင် ချွေးပေါက်ပိတ်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သေချာချင်ရင် ဝက်ခြံအထူးကုနဲ့ကုပါ။ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ဆိုရင် သနပ်ခါး မလိမ်းပါနဲ့။
ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ဖြစ်တာဆိုရင်
-cleanser မှာsalisylic acid ပါတဲ့မျက်နှာသစ်ဆေးသုံး
-toner မှာalcohol မပါတာ ဝယ်သုံး
-မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ toner ကို toner ဂွမ်းနဲ့သုံး
-serum တစ်မျိုးသုံးပေး ၊ဖြစ်နိုင်ရင် tea tree oil ပါတာသုံး or hyaluronic acidပါတာသုံးပေး
-ပြီးရင် moisturizer တစ်မျိုးသုံးပေး
-​နောက်ဆုံးဆင့် suncreen သုံးပေး
-ညမအိပ်ခင်မျက်နှာသစ် အပေါ်က အဆင့်အတိုင်းလုပ်ပေး
မနက်ကျလည်းအဲ့တိုင်းလိမ်းပေး
-sunscreen ကို နှစ်နာရီခြားတစ်ခါလိမ်းပေးရပါတယ်နော်။မဟုတ်ရင် ဘာမှမလိမ်းတာပိုကောင်းပါတယ်။သနပ်ခါးကိုရှောင်
အပူစပ်ရှောင်
အငန်လျှော့စား(ငပိအပါအဝင်)
ဆီကြော်စာ တွေများများ မစားနဲ့
တစ်ရက်ကို ရေသုံးလီတာ လောက်ပုံမှန်သောက်ပေး
ဝမ်းမှန်အောင်နေထိုင်စားသောက်ပါ။
ညနက်ထိမနေနဲ့။စောစောအိပ်
ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ပတ် ၂ခါ မျက်နှာချေးချွတ်ပေးပါ။
အပေါ်က အချက်တွေက ချွေးပေါက်ပိတ်လို့ ဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံကို အဲ့တိုင်းဆိုရင် ၂ လ၃လတွင်း သိသာမှုကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
hormone ကြောင့်ဆိုရင် မိန်းကလေးတွေဆို တားဆေးသောက်ရင် သက်သာတယ်။
စေတနာဖြင့် ဝက်ခြံဖြစ်ဖူးသူမှ
မှတ်ချက်။ ။ဝက်ခြံဖြစ်ရင် မညစ်ပါနဲ့။အမာရွက်ချိုင့်ခွက်တွေကို skin care နဲ့မကုနိုင်ပါဘူး။သွေးရည်ကြည်ကုထုံး တို့ဘာတို့ညာတို့နဲ့မှ ရပါတယ်။

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know.

[@sithusoe4874]

thanks sayar

[@KoMyoZawMin]

အာသာဖြေတာများရင်ဝက်ခြံထွက်လားဆရာ

[@tintun8410]

အကြီးစားေပါက်မှာ

[@CingNeam]

zinc အားဆေးပြန်သောက်ပါ။သုတ်လွှတ်တဲ့ထဲ zinc ဓာတ်ပါ ပါတယ်။ကိုယ်တိုင် ရှာကြည့်ပါ။zinc ဓာတ်ပါတဲ့သီးနှံတွေစားပါ။zincချို့တဲ့ရင်ပေါက်ပါတယ် ဆရာဝန် တစ်ယောက်ပြောတာ နားထောင်ဖူးတယ်။

[@KyawtKayKhaing-o2v]

ဆရာဝက်ခြံဖုသေးသေးလေတွေတအားထွက်လို😢😢😢😢

[@KyawtKayKhaing-o2v]

ဆေးနာမည်သေချာမသိ😢😢😢ဆေးခန်းဆရာဝန်မေးရလားမသိ

[@ThiriKyaw-nx1nr]

ကျောတေရင်ဘတ်တေမှအမြဲပေါက်နေလို့ဘာလို့လဲရှင့်