Gostaria muito de agradecer a esse professor de jinastica comecei a fazer a esse vídeo já tem 2 semanas e no começo pessava 70 KL após a segunda semana fui me pesar e estava com 68.90 KL .e estou muito feliz pq esas sua aula tem me ajudado muito meu objetivo é 60 KL quando conseguir aviso . professor muito abrigada e continue mandando mas aulas assim para nós bjs
Depois que eu descobri esse exercício, eu faço ele sempre que posso, pois tive um tempo doente 😢 mais Deus me curou, e estou fazendo de novo, comecei hj dia 21/01/2021 uuuaaauuuu esse exercício é muito bom! Que Deus continue abençoando todos vocês. E a essa turma linda do professor William Rios parabéns professor William Rios. Deus te abençoe sempre. Eu só a Jô Santos de Panelas Pernambuco.😘😘😘
Comecei a fazer hoje, adorei!!!!Mas acho que fosse fácil....mas é puxadinho....era isso que eu queria.... suei bastante....vou fazer todos os dias...parabéns ao professor e as meninas!!!🤗🤗🤗💪💪💪❤
Bien padre, sudar la gota gorda jeje me cance.avansare primero Dios.grave el disco. Pero ya se me perdió. Y volver al TH-cam. Me choca se va el Inter.👍 pero muy agradecida x k todavía está la rutina.
Respeto y admiración para el mejor instructor de aeróbicos en la ciudad de Valledupar, saludos profe Willi aprendiendo cada día más de sus capacidades 💪🏿💪🏿💪🏿
Boa tarde! Faço todos os dias.... Adora as aulas dele pq são exercícios q não tem impactos nos joelhos, faço uns 50 minutos.... E ainda 💃 um pouco com outro professor.... ❤ ❤ ❤
esta rutina siiiii....funciona!!!! felicidades instructor, no hagas caso de los malos comentarios que vi por ahí....sube más rutinas como estas gracias....
parece sencillo pero eficaz solo es tener disciplina lo felicito william yo dirijo grupos y todo lo que se haga con amor y empeño sale bien sigue así .
Profesor, Ríos gracias por sus ejercicios.Todos los días hago estos ejercicios del 2018 empecé, hacerlos, son muy efectivos ahora en la actualidad ,estoy en rehabilitación física,porqué el cobi me dejo los músculos congelados,pero sigo haciendo sus ejercicios y me estoy mejorando cada día, Dios lo guardé bendiciones 😘
Boa noite, até que enfim achei uma aula que faço com prazer, mesmo sendo antiga. Me encaixei direitinho, já passei para três amigas e elas estão fazendo e adorando❤️❤️❤️❤️
Boa tarde me chamo Antonieta de Fortaleza/Ce, Adoro suas Aulas iniciei há duas semanas, você esta de parabéns pela brilhante ideia de disponibilizar as aulas para quem se ama e quer qualidade de vida beijinhos .
Muito bom está ajudando muito a minha mamãe ☺️ ela está com mais disposição e ela não precisa emagrecer por que ela já é magra só está se exercitando pq é bom pra sua saúde 🥰obg msm.❤️
Vi hoje os seus . são ótimo fiz 3 vidios você é um ótimo professor supervisiona as alunas isso é muito bom você maravilhoso prestativo obrigada parabéns
Parabéns professor William, achei seus vídeos de aulas , um tempo atrás,. Comecei parei comecei parei, agora. Comecei dê novo, todas vezes que comei parei foi por falta de tempo, e sedentarismo também, todas. às vezes que comecei às aulas. eu estava com 87,900 em 1,75 de altura. Comecei com. às aulas de novo a 2 meses. prá. perder. eu perco gramas prá ganhar ganho kilos, então estou. firme. e focada nas aulas agora. Quando comei a 2. meses a traz fazer suas aulas tava com 87,900 hoje estou com 76,900 uma perda dê peso. bem signi ficativa dê. 11 kilos perdidos. Com essas aulas. dê airobicas nem quando fui pra cademia anos atrás nunca. consegui perder. tanto peso obrigado por seus vídeos poste mais vídeos se possível Ganhei mais. saúde perdendo. peso. Deus abençoe.
Rapaz massa de mais tbm comecando hj nova inscrita amei to precisando muito pois to cm 76 kg to cm autoestima baixa acabei de ter outro filho faz dois anos e pouco to um pouco depressiva sei q vou chega nos meus 59 quilos de antes.fe forca determinacao.
Holaaa soy nueva en tu canal. Me hizo recordar mis días en el gim, que divertido y dinámico eres, felicidades a tu clase que Elohim les bendiga a todos, seguiré desde casa haciendo ejercicio con ustedes
Nossa bom demais a acabei de fazer e surreal esses exercícios❤ bom bom diaaaa William e sua turma Deus abençoe vcs🙏🏻do Brasil 🇧🇷🇧🇷🍃❤🌻🍃❤🌻🍃❤🍃🌻uma quarta feira cheia de saúde e paz🙌🏻
En mi época y por recursos económicos, siempre mis ejercicios los hago con el palo de la escoba,y para cintura son geniales 😉😉😉me encanta y me acabó de suscribir.
oyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee estan buenisimos tus ejercicios en estos momentos de cuarentena en mi colombia los tendre presente para hacerlos diario GRACIASSS TOTALESSSS
Saludos desde tabasco mexico ami mama le gusta esta actividad q tu haces ya q para ella no son estenuantea ya bajo 17.50k desde octubre a diciembre y ya nadie la para
Vou continuar firme até chegar no peso. ideal, Depois ficar firme. nós exercícios prá continua saudável. e com qualidade. nunca mais. vou subir, na balança, e. tá pesado 87,900 de novo. Parabéns professor. William, muito. Obrigado.
Tô começando hoje, estou com 98 kls 123 de circunferência. Estou com problemas na válvula do coração, pré diabética e hipertensa. Aguentei fazer só 5 minutos de exercícios mas não vou desistir !! Daqui um mês eu conto pra vcs como eu estou !
Qqqqqq qq qqqqqqq Bread que qq qq1 q no me gusta q te qqqq qqq a 1 millones qqq y sencilla paaera a RrRrrr4ere retrataR Ter te 1qq1 a q hora y media de b b. B. Que Que Que Que
Me gusta tu rutina, ignora los comentarios negativos! Mejor profe no lo hace las exigidas rutinas sino aquel que estudia y sabe las lumitaciones de sus alumnos 😁
Estou gostando mutio. Gente brincadeira! Estou amando esses exercicios. Mas, estoi curiosa, de qual país é esse moço? Sou só uma vovó coruja curiosa!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Nossa, que maravilha , estou praticando algumas aulas está vai entrar na minha rotina ameiii!! top.que bom que vc.conseguiu quero perder 30kg.tambem depois volto aqui. 🏋️🏋️🏋️😁😘
@@andreiacosta9789 É um pouco cansativo mas, vale apena, se você não consegue repetir 4 vezes , repita 2 vezes! Até o seu corpo ir se acostumando aos poucos depois você consegue.
Hola saludos desde Ecuador muy buen vídeo felicitaciones al grupo vallenata, un favor si me puedes ayudar con el link de la música q utilizan en este vídeo para practicarlo mas, gracias saludos a todos cuidecen y sigan grabando mas vídeos.
Felicidades 👏 a este profesor mucha energía así cualquiera se activa todas las mujeres se ven muy sencillas Felicidades x su empeño
Gostaria muito de agradecer a esse professor de jinastica comecei a fazer a esse vídeo já tem 2 semanas e no começo pessava 70 KL após a segunda semana fui me pesar e estava com 68.90 KL .e estou muito feliz pq esas sua aula tem me ajudado muito meu objetivo é 60 KL quando conseguir aviso . professor muito abrigada e continue mandando mas aulas assim para nós bjs
Conseguiu??
Adorei
Depois que eu descobri esse exercício, eu faço ele sempre que posso, pois tive um tempo doente 😢 mais Deus me curou, e estou fazendo de novo, comecei hj dia 21/01/2021 uuuaaauuuu esse exercício é muito bom! Que Deus continue abençoando todos vocês. E a essa turma linda do professor William Rios parabéns professor William Rios. Deus te abençoe sempre. Eu só a Jô Santos de Panelas Pernambuco.😘😘😘
Muy buenos días q buenos aerobicos gracias willian Dios lo bendiga siempre😘❤🇨🇴
Comecei a fazer hoje, adorei!!!!Mas acho que fosse fácil....mas é puxadinho....era isso que eu queria.... suei bastante....vou fazer todos os dias...parabéns ao professor e as meninas!!!🤗🤗🤗💪💪💪❤
Dios bendiga ese instructor
La verdad me agrado su forma de instruir los ejercicios, así los de casa podemos realizarlo también.
Adoro suas aulas, descobri dois dias atrás !! Amei !! Fiz tudo !!
Bien padre, sudar la gota gorda jeje me cance.avansare primero Dios.grave el disco. Pero ya se me perdió. Y volver al TH-cam. Me choca se va el Inter.👍 pero muy agradecida x k todavía está la rutina.
Excelente, suave y considerado pero muy efectivo; ideal para personas mayores! Felicitaciones 👍
❤️👏👏👏 eu fiz exercício hoje mandar um vídeo para a gente fazer em casa Deus
Para personas mayores y jóvenes,para los qué están en rehabilitación Física.
Respeto y admiración para el mejor instructor de aeróbicos en la ciudad de Valledupar, saludos profe Willi aprendiendo cada día más de sus capacidades 💪🏿💪🏿💪🏿
Boa tarde! Faço todos os dias.... Adora as aulas dele pq são exercícios q não tem impactos nos joelhos, faço uns 50 minutos.... E ainda 💃 um pouco com outro professor.... ❤ ❤ ❤
Muito obrigado professor tô firme já tem três semanas até meu diabete caiu que Deus vc e família parabéns de mais pelo seu trabalho...
esta rutina siiiii....funciona!!!! felicidades instructor, no hagas caso de los malos comentarios que vi por ahí....sube más rutinas como estas gracias....
Me motivas mucho y si sube mas vídeos ... Saludos desde San Luis potosi
Eu adoro esse exercício faço todo dia
Muy buena pero lo cortaron, antes era de casi 20 minutos
Obrigado ,amo fazer exercícios com vc e todo o grupo ,te acompanho a seis meses já pedir quatro kilos e estou muito feliz .
parece sencillo pero eficaz solo es tener disciplina lo felicito william yo dirijo grupos y todo lo que se haga con amor y empeño sale bien sigue así .
Si q están buenísimo estos vídeos los hago todos los días ,desde España
Excelente, me gustaron, perfectos para mi. Despué de 20 años sin ejercicio he iniciado. Un abrazo.
Me gusta.
Profesor, Ríos gracias por sus ejercicios.Todos los días hago estos ejercicios del 2018 empecé, hacerlos, son muy efectivos ahora en la actualidad ,estoy en rehabilitación física,porqué el cobi me dejo los músculos congelados,pero sigo haciendo sus ejercicios y me estoy mejorando cada día, Dios lo guardé bendiciones 😘
Estou amando esses exercícios ,estava procurando algo que me anima-se pra não desistir
Wiliam Rios, estou acompanhado às aulas aqui no Brasil. Estou adorando. Beijo
Boa noite, até que enfim achei uma aula que faço com prazer, mesmo sendo antiga. Me encaixei direitinho, já passei para três amigas e elas estão fazendo e adorando❤️❤️❤️❤️
Bom dia, galerinha,valeu que aula maravilhosa 😂❤❤.Eu comecei já tem quarto dias estou amando 😍 muito obrigado que benção Deus abençoe suas vidas ❤️❤️
Boa tarde me chamo Antonieta de Fortaleza/Ce, Adoro suas Aulas iniciei há duas semanas, você esta de parabéns pela brilhante ideia de disponibilizar as aulas para quem se ama e quer qualidade de vida beijinhos .
🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
Me0gustoooo
Queeeeeeee jajajaa
He descubierto tu canal hace muy poco y me encanta, tus tutoriales me parecen fantasticos. Muchas gracias, William! Un saludo desde Madrid, España
Estou fazendo todos os dias. Tudo explicado. Teho fé que vou ter resultados fazendo esses exercícios. Estou amando.
Gracias William 😘 por estos maravillosos ejercicios, eres un sol
Amo suas aulas porque são fáceis de fazer,de segunda a sexta.
Me encanta este instructor,motiva bien a la gente y explica muy bien los ejercicios.yo ago sus rutinas.
Wow fascinada de estos ejercicios sigue subiendo más con más tiempo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Entrei no celular do meu marido e amei essa aula,bom demais,Michele do Brasil.
DIOS LO LLENE DE BENDICIONES FORTALEZA SABIDURÍA Y PROTEJA, GRACIAS PROFE POR SU APORTE PROFESIONAL.
BB
Esse arrazou viu, fechou com a minha cara , professor nota 1000000000000,sou Juliana de Recife Pernambuco Brasil
O melhor vídeo que encontrei por enquanto. Muito bom Parabéns estou começando agora nos exercícios e achei excelente.
William, gracias enoooormes por tu dirección en el ejercicio. Sos un excelente profesional y un gran MOTIVADOR.
Faço exercícios todos os dias, gostei muito desse aí.. com certeza, vou fazer também..😉😘😘 vamos lá mulherada, vamos nos exercitar. 😉😉💪🏋️♀️🏋️♀️
Tô fazendo a caminhada de uma hora e ao chegar ainda faço a aula do professor William a melhor aula disciplina total
Muito bom. Adorei. William Rios está de parabéns 😍😍😍
Me encantó es la primera ves que trabajo con su grupo pero si me gusto tengo 50 libras por salud gracias por hacer más emotivo el procesó ❤
Muito bom está ajudando muito a minha mamãe ☺️ ela está com mais disposição e ela não precisa emagrecer por que ela já é magra só está se exercitando pq é bom pra sua saúde 🥰obg msm.❤️
Vi hoje os seus . são ótimo fiz 3 vidios você é um ótimo professor supervisiona as alunas isso é muito bom você maravilhoso prestativo obrigada parabéns
Que bueno lo encontre! Ahora no hay porque quedar-me sin hacer nada. Gracias
Josenida
Não
P
Parabéns professor William, achei seus vídeos de aulas , um tempo atrás,. Comecei parei comecei parei, agora. Comecei dê novo, todas vezes que comei parei foi por falta de tempo, e sedentarismo também, todas. às vezes que comecei às aulas. eu estava com 87,900 em 1,75 de altura. Comecei com. às aulas de novo a 2 meses. prá. perder. eu perco gramas prá ganhar ganho kilos, então estou. firme. e focada nas aulas agora. Quando comei a 2. meses a traz fazer suas aulas tava com 87,900 hoje estou com 76,900 uma perda dê peso. bem signi ficativa dê. 11 kilos perdidos. Com essas aulas. dê airobicas nem quando fui pra cademia anos atrás nunca. consegui perder. tanto peso obrigado por seus vídeos poste mais vídeos se possível Ganhei mais. saúde perdendo. peso. Deus abençoe.
Ameiiiiiiiiiiii esse vídeo💕
Parabéns
Boa tarde Sou pernabucana tbm comesei agora fazer esse exercício estou amando parabéns muito bom mesmo!
Parabéns William consegui executar todos passos foi o que mais gostei, estou me sentindo mt bem.
Rapaz massa de mais tbm comecando hj nova inscrita amei to precisando muito pois to cm 76 kg to cm autoestima baixa acabei de ter outro filho faz dois anos e pouco to um pouco depressiva sei q vou chega nos meus 59 quilos de antes.fe forca determinacao.
Holaaa soy nueva en tu canal. Me hizo recordar mis días en el gim, que divertido y dinámico eres, felicidades a tu clase que Elohim les bendiga a todos, seguiré desde casa haciendo ejercicio con ustedes
S
❤
👏👏 me encanta. Un abrazo gigante desde Colombia
Buenos dias muy buena rutina gracias a estos videos nos motivan para estar bien de salud saludos ..😰😓😓
Boa noite William,conhecido agora de noite o seu canal ,aqui no iotube,e amei ,comecei a fazer o exercício.
Me gusta mucho que emergía. Felicidades. Los seguiré.😙👌👍
Nossa bom demais a acabei de fazer e surreal esses exercícios❤ bom bom diaaaa William e sua turma Deus abençoe vcs🙏🏻do Brasil 🇧🇷🇧🇷🍃❤🌻🍃❤🌻🍃❤🍃🌻uma quarta feira cheia de saúde e paz🙌🏻
عقخ
En mi época y por recursos económicos, siempre mis ejercicios los hago con el palo de la escoba,y para cintura son geniales 😉😉😉me encanta y me acabó de suscribir.
oyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee estan buenisimos tus ejercicios en estos momentos de cuarentena en mi colombia los tendre presente para hacerlos diario GRACIASSS TOTALESSSS
Son buenísimo,!!!
Realmente quem quer emagrecer essa aula é ótima faço ela a duas semanas e já perdi pesso mas Junto mudei um pouco a alimentação.bjs
Bom dia sou do Brasil parabéns pelos exercícios suei bastante gostei .. Parabéns a todos vocês maravilho bjos do Brasil a todos🇧🇷🇧🇷😘😘
Amei esses exercicios! Vou juntarcom os q já faço. Muito animado!
Xxx
Primera vez que hago estos ejercicios pero estoy encantada bendiciones
Olha vi agora este vídeo..
Adorei ...vou fazer aqui casa.
Saludos desde tabasco mexico ami mama le gusta esta actividad q tu haces ya q para ella no son estenuantea ya bajo 17.50k desde octubre a diciembre y ya nadie la para
Vou continuar firme até chegar no peso. ideal, Depois ficar firme. nós exercícios prá continua saudável. e com qualidade. nunca mais. vou subir, na balança, e. tá pesado 87,900 de novo. Parabéns professor. William, muito. Obrigado.
Tô começando hoje, estou com 98 kls
123 de circunferência.
Estou com problemas na válvula do coração, pré diabética e hipertensa.
Aguentei fazer só 5 minutos de exercícios mas não vou desistir !!
Daqui um mês eu conto pra vcs como eu estou !
e agr moça?
Excelente! felicitaciones q alegria la q emiten❤
Adorei. Estou treinando em casa os ritmos das músicas são massa.Qual o nome dessas músicas.
Q
Excelente me gozo a lo grande saludos y bendiciones para todos ustedes ✌️👏🏻👏🏻👏🏻🥰
Gostei muito desse exercício!!👏🏼 💪🏽🏋🏽♀️
Eu fiz ele sozinha em casa.
faz o alongamento primeiro
Muito bem e isso aí miga 👏👏👏👍
Excelente!
Show de bola!
Amei.
Sou apaixonada por aeróbica.
Vou praticar todos os dias em casa.
Buena rutina.saludos!!
Eu também agradeço porque te acompanho a 2 anos e adoro fazer o exercício com vcs ótimo Deus abençoe sempre
Sou do Brasil e estou amando assistir, é claro fazer 👏🏾👟👟
Que bom tê-los encontrado, faço treino em casa e amei a dinâmica de vocês, parabéns, Deus abençoe o trabalho da equipe ❤
Este video me dio mucho ánimo, excelente el instructor. Gracias por compartir
Excelente estou fazendo obgda
Hola profe lo felicito expertacular los ejercicios todos los días los hacemos en casa con mis hijos un abrazo y gracias estoy en Bogotá
Boa noite!Amei essa aula, parabéns. Gratidão
Qqqqqq qq qqqqqqq Bread que qq qq1 q no me gusta q te qqqq qqq a 1 millones qqq y sencilla paaera a RrRrrr4ere retrataR Ter te 1qq1 a q hora y media de b b. B. Que Que Que Que
Que bueno lo are siempre e querido bajar de peso nunca avía visto estos videos están excelentes gracias
Amei nunca imaginei que poderia ser tão legal !!! Vou começar a fazer 👏👏👏👏👏👏👏😍
Saludos desde Lima Perú 🇵🇪 felicidades
Me gusta tu rutina, ignora los comentarios negativos! Mejor profe no lo hace las exigidas rutinas sino aquel que estudia y sabe las lumitaciones de sus alumnos 😁
Excelente!!!!
Mucica para ginnacio en casa
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,
De dónde es el instructor del gym?? Gracias!!
Excelente primera vez que hago esta rutina, me gustó mucho, corta e intensiva, muchas gracias
Nossa mi sinto muito bem fasendo exercícios com eles .. alegria contagiante.bom de mais Dançando e bailando ..odoro ✌️🌻💕
Bom dia , professor Wilian cv e benção ❤❤❤ Deus te abençoe com muita sabedoria e saúde e felicidades sempre 💕💕 vc com toda a sua equipe ❤❤
Minhas aulas são neste estilo , minhas alunas amam ❤
Ola esses exercicio serve pra aumentar o bumbum e engrossar as pernas , tem qye ser feito quantas veses na semana .
Obrigado Wilian adorei esse exercício e acompanho fãs muito tempo Deus lê abençoe
Mais vídeos por favor, amei... bom de mais 😘
Achei esse canal por um acaso, ameeei, os exercícios são maravilhosos pessoal, vamos acompanhar diariamente 🤣🥳
Estou gostando mutio. Gente brincadeira! Estou amando esses exercicios. Mas, estoi curiosa, de qual país é esse moço? Sou só uma vovó coruja curiosa!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muchisimás gracías por tan buenas clases de aerobics son buenisimos estos si funsionan❤
Maravilhoso treino ,ja estou vendo muitos resultados 🙏🙌
William Rios você é caceteiro nota 100 vem dá aula aqui em Bodocó-PE. Quero assistir todos os dias 😘
Vi este vidio e e amei estou fazendo em casa faço todos os dia e fazendo redução alimentar já eliminei 39 quilos em 10 meses
Jjjjkkki
É serio?preciso perder 35kg
@@anacristinaribeirodeambros6971 sim e faço reeducação alimentar
Você consegue e só começar faço este exercício todos os dias
Nossa, que maravilha , estou praticando algumas aulas está vai entrar na minha rotina ameiii!! top.que bom que vc.conseguiu quero perder 30kg.tambem depois volto aqui. 🏋️🏋️🏋️😁😘
Me encantó, gracias por tu tiempo desde Medellín
esse exercício com cabo de vassoura e o máximo👏👏👏👏👏👏👏
Buenas tarde te felicitó muy buenas tu clase William desde venezuela
Muito bom adori a aula, eu e minha família estamos fazendo todos os dias 😀💪
Obrigada! Amei as suas aulas, em meio a pandemia do covid19, já emagreci 15 kg: em 25 dias.
Você faz todos os dias?
@@andreiacosta9789 não faço todos os dias! Só 4 vezes dia sim dia não, mas repito essa aulas 4 vezes seguida com intervalo de 5 minutos cada aula.
Eu também faço só que não repetia como sequência rsrs vc achou que definiu um pouco os músculos? Se sim em que regiões
@@andreiacosta9789 É um pouco cansativo mas, vale apena, se você não consegue repetir 4 vezes , repita 2 vezes! Até o seu corpo ir se acostumando aos poucos depois você consegue.
Hola saludos desde Ecuador muy buen vídeo felicitaciones al grupo vallenata, un favor si me puedes ayudar con el link de la música q utilizan en este vídeo para practicarlo mas, gracias saludos a todos cuidecen y sigan grabando mas vídeos.
Me enkntan esos ejercicios gracias si los estoy hasiendo y me están dando resultados gracias bndiciones los miro desde Honduras
eu estou só e Deus em 🏡 adorei parabéns estou com 10 meses de 40tena
Boa noite sou de estância velha Rio grande do e faço esta aula duas vezes na semana com você e gosto muito das aulas que você faz
me encantó!!! buenísimoooooooo
Pppp
Arrasaram! aula maravilhosa parabéns👏👏👏 vou fazer aqui em casa!