Роман, обратите внимание на технику работы с jumping box у Noah Ohlsen: он делает шаг вниз, а не спрыгивает. Это немного медленнее, но зато экономит силы: th-cam.com/video/Amr9d0qlLIQ/w-d-xo.html. Удачи вам!
Чтобы люди под углом не делали, типа все одинаково. Грудь в положении на полу должна быть на линии и ноги и руки параллельно линии. Попытка стандартизации для всех.
@@goodperson1739 о! "сперва добейся" подъехало. я в крышку не уложился - закрыл всего 205 повторений rx. но это и не моя работа. моя задача болеть, а делать комплексы лучше других задача спортсмена.
@@goodperson1739 я вроде никого не оскорблял и не унижал. я лишь высказал очевидное - роману далеко до основных забугорных конкурентов. и не видать нам подиума в играх еще пару-тройку лет.
Отдельный кайф, треки замиксованы пушкой🔥
Красава, только ВПЕРЁД!!!!💪💪💪💪💪
Молодец Роман, Это просто 🔥
Монстр просто,успехов дальше)
Роман машина без сомнений. 👍
Felicitaciones , wod hecho saludos
Мощно!!!
круто 👍👍👍
У меня 18:28 правда вес гантели 15шка.
Nice work Bruh
Рома, машина, рви всех)))))
Strong work! His pants seem really tight. Maybe go up a size.
Excelente! Saludos desde México vato ojalá los gringos no la hagan de pedo y si te den la visa este año
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤩
Рома, Молодец!
What a time!
Роман, обратите внимание на технику работы с jumping box у Noah Ohlsen: он делает шаг вниз, а не спрыгивает. Это немного медленнее, но зато экономит силы: th-cam.com/video/Amr9d0qlLIQ/w-d-xo.html. Удачи вам!
Откуда ты знаешь что это экономит силы?
блин в том что Роман сделает сомнений нет ) главное чтобы потом визу дали )))))))
💪💪💪💪👊
Where do I find this music. Who's Dj?
NICE!!!!!! will you make it to the games????
He always make it..
But also he never gets the visa
Халк просто
Успехов тебе Роман!
Скажи какой вес гантели и в какой лимит времени нужно было вложиться?
Спасибо
Он же показал вес гантели. Крышка 20минут
@@alexqwerty2290 провтыкал я, от души друган
22кг
one thumb down from US ambasador? XD
Гантель кг?
22кг вроде
Сколько метров линия должна быть
Это не важно
Зачем на большой палец мотают этот бинт? Там палец натирается?
Да, бывает при работе с гантелью и штангой, частенько
Иногда в мясо
Чтобы натягивался бинт, а не кожа на пальцп
@@Georgy338 спасибо
@@alexqwerty2290 спасибо
Зачем вообще нужна линия?
Чтобы люди под углом не делали, типа все одинаково. Грудь в положении на полу должна быть на линии и ноги и руки параллельно линии. Попытка стандартизации для всех.
штошшш. Медерес с первой попытки сделал почти на минуту быстрее. Пичаль.
пИчаль, а Вы за сколько сделаете?
@@goodperson1739 о! "сперва добейся" подъехало. я в крышку не уложился - закрыл всего 205 повторений rx. но это и не моя работа. моя задача болеть, а делать комплексы лучше других задача спортсмена.
@@george4814 так вот болейте достойно)))....
@@goodperson1739 я вроде никого не оскорблял и не унижал. я лишь высказал очевидное - роману далеко до основных забугорных конкурентов. и не видать нам подиума в играх еще пару-тройку лет.
@@george4814 эксперт-очевидец ,вот вы точно умеете поддержать спортсмена! идите в спорт зал и подиум будет ваш через пару тройку лет)))