Me diagnosticaron Condropatía hace cuatro años y no me explicaron nada de esto. Gracias por ayudarme a entender mejor el problema que tengo y como poder solucionarlo que a causa de los dolores he evitado generalmente hacer ejercicio de piernas estos últimos cuatro años.
Muchas gracias, excelente y detallada información. En caso de condropatía, que ejercicios recomienda para fortalecer y definir cuádriceps, vasto interno y piernas que no comprometa aun más el desgaste del cartílago. Se aplica el mismo principio en caso de artrosis. Saludos desde Venezuela.
recientemente me diagnosticaron condromalacia I-II y me prohibieron saltar por unos 2 meses mientras hago la fisioterapia...mi pregunta es ¿puedo volver a realizar ejercicios con saltos (en patines) o realmente tengo que abandonarlo? no quisiera dejar de patinar y hacer saltos :(
Yo llevo 5 operaciones de rotula y tengo 38 años hemos alargado unos 7 años el evitar la protesis ( pero he perdido 7 años de mi vida) ahora se me va hacer un transplante de cartilago y rotula ya que apenas queda hueso, mi comentario anterior es porque has explicado muy bien esta maldita lesión que si caes en ella y la rehabilitación llega un momento que tu misma pierna rechaza y por el dolor enivides el musculo por más rehabilitación que hagas no funciona de nada. Hay barbaridades por Internet y por TH-cam que deberían de estar prohibido los vídeos. ATENCION EL CARTILAGO NO SE REGENERA Y ESO LO SABEN TODOS LOS TRAUMATOLOGO Y OTRA COSA MAS CUIDADO TODOS LOS TRAUMATOLOGO NO SABEN OPERAR NI TRATAR ESTA LESION COMO OS HA DICHO EN EL VIDEO UN TRAUMATOLOGO ESPECIALIZADO Y HAY MUY POCOS EN ESTA LESION
Es lo mismo la gonartrosis grado I? Tengo 46 años y me acaban de diagnosticar con gonartrosis bilateral grado I. (Aunque solo me duele la rodilla derecha)
Ami me dijieron que tenía ablandecimiento del cartílago que con medicamentos se me iba a fortalezer para que no me doliera.y gracias a Dios que no tengo desgaste desgaste
Hola Doctor, los síntomas que presentan ahí son exactamente los que tengo. Cuando estoy mucho tiempo sentado necesito estirar la rodilla porque me empieza a doler demasiado. Yo hago fútbol y no me gustaría dejar de jugar, por esa razón nunca fui al médico. Y mi pregunta es como hacer para ejercitar el cuadriceps si cuando quiero hacer algún tipo de ejercicio me duele
@@josthinstillcamposmora4430 te soy sincera ya pasó un año, y me viene por momentos el dolor diferentes días, ya creo que es algo con lo que acostumbrarse a vivir. Lo único seguir fortaleciendo el cuerpo pero el dolor continúa crónico
En mi caso no me duele para nada estar sentado, de hecho me alivia, el problema es cuando me paro o camino, despues de estar en ese estado unos 2 minutos empiezo a sentir una molestia pero no llega para nada a dolor, siento como si se ajustara mi rodilla, por la pandemia no he podido ir a un fisioterapeuta pero si he hablado con uno online, me dijo que podria ser condromalacia pero no siento los sintomas mencionados en el video, si no siento molestias al estar sentado podria descartarlo? por cierto estoy hace unos 8 meses y tengo pisada pronada. los unicos sintomas que siento es la molestia al estar parado o caminando que podria describirlo como si la rodilla se ajustara y mientras pase mas tiempo la siento mas ajustada.
Hola buenas, llevo 13 años operado de ligamento cruzado,y desde hace dos años me están tratando de condrmalacia e estado con tratamientos y rehabilitación y no funcionó,me operaron del cartílago y rehabilitación y no hay mejoría incluso va a peor,es pobable que me tenga que poner prótesis??
Hola excelente video :). Tengo una duda que espero me la pueda responder. Tengo este problema en ambas rodillas, tuve un exceso de ejercicio y tambien producto de mi trabajo me resalto esta lesion. Mi duda es tengo que dejar de hacer ejercicio que conlleven flexionar la rodilla?. Normalmente hago sentadillas, sentadillas tipo zumo, saltos tipo burpess, o escaladas con apoyo de manos en el suelo mientras alterno las rodillas al pecho... ese tipo de ejercicio debo dejarlo?. Hago 5 veces a la semana ejercicio en todo el cuerpo.. Espero me pueda ayudar por favor
@@alexbrocca5039 de echo tengo crondomalacia en ambas y desaliniamiento roduliano en ambas. Ahora estoy haciendo kine para que avance la lesión, solo espero ganar volumen en las piernas sin necesidad de las sentadillas u.u
Tengo 38 años y tengo una rodilla de 80 años :( condropatia grado 4 con artrosis. Causa fue la forma de la rotula desde pequeña, mala suerte :( Soy deportista y me desmoronó el diagnostico 😢 sigo haciendo spinning y muchos isometricos mientras y me ha ayudado muchísimo.
Hola pucha estoy pasando por lo mismo es bueno lo de los ejercicios ahy que seguir haciéndolos verdad sobre todos isometricos me podrías comentar algún suplemento que sirva para parar el desgaste y mantener lubricada la articulación desde ya muchas gracias
Tengo 21 años, al fallar al ingresar ingresar la Universiad mis padres me enviaron a la escuela militar porque me falto 3 meses de formación militar para tener una carrera como policía o bombero, tenia sobrepeso tirando a obesidad y sabía que algo así iba a pasar, trotar todos los días con ese peso me dejo mal, además los insultos me orientaban a tratar de no quedarme atrás, ahora ya baje de peso pero me duele las rodillas ya paso 1 año y me duele mucho
Los tratamientos e intervenciones a los que se refiere no los realizan nunca en la sanidad pública. En el mejor de los casos, y tras meses en lista de espera, se limitan a dar infiltraciones (ni siquiera de ácido hialurónico porque también lo consideran "caro") como si diesen "3 en 1" a una bisagra, algo que acelera el desgaste, ya que al reducir el dolor momentaneamente, hacemos trabajar la articulación de nuevo como si no hubiese daño alguno. Es después de los 60 años cuando tras varios años de dolores, cojera e incapacidad que no te reconocen, cuando valoran ponerte una prótesis en un fémur que está ya tan dañado que a los pocos años empieza a fallar de nuevo.
Hola, tengo 27 me lesione hace 3 años en el gym al parecer no hacia bien los ejercicios, ahora me cambie de gym pero empecé a tener dolor en la rodilla. Me realicé una radiofragia y salió condropatía aguda, consecuente a traumatismo de primer grado.
Hola buenas tardes, gracias por su información. Necesito preguntar cuál tratamiento recomienda para la condromalasia y menisco medial interno me dicen que la Ozonoterapia o plaquetas y células madres. Cuál me recomienda.
Tuve molestias en mi rodilla, yo corro a diario, me dijeron mi te don estaba inflamado, m hicieron una radiografía y la rotula de mi rodilla derecha está más baja que la izquierda, como se puede llamar a esto y lo más importante, como se mejora o acomoda?
Buenas me infiltraron acido h. Por condromalacia y como ya no me dolian las rodillas tuve la torpeza de saltar, ahora me duele y arde mucho mas q antes como quemazon q no me deja dormir, sera que q el acido h q tengo infiltrado me agrava la inflamacion ? por favor q debo hacer y esto pasara?
Muchas gracias por su explicación, estaba tan asustada que pensé que la solución era solo operación..😥 pero ahora tengo mad esperanza de que con ejercicios y con inyecciones pueda mejor o estar más estable mi rodilla
Gran video. Solamente una duda, a mi hermana con 18 años le han diagnosticado que tiene condromalacia grado lV y no le dan soluciones y le duele todas las noches (se toma medicamentos para el dolor casi siempre). También le duele después de hacer actividad física y los médicos no le dan soluciones, solo le infiltran líquidos que no le hace apenas efecto de alivio y así llevamos más de 2 años. Que podríamos hacer para que le alivie el dolor aunque sea durante el proceso que le buscan una solución? Actividades físicas de qué tipo? Rodillera? Muchas gracias!
Pues hay un tratamiento de este mismo canal me parece, se llama tratamiento condromalacia rotuliana pierna derecha. Qie consiste en diera, extracto de papa en ayunas, infusion de orégano, tomillo , Romero y diente de León Búscalo.
Hola me podrías contar como se encuentra su hermana ya que yo sufro de lo mismo y si ahy algo que le ha hecho bien por. Favor desde ya muchas gracias!!!
Cuando se detecto lesión de meniscos rodilla izquierda y condromalasia los ejercicios se pueden hacer para ambas. Ago reposo en cama y ejercicios en cama.. llevo casi una semana. Gracias
Yo con el gimnasio me dejó de doler prácticamente 0, ahora con lo del covid-19 como no voy me vuele a doler, pero en cuanto vuelva me dolerá bastante -, press de pierna y todo tipo de máquinas
Ve con un fisioterapeuta o un un traumatologo. Ellos te indicaran ejercicios específicos, cuantas series y cuantas veces al día. No dejes que se haga dolor crónico,evita la cirugía. Mejor agenda una cita y con terapia te recuperas de seis meses a un año dependiendo de tu dolor.
Muchísimas gracias por el vídeo, una duda si me la puedes resolver, fortaleciendo bien todo lo que es el cuadriceps y estando con un buen balance es posible frenar el desgaste, o siempre habrá un mínimo de desgaste agracias!!!
Hace 3 años me diagnosticaron esto, creo que es porque practico danzas polinesias y agrava esto porque después del diagnóstico, deje la danza y llevo 3 meses que regrese y me volvió el dolor. Habia olvidado el sufrimiento que trae esto, gracias al cielo tiene solución y solo es disciplina con nuestro cuerpo
Cuantos kilometros deberia hacer en mi bici de ruta , a que velocidad y cuanto de descanso ? A veces creo que me duele por exceso, pero tambien duele si no hago nada.
Una consulta me diagnosticaron condromalacia grado 3 tengo 23 años y ya llevo 2 artroscopia y 3 infiltración de plasma rico en plaquetas y sigo igual xq será siempre me duele
Gracias es súper importante ll que eh escuchado, yo tengo 59 años las rodillas las tengo mal ya me Vio el traumatologo me an hecho varias radiografía y nada es de operación, me dice que a mi edad no debo operar ejercicios natación y comer sano , lo hago pero cada día me duele más, me gustaría saber qué me aconseja gracias
Hola Tengo una Duda Pero me gustaria que me la contestara el canal porfavor seria de gran apoyo y ayuda que me contestaran ase un tiempo tuve una fractura de muñeca y despues de mis 2 operaciones quedo con una desviacion o no puedo dar todo el movimiento pero excesivo casi que podria aser
Caí de rodilla de manera espantosa hace años. Recién ahora tengo ligera molestia y no siento nada cuando practico ballet pero sí al bajar escaleras (62)alguna sugerencia para mi caso en particular????
Tengo una duda, hace aproximadamente 2 meses tuve un accidente, fractura de fémur, tibia y peroné expuesta. Me realizaron una cirugía donde me pusieron un clavo centromedular y fijadores externos, hoy día estoy en recuperación pero no puedo flexionar mi rodilla hasta un cierto punto, ¿Que problema tengo?
Hola tengo 43 años y me diagnosticaron condromalacia patefemoral con hiperprecion secundarias A patelarizacion de patelas. La pregunta es que si es mejor la operación o tratamiento . no me gustaría llegar a los 50 y me dijeran que tiene que hacerme una cirugía mayor pq deje pasará mas años.
Tengo 23 años y a mí me pasa lo contrario: no me duele por ser sedentaria, me duele la rodilla por hacer deporte. Tengo pie valgo, casi plano, por lo que uso plantillas para corregir el hundimiento del tobillo, pero aun así al ejercitar las piernas es posible que la rodilla no se flexione perfectamente alineada si no que tenga una pequeña rotación hacia dentro que produzca desgaste. No se qué mas puedo hacer para evitar esa fricción.
Tengo 33 y hace tres meses que comencé con dolores intensos, la información me ha servido mucho. Ojalá que el ortopedista me de una buena señal. Desenme suerte.
TE dolia detras de la rodilla, yo al estar con la rodilla fleccionada y al defeccionarla me dolia detras de la rodilla, y ahora tambien siento dolor ligeto en el gemelo
@@arielmario2952 me duele en la parte de atrás de la rodilla donde se siente como un ligamento duro, grueso y largo, del lado externo. Es que hace 5 años se me cayó un costal en la rodilla empujándola hacia atrás y desde entonces cada tanto se me atoraba y ya no me permitía estirarla.
Y todo eso donde te lo hacen??? En la seguridad social no desde luego .Morfina y para casa .Vergüenza da ver a un medico como usted no hacer una critica a el trato de la seguridad social
Me he sentido taaan comprendida... muchas gracias por toda la información! Una pregunta, habría alguna contraindicación con la práctica del running?? Un saludo!
Saludos, tengo 32 años, hago ciclismo profesional y me han indicado que tengo artrosis nivel 1 a 2. Hay forma de detener la degradacion del cartilago o forma de volver a regenerar el cartilago por medio de la suplementacion, como consumir ilisina, y otros amino acidos? etc?
@@Ktyux Saludos, descubrí que tengo contromalacia rotuliana luego de tantos estudios y mas. no he vuelto a tener problemas con la rodilla luego que me hice un estudio biomecanico en la bici, y me suplemento con bcca's, multivitaminicos y L-Lisina, no he vuelto a hacerme otra resonancia magnetica, pero de algo estoy seguro ya no tengo problemas de rodilla.
Justamente tengo eso:condropatia? Desgaste de rótula, no puedo sentarme con la rodilla flexionada, pues hay mucho dolor, voy a tomar el cartílago en cápsulas, aunque no sé por cuánto tiempo, solo tengo 57 años, ya no pude hacer bicicleta pues al primer pedalazo había mucho dolor. No sé a quién acudir para que me indique ejercicios para fortalecer los cuádriceps.
Hay q fortalecer eñ cuádriceps pero no em exceso y np desatender los demás músculos de la pierna porque la condromalacia se debe a descompensacion muscular.. tbn hay que hacer buenos estiramientos
Hola doctor. Me han entregado los resultados de la resonancia y estos dicen lo siguiente. Condropatia con lesiones grado 3 y 4 de la articulación patelofemora. Edema óseo periférico sin poder descartar pequeñas fracturas subcorticales de la región anterior del condilo femoral medial, correlacionar con clinica. Leve a demorado derrame articular con sinovitis difusa. Condropatia superficial de la zona de carga del compartimiento femorotibial medial. Leve tendinitis rotuliana proximal. Fenómenos estesopaticos cuadricipitales distales. Que me pueden decir de este diagnóstico.
Me diagnosticaron Condropatía hace cuatro años y no me explicaron nada de esto. Gracias por ayudarme a entender mejor el problema que tengo y como poder solucionarlo que a causa de los dolores he evitado generalmente hacer ejercicio de piernas estos últimos cuatro años.
yo me cure con ejercicios isometricos de pierna se los recomiendo altamente amigos
Me alegra amigo, Cuanto tiempo te tardaste para recuperarte?
@@alejoveron111 x2
Puedes decirme cuales son esos ejercicios por favor!
@@elizabethjimenez3295 Busca en este canal ejercicicios de propicepción para rodilla.
@@missdairamary muchas gracias espero encontrarlos y que me ayuden pues juego basquetbol y después de los juegos el dolor es muy fuerte!!!! 😭
Muchas gracias, excelente y detallada información. En caso de condropatía, que ejercicios recomienda para fortalecer y definir cuádriceps, vasto interno y piernas que no comprometa aun más el desgaste del cartílago. Se aplica el mismo principio en caso de artrosis. Saludos desde Venezuela.
recientemente me diagnosticaron condromalacia I-II y me prohibieron saltar por unos 2 meses mientras hago la fisioterapia...mi pregunta es ¿puedo volver a realizar ejercicios con saltos (en patines) o realmente tengo que abandonarlo? no quisiera dejar de patinar y hacer saltos :(
Al final te mejoraste ?
Mi diagnóstico fue. Subluxación de rotula y condramalacia grado 3. 😢 Me dijo el médico q debía hacerme una artroscopia
Muchas gracias Dr. por enseñarnos todo respecto a la rodilla, me esta sirviendo de mucho ese conocimiento. Saludos desde Peru ❤️🇵🇪
Gente yo tengo la Rotula Derecha Caída y medio inchada y se ve feo y la izquierda se ve normal? A que se podría deber?
Yo llevo 5 operaciones de rotula y tengo 38 años hemos alargado unos 7 años el evitar la protesis ( pero he perdido 7 años de mi vida) ahora se me va hacer un transplante de cartilago y rotula ya que apenas queda hueso, mi comentario anterior es porque has explicado muy bien esta maldita lesión que si caes en ella y la rehabilitación llega un momento que tu misma pierna rechaza y por el dolor enivides el musculo por más rehabilitación que hagas no funciona de nada. Hay barbaridades por Internet y por TH-cam que deberían de estar prohibido los vídeos.
ATENCION EL CARTILAGO NO SE REGENERA Y ESO LO SABEN TODOS LOS TRAUMATOLOGO Y OTRA COSA MAS CUIDADO TODOS LOS TRAUMATOLOGO NO SABEN OPERAR NI TRATAR ESTA LESION COMO OS HA DICHO EN EL VIDEO UN TRAUMATOLOGO ESPECIALIZADO Y HAY MUY POCOS EN ESTA LESION
hola como estas maría te han puesto protesis al final
Una pregunta te hiciste el trasplante de cartílago? Y otra pregunta cuanto costaría la cirugía? Le agradecería mucho si me responde 👏
Es lo mismo la gonartrosis grado I? Tengo 46 años y me acaban de diagnosticar con gonartrosis bilateral grado I. (Aunque solo me duele la rodilla derecha)
yo tengo esto mismo, pero en la cadera por años de pinzamiento, qué ejercicios recomiendan, lo mio es casi grado 3
Yo padezo esta enfermedad de hace muchísimos años y tengo 44.
Me ha dado mucha tranquilidad escuchar este vídeo.
Gracias
Dato importante: si tienen pie plano preocupense de usar unas plantillas adecuadas..
Eso empeora el dolor de rodilla, pisar mal
Muchísimas gracias yo padezco este problema hace diez años saludos desde Pasto Colombia
Excelente explicación, muchas gracias, saludos dede Perú
Ami me dijieron que tenía ablandecimiento del cartílago que con medicamentos se me iba a fortalezer para que no me doliera.y gracias a Dios que no tengo desgaste desgaste
que medicamento?
Hola Doctor, los síntomas que presentan ahí son exactamente los que tengo. Cuando estoy mucho tiempo sentado necesito estirar la rodilla porque me empieza a doler demasiado. Yo hago fútbol y no me gustaría dejar de jugar, por esa razón nunca fui al médico. Y mi pregunta es como hacer para ejercitar el cuadriceps si cuando quiero hacer algún tipo de ejercicio me duele
..
Y
Es parte del proceso que duela, tmb hago los ejercicios y aún así me duele
@@crgvra7111como sigues a día de hoy?
@@josthinstillcamposmora4430 te soy sincera ya pasó un año, y me viene por momentos el dolor diferentes días, ya creo que es algo con lo que acostumbrarse a vivir. Lo único seguir fortaleciendo el cuerpo pero el dolor continúa crónico
@@crgvra7111 oye pero que grado tienes o tenias cuando te detectaron el problema?
gracias yo tengo una amiga con problema de rotula ...y soy masajista me interesa saber si se puede hacer masajes gracias y que clase de masajes
Me duelen las rodillas desde hace 10 años nada me ha servido desahuciado
👏👏👏👏por fin alguien que habla bien de la maldita lesión. Gracias
En mi caso no me duele para nada estar sentado, de hecho me alivia, el problema es cuando me paro o camino, despues de estar en ese estado unos 2 minutos empiezo a sentir una molestia pero no llega para nada a dolor, siento como si se ajustara mi rodilla, por la pandemia no he podido ir a un fisioterapeuta pero si he hablado con uno online, me dijo que podria ser condromalacia pero no siento los sintomas mencionados en el video, si no siento molestias al estar sentado podria descartarlo? por cierto estoy hace unos 8 meses y tengo pisada pronada. los unicos sintomas que siento es la molestia al estar parado o caminando que podria describirlo como si la rodilla se ajustara y mientras pase mas tiempo la siento mas ajustada.
gracias ...super me encantó y sirvió su explicación
Hola,quiero hacer el camino de Santiago,una media de 25-30 kilómetros al día,con la condromalacia puedo hacer tal esfuerzo? gracias
Entendi que cuando te operan y te ponen protesis te recuperas pronto
Buenas Dr. Subi gradas por muchas veses, y ahora no puedo doblar la rodilla me duele. Cuandoe toco ppr fuera no me duele. Es lesion o contraccion?
Lo tengo en nivel 2 y tengo 40 😏
Hola buenas, llevo 13 años operado de ligamento cruzado,y desde hace dos años me están tratando de condrmalacia e estado con tratamientos y rehabilitación y no funcionó,me operaron del cartílago y rehabilitación y no hay mejoría incluso va a peor,es pobable que me tenga que poner prótesis??
Hola excelente video :). Tengo una duda que espero me la pueda responder.
Tengo este problema en ambas rodillas, tuve un exceso de ejercicio y tambien producto de mi trabajo me resalto esta lesion. Mi duda es tengo que dejar de hacer ejercicio que conlleven flexionar la rodilla?. Normalmente hago sentadillas, sentadillas tipo zumo, saltos tipo burpess, o escaladas con apoyo de manos en el suelo mientras alterno las rodillas al pecho... ese tipo de ejercicio debo dejarlo?. Hago 5 veces a la semana ejercicio en todo el cuerpo..
Espero me pueda ayudar por favor
Ya no hagas sentadillas con peso, ni zancadas ni extensiones de piernas en la máquina, esos ejercicios son mil lesivos con la rótula
@@alexbrocca5039 de echo tengo crondomalacia en ambas y desaliniamiento roduliano en ambas. Ahora estoy haciendo kine para que avance la lesión, solo espero ganar volumen en las piernas sin necesidad de las sentadillas u.u
Gracias mi amor, excelente
Tengo 38 años y tengo una rodilla de 80 años :( condropatia grado 4 con artrosis. Causa fue la forma de la rotula desde pequeña, mala suerte :(
Soy deportista y me desmoronó el diagnostico 😢 sigo haciendo spinning y muchos isometricos mientras y me ha ayudado muchísimo.
Hola pucha estoy pasando por lo mismo es bueno lo de los ejercicios ahy que seguir haciéndolos verdad sobre todos isometricos me podrías comentar algún suplemento que sirva para parar el desgaste y mantener lubricada la articulación desde ya muchas gracias
Cuales son lo ejercicio isometricos?
Me hicieron cirugía hace 8 días que ejercicios debo de hacer ?
Tengo 21 años, al fallar al ingresar ingresar la Universiad mis padres me enviaron a la escuela militar porque me falto 3 meses de formación militar para tener una carrera como policía o bombero, tenia sobrepeso tirando a obesidad y sabía que algo así iba a pasar, trotar todos los días con ese peso me dejo mal, además los insultos me orientaban a tratar de no quedarme atrás, ahora ya baje de peso pero me duele las rodillas ya paso 1 año y me duele mucho
Los tratamientos e intervenciones a los que se refiere no los realizan nunca en la sanidad pública. En el mejor de los casos, y tras meses en lista de espera, se limitan a dar infiltraciones (ni siquiera de ácido hialurónico porque también lo consideran "caro") como si diesen "3 en 1" a una bisagra, algo que acelera el desgaste, ya que al reducir el dolor momentaneamente, hacemos trabajar la articulación de nuevo como si no hubiese daño alguno. Es después de los 60 años cuando tras varios años de dolores, cojera e incapacidad que no te reconocen, cuando valoran ponerte una prótesis en un fémur que está ya tan dañado que a los pocos años empieza a fallar de nuevo.
Hola, tengo 27 me lesione hace 3 años en el gym al parecer no hacia bien los ejercicios, ahora me cambie de gym pero empecé a tener dolor en la rodilla. Me realicé una radiofragia y salió condropatía aguda, consecuente a traumatismo de primer grado.
Has logrado hipertrofiar tu piernas a pesar de la lesión?
@@mariajohnson5943 no, ¿son unos ejercicios?
KAREN RENDON yo quiero ganar masa muscular en las piernas,es decir, aunque haga ejercicios no se puede,Tus piernas no han crecido debido a la lesión?
Tengo 20 años y tengo condropatia en grado 3, soy opositora a guardia civil me recomiendas la operación?
Hola buenas tardes, gracias por su información. Necesito preguntar cuál tratamiento recomienda para la condromalasia y menisco medial interno me dicen que la Ozonoterapia o plaquetas y células madres. Cuál me recomienda.
Tuve molestias en mi rodilla, yo corro a diario, me dijeron mi te don estaba inflamado, m hicieron una radiografía y la rotula de mi rodilla derecha está más baja que la izquierda, como se puede llamar a esto y lo más importante, como se mejora o acomoda?
Buenas me infiltraron acido h. Por condromalacia y como ya no me dolian las rodillas tuve la torpeza de saltar, ahora me duele y arde mucho mas q antes como quemazon q no me deja dormir, sera que q el acido h
q tengo infiltrado me agrava la inflamacion ? por favor q debo hacer y esto pasara?
Gracias!! fue una explicación muy certera apenas fui diagnosticada con condromalacia 4 y me sentía agobiada
Muchas gracias por su explicación, estaba tan asustada que pensé que la solución era solo operación..😥 pero ahora tengo mad esperanza de que con ejercicios y con inyecciones pueda mejor o estar más estable mi rodilla
Sin lugar a dudas la mejor explicación que pude haber encontrado.🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gran video. Solamente una duda, a mi hermana con 18 años le han diagnosticado que tiene condromalacia grado lV y no le dan soluciones y le duele todas las noches (se toma medicamentos para el dolor casi siempre). También le duele después de hacer actividad física y los médicos no le dan soluciones, solo le infiltran líquidos que no le hace apenas efecto de alivio y así llevamos más de 2 años. Que podríamos hacer para que le alivie el dolor aunque sea durante el proceso que le buscan una solución? Actividades físicas de qué tipo? Rodillera? Muchas gracias!
Hola.. porfavor coméntame cómo te ha ido y como haz podido solucionar el problema de tu hermana????
Pues hay un tratamiento de este mismo canal me parece, se llama tratamiento condromalacia rotuliana pierna derecha. Qie consiste en diera, extracto de papa en ayunas, infusion de orégano, tomillo , Romero y diente de León
Búscalo.
Hola me podrías contar como se encuentra su hermana ya que yo sufro de lo mismo y si ahy algo que le ha hecho bien por. Favor desde ya muchas gracias!!!
Cuando se detecto lesión de meniscos rodilla izquierda y condromalasia los ejercicios se pueden hacer para ambas. Ago reposo en cama y ejercicios en cama.. llevo casi una semana. Gracias
Alguien me puede decir que ejercicios realizar para fortalecer el cuádriceps sin lastimar la articulación que ya molesta y duele? Tengo 36 años
Yo con el gimnasio me dejó de doler prácticamente 0, ahora con lo del covid-19 como no voy me vuele a doler, pero en cuanto vuelva me dolerá bastante -, press de pierna y todo tipo de máquinas
Ve con un fisioterapeuta o un un traumatologo. Ellos te indicaran ejercicios específicos, cuantas series y cuantas veces al día. No dejes que se haga dolor crónico,evita la cirugía. Mejor agenda una cita y con terapia te recuperas de seis meses a un año dependiendo de tu dolor.
AminOMG lograste hipertrofiar tus piernas a pesar de la lesión?
Muchas gracias, me dejas más tranquila al saber que debo hacer para mejorar mi rodilla. Seguiré tus consejos.
Gracias!. Yo tengo condromalacia rotuliana grado 3 a 4, tengo 43 años. Que ejercicios recomienda. Bicicleta no creo no?
Q joven
Me gustaria saber algo de fisioterapia para la tendinitis de los flexores y extensores de los dedos de la mano
Doctor tengo condromalacia rotuñada moderada con liquuido senobilal que se recomiejda por favor
Tengo 32 años y fui diagnosticado con condromalacia grado IV
Muchísimas gracias por el vídeo, una duda si me la puedes resolver, fortaleciendo bien todo lo que es el cuadriceps y estando con un buen balance es posible frenar el desgaste, o siempre habrá un mínimo de desgaste agracias!!!
Excelente video y buen orador.
elius GaGu
nadie lo había descripto tan bien como tú. Gracias por tus consejos, de ahora en adelante seré más constante con mis ejercicios.
Pñ
Muy buen video me aclaro todas mis dudas me encanto tu calidad humana
Buen día! Cuántos cm es normal que haya entre los huesos para ver si el cartílago de ha afinado
Hace 3 años me diagnosticaron esto, creo que es porque practico danzas polinesias y agrava esto porque después del diagnóstico, deje la danza y llevo 3 meses que regrese y me volvió el dolor. Habia olvidado el sufrimiento que trae esto, gracias al cielo tiene solución y solo es disciplina con nuestro cuerpo
Muchas gracias excelente explicación.🤗
Cuánto tiene que haber de diferencia entre ambos huesos para que el cartílago esté bien?
A Mi esposo le pasa que su rodilla rechinar mucho, como puerta bieja. Y además le duele y no puede caminar bien. Esto es recomendable para el?
Cuantos kilometros deberia hacer en mi bici de ruta , a que velocidad y cuanto de descanso ? A veces creo que me duele por exceso, pero tambien duele si no hago nada.
Una consulta me diagnosticaron condromalacia grado 3 tengo 23 años y ya llevo 2 artroscopia y 3 infiltración de plasma rico en plaquetas y sigo igual xq será siempre me duele
hola como estas cariño ?
Gracias es súper importante ll que eh escuchado, yo tengo 59 años las rodillas las tengo mal ya me
Vio el traumatologo me an hecho varias radiografía y nada es de operación, me dice que a mi edad no debo operar ejercicios natación y comer sano , lo hago pero cada día me duele más, me gustaría saber qué me aconseja gracias
como estas?
Hola Tengo una Duda Pero me gustaria que me la contestara el canal porfavor seria de gran apoyo y ayuda que me contestaran ase un tiempo tuve una fractura de muñeca y despues de mis 2 operaciones quedo con una desviacion o no puedo dar todo el movimiento pero excesivo casi que podria aser
Es el mejor video que he visto del tema. He visto mu hos.
yo quiero evitar una artroscopia
Es tambien un sintoma tener las rodillas vizcas? Es decir ligeramente torcidas hacia dentro
Caí de rodilla de manera espantosa hace años. Recién ahora tengo ligera molestia y no siento nada cuando practico ballet pero sí al bajar escaleras (62)alguna sugerencia para mi caso en particular????
Desde Lima Perú saludos y espero respuesta
Excelente , muy claro y profesional
No tiene nada que ver con los menisco?
Mucha claridad y sobre todo sinceridad en tu video. Muchas gracias
Tengo una duda, hace aproximadamente 2 meses tuve un accidente, fractura de fémur, tibia y peroné expuesta. Me realizaron una cirugía donde me pusieron un clavo centromedular y fijadores externos, hoy día estoy en recuperación pero no puedo flexionar mi rodilla hasta un cierto punto, ¿Que problema tengo?
Hola tengo 43 años y me diagnosticaron condromalacia patefemoral con hiperprecion secundarias A patelarizacion de patelas. La pregunta es que si es mejor la operación o tratamiento . no me gustaría llegar a los 50 y me dijeran que tiene que hacerme una cirugía mayor pq deje pasará mas años.
Buenas tardes , gracias por el video yo tengo problemas articulares hace 5 años aún no puedo encontrar la cura
Tengo 32 años y tengo grado 4
Muchas gracias por los videos
Eres un crack!!!!
Gracias por el video yo tengo grado III con leve compromiso de meniscos y me recetaron artroscopia es necesario? gracia
hola que hiceste al final¿
Tengo 23 años y a mí me pasa lo contrario: no me duele por ser sedentaria, me duele la rodilla por hacer deporte. Tengo pie valgo, casi plano, por lo que uso plantillas para corregir el hundimiento del tobillo, pero aun así al ejercitar las piernas es posible que la rodilla no se flexione perfectamente alineada si no que tenga una pequeña rotación hacia dentro que produzca desgaste. No se qué mas puedo hacer para evitar esa fricción.
Me pasa igual 😓
Tengo 33 y hace tres meses que comencé con dolores intensos, la información me ha servido mucho. Ojalá que el ortopedista me de una buena señal. Desenme suerte.
TE dolia detras de la rodilla, yo al estar con la rodilla fleccionada y al defeccionarla me dolia detras de la rodilla, y ahora tambien siento dolor ligeto en el gemelo
@@arielmario2952 me duele en la parte de atrás de la rodilla donde se siente como un ligamento duro, grueso y largo, del lado externo. Es que hace 5 años se me cayó un costal en la rodilla empujándola hacia atrás y desde entonces cada tanto se me atoraba y ya no me permitía estirarla.
Gracias por la información pero quiero preguntarle que tipo de ejercicio físico hay que hacer para mo dañar la rodilla
Y todo eso donde te lo hacen??? En la seguridad social no desde luego .Morfina y para casa .Vergüenza da ver a un medico como usted no hacer una critica a el trato de la seguridad social
Disculpe, pero él no tiene por qué criticar a nadie, sólo está dando una información a quienes queremos saber sobre esta dolencia.
Ustedes saben que ejercicios se tienen que hacer, con la Rotula deslateralizada ?
gracias
Gracias
Efectivo, practico, me solucionó mi problema
Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
Excelente
Cada paso que doy me truena la rodilla. Ya tengo años así 😥 me duele por las noches y se me inflama. Soy obesa 🐖
Pues baja de peso . Jajjajajaja Ya solita has puesto el primer paso a seguir.
Que haces si solo los isometricos ya te producen mas dolor?
Hay solución para la artritis? 😞
Me he sentido taaan comprendida...
muchas gracias por toda la información!
Una pregunta, habría alguna contraindicación con la práctica del running??
Un saludo!
si no duele , no hay problema
@@FisioOnline. hola yo tengo grado 1 cómo puedo mejor el desgaste en la rodilla un saludo desde Alemania
hola tengo la misma planta
es de mentira
Yo empece hace 6 meses con esta condición y ya tengo grado 4
Angelica Rivera, hola amiga, haz realizado la terapia de fortalecimiento para este problema, como te fué? Gracias
Saludos, tengo 32 años, hago ciclismo profesional y me han indicado que tengo artrosis nivel 1 a 2. Hay forma de detener la degradacion del cartilago o forma de volver a regenerar el cartilago por medio de la suplementacion, como consumir ilisina, y otros amino acidos? etc?
Hermano, acabo de ver tu canal y pasión por el ciclismo. de corazon espero que puedas recuperarte y seguir adelante con tu bici. Vibras
Hola como haces con tu problema y con el ciclismo? Me pasa lo mismo
@@Ktyux Saludos, descubrí que tengo contromalacia rotuliana luego de tantos estudios y mas. no he vuelto a tener problemas con la rodilla luego que me hice un estudio biomecanico en la bici, y me suplemento con bcca's, multivitaminicos y L-Lisina, no he vuelto a hacerme otra resonancia magnetica, pero de algo estoy seguro ya no tengo problemas de rodilla.
@@ammericateamica4055 hola, q es bbcas. Gracias
Justamente tengo eso:condropatia? Desgaste de rótula, no puedo sentarme con la rodilla flexionada, pues hay mucho dolor, voy a tomar el cartílago en cápsulas, aunque no sé por cuánto tiempo, solo tengo 57 años, ya no pude hacer bicicleta pues al primer pedalazo había mucho dolor. No sé a quién acudir para que me indique ejercicios para fortalecer los cuádriceps.
Francis Gonzalez yo tengo 32 años y condromalacia grado 3, Que grado tienes tu?
Daniela Perez pues dijo el doctor que grado 3, pero parece que el problema va avanzando, me ordenó rx en 3D, a ver que resulta.
Que ejercicios puedo hacer para fortalecer los cuadriceps???? gracias
Para no dañar más, es recomendable utilizar electroterapia especialmente EMS para fortalecimiento de los cuadriceps
Saludos...
Ejercicios isométricos
Excelente!
Pues no se yo estaba a full en cuadriceps con mucho músculo y me empezó a dar ese dolor y no estaba débil el cuadriceps
Hay q fortalecer eñ cuádriceps pero no em exceso y np desatender los demás músculos de la pierna porque la condromalacia se debe a descompensacion muscular.. tbn hay que hacer buenos estiramientos
Hola doctor. Me han entregado los resultados de la resonancia y estos dicen lo siguiente. Condropatia con lesiones grado 3 y 4 de la articulación patelofemora. Edema óseo periférico sin poder descartar pequeñas fracturas subcorticales de la región anterior del condilo femoral medial, correlacionar con clinica. Leve a demorado derrame articular con sinovitis difusa. Condropatia superficial de la zona de carga del compartimiento femorotibial medial. Leve tendinitis rotuliana proximal. Fenómenos estesopaticos cuadricipitales distales. Que me pueden decir de este diagnóstico.
Hola cómo te ha hido después de este tiempo que te han hecho o que hiciste