#22 股関節が痛くても出来る画期的なトレーニング「Hip3」

[@やっすぅ-m1o]

夜間痛がひどく、就寝前に痛み止めを飲む日もありました。寝る前に、今日も痛くなってよく眠れなかったらどうしようと不安になる日を過ごしてました。
ヒップスリーの動画を見て早速試したら、一週間たった今、だいぶ痛みが取れました。最悪の時を10とすると、今は3くらいです。しっかり眠れるようになりました！痛み止め無しです。凄いです！
本当にありがとうございます。細く長く続けて行きます。

[@らーたん-i4s]

両脚人工股関節です。長年股関節が悪かったため、腸腰筋がガチガチに固まっています。腸腰筋は緩めなければいけないと言われています。

[@user-zr2np3fk2h]

Jimmy先生、ありがとうございます。
ヒップ3、早速始めてみようと思います。

[@rescue1342]

Hip3、地味な動きですが、結構効きます！
いつも勉強になる動画をありがとうございます♪

[@rescue1342]

@@user-usergood 足下ろす時に痛いですね〜😢関節唇オペしましたが改善せず、9月8日に人工入れてきます😓

[@筋太郎-s2w]

理学療法士さんのが何故股関節を動かさずにリハビリをするのか
わかりました。
最近とても参考にさせていただいております！！

[@ごん狐-m9w]

股関節軟骨が０状態で痛くてスポーツトレーナーの経営する接骨院で3年、動画で逆効果と言われていた動きをやっていました。痛みは増すばかりで３年後変形が現れてしまいました。頑張っていたのにショックで😢
施術する方はもっともっと勉強して欲しいですね。