Ходьба для похудения на 5 кг от Ксении Слюсарь - Все буде добре
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Хотите сбросить лишний вес без строгих диет и изнурительных тренировок? Всего 30 минут в день ходьбы по особой методике помогут сбросить 5 килограмм за месяц. Как ходить с максимальной пользой для фигуры - расскажет звездный тренер Ксения Слюсарь. А проверять эффективность методики будут наши герои - семья кулинарного эксперта программы «Все буде смачно» - Микаэля Арояна.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-00...
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш TH-cam канал! → www.youtube.com... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для TH-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне TH-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на TH-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D1 | Fall | ต่อเนื่อง ในสัปดาห์สอง](http://i.ytimg.com/vi/ElcO9uC_Dbk/mqdefault.jpg)
Как мне нравится эта ведущая, она просто прелесть! Живая такая, активная, приятная и доброжелательная. Удачи ей во всем!!!
Надежда?😁😂🤣👍👍👍💖💖💖
👍👍👋
Я тоже очень люблю Настю Каменских))))
Щ9
Мне тоже
Уважаемая ведущая, вы супер!!!И темы у вас на программе очень нужные и полезные!!!Здоровья вам!!!!
Так приятно смотреть на них.Хорошая семья.Видно,что любят друг друга.
Да семья дружная и мне понравился мужчина в этой семье , не стесняется проявлять чувства , улыбчивый , в меру разговорчивый 👍
Прогулки на свежем воздухе на мой взгляд самая классная активность 🌸
Какая замечательная семья! Очень симпатичные люди, просто приятно смотреть на них. Я тоже хочу легко избавиться от лишних кг веса. Попробую ходить правильно. Спасибо!
Да ладно , папа страшный не приятно смотреть , и ребенка откормили!
Ой, ну начинайте уже скорее.зачем это лишнее
Прекрасно,я тоже хожу каждый день,помогает здорово,так легко себя чувствуюшь,а зимой по парку ходишь воздух чистый просто блаженство
Х
А я после новогоднего обжорства С 2 января села на диету. Из рациона исключила конфеты и печенье, свежий хлеб. Иногда ем хлеб, но только отрубной и только вчерашний.Чаще хлеб заменяю сухарями, которые, сушу из хлеба и обжариваю в духовке. И вот три дня как начала ходить по квартире. На улице скользко, я уже несколько раз падала, боюсь переломов. В итоге на сегодняшний день 24 января похудела с 92.8кг на 89.1
Смотря сколько кушать сухарей?! Ведь они каллорийне хлеба!
Скажите, сколько минут или шагов Вы делали по квартире?
@@user-vr5sn6is4w Походите с Лесли - это нечто!!!
th-cam.com/video/njeZ29umqVE/w-d-xo.html
До обеда кушай что хочеш
Вечером даже фрукты нельзя вода и ходьба
Спасибо за подборку,видео,для поддержания внешнего вида,для тех кому за 50.
Мальчик такой замечательный!!Симпатичный,послушный,на папу похожий😊
ОБОЖАЮ КАНАЛ И ПЕРЕДАЧУ.СОВЕТЫ НУЖНЫЕ,ДЕЙСТВЕННЫК.МНОГОМУ УЧУСЬ МНОГОЕ ВИЖУ И СЛЫШУ ВПЕРВЫЕ,ХОТЯ МНЕ УЖЕ 52..
Артёмчик 😘😘😘молодец , будущий чемпион!!! Муж и жена суперские и очень приятно видеть таких людей 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
Молодцы.
Все большие молодцы! Такие все приятные люди! Артёмчик прелесть!
Красивая приятная семья! А Марина красотка просто класс!!!!
Спасибо за очень ценные и полезные советы. советы.Обязательно приму к сведению.Движенье- это путь к здоровью
Хочу похудеть к лету , буду ходить по вашей методике,спасибо
Какая замечательная семья!!!🙏👍
Очень люблю украинцев,белорусов, такие яркие, выразительные,обоятельные.Мальфифка прелесть
Спасибо Вам Прекрасная Семья ЗА МОТИВАЦИЮ.!!!!!!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какая приятная семья, а Артём совсем лапочка 😘
люди чудесные улыбалась глядя на вас тоже будем ходить
Обязательно надо увидите результат
Спасибо передаче "Все буде добре", обожаю её:)))))
Как здорово что есть ваша передача ,я рада что на вас попала так держать я вас люблю
Мне понравилась методика ходьбы,буду пробовать так ходить.
А сколько мин.в день нужно так ходить.?
@@user-ot7lx6mn6u th-cam.com/video/njeZ29umqVE/w-d-xo.html
Это мне зачем??
@@user-ot7lx6mn6u Попробуйте походить с Лесли - отличная методика! Особенно для дождливых дней и зимних, когда не хочется гулять на улице ))
@@Ellivija .. Лесли?.. кто это
Хорошие советы и милая молодая семья и маленький бутик.шустренький.Молодцы и мамы так будем по правилам ходить.
Ничего себе молодая семья-почти пенсионный возраст.
У меня тоже ходьба! Тоже похудел на 48 кг
ВАУ! Молодец 👍😉
Ого здорово!
Жена красивая прекрасная семья🤗🤗🤗🤗
Семья прикольная. Оказывается я ходила неправильно 2 месяца😱спасибо за информацию
По ним не видно ! Что они правильно ходят!
А я не правильно ходила всю жизнь 🙂
Очень хорошая семья.Такой ребенок только в любви вырастает.
Молодцы. Я я тоже много хожу, но оказывается я неправильно ходила. Буду исправляться!
Семья вообще супер! Все позитивные,приятно смотреть!!!!👍👍👍👍😘😘😘😘😘
Kakoi papa maladzets! Ņe časta takije muzhini uvidesh!Respekt!👍
Болтовни, конечно, много. Но есть и интересные моменты, про согнутые руки, про маленький шаг и темп ходьбы. Надо будет попробовать. Но и жрать меньше надо. Булки на фиг из рациона, фрукты вечером тоже нежелательно, там сахара много. И по себе заметила: сидишь у телевизора - хочешь что то пожевать, чай попить с какой то калорийной фигней- надо тут же занять руки каким-то рукоделием. В процессе увлечешься и уже не до еды.
Очень позитивненько, приятненько , доходчиво...спасибочки....и вот неприятный момент в комментах(((....как много злых людей, ну не нравится что то , так и не смотрите и не слушайте!
Много совершенно не нужной информации, хотелось бы конкретно о ходьбе. Так ничего и не поняла))))))
Пустая трата времени - эти программы рассчитаны на растягивание 5минутной информации в несколько раз РАДИ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ - И ВСЁ!
Армянская семья ❤️🥰 Горжусь
Много болтовни. 6.30 начинают обьяснять,а так рассказ о правильной ходьбе,полезно.
Спасибо, за совет, перемотала 6.30
Вот спасибо! А то бы не досмотрела
Болтовня ??? Это позитив !!!! Дружная семья, мужчина замечательный- приятно смотреть на них !! Браво !!
Молодцы!!!
Удачи Всем Вам !!!
👏👏👏🙏🙏🙏👍👍👍
Надо попробовать!
Хорошая интересная программа. Не то что наше позорище Малышева.
Я не очень к Малышевой отношусь, но сравнивать эти две передачи не правильно. Есть полезные советы и там и здесь. И в жизни мне пригодились советы от Малышевой.
ВСЕ ВРЕМЯ ОДНА ВОДА, ДАЖЕ В СРАВНЕНИЕ С НАШЕЙ НЕ ИДЁТ, БЛА БЛА
😅
😮
@@user-xk6yo2in7j спасибо Малышевой... Очень жаль, что в детстве небыло этой передачи... все расскажут, покажут, предупредят.Все, что узнаю, рассказываю своим детям, ученикам, собеседникам, применяю в жизни...Моя проблема - заедаю все эмоции.Донбасс.
Оказывается я ходила немного неправильно, строевым шагом, размахивая руками. Теперь буду исправляться.Спасибо за полезные советы!
Главное ходить быстро,а не как на прогулке.сама похуделм на 5 кг за месяц.с 65 до 60кг.час ходьбы в день.ходила в ускоренном темпе.главное чтоб пульс участился и пот сходил
А в питании за это время что-то изменили или питались как обычно
Нет.ела как обычно или возможно чуть меньше обычного,потому что после такой ходьбы не хочется наедаться
Какие они классные. Как хочется вернуть это доброе время
Спасибо. Это так , хотьба это и есть похудение , нужно чтобы было в теле движения .
Я занялась зарядкой! 67 лет.
Ведущая умница!Очень позитивная!!!
Классная семья!!!Артем вообще такой сладкий!!Успехов тебе во всем Артемка!!!!
БЛАГОДАРЮ
в 2017 летом объем бедер был 106 см (я очень склонна к полноте и на тот момент старалась следить за собой), потом наступила зима и я расслабилась. в апреле-мае 2018 объем стал 114 см, я начала ходить по 30 мин в день. . хожу около 10 дней (исправила, так как посчитала в календарике) быстрым шагом (конечно были перерывы), ем все что хочу, но стараюсь придерживаться. итог: - 2см на бедрах (112см), вес не знаю сколько, так как нет весов. буду продолжать, пока лето =)
Увеличьте время до часа и не прекращайте ходить, когда похолодает. Наши легкие очень хорошо нам помогают худеть при ходьбе в холодное время года! Будьте здоровы!
Хочу вам посоветовать ходить зимой намного лучше результат и кожи лучше выглядит целлюлит уходит так как внутри вас Жар от быстрого шага а снаружи холод эффект обалденный летом такого не будет
Пишу с аккаунта мужа.Сама хожу по 1.20 примерно,быстрым шагом,на природе.Вес за один день снижается на 300-500 гр.И не нужно никакой техники.Советую тем кто хочет похудеть.
Я думала это их внук! Все от еды зависит, но движение никому не помешает.
просто идиально!!!
Идеал
Добрый вечер!класс!спасибо большое!семья супер и главное позитивчики с юмором.кстати ,от бега на месте тоже очень худеют.
*Настя, я сама исхудала на 22 КГ, как начала пить вот это **fodano.ru/pohudenie?v=ghfhmioKzw8*
Fusce dignissim condimentum erat, sit amet mattis leo venenatis ullamcorper. Vivamus ut purus viverra, mattis erat eu, sagittis enim. Nunc.
начинаю ходить!
Snizhana Ivanova и как?
Ну шо там
Кроме ходьбы нужно ещё и начать меньше кушать...Только тогда результат будет заметен.
Sni Через 3 года, какие результаты?
Давно надо было вот увидеш
Oho,kakaja semejka kruglinkih no ochen prijatnih liudej.Zdorovja vam i pohudenija👌
Молодцы!!!
Так много блаблабла! Не досмотришь-переключишь.
Вот и я о том ! Надоедает слушать! Очень много слов. Не по теме!
Кушать менше тоже.Я похудела на 10 кг.Жыву в Испании, испанцы все ходят.
Супер!
Все буде добре
כן
Все буде добре
Все люди ходят
Жи ши пиши через и;)
Хожу скандинавской ходьбой, динамика очень положительная.
Нужно много ходить. Будете красивы.
Красивые приятные люди. Похудеют будут вообще красавцы! К сожалению многим нужен руководитель.
Много говорильни ненужной. Мало толковых суждений про технику ходьбы, темп, дистанции и про её пользу.
Так ведь программа развлекательная, а не спортивная
Дорогая , это же Ток Шоу ! 😀
Ой , надо было написать дорогой ....
Будь ласка зробіть комплекс для підлітків 12 років. Я важу 50. Я вас дуже прошу .Бо мене обзивають в школі і я хочу доказати що струнка і красива!! :-)
Марічка Піх +
Марічка Піх у мене однокласниця в 9 років важила 52 кг
Як я тебе розумію
Откажись от сладкого, мучного, пей больше простой воды, больше гуляй на воздухе, не ешь вовсе чипсы, сухари, фаст фуд и увидишь результат. В твоём возрасте великолепный обмен веществ, ты просто кушаешь больше калорий, чем тебе нужно.
Такая семья шикарная🥰🥰🥰
Буду после 60 лет учиться ходить (правильно)
Пора снова пригласить эту семью и посмотреть результат. А иначе не поверим.
Да, да! Хотим видеть результат!
полезная информация с 8 минуты
Спасибо а то болтовня достала
Интересно,как они сейчас? А что ,если вес стал. Удачи
У моей семьи все ходит как я начала они тоже со мной прямо с утра😁😁😁👍👍👍
И сколко часов в день нужно ходить правильной ходьбой
по виду тренера понятно что ходит она на диване
🤣🤣🤣👌
У нее, бедной, свои проблемы: после такой пластики никакой бег не поможет.....
молодцы, только ходить надо в компании, это веселей!
Слышала болтать при ходьбе нельзя🙊
Молодцы!!!👍👍👍
А чем они питались, мф тоже во время карантина ожирели, даже в летнюю одежду, джинсы не алезаем
Молодцы очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!! Буду так ходить !!!
По сколько минут в день ходить,?
Здравствуйте а если ходить на месте будет толк?)
Много пустой болтовни. До сути дойти много времени теряешь.
Тренер СУПЕР!!!))))
обожаю эту ведущую.прелесть!
Ведущая очаровашка.
Завтра начну,через месяц напишу
И как?
Артём такой пупсик хороший))
Я была 1985 году 54 кг! За 34 года супружества прибавила 34 кг...
Все правильно! За год по 1 кг.! 😀
@@user-ep2wh7bp5p ...Ни за горами... Золотая свадьба...
всё круто
клачч
Жеванины много. К сути нужно быстро переходить!
Какой милый и класный сынуля😘😘😘😘😘
с таким весом за месяц можно вообще нечего не делать и похудеть на 5 кг просто есть на одну булочку в день меньше!
andrey168i ахахахаха))))))
5 кг в месяц - это довольно много. Ведь если держать примерно такой темп похудения, это около 60 кг в год. Представте себе этого мужчину похудевшим на 60 кг. Пусть даже хотя бы на 40.
Это ж практически выпуклый живот станет плоским!
...К фитнесу привыкаешь с 20го занятия, а к булочке привыкаешь с первой булочки!
@@user-uc3vw3hx6w
Да. И ещё: от фитнеса отвыкаешь в тот же момент, когда бросил им заниматься, а тоска по булочке сохраняется на всю жизнь...
5 кг-это как гайка с танка!
Молодцы!
Молодцы! Метод ходьбы впечатляет! Семья замечательная, от тренера в восторге 👍Вот если действительно будет результат...
Так и не досмотрела,надо идти на прогулку.
Отзовитесь, пожалуйста, поделитесь информацией кто действительно похудел с такой ходьбой
за недель 2 кг, было 88,9, стало 87. тут еще правильное питание надо. Тогда можно и по 7-9 кг сбрасывать. От хлеба отказались вообще
Что-то трудно мне верится в это. Правда я тоже в своей жизни похудела от простой ходьбы один раз, но я делала это очень быстрым темпом и намного дольше чем неделю.
Молодцы, поздравляю, продолжайте в том же духе! 👍👍👍❤️❤️❤️
Какая класная ведущая
Глупости. Когда ходишь от бедра немного виляя попой, больше мышц работает. Попа виляет за счет мышц. Анатомию и физиологию немного хотя бы нужно изучить. Прежде чем утверждать
Познавательно. Начну ходить.
Оййй если я посмотрела эту передачу четыре месяца назад…. -20 кг
Блиин. 😢😢😢
Klass! Spasibo bol'shoe!
Ну класс, смотрю это видео после пробежки
Молодцы армяне 👋👍💪. И чувствую юмора 😂👍
Спасибо, приму к сведенью!
Как почи нить трещины в потолке и стене
Я хожу со скандинавскими палками...