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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- En este video mostramos un ejercicio con varias variantes para mejorar con una silla, primero intentando ir hacia la bola con el peso del cuerpo bajo, luego ir en diagonal hacia el fondo por detrás de la silla asi golpeando la bola delante del cuerpo, y tambien tenemos la progresion de salir hacia delante despues de la salida de pared y aprovechar el cuerpo bajo y hacia delante.
En el otro lado de la red se encuentra una de las jugadoras voleando las bolas que le vienen de la otra compañera, buscando la dirección cruzada e intentar darle a la silla.
En este video se ha utilizado dos clases para grabar, una particular y la otra de dos personas.
😍😍😍