壓力不大卻喘不過氣？身體盜汗忽冷忽熱？症狀竟然會轉換？！看了許多醫科找不出問題？你可能有自律神經失調！與焦慮症不同處？HRV檢測是什麼？要如何治療改善？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）

[@HuangMD]

00:00 節目開始
02:02 VCR-各種症狀，醫生卻說我沒問題？
04:51 自律神經失調跟焦慮症有什麼不一樣？非得看遍醫生才行嗎？
06:36 有症狀但不覺得有壓力，這樣對嗎？
07:44 關於自律神經失調的醫病互動，黃醫師這樣說！
08:34 常見的自律神經失調症狀
10:18 看遍各科是走冤枉路嗎？
10:53 自律神經失調有專門的檢查嗎？
13:25 怎麼改善自律神經失調
14:08 第一步 自我覺察
14:59 第二步 非藥物改善
15:24 第三步 改變心態
16:13 使用正念時的重點
17:36 童年創傷引發自律神經失調
19:01 與自己和解、不要比較
19:25 會自律神經失調是因為抗壓性低嗎？
20:16 自律神經失調怎麼用藥？
21:10 用藥多久可停藥？
21:45 本集重點總結
22:37 黃醫師的心底話

[@何嘉仁-e9b]

交織成ˇ就ˋ

[@曾美智-e5e]

ㄚ

[@曾美智-e5e]

啊啊愛啊啊啊啊愛啊啊啊PIP艾恩恩愛恩愛安安愛安愛愛愛喔喔喔喔愛安i

[@曾美智-e5e]

阿喔喔喔愛愛按壓愛ㄞ

[@曾美智-e5e]

哎呀愛欸嗷嗷嗷嗷LOLㄞ艾佛

[@kuo7396]

我身受其害。幸好我有自知之明，努力理財存錢，不婚不生，已經很勉強可以顧好自己，有錢奉養老媽，我的身上各種症狀，讓我隨身帶各種藥，不敢長途旅行(頻尿，腹鳴，腹瀉，失眠，頭痛…)我很痛苦，但已經盡力的活著…

[@hwa584]

加1

[@劉文慕]

我每天擔心我98歲的媽媽

[@李文德-v9y]

建議你是運動，晒太陽開始，不要像打是敗戰一樣，節節退守，要主攻擊，慢慢收日失，找回自己的健康！

[@李文德-v9y]

收日失>收回失土，，

[@deanlin1415]

我之前先照顧癌末爸爸一年多，爸爸走後接著照顧高齡媽媽至今已五年多，我自律神經失調發作時主要症狀是胸悶，我目前按時吃家庭醫師開的藥，最近壓力較大因為一直害怕高齡媽媽跌倒，吃藥是會緩解，下午會固定去慢跑紓解壓力（還蠻有用），我症狀發作時盡量做別的事情轉移注意力，只能與病共存！

[@胡萝卜-q5f]

请问一下这个病无法痊愈吗？

[@IvanaChuang]

@@胡萝卜-q5f 可能就像是感冒一樣吧～ 會痊癒但情況不好時也是會復發～ 主要還是要好好釋放壓力、均衡飲食、適度運動、好好睡覺才能維持身心平衡吧～

[@stanleychen6847]

@@胡萝卜-q5f ㄨ

[@fukumama655]

謝謝你的分享，我3年前照顧患癌的媽媽，感謝老天給我機會照顧她，媽媽l年前已往生了，半年前丈夫又遇上，現在還在康復中，我也同你相同的感受。正念和找些其他轉移心情也是我的方法。

[@deanlin1415]

@@fukumama655謝謝你的分享🙏🙏🙏💖！ 我們一起加油哦💪💪💪💖！

[@cindyshen3167]

醫生說的~正念
我最近幾個月有做
蠻有用的
接納自己當下的狀況 並原諒自己的脆弱
然後若有冥想平靜後 連結那個器官 聽聽它
會浮現很多記憶 再繼續 接納~原諒~連結
不管是1.症狀 2.情緒或者 3.浮現的過去的記憶
就是接納
然後我之前也有恐慌 焦慮 是設下人際界線 改善的

[@盧玉美-g9i]

我也正處在（自律神經失調中）非常感謝主，讓我聽到這個影片。
哈利路亞讚美主。

[@rouchiang8182]

阿門

[@FFang168]

個性有佔很大問題！我自己很內向沒有自信（因為高中被霸凌），說話被人質疑就會心跳加速，覺得好像說錯話！要改變自己很困難，也不用盲目討好別人！我10年沒有工作在家，家人給的壓力造成我看身心科，吃了3年的藥。失眠後來也去看中醫2年，我覺得沒有什麼效果。還是只能靠自己放開心胸，不要一直跟自己壓力，像現在工作8個月，只要銷售就很討厭，想多次離職，上月底離職後來又後悔又重新回原崗位，因為我沒有工作經驗，其它工作又沒有比現在工作好，加上我又沒有專長！下一份工作不知道要找多久？還是摸摸鼻子回去做了！
運動、腹式呼吸、出去走走看看逛逛、聽睡眠音樂、轉移現在煩惱的事...等加油

[@mimino1994]

😊😊😊😊

[@mimino1994]

😊😊

[@宏-b4c]

性格跟環境影響很多，深有所感

[@真快樂-v8f]

你很棒！加油！😊

[@白家華-n8j]

你很棒！讚！

[@李文德-v9y]

接納或接受它的意思，不是叫你要認命！而是要知道自己身體這麼一回事不必煩腦，但要注意生活作息，盡量保護身體，不可以做對身體不利的事！

[@艾麗莎-g7e]

平常就是很沒壓力的單純家庭主婦生活，但個性較會緊張型。症狀頭暈，偏頭痛，心悸，安靜洗個碗也會心跳加快，別人穿羽絨我穿短袖還會熱，腹部不定時到處輪流抽痛，有時腦袋後突然一陣麻熱，以為是早期更年期症狀，但看過婦產科，腦神經，耳鼻喉，心臟科，腸胃科，檢查通通很正常，非常腦人。謝謝本集內容。

[@judyzhong4239]

我一样的症状呀

[@mb-vd8rw]

有無可能是甲亢

[@艾麗莎-g7e]

@@judyzhong4239 目前中醫調整，中醫說我是自律神經失調，交感神經有問題。

[@raneeli6016]

我有一模一样症状，检查所有情况，也怀疑甲亢，都正常，今天才知有可能是自律神经痛

[@艾麗莎-g7e]

@@raneeli6016 近半年改善飲食，低碳低糖搭配168進食，不但改善了症狀，人也變的更健康。

[@michellechang2538]

太棒了！感謝🙏二位黃醫師，你們救了我的命及很多有自律神經失調的朋友們

[@irenewu4224]

謝謝醫師做這個議題節目，非常感恩❤

[@pinfu5645]

真的好希望有一個明確的檢查 然後對症下藥 （雖然很不喜歡吃藥但也沒辦法

[@jamie620108]

好棒的節目! 當我們接吶這些症狀, 一切禱告交托主, 主會保守醫治的! 相信主!

[@mingz1459]

感谢两位医生精彩分析诊断，让我对这个棘手的症状有了新的认识。感谢节目。

[@磨雪珍]

謝謝醫生們的解釋，這些症狀我都有，有了你們的分析，有了一些了解謝謝你們。

[@donghua9477]

@@磨雪珍 q z

[@俞嘉琳-x6c]

很多人自律神經失調自己而不自覺，是因為現代人過份運用感官，其實五種感官眼耳鼻口皮膚是人類求生的本能，因此享受感官刺激帶來的感受，而忘記和自己內心深處的智慧接觸連結，最好的方法就是讓自己放鬆心情的方法，每天晚上給放鬆肌肉心情的時間和空間，是很有效率讓交感神經恢復正常的方法！

[@lindadeniz]

非常感谢这个主持人和黄医生!我 终于找到了我的病因。我大约有十天的时间，每天有心交痛，胸闷，透不了气，甚至有窒息的感觉。太痛苦了.....

[@lh6099]

針灸

[@真快樂-v8f]

最近也是壓力大耳鳴，失眠 全身不舒服，正調整自己的心態與症狀和平相處

[@ee5407]

神掌權，禱告交出去🙏
謝謝醫生的提醒

[@狗熊-o1k]

我想去看～
如何看醫生
因為這些症狀困擾我20年

[@lnalee9140]

调理饮食 练瑜珈或做气功 去散步小跑步 不用害怕也不用逛医院

[@suzetta]

謝謝醫生跟製作團隊, 對這個症狀更了解了！ 願神祝福大家～～

[@玉鳳林-g9f]

晚上睡不好沒辦法一覺到天亮

[@AV555555]

補充鈣鎂D

[@bear666666666666]

這是哪位黃醫生，我要找他看診，聽他說話，我就感受到療效了

[@月碧-l1f]

对呀我也是，盜汗生不如死，旁邊有人我就覺得非常不好意思，要一直擦汗就是一個字慘

[@谷志雄]

本人出門工作前吃紐崔萊B睡前吃鈣鎂D因人不同自決加蛋白素

[@feiwang3081]

🙏🤲🌻精準到位的人話或神話反正一點都不官方😻💓

[@陳燕玉-y5i]

謝謝這一集讓我更進一步認識自律神經失調。

[@邱孟如-g2h]

勞保

[@MIAO-XIA]

自從確診加暑假疫情無法出門，關了好幾個月，後遺症好像有自律神經失調，在前幾個禮拜，都會忽然緊張，心臟跳很快，明明沒什麼事，前幾天常常頭暈，最近覺得喉嚨卡卡的，有東西，但是做喜歡的事情又放鬆了，放鬆很重要，但是對於自律神經失調的人，放鬆好像需要練習

[@吳小錦-k7e]

但是莫名緊張緊繃都突然說來就來的，很困擾。

[@邱邱-j4j]

自律神經失調莫名緊張的時候可以讓自己深呼吸，對放鬆很有幫助

[@MIAO-XIA]

@@邱邱-j4j 確實，但現在想辦法放輕鬆之後已經改善多了

[@lh6099]

針灸

[@peipeikao]

我是戒咖啡因、練習腹式呼吸法及不熬夜，發作少很多...

[@rouchiang8182]

想請問您發作時有哪些症狀呢😢我是心跳加速蹦蹦蹦瞬間要暈倒感覺吸不到空氣，看心臟科說應該是疫苗跟新冠副作用，我第一次發作時就是打完疫苗（但從很久以前就會在半夜睡到一半驚醒，因為心跳很快！但只要我調整呼吸就好了）
第一次嚴重心臟跳動是打疫苗後，確診後跟昨天⋯我也在想要戒掉咖啡

[@hauyeeip5257]

@@rouchiang8182 我最近一次發作也是剛剛打完疫苗第二天，都知道是發作了但最後都去了急症室😆，最近在網上跟著做了漸進式肌肉放鬆法好很多呢，你可以在網絡找來看看啊😊

[@rouchiang8182]

@@hauyeeip5257 謝謝你我試試看

[@十林]

@@rouchiang8182 很像恐慌症發作。

[@asdnjkhnivgyt]

@@rouchiang8182 每個人症狀不同很難參考,我不會呼吸困難但我會暈眩和目眩
比你更慘的是我失去睡意很難入睡,躺下後腦還會熱
我也是戒菸和咖啡因就好了很多

[@喵喵-e8s]

5月失眠
6月耳鳴
四肢容易發麻
（血液循環不良）
口乾舌燥
睡覺時
身體容易發熱，難睡。
半夜吹電風扇，發冷。
（ 怕冷怕熱 ）
容易乾咳喘
覺得呼吸不順
呼吸很淺很短
有點呼吸困難＆障礙
鼻子容易鼻塞
鼻子有點嗆到水的感覺
有那麼一點呼吸不過來的感覺
正躺睡容易卡痰
頭昏昏暈暈的
後腦勺不太舒服
有點頭疼
胃部有刺痛感
有時
剛吃完飯就腸躁症
馬上肚子疼痛拉肚子
睡眠品質很差
不容易入睡＆睡不好
自律神經失調？！
焦慮 煩躁 憂鬱
胃食道逆流
乏力無力感

[@喵喵-e8s]

乾咳嗽（有點癢），聲音沙啞
會喘，口乾，有點痰
喉嚨發炎
鼻塞（鼻子又有種嗆到水的感覺，進水的感覺？！）
臉微微的熱
？？？腦霧？？？
嗅覺＆味覺好像有點怪，損壞？
沒那麼靈敏？走味了？
頭昏頭暈，耳鳴
胸口不舒服
噁心想吐
畏寒發冷，發熱發燙
輕微發燒
全身酸痛，疲累無力感
四肢發涼到雞皮疙瘩，覺得好冷。
右耳，右手臂，背部，脊髓，左胃，左邊腰疼，胃痛一陣子一陣子的疼痛。（很短暫）
症狀都一陣一陣的
時好時壞
容易暈，喘，疲憊很累
只能少量進食
吃多一點點就會想吐
胃也會不舒服，也不能空腹。
5月30日下午乾咳嗽
5月31日
6月1日確診
症狀
期間反反覆覆，時好時壞。
6月4日感覺好一些
頭有點暈？昏？
（後腦勺暈暈昏昏的感覺）
有點喘
有點咳嗽
有點痰
鼻塞
6月5日
凌晨調整呼吸到天亮
無法入睡也無法休息
早上八點半去看醫師
9:30左右才拿到藥
不太怎麼咳嗽了
沒什麼痰
我的胸口感到刺痛
（CPR的地方）
我的胃也刺痛
聲音沒有那麼低沉沙啞失聲了
聲音回來了
終於比較能說話了
只是
無法中氣十足的大聲說話
手還是會無力到顫抖
身體還是會發熱不舒服
洗澡時
終於能好好呼吸了
能呼吸到空氣
不鼻塞了
6月6日
感覺沒那麼喘了
可以好好呼吸了
但是還是會頭暈暈昏昏的
還是會有點咳嗽，一點點痰
覺得好累，好睏
想起來卻起不來
需要花力氣撐起身體起床
無力到顫抖
6月7日
咳嗽
支氣管問題
腹部不知名的疼痛
8，9，10日
咳嗽，頭暈
小鼻塞，痰
感冒第14天
頭暈＆昏昏沉沉的
胃痛
微微發熱
關節＆肌肉偶爾疼痛一下而已
咳嗽＆小小的喘
鼻塞比較討厭
耳鳴
嗅覺味覺有點怪
手會不自覺的顫抖...。

[@lh6099]

針灸

[@allgaga8685]

慢性蕁麻疹、胃食道逆流、腸躁症、脹氣、失眠、恐荒緊張困擾10年之久 真的整天看醫生吃藥也都無法根治

[@thelogician1934]

每天体育锻炼

[@maychung8316]

我也是有這種莫名的疼痛，不定時、不定點，出現在手和腳的關節或骨頭處，但通常痛個一天左右又會自然好到完全沒事，看過很多醫生，也做過檢查，卻一直無解，一路痛了好多年，只好認了，我管它叫「痛來痛去」

[@anka3882]

纖維肌痛症？

[@hongdong3718]

我的腿疼了20多年了，和你讲的情况一样，双腿肿和亮、找不到原因

[@小黑羊]

去內湖學原始點

[@張小真-n6m]

醫院各科門診幾乎都快看光了，醫師也沒建議說我需要看身心科⋯但我感覺我的症狀很像這樣

[@lh6099]

針灸

[@6818AKIRA]

我同時有焦慮跟自律神經失調～因為工作壓力的關係曾經吸不到空氣跟眼前一片黑！看過身心科之後學會腹式呼吸以及藥物治療 有改善

[@maylee9039]

美娜我想了解，憂忧症你是看医生嗎?还是用什么方法來了治疗。期待回音，谢谢感恩

[@rouchiang8182]

發作到現在兩個月，我一直認為是疫苗+確診，之後的狀況。身邊朋友也是一樣狀況，檢查出來心臟科 新陳代謝都沒問題，但醫生開心康樂（心律錠）、康肯給她吃也都沒有用，6個月後評估電燒，可能是心臟不正常放電，但結果也沒有開完成，之後還是吃自費中醫（治療慢性心衰竭的藥）她才慢慢穩定。
現在的我是第二個月，醫生認為我不需要吃心衰竭的藥；開刀電燒也不是現在需要，因為我檢查都沒有狀況⋯（但朋友是第6個月 作7天心電圖才抓出來，才評估開刀）
我目前吃西藥心康樂半顆，但我會害怕副作用，也覺得心律錠之後會引起我氣喘的發作，醫生曾經開過別的心律藥給我，但我吃了沒有壓心跳，我又吃回原本心律錠（心康樂）加上自費中醫一起，持續回診心臟科之外，明天也要去胸腔內再檢查。
因為我一直覺得是確診後的症狀，我第一次跟第二次心跳快發作，就是打疫苗跟確診後。
心臟醫生說，國外有文獻的確確診後有許多人有像這樣的問題，但是檢查我心臟都沒有任何問題⋯我超音波都照兩次了。但我一直很擔心是不是還有檢查沒有檢查到🥲我是不是血管有問題要做心導管或是電腦斷層那些。但醫生給我的感覺都是：妳要往自律神經失調治療。
但我吃了幾次醫生的自律神經失調藥（憂鬱/焦慮）我都會不舒服⋯就會很害怕吃藥。
如果我真的可以完全相信我心臟沒問題，我或許就會在發作不舒服時⋯讓自己穩定下來身體會比較舒服⋯⋯
但我現在的心臟悶痛，偶爾抽痛，心跳快，喘的時候我都會很怕是心臟問題⋯
請求有沒有人跟我一樣症狀但現在已經好多了的可以給鼓勵⋯我覺得度日如年⋯症狀一來，我都會很怕很想去急診。但我知道他們只會打鎮定劑而已⋯
我一直以為禱告 禱告禱告，但我不知道這些感受會不會更嚴重我就會害怕，我真的是不是太焦慮了

[@lung2095]

我也同樣症狀,主要心跳會漏拍,檢查跟電燒都做了,还是有些症狀,知道是自律神經問題後,儘量放鬆,就感觉比較好

[@rouchiang8182]

@@lung2095 那現在也吃自律神經的藥嗎

[@mb-vd8rw]

@@rouchiang8182在回原本給你自律神經失調的醫生跟他說你吃藥不舒服 他會給你答案

[@嘉寶施]

@@lung2095 請問你漏拍 一天大約幾次 是心房還是心室 謝謝 我也是這樣的問題很困擾

[@on54]

可去醫院看心臟科，目前有一種檢查，會先注射藥劑讓你心臟不舒服，醫生會透過儀器，找出你的病因，再注射緩解藥，我是家族遺傳心臟病，也有自律神經失調，早期也是看遍所有內科，最後才去看身心科，但，隨著年紀愈長，身体日益衰老，數年後再就醫，才發現心血管堵塞，尤其，是天氣忽冷忽熱，引起心臟不舒服時，就要特別注意是否心梗，因，證狀太像了，恐會延誤就醫。

[@maylee9039]

请問医師，身上沒盗汗是更年時嗎?我煩就是身上熱熱身上有時候小腿部份，到底是什么那出了問題，谢谢你我期待，你的回音

[@佳琪-i5l]

自律神經失調
建議看精神科
念佛 懺悔 拜佛 請佛醫治
按摩 聽音樂

[@AAABUDDA]

也是給我五種
安眠，鎮定藥。
每天睡5,6小時！

[@vhuang60]

幾年前也曾經放電,電流從左到右,從上到下流過,真的很神奇

[@月碧-l1f]

知道证状好像也沒用，要有藥可吃真的很痛苦

[@latinpigchen7913]

其實，醫生形容的症狀比較簡略了，有時不是胃痛，而是無法吞嚥，但是有時也會餓到胃痛、餓到爆食，吃到很飽想吐，還是想一直吃...。有時也不是便秘，而是拉肚子，甚至沒吃任何藥物調整腸胃喔，便祕和拉肚子二種情況就一段時間一段時間的混合輪流，擾亂生活工作節奏，非常痛苦。也有感冒不停，整年幾乎都在感冒，痊癒沒幾天，讓它自己好...根本不可能，而靠醫生給藥緩和，健保顯示次數又很誇張，感冒一年可以超過25次...。
健檢時，除了體重、膽固醇不正常的瘋狂增加和飆高之外，啥毛病也沒！還有一件醫生沒提的症狀： "痛"，某些關節和肌肉部位痛到無法睡...明明很累很睏，但是身體的痛會把人"痛醒"，我曾經因為痛得無法睡(又累又睏又痛)半夜去浴室關門大叫，骨科、復健科...等都覺得沒大毛病，肌肉鬆弛劑也吃到不敢再吃。
回首那幾年...真的是人間煉獄。
醫生有沒考慮做一個 "疼痛" 的專輯？我一直覺得醫生說的 "痛" 和病人認知的 "痛" ...很有落差，病患要如何正確的對醫生描述自己的疼痛狀況呢？醫學臨床上，長期的疼痛怎麼辦？病人應該忍耐疼痛嗎？怎樣才算需要服藥？

[@fenneethen6996]

请问您现在好了吗？

[@丁丁-u8p]

我也很想聽聽醫生怎麼解釋這個莫名的痛。

[@maychung8316]

我也是有這種莫名的疼痛，不定時、不定點，出現在手和腳的關節或骨頭處，但通常痛個一天左右又會自然好到完全沒事，看過很多醫生，也做過檢查，卻一直無解，一路痛了好多年，只好認了，我管它叫「痛來痛去」

[@fenneethen6996]

现在好些了吗？

[@el6161]

我也是因為疼痛無法醫，而得憂鬱症也像是自律神經失調，我已經無法忍受了

[@toffeety4268]

驾照考了2次，平时练习都很好，一到车管所上车考试，双腿就不由控制得发抖，现场无论怎么深呼吸调整都无法让双腿稳定下来😭

[@HuangMD]

您可以參考這集喔~~th-cam.com/video/21DWdh9eX9o/w-d-xo.html

[@宋艷梅-q2e]

我最近體重下降,去做體檢身體只有輕微的胃食道逆流.請問這是自律神經失調嗎？要怎樣改善呢？

[@李秋霞-h6e]

謝謝兩位醫生

[@李惠美-m6j]

解釋清楚,謝謝分享。

[@陳小娟-x5o]

感謝主❤️

[@陳彥文-j9e]

非常感謝您

[@peipeilee4924]

解疑惑了、謝謝🙏

[@appleenjoymylife]

完全就是我的症狀，胸悶，失眠，盜汗，忽冷忽熱,，胃食道逆流... 現在正在接受自律神經失調的治療

[@user-du9uv9jw9w]

我也是盜汗，忽冷忽熱

[@楊絲涵-g7g]

方便詢問您的治療是尋求哪方面的醫師呢？

[@lh6099]

針灸有用

[@李溱-z6j]

人生都跟自己在賽跑，凡是盡人事聽天命

[@媛媛爱手工]

我是吃黛利辛吃好的，有停药反应，慢慢减

[@xiaoma1716]

请问你现在彻底好了吗？医生给我开了这个药，看了说明书没敢吃，怕不能停药。谢谢你！

[@pcp6096]

謝謝黃醫師

[@pongpun5303]

謝謝醫师，好受益

[@user-du9uv9jw9w]

黃醫師，今天聽完你們說的好像我應該也是自律神經失調了，去年十月開始晚上睡覺盜汗，脖子肩膀流汗但又怕冷，邊流汗邊鼻塞，蓋被子出汗，不蓋被子馬上鼻塞，整夜沒辦法睡覺，有時候偶爾沒做什麼，就會覺得沒有力氣，講話沒力氣，不是大喘，但感覺會喘，呼吸不過來。要休息才能緩過來。想問看看，我這個是不是也是自律神經失調？看過醫生，找不到問題，但還沒看自律神經失調。

[@lh6099]

試試針灸治療很有效。

[@catssherwood1254]

你症狀和我一樣，我一直以為是更年期症候群😮‍💨

[@王惠敏-e7v]

好醫師自律神經檢查要看神經內科嗎？

[@user-Mavis]

我是上大醫院看完所有科，完全沒有人告訴我要看身心科…大家都只是說我的檢察報告沒有問題😢
一直到我睡不好影響到日常才去看一下身心科，直到看到海報發現有「自律神經失調」，問了醫生，讓我做了檢測，確定之後吃藥💊
現在還是一樣的狀況，努力中⋯⋯

[@rouchiang8182]

我也是，我是確診後莫名心跳加快到160；手麻，腳麻不能呼吸，胸悶胸痛⋯⋯去榮總醫院檢查各種科，尤其是心臟科。都看四次了。急診去了好幾次。都說心電圖 超音波 24小時心電圖，甲狀腺、抽血心肌炎都沒有⋯
全部都說朝自律神經醫治，身心科就是開憂鬱症或是焦慮的藥⋯
但我現在還是每天都有不舒服⋯看了自費中醫有好一點點⋯但身體真的無法忍受這些狀況。非常辛苦 也知道這不是短時間可以康復

[@user-Mavis]

@@rouchiang8182 能體會～辛苦了！一起加油撐著！👍

[@bear666666666666]

@@rouchiang8182 我也是，好可怕😖😖

[@bear666666666666]

@@user-Mavis 一起加油

[@秀珠鍾-w5v]

我也是跑急診跑到怕

[@geminisociety]

耳鳴算嗎？

[@冠倩何]

要給身體說對不起

[@小伟宋]

我的头热，失眠请问也是自律神经失调吗？

[@kimchee-ys8qw]

聂颚关节炎也算是症状之一吗？

[@liuandy3159]

有沒有人是心臟下緣肋骨處悶悶痛痛的，伴隨咽喉部會有麻麻的感覺，心臟科說沒問題，我至今找不到原因😢

[@smallmaypan2412]

我是心跳亂跳，胸悶痛，恐慌，暈眩，舌頭臉麻，耳鳴，忽冷忽熱，最後醫生說妳自律神經失調......中醫針灸，最後遇到一個醫生說你放心不會死翹翹，藥都備好，有狀況吃藥讓自己身體舒服一點，奮鬥了兩年多還在努力

[@liuandy3159]

@@smallmaypan2412 我覺得多運動也好很多，一起加油！

[@karlmia9421]

特別感謝 TH-cam 上的 aluda 博士用他的草藥治癒了我的癌症和 HPV。 手術不是最好的選擇

[@李文德-v9y]

容易失調是開關閥比較低，容易起動這個身體的機制！

[@美蓮林-m8l]

至於怎麼好了應該要相信自己，我內涵滿滿的潛能！確定可以比吃藥，絕頂f

[@大榔頭-i2m]

當醫生吿訴你有自律神經失調，意思是醫生不知道你出了什麼問題。

[@huangsilence2876]

這也是實話

[@林美娜-g2k]

壓力症候群

[@mcchiang9272]

慢性乾咳也是症狀之一嗎？

[@maychiang922]

自律神經失調是中樞神經過電異常，全身都會受影響

[@喵喵-e8s]

我的身心科醫師直接否決（自律神經失調），說是找不到病名才拿來套用的名詞。
所以我的身心科醫師沒有幫我檢查跟治療（自律神經失調）...😢

[@smallmaypan2412]

西醫確定不是器官問題，可以尋求中醫針灸讓症狀減緩，加上轉移注意力應該會改善很多，加油

[@喵喵-e8s]

@@smallmaypan2412 所以不知道該不該就醫，也不知道上哪裡找醫師才好，才能獲得到幫助！

[@lh6099]

針灸

[@喵喵-e8s]

@@lh6099 有，最近到中醫診所針灸，治療自律神經跟強迫症。

[@jackystirlingite1885]

我就是有症状但不觉得有压力。我不认为是压力导致的，可是却出现了各种各样奇奇怪怪的症状，感觉身心都失控了，无法自制。经常会无端端自动出现焦虑抑郁的想法想象负面回忆和焦虑惊恐恐慌的感觉，很难受，主要是焦虑症和自律神经失调症的症状，有时会感觉头脑里面有电流，和种种奇奇怪怪的症状，真的很害怕

[@jadenkong878]

我也差不多，我是估计是新冠后遗症导致的

[@jackystirlingite1885]

@@jadenkong878 你这么一说，我也觉得我也可能是新冠后遗症导致的，因为我以前都没有这些问题，都是发烧好了之后才慢慢开始出现的。

[@lh6099]

針灸

[@Hp-ob7rk]

我三年了，就头痛喉咙紧失眠，每天感觉像快中风这样

[@lh6099]

針灸

[@林廣東]

我這樣痙攣昏倒過好幾次 被急診好幾次到底是什麼原因唉

[@貓日子]

我以前一直認為胃痛吃不了，以前國中參加廣告商標比賽時發生，而且連續幾天吃喝不下一直畫圖，不吃不喝不盥洗，廁所一定要畫完一張才去，一定要把圖畫好，畫具一定要這樣擺，顏色順序也是，包含擠顏料份量要用東西測量多寡，還有我一定要畫滿意才願意離開位置。對於手工作品強制要求，不管旁邊說什麼，一律封閉當沒聽到不給予回應，討厭人類，很煩很吵，反正我一定要完成作品，加上追求完美，引發厭食症。後來出社會因為工作壓力有暴食症，一年胖20公斤，直到血糖問題，才開始戒斷症候群的問題，一路下來，讓我覺得我不想存在，能煙消雲散就好了。

[@catssherwood1254]

我只有小散步都會出巨汗，頭髮全濕那種，晚上睡覺會忽冷忽熱的一下蓋冷被一下盖羽絨一下熱到脱衣服…..
這也是神經系統病嗎？

[@user-nl9iz2ol7n]

謝謝醫生很好的一集影片

[@Chris-fl2vg]

但是因為醫生沒辦法確保每個患者是否真的是自律神經失調還是沒出現非典型症狀而直接下定論，所以都會去做檢查

[@kevinchu0988]

我自更年期開始就有自律神經失調的症狀，至今吃藥也8、9年了，這是無法根治的疾病嗎？

[@lh6099]

針灸

[@kevinchu0988]

@@lh6099 ㄧ般中醫？或是有強調自律神經的中醫？

[@lh6099]

@@kevinchu0988 有經驗的中醫

[@kevinchu0988]

@@lh6099 謝謝你🙏🏻

[@angel-fg5qx]

😄😄
感謝神讓我看到這一集，我目前就是處於這樣的狀態，看了好多科，就是找不到問題😂😂

[@lh6099]

針灸有用

[@秋瓊陳]

我也是13年失調，看精神科，神經內科都看过，但我失眠4，5天亢奮，神內说我太敏感，叫我看精神科，意志力没法控制，也不是压力，是該死的靈異体質，

[@lh6099]

針灸

[@秋瓊陳]

​@@lh6099謝謝，我有看中醫針灸，电療，因我顏麻过，中西醫都看，B群，銀杏都吃了，也熱敷，但只恢復7成吧!还大，小眼是眼科醫師告訴我，我才知，

[@秋瓊陳]

​​@@lh6099我有針灸过，沒用，14年了一定要安眠药才能睡，試过停药，但又5天不睡，自律神經失調，我胃脹16年，这3天才好点，但不確定好了，

[@lh6099]

@@秋瓊陳 那妳要找出生活中的壓力並處理它。

[@lh6099]

@@秋瓊陳 有氣百病來，氣消百病去。

[@annaw3866]

謝謝醫生講述有多一些瞭解，我的問題是喉嚨很乾 喉嚨異物卡卡 一直乾咳 嚴重時會咳到氣管緊縮 停不下來 呼吸困難胸腔 胸痛 影響到正常生活，看胸腔科都說沒問題 無解真很無奈 請問這也是自律神經失調一種嗎？請醫生幫忙解答 😢感恩感謝

[@yu_cheng7634]

我正面臨跟你一樣的問題，看了很多診所，西醫中醫都看，胸腔科X光檢查也都說沒問題，但就是ㄧ直想乾咳，咳到心情很鬱悶，這也是自律神經失調，我把心放太多在咳嗽這件事上，當我把心思轉移到別的事上，咳嗽也不去在乎，突然就不太咳了

[@chkh1214]

我今天眼睛突然有閃光炫暈 看不清楚 有點頭暈😵‍💫 結果看眼科它說我自律神經⋯⋯？

[@沈春菊-q4w]

為何感覺魂不付體，對什麼都沒興趣

[@月碧-l1f]

原來很多人跟我一樣慘，有盜汗的藥拜托寫出來哦

[@nyukyanchin7946]

自律神經失調
是血斑瑯瘡嗎？

[@林佳穎-e5z]

如何知道是更年期症狀還是自律神經症狀

[@陳麗芬-s9p]

我也是搞不清楚是更年期還是自律神經的問題，很困擾

[@陳麗安-t8k]

更年期有典型的症狀，自律失調症狀比較多

[@lrc6927]

我的主要症狀是頭暈，而且已經持續很多年了，近一年頭暈的狀況又更惡化，已經嚴重影響我的生活品質，如上下樓梯都要小心翼翼的抓著扶手以免失去平衡，這種情況需要吃藥嗎？還是有什麼其他解決的方法?

[@chloebabe1101]

頭暈可大可小，還是快看醫生吧

[@karlmia9421]

特別感謝 TH-cam 上的 aluda 博士用他的草藥治癒了我的癌症和 HPV。 手術不是最好的選擇

[@美mei]

吃藥
可以讓頭舒緩

[@lrc6927]

@@美mei 那ㄧ類的藥？

[@kellylin556]

頭暈的問題實在太多了 西医看過了如果沒效~可以考慮看中醫~

[@Kevin-sx6we]

請問醫生，甲狀腺亢進 也算自律神經失調，看身心科嗎?

[@huangsilence2876]

甲抗要看新成代謝科

[@huangjuju4018]

主， 而這種我喜歡欣賞這種反應而我不好的情況，喜歡目前運動完就洗澡回來然後就去回家我們沒有辦法回家內就回醫院。然後洗完澡有人幫你，被互相看中醫我的看護員本身就是但啊，快點回來我會等你。幫我身體樣樣好但是你不可以不好，但我會很難過的，他昨天晚上睡不好，請啊請各位安靜，快要回家，謝謝大家跟我作伴謝謝。這樣子就不會吵到別家也不會查別人。各位希望你們能夠做到你們各自的工作。把身體顧好。而是一起一起的我們住在一起地方救人的地方。沒有人想要在很圓想要剛剛口感會回家。我想快點回家看到小孩不要自己看的5月那個可能怎麼，怎麼什麼污染啊什麼的死人阿什麼的今天真的很吵真的跟那個什麼不好回家就不會現在這些了對不對。說有空的話希望希望大家看長庚醫院保持安靜。老師是剛下來很累

[@huangjuju4018]

因為我要回去，梅玲，一起所以惠珠要

[@unwavoring58748]

我最近才懷疑自己是不是自律失調⋯真的很不舒服⋯前陣子都會突然昏倒容易喘

[@rouchiang8182]

我也是😢才剛看完心臟科

[@陳彥旭-q2i]

@@rouchiang8182 心臟也沒事是不是，.但就是不舒服，是不是這樣。

[@rouchiang8182]

@@陳彥旭-q2i 對，今天才又飆到170
馬上吃心律藥降下來，送急診但抽血什麼都沒有心肌梗塞、心肌炎症狀。但就是會突然心跳加速無法控制⋯

[@陳彥旭-q2i]

@@rouchiang8182 平常多用腹部呼吸看能不能減緩症狀，我跟你情形差不多，但我是吃抗焦慮的藥，學著與他存。

[@rouchiang8182]

@@陳彥旭-q2i 我目前吃西藥心康樂半顆，加上自費中醫一起，持續回診心臟科之外，明天也要去胸腔內再檢查。
因為我一直覺得是確診後的症狀，我第一次跟第二次心跳快發作，就是打疫苗跟確診後。
心臟醫生說，國外有文獻的確確診後有許多人有像這樣的問題，但是檢查我心臟都沒有任何問題⋯我超音波都照兩次了。但我一直很擔心是不是還有檢查沒有檢查到🥲我是不是血管有問題要做心導管或是電腦斷層那些。但醫生給我的感覺都是：妳要往自律神經失調治療。
但我吃了幾次醫生的自律神經失調藥（憂鬱/焦慮）我都會不舒服⋯就會很害怕吃藥。

[@這個世界怎麼了]

😢

[@Simyia]

從疫情開始後到現在我已經自律神經失調兩年多了，但是沒每日吃藥就會喉嚨卡卡的，會很不想吃東西，然後常常到處都不對勁，會感到無力沒精神，但不吃又不行，喉嚨會越來越卡(自己嘗試過停藥)，這東西真得超困擾的...

[@MIAO-XIA]

我也是覺得喉嚨有一個東西，但是做開心的事，就又會沒感覺了~放鬆感覺很重要，但是好難放鬆

[@王晨銘-v6d]

說不定是喉癌 要去看耳鼻喉科檢查一下，耳鼻喉科沒事就要去看腸胃科看是不是胃食道逆流有食道癌的風險

[@lh6099]

針灸

[@uraniav3950]

沒有人天生自律神經失調，憂鬱症，躁鬱症，恐慌症，焦慮症，都是被失調，被憂鬱，被躁鬱，被焦慮。不是每個人都出生在正常，幸福家庭，人生勝利組。
我認為台灣環境，台灣人很會給別人壓力，態度，口氣，言行讓人不舒服，上欺下，強欺弱，沒有同理心，沒有耐心，沒有慈悲心，沒有憐憫心，很會霸凌人，被霸凌者長期累積，就有以上症狀。
然台灣醫生懶，不負責任，把所有有症狀的全推給身心科，連基本檢查都沒，而身心科就只是開藥，讓你靠藥，永遠，當你停，症狀連本帶利還給你，加戒斷症，你乖乖必須再繼續吃，根本沒對症下藥，沒幫助你修復，其實医病就是医心，安撫心就成功一半，根本是心靈受傷，身心靈是一體，靈受傷，心就受傷，反應在身體，身體就受傷。台灣醫療系統讓有病的被忽視，沒病的一直吃藥。其實是副作用，當成又哪裡生病了，其實停藥，不舒服就消失，然医師沒耐心慢慢幫你找原因，他只會繼續開別的藥，你手上一堆藥。台灣健保大怪獸，根本是讓医院跟醫生賺錢，我們被逼看病像逛百貨公司，自己到處掛號，所有科都掛，花錢消災般，還不好。
大家別再吃藥，根本沒病，別被藥控制，台灣創造身心科，用藥控制台灣人，吃藥要付出代價，你要吃到死?
台灣醫療院所是要賺錢，不會管你死活，不舒服你家事，誰理你，他不願花時間好好治療你，治好你，他怎麼賺錢，當然是必須讓你回購率高，必須回去看診拿藥。就算一次會好，也分N次，就是要賺錢啦！
covid時，態度耐心最好，因為沒人敢出門看病，他沒錢賺，你去，他待你如上賓，因為財神爺來。但沒covid,人又多了，他又態度惡劣沒耐心打發你拿藥走人，懶得跟你多講話。台灣医師嘴臉。你朝中有人，他就熱忱了，你沒靠關係，見他一面可能比見劉德華還難。電視上跟實際去，判若兩人一堆

[@huangjuju4018]

有到汗哭

[@kimchee-ys8qw]

从国中开始一直到成年也算吗？

[@呂詩婷-v3t]

❤❤❤

[@杜艾倫-t5y]

我有壓力和緊張和焦慮

[@HuangMD]

希望這集對您有幫助~~th-cam.com/video/21DWdh9eX9o/w-d-xo.html

[@杜艾倫-t5y]

我了解了

[@杜艾倫-t5y]

考驗諮商師嗎？

[@杜艾倫-t5y]

率諮商

[@美mei]

找出原因
接受

[@秋雅-d6v]

有一個醫生還以為我吸毒,我媽是說煞到,祭改

[@小英范]

自律神經ㄕ調不長肉嗎？

[@月碧-l1f]

有藥吃嗎，醫生說的我都有，活著非常痛苦

[@wenlingwu7337]

加味逍遙散或甘麥大棗湯

[@anconorman]

阿門

[@林美娜-g2k]

憂鬱症好了

[@khiettran6399]

这是不是更年期的？