ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- #МайклГрегер
Как похудеть быстро и безопасно при этом ещё и исцелить свой организм?
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке goo.gl/y3S26v
Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger's Daily Dozen (с русским переводом)
Android play.google.co...
IOS itunes.apple.c...
Сайт Майкла Грегера nutritionfacts...
Оригинал видео • Evidence-Based Weight ...
Вы можете помочь выпускать больше редких и очень полезных видео в переводе и озвучке, которые помогут многим людям, ссылка на помощь каналу donatepay.ru/d...
Приблизительный таймкод и темы видео
6:30
Почему калории в разных продуктах не одно и то же.
Как есть больше, но худеть.
От жира толстеют в 3 раза больше.
15:00
Важность воды в продуктах
25:35
Польза чёрного тмина
Тмин лучше статинов
29:25
Клетчатка
31:00
Что такое тилакоиды и почему они важны
33:00
Подвздошный тормоз и как его включить
35:00
Микрофлора и чем её кормить
38:00
Источник клетчатки - бобовые и цельные зёрна
39:40
Мясо генетически изменено в худшую сторону
42:00
Животные продукты вызывают такой же выброс инсулина, как и ЧИСТЫЙ САХАР
42:40
Почему животный белок вреден, а растительный полезен.
Вред аминокислот с разветвлённой цепью.
Они в основном в животных продуктах.
45:50
Клетчатка защищает от лишних калорий
46:40
Наш организм настроен на питание растительной пищей, а не животной
48:00
Самое эффективное питание - растительное
49:00
Даже простое информирование о пользе растительной диеты значительно улучшает здоровье людей.
50:00
Растительная диета позволяет отказаться от лекарств
52:00
Как быть сытым но не набирать лишний вес
56:25
Почему растительное питание лучше голодания и кето-диеты
57:15
На кето-диете теряется белок в собственных мышцах и подрывается здоровье
58:00
Потребление мяса хотя бы раз в неделю увеличивает риск инфаркта, инсульта и диабета в 3 раза.
И на годы уменьшает продолжительность жизни.
#веганство #диета #питание #майклгрегер #vegan #мясо #молоко #кето #жир #биология
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
Огромная благодарность Елене Корчугановой за перевод видео!
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке goo.gl/y3S26v
Сайт Майкла Грегера nutritionfacts.org
6:30
Почему калории в разных продуктах не одно и то же.
Как есть больше, но худеть.
От жира толстеют в 3 раза больше.
15:00
Важность воды в продуктах
25:35
Польза чёрного тмина
Тмин лучше статинов
29:25
Клетчатка
31:00
Что такое тилакоиды и почему они важны
33:00
Подвздошный тормоз и как его включить
35:00
Микрофлора и чем её кормить
38:00
Источник клетчатки - бобовые и цельные зёрна
39:40
Мясо генетически изменено в худшую сторону
42:00
Животные продукты вызывают такой же выброс инсулина, как и ЧИСТЫЙ САХАР
42:40
Почему животный белок вреден, а растительный полезен.
Вред аминокислот с разветвлённой цепью.
Они в основном в животных продуктах.
45:50
Клетчатка защищает от лишних калорий
46:40
Наш организм настроен на питание растительной пищей, а не животной
48:00
Самое эффективное питание - растительное
49:00
Даже простое информирование о пользе растительной диеты значительно улучшает здоровье людей.
50:00
Растительная диета позволяет отказаться от лекарств
52:00
Как быть сытым но не набирать лишний вес
56:25
Почему растительное питание лучше голодания и кето-диеты
57:15
На кето-диете теряется белок в собственных мышцах и подрывается здоровье
58:00
Потребление мяса хотя бы раз в неделю увеличивает риск инфаркта, инсульта и диабета в 3 раза.
И на годы уменьшает продолжительность жизни.
УМНОЕД ✌🏻💋👍💓СПАСИБО ЕЛЕНЕ!!!
Спасибо и Вам Алина и Елене! 👍
Спасибо вам огромное,процветания, удачи и достатка вам во всех сферах жизни! Распостраняя знания о здоровье будете обладать крепким здоровьем и энергией в жизни!
@@nata4286 Спасибо большое за отзыв! Мы всего лишь помогаем докторам донести правду. Вы делаете вклад в это полезное дело не меньше чем мы, постоянные зрители канала это самое ценное что у нас есть. Спасибо!
@Helen_ enjoying Странно почему сложно слушать озвучку, другим людям нравится, возможно у Вас проблема с динамиком или наушниками. Проверьте. Можете включить субтитры и читать их.
Ребята, кто делает канал и переводы, вы не только умноеды, но и Умноделы, спасибо, что открываете истину через этих американских воачей! Здоровья вам всем и им тож здоровья. Вы просто перевернули мою жизнь, мигус 15 кг за 3 мес без усилий и напряг! Без этих малышевых и проч бизнесменов от питания!
Спасибо большое за отзыв и поддержку! Скоро будут видео ещё интересней! Очень благодарны людям которым интересны такие видео, без аудитории постоянных зрителей не было бы этих видео на нашем канале в русской озвучке! Спасибо Большое!
@@nata4286 да я не форсирую. Перешла на сыроедение, 5дней голодала на воде, вот и получилось быстро. Вес стабилизироаался, все ок, это не герболайф😃 этоиперемена сознания, когда понимаешь правду. Когла пелена сходит с глаз.
Скажи пожалуйста, а раньше было не известно, что в зелени меньше калорийность чем в сале?
@@riviera011 раньше никтоине знал, что жир от белков растет, а не от слржных углеводов. Вы даже послушать ролик нормально не можете. 90 процентов дюдец сидят на мясе и йогуртах , чтоб похудеть!
Передача Малышевой, это вред людям.
😂голос чтеца переводчика забавен и поднимает настроение )
Мне тоже нравится! Даже больше чем о оригенале
УМНОЕД ! Этой инфой Вы СПАСАЕТЕ и продлеваете ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ И СПАСАЕТЕ ЖИВОТНЫХ!😇👍🙏💋
Спасибо большое! Это наше с Вами общее дело! Надеемся поможем людям и природе которою почти уничтожили.
0
0
000
000
*_Майкл Грегер как всегда превосходен!_*
Ах..., что за ЧУДЕСНОЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЕ ГОЛОСОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ?!!! Я этого доктора полюбила благодаря переводчику 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻😇
Спасибо большое)
Emirhan ProductionTM 💖
Переводчик,Благо Дарю🙏
Любая информация на этом канале научно обоснована, всегда имеется ссылки, подробное описание. Я полностью доверяю этому каналу, этот канал заботится о здоровье и правильном питании людей. Благодарю всех участников канала за ваш труд и перевод на русский язык.
Информации, которые вы нам предоставляете всегда очень интересны и полезны. Всегда радуюсь новому видео ! Благодарю Вас.
Спасибо большое за оценку! Главная цель канала это предоставить самую полезную информацию которая основана на научных фактах. Надеемся это поможет взрослым которые в свою очередь будут стараться кормить своих детей натуральными, полезными продуктами.
Это фундамент на котором всё держится. Гнилой фундамент будет рушится и всё остальное! Благодарю за эту ценную информацию
Спасибо за отзыв. Самое лучшее что может быть, это когда перестанут калечить детей мусорной едой.
МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ! 🥰🙏
Спасибо за поддержку!
Приблизительный таймкод и темы видео
6:30
Почему калории в разных продуктах не одно и то же.
Как есть больше, но худеть.
От жира толстеют в 3 раза больше.
15:00
Важность воды в продуктах
25:35
Польза чёрного тмина
Тмин лучше статинов
29:25
Клетчатка
31:00
Что такое тилакоиды и почему они важны
33:00
Подвздошный тормоз и как его включить
35:00
Микрофлора и чем её кормить
38:00
Источник клетчатки - бобовые и цельные зёрна
39:40
Мясо генетически изменено в худшую сторону
42:00
Животные продукты вызывают такой же выброс инсулина, как и ЧИСТЫЙ САХАР
42:40
Почему животный белок вреден, а растительный полезен.
Вред аминокислот с разветвлённой цепью.
Они в основном в животных продуктах.
45:50
Клетчатка защищает от лишних калорий
46:40
Наш организм настроен на питание растительной пищей, а не животной
48:00
Самое эффективное питание - растительное
49:00
Даже простое информирование о пользе растительной диеты значительно улучшает здоровье людей.
50:00
Растительная диета позволяет отказаться от лекарств
52:00
Как быть сытым но не набирать лишний вес
56:25
Почему растительное питание лучше голодания и кето-диеты
57:15
На кето-диете теряется белок в собственных мышцах и подрывается здоровье
58:00
Потребление мяса хотя бы раз в неделю увеличивает риск инфаркта, инсульта и диабета в 3 раза.
И на годы уменьшает продолжительность жизни.
#веганство #диета #питание #майклгрегер #vegan #мясо #молоко #кето #жир #биология
Спасибо Большое!
Вы молодец,ведь так приятно найти сразу что тебя интересует.!
А рыбу можно?
Спасибо, за краткий обзор. Поняла, что фигня полная и тратить время на просмотр не небу.
@@fortunafortuna1240 речную конечно можно, он очень умные вещи говорит. Но сколько смотрю веганов в них как будто силы нет. Думаю истина где-то рядом, то есть мяса все таки нужно есть меньше чем принято в современном мире и в то же время растительной пищи нужно есть больше, гораздо больше чем потребляет среднестатистический человек.
Спасибо!!!!!!!!!!!!!! Спасибо Грегеру!!!!!!!!!! Я так счастлива, что год назад наткнулась на его видео!!!!
Спасибо за оценку!
Ирина! Я думаю у Вас, очень хороши результат. 💞😊
@@mariakoyantaeva7565 спасибо!! Результаты, правда, хорошие! тьфу тьфу тьфу!! Есть с чем сравнивать☺️
@@IrinaLarina92 С Наступающим Вас ИРИНА!!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ, И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!!🤩🙋♀️👏
Спасибо большое за труды.За 3 месяца такого питания похудела на 15 кг. Легкость,бодрость, отличное самочувствие ..Уже 1,5 года.И главное что мышечная масса прекрасная...Жир уходит.
Супер! Отличные результаты! Главное употребляете чем по больше разнообразных продуктов чтобы получать все необходимые вещества, тогда на таком питании не будет никаких проблем, большинство веганов этого не делают и едать в основном пару видов продуктов от этого у них и начинаются проблемы.
47:00 Лучшая диета- растительная диета (цельная)
По оценкам учёных, растительная диета может снизить потребление вами токсинов на 98%.
ПРОЧЕЛ КОМЕнТЫ, СОГЛАСЕН ЭТО СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ!!❤
Привет автору! Знаете, я Грегора слушаю в оригинале несколько лет….. так вот я скажу - вы так хорошо его озвучиваете, будто артист прониклись своим объектом - вам удается передавать его темп, настроение, даже не побоюсь такого сентимента душу его что ли - короче озвучка блестящая! 👍💚👍
Спасибо, озвучивают Грегера разные дикторы.
@@umnoed верни меня пожалуйста я стал безработным....ладно не безработным но если что пиши😂
Очень, полезное видео!!! Здоровья..., удачи... Вам!!! БЛАГОДАРЮЮЮ...
Спасибо большое за оценку и отзыв! И Вам желаю большой Удачи!
Ничего не понятно как питатся
Как всегда старина Грегер на высоте.
Ага! И перевод прекрасный! Все на высоте!
Благодарю за перевод очень полезное видео как всегда здоровая и счастья вам
Спасибо за отзыв и оценку. И Вам большой удачи и здоровья!
важный труд делаете, ребятадевчата. Респектую
Спасибо большое за оценку!
Благодарю за жизненно важную информацию!!!
Спасибо за отзыв! Вы главное подписывайтесь на канал потому что скоро я добавлю очень важные видео!
Да, молодец док Грегер. Больше зелени, овощей, не сладких фруктов, исключить все хлебобулки, в том числе печеньки, пряннчеи, тортики, пирожки и т п, а так же исключить всю молочку во всех ипостасях, сахар, мёд, сладкие напитки и сладкие фрукты. Больше двигаться. Иметь положительное настроение. И вес придёт такой, какой был в молодости. Как у меня сейчас.
А сколько вы весили ?
@@antoncehov8363 74 кг при росте 164, сейчас где-то 58-59 кг.
Мне 59 лет скоро. Всю жизнь в идеальном весе при росте 178. Я начала автоимунный протокол, но боюсь похудеть. У меня стабильный вес 68 кг.при 178 роста. Убрала молочку, глютен, сахар полностью. Ем хорошую свежую рыбу с океана ,живу в тропическом климате. Делаю овсяное печенье с бананом и изюмом.
№49 Палео диета уничтожает пользу физических упражнений. Мясо и уровень сахара. Доктор Майкл Грегер
th-cam.com/video/56Tj6UQidmA/w-d-xo.html
ОСОБЕННО ПОСМОТРИТЕ КАК МАЛО ЛАЙКОВ!! ВОТ ВАМ И ОТВЕТ ПОЧЕМУ ЗРЕЛАЯ ПРАВДА В ТЕНИ, И ЕЩЕ В ЭТОМ Я УВЕРЕН, ЧТО ЧЕЛОВЕКУ ОЧЕНЬ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОЕДАНИЯ ЧУЖОЙ ПЛОТИ !) ЗА ЭТО ИЫ ПЛАТИМ !!
Вы правы, мы живем как в фильме Идиократия.
@@umnoed посмотрю, спасибо
Именно эта озвучка, этот голос с изюминкой, подходит лучше всего нашему герою.
Спасибо за отзыв!
Для тех из нас, кто вырос на стандартной западной диете, начать питаться правильно - это большой шаг.
Я знаю, каково это.
УРА! ✌🏻👍💓
Великий человек! Спасибо вам за видео! ❤️✨
Спасибо за оценку!
Не знаешь кому верить,доктор Берг говорит совсем другое...
Никому не верьте, а проверяйте.
Мне тоже импонирует Берг. Но когда он продает свои продукты доверие как то пикирует вниз
A B согласна с вами,но все они зарабатывают на этом деньги. Столько мнений,проверить всё жизни не хватит
@@РусРатиборович если бы не ели мясо выглядели бы на 10
Я доверяю Бергу! С таким образом питания, у меня нет вздутия живота, изжога исчезла , энергия прибавилась в разы . Не было в приоритете сильно похудеть, однако , значительно постройнела)
Спасибо большое! Очень актуально.
Спасибо за оценку!
Если вы врач, то при оказании помощи больным никогда не относитесь к этому как к совершенно привычному, рутинному занятию или тяжёлой обязанности. У пациентов может сложиться впечатление, что их страдания не воспринимаются всерьёз, что им не уделяется достаточного внимания, что с ними обращаются, как с подопытными морскими свинками. В самом деле, некоторые хирурги во время операции относятся к пациенту как к поломанному механизму, подчас не отдавая себе отчёта в том, что имеют дело с живыми людьми. Забывая о человеке, нуждающемся в доброте и заботе, они безжалостно кромсают, зашивают человеческое тело, заменяют жизненно важные органы так, словно речь идёт о запасных частях к автомобилю или деревянных поленьях.
42: 00 почему растительный белок делает еду лучше, по сравнению с животным белком .
Мы очень любим доктора Грегера и организуем курсы по его системе
Пробуйте) Только не забывайте рассказывать что масло это мусор.
спасибо большое 🎉
Спасибо за оценку!
Мега полезная информация!
Огромная благодарность честному доктору и владеььцу канала!!!❤
Спасибо за отзыв! Значит видео загружалось на канал не зря!
информация ДНО
Растительная диета без масла помогает не только в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но и в борьбе с ними.
Научное суеверие состоит в том, в чем и церковное суеверие, а именно в том, что научники, назвав научные суеверия наукой, так же как церковники называют религиозные суеверия церковью, уверяют себя и других, что всё, что они утверждают и будут утверждать, есть несомненная истина.
Как ни странно такое суеверие, оно существует и, заменяя в наше время церковное суеверие, составляет одну из главных причин извращения мыслей людей, считающих себя образованными.
СПАСИБО!💋
Мы не человекообразные обезьяны , мы созданы по образу и подобию Бога )
Кто вам это внушил?
супер учёный
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
Кто защитит потребителя?
Явно не правительство.
Оно пляшет под дудку пищепрома.
Очень уважаю грегера, давно была на его лекции . Но все таки не могу до конца понять его позицию. У него все таки веганская позиция или цельные растительные? Он конкретно нажимает на бобовые , но понятно что это всегда обработанная пища. Ещё очень хочу найти его отношение к маслу гхи. Он декларирует что индусы не болеют западными болезнями т.к. не едят мясо. Но они едят топленое масло. И много. То есть если казеин убрали из масло , то жиры уже стали хорошими? Непонятно..
Майкл Грегер пропагандирует цельные растительные продукты. К маслу гхи у Майкла Грегера отношение негативное, смотрите видео с русскими субтитрами и получите ответ nutritionfacts.org/video/oxidized-cholesterol-as-a-cause-of-alzheimers-disease/
Кажется вы смешиваете два понятия - сыроед и веганец. Оттого и вопрос о позиции Грегора.
Получается, диета, которая исцеляет -это пост 😊.
Спасибо!
Спасибо за ваши глубокие знания. Это очень полезно знать всем
SUPER
Ответьте пожалуйста. Администраторы Вы сами вегетарианцы ? У Вас в семье есть вегетарианцы? Видео супер 👍
Спасибо!!!
Пожалуйста! Спасибо за отзыв!
👍👍👍
После 12-летнего наблюдения за 60 тыс. человек учёные Оксфордского университета пришли к выводу, что люди, соблюдающие растительную диету, меньше подвержены всем видам рака.
Наибольшую защиту, по всей очевидности, растительная пища даёт от рака крови.
Майкл, респект!!❤
Умноед, молодчина!
Romans, спасибо за оценку!
Спасибо, серьёзные исследования! Они бы мне позавидовали:-),я это слушала т к перешла на безглютеновую диету,и убрала сливочное масло, похудела на 4 кг за 2 месяца, а цель была борьба с опухолью...а 52 кг при росте 168 мне не комфортно:-) .Прослушаю и запишу постулаты ,чтобы внести поправки в рацион!
Спасибо за отзыв! Желаю Вам крепкого здоровья!
Почему на безглютеновую не смогли бы ответить..?
Во всеядном обществе веганов всегда спрашивают о причинах переходу на их «странную» диету.
Это может раздражать или даже смущать, но подобное отношение даёт возможность рассказать людям о жестокостях, о которых они, возможно, не знают (я впервые узнал о существовании животноводческих фабрик от вегетарианца, который нашёл время объяснить мне, почему он не ел пищу, которую я считал нормальной).
Если бойкот служит единственным способом остановить жестокость, значит, мы должны призвать как можно больше людей присоединиться к нему.
Мы можем преуспеть в этом лишь при условии, что сами подаём пример.
П.Сингер "Освобождение животных"
Открытие всяких научных отвлечённых и научных прикладных, и философских, и нравственных, и экономических истин всегда совершается так, что люди ходят всё более и более суживающимися кругами около этих истин, всё приближаясь и приближаясь к ним и иногда только слегка захватывая их, до тех пор, пока смелый, свободный и одарённый человек не укажет самой середины этой истины и не поставит её на ту высоту, с которой она видна всем.
22:27 похудеть от употребления уксуса яблочного во время еды.
Веган 2019 /Vegan 2019 Будущее человечества и твоя диета: Как остановить катаклизмы /озвучка АзъЕсмь
th-cam.com/video/sTJI4Mm3jt0/w-d-xo.html
First doctor the is so funny😃🤣🤣🤣👀💥💥💥💝💝💝💞💞💞💝💣💣
Диабет у беременных. Бекон, мясо, яйца, есть ли связь? Обзор исследований.
th-cam.com/video/IQfd7epxZNo/w-d-xo.html
Извините, пожалуйста подскажите мне. Я не очень умный. Ну растительное питание - лучшее. Это ок. Ну так должен же быть режим четкий, что, сколько есть? Там по граммам и тд
Вы Умный потому что интересуетесь этим. Посмотрите это видео th-cam.com/video/xVzcfHO9z-A/w-d-xo.html
@@umnoed спасибо, посмотрел. Но он просто перечислил продукты. А мне бы желательно чтобы просто было расписано что и сколько по порциям. Например, 1 прием: 50 грамм помидоров, 100 грамм оливок и тд))
@@u_s_e_r1 Это есть в приложении доктора Грегера.
Бесплатное приложение на смартфон называется Dr. Greger's Daily Dozen (с русским переводом)
Android play.google.com/store/apps/details?id=org.nutritionfacts.dailydozen&hl=ru
Без перевода
IOS apps.apple.com/us/app/dr-gregers-daily-dozen/id1060700802
@@umnoed скачал. А там зависит от веса человека граммовки? Просто вижу один вариант и все
Есть разные люди. Есть добрые, есть злые. Есть и подвижники, которых очень мало, но делающих чрезвычайно много для благополучия и заблудших, и праведников. К этой когорте следует отнести чуть-чуть чудаковатого, очень талантливого Доктора и членов его команды. Низкий поклон Вам!
Спасение, больше всего нужное человеку, и то, которое даёт освобождение человеку, это спасение от зла в своей душе.
Все хорошо, но если на завтрак до 10 утра скушать 2 или 3 яйца то обед может начаться только в 15.00 и чувства голода вас не посетит, а если не кушать яйца, то в 12 часов уже будет дикое желание нажраться, проверено на себе.
Завтракаю различными семенами и орехами. Не обедаю. И только прийдя с работы кушаю. В течении дня нет желания что что-нибудь перекусить.
А кто ответит, сколько ему лет 🤔
Спасибо за видео, очень полезное. Скажите пожалуйста, а мука ( миндальная, кокосовая, кунжутная) имеет полезные свойства? Она ведь перемолотая
Пожалуйста th-cam.com/video/CEkR6SMl1Fc/w-d-xo.html
Масло вредно подсолнечное или сливочное
Где найти рецепты без использования масла.
И насчёт стандартных диет.
Вы забыли, что наша традиционна кухня это сначала щи- борщ.
И всё-таки очень любопытно как набрать калории без масла орехов бананов манго и т.п.
Человеку физ. Труда?
Так кто обьяснит толком в чем суть единственно эффективной диеты? Сырые овощи и зерновые, т.е. злаки. Много слофф и эмоций, а конкретики нет. Мясс совсем нельзя или как? И как быть с жирами? Буду благодарна за лаконичные ответы нс эти вопросы.
смотрите видео th-cam.com/video/QAzxTvLZWJk/w-d-xo.html
57:00 Вред кето- диеты, потеря белка, опасно!
31:00 Ешьте тилокоиды - темная зелень.
Сидеть на диете чтобы поместится в узкий гроб😂😂😂😂😂
Благодарю!!!!!
Пожалуйста
Ребята всё это хорошо.
Но кто-то это попробовал в полной мере. Тогда научите.
Моя норма 1300 ккал.
Это 400-500 г. Круп и больше кг
Овощей.
Бананов не предлагать. Авокадо тоже не приветствуется.
Сколько времени нужно чтобы все это прожевать.
Кто питается цельной растительной пищей обычно не считает калории, так как эта пища мало калорийна и редко кто на такой пище жирнеет. Если ваша цель поправится то нужно качать мышцы, если интересует вас как питаться при наращивании мышц то проводились исследования в которых было доказано что комбинированный белок отлично помогает наращивать мышцы не хуже чем мясная диета. Я лично нашел отличную формулу как наращивать мышцы при полезном питании, нужно каждый день употреблять каши с бобовыми, например мое любимое это: пшеничная каша + соевые бобы + чечевица + нут + специи + овощи + зелень + фрукты + чай+ ржаной хлеб на натуральной закваске (пеку сам). По финансам это очень дешево, буквально копейки если покупать бобы оптом.
А почему авогадо не любите? Я без него не могу. Один, большой, в день, обязательно.
лайк спасибо
Пожалуйста
Благодарю и за информацию, и перевод!!!
Пожалуйста, спасибо за оценку!
*переводчик красавчик,...Майкл тоже!-;)*
Спасибо за оценку!
Лучший Доктор! Как раз сейчас читаю его книгу по этой лекции
Спасибо за оценку! Рекомендую прочитать полезную книгу хирурга Эссельстина
drive.google.com/file/d/1jqCeiE5rtXvPprLDup6rpc5se31NuQJx/view?usp=sharing
@@umnoed спасибо, обязательно прочту.
@@valentinav9934 Пожалуйста!
Здравствуйте,а какую книгу вы читаете?
Любую идею можно довести до абсурда.
Крутяк...!👍
Начал смотреть, сразу понял что рассчитано "на дебила". Не понимаю вообще как ПРОХВЭСОР мог произнести - болезнь сердца на последней стадии... Такого обозначения в принципе не существует. Может инфаркт с раком перепутал...
На 46 минуте доктор говорит: и так, в итоге!
Я скажу за него: имейте хорошие зубы, ешьте всё необработанным( в смысле не измельчённым), и будет вам счастье!
Меня всегда напрягало выражение - не усваивается организмом.
А может наоборот? Всё перемолотое, мука (макароны, хлеб и т.д), вообще несколько раз подвергнуты обработке. Даже съесть картофель, запечёный в мундире или пюре. Что усвоиться быстрее и лучше? Конечно пюре. Ну и т.д То есть обработанные продукты слишком хорошо усваиваются. Клетчатка из зерна не давала бы такой усвояемости. Но её слущили.
Одна знакомая похудела кг на 30. Рассказала свои лайфхаки. Большую часть калорийности рациона перенесла на первую половину дня, снижая к вечеру. Вечером ненасыщенный супчик с кусочком рыбы или курицы.
Хлеб она ела с утра но предварительно его замораживала в морозилке. Типа, как она сказала, выпаривала из него дрожжи. Ну и пила воду 2 л в день. Наверное перед едой, как советует доктор.
А где найти видео с историей как он лечил то ли бабушку то ли мать? Очень хорошая история.
Только такое, ссылка th-cam.com/video/j3VxPyD-9nU/w-d-xo.html
Тут ещё th-cam.com/video/Vd-pSY27thc/w-d-xo.html
Когда скачиваешь его приложение daily dozen начинаешь понимать, что даже при здоровом питании американцы просто обязаны обжираться каждый день, но только теперь цельными растительными продуктами (я ни разу не смог съесть столько сколько Грегер рекомендует).
А мне недостаточно. Вы перевели на граммы? Один салат из грубых овощей и горсть соевых бобов на пару с кунжутным соусом сверху это уже 6 пунктов. А ещё фрукты. Суп например тыква, батат, морковь, порей, красная чечевица тоже 4 пункта. Мне уже когда все заполнено надо ещё цельным тостом или тортией с хумусом полирнуть
Спасибо большое за видео!!! Скажите пожалуйста, магазинный яблочный уксус это же не натуральный продукт? Где купить натуральный яблочный уксус?
Пожалуйста. Сложно ответить на этот вопрос по причине того что мало у кого хватает совести делать натуральный уксус.
УМНОЕД Даа.., поэтому лучше всего его делать самому! Буду учиться!
На сайте айхерб
Елена Якупова спасибо, посмотрю!
Я делаю сама яблочный уксус. Очень просто. Пробуйте!
❤
А у меня от всех растительных продуктов всегда болит живот. И жор открывается. На белках всегда худею, а от фруктов поправляюсь как от хлеба.
Нужно больше овощей, пророщеных злаковых, орехи, бобовые. От глюкозы (фруктов) многие полнеют.
Вячеслав Владимирович От всего вами перечисленного у меня прирост веса. Овощи не переношу. Боли в животе, метеоризм и страшный жор от них.
@@ЛарисаВалитова-у2ц
Почему дует та потому что симбиотической микрофлоры нет, бактерии не адаптированы под растительную пищу. Нада добавлять пробиотики. Ну и тут нужно себя воспитать, все на сразу. Да и ещё очень помогало мне теплая чистая вода когда хочется пить. Когда хочется есть пьете воду, потом пауза, когда опять хочется то тоже воду ну если на третий раз хочется тогда еште. Посмотрите Фролова он очень грамотно разъясняет
Так худейте на растительных белках. Фасоль в помощь.
@@ЛарисаВалитова-у2ц микрофлора не изменилась ещё пока вам лучше варить овощи
Спасибо!
Пожалуйста
Благодарю!
Спасибо за оценку!
Спасибо большое за видео
👍 Скажите пожалуйста есть варианты вылечить фиброз в лёгких (говорят что добро качественная опухоль). Лекарство некаких неупотребляю уже два года. Диета в основном овощи свежие и варёые, фрукты, бобовые, масла. Очень редко белый сыр в салатах, рыба. Моя слабость сладости, работаю с етим.
Спасибо за отзыв, к сожалению не могу Вам дать совета как вылечить фиброз легких. Нужно искать профессионального доктора который сможет Вам дать правильный и безопасный совет. Надеюсь у Вас получится вылечить недуг! Желаю Вам Удачи и Крепкого Здоровья!
Спасибо за ответ, но я непонемаю ангиский.
Ещё, пожалуйста скажите, как сетими врачами можно связаться?
Agnese Kalēja канал Эфлер Андрей Широков поможет!
браво
супер
Кто здает анализы и на что?
СУПЕР!!!!!!
Спасибо за оценку!
Благодарим за видео !!!!
Слава Богу !!!
Спасибо! Благодаря Богу все и делает!
@@umnoed
Там где Господь , истина 🙏
Когда люди прощаються с болезнями , благодаря вот таким докторам , такому каналу , это бесценно !
Благодарю 🙏 вас...
Пожалуйста! И вам спасибо!
Спасибо!
Спасибо за оценку!
в каком году записан этот видос?
2019
4:39 кто такой Притыкин?
Врач
А есть ли у вас видео по примерному рациону питания по Грегеру? Рецепты?
Есть список продуктов в виде программы на смартфон от Майкла Грегера, в нем идеальный баланс и разнообразие продуктов при котором будет и похудение и исцеление. Все бесплатно! Ссылки:
1. th-cam.com/video/QAzxTvLZWJk/w-d-xo.html
2. mgreger.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
@@umnoed Очень благодарна за быстрый ответ!
Спасибо за полезный вопрос!
Молодцы
Спасибо за оценку!
Противный голос...
Я хочу отказаться от масел. Но как быть с жирорасстворимыми витаминами? Спасибо.
Жиры нужны из цельных растительных продуктов, но главный нюанс в том что их нужно очень не много чтобы получить эффект полезности th-cam.com/video/LE-ugNV_xXk/w-d-xo.html
Оливковое масло полезно. Я вообще не употребляю подсолнечное масло.
Больше о похудении
чудо надо запомнить