Mir hat letztens jemand gesagt: "People pleasing ist eigentlich lügen. Man belügt die andere Person, aber auch sich selbst." Und diese Perspektive hilft mir seitdem tatsächlich.
Ja. Man kann sich wunderbar hinter Anderen verstecken, genießt im Prinzip im Windschatten dieser Personen Schutz, Anerkennung, Zugehörigkeit ohne eigene Stellung beziehen oder eine eigene Haltung vertreten zu müssen. Allerdings kann sowas auch backfirern.
@@marylacken4016würde sagen nein. Hatte ne schlimme mobbingerfahrung in der Schule sowohl von der Jahrgangsstufe als auch von meinen "freunden" und das alles weil die Mitläufer davon wussten und entweder mitgemacht oder nichts gesagt haben. Für mich sind das mittäter, keine people pleaser. Pp gehört zu den vier trauma responses bei fawn, es ist keine ausrede für Mobbing.
@@not-a-ghost2206 Doch, denn die Ja-Sager haben sich für die "starke" Partei entschieden. Sie sind den einfachen Weg gegangen. Jemand wird gemobbt? Super! Wir stellen uns auf die Seite der Mobber und niemand wird uns mobben.
Es gibt ein wunderbares Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach dazu: "Nichts macht uns feiger und gewissenloser als der Wunsch, von allen Menschen geliebt zu werden."
Gestern hatte ich einen meiner stolzsten Momente überhaupt. Ich war am Samstag bei meiner Lieblingsfriseurin und hab mir die Haare färben lassen. Leider hat sie es verkackt, zum ersten Mal. Für sie war alles ok, weil sie dachte ich hätte es ja so gewollt. Ich konnte natürlich am Anfang nichts sagen. Dann war ich zuhause und hätte heulen können, weil auch einfach 140€ weg waren und für was? Für eine Haarfarbe die ich nicht wollte. Ich war wirklich kurz davor einfach von dm haarfarbe zu kaufen um die Haare selbst zu färben. Aber dann habe ich reflektiert. Und dachte mir, lol ich hab das Recht auf Nachbesserung. Und dachte mir, ey ich kann es eh nicht jedem Recht machen, wenn sie mich danach halt nicht mehr mag dann ist es so. Mir muss es gefallen, nur mir. Und wenn ich unzufrieden bin bringt es weder ihr was noch mir. Also hab ich am Dienstag angerufen, den Sachverhalt erklärt und einen Termin bekommen. Am Mittwoch war ich dort. Und es war überhaupt nicht unangenehm oder schlimm. Sie hat mir zugehört und hatte Verständnis und hat sogar gesagt, ich finde es toll das du es kommuniziert hast. Also Leute, es ist schwer I know aber wir sind für unser eigenes Glück verantwortlich sonst niemand. ❤
Ich hatte das Thema heute mit meiner Therapeutin. Meistens ist es sogar so, dass die Entscheidung, die man für sich selbst, statt für jemand anderen trifft, für alle meist das positive Outcome bringt :)
ich finde es toll das du überhaupt zum Friseur gehen kannst. zu diesem schritt bin ich erst noch gar nicht soweit. möchte es aber dennoch irgendwann auch versuchen.
Danke, dass ihr dieses Thema aufgreift! Ich hab manchmal schon Anflüge von schlechtem Gewissen, wenn ich über nen Zebrastreifen laufe & die Autos wegen mir anhalten müssen „sorry omg sorry ich lauf schneller scheiße sorry dass du wegen mir wartest SORRY“ meine Gedanken währenddessen 😂 bin dann erstmal genervt von mir selbst
kenne ich nur zu gut. Bei Seitenstraßen ohne jegliche Schilder oder Fußgängerstreifen oder so, bleibe ich immer stehen und tue so, als ob ich was am Handy mache, wenn ein Auto kommt, nur damit der Fahrer nicht anhalten muss und von mir genervt wird.
Mein Freund gehört zu den klassischen People-Pleasern und da ich das früh erkannt habe, arbeiten wir gemeinsam daran. Ich versuche ihn öfter zu fragen, ob er das WIRKLICH machen möchte bzw. worauf ER gerade Lust hat. Anfangs war das schön, wenn er zu allem JA gesagt hat… aber irgendwann ist die Beziehung nicht mehr auf Augenhöhe und darauf hatten wir beide keine Lust. So treffen wir uns in der Mitte, wenn er sich seine Gedanken macht, aber ich ihn ab und an daran erinnere, dass das okay ist, wenn er was völlig anderes möchte/mag. ❤
ich hab totale panik vor großen menschenmassen zu reden und wurde Donnerstag gefragt, ob ich Freitag eine Schuldruchsage zu einen Projekt, einer AG bei der ich mitmache, machen könnt. Hab dann ja gesagt, weil es so klang, als ob die anderen Teilnehmer nicht wollten und hab es dann auch geschafft. Mein ganzer Körper hat bei der Durchsage, bei jedem Buchstaben, den ich gelesen habe, immer mehr und mehr gezitter. Als es dann jedoch vollbracht war und ich in meiner Klasse zurück war, wurde ich sehr geelobt, dass ich nicht wie die anderen Schüler*innen immer nur ins Mikro genuschelt habe, sondern sehr deutlich und langsam gesprochen habe. Ich bin sehr stolz auf mich und auch sehr froh, dass ich in dem moment einfach mal wieder nicht nein sagen konnt, da ich die Lehrerin, die mich gefragt hat, nicht verletzten wollte. Es kann also auch in ganz seltenen Fällen von Vorteil sein, um panische Ängste durch zwang zu überwinden und so diese auch zu bekämpfen :)
Yay, Gratulation! 🎉 Ich spreche auch nicht so gerne vor größeren Gruppen. Meine Chefin weiß das und lobt mich deshalb immer extra doll, wenn ich es mal wieder tun musste. Das finde ich immer sehr süß von ihr. 😅
Kein People-Pleaser zu sein, bedeutet ja auch nicht, nie wieder Ja zu sagen. :) Ich bin absolut kein People-Pleaser und das klingt nach einer Situation, in der ich auch Ja gesagt hätte. 😂 Vor allem, wenn es dir Angst macht (und nicht gefährlich ist), kann es sich lohnen. :)
Na, das liest sich wie ein lohnenswertes Projekt! Da ist viel Wachstum drin! Habe immer wieder Präsentationen halten müssen. Immer Einser. Heute mache ich das mit links. Kriege eh wieder eine Eins! Nein, ich muss mich anstrengen, aber ich möchte ja auch etwas bieten. Meinen Kollegen Mehrwert bringen.
Es ist schon traurig, das heutzutage 'Nein sagen' ein fester Bestandteil einer Psychotherapie ist, weil viele es nicht können oder sich nicht trauen. 😔
Wieso ist das traurig? Es ist doch gut, dass es angegangen wird. In früheren Zeiten wurde solches Verhalten wohl kaum als problematisch erkannt, sondern als erwünscht.
Ich hab kürzlich erst gelernt, mich bei E-Mails nicht zu entschuldigen, weil es länger gedauert hat (oft ist die Verzögerung nicht von mir abhängig) sondern zu bedanken (Vielen Dank für Ihre Geduld). Ist einfach ein anderes Gefühl dass da rüber kommt. Behebt das People Pleasing nicht, aber erinnert mich immer dran, mal anders drauf zu schauen und mich selbst nicht so klein zu machen. Wieso be-SCHULD-ige ich mich eigentlich selbst? Echt crazy. Edit: gerade gesehen, dass es im Video am Ende noch angesprochen wird. Naja, doppelt hält besser. 😂
Man kann immer noch total nett sein, ohne ein sogenannter people pleaser zu sein. Freundlich aber bestimmt seine Rechte einfordern, Grenzen setzen etc geht ohne jegliche Frechheit 😊 Ich hab's auch üben müssen😅 Angefangen beim Essen bestellen: Auf der Karte gab's Spagetti Carbonara. Wollte Carbonara aber hatte keine Lust auf's Nudeln wickeln. Freundlich gefragt ob ich auch Penne Carbonara haben können= Kein Problem👍 Mittlerweile sag ich auch nicht mehr sofort ja, wenn Freunde um Hilfe bitten. Ich überlege erst - kann ich da überhaupt helfen? - hab ich selbst vllt selbst schon Stress? Und sage dann auch teilweise "Nein, ich habe momentan leider selbst x und y." Es ist SO befreiend. Und anständige Menschen,die euch ernsthaft als Person gern haben, wissen diese Ehrlichkeit auch zu schätzen.
Den Kommentar hab ich gesucht! Das seh ich nämlich genauso. Vor allem Freunde die dann kein Verständnis dafür haben, wenn man mal nicht helfen kann, sind einfach nicht die richtigen Freunde 🫶
Ich bin zwar erst bei Minute 9 aber hab mich bisher in allen Punkten wieder erkannt 🥲 ich arbeite aber dran also bemühe ich mich z. B. mich nicht so oft zu entschuldigen oder zu rechtfertigen. Funktioniert bisher ganz gut, ich werde immer besser darin dass zu erkennen! :)
@@BRUSTRAUS klar: -wenn ihr z. B. grade dabei seid jemandem eine Nachricht zu schicken, weil ihr z. B. keine Zeit habt ins Kino zu gehen, dann nehmt euch einfach mal eine Minute Zeit und denkt darüber nach dass ihr den anderen Personen in solchen Fällen keine Rechenschaft schuldig seid und schreibt dann eure Nachricht, bei mir läuft das dann meistens darauf hinaus dass ich statt: „Ich hab da keine Zeit weil…“ ein einfaches „Ich hab da keine Zeit.“ schreibe. Glaubt mir, dass ist so unfassbar befreiend einfach nur Nein zu sagen. Kleiner Tipp: man muss sich dass nicht sofort bei allen trauen, wenn ihr Schwierigkeiten habt, dann macht das am Anfang nur bei guten Freunden oder Familienmitgliedern. ich hoffe ich konnte einigen damit helfen und btw: kleine Schritte zum Ziel sind größer als ihr denkt!! :)
Ich habe mich als Teenie sehr oft für Dinge entschuldigt die mir unterstellt worden waren, die ich nie gemacht hatte. Und Jahre später war so viel Missverständnis auf beiden Seiten, dass die Freundschaften kaputt gegangen sind. Jetzt habe ich unter anderem durch solche Situationen eine sozialphobie entwickelt. Steht für euch ein Leute, sonst wird man es später immer bereuen!
Uhhh das kenn ich gut ! Sagen wirs so, durch Klartext kann Vieles gerettet werden ! Geht aber Nur wenn man Selber weiss was Sache is ! Also *Andere dürfen Auch mal !!!* Ich war auch so weil ich immer Gegwind erhofft hatte, der Andere täte auch mal ! Kam aber zuerst vor Anderen Nie, erst immer hinterher ! Wolltens nicht vor Anderen ! Und Das ist verlogen ! Wie will man sowas denn als Kind wissen ! Die Erw. müssten sowas den jüngeren beibringen ! Komplettes Erziehungs- und sczulisches Versagen ! Sozialkompetenz im A... ! Da müssen Betroffene nun richtig hart werden ! Wir, früheren Gemobbten müssen Nun zu den Gangster werden ! Wir holens uns zurück ! ⚡⚡⚡✊✊✊ Aber dafür muss jeder in Sich den Punkt finden ! Mal der ganze Enttäuschungsschmerz Raus ! Den eig. Wert wieder erkennen !
Bei mir haben sie es übertrieben, als ADS Mädchen 😂 Ständig wurde mir unterstellt dies und das mit Absicht (nicht) zu tun, nur um Lehrer oder Eltern zu ärgern und ich habe es nicht eingesehen mich für die Fehlinterpretationen von anderen zu entschuldigen. Nach einer längeren, etwas kriegerischen Zeit im Stil von "ist der Ruf erst ruiniert lebt es sich ganz ungeniert" dann habe ich gelernt nach nicht erwähnenswerten Missgeschicken, auch komplett unverschuldeten Schwierigkeiten glaubhaft klingende Entschuldigungreden inkl Besserungs-Beteuerung aufzusagen um einfach schnell wieder meine Ruhe zu haben 😅. Um auf Nummer sicher zu gehen noch ein verlogenes Lob an die großzügige Vergebung und ein paar bewundernde Worte über Geduld und Kompetenz des Opfers meiner Taten absondern und schon hat man die besten Zeit, mit einem sehr wohlgesinnten Menschen, auch wenn man 20 Minuten zu spät zum Termin kam. Das mit der Ehrlichkeit beschränke ich auf meinen kleinen Kreis wahrer Freunde, allen anderen werden angeheuchelt dass es kracht, Hauptsache ich habe meine Ruhe vor deren albernen Befindlichkeiten 😂
Ich fühle dieses Video so sehr. 😅 Ich war ein 'people pleaser', weil mein Selbstwert gar nicht vorhanden war. Erst in der Therapie habe ich gelernt, was gesunder Egoismus ist und dass es okay ist, nein zu sagen und etwas nur für mich zu tun. Und, ich habe auch gelernt, eine Bindung zu meinem inneren Kind zu bekommen und es zu verstehen. Ich kann nein sagen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem ein freundlicher Mensch sein. Dafür bin ich so dankbar und froh. (:
Das Problem beginnt bei den Kindern bzw Eltern die ihre Kinder dazu zwingen, weil "es sich so gehört" . Eine Entschuldigung muss von Herzen kommen und nicht weil "Mama sagt dass ich das muss". Ja, entschuldigen gehört dazu, aber Kinder müssen den Raum finden, was Entschuldigungen sind und wie funktionieren. 👌🏻
Genau ! Was für dumme selbstgefällige Eltern ausm letzten Jhdrt !!! Sowas geht gar nicht Mehr ! Hatte auch welche die immer so 'traurig + verzweifelt' wirkten und dachte immer es sei wegen mir ! Am Ende kam raus, Die waren schon Immer deoressiv, nix auf die Reihe gekriegt, immer verschlossen geblieben, aber das Kind sei das Problem gewesen ! Das kommt davon wenn 2 Irre sich finden und meinen ne Heirat + Kinder würde Alles regeln ! Richtiges Dumpfbacken-Denken ! Mächtig bescheuert und nur selbstgefällig ! Dann erfolgt nur 'du bist schuld !' und 'will nicht darüber reden !' ! Ja dann sich verpissen ! Voll Asi ! Dass die Klapse sich daran Nur aufgeilt zeigt schon woran man ist ! Kaputte Erw. Kinderfeindliches Sys. ! Basta. Fürsorglich ist da Nix ! Sollte man nun langsam begreifen ! Nur Sys.bewahrung ! Meine Eltern weinen nun inzw auch wie ich damals ! Das ist vergew. der kindl. Seele !
@@emmaorlich7427 Eltern gehören eigtl inzw verbrannt wie früher Hexen ! Hätten Keine Kinder kriegen sollen ! Erst ma sich selbst reparieren ! Aber das konnten sie auch nicht. Nur n Schrotthaufen überall !
Absolut! Vor allem muss ein Kind sich nicht für sowas entschuldigen die Oma mit ihrem Horror Mundgeruch vom dreckigen Gebiss wegzustoßen wenn die zum nassen Bussi ansetzt. Kinder werden immer wieder aufgefordert NICHT für sich einzustehen, nicht mal für ihre körperliche Integrität, weil das sei frech und müssen sich entschuldigen wenn sie mal doch ihre Integrität versucht haben zu wahren.
Aber ein Kind muss auch erstmal lernen, was falsch und richtig ist. Das wissen Kinder nicht automatisch, wenn man ihnen das nicht beibringt. Auch sich bedanken ist für viele Kinder nicht selbstverständlich, sie nehmen einfach und gehen. Erst wenn man sagt: Was sagt man? - kommt euch ein Danke. Es ist also nicht selbstverständlich, sondern muss beigebracht werden. Und ich persönlich finde grosse Kinder (zwischen 8-12) als sehr undankbar, die einfach alles nehmen, ohne sich zu bedanken - als wäre es eine Selbstverständlichkeit. Mit Entschuldigen ist das nicht anders. Wie sollen Kinder aus ihren Fehlern lernen, wenn sie sich nie dafür entschuldigen müssen. Dann kann man das ja immer wieder machen - es folgt ja keine Konsequenz. Die Folge ist, das man irgendwann mit diesem Kind, Teenie oder sogar Erwachsenen nichts mehr zu tun haben will. Wäre nicht das erste Mal, das ich von einem Kind höre, das keine Freunde hat, weil keiner mehr mit dem Kind spielen will...weil das Kind sich ständig daneben benimmt, andere schlägt usw. - und sich nie entschuldigt und auch das Verhalten deswegen nicht ändert.
Meine Theorie: People Pleaser können auch schlecht mit (freundlicher) Ablehnung umgehen. Wenn man selbst nicht in der Lage ist, freundlich nein zu sagen fällt es einem viel schwerer, ein "nein" von anderen zu akzeptieren. Denn man selbst hätte ja niemals nein gesagt und fragt sich dann die ganze Zeit, warum man gerade abgelehnt wurde. Ein Teufelskreis... :D
Als hochsensibeler Mensch gab es eine Phase in meinem Leben (langjährige Beziehungen) wo ich auf Grund meiner Persönlichkeit und seiner Persönlichkeit (familiäre/persönliche Probleme) ein People pleaser war. Fast bis zur Selbstaufgabe. Deswegen versuche ich mich jeden Tag selbst zu reflektieren und es "besser" zu machen.
Ich find mich schon wieder. Hab im Laufe der Jahre aber auch schon etwas davon abbauen können. Allerdings hab ich auch dadurch ein anderes Phänomen entdeckt: Ich sage und denke oft reflexartig "Nein, ich will nicht /nein, ich kann nicht!", wenn jemand auf mich zukommt. Weil ich immer noch Sorge habe, dass meine Grenzen und Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden oder ich sie nicht entsprechend verteidigen kann, wenn ich doch "ja" sage. 😅
finde es richtig sympatisch wie du dir immer die ganzen Kommentare durchschaust! Einfach voll cool, wenn man durch die Kommentare scrollt und bei mindestens jedem 2. sieht, dass du darauf geantwortet und/oder es mit einem Herz versehen hast.
Du sprichst mir aus der Seele! Bei mir gibt es wirklich Situationen, wo ich nicht anders kann, obwohl es eigentlich keinen Grund gibt. Zum Beispiel ist es mir quasi unmöglich, nichts zu spenden oder jemanden zu unterbrechen, wenn ich auf der Straße angesprochen werde - einfach aus "Höflichkeit". Ich musste mir ganz bewusst Sätze zurechtlegen, damit ich nicht an etliche Organisationen spende und am Ende selbst kein Geld mehr auf dem Konto habe. Meine Tipps: "Ich habe meine Kontodaten nicht parat" oder noch besser "Ich bin schon Spender für die Organisation".
In den 10 Jahren Arbeit, die ich arbeite, habe ich gelernt, nur noch für mich einzustehen. Auch dank meiner Kids weiß ich, wie krass Bedürfnislaut sie sind. Das färbt an mir ab 😂 Ich hatte auch schon Erfolgserlebnisse, in dem man mir sagte "Gott sei dank hast du etwas gesagt, es hat sich keiner getraut." 😂 Aber noch während meines Studiums war ich definitiv ein people pleaser. Und dank meines Japanologie Studiums im Nebenfach wurde das ja quasi richtig eingebläut, sprachlich und kulturell
Ich bin gerade in so einem "Unlearning" Prozess. Also beispielsweise auch wenn es ums Dating geht. Man hat ein blödes Gefühl bei der Person bzw will sie eigentlich nicht weiter kennenlernen. Und dabei ist es doch eigentlich viel respektvoller, der Person sowas klar zu kommunizieren weil es ehrlich ist und keine Hoffnung schürt. (Gilt aber glaub generell für soziale Beziehungen). Freundlich sein sollte weiterhin okay sein (wo es passt und wo es einen nicht degradiert), aber halt... für sich selbst einstehen und sich selbst mal mehr an erste Stelle stellen :)
Ich habe Autismus Spektrum Störung und habe immer eine harte Zeit meine eigenen Bedürfnisse zu äußern. Zum Beispiel hasse ich es ungefragt angefasst zu werden oder wenn Menschen mir zu nahe kommen, sagen tue ich dazu aber nie etwas. Gerade der letzte Teil des Videos könnte mir vielleicht endlich dabei helfen meine Bedürfnisse besser zu äußern, ohne mich danach zu schämen, weil ich mal etwas so mache, wie es für mich am Besten ist. Vielen Dank für das sehr interessante Video mal wieder, was mich zum Denken angeregt hat :D
Ich bin ein people pleaser weil es mir anerzogen und auch vorgelebt wurde. Ich hatte bis vor kurzem immer das Gefühl so sein zu müssen wie meine Eltern es wollen damit sie mich endlich genauso mögen wie meine Schwester. Außerdem hat mir mein dad das ständige ja sagen auch vorgelebt. Auch bei meinen Freunden erwische ich mich manchmal dabei wie die Angst wieder hochkommt dass sie mich wahrscheinlich gar nicht mögen wie ich bin. Seit Weihnachten wird es langsam besser mit dem "immer so sein wollen wie andere einen haben wollen" . Aber bei mir kommt es definitiv aus der Kindheit
Ich habe durch die Queen gelernt, dass sich ein König/Königin vor keinem Verbeugt… Ich beuge mich vor keinem, man kann auf Augenhöhe mit jedem reden… 👑
Da ich im Kundenmanagement arbeite, entschuldige ich mich täglich mehrfach beruflich für Dinge, für die ich selbst gar nichts kann. Das kann ich wahrscheinlich so gut, weil ich das schon mein ganzes Leben tue. In letzter Zeit übe ich verstärkt privat, auch mal für mich einzustehen, aber das geht oft noch mit schlechtem Gewissen einher...sehr schwierig.
Ich arbeite im Einzelhandel und ich hab leider das Gefühl, dass mich diese Branche mehr und mehr zum People Pleaser gemacht hat, weil man sich für jeden Furz entschuldigen muss - sogar wenn der Kunde eine Hose zurückgeben möchte, weil er sich die falsche Größe rausgesucht hat. Vor allem auf der Arbeit entschuldige ich mich fast schon aus Reflex für einfach ALLES und das hat sich natürlich auch schon auf mein Leben außerhalb der Arbeit ausgewirkt. Ist leider sehr schwer, sich das wieder abzugewöhnen, aber ich arbeite daran. Hinzu kommt, dass ich lange Zeit nicht wusste, wie man sich aufrichtig entschuldigt. Ich habe es einfach nie gelernt. Dadurch habe ich mein Verhalten dann eher gerechtfertigt und bin damit mehrfach auf Granit gestoßen.
Wieso muss? Nein du musst gar nicht! Ich war auch schon öfters im Laden, weil das Gerät nicht funktioniert, was fehlt oder beschädigt ist. Ich habe die Verkäufer nicht in Erinnerung dass sie sich entschuldigt haben und das war mir als Kunde egal. Ich will keine Entschuldigung sondern eine Leistung. Die Verkäufer haben normal mit mir geredet und sich darüber gekümmert... und das sogar gut gekümmert ohne dass sie sich klein gemacht haben
@@Dave_Albright Ich "muss" insofern, weil mein Arbeitgeber es von mir bzw uns verlangt. Nichtsdestotrotz stimme ich dir komplett zu, denn so und nicht anders sollte es eigtl sein.
@@Dave_Albright Also jetzt wird's lächerlich. Natürlich weiß ich, dass ich deshalb weder abgemahnt noch gekündigt werden kann, aber es ist in meiner Branche nunmal so üblich. Und wegen sowas werde ich hier auch ganz bestimmt nicht diskutieren.
Spannender Clip! War viele Jahre absoluter People-Pleaser und habe mit Sicherheit immernoch dahingehende Tendenzen, es wird aber besser. Der Wendepunkt war, als ich um meine eigene Familie zu schützen gegen die "Wünsche" meiner Mutter (also eigentlich subtile Befehle, die ich nie in Frage stellen durfte) Stellung beziehen musste. War ein anstrengender Weg, der sich über Jahre zog, hat sich aber letzten Endes absolut gelohnt! Anfangs musste ich alles in Frage stellen, denn wenn man aufhört sich selbst zu belügen (um das People-Pleasing vor sich zu rechtfertigen) dann stellt man fest, wie wenige Entscheidungen man im eigenem Leben wirklich aus eigenem Antrieb getroffen hat. - Ich wusste nicht einmal mehr welche Hobbies ich wirklich mag. 😅 Jetzt weiß ich, dass ich eigentlich keine Lust aufs Tanzen habe, lieber spazierengehe und Kraftsport mache. 💪 Go for it Girls!
weil ich ein Peopler Pleaser bin hat es ewig gedauert, bis ich endlich Vegan leben konnte und meine Wochenenden nicht mehr für meine Familie auslege. Das war echt hart mal nein zu sagen. Besonders bei Menschen, die einen wichtig sind. Danke für das gute Video super ausgearbeitet
Bin so ein harter people pleaser, dass ich das gaslighting meines chefs erkenne aber akzeptiere weil ich kein Bock auf Konfrontation habe und denke, der ist warscheinlich selbst mega überfordert mit allem und lässt seinen Frust dann an uns aus :") Er ist sonst aber ziemlich nett und umgänglich. Nur manchmal hat der halt so seine Phasen die mich ärgern. Dann heule ich vor Wut in meinem Büro um die negativen Gefühle rauszulassen. Dadurch sagt er mir aber ich sei ja so "panisch" bei stress aber ich bin eig nur mega wütend und nicht panisch und kann ihm nicht einfach ins Gesicht sagen dass er manchmal echt ein Arschloch ist... Hab seit 3 Jahren ne Freundin ( nicht Beziehung einfach nur ne Freundin) die nur meine Freundin ist weil ich nicht nein sagen konnte und sie geht mir echt heftig auf die Nerven weil die durchgängig reden und chatten will aber ich bin introvertiert und möchte eig lieber alleine sein und mein Ding machen :") Jetzt steck ich da fest. Niemand sieht mein richtiges Selbst außer mein Freund ( Beziehung). Jeder kriegt immer das von mir zu sehen, was sie gerne von mir sehen möchten. Denke durchgehend ich mache alles falsch. Bin zusätzlich auch noch hochsensibel und deswegen kickt das alles besonders emotional rein :")
Ich war früher auch so + so einen Chef, wo ich dachte wir sind sogar Freunde bis es eines Tages ums Gehalt ging und bei mir die Sicherung durchgebrannt ist. Habe dann erst innerlich und dann auch äußerlich gekündigt und eine komplette Persönlichkeitstransformation hinter mir. Seitdem sage ich stets meine ehrliche Meinung, zwar immer noch recht "nett" verpackt, aber kein mehr nach dem Motto es jedem Recht zu machen. Das Thema heulen, habe ich leider ab und zu immer noch, wenn ich mir nahestehenden Menschen wie meinen Mann eine konträre Meinung geige, weil ich unterbewusst Angst habe ihn zu verlieren, wenn es nicht seine Meinung ist. Auch bei Freundschaften habe ich knallhart aussortiert, wenn ich gemerkt habe, die Freundschaft passt nicht. Man hat nur ein Leben und es mit den falschen zu verplempern macht keinen Sinn. Setz dich hin und erstelle eine Liste nach deinen Wünschen und gehe sie Stück für Stück durch. Ich habe mir auch psychologische Hilfe gesucht. Ich möchte nie wieder der Fussabtreter sein. Daher Kopf hoch und lass dich nicht unterkriegen ❤💪
@Humanity disappoints me Ja da hast du schon recht. Ich schreibe auch nebenbei momentan Bewerbungen weil es so nicht weitergehen kann... Danke dir für deine Anteilnahme und deinen Ratschlag
Bin ganz klar aufgrund von Erfahrungen in der Kindheit und Jugend People Pleaser, aber auch als Persönlichkeitsmerkmal, da ich altruistisch veranlagt bin. In der Therapie lerne ich viele Dinge besser zu handeln, weil ich einen unglaublichen Leidensdruck dadurch entwickelt habe. Es ist deutlich weniger geworden und ich kann meine Bedürfnisse besser kommunizieren als früher. Dennoch ist es nicht einfach weg. Ich kann mit den Sachen allerdings besser umgehen, sie erkennen und selbst reflektieren und teils auch in der Situation direkt korrigieren. Das bedarf aber viel Arbeit, Mut und Geduld. Manchen gelingt es schneller anderen nicht. Auch hier ist das Maß wichtig ind natürlich andere Komponenten, die reinspielen könnten. Grundsätzlich immer das eigene Verhalten hinterfragen. Kritik annehmen. Ich hatte vor ein paar Monaten einen riesigen Krach mit Menschen, die mir nahe stehen. Ich hab ihnen mehrfach meine Grenzen kommuniziert, die sie ignoriert haben. Ich hab gefragt, warum sie das ignorieren. Turns out, sie haben es gewusst und trotzdem gemacht. Bis heute kam keine Entschuldigung für diese Zeit. Und ich habe daraufhin den Kontakt so weit einschränken müssen, weil es mich auch so noch massiv belastet. Denn sie haben ihre Probleme zu meinen machen wollen. 30 Jahre meines Lebens habe icj das aufgesogen. Seit ich in Therapie bin, wehre ich mich. Und das können manche besser akzeptieren als andere. Ich muss mir sagen, dass es nicht meine Schuld ist, wenn andere ein Selbstwertproblem haben. Die Probleme sind nicht immer meine. Es ist nicht meine Schuld, dass der kleine Supermarkt schließen musste, zu dem ich 3x im Jahr ging um ein Hermes Paket abzugeben (reale Situation, die ich auch in der Therapie als Beispiel nutze, um mir zu sagen, dass ich nicht an allem in dem Welt Schuld trage). Danke für euer Video, weil dieses Thema sehr komplex ist.
Hab das mit der Muttermilch aufgenommen. Meine Mutter unterstützte meinen Vater bedingungslosbis er in den Suizid ging. Ich war das Kind, das ihr Leben zerstört hat -in ihren Augen. Mein Vater arbeitete weit über seine Kräfte hinaus. Schlief drei Stunden pro Nacht, aß nicht, Kaffee und Zigaretten. Ich leide seit meinem zweiten Lebensjahr unter Diabetes. Ich brauchte viel Aufmerksamkeit. Musste häufig zum Arzt, strenge Diät. Meine Mutter konnte nicht arbeiten. Als mein Vater starb, war ich abgemeldet. Ich habe versucht unsichtbar zu werden, da meine Mutter ja mit Trauer beschäftigt war. Ich durfte nicht stören. Ich bin mit einem abgelösten Fußnagel reiten gegangen. Mir stieg ein Pferd auf den Fuß, um an den Futterwagen zu kommen. Ich biss die Zähne zusammen bis ich zu Hause die blutigen Socken auszog und mir der Nagel entgegen fiel. Ich entschuldigte mich bei meiner Mutter für die Störung, dass ich Hilfe bräuchte. Heute lebe ich mit meinem Freund zusammen. Ich ducke mich weiterhin. Ich kann nicht anders. Manchmal möchte ich schreien. Er baut Mist, zerstört den Kratzbaum meiner drei Katzen, den ich seit bald zwanzig Jahren hege und pflege, da mir die neuen Modelle nicht gefallen (die Sisalsäulen sind viel zu dünn, halten nichts aus). Dazu habe ich kein Geld für einen neuen. Ich flüchte von der Arbeit. Ich flüchte vor diesem Leben. Therapie bringt nichts, denn niemand erkennt das eigentliche Problem. Ich werde zu meinem Freund gedrängt. Soll das brave Frauchen sein. Wenn ich sage, dass ich raus muss, eine Wohnung in der Stadt brauche, da ich hier am Land verloren bin, wird abgewunken. Dafür sind wir nicht zuständig. Ja. Toll! Schönen Tag noch! Ich freue mich, wenn ich das alles hinter mir habe. Meine Tiere brauchen mich. Deshalb bin ich hier. Ich funktioniere.
So eine lieblose Familie. Das kommt mir bekannt vor. Da hast du schon den richtigen Gedanken, dass du raus musst. Mir ging es erst etwas besser, als ich in eine andere Stadt gezogen bin, freundliche Leute kennenlernte und den Kontakt zur Familie stark reduzierte. Eine Verhaltenstherapie ist allerdings auch nicht falsch, die unterstützte mich dabei das Nein-Sagen zu lernen und für mich einzustehen.
@@klecksfleck Ja, manchmal ist es der einzig richtige Weg für Abstand zu sorgen. Hab vor bald zwanzig Jahren meine Kindheit aufgearbeitet. Am Ende auch eine Stunde mit meiner Mutter. Da kam dann wieder so eine Breitseite. Sie liebe meinen Vater, aber mich nicht. Okay. Schön. Jetzt weiß ich wo ich dran bin. Zum nächsten gemeinsamen Termin sagte sie zwei Stunden vorher ab. Da brannte mir die Sicherung durch. Habe sie danach nur noch auf der Beerdigung meiner Oma gesehen. Das reichte. Sie war wahnsinnig angespannt. Hat kaum ein Wort gesprochen. Schlechtes Gewissen? 🤷🏼♀️
Dieses "Sorry, kann ich Dir eine Frage stellen" nutze ich nur, wenn ich wildfremde Leute anspreche und das Sorry bezieht sich dann eher auf die Störung. Ein People Pleaser bin ich auch, aber nicht so extrem, wie es beschrieben wurde. Ich mags einfach gern harmonisch, aber vergesse mich dabei nicht.
Wir sind alle People Pleaser ❤ und das kommt aus einem schönen Platz in unserem Herzen uns mit anderen Menschen verbinden zu wollen 👯 Problematisch ist es nur wenn man sehr darunter leidet, aber sonst ist es was Gutes....finde es etwas schade, dass es so einen fatalistisch schlechten Ruf bekommen hat. Ich please gern, solange ich genug Kraft & Zeit habe 😊
Oh mein Gott, das Video spricht mir so aus der Seele. Deshalb sage ich auch nie Ent-schuldigung, denn ich erkenne meinen Fehler ja an und sage deshalb wahrheitsgetreu: Es tut mir leid.
Danke, dass ihr das Thema aufgegriffen habt. Es ist echt gut ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was einem eigentlich widerfährt... Als ich zum ersten Mal von good girl syndrome erfahren habe, hat es mir geholfen Muster verstehen, sie wiederzufinden und gegenzusteuern.
Es ist SOOO verrückt, ich habe mich hier komplett zu 100% wiedererkannt. Ich bin bis jetzt immer davon ausgegangen, dass ich einfach nur harmoniebedürftig bin😃 hab’s auch nie hinterfragt, aber da steht jetzt wohl ein bisschen Arbeit an, was die Entschuldigungen, eigenen Wünsche und vor allem das Selbstwertgefühl angeht 😶😃 aber es macht auf einmal alles total viel Sinn! Vielen lieben Dank für das unfassbar gute Video!! ☺️
Sehr cooles Video 😊- hab mich selbst und eine andere Person häufig darin erkannt und das Video auch an sie weiter geschickt 😆 Ich bin auch weiblich sozialisiert worden und denke auch dass People Pleasing wirklich stark durch den gesellschaftlichen Druck auf das weibliche Geschlecht gefördert wird. Könntet ihr auch mal einen Beitrag zu Nichtbinärität machen oder über die aktuelle Situation von Transmenschen in Amerika? (Seit den neuen Anti-Abtreibungs-gesetzen, die schon schlimm genug sind, wird es auch für Transmenschen immer schlimmer...) Ich verfolge euren Content und finde ihn sehr ansprechend! Da ich mich nicht als weiblich definiere, sondern als nichtbinär würde es mich voll freuen wenn ihr mal was dazu machen könntet ❤
Mir ist gerade aufgefallen dass ich einfach der größte People Pleaser überhaupt bin... Obwohl People Pleasing ja nichts klinisches ist, bei mir wird es höchstwahrscheinlich mit dem Asperger-Syndrom zusammenhängen (mit 9 diagnostiziert). Ich entschuldige mich wirklich für jede kleinste Sache, und vor allem durch Masking (Anpassung autistischer Menschen in der Gesellschaft) ging ich oft häufig in die Richtung: "Oh du magst (Hobby XY einfügen)? Ich liebe das auch es macht mir so viel Spaß!" Könnte vielleicht auch bisschen damit zusammenhängen dass ich mega viele toxische Freunde hatte, an die ich mich drangehängt habe und nicht verlieren wollte. Eigentlich ist dieses Thema ja schon fast ein richtiges Rabbithole, aber total interessant eigentlich. Super Video, Grüße aus dem schönen Österreich 💕
Stimme dem Video primär zu, finde aber, dass man sich beim Zuspätkommen ordentlich entschuldigen sollte, vor allem wenn das öfter vorkommt. Fände es sogar ziemlich unverschämt von der andern Person wenn sie sich "für mein Warten bedankt"..
Wenn man so erzogen wurde, dass man nur anerkannt wird, wenn man sich selbst aufgibt, ist es schwer aus diesen Strukturen auszubrechen - aber es ist nicht unmöglich. Verhaltenstherapie kann echt helfen.
I feel you...schön, wenn man zumindest als Erwachsene diese krankhaften beziehungsmuster und selbstbilder erkennen kann, um das dann aufzuarbeiten. Aber das ist echt ne lebensaufgabe
Ich würd mich auch als people pleasure bezeichnen😅. Hab von der Grundschule bis vor 2 Jahren nur ablehnung bekommen, ich würde nur ein dummes etwas sein🥲. Naja, heute habe ich verlustängste und mir fällt es schon schwer, vor fremden ich selbst zu sein. Ich habe gott sei dank(ich nenne es mal Krankenhaus, war länger dort, werde aber nicht näher darauf eingehen🙃)viele tolle Menschen kennen gelernt, die mich mögen wie ich wirklich bin, aber weit weg leben. Wenn meine vertrauungspersonen nicht da sind und ich völlig alleine bin, habe ich oft das gefühl, der größte außenseiter von allem zu sein. Liebe eure videos sehr🙃
Es ist nicht immer leicht aber man sollte lernen zu seiner meinung zu stehen auch mal nein zu sagen und ein kleines bisschen " egoistisch " sein. Also nicht immer nur für andere da sein sonder auch mal zu schauen wie es einem selbst damit geht. ❤
Vor allem macht es einen "wertvoller" in den Augen anderer. Man ist nicht der Dackel, der immer mitläuft. Man gewinnt plötzlich an Wert. Völlig verrückt.
Ich fand den online Tipp sachlich zu bleiben beim Mails schreiben, echt hilfreich. Habe es probiert und siehe da, es spart mir Zeit, ich muss nicht so lange darüber grübeln, wie es ankommen könnte und bekomme trotzdem eine vernünftige Antwort.
Ich glaube ich habe mir das von meiner Mama "abgeschaut" 🙈 Bei der ist das erst besser geworden, als sie "Am Arsch vorbei geht auch ein Weg" gelesen hat.
@@BRUSTRAUS ich bin immernoch echt schlecht darin meine Bedürfnisse höher zu schätzen als das zwanghafte gemocht werden wollen. Aber Erkenntnis ist ja der beste Weg zur Besserung 🥰
Es ist auch keine psychische Störung sondern meistens einfach Charktereigenschaft. Ich kenne das total. "Nein" sagen hat vor allem dafür gesorgt das ich nicht mehr allein bin. Emotional vernachlässigt durch Eltern, hier ich .
Meine Mutter hat mich zu eine, People pleaser erzogen. Obwohl sie immer zu mir sagte, ich sollte mir nicht alles gefallen lassen, hat sie mich andauerd runtergemacht, wenn ich nicht das mache, was sie von mir verlangt hat. Zum Glück bin ich auf Arbeit kein Jasager mehr und genieße meine freien Tage. Dennoch muss ich immer noch daran arbeiten.
@@BRUSTRAUS Schön wär's... Ihr ist nichts bewusst, wie sehr sie mich und mein Vater (bis zu seinem Tod) zerstört hat. Ich leide bis heute noch daran, aber ich habe zum Glück den Kontakt mit ihr abgebrochen
100% ich 🙈 Danke euch für diese Videos, die mir helfen mich selbst immer besser zu verstehen. 🙏❤️ Ich bin auch jemand der sich fürs zu viele entschuldigen entschuldigt 😅
Oooooh man, manchmal schon erschreckend, wie man sich wieder erkennt. Wie oft ich dafür schon in meinem Freundeskreis kritisiert wurde. Jetzt habe ich endlich eine Erklärung dafür ❤
@@BRUSTRAUS das die es oft nervt, dass ich in Streit Situationen, nicht wirklich meine Meinung sagen kann, weil mich das wahnsinnig unter Druck setzt. Ich möchte mich dann auf keine Seite schlagen, aus Angst es könnte mir jemand übel nehmen.
Ich stimme sehr vielen Aussagen Eures Videos zu und denke definitiv, dass man Grenzen setzen sollte, auch um sich nicht ausnutzen zu lassen. Bei dem Beispiel mit der Verspätung halte ich es persönlich jedoch für angebracht um Entschuldigung zu bitten. Ich finde, dass man sich dann gerne im Anschluss zusätzlich bedanken kann, dass die anderen gewartet haben. Wenn z.B. ein Bekannter zu oft zu treffen zu spät kommen würde, ohne um Entschuldigung zu bitten, würde ich die Person irgendwann für etwas egozentrisch und unhöflich halten. Mir sind Höflichkeit und Dankbarkeit im Allgemeinen wichtig und finde, dass dies (wenn wir bei den Klischee Geschlechterrollen bleiben) bei einigen Männern zu kurz kommt. Mir ist häufiger aufgefallen, dass einige Höflichkeitformen für nicht notwendig erachtet werden und dies ärgert mich. Dies passt auch perfekt zu Eurer Information, dass es Männer im Schnitt seltener für notwendig halten, sich zu entschuldigen. Es wäre meiner Meinung nach aber häufiger angebracht. Bei einer Situation wie einer falschen Essensbestellung oder wenn es um persönliche Interessen geht, sollte man natürlich offen kommunizieren, was Sache ist. Ich finde es schade, dass es quasi wieder heißt, dass Frauen ihr Verhalten ändern "sollen", indem sie "wie Männer" weniger Höflichkeitsformeln verwenden. Warum ändern sich nicht die Männer und werden höflicher? Würden wir nicht in einer netteren Gesellschaft leben, wenn "Männer" so höflich wären wie "Frauen"? Ich denke auch, dass die Leute im Fokus stehen sollten, die Freundlichkeit ausnutzen, als die, die zu freundlich sind. Schlussendlich bin ich eine große Verfechterin davon für die eigenen Rechte und Interessen einzustehen, diese klar zu kommunizieren und dafür zu kämpfen!
Schaue super gern eure Videos und bin aber auch ein riesen @kallmekris Fan, merci für dieses Easteregg, das hat Grade total zwei Welten zusammen gebracht 🥺🌼✨
Fühle ich. Vor 2 Jahren haben mal welche vom Bayrischen Roten Kreuz bei mir geklingelt & Werbung für eine Mitgliedschaft gemacht & ich habe einfach zugestimmt, obwohl ich das gar nicht wollte & 120€ in den letzten 2 Jahren dafür gespendet. Einfach nur mangels Selbstvertrauen & Ängstlichkeit. Ich habe die Mitgliedschaft tatsächlich heute gekündigt (noch bevor dieses Video online wurde). Grund dafür, dass es so lange dauerte, bis ich kündigte sind meine Antriebslosigkeit & meine Gleichgültigkeit. (Depressionen, I assume, wurde aber nicht diagnostiziert). War aber nur ein Beispiel von vielen.
ปีที่แล้ว
Vielen Dank für dieses Thema. Ich habe mich noch nie so sehr mit einem Video identifiziert wie mit dem hier. Ich habe viel gelernt❤❤❤
Tolles Video! Ich würde sagen dass ich auch ein bisschen ein People Pleaser bin, da ich das kenne wenn man ,,Frieden“ haben will und lieber nichts sagt oder ne schnelle Entschuldigung hinterher schiebt. Allerdings fallen mir wirkliche Entschuldigungen (wo ich wirklich was falsch gemacht habe und es eigentlich auch weiß) sehr sehr schwer. Ich weiß nicht warum, ich will es oftmals nicht zugeben.
Ich finde es sehr interessant .Ich habe irgendwie beide Seiten mal bin ich direkt und sage was ich denke. Aber es gibt auch Momente wo ich nicht so offen sein kann. Mich selbst zurück zu nehmen um die Situation nicht explodieren zu lassen.
Ich brauche beim Weihnachtsmarkt mindestens 10 Minuten bis ich dran komme wenn ich in der Runde was bestellen will 😂ich bin durch und durch zu nett und das oft schlecht für einen selbst. Definitiv. Das sind Dinge die man auch als Erwachsener lernen muss für sich selbst zu kämpfen.
Ich war früher auch jemand der sich für andere verbogen hat, aufgrund der Erziehung meiner Mutter. Sie hatte nie viel Zeit für mich und sogar negative Aufmerksamkeit war wenigstens etwas. Aber irgendwann hab ich eben gelernt das meine Beziehungen eben oft daran zerbrechen das ich mich verbiege. Mein Freund machte das lange in unserer Beziehung weil er angst hat verlassen zu werden. Aber ich hab ihm erklärt das es mir lieber ist er ist ehrlich statt mir eine Art Märchen vor zu spielen. Das hat dann erst zu reibereien geführt, aber letzendlich konnten wir uns so lieben lernen wie wir sind. Das ist mehr Wert als jede andere Erfahrung. Und seitdem bin ich immer ehrlich, aber wenn ich merke ich habe jemanden wirklich verletzt sage ich ehrlich entschuldigung und frage was ich tun kann um zu helfen.
Was für ein informatives, super recherchiertes und unterhaltsam vorgetragenes Video mal wieder. ✨ Vielen Dank, ihr habt mir den Abwasch und das Küche Putzen zur Freude gemacht.😊 Besonders dankbar bin ich für die Darstellung, was eine gute Entschuldigung ausmacht. Ich versuche, dies in den Alltag mitzunehmen. Macht weiter so!🥳🥳🥳
gutes Video, danke! mir hat besonders gefallen dass ihr so auf das Thema 'Entschuldigung' eingegngen seid. früher 100x am tag sorry gesagt, bis ich gecheckt hab, dass ich mich damit selbst kleiner mache
@@BRUSTRAUS hm, wenn ich so drüber nachdenke, dann muss ich vorallem an meinen Papa denken😅 der hat mir mal gerückmeldet dass er es schade findet dass ich meine Meinung immer so relativiere zb fange ich Sätze auch oft mit 'also ich weiß nicht genau/keine Ahnung, aber vllt...' an. Glaub es hat aber auch generell mit meiner persönlichen Entwicklung zu tun dass ich mich mehr traue Raum einzunehmen, zu mir zu stehen und eine Meinung/Haltung zu äußern und anzufangen aufzuhören zu denken ich sei 'zu viel'🤓🤗
Nett sein ist halt n Zeichen dass man nicht viel hat ! Und um mehr bettelt ! Nicht verwechseln mit Freundlichkeit ! Wer genug hat, der ist auch frecher und ablehnender ! Kritischer.
Omg, Land of Boggs beste Seite😍 i mean, 2. beste nach eurer natürlich😌 Danke dass ihr das Thema People Pleasing ansprecht. Ich fühl das soo hart😇 allein die krasse Überwindung die es mich gekostet hat, zu meinen Kommilitonen zu sagen: "Nein, ich kann dir dein Test nicht schreiben."😥
Ich habe aufgrund jahrelangem cannabis konsum eine sozial phobie bekommen und obwohl ich nie jmd war der sich menschen krampfhaft anpasst mache ich es aus angst und überforderung in bestimmten sozialen zwischenmenschlichen situationen es nervt weil ich weiss das ich eigentlich nicht so war aber es ist eine erleichterung zu sehen das andere ähnliche probleme haben und man daran arbeiten kann danke für das video !
Ich war früher mehr ein People Pleaser hab mich für alles entschuldigt und hab selten meine Meinung gesagt. Aber jetzt bin ich nicht mehr so extrem ich sage gerne meine Meinung 😊 muss man auch irgendwann
Vielen Dank für dieses Thema es war mal wieder sehr aufschlussreich. ich verstehe mich jetzt wieder ein Stück besser es ist immer wieder spannend in anderen Blickwinkel auf eine Situation zu haben.
@@BRUSTRAUS fühle mich mit den Erkenntnissen gleichzeitig viel besser viel zufriedene und entspannte aber auch wütend und traurig Weil ich jetzt alles einen grösseren Kontext setzen kann. Und es fängt an weiteren Blickwinkel hinzufügen kann.
Ich bin genau das Gegenteil, ich widerspreche standardisiert, obwohl ich manchmal die gleiche Meinung habe. Ich liebe Diskussionen und finde Konflikte interessant. Ist so anstrengend wie es sich anhört...
Schönes Video! Würde mich auch als People Pleaser (recovering) bezeichnen. Habe aber auch ADHS und laut meiner Psychiaterin kann das People Pleasen durch die mit ADHS manchmal einhergehende Ablehnungssensibilität zu tun haben. ADHSler:innen werden meist ihr Leben lang kritisiert und in Frage gestellt und daher diese Angst vor Ablehnung. Vortrag over 😂
Ich bin tatsächlich auch so. Allerdings hab ich trainiert mich weniger zu entschuldigen. Immer ein Moment nachdenken bevor man sich entschuldigt, kannst du wirklich was für und bringt eine Entschuldigung von dir überhaupt was. Dieser Reflex kann dann nach und nach abtrainiert werden.
Auch ich musste leider feststellen, dass ich ein people pleaser bin (noch). Leider fing es bei mir schon in der Kindheit an. Meine Mutter, die quasi alleinerziehend war, hat mir von Anfang an beigebracht, NICHT zu diskutieren und ihr -auch wenn das hart klingt- zu gehorchen, egal ob es relevante Gegenargumente meiner Seite gab oder nicht. Gerade dann wenn ich Recht hatte, machte es sie umso mehr wütend. Auch Fragen durfte ich nur bedingt stellen, wenn es ihr zu nervig war, sollte ich damit aufhören. Wenn ich mal zu laut als Kind gelacht habe, sollte ich leiser lachen oder am besten gar nicht (dabei zeigte sie mir deutlich wie genervt sie ist). Ich habe somit Ablehnung auf emotionale Art erfahren und das schon von klein auf. Diese Angst vor der Ablehnung machte mich mit den Jahren zum absoluten People pleaser. Auf kleinste Kleinigkeiten achten und agieren. Nie zu viel oder zu wenig sagen. Stets der Druck die langersehnte HARMONIE zu bewahren oder aufzubauen. Ich werde zur Furie und einem Nervenwrack, wenn es zu Außeinandersetzungen kommt zwischen mir und anderen Personen, egal ob Familie oder sogar “nur” platonische Bekannte. Der ständige Druck gemocht zu werden, auch wenn man die andere Person selber nicht toll findet. People pleasing macht auch einen zum perfekten Lügner. Ich erkenne allerdings heute die Muster und bin sehr schwer dabei, mir das people pleasing abzugewöhnen. Es ist eine Hölle, aber mit mehr und mehr Erfahrung, Zeit und Geduld steigt das eigene Selbstwertgefühl und wenn man das erste mal bewusst zu sich selbst steht und auch mal Termine absagt, die ohne das people pleasing ohnehin nicht stattgefunden wären, fühlt es sich zuerst schrecklich, aber im Nachhinein so gut an. Ich wünsche allen, die das durchmachen einen sehr angenehmen und schnellen Weg. Ganz viel Liebe an alle!
Ne ehemalige Freundin von mir hat mir mal gesagt, ich wäre ihre "gesündeste Beziehung". Turns out sie mochte es, dass ich ihr nicht widerspreche und mich ihrer Stimmung anpasse. Hab dann endlich mal mein Verhalten hinterfragt und bin auf dem Weg zur Besserung.
Ich bin ein absoluter People Pleaser und hab jetzt eine Führungsposition. Könnt euch ja vorstellen was für eine Umstellung jetzt auf mich zu kommen wird 😅
Ich bin auch ein absoluter People Pleaser. Ich versuch immer es allen Leuten recht zu machen, helfe aus, obwohl ich oft keine Lust hab, übernehm Arbeiten usw. Das einzige was gar nicht passt, ist das entschuldigen. Es gibt wenige Dinge, die mir schwerer fallen als mich zu entschuldigen (außer vielleicht als Floskel).
Vielen Dank für den wertvollen Beitrag! Ich glaube, ich werde mich jetzt etwas seltener entschuldigen, vor allem, wenn ich jemandem eine Frage stelle 🤔🤭
Mein Ex is ein PP, er ist sehr harmoniebedürftig und kann eine Auseinandersetzung nicht aushalten, da kam es dann zu diversen emotionalen, wie physischen Fluchtmechanismen. Mit so einem Menschen zu leben ist unmöglich, auch weil man nie weiß, was im Inneren dieses Menschen vorgeht oder wer der Mensch eigentlich ist. Letztendlich hat er sich getrennt, weil er das Gefühl hatte, sich in der Beziehung, aufgrund von mir, zu verlieren, nicht mehr wusste wer er ist oder was er eigentlich will. Das waren natürlich harte Worte und ich habe mir anfänglich auch die Schuld gegeben, ein Jahr später und nachdem ich die Trennung verarbeitet und überwunden habe, weiß ich natürlich, dass das sein Thema ist/ war und wenig mit mir zu tun hatte. Klar gab es noch andere Gründe für die Trennung, ich habe meine Anteile zur Kenntnis genommen und daran gearbeitet, aber seinen Teil habe ich bei ihm gelassen.
Richtig gutes Video. Ist iwi kacke zu sagen, dass man auch so ist, weil ich persönlich das gefühl von mir selbst habe, dass das iwi arrogant ankommen kann. Aber ich kann mich leider sehr damit identifizieren. Gerade in Freundschaften ist das sehr schwirig...
Ich bin mit einer narzistischen Mutter aufgewachsen und habe also schon früh, gelernt, People Pleaser zu werden. Es hat Jahre gedauert, bis ich geschafft habe, mich davon zu lösen und nein zu sagen. In einer Beziehung holt mich das allerdings immer wieder ein, dem Gegenüberzu gefallen, aus Angst, nicht gut genug zu sein. Den dass Gefühl hat meine toxische Mutter mir immer wieder gegeben und das hat sich in meine Seele gebrannt.
Schwierig wird es dann, wenn man durch das people pleasing Ziele erreicht, die mit weniger Verbiegen für andere nicht funktioniert haben: Ich bin zum Beispiel sehr introvertiert und habe deshalb lange Zeit keine engen Freundschaften aufbauen können, weil andere oft eine andere Vorstellung davon haben, wie oft man Bock haben sollte, was zu machen, bzw wie oft man auf Partys etc gehen sollte. Ich hab dann angefangen öfter zu Sachen zuzusagen, für die ich eigentlich nicht die (soziale) Energie hatte und dadurch Leute besser kennengelernt und darunter ein paar gute Freunde gefunden, gleichzeitig finde ich es schade, dass ich dafür so viele von meinen eigenen Bedürfnissen (z.B. nach Ruhe und alone time) vernachlässigen musste. Finde es schwierig bei sowas die gesunde Mitte zu finden.
Ich entschuldige mich meistens nicht mehr. Es nervt mich immens, wenn Frauen sich z.B. bei Vorträgen ewig lange entschuldigen,dass sie ja nicht so viel Wissen hat, wie andere, etc etc. Die eigentliche Informationen gehen komplett unter. Mädels, bitte lasst das. Mich interessieren die Inhalte, nicht die vermuteten eigenen Unzulänglichkeiten.
Das Problem ist, dass Frauen immer klein gemacht werden, bis sie selber das glauben und dann so reagieren. Ist ein gesellschaftliches Problem, dass es zu lösen gilt 🍀 Die Frauen können es nicht "einfach lassen", denn dahinter stecken komplexe psychische Zusammenhänge, für die es eine Therapie benötigt. Alleine ist das eine irre Mammutaufgabe 🙈
Bei mir war das immer so wenn ich mich verliebt habe , habe ich mich unbewusst an sie angepasst und zB. Musik von ihnen gehört, mit Hobbys beschäftigt, und bei einem aufeinmal angefangen Mopeds und Motorräder zu mögen
Das Video fühle ich richtig, habe mich in einigen Punkten wiedererkannt. Bin zusätzlich hochsensibel. Jetzt gerade nutzt mein Vermieter, mein people pleaser da sein, voll aus😢...
Ich stuggle sehr damit .. manchmal fühle ich mich wie ein Diener und tue alles für andere obwohl ich das eignetlich nicht möchte . Ich hab für mich herausgefunden ,dass ich den Glaubenssatz habe ich verdiene es nicht gut behandelt zu werden .
Oh erkenne mich definitiv wieder. Das letzte „große“ mal beim tätowieren. Also auf MEINER Haut etwas, was nicht komplett meiner Erwartung entspricht. Hatte noch veränderungsvorschläge, wurde nicht komplett umgesetzt und dann so „ja ok, hast recht. Gefällt mir super, mach drauf“ 🥴
Mir hat letztens jemand gesagt: "People pleasing ist eigentlich lügen. Man belügt die andere Person, aber auch sich selbst." Und diese Perspektive hilft mir seitdem tatsächlich.
Ohhh, auch interessant..... Wenn man länger drüber nachdenkt... Stimmt irgendwie. ❤️
Sind 'Mitläufer' dann nicht auch irgendwie people pleaser?
Ja. Man kann sich wunderbar hinter Anderen verstecken, genießt im Prinzip im Windschatten dieser Personen Schutz, Anerkennung, Zugehörigkeit ohne eigene Stellung beziehen oder eine eigene Haltung vertreten zu müssen. Allerdings kann sowas auch backfirern.
@@marylacken4016würde sagen nein. Hatte ne schlimme mobbingerfahrung in der Schule sowohl von der Jahrgangsstufe als auch von meinen "freunden" und das alles weil die Mitläufer davon wussten und entweder mitgemacht oder nichts gesagt haben. Für mich sind das mittäter, keine people pleaser. Pp gehört zu den vier trauma responses bei fawn, es ist keine ausrede für Mobbing.
@@not-a-ghost2206 Doch, denn die Ja-Sager haben sich für die "starke" Partei entschieden. Sie sind den einfachen Weg gegangen. Jemand wird gemobbt? Super! Wir stellen uns auf die Seite der Mobber und niemand wird uns mobben.
Es gibt ein wunderbares Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach dazu: "Nichts macht uns feiger und gewissenloser als der Wunsch, von allen Menschen geliebt zu werden."
Puh! Eiskalt erwischt! Deshalb bin ich wohl so gern allein. 😅
Es sollten eben Nicht Alle sein ! Nur gezielt welche ! Sympathien eben.
@@cracker2016 Aber das muss man unterscheiden lernen. Dazu bedarf es vermutlich Fehler. 😑🫣
PP sind nicht feige oder gewissenlos.
@@Paulquappejap. Mir hilft dieses Zitat auch überhaupt nicht sondern schmälert eher mein Selbstwertgefühl mehr
Ein ehemaliger Lehrer von mir pflegte zu sagen: "Sich selbst anlügen ist die höhste Form von Verachtung deiner selbst". Und PP ist pure Selbstlüge.
Gestern hatte ich einen meiner stolzsten Momente überhaupt. Ich war am Samstag bei meiner Lieblingsfriseurin und hab mir die Haare färben lassen. Leider hat sie es verkackt, zum ersten Mal. Für sie war alles ok, weil sie dachte ich hätte es ja so gewollt. Ich konnte natürlich am Anfang nichts sagen. Dann war ich zuhause und hätte heulen können, weil auch einfach 140€ weg waren und für was? Für eine Haarfarbe die ich nicht wollte. Ich war wirklich kurz davor einfach von dm haarfarbe zu kaufen um die Haare selbst zu färben. Aber dann habe ich reflektiert. Und dachte mir, lol ich hab das Recht auf Nachbesserung. Und dachte mir, ey ich kann es eh nicht jedem Recht machen, wenn sie mich danach halt nicht mehr mag dann ist es so. Mir muss es gefallen, nur mir. Und wenn ich unzufrieden bin bringt es weder ihr was noch mir. Also hab ich am Dienstag angerufen, den Sachverhalt erklärt und einen Termin bekommen. Am Mittwoch war ich dort. Und es war überhaupt nicht unangenehm oder schlimm. Sie hat mir zugehört und hatte Verständnis und hat sogar gesagt, ich finde es toll das du es kommuniziert hast. Also Leute, es ist schwer I know aber wir sind für unser eigenes Glück verantwortlich sonst niemand. ❤
Ich hatte das Thema heute mit meiner Therapeutin. Meistens ist es sogar so, dass die Entscheidung, die man für sich selbst, statt für jemand anderen trifft, für alle meist das positive Outcome bringt :)
ich finde es toll das du überhaupt zum Friseur gehen kannst.
zu diesem schritt bin ich erst noch gar nicht soweit.
möchte es aber dennoch irgendwann auch versuchen.
Danke, dass ihr dieses Thema aufgreift! Ich hab manchmal schon Anflüge von schlechtem Gewissen, wenn ich über nen Zebrastreifen laufe & die Autos wegen mir anhalten müssen „sorry omg sorry ich lauf schneller scheiße sorry dass du wegen mir wartest SORRY“ meine Gedanken währenddessen 😂 bin dann erstmal genervt von mir selbst
Der Zebrastreifen ist halt einfach dafür gemacht 😅
Hahahahaha oh gott, kenne ich! /Shannon ❤️
This 😅🙈
kenne ich nur zu gut. Bei Seitenstraßen ohne jegliche Schilder oder Fußgängerstreifen oder so, bleibe ich immer stehen und tue so, als ob ich was am Handy mache, wenn ein Auto kommt, nur damit der Fahrer nicht anhalten muss und von mir genervt wird.
Das ist so krank und tatsächlich dachte ich, dass nur ich so bin.😅
Mein Freund gehört zu den klassischen People-Pleasern und da ich das früh erkannt habe, arbeiten wir gemeinsam daran. Ich versuche ihn öfter zu fragen, ob er das WIRKLICH machen möchte bzw. worauf ER gerade Lust hat. Anfangs war das schön, wenn er zu allem JA gesagt hat… aber irgendwann ist die Beziehung nicht mehr auf Augenhöhe und darauf hatten wir beide keine Lust. So treffen wir uns in der Mitte, wenn er sich seine Gedanken macht, aber ich ihn ab und an daran erinnere, dass das okay ist, wenn er was völlig anderes möchte/mag. ❤
ich hab totale panik vor großen menschenmassen zu reden und wurde Donnerstag gefragt, ob ich Freitag eine Schuldruchsage zu einen Projekt, einer AG bei der ich mitmache, machen könnt. Hab dann ja gesagt, weil es so klang, als ob die anderen Teilnehmer nicht wollten und hab es dann auch geschafft. Mein ganzer Körper hat bei der Durchsage, bei jedem Buchstaben, den ich gelesen habe, immer mehr und mehr gezitter. Als es dann jedoch vollbracht war und ich in meiner Klasse zurück war, wurde ich sehr geelobt, dass ich nicht wie die anderen Schüler*innen immer nur ins Mikro genuschelt habe, sondern sehr deutlich und langsam gesprochen habe.
Ich bin sehr stolz auf mich und auch sehr froh, dass ich in dem moment einfach mal wieder nicht nein sagen konnt, da ich die Lehrerin, die mich gefragt hat, nicht verletzten wollte.
Es kann also auch in ganz seltenen Fällen von Vorteil sein, um panische Ängste durch zwang zu überwinden und so diese auch zu bekämpfen :)
Mega gut! Glaub auch, dass es nicht immer ein Nachteil sein muss. Durfte dadurch auch schon sehr viel dazulernen und wachsen :)
Klasse! Das ist ja auch ein tolles Gefühl wenn man über den eigenen Schatten gesprungen ist.
Yay, Gratulation! 🎉
Ich spreche auch nicht so gerne vor größeren Gruppen. Meine Chefin weiß das und lobt mich deshalb immer extra doll, wenn ich es mal wieder tun musste. Das finde ich immer sehr süß von ihr. 😅
Kein People-Pleaser zu sein, bedeutet ja auch nicht, nie wieder Ja zu sagen. :) Ich bin absolut kein People-Pleaser und das klingt nach einer Situation, in der ich auch Ja gesagt hätte. 😂 Vor allem, wenn es dir Angst macht (und nicht gefährlich ist), kann es sich lohnen. :)
Na, das liest sich wie ein lohnenswertes Projekt! Da ist viel Wachstum drin!
Habe immer wieder Präsentationen halten müssen. Immer Einser. Heute mache ich das mit links. Kriege eh wieder eine Eins! Nein, ich muss mich anstrengen, aber ich möchte ja auch etwas bieten. Meinen Kollegen Mehrwert bringen.
Es ist schon traurig, das heutzutage 'Nein sagen' ein fester Bestandteil einer Psychotherapie ist, weil viele es nicht können oder sich nicht trauen. 😔
Wieso ist das traurig? Es ist doch gut, dass es angegangen wird. In früheren Zeiten wurde solches Verhalten wohl kaum als problematisch erkannt, sondern als erwünscht.
@@Gartenzwerg21 natürlich ist das gut absolut! Das traurige daran ist es, dass es notwendig ist und so viele damit Probleme haben.
Dass dem wohl so scheint, könntr ein Anzeichen einer zunehmenden Obrigkeitshörigkeit dein
Grenzen setzen und nein sagen, meine liebste lebensaufgabe 🙃
@@klausvonfischerundfallbeil1290 😃bist du etwa zum schwurbeln hier? HIER?!
Ich hab kürzlich erst gelernt, mich bei E-Mails nicht zu entschuldigen, weil es länger gedauert hat (oft ist die Verzögerung nicht von mir abhängig) sondern zu bedanken (Vielen Dank für Ihre Geduld). Ist einfach ein anderes Gefühl dass da rüber kommt.
Behebt das People Pleasing nicht, aber erinnert mich immer dran, mal anders drauf zu schauen und mich selbst nicht so klein zu machen.
Wieso be-SCHULD-ige ich mich eigentlich selbst? Echt crazy.
Edit: gerade gesehen, dass es im Video am Ende noch angesprochen wird. Naja, doppelt hält besser. 😂
Man kann immer noch total nett sein, ohne ein sogenannter people pleaser zu sein. Freundlich aber bestimmt seine Rechte einfordern, Grenzen setzen etc geht ohne jegliche Frechheit 😊
Ich hab's auch üben müssen😅
Angefangen beim Essen bestellen:
Auf der Karte gab's Spagetti Carbonara. Wollte Carbonara aber hatte keine Lust auf's Nudeln wickeln. Freundlich gefragt ob ich auch Penne Carbonara haben können= Kein Problem👍
Mittlerweile sag ich auch nicht mehr sofort ja, wenn Freunde um Hilfe bitten. Ich überlege erst
- kann ich da überhaupt helfen?
- hab ich selbst vllt selbst schon Stress?
Und sage dann auch teilweise "Nein, ich habe momentan leider selbst x und y."
Es ist SO befreiend. Und anständige Menschen,die euch ernsthaft als Person gern haben, wissen diese Ehrlichkeit auch zu schätzen.
Den Kommentar hab ich gesucht! Das seh ich nämlich genauso. Vor allem Freunde die dann kein Verständnis dafür haben, wenn man mal nicht helfen kann, sind einfach nicht die richtigen Freunde 🫶
Ich bin zwar erst bei Minute 9 aber hab mich bisher in allen Punkten wieder erkannt 🥲 ich arbeite aber dran also bemühe ich mich z. B. mich nicht so oft zu entschuldigen oder zu rechtfertigen. Funktioniert bisher ganz gut, ich werde immer besser darin dass zu erkennen! :)
Ich bei dem ersten Sketch mit der Pizza 😅
Wie cool!! ❤️ Hast du Tipps bei der Umsetzung?
@@BRUSTRAUS klar:
-wenn ihr z. B. grade dabei seid jemandem eine Nachricht zu schicken, weil ihr z. B. keine Zeit habt ins Kino zu gehen, dann nehmt euch einfach mal eine Minute Zeit und denkt darüber nach dass ihr den anderen Personen in solchen Fällen keine Rechenschaft schuldig seid und schreibt dann eure Nachricht, bei mir läuft das dann meistens darauf hinaus dass ich statt: „Ich hab da keine Zeit weil…“ ein einfaches „Ich hab da keine Zeit.“ schreibe.
Glaubt mir, dass ist so unfassbar befreiend einfach nur Nein zu sagen.
Kleiner Tipp: man muss sich dass nicht sofort bei allen trauen, wenn ihr Schwierigkeiten habt, dann macht das am Anfang nur bei guten Freunden oder Familienmitgliedern.
ich hoffe ich konnte einigen damit helfen
und btw: kleine Schritte zum Ziel sind größer als ihr denkt!! :)
@@tamaral.8025 das kenne ich auch 😅
@@sina3003 danke dass hat mir sehr geholfen ❤
Ich habe mich als Teenie sehr oft für Dinge entschuldigt die mir unterstellt worden waren, die ich nie gemacht hatte. Und Jahre später war so viel Missverständnis auf beiden Seiten, dass die Freundschaften kaputt gegangen sind. Jetzt habe ich unter anderem durch solche Situationen eine sozialphobie entwickelt. Steht für euch ein Leute, sonst wird man es später immer bereuen!
Uhhh das kenn ich gut !
Sagen wirs so, durch Klartext kann Vieles gerettet werden ! Geht aber Nur wenn man Selber weiss was Sache is !
Also *Andere dürfen Auch mal !!!*
Ich war auch so weil ich immer Gegwind erhofft hatte, der Andere täte auch mal !
Kam aber zuerst vor Anderen Nie, erst immer hinterher ! Wolltens nicht vor Anderen ! Und Das ist verlogen !
Wie will man sowas denn als Kind wissen ! Die Erw. müssten sowas den jüngeren beibringen ! Komplettes Erziehungs- und sczulisches Versagen ! Sozialkompetenz im A... !
Da müssen Betroffene nun richtig hart werden ! Wir, früheren Gemobbten müssen Nun zu den Gangster werden ! Wir holens uns zurück ! ⚡⚡⚡✊✊✊
Aber dafür muss jeder in Sich den Punkt finden ! Mal der ganze Enttäuschungsschmerz Raus ! Den eig. Wert wieder erkennen !
Bei mir haben sie es übertrieben, als ADS Mädchen 😂 Ständig wurde mir unterstellt dies und das mit Absicht (nicht) zu tun, nur um Lehrer oder Eltern zu ärgern und ich habe es nicht eingesehen mich für die Fehlinterpretationen von anderen zu entschuldigen. Nach einer längeren, etwas kriegerischen Zeit im Stil von "ist der Ruf erst ruiniert lebt es sich ganz ungeniert" dann habe ich gelernt nach nicht erwähnenswerten Missgeschicken, auch komplett unverschuldeten Schwierigkeiten glaubhaft klingende Entschuldigungreden inkl Besserungs-Beteuerung aufzusagen um einfach schnell wieder meine Ruhe zu haben 😅. Um auf Nummer sicher zu gehen noch ein verlogenes Lob an die großzügige Vergebung und ein paar bewundernde Worte über Geduld und Kompetenz des Opfers meiner Taten absondern und schon hat man die besten Zeit, mit einem sehr wohlgesinnten Menschen, auch wenn man 20 Minuten zu spät zum Termin kam.
Das mit der Ehrlichkeit beschränke ich auf meinen kleinen Kreis wahrer Freunde, allen anderen werden angeheuchelt dass es kracht, Hauptsache ich habe meine Ruhe vor deren albernen Befindlichkeiten 😂
Ich fühle dieses Video so sehr. 😅
Ich war ein 'people pleaser', weil mein Selbstwert gar nicht vorhanden war. Erst in der Therapie habe ich gelernt, was gesunder Egoismus ist und dass es okay ist, nein zu sagen und etwas nur für mich zu tun. Und, ich habe auch gelernt, eine Bindung zu meinem inneren Kind zu bekommen und es zu verstehen. Ich kann nein sagen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem ein freundlicher Mensch sein. Dafür bin ich so dankbar und froh. (:
Das Problem beginnt bei den Kindern bzw Eltern die ihre Kinder dazu zwingen, weil "es sich so gehört" . Eine Entschuldigung muss von Herzen kommen und nicht weil "Mama sagt dass ich das muss". Ja, entschuldigen gehört dazu, aber Kinder müssen den Raum finden, was Entschuldigungen sind und wie funktionieren. 👌🏻
Yo! Hatte öfter solche Situationen, wo es dann hieß, ich sei bockig und nicht erzogen. Nein, ich bin ehrlich!
Genau ! Was für dumme selbstgefällige Eltern ausm letzten Jhdrt !!!
Sowas geht gar nicht Mehr !
Hatte auch welche die immer so 'traurig + verzweifelt' wirkten und dachte immer es sei wegen mir !
Am Ende kam raus, Die waren schon Immer deoressiv, nix auf die Reihe gekriegt, immer verschlossen geblieben, aber das Kind sei das Problem gewesen !
Das kommt davon wenn 2 Irre sich finden und meinen ne Heirat + Kinder würde Alles regeln ! Richtiges Dumpfbacken-Denken !
Mächtig bescheuert und nur selbstgefällig ! Dann erfolgt nur 'du bist schuld !' und 'will nicht darüber reden !' ! Ja dann sich verpissen ! Voll Asi !
Dass die Klapse sich daran Nur aufgeilt zeigt schon woran man ist !
Kaputte Erw. Kinderfeindliches Sys. ! Basta.
Fürsorglich ist da Nix ! Sollte man nun langsam begreifen ! Nur Sys.bewahrung !
Meine Eltern weinen nun inzw auch wie ich damals ! Das ist vergew. der kindl. Seele !
@@emmaorlich7427 Eltern gehören eigtl inzw verbrannt wie früher Hexen !
Hätten Keine Kinder kriegen sollen ! Erst ma sich selbst reparieren ! Aber das konnten sie auch nicht. Nur n Schrotthaufen überall !
Absolut! Vor allem muss ein Kind sich nicht für sowas entschuldigen die Oma mit ihrem Horror Mundgeruch vom dreckigen Gebiss wegzustoßen wenn die zum nassen Bussi ansetzt. Kinder werden immer wieder aufgefordert NICHT für sich einzustehen, nicht mal für ihre körperliche Integrität, weil das sei frech und müssen sich entschuldigen wenn sie mal doch ihre Integrität versucht haben zu wahren.
Aber ein Kind muss auch erstmal lernen, was falsch und richtig ist. Das wissen Kinder nicht automatisch, wenn man ihnen das nicht beibringt. Auch sich bedanken ist für viele Kinder nicht selbstverständlich, sie nehmen einfach und gehen. Erst wenn man sagt: Was sagt man? - kommt euch ein Danke. Es ist also nicht selbstverständlich, sondern muss beigebracht werden. Und ich persönlich finde grosse Kinder (zwischen 8-12) als sehr undankbar, die einfach alles nehmen, ohne sich zu bedanken - als wäre es eine Selbstverständlichkeit. Mit Entschuldigen ist das nicht anders. Wie sollen Kinder aus ihren Fehlern lernen, wenn sie sich nie dafür entschuldigen müssen. Dann kann man das ja immer wieder machen - es folgt ja keine Konsequenz. Die Folge ist, das man irgendwann mit diesem Kind, Teenie oder sogar Erwachsenen nichts mehr zu tun haben will. Wäre nicht das erste Mal, das ich von einem Kind höre, das keine Freunde hat, weil keiner mehr mit dem Kind spielen will...weil das Kind sich ständig daneben benimmt, andere schlägt usw. - und sich nie entschuldigt und auch das Verhalten deswegen nicht ändert.
Meine Theorie: People Pleaser können auch schlecht mit (freundlicher) Ablehnung umgehen. Wenn man selbst nicht in der Lage ist, freundlich nein zu sagen fällt es einem viel schwerer, ein "nein" von anderen zu akzeptieren. Denn man selbst hätte ja niemals nein gesagt und fragt sich dann die ganze Zeit, warum man gerade abgelehnt wurde. Ein Teufelskreis... :D
Als hochsensibeler Mensch gab es eine Phase in meinem Leben (langjährige Beziehungen) wo ich auf Grund meiner Persönlichkeit und seiner Persönlichkeit (familiäre/persönliche Probleme) ein People pleaser war. Fast bis zur Selbstaufgabe.
Deswegen versuche ich mich jeden Tag selbst zu reflektieren und es "besser" zu machen.
Ich find mich schon wieder. Hab im Laufe der Jahre aber auch schon etwas davon abbauen können. Allerdings hab ich auch dadurch ein anderes Phänomen entdeckt: Ich sage und denke oft reflexartig "Nein, ich will nicht /nein, ich kann nicht!", wenn jemand auf mich zukommt. Weil ich immer noch Sorge habe, dass meine Grenzen und Bedürfnisse nicht berücksichtigt werden oder ich sie nicht entsprechend verteidigen kann, wenn ich doch "ja" sage. 😅
finde es richtig sympatisch wie du dir immer die ganzen Kommentare durchschaust! Einfach voll cool, wenn man durch die Kommentare scrollt und bei mindestens jedem 2. sieht, dass du darauf geantwortet und/oder es mit einem Herz versehen hast.
Gerne ❤️ It's me, Shannon ✨
Die Themen eures Kanals sprechen mir zum Großteil sooo sehr aus der Seele.
Danke dafür. ❤
Wir danken DIR, dass du immer wieder am Start bist! 💕✨
Du sprichst mir aus der Seele! Bei mir gibt es wirklich Situationen, wo ich nicht anders kann, obwohl es eigentlich keinen Grund gibt. Zum Beispiel ist es mir quasi unmöglich, nichts zu spenden oder jemanden zu unterbrechen, wenn ich auf der Straße angesprochen werde - einfach aus "Höflichkeit". Ich musste mir ganz bewusst Sätze zurechtlegen, damit ich nicht an etliche Organisationen spende und am Ende selbst kein Geld mehr auf dem Konto habe. Meine Tipps: "Ich habe meine Kontodaten nicht parat" oder noch besser "Ich bin schon Spender für die Organisation".
In den 10 Jahren Arbeit, die ich arbeite, habe ich gelernt, nur noch für mich einzustehen.
Auch dank meiner Kids weiß ich, wie krass Bedürfnislaut sie sind. Das färbt an mir ab 😂
Ich hatte auch schon Erfolgserlebnisse, in dem man mir sagte "Gott sei dank hast du etwas gesagt, es hat sich keiner getraut." 😂
Aber noch während meines Studiums war ich definitiv ein people pleaser. Und dank meines Japanologie Studiums im Nebenfach wurde das ja quasi richtig eingebläut, sprachlich und kulturell
Ich bin gerade in so einem "Unlearning" Prozess. Also beispielsweise auch wenn es ums Dating geht. Man hat ein blödes Gefühl bei der Person bzw will sie eigentlich nicht weiter kennenlernen. Und dabei ist es doch eigentlich viel respektvoller, der Person sowas klar zu kommunizieren weil es ehrlich ist und keine Hoffnung schürt. (Gilt aber glaub generell für soziale Beziehungen).
Freundlich sein sollte weiterhin okay sein (wo es passt und wo es einen nicht degradiert), aber halt... für sich selbst einstehen und sich selbst mal mehr an erste Stelle stellen :)
Ich habe Autismus Spektrum Störung und habe immer eine harte Zeit meine eigenen Bedürfnisse zu äußern. Zum Beispiel hasse ich es ungefragt angefasst zu werden oder wenn Menschen mir zu nahe kommen, sagen tue ich dazu aber nie etwas. Gerade der letzte Teil des Videos könnte mir vielleicht endlich dabei helfen meine Bedürfnisse besser zu äußern, ohne mich danach zu schämen, weil ich mal etwas so mache, wie es für mich am Besten ist. Vielen Dank für das sehr interessante Video mal wieder, was mich zum Denken angeregt hat :D
Me too & es geht mir genauso 😎✌🏼
Ich bin ein people pleaser weil es mir anerzogen und auch vorgelebt wurde. Ich hatte bis vor kurzem immer das Gefühl so sein zu müssen wie meine Eltern es wollen damit sie mich endlich genauso mögen wie meine Schwester. Außerdem hat mir mein dad das ständige ja sagen auch vorgelebt. Auch bei meinen Freunden erwische ich mich manchmal dabei wie die Angst wieder hochkommt dass sie mich wahrscheinlich gar nicht mögen wie ich bin. Seit Weihnachten wird es langsam besser mit dem "immer so sein wollen wie andere einen haben wollen" . Aber bei mir kommt es definitiv aus der Kindheit
Ich habe durch die Queen gelernt, dass sich ein König/Königin vor keinem Verbeugt… Ich beuge mich vor keinem, man kann auf Augenhöhe mit jedem reden… 👑
Da ich im Kundenmanagement arbeite, entschuldige ich mich täglich mehrfach beruflich für Dinge, für die ich selbst gar nichts kann. Das kann ich wahrscheinlich so gut, weil ich das schon mein ganzes Leben tue. In letzter Zeit übe ich verstärkt privat, auch mal für mich einzustehen, aber das geht oft noch mit schlechtem Gewissen einher...sehr schwierig.
Und könnten dir die Tipps aus dem Video helfen? ❤️
@@BRUSTRAUS Ja, das ist noch ein hartes Stück Arbeit, das Video kommt zur rechten Zeit!💕
Ich arbeite im Einzelhandel und ich hab leider das Gefühl, dass mich diese Branche mehr und mehr zum People Pleaser gemacht hat, weil man sich für jeden Furz entschuldigen muss - sogar wenn der Kunde eine Hose zurückgeben möchte, weil er sich die falsche Größe rausgesucht hat. Vor allem auf der Arbeit entschuldige ich mich fast schon aus Reflex für einfach ALLES und das hat sich natürlich auch schon auf mein Leben außerhalb der Arbeit ausgewirkt. Ist leider sehr schwer, sich das wieder abzugewöhnen, aber ich arbeite daran.
Hinzu kommt, dass ich lange Zeit nicht wusste, wie man sich aufrichtig entschuldigt. Ich habe es einfach nie gelernt. Dadurch habe ich mein Verhalten dann eher gerechtfertigt und bin damit mehrfach auf Granit gestoßen.
Ich Arbeit zwar nicht im Einzelhandel, sondern im Kundenservice. Und in deinem Kommentar hab ich mich erkannt. Danke für deinen Kommentar!
Wieso muss? Nein du musst gar nicht! Ich war auch schon öfters im Laden, weil das Gerät nicht funktioniert, was fehlt oder beschädigt ist. Ich habe die Verkäufer nicht in Erinnerung dass sie sich entschuldigt haben und das war mir als Kunde egal. Ich will keine Entschuldigung sondern eine Leistung. Die Verkäufer haben normal mit mir geredet und sich darüber gekümmert... und das sogar gut gekümmert ohne dass sie sich klein gemacht haben
@@Dave_Albright Ich "muss" insofern, weil mein Arbeitgeber es von mir bzw uns verlangt. Nichtsdestotrotz stimme ich dir komplett zu, denn so und nicht anders sollte es eigtl sein.
@@xSalzkatze steht das in deinem Arbeitsvertrag oder in eine Anweisung die du unterschrieben hast?
@@Dave_Albright Also jetzt wird's lächerlich. Natürlich weiß ich, dass ich deshalb weder abgemahnt noch gekündigt werden kann, aber es ist in meiner Branche nunmal so üblich. Und wegen sowas werde ich hier auch ganz bestimmt nicht diskutieren.
Spannender Clip! War viele Jahre absoluter People-Pleaser und habe mit Sicherheit immernoch dahingehende Tendenzen, es wird aber besser. Der Wendepunkt war, als ich um meine eigene Familie zu schützen gegen die "Wünsche" meiner Mutter (also eigentlich subtile Befehle, die ich nie in Frage stellen durfte) Stellung beziehen musste. War ein anstrengender Weg, der sich über Jahre zog, hat sich aber letzten Endes absolut gelohnt! Anfangs musste ich alles in Frage stellen, denn wenn man aufhört sich selbst zu belügen (um das People-Pleasing vor sich zu rechtfertigen) dann stellt man fest, wie wenige Entscheidungen man im eigenem Leben wirklich aus eigenem Antrieb getroffen hat. - Ich wusste nicht einmal mehr welche Hobbies ich wirklich mag. 😅 Jetzt weiß ich, dass ich eigentlich keine Lust aufs Tanzen habe, lieber spazierengehe und Kraftsport mache. 💪 Go for it Girls!
weil ich ein Peopler Pleaser bin hat es ewig gedauert, bis ich endlich Vegan leben konnte und meine Wochenenden nicht mehr für meine Familie auslege. Das war echt hart mal nein zu sagen. Besonders bei Menschen, die einen wichtig sind. Danke für das gute Video super ausgearbeitet
Bin so ein harter people pleaser, dass ich das gaslighting meines chefs erkenne aber akzeptiere weil ich kein Bock auf Konfrontation habe und denke, der ist warscheinlich selbst mega überfordert mit allem und lässt seinen Frust dann an uns aus :") Er ist sonst aber ziemlich nett und umgänglich. Nur manchmal hat der halt so seine Phasen die mich ärgern. Dann heule ich vor Wut in meinem Büro um die negativen Gefühle rauszulassen. Dadurch sagt er mir aber ich sei ja so "panisch" bei stress aber ich bin eig nur mega wütend und nicht panisch und kann ihm nicht einfach ins Gesicht sagen dass er manchmal echt ein Arschloch ist... Hab seit 3 Jahren ne Freundin ( nicht Beziehung einfach nur ne Freundin) die nur meine Freundin ist weil ich nicht nein sagen konnte und sie geht mir echt heftig auf die Nerven weil die durchgängig reden und chatten will aber ich bin introvertiert und möchte eig lieber alleine sein und mein Ding machen :") Jetzt steck ich da fest. Niemand sieht mein richtiges Selbst außer mein Freund ( Beziehung). Jeder kriegt immer das von mir zu sehen, was sie gerne von mir sehen möchten. Denke durchgehend ich mache alles falsch. Bin zusätzlich auch noch hochsensibel und deswegen kickt das alles besonders emotional rein :")
Ich war früher auch so + so einen Chef, wo ich dachte wir sind sogar Freunde bis es eines Tages ums Gehalt ging und bei mir die Sicherung durchgebrannt ist. Habe dann erst innerlich und dann auch äußerlich gekündigt und eine komplette Persönlichkeitstransformation hinter mir. Seitdem sage ich stets meine ehrliche Meinung, zwar immer noch recht "nett" verpackt, aber kein mehr nach dem Motto es jedem Recht zu machen. Das Thema heulen, habe ich leider ab und zu immer noch, wenn ich mir nahestehenden Menschen wie meinen Mann eine konträre Meinung geige, weil ich unterbewusst Angst habe ihn zu verlieren, wenn es nicht seine Meinung ist. Auch bei Freundschaften habe ich knallhart aussortiert, wenn ich gemerkt habe, die Freundschaft passt nicht. Man hat nur ein Leben und es mit den falschen zu verplempern macht keinen Sinn. Setz dich hin und erstelle eine Liste nach deinen Wünschen und gehe sie Stück für Stück durch. Ich habe mir auch psychologische Hilfe gesucht. Ich möchte nie wieder der Fussabtreter sein. Daher Kopf hoch und lass dich nicht unterkriegen ❤💪
@Humanity disappoints me Ja da hast du schon recht. Ich schreibe auch nebenbei momentan Bewerbungen weil es so nicht weitergehen kann... Danke dir für deine Anteilnahme und deinen Ratschlag
@@ireefree2024 Danke dir sehr für deine netten Worte, die haben mich auf jeden Fall positiv abgeholt heute
@@GreyWolf11022 sehr gerne, drücke dir die Daumen ♥️
Bin ganz klar aufgrund von Erfahrungen in der Kindheit und Jugend People Pleaser, aber auch als Persönlichkeitsmerkmal, da ich altruistisch veranlagt bin. In der Therapie lerne ich viele Dinge besser zu handeln, weil ich einen unglaublichen Leidensdruck dadurch entwickelt habe. Es ist deutlich weniger geworden und ich kann meine Bedürfnisse besser kommunizieren als früher. Dennoch ist es nicht einfach weg. Ich kann mit den Sachen allerdings besser umgehen, sie erkennen und selbst reflektieren und teils auch in der Situation direkt korrigieren. Das bedarf aber viel Arbeit, Mut und Geduld. Manchen gelingt es schneller anderen nicht. Auch hier ist das Maß wichtig ind natürlich andere Komponenten, die reinspielen könnten. Grundsätzlich immer das eigene Verhalten hinterfragen. Kritik annehmen.
Ich hatte vor ein paar Monaten einen riesigen Krach mit Menschen, die mir nahe stehen. Ich hab ihnen mehrfach meine Grenzen kommuniziert, die sie ignoriert haben. Ich hab gefragt, warum sie das ignorieren. Turns out, sie haben es gewusst und trotzdem gemacht. Bis heute kam keine Entschuldigung für diese Zeit. Und ich habe daraufhin den Kontakt so weit einschränken müssen, weil es mich auch so noch massiv belastet. Denn sie haben ihre Probleme zu meinen machen wollen. 30 Jahre meines Lebens habe icj das aufgesogen. Seit ich in Therapie bin, wehre ich mich. Und das können manche besser akzeptieren als andere. Ich muss mir sagen, dass es nicht meine Schuld ist, wenn andere ein Selbstwertproblem haben. Die Probleme sind nicht immer meine. Es ist nicht meine Schuld, dass der kleine Supermarkt schließen musste, zu dem ich 3x im Jahr ging um ein Hermes Paket abzugeben (reale Situation, die ich auch in der Therapie als Beispiel nutze, um mir zu sagen, dass ich nicht an allem in dem Welt Schuld trage).
Danke für euer Video, weil dieses Thema sehr komplex ist.
Hab das mit der Muttermilch aufgenommen. Meine Mutter unterstützte meinen Vater bedingungslosbis er in den Suizid ging. Ich war das Kind, das ihr Leben zerstört hat -in ihren Augen. Mein Vater arbeitete weit über seine Kräfte hinaus. Schlief drei Stunden pro Nacht, aß nicht, Kaffee und Zigaretten. Ich leide seit meinem zweiten Lebensjahr unter Diabetes. Ich brauchte viel Aufmerksamkeit. Musste häufig zum Arzt, strenge Diät. Meine Mutter konnte nicht arbeiten.
Als mein Vater starb, war ich abgemeldet. Ich habe versucht unsichtbar zu werden, da meine Mutter ja mit Trauer beschäftigt war. Ich durfte nicht stören.
Ich bin mit einem abgelösten Fußnagel reiten gegangen. Mir stieg ein Pferd auf den Fuß, um an den Futterwagen zu kommen. Ich biss die Zähne zusammen bis ich zu Hause die blutigen Socken auszog und mir der Nagel entgegen fiel. Ich entschuldigte mich bei meiner Mutter für die Störung, dass ich Hilfe bräuchte.
Heute lebe ich mit meinem Freund zusammen. Ich ducke mich weiterhin. Ich kann nicht anders. Manchmal möchte ich schreien. Er baut Mist, zerstört den Kratzbaum meiner drei Katzen, den ich seit bald zwanzig Jahren hege und pflege, da mir die neuen Modelle nicht gefallen (die Sisalsäulen sind viel zu dünn, halten nichts aus). Dazu habe ich kein Geld für einen neuen. Ich flüchte von der Arbeit. Ich flüchte vor diesem Leben. Therapie bringt nichts, denn niemand erkennt das eigentliche Problem. Ich werde zu meinem Freund gedrängt. Soll das brave Frauchen sein. Wenn ich sage, dass ich raus muss, eine Wohnung in der Stadt brauche, da ich hier am Land verloren bin, wird abgewunken. Dafür sind wir nicht zuständig. Ja. Toll! Schönen Tag noch! Ich freue mich, wenn ich das alles hinter mir habe. Meine Tiere brauchen mich. Deshalb bin ich hier. Ich funktioniere.
So eine lieblose Familie. Das kommt mir bekannt vor. Da hast du schon den richtigen Gedanken, dass du raus musst. Mir ging es erst etwas besser, als ich in eine andere Stadt gezogen bin, freundliche Leute kennenlernte und den Kontakt zur Familie stark reduzierte. Eine Verhaltenstherapie ist allerdings auch nicht falsch, die unterstützte mich dabei das Nein-Sagen zu lernen und für mich einzustehen.
@@klecksfleck Ja, manchmal ist es der einzig richtige Weg für Abstand zu sorgen. Hab vor bald zwanzig Jahren meine Kindheit aufgearbeitet. Am Ende auch eine Stunde mit meiner Mutter. Da kam dann wieder so eine Breitseite. Sie liebe meinen Vater, aber mich nicht. Okay. Schön. Jetzt weiß ich wo ich dran bin. Zum nächsten gemeinsamen Termin sagte sie zwei Stunden vorher ab. Da brannte mir die Sicherung durch. Habe sie danach nur noch auf der Beerdigung meiner Oma gesehen. Das reichte. Sie war wahnsinnig angespannt. Hat kaum ein Wort gesprochen. Schlechtes Gewissen? 🤷🏼♀️
Dieses "Sorry, kann ich Dir eine Frage stellen" nutze ich nur, wenn ich wildfremde Leute anspreche und das Sorry bezieht sich dann eher auf die Störung. Ein People Pleaser bin ich auch, aber nicht so extrem, wie es beschrieben wurde. Ich mags einfach gern harmonisch, aber vergesse mich dabei nicht.
Wir sind alle People Pleaser ❤ und das kommt aus einem schönen Platz in unserem Herzen uns mit anderen Menschen verbinden zu wollen 👯 Problematisch ist es nur wenn man sehr darunter leidet, aber sonst ist es was Gutes....finde es etwas schade, dass es so einen fatalistisch schlechten Ruf bekommen hat. Ich please gern, solange ich genug Kraft & Zeit habe 😊
Oh mein Gott, das Video spricht mir so aus der Seele. Deshalb sage ich auch nie Ent-schuldigung, denn ich erkenne meinen Fehler ja an und sage deshalb wahrheitsgetreu: Es tut mir leid.
Danke, dass ihr das Thema aufgegriffen habt. Es ist echt gut ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was einem eigentlich widerfährt... Als ich zum ersten Mal von good girl syndrome erfahren habe, hat es mir geholfen Muster verstehen, sie wiederzufinden und gegenzusteuern.
Es ist SOOO verrückt, ich habe mich hier komplett zu 100% wiedererkannt. Ich bin bis jetzt immer davon ausgegangen, dass ich einfach nur harmoniebedürftig bin😃 hab’s auch nie hinterfragt, aber da steht jetzt wohl ein bisschen Arbeit an, was die Entschuldigungen, eigenen Wünsche und vor allem das Selbstwertgefühl angeht 😶😃 aber es macht auf einmal alles total viel Sinn! Vielen lieben Dank für das unfassbar gute Video!! ☺️
Ich bin auch harmoniebedürftig....aber in dem Sinne, dass ich alles immer gleich ansprechen möchte und es damit aus der Welt schaffen will
Sehr cooles Video 😊- hab mich selbst und eine andere Person häufig darin erkannt und das Video auch an sie weiter geschickt 😆
Ich bin auch weiblich sozialisiert worden und denke auch dass People Pleasing wirklich stark durch den gesellschaftlichen Druck auf das weibliche Geschlecht gefördert wird.
Könntet ihr auch mal einen Beitrag zu Nichtbinärität machen oder über die aktuelle Situation von Transmenschen in Amerika? (Seit den neuen Anti-Abtreibungs-gesetzen, die schon schlimm genug sind, wird es auch für Transmenschen immer schlimmer...)
Ich verfolge euren Content und finde ihn sehr ansprechend!
Da ich mich nicht als weiblich definiere, sondern als nichtbinär würde es mich voll freuen wenn ihr mal was dazu machen könntet ❤
Mir ist gerade aufgefallen dass ich einfach der größte People Pleaser überhaupt bin... Obwohl People Pleasing ja nichts klinisches ist, bei mir wird es höchstwahrscheinlich mit dem Asperger-Syndrom zusammenhängen (mit 9 diagnostiziert). Ich entschuldige mich wirklich für jede kleinste Sache, und vor allem durch Masking (Anpassung autistischer Menschen in der Gesellschaft) ging ich oft häufig in die Richtung: "Oh du magst (Hobby XY einfügen)? Ich liebe das auch es macht mir so viel Spaß!" Könnte vielleicht auch bisschen damit zusammenhängen dass ich mega viele toxische Freunde hatte, an die ich mich drangehängt habe und nicht verlieren wollte. Eigentlich ist dieses Thema ja schon fast ein richtiges Rabbithole, aber total interessant eigentlich. Super Video, Grüße aus dem schönen Österreich 💕
Ahhhhhh ein neues Video, ich freu mich bei euren Videos immer so unfassbar!! :)
Wir freuen uns, dass du wieder mit am Start bist🤍
Stimme dem Video primär zu, finde aber, dass man sich beim Zuspätkommen ordentlich entschuldigen sollte, vor allem wenn das öfter vorkommt. Fände es sogar ziemlich unverschämt von der andern Person wenn sie sich "für mein Warten bedankt"..
Ja, immer situationsbedingt ❤️ War nur ein Beispiel.
Starkes Video! Konnte sehr viel relaten (vllt etwas zu viel), aber ich finde es mega gut, dass ihr dieses Thema aufgegriffen habt!
Wenn man so erzogen wurde, dass man nur anerkannt wird, wenn man sich selbst aufgibt, ist es schwer aus diesen Strukturen auszubrechen - aber es ist nicht unmöglich. Verhaltenstherapie kann echt helfen.
I feel you...schön, wenn man zumindest als Erwachsene diese krankhaften beziehungsmuster und selbstbilder erkennen kann, um das dann aufzuarbeiten. Aber das ist echt ne lebensaufgabe
@@elendi777 Wirklich, es ist eine Lebensaufgabe. Jedoch kommt man dann besser im Leben klar.
Oh jaa kann ich ein Lied von singen
Ich würd mich auch als people pleasure bezeichnen😅.
Hab von der Grundschule bis vor 2 Jahren nur ablehnung bekommen, ich würde nur ein dummes etwas sein🥲. Naja, heute habe ich verlustängste und mir fällt es schon schwer, vor fremden ich selbst zu sein.
Ich habe gott sei dank(ich nenne es mal Krankenhaus, war länger dort, werde aber nicht näher darauf eingehen🙃)viele tolle Menschen kennen gelernt, die mich mögen wie ich wirklich bin, aber weit weg leben.
Wenn meine vertrauungspersonen nicht da sind und ich völlig alleine bin, habe ich oft das gefühl, der größte außenseiter von allem zu sein.
Liebe eure videos sehr🙃
Es ist nicht immer leicht aber man sollte lernen zu seiner meinung zu stehen auch mal nein zu sagen und ein kleines bisschen " egoistisch " sein. Also nicht immer nur für andere da sein sonder auch mal zu schauen wie es einem selbst damit geht. ❤
Vor allem macht es einen "wertvoller" in den Augen anderer. Man ist nicht der Dackel, der immer mitläuft. Man gewinnt plötzlich an Wert. Völlig verrückt.
Ich fand den online Tipp sachlich zu bleiben beim Mails schreiben, echt hilfreich. Habe es probiert und siehe da, es spart mir Zeit, ich muss nicht so lange darüber grübeln, wie es ankommen könnte und bekomme trotzdem eine vernünftige Antwort.
Booom, perfekt! 💕✨
Ich glaube ich habe mir das von meiner Mama "abgeschaut" 🙈 Bei der ist das erst besser geworden, als sie "Am Arsch vorbei geht auch ein Weg" gelesen hat.
Und wie gehst du heute damit um? ❤️
@@BRUSTRAUS ich bin immernoch echt schlecht darin meine Bedürfnisse höher zu schätzen als das zwanghafte gemocht werden wollen. Aber Erkenntnis ist ja der beste Weg zur Besserung 🥰
Das Buch ist sehr gut
Es ist auch keine psychische Störung sondern meistens einfach Charktereigenschaft. Ich kenne das total. "Nein" sagen hat vor allem dafür gesorgt das ich nicht mehr allein bin. Emotional vernachlässigt durch Eltern, hier ich .
Aurora schaue ich am liebsten :D Super Video, gut recherchiert und Infotainment pur 😁
Meine Mutter hat mich zu eine, People pleaser erzogen. Obwohl sie immer zu mir sagte, ich sollte mir nicht alles gefallen lassen, hat sie mich andauerd runtergemacht, wenn ich nicht das mache, was sie von mir verlangt hat. Zum Glück bin ich auf Arbeit kein Jasager mehr und genieße meine freien Tage. Dennoch muss ich immer noch daran arbeiten.
Oh, ist das deiner Mama heute bewusst?
@@BRUSTRAUS Schön wär's... Ihr ist nichts bewusst, wie sehr sie mich und mein Vater (bis zu seinem Tod) zerstört hat. Ich leide bis heute noch daran, aber ich habe zum Glück den Kontakt mit ihr abgebrochen
100% ich 🙈 Danke euch für diese Videos, die mir helfen mich selbst immer besser zu verstehen. 🙏❤️ Ich bin auch jemand der sich fürs zu viele entschuldigen entschuldigt 😅
❤️❤️
Oooooh man, manchmal schon erschreckend, wie man sich wieder erkennt.
Wie oft ich dafür schon in meinem Freundeskreis kritisiert wurde. Jetzt habe ich endlich eine Erklärung dafür ❤
Oh, was haben deine Freunde denn da gesagt? ❤️
@@BRUSTRAUS das die es oft nervt, dass ich in Streit Situationen, nicht wirklich meine Meinung sagen kann, weil mich das wahnsinnig unter Druck setzt. Ich möchte mich dann auf keine Seite schlagen, aus Angst es könnte mir jemand übel nehmen.
Danke, dass ihr das Thema ansprecht! Liebe diesen Kanal! :)
💕✨ Danke DIR!
Ich stimme sehr vielen Aussagen Eures Videos zu und denke definitiv, dass man Grenzen setzen sollte, auch um sich nicht ausnutzen zu lassen. Bei dem Beispiel mit der Verspätung halte ich es persönlich jedoch für angebracht um Entschuldigung zu bitten. Ich finde, dass man sich dann gerne im Anschluss zusätzlich bedanken kann, dass die anderen gewartet haben. Wenn z.B. ein Bekannter zu oft zu treffen zu spät kommen würde, ohne um Entschuldigung zu bitten, würde ich die Person irgendwann für etwas egozentrisch und unhöflich halten. Mir sind Höflichkeit und Dankbarkeit im Allgemeinen wichtig und finde, dass dies (wenn wir bei den Klischee Geschlechterrollen bleiben) bei einigen Männern zu kurz kommt. Mir ist häufiger aufgefallen, dass einige Höflichkeitformen für nicht notwendig erachtet werden und dies ärgert mich. Dies passt auch perfekt zu Eurer Information, dass es Männer im Schnitt seltener für notwendig halten, sich zu entschuldigen. Es wäre meiner Meinung nach aber häufiger angebracht.
Bei einer Situation wie einer falschen Essensbestellung oder wenn es um persönliche Interessen geht, sollte man natürlich offen kommunizieren, was Sache ist.
Ich finde es schade, dass es quasi wieder heißt, dass Frauen ihr Verhalten ändern "sollen", indem sie "wie Männer" weniger Höflichkeitsformeln verwenden. Warum ändern sich nicht die Männer und werden höflicher? Würden wir nicht in einer netteren Gesellschaft leben, wenn "Männer" so höflich wären wie "Frauen"?
Ich denke auch, dass die Leute im Fokus stehen sollten, die Freundlichkeit ausnutzen, als die, die zu freundlich sind.
Schlussendlich bin ich eine große Verfechterin davon für die eigenen Rechte und Interessen einzustehen, diese klar zu kommunizieren und dafür zu kämpfen!
Schaue super gern eure Videos und bin aber auch ein riesen @kallmekris Fan, merci für dieses Easteregg, das hat Grade total zwei Welten zusammen gebracht 🥺🌼✨
Tolles Video ! Ihr habt es auf dem Punkt gebracht ❤🥹
Ich, die komplett das Gegenteile ist 😅 Wünsche jedem viel Erfolg aus diesen und jeglichen anderen Situationen raus zu kommen. ❤
💕✨
Fühle ich. Vor 2 Jahren haben mal welche vom Bayrischen Roten Kreuz bei mir geklingelt & Werbung für eine Mitgliedschaft gemacht & ich habe einfach zugestimmt, obwohl ich das gar nicht wollte & 120€ in den letzten 2 Jahren dafür gespendet. Einfach nur mangels Selbstvertrauen & Ängstlichkeit.
Ich habe die Mitgliedschaft tatsächlich heute gekündigt (noch bevor dieses Video online wurde). Grund dafür, dass es so lange dauerte, bis ich kündigte sind meine Antriebslosigkeit & meine Gleichgültigkeit. (Depressionen, I assume, wurde aber nicht diagnostiziert). War aber nur ein Beispiel von vielen.
Vielen Dank für dieses Thema. Ich habe mich noch nie so sehr mit einem Video identifiziert wie mit dem hier.
Ich habe viel gelernt❤❤❤
Tolles Video!
Ich würde sagen dass ich auch ein bisschen ein People Pleaser bin, da ich das kenne wenn man ,,Frieden“ haben will und lieber nichts sagt oder ne schnelle Entschuldigung hinterher schiebt.
Allerdings fallen mir wirkliche Entschuldigungen (wo ich wirklich was falsch gemacht habe und es eigentlich auch weiß) sehr sehr schwer. Ich weiß nicht warum, ich will es oftmals nicht zugeben.
Ich finde es sehr interessant .Ich habe irgendwie beide Seiten mal bin ich direkt und sage was ich denke. Aber es gibt auch Momente wo ich nicht so offen sein kann. Mich selbst zurück zu nehmen um die Situation nicht explodieren zu lassen.
Ich brauche beim Weihnachtsmarkt mindestens 10 Minuten bis ich dran komme wenn ich in der Runde was bestellen will 😂ich bin durch und durch zu nett und das oft schlecht für einen selbst. Definitiv. Das sind Dinge die man auch als Erwachsener lernen muss für sich selbst zu kämpfen.
Ich war früher auch jemand der sich für andere verbogen hat, aufgrund der Erziehung meiner Mutter. Sie hatte nie viel Zeit für mich und sogar negative Aufmerksamkeit war wenigstens etwas.
Aber irgendwann hab ich eben gelernt das meine Beziehungen eben oft daran zerbrechen das ich mich verbiege.
Mein Freund machte das lange in unserer Beziehung weil er angst hat verlassen zu werden. Aber ich hab ihm erklärt das es mir lieber ist er ist ehrlich statt mir eine Art Märchen vor zu spielen. Das hat dann erst zu reibereien geführt, aber letzendlich konnten wir uns so lieben lernen wie wir sind. Das ist mehr Wert als jede andere Erfahrung. Und seitdem bin ich immer ehrlich, aber wenn ich merke ich habe jemanden wirklich verletzt sage ich ehrlich entschuldigung und frage was ich tun kann um zu helfen.
Was für ein informatives, super recherchiertes und unterhaltsam vorgetragenes Video mal wieder. ✨ Vielen Dank, ihr habt mir den Abwasch und das Küche Putzen zur Freude gemacht.😊 Besonders dankbar bin ich für die Darstellung, was eine gute Entschuldigung ausmacht. Ich versuche, dies in den Alltag mitzunehmen. Macht weiter so!🥳🥳🥳
Oh deine Worte sind so lieb! ❤️
gutes Video, danke! mir hat besonders gefallen dass ihr so auf das Thema 'Entschuldigung' eingegngen seid. früher 100x am tag sorry gesagt, bis ich gecheckt hab, dass ich mich damit selbst kleiner mache
Und wie ist dir das bewusst geworden? Gab es da eine bestimmte Situation? 💕✨
@@BRUSTRAUS hm, wenn ich so drüber nachdenke, dann muss ich vorallem an meinen Papa denken😅 der hat mir mal gerückmeldet dass er es schade findet dass ich meine Meinung immer so relativiere zb fange ich Sätze auch oft mit 'also ich weiß nicht genau/keine Ahnung, aber vllt...' an. Glaub es hat aber auch generell mit meiner persönlichen Entwicklung zu tun dass ich mich mehr traue Raum einzunehmen, zu mir zu stehen und eine Meinung/Haltung zu äußern und anzufangen aufzuhören zu denken ich sei 'zu viel'🤓🤗
Nett sein ist halt n Zeichen dass man nicht viel hat ! Und um mehr bettelt !
Nicht verwechseln mit Freundlichkeit !
Wer genug hat, der ist auch frecher und ablehnender ! Kritischer.
Wilde Theorie.
Omg, Land of Boggs beste Seite😍 i mean, 2. beste nach eurer natürlich😌
Danke dass ihr das Thema People Pleasing ansprecht. Ich fühl das soo hart😇 allein die krasse Überwindung die es mich gekostet hat, zu meinen Kommilitonen zu sagen: "Nein, ich kann dir dein Test nicht schreiben."😥
Ich habe aufgrund jahrelangem cannabis konsum eine sozial phobie bekommen und obwohl ich nie jmd war der sich menschen krampfhaft anpasst mache ich es aus angst und überforderung in bestimmten sozialen zwischenmenschlichen situationen es nervt weil ich weiss das ich eigentlich nicht so war aber es ist eine erleichterung zu sehen das andere ähnliche probleme haben und man daran arbeiten kann danke für das video !
Ich war früher mehr ein People Pleaser hab mich für alles entschuldigt und hab selten meine Meinung gesagt. Aber jetzt bin ich nicht mehr so extrem ich sage gerne meine Meinung 😊 muss man auch irgendwann
Vielen Dank für dieses Thema es war mal wieder sehr aufschlussreich. ich verstehe mich jetzt wieder ein Stück besser es ist immer wieder spannend in anderen Blickwinkel auf eine Situation zu haben.
💕✨ Danke für dieses schöne Feedback! Wie geht es dir denn mit den neuen Erkenntnissen?
@@BRUSTRAUS fühle mich mit den Erkenntnissen gleichzeitig viel besser viel zufriedene und entspannte aber auch wütend und traurig Weil ich jetzt alles einen grösseren Kontext setzen kann. Und es fängt an weiteren Blickwinkel hinzufügen kann.
Nices Thema, guter Inhalt und wieder fesche Frise :)
Lieben wa!
Fantastisches Video, Danke dafür ❤ Ich bin ein People pleaser und arbeite bereits seit längerem daran. Ist schon besser geworden 😅
Ich bin genau das Gegenteil, ich widerspreche standardisiert, obwohl ich manchmal die gleiche Meinung habe. Ich liebe Diskussionen und finde Konflikte interessant. Ist so anstrengend wie es sich anhört...
Vielen Dank für das Video, das Thema ist super wichtig
❤️❤️❤️
Schönes Video! Würde mich auch als People Pleaser (recovering) bezeichnen. Habe aber auch ADHS und laut meiner Psychiaterin kann das People Pleasen durch die mit ADHS manchmal einhergehende Ablehnungssensibilität zu tun haben. ADHSler:innen werden meist ihr Leben lang kritisiert und in Frage gestellt und daher diese Angst vor Ablehnung. Vortrag over 😂
Ich bin tatsächlich auch so. Allerdings hab ich trainiert mich weniger zu entschuldigen. Immer ein Moment nachdenken bevor man sich entschuldigt, kannst du wirklich was für und bringt eine Entschuldigung von dir überhaupt was. Dieser Reflex kann dann nach und nach abtrainiert werden.
Wie sehr willst du dich in einem Video wiederfinden? Ruby: JA!
Danke euch sehr für dieses tolle Video 💜💜💜
Auch ich musste leider feststellen, dass ich ein people pleaser bin (noch). Leider fing es bei mir schon in der Kindheit an. Meine Mutter, die quasi alleinerziehend war, hat mir von Anfang an beigebracht, NICHT zu diskutieren und ihr -auch wenn das hart klingt- zu gehorchen, egal ob es relevante Gegenargumente meiner Seite gab oder nicht. Gerade dann wenn ich Recht hatte, machte es sie umso mehr wütend. Auch Fragen durfte ich nur bedingt stellen, wenn es ihr zu nervig war, sollte ich damit aufhören. Wenn ich mal zu laut als Kind gelacht habe, sollte ich leiser lachen oder am besten gar nicht (dabei zeigte sie mir deutlich wie genervt sie ist). Ich habe somit Ablehnung auf emotionale Art erfahren und das schon von klein auf. Diese Angst vor der Ablehnung machte mich mit den Jahren zum absoluten People pleaser. Auf kleinste Kleinigkeiten achten und agieren. Nie zu viel oder zu wenig sagen. Stets der Druck die langersehnte HARMONIE zu bewahren oder aufzubauen. Ich werde zur Furie und einem Nervenwrack, wenn es zu Außeinandersetzungen kommt zwischen mir und anderen Personen, egal ob Familie oder sogar “nur” platonische Bekannte. Der ständige Druck gemocht zu werden, auch wenn man die andere Person selber nicht toll findet. People pleasing macht auch einen zum perfekten Lügner.
Ich erkenne allerdings heute die Muster und bin sehr schwer dabei, mir das people pleasing abzugewöhnen. Es ist eine Hölle, aber mit mehr und mehr Erfahrung, Zeit und Geduld steigt das eigene Selbstwertgefühl und wenn man das erste mal bewusst zu sich selbst steht und auch mal Termine absagt, die ohne das people pleasing ohnehin nicht stattgefunden wären, fühlt es sich zuerst schrecklich, aber im Nachhinein so gut an. Ich wünsche allen, die das durchmachen einen sehr angenehmen und schnellen Weg. Ganz viel Liebe an alle!
Das mit "Ent-schuldigen" war so ein Wow-Moment 😮😅🤯
ODER? 😱
Ne ehemalige Freundin von mir hat mir mal gesagt, ich wäre ihre "gesündeste Beziehung". Turns out sie mochte es, dass ich ihr nicht widerspreche und mich ihrer Stimmung anpasse.
Hab dann endlich mal mein Verhalten hinterfragt und bin auf dem Weg zur Besserung.
Gut so! Du brauchst neue Freunde, die dich unterstützen. 😉
Ich bin ein absoluter People Pleaser und hab jetzt eine Führungsposition. Könnt euch ja vorstellen was für eine Umstellung jetzt auf mich zu kommen wird 😅
Ich bin auch ein absoluter People Pleaser. Ich versuch immer es allen Leuten recht zu machen, helfe aus, obwohl ich oft keine Lust hab, übernehm Arbeiten usw. Das einzige was gar nicht passt, ist das entschuldigen. Es gibt wenige Dinge, die mir schwerer fallen als mich zu entschuldigen (außer vielleicht als Floskel).
Vielen Dank für den wertvollen Beitrag! Ich glaube, ich werde mich jetzt etwas seltener entschuldigen, vor allem, wenn ich jemandem eine Frage stelle 🤔🤭
Sehr gerne! ❤️
Mein Ex is ein PP, er ist sehr harmoniebedürftig und kann eine Auseinandersetzung nicht aushalten, da kam es dann zu diversen emotionalen, wie physischen Fluchtmechanismen. Mit so einem Menschen zu leben ist unmöglich, auch weil man nie weiß, was im Inneren dieses Menschen vorgeht oder wer der Mensch eigentlich ist. Letztendlich hat er sich getrennt, weil er das Gefühl hatte, sich in der Beziehung, aufgrund von mir, zu verlieren, nicht mehr wusste wer er ist oder was er eigentlich will.
Das waren natürlich harte Worte und ich habe mir anfänglich auch die Schuld gegeben, ein Jahr später und nachdem ich die Trennung verarbeitet und überwunden habe, weiß ich natürlich, dass das sein Thema ist/ war und wenig mit mir zu tun hatte.
Klar gab es noch andere Gründe für die Trennung, ich habe meine Anteile zur Kenntnis genommen und daran gearbeitet, aber seinen Teil habe ich bei ihm gelassen.
Ich finde es gibt immer verschiedene Arten ein Flüchtiges “sorry” ist was ganz anderes als ein aufrichtiges “es tut mir leid”
Richtig gutes Video. Ist iwi kacke zu sagen, dass man auch so ist, weil ich persönlich das gefühl von mir selbst habe, dass das iwi arrogant ankommen kann. Aber ich kann mich leider sehr damit identifizieren. Gerade in Freundschaften ist das sehr schwirig...
😊Ich danke euch für dieses hilfreiche Video. 🍀
Wir danken dir, dass du es dir angeschaut hast! 💕✨
Ich bin mit einer narzistischen Mutter aufgewachsen und habe also schon früh, gelernt, People Pleaser zu werden. Es hat Jahre gedauert, bis ich geschafft habe, mich davon zu lösen und nein zu sagen. In einer Beziehung holt mich das allerdings immer wieder ein, dem Gegenüberzu gefallen, aus Angst, nicht gut genug zu sein. Den dass Gefühl hat meine toxische Mutter mir immer wieder gegeben und das hat sich in meine Seele gebrannt.
Schwierig wird es dann, wenn man durch das people pleasing Ziele erreicht, die mit weniger Verbiegen für andere nicht funktioniert haben: Ich bin zum Beispiel sehr introvertiert und habe deshalb lange Zeit keine engen Freundschaften aufbauen können, weil andere oft eine andere Vorstellung davon haben, wie oft man Bock haben sollte, was zu machen, bzw wie oft man auf Partys etc gehen sollte. Ich hab dann angefangen öfter zu Sachen zuzusagen, für die ich eigentlich nicht die (soziale) Energie hatte und dadurch Leute besser kennengelernt und darunter ein paar gute Freunde gefunden, gleichzeitig finde ich es schade, dass ich dafür so viele von meinen eigenen Bedürfnissen (z.B. nach Ruhe und alone time) vernachlässigen musste. Finde es schwierig bei sowas die gesunde Mitte zu finden.
Ich entschuldige mich meistens nicht mehr. Es nervt mich immens, wenn Frauen sich z.B. bei Vorträgen ewig lange entschuldigen,dass sie ja nicht so viel Wissen hat, wie andere, etc etc. Die eigentliche Informationen gehen komplett unter. Mädels, bitte lasst das. Mich interessieren die Inhalte, nicht die vermuteten eigenen Unzulänglichkeiten.
Das Problem ist, dass Frauen immer klein gemacht werden, bis sie selber das glauben und dann so reagieren.
Ist ein gesellschaftliches Problem, dass es zu lösen gilt 🍀
Die Frauen können es nicht "einfach lassen", denn dahinter stecken komplexe psychische Zusammenhänge, für die es eine Therapie benötigt. Alleine ist das eine irre Mammutaufgabe 🙈
Mein Vorsatz für einige Jahre ist: noch gemeiner und kühler werden 😂
Also Freunde, ihr wisst es: nicht nur immer nett bleiben!
Gemein muss man ja nicht direkt werden ❤️
@@BRUSTRAUS nein, nein, war auch nur ein Witz :)
Bei mir war das immer so wenn ich mich verliebt habe , habe ich mich unbewusst an sie angepasst und zB. Musik von ihnen gehört, mit Hobbys beschäftigt, und bei einem aufeinmal angefangen Mopeds und Motorräder zu mögen
Mal wieder ein sehr nice's Video.
Trägst btw. voll das coole Outfit🖤
Das ist lieb, danke! ❤️
Das Video fühle ich richtig, habe mich in einigen Punkten wiedererkannt. Bin zusätzlich hochsensibel.
Jetzt gerade nutzt mein Vermieter, mein people pleaser da sein, voll aus😢...
ich find dich einfach so witzig (vorallem wenn du diese Stimme so machst!)
Ich stuggle sehr damit .. manchmal fühle ich mich wie ein Diener und tue alles für andere obwohl ich das eignetlich nicht möchte . Ich hab für mich herausgefunden ,dass ich den Glaubenssatz habe ich verdiene es nicht gut behandelt zu werden .
Bin wohl zu alt und zu Osteuropäisch um zuuu Nett zu sein ;-). Und predige es meinen People Pleasing Freunden es sein zu lassen, ist echt ein Ding.
Echt ein toller Kanal mit aufschlussreichen videos
Oh erkenne mich definitiv wieder. Das letzte „große“ mal beim tätowieren. Also auf MEINER Haut etwas, was nicht komplett meiner Erwartung entspricht. Hatte noch veränderungsvorschläge, wurde nicht komplett umgesetzt und dann so „ja ok, hast recht. Gefällt mir super, mach drauf“ 🥴
Das Video hätte mich vor 10 Jahren zerfetzt. Heute nur noch minimal aber immerhin ein Fortschritt 😂
Aber haben dir die Tipps denn im Video geholfen? 💕✨