मैं भी करता हूं ओपन जिम यह बहुत ही बढ़िया काम है एमसी के ज़रिए और मैंने अपना 3.5 किलो वज़न कम कर लिया है आज ही चैक किया है वजन, और में साथ में sbl की Btrim ड्रोप भी ले रहा हूं। अच्छा है खुली हवा, ना कोई चार्जेस, ना कोई रेगुलर जाने की टेंशन, पर हम अगर अपना रोज जाने का नियम बना के रखते हैं तो हमारे लिए ही अच्छा है।
@@nehuagrahari mam aap bas karte rahiye, ager aap baar baar weight per Focus karoge to nahi hoga, aap bas karte rahiye, jis machine per jitna comfortable lage utna karo, weight kam ho jayega, mam sabka body structure alag hota hai, diat alag hoti hai, ghar ka mahol alag hota hai, many more factors depends. Aap exercises ya walk karte hain iss se achhi baat aur koi hai hi nahi....
Thanks Dr.Arpana, excellent video for proper maintain of daily life.👍
Dr your giving very nice information thanks so much.
मैं भी करता हूं ओपन जिम यह बहुत ही बढ़िया काम है एमसी के ज़रिए और मैंने अपना 3.5 किलो वज़न कम कर लिया है आज ही चैक किया है वजन, और में साथ में sbl की Btrim ड्रोप भी ले रहा हूं। अच्छा है खुली हवा, ना कोई चार्जेस, ना कोई रेगुलर जाने की टेंशन, पर हम अगर अपना रोज जाने का नियम बना के रखते हैं तो हमारे लिए ही अच्छा है।
Mere ghar k pas b h open gym mai b jati hun kitni der karni chahiye sb jhule aur kitne din me wajan km hota h bata dijiye
@@nehuagrahari mam aap bas karte rahiye, ager aap baar baar weight per Focus karoge to nahi hoga, aap bas karte rahiye, jis machine per jitna comfortable lage utna karo, weight kam ho jayega, mam sabka body structure alag hota hai, diat alag hoti hai, ghar ka mahol alag hota hai, many more factors depends. Aap exercises ya walk karte hain iss se achhi baat aur koi hai hi nahi....
Good option for no cost money
Madam muje gao me bhi ye open gym lagwana he kisese baat karun .🙏🏼
Mam one month m kitna weight loss hoga
Kya ye double cross walker weight loss bhi krta h kya
Rohini park ?
Rohini ke har park me open gym hai
Mam kegal exercises vo men kar sakte hai jo bikul healthy hai
Price??
Mam yai exercises back pain me bhi relief kar ta hai
Kar sakte hai
Ye kahan miltha hai.price.?
डबल क्रॉस वॉकर ची किंमत किती आहे
Double cross kit ne ka ata he
Kyuki mai ek ac technician hu to filled work karta hu
Yes
@@dr.arpanasamanta mam mere ghar k pas b h open gym kitni der tak krna chahiye bata dijiye
Men bhi kar sakte hai penis ko health rakhne ke liye please don't mind mam