NASIL KİLO VERDİM ? 5 AYDA EVDE NASIL VÜCUT YAPILIR ? ZAYIFLAMANIN 5 KURALI

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 41

  • @Alibasha4689
    @Alibasha4689 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muhteşem dönüşümünüzü taktir ve tebrik ederim Arda bey! Ama güzel huzurlu kamp videolarını da çok özledik, lütfen kamplara fazla ara vermeyin 😀Sizin de Kurban bayramınız şimdiden mübarek olsun!

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน

      @@Alibasha4689 çok teşekkür ederim hocam. Desteğinize müteşekkirim. 👍🏻

  • @farukyurekli
    @farukyurekli 5 หลายเดือนก่อน +2

    Tebrik ederim üstadım yakışır 🎉🎉

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@farukyurekli çok teşekkür ederim üstadım.

  • @ismailyilmaz5039
    @ismailyilmaz5039 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bence değişim güzel olmuş,yakışmış,sağlıklı yaşamlar dilerim. Nice

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Çok teşekkür ederim üstadım.

  • @arifc2493
    @arifc2493 5 หลายเดือนก่อน +1

    5 ayda süper bir değişim. 12 kilo vermişsiniz ama kas kütlenizde artmış aynı zamanda, tebrik ederim hocam.

  • @hilalopatra
    @hilalopatra 4 หลายเดือนก่อน +2

    sizi tebrik ederim.🦾

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน

      Çok teşekkür ederim. 🙏

  • @emrbRR
    @emrbRR 4 หลายเดือนก่อน +2

    Motive eder etmez bilemem ama sizi en son 6-7 ay önce izlemiştim. Yüzünüzdeki o sevimlilik, çocuksuluk gitmiş yerine daha maskülen bir görünüm gelmiş.

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน

      @@emrbRR çok teşekkür ederim 👍🏻 motive etmez mi? Hem de nasıl.

  • @yalcndilsizoglu1802
    @yalcndilsizoglu1802 4 หลายเดือนก่อน +2

    Tebrik ederim, bravo

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน

      @@yalcndilsizoglu1802 çok teşekkür ederim.

  • @denizcan2557
    @denizcan2557 5 หลายเดือนก่อน +2

    Harika olmuş❤

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน

      Çok teşekkür ederim üstadım.

  • @ilkersimsek4215
    @ilkersimsek4215 2 หลายเดือนก่อน +1

    Çok başarılı darisi başıma, deneyeceğim.

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  2 หลายเดือนก่อน

      Çok teşekkür ederim. Başarılar dilerim.

  • @KiRPi_
    @KiRPi_ 5 หลายเดือนก่อน +2

    Üstad bu video tutar😂, yoksa tutmaması daha mı iyi sanki😂, çünkü okadar hap gibi belgesel niteliğinde röportaj tarzı veya muhteşem kamp videoların veya nokta atışı ürün inceleme videoların varki. Onların hakettiği ilgiyi görememesi üzüyor bizi. Sonuçta bu video tutar 😂. 🔥🔥🐻🔥🔥

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Sorma üstadım ya, epey şevk kırıyor az izlenmek. Umarım bu video kendi yolunu çizer :)

  • @KiRPi_
    @KiRPi_ 5 หลายเดือนก่อน +1

    Değişim takdire şayan bu arada. Büyük azim devamlılık ve kararlılık olduğu çok aşikar. Biraz daha detaylı ve uzun video olabilirdi. İlgiyle izledik üstadım

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Çok teşekkür ederim üstadım. Fazla lafı uzatmak istemedim :)

  • @pikacuvan125
    @pikacuvan125 5 หลายเดือนก่อน +1

    Size de iyi bayramlar.

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Sonuna kadar izlemişsiniz. :) selamlar üstadım.

    • @pikacuvan125
      @pikacuvan125 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@Yabanperest herzaman. 👍🏻

  • @baranyuksel4940
    @baranyuksel4940 4 หลายเดือนก่อน

    benim doğum günümde karar vermişsin ❤

  • @samialkas2939
    @samialkas2939 5 หลายเดือนก่อน +2

    Azmin zaferi 👏

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน

      Eyvallah abim 🙏

  • @edcturk
    @edcturk หลายเดือนก่อน

    Tebrikler hocam

  • @kubrakoc5364
    @kubrakoc5364 2 หลายเดือนก่อน +1

    Başka birisi sandım😂 tebrikler

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  2 หลายเดือนก่อน

      Çok teşekkür ederim…

  • @Turan.35
    @Turan.35 2 หลายเดือนก่อน

    👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Ufk-Açıcı
    @Ufk-Açıcı 5 หลายเดือนก่อน

    Bütün mesele irade de.

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Kesinlikle.

  • @kocabdullah
    @kocabdullah 5 หลายเดือนก่อน +2

    Tebrik ederim dostum. Vücut diyorki; sen yeter ki bana gel ben sana koşarım.
    Aynı süreci 2015 de ben de yaşadım ve karar vererek başladım. Sonuç 100 kilodan 68 kg ye düştüm.
    Umarım bu videon başkalarına da ilham olur.

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  5 หลายเดือนก่อน +1

      Çok teşekkür ederim üstad, yorumun için. Gerçekten beynin tembelliğini dinlemezsen sana çok iyi hizmet ediyor. :)

  • @MU_-_-_666
    @MU_-_-_666 4 หลายเดือนก่อน +1

    Kanka eski halinde iyiydi yeni halinde iyi 👏👏👏

    • @Yabanperest
      @Yabanperest  4 หลายเดือนก่อน

      @@MU_-_-_666 çok teşekkür ederim kanka :)

    • @MU_-_-_666
      @MU_-_-_666 4 หลายเดือนก่อน

      @@Yabanperest ⚡️⚡️

    • @MU_-_-_666
      @MU_-_-_666 4 หลายเดือนก่อน

      @@Yabanperest bende başlıycam inşallah 🙏 😃😃😃