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這集真的全程高能。上科技沒有對錯，有錯的是上科技還騙人是自然，要別人照他吃照他練，就會長成跟他一樣壯的人。
你這一科學性總結下來, 以後我眼睛去健身房時都自帶科技濾鏡了😂
非常實用的一集還可以順便勸退那些只是希望增進外觀又不想訓練的人
原先打藥會蒼老是我自己猜的，在健身房看到一個人，手臂肌肉大又線條分明，但一個禮拜常常來不到2天或沒來，有次觀察他一年前看起來30出頭，1年後卻突然像50歲，拿啞鈴跟他近距離對到眼被他蒼老臉嚇到，會說觀察一年，是因為他當時頭髮才15公分，只花一年時間留到30公分做武士頭造型的時間，卻彷彿過了10年20年的歲月，台灣很紅的健身房老闆停藥+瘦身就年輕很多，不然以前感覺他臉比劉德華老
1.不练或小重量也长肌肉 2.狂吃不胖3.显老4.全身长痘痘5.头部器官增生6.脱发7.胸部雌化
健身過量是非常不健康的 壽命都不長
@@nuallen255😂别怕一般人没有毅力没有热爱都打不到那种状态哦😂😂你叫一个人不爱健身的人或者没有兴趣的人每天去健身房这个是不可能的所以别太担心我们这些正常人很难达到那种状态😂
雌化觉得参考比重比较低，我个人在发育期就有雌化现象。当时还不知道健身是个什么东西。。。除非是很夸张的雌化。
@@nuallen255 合理控制自己的疲劳也是健身的一部分，每天都把训练量拉满增肌速度也不一定快。但是如果方法没错加注意安全我相信是不会有危险的。你可能想说的情况是打类固醇
条理清晰，逻辑完整，没有废话。高水平youtuber👍
真的感謝您用論文還有實證來說明科技選手.尤其是第一部份小重量大肌肌那邊. 幾年前看到韓國最有名的選手訓練過程，我那時就滿滿的疑惑（應該一堆人都無法理解）. 怎麼那點重量可以練出那麼大的肌肉.所有自然健身的人都會感謝您幫他們破除練太少的迷思（明明在健身房看超大肌肌都練超少的🤣🤣🤣）
黃哲勳嗎
👍👍👍😁😁😁講得很好，深入淺出，連我這種完全外行都聽得懂，感謝！
鄙视那些身为健身教练面对学员提问用了药没又不承认用药，骗学生说只要跟着他的训练课程就行了...
喜歡主持人語調跟速度
这里说的药物应该说明一下特指帮助增长肌肉体积的药物或者是外源性睾酮。但是科技本身是模糊概念，竞技体育里的科技种类很多，边界也模糊。在一些有体重限制的项目里，用外源性睾酮理论上是不合理的。没有相应力量增加的多余体重（肌肉）都只能是负担。
面部骨骼增生可以看臺灣的熱狗王⋯⋯原本臉小小瘦瘦的，現在跟月亮一樣又大又寬，判若兩人
那應該是非賽期單純胖 ，你看熱狗王去年泰國賽 ，臉也是非常凹😂
@@yj1199 热狗王的头骨宽度明显比之前宽了很多，再胖不至于夸张到那种程度，他好在不会脸皮厚到说自己是自然，和某几个一眼激素肉还说自己自然的比算是台湾健美界的一位清流
熱狗王臉型寬很多，而且之前還禿到去植髮（但有可能他天生就有禿頭基因），總之臉型的變化滿明顯的。
@@Yutinglai-p5y為什麼頭部會變寬
博士好帥，聲音也很好聽❤
这期节目不错，感谢博主，希望出几期，普通人不加科技的情况下，怎么练出比较好的肌肉线条，谢谢
离不开努力，但是8成靠老天爷赏饭吃
@@chaohaochen4824 要線條就是體脂 15以下, 越低越明顯.
一直就看不上吃药的，虽然也是练的，但是为了大块，为了好看牺牲健康，我自己虽然健身8年也没有特别强壮，但是能看得出是个长期健身的人，我很满足了超级棒的节目，知识点很多，布鲁斯很帅！
每個人追求的目標不一樣，沒必要看不上他人
比賽本來就不是為了健康阿
你瞧不起他用藥不健康他瞧不起你死練一輩子𣎴夠他大追求点不同而已，沒有誰比誰高級再說，用藥後有啥副作用在這個資訊爆炸的年代你知道別人也會知道....你並沒有獨自掌控這個知識断層但換作成是女人，要去瞧不起那是真沒辦法因為這是老天爺赏飯吃曲線細節分高下定輸鸁練不出來的哪怕上科技還是有差距，無解。
未看先贊 謝謝bruce詳細的解說 期待你出更優質的影片
其實現在滿身肌肉但是看起來又沒巨巨誇張的人也幾乎是用藥的，這樣一步登天的風豬多的是，這種是最容易裝自然的，當然他們只要說我練的久(增肌不是吹氣球)和強調飲食(強調自己會說中文)就能瞞天過海了，自然只有最大肌力是真的其他都是假的找體脂低的人體脂保持不增來實驗就知自然肌肉是不是有想像中的那麼大了，飲食睡眠做滿分，練學那些健美藥人那套玩意練，10年前你是猴子，10年後你還是猴子。如果換成健力，還能變比較壯的猴子，然後人家是金剛。非功能性肌肥大，你是+1-1+1-1無限循環到死，別人是+1+0.9+0.7快到零了繼續加大劑量突破
所以你是怎么发现他是用科技的？还是他告诉你的？为什么没有把你瞒住？
選手用藥為了衝擊更高的舞台不可恥還應該給與尊重，可恥的是那些偽自然仔及可笑的小白上科技
记得去年一整年都在狂吃肉 一天能吃一公斤的纯肉 不算碳水 后来发现自己体脂变高很多 然后后来去医医院体检查出来了我血脂高 然后立马就减了好多蛋白质摄入 我们这种自然训练的确实不用狂吃海塞 毕竟没有药物辅助身体真的高效率利用摄入的蛋白质
非常感谢博士无视分享啊我有问题想请教博士的我在市面上看到Biotech牌子有售卖TST + GH （ Testosterone & hormone optimizer ）请问这算是科技一种吗？还是算是一种supplement呢？使用这个会不会有副作用呢 ？
你好，BiotechTST+GH的主要成分就是D-aspartic acid，左旋肉碱，精氨酸，赖氨酸，谷氨酰胺，维他命B6以及锌镁。仅仅是多种supplements的结合而已，不算科技。作用也很也有限。
@@bruce_lu_1993 非常感谢博士解答✌️
老鐵們，這都是科技與狠活啊。
內容滿滿執得大推！！版主～ 也能做一集女性上科技的相關影片嗎？
難怪一拳超人會變禿，作者是懂健身的。
用藥就是用外掛,適量用對身體是好的,尤其老年
聽完您說的，想請教博士您額頭上的青春痘是自然的嗎？ 😆話說您臉看起來超年輕。
🤣我的是压力过大导致
我從高一開始接觸健身 我現在要大三了 沒有接觸科技 但是我現在的頭髮變細看起來很稀疏然後頭頂已經有一小小塊是沒頭髮了😢 我家人跟我女友很常嘲笑我的頭髮😢 我個人是已經認命然後麻痹了
是否有用肌酸？
可以諮詢植髮診所請他們鑑定一下,說不定是毛孔阻塞 他們會教你如何清潔。如果是雄性禿，可以有計畫的擦藥或考慮植髮。總之 趁你還年輕就去諮詢 是好事。
胸不大 反而斜方練超好的 那種都超明顯有用藥
Bruce, 那我是不是可以这么理解，在青春期的我不但脱发还长痘，虽然我没用外用药，但那大概率是我的睾酮含量比较高的缘故，所以青春期就开始健身的话肌肉会长的飞快？
若是那樣你體育課動一動就滿身肌肉了，有嗎?
很簡單，用藥的經常會說給你用藥你也練不到。
用藥也練不到 v.s 不用藥人類不可能練到
首先你得确定他有没有用药，否则的话，他呢就会认为你是个健身不如他，但是喜欢挑事的人
我以前吃过蛋白粉，也就一个月，后来就是鸡鸭鱼，蛋白，碳水，蔬菜，2个月就可以长十多磅，块头明显增大，但，脂包肌居多😂
還有水牛肚
我的总结就是：对于没有用药的普通男人，如果他鼻子越大，发际线越高，脸上越爆痘，长相越成熟，他的那方面能力可能就越强。
过...过奖了
我除了发际线正常，其它都有，但是自然选手，那方便的确强！😂
確實
但這長相聽起來能力沒地方發揮
在眼里，健身刚开始喜欢女性，练到后面喜欢同性的男人最猛！
Hi Bruce,想請教你，假如是規律積極的自然健身(沒有參加比賽，純粹興趣)父輩也都沒有雄性禿的發生，在這個情況下，自然健身是否有可能導致雄性禿的產生呢?謝謝！
女性方向也能遗传脱发的，比如你外公或舅舅脱发，爷爷爸爸不脱发，你也一样有可能脱发。因为女性也会携带脱发基因，只是女性雄性激素少很少表达出来
一般是看外公，舅舅
sarm类的药物的副作用希望Bruce也可以讲讲
真好，感谢up
哎，巨石强森的脸鼻和后颈这几年看起来明显很僵。十年前还是一个帅小伙。
請問Bruce，TRT跟影片中提到的施打類固醇有什麼分別呢？
Dht 掉髮是本身身體對 dht敏感遺傳因子才會掉髮
博士您好，我撸铁55天，体形变化还是比较明显。但这次体检发现肌酸激酶2900U/L，医生叫我最近减少运动。您认为有关系吗？🙏
Bruce 可以评价一下阿诺是不是自然的吗？常熟的那个。
細胞儲水怎麽會增加皺紋顯得衰老呢？明顯與事實不符。我一個朋友有類風濕，長期吃激素調整免疫，面如滿月，沒有皺紋。
想問一下，吃Finasteride健身，會有問題嗎？
请问，科技产生的痘痘有什么方法去解决么？
我想知道为什么用药会大量储水，有人可以解释一下吗？谢谢
請問能講一期關於有氧運動的嗎?比如有氧會不會掉肌肉😁
5:20 主修資訊工程的同學
常熟阿诺要申气了😂居然没提到她
Bruce的眼神太有意思了
穿衣看着贼大但是脱衣没有线条一般都可以大力出奇迹，要不就是穿着衣服显的很普通但是脱了线条明显场地合适可以装逼。自然之力的二选一！
我禿了，也變強了
700睾酮应该在40岁左右比较正常吧？他随年龄增长有没有个趋势？
聽前面心癢癢，增肌又減脂的，後面...算了我還是老老實實一步一腳印吧！
最喜欢你的科普 能学到很多更科学的训练方法 有个问题想请教你对于运动后拉伸有不同的说法 那运动后拉伸到底有没有必要 不拉伸肌肉线条真的会变丑吗？
拉伸没啥用，肌肉线条基本上是天生的
Outro歌叫什么来着
如果短期用藥 練到自己要的維度之後 改回來自然訓練 這樣肌肉會掉嗎?
會
当然会的，肌肉是会动态地变化。
提升睪酮藥物的安全劑量是0，只要用過就會壓制身體自身產生睪酮素的能力，要一直做輔助治療，沒有自產睪酮素的能力還要維持原本的肌肉是不可能的。
哈登那個我不覺得是用藥，因為我和朋友也是類似的情況，我們都不曾用過藥，而且身材也適中偏瘦，唯一的問題是我們的年紀，我們都四十好幾了，胸部的情況是何時出現這樣的也不記得了，畢竟不嚴重也很少會注意到這一塊，都是年紀漸長時才開始注意到的。所以我覺得是其他的因素而不是用藥，畢竟哈登的運動項目沒有用藥的必要，而且他的肌肉很一般。
藥物不見得都是為了增加肌肉，也許不少運動員會透過藥物增強自己場上的表現，畢竟各個年薪千萬。至於胸部雌化也不見得都跟藥物有關，就如Bruce先前提到跟個人基因、年齡及身體變化等等都會影響。
你那個叫做男性女乳症，肝不好，去檢查肝臟吧
我前沒健身就有一點，不知是胖還是啥原因，我有想到塑化劑…，有可能嗎?
@@chen-yuyang2288 塑化劑 環境荷爾蒙...無所不在，的確有可能讓男性 女乳化
從肌肉分離度可以做第一步判斷
涨知识，赞一下！
很棒的影片。想知道有没有可能少量或适量用药反而有助于人体的健康和肌肉的成长？
换个赛道，不如研究研究sarm，如果成熟了真有可能
药物健身，可以增长胡须吗？
经常晚上炸鸡夜宵 就是不涨体重今年29 最近十年唯一涨体重是前两年在海洋馆做潜水员的时候每天摄入超大量的碳水 170 115 真是无语 倒没有想变成大肌霸 看同龄人不运动的话怎么都是长胖点 我就想长到个130
然而这些小方法并不好用，因为我不打激素都一直有其中好几条……
博主大人，能不能讲一下女性健美者用药的问题啊，我是纯自然，但在健身房里看到一些身材练的很好的女性总怀疑有上了科技的感觉，不知道应该怎么判断
請問小蘿蔔是自然的嗎??
Creatine也增加dht会不会造成脱发😂
用科技脫髮的副作用，應該可以用菲納絲(Finaride)緩解吧？
會緩解 但會影響增肌效果。看你要肌肌還是頭髮。
但是不用科技也会脱发，因为当你训练的时候睾酮也会受到刺激过多分泌，
其他都听过 套上长犄角第一次知道
讲讲jo lindner吧
二十多年前在新聞組見過一個留言，因用藥過度以至無能，他才二十多歲，用藥真的會有這問題嗎？
会的，因为用睾酮类的药会破坏人本身下丘脑垂体睾丸轴的正常运转，用药久了两颗丸子就不会自己分泌睾酮了，停药后就再起不能了。
你好，恰恰相反，在用药期间不会导致性无能，反而会比自然状态强很多。但是停药后性无能的几率会很大
@@bruce_lu_1993 原来这样，可能现在的药已经不一样，多谢回复👍
我认为哈登肯定有用药，okok
哈登小时候有哮喘，可能在一定程度上确实是合法用药…
成為運動選手的條件之一，小時候有笑喘。需要不停的吃藥。
老哥可不可以科普下熊部雌化有什么手术以外的改进方法。青春期肥胖的后遗症很苦恼，低体质也没有明显改善
+1 嚴重贊同
你好，可以考虑服用葡萄籽提取物
@@bruce_lu_1993 谢谢推荐，我尝试一下
哪些藥 針要去哪裡才有啊
阿诺头上的尖是不是就是打药后的增生
想知道如果是女性選手上科技的部分
有一说一很多老外不健身的17-18岁留着胡子都是30几岁的样子
蛋白质那部分有不同意见的，有认为合成效率高，比自然还可以少吃。
但既然有高合成率，蛋白質當然多多益善
難怪哈登這幾年感覺變細了
想請問 up 主，如何看待科技選手的肩膀外拋？是否能作為判斷基準呢
不能，有些自然选手也会
当然不能，肩膀外翻，但是没有用药的人比比皆是
這內容我給讚
額頭有個痘～ 哈哈
伊朗選手雖然臉我猜30~40，但不知為何，一照到全身，看皮膚跟動作就覺得是16，看來刃牙裡說的皮膚騙不了人是真的
比奧運比賽選手肌肉還要誇張的，應該都是用藥。因為奧運藥檢下都無法確保沒用過藥。那何德何能，這些民間人士能有比奧運選手更好的基因和訓練呢？
那么问题来了，这些健美youtuber/influencer中有哪些是自然的呢？
FFMI身高影響太大了舉例來說 一個兩公尺無脂肪體重八十公斤的人 FFMI是20但他被等比例縮小成一公尺之後 體重會變成十公斤(假設比例、密度不變，體積是邊長三次方) 這個時候他的FFMI只有10所以兩個比例、密度都相同的人，高的人FFMI或BMI會比矮的人多(高的身高)/(矮的身高)倍
听说小萝卜在国内一直浮肿，在美国就瘦的很快是因为去打了hgh。Bruce怎么看？
是喔我以為他是自然的耶,不過奧賽這種等級不打藥好像沒辦法跟人家比肉量
他?一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调是自然的 🤣🤣我就想说 人不要脸则天下无敌
@@tomchen2599可是他的确视频说的一条也没中啊
可以说这里面很多条萝卜都完全符合 比如不上大重量 你看他跟米洛斯还有查尔斯训练 都是无数组的训练 这种训练量 我可以保证所有不用药的都会横纹肌溶解. 还有饮食 他所谓展示的多少多少克鸡胸多少多少克碳水 你们算一下卡路里就知道了 总热量的是远超的 不可能不积累肥肉. 只有用了大量的类固醇才会让蛋白质的合成率高 而我们平时吃过剩蛋白质是会成肥肉的
@@tomchen2599 其实圈内的人或多或少都知道他的，只是没必要拆穿。但他这样一直标榜自己孜然，让外行人觉得他好像很牛的样子有点没什么必要
还有一个特征是大肚子，有肌肉的大肚子。
謝謝Bruce詳細分享, 關於最後一項, Palumboism跟steroid shoulders呢?
如果是吃的補充搞固酮會有影響嗎
外源性的東西有影響是必然
有個叫菲姐說是自然可以評論下嗎？但聲線都男聲弓弓
自然的女生 撇除外星賽亞人 不然肩膀不可能那樣的
张铁林健身版。哈哈
那水牛肚呢?
我感覺我是反過來的，不好長肌肉、看起來年輕、痘痘不怎麼長、飲食稍微不控制就容易肥那這是不是表示我睪酮分泌較低啊
跪求片头音乐！！！！
9:52 這樣他看所有生物是不是都是「雌」性？
笑死 你以為范馬勇次郎喔
仔細一看頻道主額頭也長了顆痘，應該只是壓力痘吧 😅
其實部分人的印象是：「使用類固醇就等於吸毒」❌「使用類固醇是作弊、垃圾、看不起他」⭕這個才是最常聽到的印象🙄
不討厭用藥的人，但明顯用藥又不承認的人特別假掰
嗨那还是算了。药效虽好，如果没有副作用那肯定都泛滥了，很显然用药没有那么普遍是有原因的
头发好的也有可能植发啊😂。全身科技
頭部組織增生吧
頭髮保持得好可以是植髮啦
這集真的全程高能。
上科技沒有對錯，有錯的是上科技還騙人是自然，要別人照他吃照他練，就會長成跟他一樣壯的人。
你這一科學性總結下來, 以後我眼睛去健身房時都自帶科技濾鏡了😂
非常實用的一集
還可以順便勸退那些只是希望增進外觀又不想訓練的人
原先打藥會蒼老是我自己猜的，在健身房看到一個人，手臂肌肉大又線條分明，但一個禮拜常常來不到2天或沒來，有次觀察他一年前看起來30出頭，1年後卻突然像50歲，拿啞鈴跟他近距離對到眼被他蒼老臉嚇到，會說觀察一年，是因為他當時頭髮才15公分，只花一年時間留到30公分做武士頭造型的時間，卻彷彿過了10年20年的歲月，台灣很紅的健身房老闆停藥+瘦身就年輕很多，不然以前感覺他臉比劉德華老
1.不练或小重量也长肌肉
2.狂吃不胖
3.显老
4.全身长痘痘
5.头部器官增生
6.脱发
7.胸部雌化
健身過量是非常不健康的 壽命都不長
@@nuallen255😂别怕一般人没有毅力没有热爱都打不到那种状态哦😂😂你叫一个人不爱健身的人或者没有兴趣的人每天去健身房这个是不可能的所以别太担心我们这些正常人很难达到那种状态😂
雌化觉得参考比重比较低，我个人在发育期就有雌化现象。当时还不知道健身是个什么东西。。。除非是很夸张的雌化。
@@nuallen255 合理控制自己的疲劳也是健身的一部分，每天都把训练量拉满增肌速度也不一定快。但是如果方法没错加注意安全我相信是不会有危险的。你可能想说的情况是打类固醇
条理清晰，逻辑完整，没有废话。高水平youtuber👍
真的感謝您用論文還有實證來說明科技選手.
尤其是第一部份小重量大肌肌那邊. 幾年前看到韓國最有名的選手訓練過程，我那時就滿滿的疑惑（應該一堆人都無法理解）. 怎麼那點重量可以練出那麼大的肌肉.
所有自然健身的人都會感謝您幫他們破除練太少的迷思（明明在健身房看超大肌肌都練超少的🤣🤣🤣）
黃哲勳嗎
👍👍👍😁😁😁
講得很好，深入淺出，連我這種完全外行都聽得懂，感謝！
鄙视那些身为健身教练面对学员提问用了药没又不承认用药，骗学生说只要跟着他的训练课程就行了...
喜歡主持人語調跟速度
这里说的药物应该说明一下特指帮助增长肌肉体积的药物或者是外源性睾酮。但是科技本身是模糊概念，竞技体育里的科技种类很多，边界也模糊。在一些有体重限制的项目里，用外源性睾酮理论上是不合理的。没有相应力量增加的多余体重（肌肉）都只能是负担。
面部骨骼增生可以看臺灣的熱狗王⋯⋯原本臉小小瘦瘦的，現在跟月亮一樣又大又寬，判若兩人
那應該是非賽期單純胖 ，你看熱狗王去年泰國賽 ，臉也是非常凹😂
@@yj1199 热狗王的头骨宽度明显比之前宽了很多，再胖不至于夸张到那种程度，他好在不会脸皮厚到说自己是自然，和某几个一眼激素肉还说自己自然的比算是台湾健美界的一位清流
熱狗王臉型寬很多，而且之前還禿到去植髮（但有可能他天生就有禿頭基因），總之臉型的變化滿明顯的。
@@Yutinglai-p5y為什麼頭部會變寬
博士好帥，聲音也很好聽❤
这期节目不错，感谢博主，希望出几期，普通人不加科技的情况下，怎么练出比较好的肌肉线条，谢谢
离不开努力，但是8成靠老天爷赏饭吃
@@chaohaochen4824 要線條就是體脂 15以下, 越低越明顯.
一直就看不上吃药的，虽然也是练的，但是为了大块，为了好看牺牲健康，我自己虽然健身8年也没有特别强壮，但是能看得出是个长期健身的人，我很满足了
超级棒的节目，知识点很多，布鲁斯很帅！
每個人追求的目標不一樣，沒必要看不上他人
比賽本來就不是為了健康阿
你瞧不起他用藥不健康
他瞧不起你死練一輩子𣎴夠他大
追求点不同而已，沒有誰比誰高級
再說，用藥後有啥副作用
在這個資訊爆炸的年代你知道別人也會知道....你並沒有獨自掌控這個知識断層
但換作成是女人，要去瞧不起那是真沒辦法
因為這是老天爺赏飯吃
曲線細節分高下定輸鸁
練不出來的
哪怕上科技還是有差距，無解。
未看先贊 謝謝bruce詳細的解說 期待你出更優質的影片
其實現在滿身肌肉但是看起來又沒巨巨誇張的人也幾乎是用藥的，這樣一步登天的風豬多的是，這種是最容易裝自然的，當然他們只要說我練的久(增肌不是吹氣球)和強調飲食(強調自己會說中文)就能瞞天過海了，自然只有最大肌力是真的其他都是假的
找體脂低的人體脂保持不增來實驗就知自然肌肉是不是有想像中的那麼大了，飲食睡眠做滿分，練學那些健美藥人那套玩意練，10年前你是猴子，10年後你還是猴子。如果換成健力，還能變比較壯的猴子，然後人家是金剛。
非功能性肌肥大，你是+1-1+1-1無限循環到死，別人是+1+0.9+0.7快到零了繼續加大劑量突破
所以你是怎么发现他是用科技的？还是他告诉你的？为什么没有把你瞒住？
選手用藥為了衝擊更高的舞台不可恥還應該給與尊重，可恥的是那些偽自然仔及可笑的小白上科技
记得去年一整年都在狂吃肉 一天能吃一公斤的纯肉 不算碳水 后来发现自己体脂变高很多 然后后来去医医院体检查出来了我血脂高 然后立马就减了好多蛋白质摄入 我们这种自然训练的确实不用狂吃海塞 毕竟没有药物辅助身体真的高效率利用摄入的蛋白质
非常感谢博士无视分享啊
我有问题想请教博士的
我在市面上看到Biotech牌子有售卖TST + GH （ Testosterone & hormone optimizer ）
请问这算是科技一种吗？还是算是一种supplement呢？
使用这个会不会有副作用呢 ？
你好，BiotechTST+GH的主要成分就是D-aspartic acid，左旋肉碱，精氨酸，赖氨酸，谷氨酰胺，维他命B6以及锌镁。仅仅是多种supplements的结合而已，不算科技。作用也很也有限。
@@bruce_lu_1993 非常感谢博士解答✌️
老鐵們，這都是科技與狠活啊。
內容滿滿
執得大推！！
版主～ 也能做一集女性上科技的相關影片嗎？
難怪一拳超人會變禿，作者是懂健身的。
用藥就是用外掛,適量用對身體是好的,尤其老年
聽完您說的，想請教博士您額頭上的青春痘是自然的嗎？ 😆
話說您臉看起來超年輕。
🤣我的是压力过大导致
我從高一開始接觸健身 我現在要大三了 沒有接觸科技 但是我現在的頭髮變細看起來很稀疏然後頭頂已經有一小小塊是沒頭髮了😢 我家人跟我女友很常嘲笑我的頭髮😢 我個人是已經認命然後麻痹了
是否有用肌酸？
可以諮詢植髮診所請他們鑑定一下,說不定是毛孔阻塞 他們會教你如何清潔。如果是雄性禿，可以有計畫的擦藥或考慮植髮。總之 趁你還年輕就去諮詢 是好事。
胸不大 反而斜方練超好的 那種都超明顯有用藥
Bruce, 那我是不是可以这么理解，在青春期的我不但脱发还长痘，虽然我没用外用药，但那大概率是我的睾酮含量比较高的缘故，所以青春期就开始健身的话肌肉会长的飞快？
若是那樣你體育課動一動就滿身肌肉了，有嗎?
很簡單，用藥的經常會說給你用藥你也練不到。
用藥也練不到 v.s 不用藥人類不可能練到
首先你得确定他有没有用药，否则的话，他呢就会认为你是个健身不如他，但是喜欢挑事的人
我以前吃过蛋白粉，也就一个月，后来就是鸡鸭鱼，蛋白，碳水，蔬菜，2个月就可以长十多磅，块头明显增大，但，脂包肌居多😂
還有水牛肚
我的总结就是：对于没有用药的普通男人，如果他鼻子越大，发际线越高，脸上越爆痘，长相越成熟，他的那方面能力可能就越强。
过...过奖了
我除了发际线正常，其它都有，但是自然选手，那方便的确强！😂
確實
但這長相聽起來能力沒地方發揮
在眼里，健身刚开始喜欢女性，练到后面喜欢同性的男人最猛！
Hi Bruce,
想請教你，假如是規律積極的自然健身(沒有參加比賽，純粹興趣)
父輩也都沒有雄性禿的發生，在這個情況下，自然健身是否有可能導致雄性禿的產生呢?
謝謝！
女性方向也能遗传脱发的，比如你外公或舅舅脱发，爷爷爸爸不脱发，你也一样有可能脱发。因为女性也会携带脱发基因，只是女性雄性激素少很少表达出来
一般是看外公，舅舅
sarm类的药物的副作用希望Bruce也可以讲讲
真好，感谢up
哎，巨石强森的脸鼻和后颈这几年看起来明显很僵。十年前还是一个帅小伙。
請問Bruce，TRT跟影片中提到的施打類固醇有什麼分別呢？
Dht 掉髮是本身身體對 dht敏感遺傳因子才會掉髮
博士您好，我撸铁55天，体形变化还是比较明显。但这次体检发现肌酸激酶2900U/L，医生叫我最近减少运动。您认为有关系吗？🙏
Bruce 可以评价一下阿诺是不是自然的吗？常熟的那个。
細胞儲水怎麽會增加皺紋顯得衰老呢？明顯與事實不符。我一個朋友有類風濕，長期吃激素調整免疫，面如滿月，沒有皺紋。
想問一下，吃Finasteride健身，會有問題嗎？
请问，科技产生的痘痘有什么方法去解决么？
我想知道为什么用药会大量储水，有人可以解释一下吗？谢谢
請問能講一期關於有氧運動的嗎?比如有氧會不會掉肌肉😁
5:20 主修資訊工程的同學
常熟阿诺要申气了😂居然没提到她
Bruce的眼神太有意思了
穿衣看着贼大但是脱衣没有线条一般都可以大力出奇迹，要不就是穿着衣服显的很普通但是脱了线条明显场地合适可以装逼。
自然之力的二选一！
我禿了，也變強了
700睾酮应该在40岁左右比较正常吧？他随年龄增长有没有个趋势？
聽前面心癢癢，增肌又減脂的，後面...算了我還是老老實實一步一腳印吧！
最喜欢你的科普 能学到很多更科学的训练方法 有个问题想请教你对于运动后拉伸有不同的说法 那运动后拉伸到底有没有必要 不拉伸肌肉线条真的会变丑吗？
拉伸没啥用，肌肉线条基本上是天生的
Outro歌叫什么来着
如果短期用藥 練到自己要的維度之後 改回來自然訓練 這樣肌肉會掉嗎?
會
当然会的，肌肉是会动态地变化。
提升睪酮藥物的安全劑量是0，只要用過就會壓制身體自身產生睪酮素的能力，要一直做輔助治療，沒有自產睪酮素的能力還要維持原本的肌肉是不可能的。
哈登那個我不覺得是用藥，因為我和朋友也是類似的情況，我們都不曾用過藥，而且身材也適中偏瘦，唯一的問題是我們的年紀，我們都四十好幾了，胸部的情況是何時出現這樣的也不記得了，畢竟不嚴重也很少會注意到這一塊，都是年紀漸長時才開始注意到的。所以我覺得是其他的因素而不是用藥，畢竟哈登的運動項目沒有用藥的必要，而且他的肌肉很一般。
藥物不見得都是為了增加肌肉，也許不少運動員會透過藥物增強自己場上的表現，畢竟各個年薪千萬。至於胸部雌化也不見得都跟藥物有關，就如Bruce先前提到跟個人基因、年齡及身體變化等等都會影響。
你那個叫做男性女乳症，肝不好，去檢查肝臟吧
我前沒健身就有一點，不知是胖還是啥原因，我有想到塑化劑…，有可能嗎?
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從肌肉分離度可以做第一步判斷
涨知识，赞一下！
很棒的影片。
想知道有没有可能少量或适量用药反而有助于人体的健康和肌肉的成长？
换个赛道，不如研究研究sarm，如果成熟了真有可能
药物健身，可以增长胡须吗？
经常晚上炸鸡夜宵 就是不涨体重
今年29 最近十年唯一涨体重是前两年在海洋馆做潜水员的时候每天摄入超大量的碳水
170 115 真是无语 倒没有想变成大肌霸 看同龄人不运动的话怎么都是长胖点 我就想长到个130
然而这些小方法并不好用，因为我不打激素都一直有其中好几条……
博主大人，能不能讲一下女性健美者用药的问题啊，我是纯自然，但在健身房里看到一些身材练的很好的女性总怀疑有上了科技的感觉，不知道应该怎么判断
請問小蘿蔔是自然的嗎??
Creatine也增加dht会不会造成脱发😂
用科技脫髮的副作用，應該可以用菲納絲(Finaride)緩解吧？
會緩解 但會影響增肌效果。看你要肌肌還是頭髮。
但是不用科技也会脱发，因为当你训练的时候睾酮也会受到刺激过多分泌，
其他都听过 套上长犄角第一次知道
讲讲jo lindner吧
二十多年前在新聞組見過一個留言，因用藥過度以至無能，他才二十多歲，用藥真的會有這問題嗎？
会的，因为用睾酮类的药会破坏人本身下丘脑垂体睾丸轴的正常运转，用药久了两颗丸子就不会自己分泌睾酮了，停药后就再起不能了。
你好，恰恰相反，在用药期间不会导致性无能，反而会比自然状态强很多。但是停药后性无能的几率会很大
@@bruce_lu_1993 原来这样，可能现在的药已经不一样，多谢回复👍
我认为哈登肯定有用药，okok
哈登小时候有哮喘，可能在一定程度上确实是合法用药…
成為運動選手的條件之一，小時候有笑喘。需要不停的吃藥。
老哥可不可以科普下熊部雌化有什么手术以外的改进方法。青春期肥胖的后遗症很苦恼，低体质也没有明显改善
+1 嚴重贊同
你好，可以考虑服用葡萄籽提取物
@@bruce_lu_1993 谢谢推荐，我尝试一下
哪些藥 針要去哪裡才有啊
阿诺头上的尖是不是就是打药后的增生
想知道如果是女性選手上科技的部分
有一说一很多老外不健身的17-18岁留着胡子都是30几岁的样子
蛋白质那部分有不同意见的，有认为合成效率高，比自然还可以少吃。
但既然有高合成率，蛋白質當然多多益善
難怪哈登這幾年感覺變細了
想請問 up 主，如何看待科技選手的肩膀外拋？是否能作為判斷基準呢
不能，有些自然选手也会
当然不能，肩膀外翻，但是没有用药的人比比皆是
這內容我給讚
額頭有個痘～ 哈哈
伊朗選手雖然臉我猜30~40，但不知為何，一照到全身，看皮膚跟動作就覺得是16，看來刃牙裡說的皮膚騙不了人是真的
比奧運比賽選手肌肉還要誇張的，應該都是用藥。因為奧運藥檢下都無法確保沒用過藥。
那何德何能，這些民間人士能有比奧運選手更好的基因和訓練呢？
那么问题来了，这些健美youtuber/influencer中有哪些是自然的呢？
FFMI身高影響太大了
舉例來說 一個兩公尺無脂肪體重八十公斤的人 FFMI是20
但他被等比例縮小成一公尺之後 體重會變成十公斤(假設比例、密度不變，體積是邊長三次方) 這個時候他的FFMI只有10
所以兩個比例、密度都相同的人，高的人FFMI或BMI會比矮的人多(高的身高)/(矮的身高)倍
听说小萝卜在国内一直浮肿，在美国就瘦的很快是因为去打了hgh。Bruce怎么看？
是喔我以為他是自然的耶,不過奧賽這種等級不打藥好像沒辦法跟人家比肉量
他?一直强调一直强调一直强调一直强调一直强调是自然的 🤣🤣我就想说 人不要脸则天下无敌
@@tomchen2599可是他的确视频说的一条也没中啊
可以说这里面很多条萝卜都完全符合 比如不上大重量 你看他跟米洛斯还有查尔斯训练 都是无数组的训练 这种训练量 我可以保证所有不用药的都会横纹肌溶解. 还有饮食 他所谓展示的多少多少克鸡胸多少多少克碳水 你们算一下卡路里就知道了 总热量的是远超的 不可能不积累肥肉. 只有用了大量的类固醇才会让蛋白质的合成率高 而我们平时吃过剩蛋白质是会成肥肉的
@@tomchen2599 其实圈内的人或多或少都知道他的，只是没必要拆穿。但他这样一直标榜自己孜然，让外行人觉得他好像很牛的样子有点没什么必要
还有一个特征是大肚子，有肌肉的大肚子。
謝謝Bruce詳細分享, 關於最後一項, Palumboism跟steroid shoulders呢?
如果是吃的補充搞固酮會有影響嗎
外源性的東西有影響是必然
有個叫菲姐說是自然可以評論下嗎？但聲線都男聲弓弓
自然的女生 撇除外星賽亞人 不然肩膀不可能那樣的
张铁林健身版。哈哈
那水牛肚呢?
我感覺我是反過來的，不好長肌肉、看起來年輕、痘痘不怎麼長、飲食稍微不控制就容易肥
那這是不是表示我睪酮分泌較低啊
跪求片头音乐！！！！
9:52 這樣他看所有生物是不是都是「雌」性？
笑死 你以為范馬勇次郎喔
仔細一看頻道主額頭也長了顆痘，應該只是壓力痘吧 😅
其實部分人的印象是：
「使用類固醇就等於吸毒」❌
「使用類固醇是作弊、垃圾、看不起他」⭕
這個才是最常聽到的印象🙄
不討厭用藥的人，但明顯用藥又不承認的人特別假掰
嗨那还是算了。药效虽好，如果没有副作用那肯定都泛滥了，很显然用药没有那么普遍是有原因的
头发好的也有可能植发啊😂。全身科技
頭部組織增生吧
頭髮保持得好可以是植髮啦