الدكتور اللي تابعت معاه اسمه د محمد اشرف هو فى مكرم عبيد مدينه نصر instagram.com/dr.mohammed.ashraf?igsh=ZDZ3YjkybmtzbWkx ده العنوان بتاعه للناس اللى سالت maps.app.goo.gl/pDZyy2jzsoM9a48J7?g_st=com.google.maps.preview.copy
نغومه حبيبتى انتى عندك اطفال صغيرة ومحتاجه تكونى بصحه نفسيه وبدنيه ، ولادك هيتبهدلوا معاكى فى رحلة التكميم دى ، بلاش حبيبتى ،انتى بلاش تعرضى نفسك للمعاناة دى ، وطالما هتتحملى العمليه ومعاناتها فامشى فى طريق الدايت احسن وتعب بتعب من غير من تشيلى جزء من المعده وتتعذبى العذاب الشديد ده ، ربنا يوفقك لما فيه الخير يارب ❤
والله لو جبتي مشيه في البيت وحطيتي سمعات في ودنك ومشتي نص ساعه الصبح ونص باليل والله اجمل بكتير وطبيعي والجسم كمان بي الرياضه بيتشد والمشي مفيش اسهل منه قي البيت كمان وكلي كل حاجه وقليلي بس من اكلك ❤❤❤❤ انا عملت كدا كتير بين الولادات بتعتي
حتى التكميم عاوز دايت ودوشة هي هي صدقيني بس فرق صحتك هتبقى احسن بدون التكميم وع فكرة انا جتلي الفكرة دي قريب وكنت مقتنعة وعاوزة اعمل نحت بس اشتركت مع كوتش سما اونلاين ٣ شهور نظام تمرين ودايت بلان وجايب معايا نتايج
اشياء بسيطة سترى بعدها العجب بإذن الله في حياتك " سورة البقره يومياً قيام الليل يومياً الاستغفار يومياً الحوقله يومياً الصلاة على النبي الصدقه المخفيه صلاة الضحى يومياً فضلها وأجعلها فرائض في يومك ❤️
هتندمى جدا جدا لو عملتى التكميم كذا حد من القريبين منى عملها اقسم بالله صحيا ادمروا حرفيا عايشين على الفيتامينات وفقر دم ومشاكل فى العظام ونزول فى فيتامين د وانتى اولادك صغيرين عايزين صحة هتندمى صدقينى
حببتي بلاش تكميم من اخطر العمليات خافي ع نفسك انتي لسه صغيرة ف السن ومعاكي اطفال وبيت ربنا يحفظه هاتي فيديو ل دكتور كريم علي اتكلم ع التكميم وقال من اخطر العمليات بلاش ضبطي اكلك مفيش حد عملها والا تعب منها صدقيني😊
🌸اليقين تدعوا الله وانت واثق إنه يسمعك وقااااادر وقدير على كل شيء تطلبه وتحقيق أمرك المستحيل 🌸اليقين إذا أصبحت الأسباب معدومه وبلائك زاد ألمه والحزن أتعبك والأبواب مقفله والظروف ضدك والناس خذولك او تركوك او رفضوا أمرك رغم إنك كنت تدعي من سنين ولاترى أي بوادر أمل بل الإمر يزداد سوء وتعقيد وألم 💡لكن هنا قلبك مع الله وووواثق إن الله لن يخذلك وقادر بهذه اللحظه إن يخرجك من ظلماتك إلى النور فاتصبر وتثبت وتكمل سعيك ودعائك ولاتلتفت لمجريات الأحداث لإن رب الأحداث قادر على تغييرها بطرفة عين ( يدبر الأمر) فهنا اقولك إستبشر بإنك ثااااابت ويقينك بالله عالي وسترى الفرج وستنال أكثر مما تتمنى من الله ذو الفضل العظيم 🌸🤍
كنت بخاجة لهذا الفيديو ان شاء الله حأبدا الدايت واخس مشكلتي الارادة بطل عندي وزني حاليا 67 ولازم ارجع لوزني 65 اللي ثبتت عليه بالصيام المتقطع لمدة ثلاث سنوات بس حاليا ما بعرف عندي شراهة عالحلويات مع فنجان القهوة وهذا سبب زيادة وزني ادعولي ربنا يعطيني الارادة
ثلاثة أعمال ليس لها موازين يوم القيامة لعظمتها 1- العفو عن الناس: لم يحدد الأجر.. قال الله تعالى:{ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ}. 2- الصبر: لم يحدد الأجر قال تعالى: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ}. 3- الصيام: لم يحدد الأجر (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به). وينادي مُنادٍ يوم البعث: أين الذين أجرهم على الله؟ فـيقبل الصابرون والصائمون والعافون عن الناس. جعلنا الله واياكم ممن ينادى عليهم بـهذا النداء.
بصراحه انا نفسي اعملها قوي عشان انا وزني 145 وعندي 29 سنه ومتضايقه جدا وكلام الناس جرحني قوي بس للاسف انا مش في امكانيات علشان علس قد حالي ان انا اعملها ادعولي بالله عليكم علشان اعرف اخس😢
حبيبتي خدي قرار وأبدا ولا يهمك الناس ولا اي حد بطلي نشويات وبطلي الاكل بالليل ولو مش قادرة تروحي جيم انزلي امشي كل يوم ساعه بدايه ربع ساعه لحد ماتوصلي لساعه وكلي خضار كتير ونظمي الوقت الاكل كويس والله هاتخسي وطلعي من النت تمارين تساعدك علي بناء العضلات وربنا معاكي حبيبتي❤
احسن قرار اخذتيه انا عملت المرارة وهذه عملية معظم الاطباء متفقين عليها ومع ذلك كان لها اثار جانبيه مش حلوه ابدا فما بالك بالتكميم حافظي على جسمك فهو نعمه من ربنا بالتوفيق يارب ودعواتك لي انا ايضا وزني زائد جدا لكن الموضوع صعب شويه بعد ازالة المرارة بالتوفيق يارب
انتي جميله كده يا نغم بلاش التكميم هتتعبي جداا وانتي لسه صغيره ووزنك مش اوفر يعني بلاش يا حبيبتي اولادك عاوزينك رشيقه وبصحتك كده ممكن تعملي دايت أو جيم أو اي بديل غير العمليه
اللهم انت الشافي اشفي (ايه بنت رمضان وماليه) لا شفاء الا شفاؤك اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما واشفِ كل مريض بالشفاء العاجل اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻 دعواتكم فضلا🥺
على فكرة بقالى فترة حاسة انك خاسة برافو عليكى كملى حتبقى قمر ان شاءالله وانتى قمر اساسا شدى حيييييلك عل فكرة حلوة اوى طريقة التصوير دى انك جايبة وشك مع الحاجة او الشخص الل بتصوريه 👍🏻👍🏻. ناهد عباس
انا اول مره اكتبلك وحتى مش متابعة دايمة ليكي لاكن بحب ضحكتك ووجهك البرئ فلما لقيتك بتتكلمي عن العمليه وانك مش حابه تعملي رجيم او مكسلة بمعني أصح فاانا بنصحك ماتعمليهاش ابدا ليه بقى لانك مش حابه انك تتبعي نظام غذائي اوتتايدي فمابالك بشهر كامل ممنوع فيه الاكل نهائي مسموح لك بس بعصير ومن غير سكر فليه العذاب دا ياقلبي بدل ما تتحرمي من الاكل نهائي لا كلي كل حاجة بس بكمية قليلة وامنعي دهون وقللي السكر والنشويات وخليكي انتي طبيبة نفسك وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق المعدة حسب العمر لو المعدة المفروض تكون صغيرة مكانش ربنا خلانا بالمعدة الكبيرة قصدي انك لما بتعملي التكميم بيشيل جزء كبير من المعدة واحدة قريبتي بتقولي بتبقى زي معدة الأطفال علشان كده بتاكلي بسيط ودا غلط طبعاً احنا كبار أجسامنا وصحتنا محتاجه غذاء اكتر من الطفل فاكيد الجسم هايكون هزيل وضعيف جدا مش بس خاسس وخصوصا المرأة عندها حيض ونفاس ورضاعة وكل دا بياخد من صحتها معلش طولت عليكي بس كان نفسي اتكلم معاكي في الموضوع ده وربنا يديكي الصحة والعافية ويخليكي لاولادك امين يارب العالمين ❤
والله انا عملت العمليه من شهرين وصحتى اتحسنت وبطلع السلم من غير ماانهج ولا اعرق وحاسه انى بقيت اخف كتير من الاول وقادرة اشوف طلبات اولادى من غير ما اتعب وطبعا لما خسيت الموضوع فرق في نفسيتي جداا وفي شكلى طبعا وكل الى كانوا بيقولولى اوعي تعملى العمليه هتندمى ندم عمرك هم هم الناس الى كانوا بيتنمروا عليا و يقولولى تخنتى اووى اوعى تسيبي نفسك كده وهم هم الناس الى انبهروا من النتيجه الى وصلتلها استفتى قلبك واستخيري ربك وانتى هتعرفي انتى محتاجه ايه... ملوحظه العمليه متعبه جدا في الاول بس مع اول مرة هتطلعي فيها على الميزان هتنسي كل التعب الى تعبتيه 😊😊
انا قولتلك بلاش علشان سلفتي عملتها كانت بتشرب ميه في غطاء الزجاجه بجد بق ميه زياده كانت بتتعب وتحرمت ياعيني من حاجات كتير دا غير الامساك طبعا كويس انك اخدتي قرار صح ربنا معاكي في رحله الرجيم
💜استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 🦋 💜ربي اغفر لي وتب علي انك انت التواب الرحيم 🦋 💜 ربي اغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمنن وللمؤمنين والمؤمنات 🦋 💜 اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي واسرافي في أمري وما انت اعلم به مني 🦋 💜 اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطأي وعمدي وكل ذلك عندي🦋 💜 اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما اسررت وما أعلنت وما انت اعلم به مني وأنت المقدم والمؤخر وانت على كل شيء قدير 💜 استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد ما ذكره الذاكرون الابرار وعدد ما طلع اليل وادبر نهار. 💜
الدكتور اللي تابعت معاه اسمه د محمد اشرف هو فى مكرم عبيد مدينه نصر
instagram.com/dr.mohammed.ashraf?igsh=ZDZ3YjkybmtzbWkx
ده العنوان بتاعه للناس اللى سالت
maps.app.goo.gl/pDZyy2jzsoM9a48J7?g_st=com.google.maps.preview.copy
نغومه حبيبتى انتى عندك اطفال صغيرة ومحتاجه تكونى بصحه نفسيه وبدنيه ، ولادك هيتبهدلوا معاكى فى رحلة التكميم دى ، بلاش حبيبتى ،انتى بلاش تعرضى نفسك للمعاناة دى ، وطالما هتتحملى العمليه ومعاناتها فامشى فى طريق الدايت احسن وتعب بتعب من غير من تشيلى جزء من المعده وتتعذبى العذاب الشديد ده ، ربنا يوفقك لما فيه الخير يارب ❤
نغم متزعليش مني انتي مش اوڤر عشان تكميم ليه كده حرام ممكن دايت وخلاص محدش عمل تكميم وارتاح خالص
انا عملتها وكان وزنى ٩٤نزلت ٢٠ك وبقي مستحيل جسمى ينزل جرام ومشكلتى كلها ف البطن وللاسف مش بتنزل فمن راي الدايت احسن😊
لا طبعآ مش حقيقى انا عملتها وبقيت كويسه ومرتاحه جدآ وندمانه انى معملتهاش من زمان
عندك حق هى مش سمينه للدرجه وبعدين التكميم ده له اثار سيئه بعدين
@@SaharMousa-bk3qkمش كل الناس كده انا جسمي ضعف جدا
@@nourhanglalamer7433 ربنا يردلك صحتك من تانى حبيبتى 🌹❤️
والله ياحبيبتى سلفتى عملها وندمانه اشد الندم تعبانه بقالها سنتين وإرهاق شديد غير ماعدتش بتاكل اصلا ولا بقة قادره تعمل شغل بتها عايشه على المحاليل
نغومى الحمدلله ياروحى انك مااخدتيش خطوة العمليه بجد بلاش عن تجربة ناس قريبه منى خلى عندك اراده واعملى ريجيم وانزلى جيم احسن وكلنا بنزيد وبننزل بس بلاش عمليات فعلا
احسن قرار انك معملتيش التكميم معظم اليوتيوبرات عمولها وانا متبعاهم زى هدى وياسمين وام جنى كلهم صحتهم راحت للاسف اه خسو بس مفيش صحه
حبيبتي عن تجربة ابعدي اوقللي قدر الامكان من النشويات والسكريات اكتر حاجة وجسمك هينزل وهيحرق تدريجي واشربي ماية كتير وسوايل دافية مفيدة وانقعي بذور الشيا واشربيها وباذن الله هتبقي افضل واحسن❤
انا اسفة بس مضطرة اقول الحقيقة علشان الناس تعرف و تتوعى اللى بيعمل عملية تكميم بالظبط شخص بيسعى جاهدا لتقصير عمره
ليه بس ما انا عملتها و الحمد لله صحتي احسن كتير
فعلا اعرف وحده قريبه توفت الله يرحمها بعد ست شهور من عملية التكميم
والله لو جبتي مشيه في البيت وحطيتي سمعات في ودنك ومشتي نص ساعه الصبح ونص باليل والله اجمل بكتير وطبيعي والجسم كمان بي الرياضه بيتشد والمشي مفيش اسهل منه قي البيت كمان وكلي كل حاجه وقليلي بس من اكلك ❤❤❤❤ انا عملت كدا كتير بين الولادات بتعتي
طلاما خسيتي يانغم كملي بقا دايت ومتجازفيش عشان صحتك وانتي مش محتاجة اصلا ممكن تقوليلنا نظامك في الدايت
شاركينا نطام الدايت يانغومه ، نسيت اقولك انك واضح عليكى الريچيم ،استمرى باه وهتكونى مبسوطه ان شاءالله❤❤❤❤❤❤❤
حتى التكميم عاوز دايت ودوشة هي هي صدقيني بس فرق صحتك هتبقى احسن بدون التكميم وع فكرة انا جتلي الفكرة دي قريب وكنت مقتنعة وعاوزة اعمل نحت بس اشتركت مع كوتش سما اونلاين ٣ شهور نظام تمرين ودايت بلان وجايب معايا نتايج
اشياء بسيطة سترى بعدها العجب بإذن الله في حياتك "
سورة البقره يومياً
قيام الليل يومياً
الاستغفار يومياً
الحوقله يومياً
الصلاة على النبي
الصدقه المخفيه
صلاة الضحى يومياً
فضلها وأجعلها فرائض في يومك ❤️
ده دكتور شاطر جدا ومحترم استمرى وخلى عندك ارادة وهتوصلى للى عاوزاه الموضوع بجد يستاهل عاش 💪🏻♥
ياريت يا نغم تصورلنا نظام الدايت بتاعك يمكن يكون نظام كويس من غير حرمان فى الاكل
لو ركزتي هيا مصوره النظام في الصوره اللي بداية الفيديو صوريها وكبري الصوره وراح تشوفي النظام فطور وغداء وعشاء وسناك
يا نغم عايزين نظام الدايت
سيبك انتي من ده كله . ايه القمر ده ماشاء الله الله اكبر جسمك بقي قمر خالص وباين جدا انك خسيتي استمري بقي متحمسين نشوفك هتخسي كام كيلو كمان 💪💪
حبيبتي 🥹❤️
هتندمى جدا جدا لو عملتى التكميم كذا حد من القريبين منى عملها اقسم بالله صحيا ادمروا حرفيا عايشين على الفيتامينات وفقر دم ومشاكل فى العظام ونزول فى فيتامين د وانتى اولادك صغيرين عايزين صحة
هتندمى صدقينى
انا من اول الناس اللي شجعتيك تروحي لدكتور و انتي اليوم شجعتيني باخد علاج هرموني بيزودني نفسيتي زفت شجعتيني يانغم ربنا يقوي ارادتي يا رب
شاركينا يومك ف الدايت بقا🙈انا بعمل وخسيت ٣ كيلو وعايزه اتشجع معاكي
والله اختي سويتها ورجع وزنها مثل اول بس صحتها ونشاطها راحت 🎉🎉🎉و أكلها ماتقدر تاكل الي الآن إلا شوي شوي اكل طفل بس تسمن يعني ما فيه فايده 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
قرار هتندمي عليه جدا في المستقبل وهتعاني من اضطرابات في الاكل و الشهيه و الهيبقى عندك نقص تغذيه و ضعف و خمول و مضاعفات كل ده
نغومتى قوليلنا نظام الدايت بتاعك بليييييييز
ربنا يوفقك وتنزلى فى الوزن انت احسن واحده على اليوتيوب محترمه وجميله
عاوزين نظام الدايت بتاعك وبنتابع معاكي
مبروووك يانغومه بجد فرحتلك جدا انا والله بفكر زيك وقولت اجرب دايت الاول بردك قبل اى عمليه وده الصح فعلا
حببتي بلاش تكميم من اخطر العمليات خافي ع نفسك انتي لسه صغيرة ف السن ومعاكي اطفال وبيت ربنا يحفظه هاتي فيديو ل دكتور كريم علي اتكلم ع التكميم وقال من اخطر العمليات بلاش ضبطي اكلك مفيش حد عملها والا تعب منها صدقيني😊
🌸اليقين تدعوا الله وانت واثق إنه يسمعك وقااااادر وقدير على كل شيء تطلبه وتحقيق أمرك المستحيل
🌸اليقين إذا أصبحت الأسباب معدومه وبلائك زاد ألمه والحزن أتعبك والأبواب مقفله والظروف ضدك والناس خذولك او تركوك او رفضوا أمرك
رغم إنك كنت تدعي من سنين ولاترى أي بوادر أمل بل الإمر يزداد سوء وتعقيد وألم
💡لكن هنا قلبك مع الله وووواثق إن الله لن يخذلك وقادر بهذه اللحظه إن يخرجك من ظلماتك إلى النور فاتصبر وتثبت وتكمل سعيك ودعائك ولاتلتفت لمجريات الأحداث لإن رب الأحداث قادر على تغييرها بطرفة عين
( يدبر الأمر)
فهنا اقولك إستبشر بإنك ثااااابت ويقينك بالله عالي
وسترى الفرج وستنال أكثر مما تتمنى من الله ذو الفضل العظيم 🌸🤍
نغومه خستى ماشاءالله ممكن تشاركنا نظم الدايت
كنت بخاجة لهذا الفيديو
ان شاء الله حأبدا الدايت واخس
مشكلتي الارادة بطل عندي وزني حاليا 67 ولازم ارجع لوزني 65 اللي ثبتت عليه بالصيام المتقطع لمدة ثلاث سنوات بس حاليا ما بعرف عندي شراهة عالحلويات مع فنجان القهوة وهذا سبب زيادة وزني
ادعولي ربنا يعطيني الارادة
فعلا الثبات ع الوزن بعد نزوله هي دي المشكله
اللهم ارحم ابي واغفرله وعافهِ واعف عنه وتجاوز عنه وابدل سيئاته حسنات وادخله الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب وقهِ من عذاب النار وعذاب القبر
اياكي ثم اياكي من تكميم حترجعي زي هيكل اومتقدريش تتحركي انا شفت ناس عملوها ندمو واكلوا صحتهم ومقدرين اتحركو داءما مرضانين والله عندك حل آخر رياضة شوية رجيم احسن وارحم
بسم الله ما شاء الله ربنا يكرمك وتوصلى للوزن اللى بتتمنيه يارب فرحتلك اوى اوى ربنا يثبتك و تكملى بإذن الله
نغم حبيبتي انت زي بنتي بلاش تعملي العمليه ربنا يخليك لاولادك ويبارك في صحتك ويخليهم لك يا رب❤❤❤
ماهي قالت مش هتعمل عملية انتي مشوفتيش الفيديو
اعمللنا نظام الأكل وشاركينا وصفاتك لانى بكره الدايت بسبب أكله
صلِّي على النبي وتبسَّم وإبدء يومك بشكل لطيف(ﷺ)💜💜💜💜💜💜🥰
ثلاثة أعمال ليس لها موازين يوم القيامة لعظمتها
1- العفو عن الناس: لم يحدد الأجر..
قال الله تعالى:{ فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ}.
2- الصبر: لم يحدد الأجر قال تعالى: (إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ}.
3- الصيام: لم يحدد الأجر (كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به).
وينادي مُنادٍ يوم البعث: أين الذين أجرهم على الله؟ فـيقبل الصابرون والصائمون والعافون عن الناس.
جعلنا الله واياكم ممن ينادى عليهم بـهذا النداء.
بصراحه انا نفسي اعملها قوي عشان انا وزني 145 وعندي 29 سنه ومتضايقه جدا وكلام الناس جرحني قوي بس للاسف انا مش في امكانيات علشان علس قد حالي ان انا اعملها ادعولي بالله عليكم علشان اعرف اخس😢
حبيبتي خدي قرار وأبدا ولا يهمك الناس ولا اي حد بطلي نشويات وبطلي الاكل بالليل ولو مش قادرة تروحي جيم انزلي امشي كل يوم ساعه بدايه ربع ساعه لحد ماتوصلي لساعه وكلي خضار كتير ونظمي الوقت الاكل كويس والله هاتخسي وطلعي من النت تمارين تساعدك علي بناء العضلات وربنا معاكي حبيبتي❤
@@SalwaAhmed-qx4nv حاضر ياحبيبتي هعمل كده باذن الله شكرا جدا ربنا يكرمك يارب
ممكن تنزلي صور الدايت اللي بتاخديه
احسن قرار اخذتيه
انا عملت المرارة وهذه عملية معظم الاطباء متفقين عليها ومع ذلك كان لها اثار جانبيه مش حلوه ابدا فما بالك بالتكميم
حافظي على جسمك فهو نعمه من ربنا
بالتوفيق يارب ودعواتك لي انا ايضا وزني زائد جدا لكن الموضوع صعب شويه بعد ازالة المرارة
بالتوفيق يارب
بصي هحاول الفتره الجايه التزم واعمل معاكي تحدي ✌شجعتيني
ةنا بشجعك على الرجيم وانشاء الله تلاقو نتيجة حلوة❤على فكرة بيان في تغيير مشاء الله من كتافك❤🇹🇳
بلاش يانغم تعملي العملية 😢 والله حتى انا خايفه عليك 😢 من غير شر يحصلك اى سوء بحبك كتير ❤ حوريه متابعه من ليبيا
يا نغومة مبرووووووك نزللنا نظام الدايت نخس معاكي بلييييز
احبك احلى نغم ❤❤❤❤ اتابعك من عراق احسن قرار والله صحه اهم حاجه خصوصا انو عندك بيبي محتاج اهتمام عملية دي مش مرتاحله خالص
مبروك يا نغومه ايوه كده احلي من العمليه وتعبها ربنا يقويكى وتوصلى للوزن المثالي ❤
ماشاء الله 10 كيلو برافو عليكي ❤❤❤
اسهل طريقة وبديل العمليات حالياً ابر مرضى السكر زي كلمنجارو كثير من مشاهير اخذوها وخسو كثير
اكتبلنا الدايت بتاعك علي المنتدي يانغم بتاع الخمس اسابيع دول عشان نتشجع معاكي
ماشاءالله تبارك الله بجد بأن عليك انك خسيتي وانتي اصلا كده زي العسل ماشاءالله استمرررري ❤❤❤
برااااااااااااااااااااااااااافو عليكي اووووي ما شاء الله فرحنبني جدا والله انا من اكتر الناس اللي كنت ضد العمليه خااالص الحمدلله استمري🥰🥰🥰
عسل يا نغم بحبك اقولك حاجه جالى اشعار الفيديو وانا فى المتابعه بتعتى النهارده وصلت الحمد لله ٩٦.٢ يالا ربنا يقوينا ❤
انتي جميله كده يا نغم بلاش التكميم هتتعبي جداا وانتي لسه صغيره ووزنك مش اوفر يعني بلاش يا حبيبتي اولادك عاوزينك رشيقه وبصحتك كده ممكن تعملي دايت أو جيم أو اي بديل غير العمليه
ماشاء الله تبارك الله مرررره نحفتي بانغم استمري وعقبالي ان شاء الله وانا طيبه يارب برافو عليكي
انا عملت تكميم وخسيت 50ك بس عايزه اقولك فى ناس معايا مخستش كويس وفى ناس فاشلو الموضوع عايز اراده سواء دايت او تكميم استحملى دايت وخليكى بصحتك التكميم بيوقع الجسم والاتنين محتاجين اراده
اللهم انت الشافي اشفي (ايه بنت رمضان وماليه) لا شفاء الا شفاؤك اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما واشفِ كل مريض بالشفاء العاجل اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻
دعواتكم فضلا🥺
🌸🌸 احلي نغم ❤ انا مستعده اعمل معاكي دايت بجد ابداي واحنا معاكي
وأنا كمان
واضح جدا الفرق خسيتي فعلا من كذا فيديو قمر في كل احوالك يا نغم ❤️ ومش مهم الميزان المهم تحسي ان مقاساتك اختلفت
على فكرة بقالى فترة حاسة انك خاسة برافو عليكى كملى حتبقى قمر ان شاءالله وانتى قمر اساسا شدى حيييييلك
عل فكرة حلوة اوى طريقة التصوير دى انك جايبة وشك مع الحاجة او الشخص الل بتصوريه 👍🏻👍🏻. ناهد عباس
انتي قمر ف كل حالاتك ياروحي 💜
بس عن تجارب شخصيه لناس قريبه مني فعلا التكميم بيدمر الصحه
الجميلة قبل وبعد نغومة❤❤❤❤ ما شاء الله استمري انا من البنات اللي حكولك انه واضح عليك الخسسان🎉🎉🎉🎉
احسن قرار خدتي شطوووره ما شاء الله تبارك الله خسيتي كتيرررررالله واكبررر❤
الف مبرووك يا نغم ويتمم عليكي بالصحة والعافية ابقي احكي لنا علي نظامك يا نغم
بجد انا مش فاهمه بتعملوا في نفسكم ليه كده ماتعملي رجيم وبطلي اكل بالليل وخفي من النشويات والعبي رياضه وبس ربنا هايحاسبكم بتقطعي من جسمك بدون سبب مرضي اضراري ارحموا نفسكم في ناس كتير تعبت جدا وفي حد اعرفه ربنا يرحمها خلوا بالكم بجد اعملوا دايت براحتكم لكن انا شايفه انها اصبحت موضه وبس وانتي اصلا مش تخينه للدرجه ديه لكن تقليد اعمي بصراحه
أرجوك يااختي نزلي الدايت بتاع الدكتور علشان نستفيد معاك ربنا يوفقك
انت قمر كيف ماكنتي ربي يديم عليكي صحتك وعافيتك ويخليكي لعيلتك❤
انا اول مره اكتبلك وحتى مش متابعة دايمة ليكي لاكن بحب ضحكتك ووجهك البرئ فلما لقيتك بتتكلمي عن العمليه وانك مش حابه تعملي رجيم او مكسلة بمعني أصح فاانا بنصحك ماتعمليهاش ابدا ليه بقى لانك مش حابه انك تتبعي نظام غذائي اوتتايدي فمابالك بشهر كامل ممنوع فيه الاكل نهائي مسموح لك بس بعصير ومن غير سكر فليه العذاب دا ياقلبي بدل ما تتحرمي من الاكل نهائي لا كلي كل حاجة بس بكمية قليلة وامنعي دهون وقللي السكر والنشويات وخليكي انتي طبيبة نفسك وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق المعدة حسب العمر لو المعدة المفروض تكون صغيرة مكانش ربنا خلانا بالمعدة الكبيرة قصدي انك لما بتعملي التكميم بيشيل جزء كبير من المعدة واحدة قريبتي بتقولي بتبقى زي معدة الأطفال علشان كده بتاكلي بسيط ودا غلط طبعاً احنا كبار أجسامنا وصحتنا محتاجه غذاء اكتر من الطفل فاكيد الجسم هايكون هزيل وضعيف جدا مش بس خاسس وخصوصا المرأة عندها حيض ونفاس ورضاعة وكل دا بياخد من صحتها معلش طولت عليكي بس كان نفسي اتكلم معاكي في الموضوع ده وربنا يديكي الصحة والعافية ويخليكي لاولادك امين يارب العالمين ❤
والله جدعه يانغوم فرحانلك بجد ❤
برافو عليكي يا نغومة ان شاء الله تكملي وتوصلي للوزن المثالي ❤ربنا يقويكي ياحبيبتي ❤
حبيبه قلبي نغم انت زي القمر تخينه رفيعه المهم يكون عندك ثقه في نفسك مش مهم اي حد تاني
ما شاء الله ربنا يسعدك
احييكي على الاراده استمري ومبروك ❤❤❤❤❤❤
حبيبتي انت جميلة ومحترمة وباين عليك الخسسان استمري كلي كل حلجة بس قللي العيش والرز وحتشوفي فرق كبير بالوزن وخلي الدايت لايف ستايل ويعطيك الف عافية ❤❤❤❤
والله انا عملت العمليه من شهرين وصحتى اتحسنت وبطلع السلم من غير ماانهج ولا اعرق وحاسه انى بقيت اخف كتير من الاول وقادرة اشوف طلبات اولادى من غير ما اتعب وطبعا لما خسيت الموضوع فرق في نفسيتي جداا وفي شكلى طبعا وكل الى كانوا بيقولولى اوعي تعملى العمليه هتندمى ندم عمرك هم هم الناس الى كانوا بيتنمروا عليا و يقولولى تخنتى اووى اوعى تسيبي نفسك كده وهم هم الناس الى انبهروا من النتيجه الى وصلتلها استفتى قلبك واستخيري ربك وانتى هتعرفي انتى محتاجه ايه...
ملوحظه العمليه متعبه جدا في الاول بس مع اول مرة هتطلعي فيها على الميزان هتنسي كل التعب الى تعبتيه 😊😊
انا قولتلك بلاش علشان سلفتي عملتها
كانت بتشرب ميه في غطاء الزجاجه بجد بق ميه زياده كانت بتتعب وتحرمت ياعيني من حاجات كتير دا غير الامساك طبعا كويس انك اخدتي قرار صح ربنا معاكي في رحله الرجيم
نغم شاركينا الدايت اللي بتعمليه عشان نبدأ معاكي❤
اخويا عمل تكميم وكان بيموت 😢 ومن وقتها وهو تعبان وسنانه كلها وقعت وشعره وهو لسة شاب 😢😢
بالله عليكي ماتعمليها الاعمار بيدي الله بس قريبتي ٢٠ سنه و٣ اصدقاءي توفوا بسببها متزعليش مني الدايت افضل ❤
لا مش هعملها باذن الله
@@Nagham.family ربنا يبارك في عمرك ياحبيبتي انتي زي القمر والله مش محتاجه اي حاجه
الف مبروك
ممكن النظام الغذائي
نفم انت بقيتي بتشبهي سارة اوي❤
مليون مبروك يانغومه ❤وعقبال ماتوصلى للوزن اللى تتمنيه ياقمرايه❤
ربنا يكفيكى كل شر و يكفيكى شر المرض يارب العالمين
نبغى نفس الدكتور بجده
نغم شاركينا وجبات دايت
روان عصام عملت تكميم شعرها وقع وتعبت جدا بجد بلاش هي اكتر حد اقنعني معملش
عاااش يا نغوم
برافو عليكي استمري متوقفيش❤
💜استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 🦋
💜ربي اغفر لي وتب علي انك انت التواب الرحيم 🦋
💜 ربي اغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمنن وللمؤمنين والمؤمنات 🦋
💜 اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي واسرافي في أمري وما انت اعلم به مني 🦋
💜 اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطأي وعمدي وكل ذلك عندي🦋
💜 اللهم اغفر لي ما قدمت وما أخرت وما اسررت وما أعلنت وما انت اعلم به مني وأنت المقدم والمؤخر وانت على كل شيء قدير 💜
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد ما ذكره الذاكرون الابرار وعدد ما طلع اليل وادبر نهار. 💜
ابووووووووس ايدك مهما كانت نتيجه الدايت بالله بلاش العملية والله والله سيئه جدا انا اخويا حياته الصحية باظت والله بعدها انتي عندك اطفال خافي عليهم
دكتور محمد اشرف لسه مخلصة معاه متابعة نظامه حلو بس الأوزان الكبيرة ماينفعش متابعة اونلاين أنا المشكلة اني من اسكندرية اضطريت اتابع اونلاين معاه وتجربتي وحشة بصراحة ،كانت المتابعة عبارة عن فويس 5 ثواني بالظبط مع ورقة الدايت ،الوزن الكبير بيبقي عايز توجيه اكتر من كده ودعم وده مالقتهوش عنده اونلاين
ممكن العنوان
ممكن اعرف المتابعه اون لاين بكام
@@Mohamed.9753 كنت بتابع اون لاين مش عارفة عنوان العيادة
@@يوسفعلبمحمود كنت عاملة ال 3 شهور ب 2400 بس هو بيعمل عروض مختلفة كل فترة ،وانظمته حلوة بس صعب متابعة دايت اونلاين بالنسبالي
وزنك كان كام لو سمحتي
اسوء عمليه في تاريخ الطب البشري عمليه التكميم النتائج سلبيه على الصحه ❤
ماشاء الله ربنا يديم الفرح في حياتك. عنيكي فرحانة يا نغم انا جربت الاحساس دا قبل كدا
ينفع تنزلى النظام وتقولى لنا نظامك لو سمحتى❤
هنزله فى الاستورى
ياريت تنزلي الدايت وكلنانشجع بعض
اعملى صيام متقطع جميل وبعدين انتى جميله متبهدليش نفسك في العمليه
👏👏👏 برافو نغومتى
التكميم دا يتعمل لما يكون الوزن فوق ال ١٠٠ حرام تغيري حاجه انتي وزنك حلو ظبطي اكلك وبس
ياريت تصورلنا نظام الدايت لاني مدمنه شاي بلبن وكل الدكاتره تقولي بلاش شاي بلبن وده الا بيخليني معملش دايت
حاضر هحطهم على المنتدى كلهم بالترتيب
برافو يا نغوووووم
قولي النظام بقي 😍😍
بجد انتى حلوه ف كل حاجة و خسيتى اصلا♥️♥️♥️
الدايت مش صعب مشواير البيت وشغله مجهود قوي اصلا😅😅❤❤
ماشاءالله عليج شكلج نزلتي في الوزن ❤
لما تعملي دايت وتشوفي نفسك خسيتي انتي حتخافي على نفسك ومتاكليش علشان متتخنيش وحتقرفي من الاكل