명절 앞에서도 영상 주심에 조금 놀라기도 했지만 유독 확률적으로 많은 분들의 문제점인 무릎 영상인지라 새삼 감동적으로 감사 드리고픈 한 마음입니다. 혈해, 학정, 양구에는 더 신경 써서 보살펴 드리고 있어요. 늘 얌체처럼 그냥 받음이 많이 죄송스럽게 느껴져요. 명절, 잘 보내시고 꼭 더 행복하셔야 해요?!
현재 꼭 필요한 영상 올려주셔서 참, 고맙습니다. 🙏 요즘 들어 무릎 통증이 심한 편이어서 관리 방법을 찾아서 해보고 있습니다. 선원에서의 생활은 좌식으로 무릎을 혹사하는 생활이어서, 무릎과 허리의 통증은 늘 있는데요 나이가 들다 보니 노화 현상과 더불어 심해지는 거 같습니다. 1.무릎 마사지& 지압 2. 허벅지 근육 강화& 가동력 확보를 위한 대퇴사두근과 내전근 강화 운동 따라 해보니 시원하면서 통증도 있습니다. 마지막 밴드 운동법 하기 위해 밴드 주문했습니다. 그리고 체중관리도 하고, 무릎에 좋지않는 동작 3가지/ 쪼그려 앉기, 무릎 굽히는 동작, 바닥에 오래 앉기도 덜 하도록 실천해보겠습니다. 항상 필요한 건강관리법 알려주시니 주치의나 다름 없으시네요. ~^^ 가족과 더불어 화목하고 따뜻한 정 나누는 명절 되셨길 바랍니다.🙏🪅🎉🌹🥀🌺☘🍀
![노봉수 교수의 건강에 좋은 발효 음식 [아침마당] | KBS 241114 방송](http://i.ytimg.com/vi/60t2j9bU4ZI/mqdefault.jpg)
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원장님 감사합니다 다리가 훨씬 시원합니다 한가위 잘 보내세요
저희도 늘 감사드립니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
한가위 명절 즐겁고 행복하게 보내십시요~
한 의원님 알려주셔서 감사합니다 꼭따라 해보겠습니다
아주 효과적인 운동법입니다.
자주 하시고 꼭 좋아지시길 바랍니다.
화이팅입니다!
원장님 감사합니다
열심히 잘하구있읍니다
건강하시고요
꾸준히 하시면 분명 무릎에 힘이 생깁니다!
오늘도 수고하셨습니다.
오늘도 내일도 꾸준히 하시고 댓글에 인증해주세요~ 저희가 응원하겠습니다!
박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
늘 감사드립니다.
한가위 명절 즐겁게 보내십시요~^^
감사합니다
^^ 꼭 실천하시고 좋아지시기 바랍니다.
원장님 늘. 감사 방송 잘 보고. 있습니다~
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
@부부한의사 좋은일만. 가득. 하시고. 부자 되셔요~
원장님!..은 늘~진심으로 꼼꼼하게 알려셔주셔서 고맙구 감사합니다~!🥰 (믿음)
도움이 되면 좋겠습니다.
즐거운 하루 되십시요~
원장님 감사합니다
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
원장님!
언제나 꼼꼼하게 준비하셔서 성의있게 전해 주시니 감사해요.
해피 추석입니다.^^
감사드립니다.
해피해피 추석입니다.
즐거운 연휴되십시요~
산청김 원장선생님~ 넘 쉽게 가르쳐 주시니 감사합니다 잘 배우니 무릎에 정말 좋으네요
대퇴사둔근 내전근 중요성까지 배우니 감사감사~열심히 할께요 해피 추석되세요
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
박사님 !
자세한 설명 우리 노친네들 꼭 해야겠네요. 친구들 공유도하고~
오늘도 좋은 영상 감사합니다~~^^
도움이 되면 좋겠습니다.
공유해주시면 더 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~^^
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
감사합니다 👍
행복☘️ 가득한
한가위 되세요
감사합니다.
즐겁고 행복한 한가위 되십시요~
오늘도 유익한 영상
고맙습니다
-
원장님 고향에 오셨는지요?
가족들과 이웃과 함께
오붓하고 즐거운
추석 되십시오
늘 감사드립니다.
풍성한 한가위 즐겁게 보내십시요~
건강하고 행복하십시요~
나이드니 모든관절이 삐그덕 거립니다.
열심히 따라 하겠습니다.
참으로 고맙습니다^^
화이팅입니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
이번 영상은 무릎통증에 참 좋습니다.
건강하고 행복하십시요~
부부 한의사 말씀이 저에게는 너무너무 와 닿습니다. 감사합니다
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
건강하십시요~
정말감사합니다
저도 감사합니다.
건강하십시요~
박사님 감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
무릎을 침으로 치료하고 있는 중 입니다.
감사합니다
꼭 좋아지세요~
건강하십시요~
감사합니다 선생님
감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
늘애청하고있답니다~
77 세라 병원가도
계속 아프기에무릎
수술할까말까 고민
중인데 ~~열심히
해보려구요 ^^
부부한의사 님
즐거운 추석보내세요🫠
꼭 해보세요~
도움이 됩니다.
딱 3개월만 함께 하시죠
원장님 최고입니다
감사합니다 ❤❤❤
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
무릎아픈 저에게 꼭 도움되는 영상 상세한 설명과 함께 ~~
넘 감사합니다
꼭 실천하겠습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
무릎뼈가 움직이는지 이제 알았습니다
안움직였는데 선생님 덕분에
움직이네요
많이 유연해졋습니다
감사합니다😊
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
무릎통증에 효과가 좋군요~ 좋은 정보 감사합니다~
꾸준히 따라하시면 무릎 통증이 아주 효과적인 운동입니다. 감사합니다! 건강하십시요.
명절 앞에서도 영상 주심에 조금 놀라기도 했지만
유독 확률적으로 많은 분들의 문제점인 무릎 영상인지라
새삼 감동적으로 감사 드리고픈 한 마음입니다.
혈해, 학정, 양구에는 더 신경 써서 보살펴 드리고 있어요.
늘 얌체처럼 그냥 받음이 많이 죄송스럽게 느껴져요.
명절, 잘 보내시고 꼭 더 행복하셔야 해요?!
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
혈해, 양구, 학정은 무릎에 요혈입니다.
잘하고 계시네요~^^
건강하고 행복하십시요~
한가위 명절 즐거운 마음으로 보내세요~
@@부부한의사
꾸- 벅!! 감사 드립니다.
근데 원잔님, 죄송스런 표현인데요,
뵐 때 마다 자꾸 더 어려지시는 것 같아서요 ㅎㅎ
아마도 자주 뵙는 덕분일까요?
품격적 권위스러움 보단 친근감의 느낌이 훨씬 큰 거 겠죠, 또 뵙겠습니다.
감사합니다😅
해보셨을까요? 꾸준히 하시면 분명히 효과를 보실겁니다! 응원합니다. 화이팅하십시요~
원장님 감사 감사
함니다 건강하세요
저도 감사합니다.
건강하고 행복하십시요~
인내심3계월 실천이중요 감사합니다
화이팅입니다!
선생님 가려쳐주신운동 다따라하고있어요 정말감사드립니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
원장님 운동법 쉽고 안전해서 아플때도,아프지 않을때도 꾸준히 하면 진짜 많은 도움이 됩니다~감사합니다~원장님~😊
저의 목표입니다.
아플때도 안아플때도 도움이 되고 안전한 운동법 알려드리고 싶습니다.
건강하고 행복하십시요~
두분 원장님 영상 보
고 건강이 좋아지고
있어요 발목 변형이 왔고 발목 괸절염도
있어요 무릎 처럼 좋아지는 방법 좀 알
려주시면 하고 부탁
좀 드릴께요
아이고 고생하시네요.
저희 채널에 기존 영상이 있습니다.
기회되면 영상 올리겠습니다.
현재 꼭 필요한 영상 올려주셔서 참, 고맙습니다. 🙏
요즘 들어 무릎 통증이 심한 편이어서 관리 방법을 찾아서 해보고 있습니다.
선원에서의 생활은 좌식으로 무릎을 혹사하는 생활이어서, 무릎과 허리의 통증은 늘 있는데요
나이가 들다 보니 노화 현상과 더불어 심해지는 거 같습니다.
1.무릎 마사지& 지압 2. 허벅지 근육 강화& 가동력 확보를 위한 대퇴사두근과 내전근 강화 운동
따라 해보니 시원하면서 통증도 있습니다. 마지막 밴드 운동법 하기 위해 밴드 주문했습니다.
그리고 체중관리도 하고,
무릎에 좋지않는 동작 3가지/ 쪼그려 앉기, 무릎 굽히는 동작, 바닥에 오래 앉기도 덜 하도록 실천해보겠습니다.
항상 필요한 건강관리법 알려주시니 주치의나 다름 없으시네요. ~^^
가족과 더불어 화목하고 따뜻한 정 나누는 명절 되셨길 바랍니다.🙏🪅🎉🌹🥀🌺☘🍀
무릎 통증으로 고생하고 계시네요.
빨리 좋아지면 좋겠습니다.
많은 중생들을 위해 애써주셔서 감사합니다
꾸준히 노력하시면 더 좋아질 겁니다.
건강하고 행복하십시요~
감사합니다
저도 감사합니다
감사합니다.
건강하십시요~
박사님
오늘도 귀한영상
감사합니다
저는 양쪽무릎이 연골연화증 1년차인데 이운동을 해도
될까요?
꾸준히 따라하시면 아주 도움이 됩니다. 꼭 꾸준히 운동하시기 바랍니다. 화이팅입니다!
원장님 열심히 하고 건강할겁니다요 🙏 ~~~
원장님 께 여쭤봅니다
혹 허리 4. 5번사이가 내려않아 좁아졌답니다.
이러한 운동법도 있을런지요?
항상 감사드립니다 ^*^
'부부한의사 협착증'으로 검색하시면 운동법이 나오는데 그 운동법을 꾸준히 따라하시면 좋습니다. 꼭 해보십시요.
예 알겠습니다 ^^*
무릎 부어있으시고 많이아프신분도 무릎관절 움직이는 운동을 해도 괜찮으실까요 영상 잘보고있어요 감사합니다
네~ 하시면 좋습니다~
가볍게 시작해보시죠~
무릎인대늘어나서 해볼까하는데 적합한가요?한쪽이안좋다가 양쪽이 와따가따하네요
해보세요~
도움이 됩니다.
네네~~좋은정보 감사해용~🫡@@부부한의사
병원 어디에 있나요 ? 1:12
네 저희는 서울 노원구 중계동 '노원다담한의원'에서 진료하고 있습니다.
7호선 중계역 1번출구 바로 앞 파리바게트 건물 3층입니다.
더 자세한 사항은 02 949 3900 으로 전화주시면 상세하게 안내해드리겠습니다.
선생님 지역이 어디세요?
서울입니다.
노원다담한의원. 7호선 중계역 1번 출구 바로앞 건물 3층입니다.
02-949-3900입니다.
자막때문에 보이지가않습니다
참고하겠습니다.
원장님 무릎안쪽 통등으로 약이랑 주사 를 맞았습니다 무릅도 많이 시려서 침도 한약을 지금 먹고 있습니다
운동이 도움될까요
뜸이 좋다고 하는데 괜찮을까요
운동 도움이 됩니다.
뜸은 너무 강하게 하지 마세요~
네 ..운동으로 좋아지길 바라봅니다
원장님 무릎이 시린건 왜그런건지 어떤치료가 좋은지요
촣아요 😅
감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~