ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 9 Makanan Membuat Kulit Putih, Cerah dan Awet Muda
Assalamuallaikum wr wb...
Selamat datang di chanel ini dengan saya dr. Intan"salam sehat bermanfaat..."
Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang makanan yang bisa membuat kulit puyih, cerah dan awet muda.
Makanan apa sajakah itu?
Untuk mengetahuinya, silahkan simak video ini sampai habis ya...
Semoga bermanfaat...
Makanan cerahkan kulit
Makanan putihkan kulit
Makanan anti aging
Makanan mengatasi kerutan wajah
Buah-buahan mencerahkan kulit
Cara mencerahkan kulit secara alami
Cara memutihkan kulit secara alami
Kulit putih cerah dengan makan makanan ini
Tips putihkan kulit secara alami
Tips cerahkan kulit secara alami
1. Kiwi (Vit. C)
2. Tomat (Likopen)
3. Kuaci/ biji matahari (Vit. E)
4. Kacang Almond (Vit. E)
5. Alpokad (Vit E dan C)
6. Wortel ( Vit. A)
7. Ikan dan Seafood ( Asam lemak omega3)
8. Brokoli (Vit. C)
9. Buah Berry/ strwberi (Asam malat)
tmbahan
10. Lemon
11. Air putih yg banyak
3 Minggu saya konsumsi tomat, wortel,timun dan anggur di selang seling setiap hari.kulit jadi cerah dan glowing gitu apa lg pas Keta cahaya matahari..
Sebelum makan ya
2 bulan konsumsi tomat wortel timun buah buahan madu pisang sayur aku jus selang seling campur campur 2 x sehari malam dan pagi,alhmdllh kulitku cerah kjning langsat cerah banget,dari yg tadinya choklat apalagi kn cahaya dan pk HB masallhh terbukti asal jangan malazzz❤
Buah kiwi plus kulitnya,tomat,semangka, biji bunga matahari,kacang almond,alpukat,wortel,ikan dan seafood,brokoli,buah bery,strowbery, lemon, jeruk ,jambu biji, air putih
Terimakasih cantik , gajadi nonton jadinya hahaha
1 tomat
2 semangka
3 kuaci
4 wortel
5 brokoli
Jeruk
Lemon
Air putih
kuaci bikin putih?
@@umirezeki8886 🤣
MINUM CAT WARNA PUTIH..... AUTO GELOWING
@@bambangwisanggeni9136 hehehe lucu bngt
@@bambangwisanggeni9136 kwkwkwkwkwkkwkw
1. Buah kiwi 🥝
2. Tomat 🍅
3. Biji Bunga Matahari
4. Kacang Almond
5. Alpukat 🥑
6. Wortel 🥕
7. Ikan dan Seafood
8. Brokoli
9. Buah Berry
10. Air putih
Semua diatas yangb terkandung didalamnya, ada didalam 1 butir kurma. Ikut sunnah nabi aja guys, ada suri teladannya buat kita.
Makasih bro
Bener bgt dok.sy dlu ga suka mnum air putih sejak sy umur 26 sempet sakit dan dideteksi gejala usus buntu,sejal itu sy jd harus paksa mnum air putih minimal 2 liter sehari, selain sakitnya sembuh kulit sy jd cerah.suamipun bilang gitu terus.sy awalnya bingung knpa perasaan gak pake apa apa..trnyata air putih ngaruh banget.itu baru sekitar 3 bulanan sy rutin minum air putih minimal 2 liter sehari lngsung beda..krn awalnya sy mnum air putih hanya satu liter kadang kurang.bibirpun kerasa warnanya gak gelap ky dlu ❤️
Ha serius ka ,cmn gara" jarang minum air putih bs USU buntu ,aduh gmn aku nya aku skrng 19 tahun jarang minum ,selalu minum teh terus 😭
1. Buah kiwi + kulitnya
2. Tomat
3. Biji bunga matahari
4. Kacang almond
5. Alpukat
6. Wortel
7. Ikan dan seafood
8. Brokoli
9. Buah berry
10. Perbanyak minum air putih
Dengar nya kek lagi dengar berita hehe.
Saran Bu dok, lihat ke lensa lah biar kami merasa dokter sedang bicara dg kami
Uty Salim, Dok saya baru tau dan berterimakasih atas penjelasanya...🙏🙏👍
Makasih ya dok :) kulit ku udh putih tapi aku mau tambah putih kayak lampu putih
mkasih bu dr.intan jadi bisa tw buahan yg bnyak vitamin biar kulit sehat dan tmbah cantik.
Terimakasih Dr.Intan
Salam sehat bermanfaat
😊🙏🏻
Terimakasih dok. Pemberitahuan nya. Vitamin yg sangat di butuhkan mantap dok. Semoga bermangpaat Amiin
pantas ya orang arab putihnya muluss muluss lemon tomat tuh dah seperti Makanan wajib kwaci juga kacang kacangan
Di tambah baju panjang dan gga pernah kluar siang,jadi cerah terawat
Terima kasih dok ilmunya
Pantes aja dok aku pas smp kulit coklat bgt ampe suka dihina item tapi semenjak suka ngemil tomat sama kuaci tiap hari sekarang pas udah kuliah kulit aku jadi putihan dan temen banyak yg nyangka aku suntik atau inject wkwk
Ha ? Masa sih? Ada ig?
Tomatnya dimakan mentah ya kk ?
Ciyus
Trimakasih dok semoga bermanfaat Amin olloh humma Amin....hadir Saudi
Bermanfaat skali
Tq dr cantik 😘
Saya suka ini dan saya lebih suka tentang KESEHATAN KULIT.
Makasih dok... Ini yang dicari
Terimakasih..infonya doctor cantik❤💪
Terima kasih Dr. Intan
Ini sangat bermanfaat bagiku...
Sayur brokoli wajib dibasuh bersih.. sebab ada banyak ulat2 tersembunyi..
ulatnya sebagai sumber protein 😄
@@mayank-ys8up 😂😂 muke gile 😅🤣
Pake air garem cucinya
@@aidilputrasitorus btul
Fix ini petani tomat Ama peternak ikan mukanya bersih2x..... Wa pnya temen petani/peternak, bersih mukanya, walopun coklat, dan awet muda ....
Mksi ilmux dokter, mdh2n dokter sll sht dn pnjg umur
terima kasih banyak atas informasi dan penjelasannya ya dok. saya jd banyak tau manfaat makanan2 tsb
Makasih dok sangat brrmangpaat bgi kmi
Kren mantap sy suka ini konten
doain saya lulus fakultas ekonomi ya kakak
aminn
Terimakasih dokter
Mksi infonya bu dokter 👍👏
Sangat bermanfaat
Mksh dok infonya bermnfaat sekali
Alhamdulillah...😊🙏🏻
Ini sangat bermanfaat dokter.😍😍😍. Saya akan subscribe chanel ini
Makasih dok
Mksiiih bu dokter
Mksi infox Dr
kulit itu sdh bawaan...mau makan apapun klu kulitnya hitam ya ttp hitam...klu g percaya coba deh...
iya:(
KL makan ny berminyak y makin amburadul kulitnya, aku tuh KL mkn telur jd jerawatan n kusam.
KL minum air putih bnyk sayur dan buah kulitku jd cerah
ini ni yang dicari hihi
Masya Allah Tabarakallah...
@@drIntan-eg4lh dok dari video di atas mana makanan yang mengandung antioksidan paling tinggi dan baik untuk mencerahkan kulit?
Mksih dok infoy sgt bermnfaat bg ku ,,,😊🙏
Dok klw makan tomat 1 hari berapa butir klw semangka wortel dan lemon .tolong jwb ya 🙏🙏🙏🙏
Kalo tomat minimal 25 buah. Bisr rusak ginjal lu skalian
Kriteria tanaman tanaman tadi apa ya dok? Secara di lingkungan kita ni kan banyak bgt radikal bebas. Ini ada kaitannya gak sih dengan elektron di dalam organisme itu?
Pengikut baru nih dok, semoga sehat dan bahagia selalu. salam dari Riau 🌻
Trimakasih infony dok
Kiwi,tomat,brokoli dan ikan kukus
Makasih dok semuga sehat selalu
Fokus sm model hijabnya, seperti gaya rambut, cantik banget
Assalamualaikum ,dok..saya mau tanya ,Apkh konsumsi tomat ny tiap hari ya dok
Aku sokong asilnya baik otak pun dah ok
Selamat pagi
*buah kiwi
*buah semangka
*kacang aLmond
*buah beri
*buah semangka
*buah tomat
*buah jambu biji
*biji bunga matahari
*buah aLpukat
*minum air putih 8 geLas dlm sehari.
*sifood _TERIMAKASIH BUDOK_
Trima ksih Dok..
Kulit wajah Sy sngt kering... Buah2an yg ada d Video ini Sy juga mengkomsumsinya tp tetap sjh Kulit wajah kering bnget
Pdhal sy jrng se kali keluar Rumah.
Hmpir setiap hr sy d Dlam Rumah.
Bagaimana mngatasi kulit wajah yg kering.
Dok..
Sabun nya mungkin gk cocok,,
Makasih ya ka makasih banyak udah ngasih infonya👍👍👏🙏🙏
Semoga chanell ini dapet semakain lancar ya ka:) AMIN
Amin... makasih doanya...😊🙏🏻
Vitamin C.
buah kiwi. akan lebih bagus jika mengkonsumsi kulitnya juga (mengandung antioksidan )
tomat. (vit.c, likopen,)
semangka (likopen)
biji buah matahari (vit.e )
kacang almond (kaya vit.e)
alpukat (kaya vit.c dan vit.e)
wortel (makanan kaya vit.A, mampu memperbaiki sel2 kulit yg rusak)
ikan dan seafood (omega 3, mampu mencegah penuaan dini dan jerawat)
Brokoli (kaya vitamin C. sangat baik menangkal radikal bebas)
buah berry
lemon, jeruk. jambu biji
air putih 8 gelas perhari.
intinya ada kandungan vitamin C
Makasi dok buat infonya 🙏🙏
Dok bagi tips dong buat kulit saya yg kusam. Putih2 keriput gitu duok
Hai salam Malaysia
Alhamdulilah udh 2bln aq jalanin dok. Emg bnr2 hasilny .
gimana mbak hasilnya
Tq dokter yg cantikkk...😘😘😘
Dok.. Makanan / treatmen yg bagus atau DIY buat toner dr bahan alami untuk rambut kering
Mksh Dokter Intan Sayang
MAKANLAH MAKANAN SEHAT YANG SUDAH DICUCI BERSIH dan MAKANAN SEHAT SUDAH DIMASAK BERSIH, MAKANAN SEHAT BERSIH TIDAK MEMAKAI PEWARNA MAKANAN, ITULAH MAKANAN SEHAT YANG DIMAKAN.
WoW Aku Suka Makanan Wortel😄
Bahkan Aku Akan Belajar Makan TOMAT
MAKANLAH MAKANAN SEHAT YANG SUDAH DICUCI BERSIH dan MAKANAN SEHATNYA SUDAH DIMASAK BERSIH, MAKANAN SEHAT BERSIH TIDAK MEMAKAI PEWARNA MAKANAN, ITULAH MAKANAN SEHAT YANG DIMAKAN SUPAYA TIDAK SAKIT
Good
Kalo kcg almond sama lemon udah terbukti di kulitku krn aq suka ngemil almond
Gimana cara konsumsi kacang almond nya kk n
@@asnelamani869 7butir per hari
Trus cara beli Almond ya dimn ya? Kan macem ya byk
Doktor mcm mana tudung tu doktor pakai..kreatif..cantik
Lihat aja tutorial hijab mba
Wo ia ni,wo xiang ni, semoga dalam lindungan Allah
Terima kasih imfonya
Hallo dok saya mau nanya bagaimana cara membuat jus tomat buat kulit putih
TOMATO,K.ALMOND,KIWI,COCONUT,Brocoli
Inilah pentingnya membaca😌
Thanks you dok
😊🙏🏻
🌟🖐️ 0:25
Thanks doktor atas informasi
mksih infonya dr
Terimh maksih ya Dok 🙏
Jilbabnya lucu
Tomat lebih baik di masak dulu atau di jadikan tomat hangat di cor air panas
Aku biasa mkn tomat mentah kak
Kulit sy jerawatan. Sy di larang makas seafood sm dokter ahli kulit yg kerja di klinik kecantikan langganan. Sy... Gimana cara ya spy tdk alergi seafood dok? Trimakasih..
Kalau tomat idealnya konsumsi brpa biji setiap jarinya dok,,,?
Mau dong cerita ny
Say setiap hari minum jus wortel dok tpi saya kasih madu satu sendok apakah blh dok??
Kadang saya campu mangga, nanas, semangka
Kiwi 🥝 Mahal Saya tidak mampu membeli
Biji bungga matahari ini adalah kuaci ahahhah
Dok aku mau nanya aku gak suka makan buah alpukat tapi bolehgak alpukatny di jus
Sip
Kalau buah bidara bagaimana? Buah Bidara juga masam.
Tomat sm wortel di konsumsi mentah dok
Nama dr. Intan nama aku juga Intan
Nama nya samaan😅
Cantik x KK ini❤️
Cara pengolahan yg baik dong gimana ...apakah di masak di goreng atau di rebus
Hindari d goreng.. lbh baik panggang ato rebus
Salfok dgn model kerudungnya
🤣🤣🤣🤣🤣
Dok gmn menghilangkan flek Hitam secara alami
Tutorial hijabnya dong kak 😁
Wih jadi ga perlu beli skincare lagi nih, makan aja dah bisa ngerasain kandungan skincare
Kuaci (sebagai pelembab)
Tomat (sebagai suncreen)
Eittzz walau sering makan tomat, tapi harus pake skincare, sinar matahari itu bahaya loh buat kulit jadi kalo mau beraktivitas di luar rumah atau dalam tetep harus pakai sunscreen
Pisang manah?
Wow keren tuh info2 loh 😂
😊🙏🏻🙏🏻
Dok memang betul tomat itu bisa bikin kurus?
Iya aku juga suka tomat tpi katanya bisa bikin kurus,aku takut soalnya aku sendiri juga udh kurus masa di tambah kurus lagi😭
Nyunggu gombal pow
Kak bagaimana cara kulit kita agar
Lembab