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謝謝各位朋友的支持，如果喜歡這樣學習的乾貨視頻，記得點個關注。未來我還有很多關於學習的乾貨分享給大家。
姐姐姐姐我想要好好讀書但是意志力總是不夠 讀一讀會很容易分心了還有就是我除了理化比較差其他科都還行 但是理化永遠看不懂怎麼辦呀 就算是當下看懂了概念也都了解了 不過當考試的時候就會忘光了😶
特地轉成繁體字留言！好細心🤭❤
特地弄成繁体字大陆的呢？like me
@@jushi4286 都很友善細心啦hhhhh只是你不說我們不知道嘛🤭
真的真的超開心在學測前100多天看到這個影片！超級有效！真不愧是清華學姊！！！p.s.真的很開心遇到你😗😘❤️❣️，姐姐如果你有要來高雄可以跟我說～我會帶著你玩的～
我終於知道我為什麼不會是學霸，因為我往往都在最清醒時滑手機，最困時才溫習。有人跟我一樣嗎？（現在已經凌晨1 :30了，不說了，我要去開始我的溫習了）
我是家人關網才開始寫作業
我是全家都睡了才開始（玩手機）洗澡（玩手機）寫作業.....從我有手機那天開始....我就注定當不了學霸了...
加油溫習喲
之前我有劇集要追所以耽誤了，現在那套劇集也播完了，所以現在除了溫習沒有其他事可以做。
如果大家對自己記憶力不好而感到煩惱，可以去買「大腦什麼都記得住」這本書。
睡一下：半個小時起來後：兩個小時過去了😭😭😭😭
真实
我的睡一下：認為只要20分鐘結果醒來：已經2節課過去下課了
傳說中的拖延癥
時空旅人
世界上有一种东西叫做定时器
学霸和普通人的根本区别就是高度自律，然后遵循能量守恒定律，学习了
他们也运动排毒💪💪，我班的学霸正是如此
我见过的真学霸是这样的，一天学一个小时，凌晨2点睡，假期网吧通宵，一到考试全班第一
@@zch5858 那种是属于学神了,不是凡人,哈哈哈
ji zou 我倒覺得全班第一要看你們班的程度如何，我倒是覺得要考上第一志願的高中生生活作息都非常好。假設熬夜也都在讀書
我认识的学霸都是正常作息的
总结！时间安排-在最清醒的时候做最困难的事-困的时候不学习，学习时绝不能困提神方法-强力薄荷糖-弹后脑勺-拉筋 （不能刷手机）-做计划 （日，周，月计划）睡眠准则-不熬夜-保持午休-留一缕阳光-不睡回笼觉生活习惯-保持运动-不要吃太饱 （7分最好）-喷香水 点香薰-中午个洗澡
有罗先生内味儿了
谢谢课代表
謝謝課代表
@@brianlyu851 時間管理
关于如何高效睡觉，建议询问罗先生
Zhuoyuan Xu 高效时间管理
罗先生多人运动一直可以的。
哈哈哈哈哈哈哈
非常重要的第一点，你要先学会空干
中國人羅志祥，不要分那麼系
看到这个时间表感觉太惭愧了5点 我在睡觉6点 我在迷迷糊糊洗脸7点 精力比较ok8点 开始打瞌睡9点 非常想睡觉10点 眼皮开始不自觉闭合11点 开始精力充沛 开始认真上课11:15 下课了，精力最充沛11: 30 跑400 米到食堂都不带喘气的12点 我困了:)))))))))))))
🙃我
一樣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
放心你不是一個人
需要慢慢調整一下作息哦，最開始會比較難，習慣了就好啦~！
同道中人。
羅志祥保持不累的方法就是不停睡，到處睡。
😂😂
你進錯群了吧
.......哈哈
到處睡 @@
我以為我不小心開到1.5倍速觀看
对，说的又快又清晰，看得出来剪辑都剪得不多
@@novelmylove168 不是吧，之前跟另個人合拍影片就tag這個頻道了。
@@novelmylove168 这是小苏的吧？以前和锦堂合作过。学新闻传媒的多个账号也很正常。。
@@novelmylove168 我懷疑你沒看全影片(・∀・)看這個th-cam.com/video/dT4GZ3JqZYE/w-d-xo.html
@@novelmylove168 这里是官方频道哦
結果我沒過幾天就能吃完一盒薄荷糖。 把自己吃到氣管敏感的地步。
選擇吃別的？🤣🤣
或者塗綠油精也行
可以考虑买风油 累的时候闻一下就会精神很多的
我認識的學霸每個都上課睡覺，回家打遊戲到1、2點的
Tony nspacy 那個叫學神 你搞錯了
@@寂雨孤心 哈哈，那我認識的學神多到可以組一團足球隊了。
@@aX-by1fp 那你应该也是精英班的吧，哈哈
那很简单，努力你没看见
@@kayceeku6281 一起打遊戲到半夜再去夜衝，他們有沒有努力我不可能不知道
最让我困惑的是学霸不吃东西不上厕所和学习注意力的高度集中😄
bo song 這叫念到停不下來😂😂
上廁所回家上，吃東西正餐時間就吃飽了，學習專注因為溫習過熟悉，也可能是本身對那些課堂很有興趣，當用一個極為認真的態度去學，精神也會集中，當然也要找出一個適合自己的學習方式才能加強自己的學習專注力
好喜歡你的語速哈哈哈我發現我跟學霸的差距完全是在時間管理XD進了第一志願的高中後才發現原來真正的聰明人都是懂得利用時間的我們玩樂的時間她們總是在唸書XD
运动是真的。。。最近在家隔离都没运动感觉整个人都萎了。。。然后越睡越累越睡越乏。。。。
Rosé's official husband 有運動習慣，需要睡的時間反而比讀整天還睡的少
确实运动之后立马见效,第二天精神状态就变好了,不容易困!
不睡回笼觉太重要了！每天我闹钟5.30响然后打开手机全都是消息（因为跟国内有七个小时时差当处理完这些消息的时候发觉时间还够啊那就再睡一觉吧然后就....没有然后了
@john Huang 他的意思大是然後就繼續睡了
@john Huang 可以動腦想一下
@@user-White_fox 請不要難為人家
@@丹師 好...好吧他沒腦不好意思
學霸不是不會困 而是在睏的時候用意志力挺過去 沒什麼時間安排 就是讀到全部讀完就對了 我高三常常讀到兩點 隔天上課沒什麼精神 超想睡覺 還是努力讓自己認真聽課 終歸一句 跟自己的意志力比較有關係反正我是這樣考上成大的
吃完薄荷糖~一吃完！開始睏XD(默默地一盒就吃完了QQ)
來綠油精給（遞
吃辣椒，味道清新，保証不困。
呵呵，我媽連買都不給我買呢
此问题可寻时间管理讲师-罗教授，为您逐一解答p.s. 小苏加油呀！
能考上清华的，都有一套高效的学习方法论
那北大呢？
@@saqueo490 我就是北大的
普bourne 哈哈哈
渴睡症患者表示，全部都是廢話！🤣🌚
我也是。天生贫血就比普通人容易累
我真羨慕會念書的人 像我看書超過三分鐘就想睡覺💤
關於拉筋的問題，還是要提醒一下，筋不可以亂拉、不能「越痛越好」。應該要學習一些專業的拉筋方法，然後量力而行。一旦不小心把筋拉傷、甚至拉斷了的話，整個人就廢了。
啊嘞
不至於
綠油精塗口罩🤣最近疫情上課都戴口罩，戴口罩容易困，就只能這樣了🤣
你给了我灵感！你说往口罩里喷点醒神不刺鼻的香水咋样？
我的一天(現在網上教學)7: 00起床7: 30吃早餐8: 00開始上課1: 15上完課1: 30吃午餐2: 15練綱琴3: 00做功課4: 30預習5: 30再練綱琴6: 00吃晚飯7: 15運動伸展8: 15洗澡8: 30玩手機9: 30 睡覺
真好不用做家务
学霸不会困？在我印象中学霸应该是困了就睡啊。
humor Van 哈哈哈
那是學神
@@yibollo4079 好吧，可能我对学霸有误解。二十年前我读高中的时候，有一个同班同学，外号道济，就是济公和尚。我和他是死党，每天晚上一起逃夜去网吧玩游戏看黄片，白天回来上课，熬到快要猝死，我清楚的记得他在厕所的蹲坑上蹲在那靠着墙睡着了。我比他好一点，毕竟课堂上我直接就睡了，他好像上课没睡。他后来撑不住了找班主任说请半个月假回家看病，其实就是熬夜憔悴的不行了，决定回家休息。班主任说一个星期之后要学校要月考，只能批他五天假。我记得他不甘不愿的五天后回来考了年级第一。这件事之所以二十年过去还能记得这么清楚，因为他是我遇过的唯一的学神。其他人或许成绩比我好，但是绝对不如我聪明，我只是不努力而已。裸分考上清华的同学我也有，我也不觉得他有多聪明，学习熬到夜里两三点是常态，从来不觉得他是学霸，只觉得他是苦逼。我是想玩玩，想睡睡，上个一般的985就够了，我觉得这才是学霸人生。
...我們班學霸每天國文數學都在睡覺 回家一起玩線上遊戲 阿他考上醫學系啊 我覺得這套邏輯不受用啦
有些人就是天生資質比較好，課本翻一翻不用聽老師講都能懂……要是沒那個命就還是好好參考別人的經驗或是尋找適合自己的方法吧，畢竟不是每個人都有那樣子的天分
我是大学生，不敢说自己很强，cgpa 大概 3.8。我在高中时，大家都很勤力读书，大家就是在拼谁读的多，读最多的就考越好。上了大学才发现不是那么一回事。效率才是最重要！ 我一个学霸朋友，每天只读两个小时，其他时间都在打游戏，但是cgpa 有4.0。他的秘诀就是高度集中，事半功倍。不需要读的多，但是吸收的一定要多。我也是和他学习才发现其实考好试真的不难。认真读一两个小时 你也可以和那些一整天读书的人平起平坐
对于午休小睡20～30分钟方面... 我一个躺在床上要1～2小时才能入睡的（没玩手机哦，就纯发呆等睡着）表示太难了
我也是 ！！想哭！都说成功的人入睡容易，唉。。。
安哥 真的是！看样子这是我们和学霸的区别吧。。。连睡觉都比不过人家
那你就设定闹钟躺半个小时(什么都不要想 不要玩手机)就可以了.主要是给头脑和身体休息 放空一下..
试试冥想TH-cam上就有
閉眼放鬆也可以的 不要亂想事情 類似冥想的功效
让自己清醒的小妙招困的时候想想那些比你还聪明的人在努力地读书。。。
我没有一缕阳光，早上起的比太阳还早，哎
哈哈 太需要保持自己不困了
凌晨5点都还没睡的我精力充沛的看着这个视频
我抱着顺其自然的态度 困了就睡 饿了就吃 放学后做功课 做完了只有一两个小时玩手机 十二点睡觉 6：30起来 但是我每天都不够睡。。。
說得很棒哦！還有一點也很重要，就是「戒色」。戒色能提高精力，精滿則氣足，氣足則神旺，精神旺盛，頭腦就靈活，學習效率就高，學習好，成績就提高。如果常手淫洩精，身體疲累，精神就很差，思考會下降，甚至懶得去思考。所以強力建議大家適當戒色！
真心建議戒色。請問往：facebook.com/groups/808088329672824/permalink/818104185337905/
@@林昇和-y1k 林大師，出現了
“阴阳好合，接御有度；入房有术，对景能忘；毋溺少艾，毋困倩童；妖艳莫贪，市妆莫近；惜精如金，惜身如宝；勤服药物，补益下元；处色莫贪，自心莫乱；勿作妄想，勿败梦交；少不贪欢，老能知戒；避色如仇，对欲知禁”
@@jimwu899 你是社員之一吧？
那是你們時間管理還不夠到位 請跟羅大師學習一下
有时候真的不能控制自己看手机的欲望的时候可以用这种方法，开播自己最喜欢的音乐，然后边听边做，不能的话就先享受音乐把心沉淀下来才开始学习
我真的不可以床上自习 上次我床上自习 结果背了一个单词 就睡了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我也是
所謂的學霸無非是意志力驚人的機器人。
说的太好了！每一条都是我血的教训！
很好奇海南哪所中学能一个班出16个清北的。。
堪比衡水一中和黄冈中学了
在海南能考上清华北大的外地小孩占多数 而且分数线低很多 我有个学霸同学就是山东来的后来考上了清华 我就算是海南的高考移民 然而我初中都没毕业
海南分数线低啊
有个同事，中南大学的。。。海南考生，分数么。。。。额~~~
我2011年在海南高考，全省高考考上清华没记错是11人
我们还可以用那个吃完了的簿河糖盒子嗅一嗅那个味就不困了
我們班學霸上課在......(我們學校是台灣國中成績最好~不是爛學校喔~)WTF我目睹她拿考卷當布縫我傻眼，還連續好幾節上課筆記考前才和同學借來抄一抄上課發呆上課聊天只差沒睡覺了這樣還能校排一???
有一说一 小姐姐是真的好看
不会有计划的，这一辈子都不可能有计划🤣🤣
哈哈哈哈哈感动被cue。然而现在的我天天白天困晚上困，认真看你的视频学习不困🙇🏻♀️
马来西亚独中生的我表示：午休是什么，45分钟的时间都被剥夺成30分钟了，不一定有时间吃饭宿舍是什么，暂时住的地方而已，宿舍生都不可以回宿舍课间休息是什么，15分钟的时间补作业啊，背下一节课的测验啊什么的（英文跟数学最少背书，听课就懂，不会就算了）上课会听课的都是因为老师颜值高，不然就是会跟我们开玩笑一下学霸是。。。。玩游戏特牛逼，上课乖乖听课，下课聊游戏||说的就是我班，别怀疑了🌚
看到老师就想睡觉,看见书本就想睡觉,整个人一天都是昏沉沉的...😂😂😂(我也不想的...)
看見老師教我早就會的 我：拿起手機玩遊戲之後玩得差不多了 屏幕突然安靜 問同學發現老師叫我們填問卷我：啥？老師剛剛說什麼來著？我錯過了很多嗎？？？ 剛剛不是在教數學嗎？怎麼變成歷史了？還是我：崩潰😭 我最討厭歷史課了，現在拿出問卷叫我填是要我怎麼找答案啊！
我不是學霸而且會困，但在學校不會睡覺.因為以前每次睡覺都被同學嚇醒...就這樣過了半年
被同學嚇醒的我 +1 在國中的時候 嚇到有陰影...
考上清华是只能说明高中阶段学习得好，但是不要让高考成为自己最辉煌的那一刻
学跳芭蕾的在这儿友情提示大家，不热身就拉筋拉到痛小心受伤哦
我有个建议 如果你真的想睡眼睛掉下来的时候 你需要提前和朋友商量好，当我每次想睡时都会直接趴在桌子睡 然后五分钟后朋友就会吓醒我 当我被吓醒的时候 我真的超级精神的
(;´༎ຶД༎ຶ`)看到午休有這麼久真的很羨慕啊我們吃飯加午休時間就一個小時而且還會鎖教室的門🌚要溫習一定要爬7層上圖書館的自修室不過我們是不用這麼早到學校啦T^T8:07am前要拍卡🌚8:30-10:30開始上課10:30-10:45小休（15分鐘）教室會鎖門10:45-12:40上課12:40-1:40吃飯+午休（教室還是會鎖門🌚）1:45-2:50上課（晚了5分鐘是因為要點名🌚）2:50-3:00小休（一如往常的鎖門🌚崩潰）3:00-5:00上課5:00終於可以放學（我是香港🇭🇰的哈皮學渣）有沒有學霸能傳授一下在這個情況下⋯⋯我可以幹什麼🤦🏻♀️
如何让自己清醒来学习、工作的方法？1. 在最清醒的时候做最困难的事（6点-背生词）+养成早睡早起的习惯2.困的时候不学习，学习绝不能困+吃超强劲薄荷糖+拉筋*学习的时候，不能摸手机3. 一定得制定一年、一月、一周以及一天的计划。4.保持运动：做瑜伽、打篮球、跑步·、……+不能吃的太饱（只吃7分包）+养成中午洗澡的习惯+睡午觉（20分钟）
我高三的時候特別特別痛苦我們都知道真的非常睏的時候其實休息一下反而等會會更有精神但是我高中老師認為你休息了你會更困根本不會清醒我高中下課是禁止睡覺的被發現下課睡覺會被罵被罰中午午休是一天唯一能睡的時間然而這個時間也常常被班導拿走不能睡對我來說尤其高三根本是酷刑那種你真的累到幾點了但是連五分鐘都不能休息的痛苦是真的超級影響心情恨不得把班導抓來痛打一頓畢業以後看都不想看到他
小苏，清大109周年校庆活动看到你"路过"咯。
6:30 ...我早上起來的時侯還沒有太陽(;´༎ຶД༎ຶ`)
我感觉我就是那少部分人。。白天就是没有思路，到了晚上1，2点才思泉涌，code分分钟就能弄明白并且写出来没有bug，不知道是不是因为我经常中美两国飞所以导致的。。
我也是這樣的。白天腦袋熱機，到了晚上1、2點開始設計產品，出圖面，你是coding 什麼語言呢？
上了大學後起床時間會隨著上午的課變動，早十的課可能09:30起床，直接不吃早餐了。之前得出一個準時起床的方式，就是幫全寢買早餐，因為我們宿舍從大一一起住到大四感情很好，自從我迷上起床先叫早餐，洗漱後再去拿餐點後，前一晚答應幫別人買早餐更會督促我起床哈哈哈，也少了賴床睡回籠覺的機會了
謝謝分享!最近也是在找自己的讀書生理時鐘~我覺得保持小運動跟不要吃太飽...還有就是在閱讀時不要跑去做其他的事才能有效保持記憶連貫性!再來是讀書計畫表這個大家一定都改來改去...建議不要修改一週再來檢視哪裡漏掉了或是沒有執行跟為什麼?
我是一上课就困，一下课就精神，跟时间无关。和我一样的举个爪😂
学霸首先是目标明确的人，精力集中主要是因为压力集中，走出清北到哈佛耶鲁之所以能够尽快适应而不是选择自尽是因为目前国内高校的压力训练水平差别巨大。顶尖高校时间高度紧张，像一列高速行驶的列车，想下去都不可能。加上生源本身已经在基础教育阶段形成了良好的自控自律习惯，适应起来要好得多。学霸是采集和加工信息效率最高的群体，时间管理是看家本事，话说回来，学霸的大脑本身对于信息的容量也比普通人大。这类视频更适合基础教育阶段的孩子们观看，上了大学再学时间管理已经没有什么优势可言了，学霸之成非一日之功，基础教育阶段最重要，这个阶段抓好了，学霸是自然而然的成果。在那些传统的教育大省，很多孩子连上厕所解手，家长都会坐在门外考历史年代表，如此密集的训练和严格的时间管理要是不出学霸便不合乎自然规律了。
来大佬频道走走～我是丹麦的甘草糖，硕士毕业于5G学院UCL，最近才开始TH-cam频道，欢迎光临我的空间看主子干货，并提出宝贵建议哦🤗
其實我也可以三四點睡覺七點起身一點也不會想睡,只不過那些時間不是拿來讀書是拿來玩電話🤦🤦
这个问题请找时间管理大师，光阴的刺客，多人运动领头羊---罗志祥！！！
笑死 问：请问罗志祥老师是如何晚上挑战极限运动，加班到4点，白天仍然可以有精力进行多人运动的？哈哈哈哈哈xD
啥都听不懂
哇！是海南的妹妹，必须支持！讲的很好，干货满满，条理清晰，语速也超快！很多点也是我亲身体验也感受到的。在下在国外念的高中，最近在忙着博士毕业有种回到国内高考的感觉哈哈哈。
让自己时刻充满着对未来的期待就不困啦，而且醒的特别早。比方说，想象着明天早上有好事会发生，保证起的比谁都早。此方法适合我自己，Share给大家咯。
可是我现在因为病毒门都不出，有什么好事啊😂😂😔
錦堂會說你會累代表你夢想不足夠明確😂😂
不 我們班學霸隨時都處於睏的狀態🤣
簡單說就是自習比老師上課來的有效率
前提你有天賦
午休，中午洗澡，吃薄荷糖 都做不到啊，下午才放学，又要去补习了，薄荷糖 学校不准带，至于不吃太饱嘛，也不行，早晨6点吃了，下一餐就是下午1. 30了，胃病患者表示：我太难了
姐姐，我应该怎么办，我目前在家准备复试，但是我作息颠倒了，天天到晚上就很精神，躺床上闭上眼什么都不做，两个小时都没睡着，我是继续调作息时间，还是选择晚上学习？
我会让同桌把我吓醒 接下来几堂课都不敢睡了
Low Xiao Qi 然后你同桌跟你一起睡着了
关注你是因为你长得漂亮。说的还那么有道理。😂😂😂😂😂😂😂
我本人学习不好看书10分钟肯定困 但我感觉学习自己感兴趣自己喜欢的东西就不会困， 学习不感兴趣的就会很困。
Bruce Han 那就發展自己的道路吧！
目前一天流程（目前高職）4：30鬧鐘響起（起床洗臉）5：30（如果沒醒趕快醒或整理書包背書買早餐）6：00搭校車所以出發到車站6：40到校，清點班級事物（班長，但班上天天有人缺交東西）然後上課（上課腰板挺直，睡眠充足保證一天精神滿滿）放學做校車,先玩手機回家看書寫作業還有洗澡吃飯晚10：00後睡覺時間，正常不會那麼準時
我在困的時候都會關上眼睛10秒,然後拍一下自己的臉。我覺得帶一點壓力睡覺就可以早起了。
真正优秀的清华生 会挂着清华的招牌录视频么？可以晒一下GPA和年级排名么，可以晒一下高考成绩么
能考上清华的语速都快……我觉得中午饭后最容易困，午睡后确实不能继续长时间睡了，不然进入深度睡眠影响学习工作
我的天 我找到知音了 天哪 当年考SAT的时候就天天吃薄荷糖 然后大量喝水 可惜别人都不能理解hhhh
对对对，夏天如果手头没有冰饮料，就嚼一颗薄荷糖再灌一口水，那激爽，比什么都提神醒脑
怎么办？我的上学的日子每天早上太阳还没出来就起床了，在床上根本看不到一缕阳光啊！😂
我直接把皮带拉出来照身上一阵乱打 然后叫 斯巴达 就好了
网上带节奏的说只有我们山西午休，这不胡扯吗？这不海南也午休吗？
只有一个问题：为什么声音和长相都这么可爱～上帝太偏心？
我是涂风油精在眼下，上课或温习时候困可以试试看。真的有效
我没什么学习技巧 住进一个不给你拿手机的宿舍 就完了
我觉得冥想挺好的，虽然我只是hku不是清华北大
学霸超级自律的😯
我是过来看小姐姐说话的，哈哈，说了什么基本没听进去乍办办呢
我觉得学霸不为人知的最大特征就是：记忆力特别好
学霸说 困的时候不要学习 那么问题来了 一学习就困 怎么办呢>
請問每次用手指拍後腦幾多分鐘提神？如果趕時間，最少拍幾多分鐘有效？
清华是跟着欧美的时间表吗？欧美没有午休习惯。
把洋蔥當蘋果啃 數學老師親身實證 生啃半顆洋蔥 給你整天清醒 寶證你下次絕對不會想再吃一次
条条大路通罗马。人有自知之明是最重要的 还有就是意志力和执行力。 知道自己想干什么 自己能干什么 用什么方法达到目标。
超强薄荷哈哈哈哈，我瞬间想起来，我高三时候，很多同学桌子上必放一盒薄荷糖，然后一个人吃，周围人就都会去要，所以买一盒很快就能吃完
剛剛看到一段說話，覺得說得很好就是說世上大部分的事都是關你屁事和關我屁事而已！～😋
考试是教育系统的耍猴游戏，学这个干什么
麻烦清华学姐把标题的错别字改一下：戰勝。
喝咖啡没用，人中跟太阳穴点清凉油也没用，就是睡😂
"現在的小朋友都只能睡到6個小時了，真的嗎？"......是真的，能睡到6小時的日子還都是好日子。台灣的高中生習慣下了課還要去補習或是學才藝，課上到晚上十點甚至更晚，我當年回到家洗完澡就午夜了，早上5:45得起來去趕車。我還不算是讀書特別認真那種......
彈後腦勺那個是不是有點敷衍？感覺做不太到有效果啊？無法施力之外，怎麼像在耍寶？我是真心想知道有用的秘方喔
謝謝各位朋友的支持，如果喜歡這樣學習的乾貨視頻，記得點個關注。未來我還有很多關於學習的乾貨分享給大家。
姐姐姐姐
我想要好好讀書但是意志力總是不夠 讀一讀會很容易分心了
還有就是我除了理化比較差其他科都還行 但是理化永遠看不懂怎麼辦呀 就算是當下看懂了概念也都了解了 不過當考試的時候就會忘光了😶
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我終於知道我為什麼不會是學霸，因為我往往都在最清醒時滑手機，最困時才溫習。有人跟我一樣嗎？（現在已經凌晨1 :30了，不說了，我要去開始我的溫習了）
我是家人關網才開始寫作業
我是全家都睡了才開始（玩手機）洗澡（玩手機）寫作業.....
從我有手機那天開始....我就注定當不了學霸了...
加油溫習喲
之前我有劇集要追所以耽誤了，現在那套劇集也播完了，所以現在除了溫習沒有其他事可以做。
如果大家對自己記憶力不好而感到煩惱，可以去買「大腦什麼都記得住」這本書。
睡一下：半個小時
起來後：兩個小時過去了
😭😭😭😭
真实
我的
睡一下：認為只要20分鐘
結果醒來：已經2節課過去下課了
傳說中的拖延癥
時空旅人
世界上有一种东西叫做定时器
学霸和普通人的根本区别就是高度自律，然后遵循能量守恒定律，学习了
他们也运动排毒💪💪，我班的学霸正是如此
我见过的真学霸是这样的，一天学一个小时，凌晨2点睡，假期网吧通宵，一到考试全班第一
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我认识的学霸都是正常作息的
总结！
时间安排
-在最清醒的时候做最困难的事
-困的时候不学习，学习时绝不能困
提神方法
-强力薄荷糖
-弹后脑勺
-拉筋 （不能刷手机）
-做计划 （日，周，月计划）
睡眠准则
-不熬夜
-保持午休
-留一缕阳光
-不睡回笼觉
生活习惯
-保持运动
-不要吃太饱 （7分最好）
-喷香水 点香薰
-中午个洗澡
有罗先生内味儿了
谢谢课代表
謝謝課代表
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謝謝課代表
关于如何高效睡觉，建议询问罗先生
Zhuoyuan Xu 高效时间管理
罗先生多人运动一直可以的。
哈哈哈哈哈哈哈
非常重要的第一点，你要先学会空干
中國人羅志祥，不要分那麼系
看到这个时间表感觉太惭愧了
5点 我在睡觉
6点 我在迷迷糊糊洗脸
7点 精力比较ok
8点 开始打瞌睡
9点 非常想睡觉
10点 眼皮开始不自觉闭合
11点 开始精力充沛 开始认真上课
11:15 下课了，精力最充沛
11: 30 跑400 米到食堂都不带喘气的
12点 我困了
:)))))))))))))
🙃我
一樣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
放心你不是一個人
需要慢慢調整一下作息哦，最開始會比較難，習慣了就好啦~！
同道中人。
羅志祥保持不累的方法就是不停睡，到處睡。
😂😂
你進錯群了吧
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我以為我不小心開到1.5倍速觀看
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@@novelmylove168 这是小苏的吧？以前和锦堂合作过。学新闻传媒的多个账号也很正常。。
@@novelmylove168 我懷疑你沒看全影片(・∀・)
看這個
th-cam.com/video/dT4GZ3JqZYE/w-d-xo.html
@@novelmylove168 这里是官方频道哦
結果我沒過幾天就能吃完一盒薄荷糖。 把自己吃到氣管敏感的地步。
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可以考虑买风油 累的时候闻一下就会精神很多的
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@@寂雨孤心 哈哈，那我認識的學神多到可以組一團足球隊了。
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那很简单，努力你没看见
@@kayceeku6281 一起打遊戲到半夜再去夜衝，他們有沒有努力我不可能不知道
最让我困惑的是学霸不吃东西不上厕所和学习注意力的高度集中😄
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上廁所回家上，吃東西正餐時間就吃飽了，學習專注因為溫習過熟悉，也可能是本身對那些課堂很有興趣，當用一個極為認真的態度去學，精神也會集中，當然也要找出一個適合自己的學習方式才能加強自己的學習專注力
好喜歡你的語速哈哈哈
我發現我跟學霸的差距完全是在時間管理XD
進了第一志願的高中後
才發現原來真正的聰明人都是懂得利用時間的
我們玩樂的時間她們總是在唸書XD
运动是真的。。。最近在家隔离都没运动感觉整个人都萎了。。。然后越睡越累越睡越乏。。。。
Rosé's official husband 有運動習慣，需要睡的時間反而比讀整天還睡的少
确实运动之后立马见效,第二天精神状态就变好了,不容易困!
不睡回笼觉太重要了！每天我闹钟5.30响
然后打开手机全都是消息（因为跟国内有七个小时时差
当处理完这些消息的时候
发觉时间还够啊
那就再睡一觉吧
然后就....没有然后了
@john Huang 他的意思大是然後就繼續睡了
@john Huang 可以動腦想一下
@@user-White_fox 請不要難為人家
@@丹師 好...好吧他沒腦不好意思
學霸不是不會困 而是在睏的時候用意志力挺過去 沒什麼時間安排 就是讀到全部讀完就對了 我高三常常讀到兩點 隔天上課沒什麼精神 超想睡覺 還是努力讓自己認真聽課 終歸一句 跟自己的意志力比較有關係
反正我是這樣考上成大的
吃完薄荷糖~
一吃完！開始睏XD
(默默地一盒就吃完了QQ)
來綠油精給（遞
吃辣椒，味道清新，保証不困。
呵呵，我媽連買都不給我買呢
此问题可寻时间管理讲师-罗教授，为您逐一解答
p.s. 小苏加油呀！
能考上清华的，都有一套高效的学习方法论
那北大呢？
@@saqueo490
我就是北大的
普bourne 哈哈哈
渴睡症患者表示，全部都是廢話！🤣🌚
我也是。天生贫血就比普通人容易累
我真羨慕會念書的人 像我看書超過三分鐘就想睡覺💤
關於拉筋的問題，還是要提醒一下，筋不可以亂拉、不能「越痛越好」。應該要學習一些專業的拉筋方法，然後量力而行。一旦不小心把筋拉傷、甚至拉斷了的話，整個人就廢了。
啊嘞
不至於
綠油精塗口罩🤣最近疫情上課都戴口罩，戴口罩容易困，就只能這樣了🤣
你给了我灵感！你说往口罩里喷点醒神不刺鼻的香水咋样？
我的一天(現在網上教學)
7: 00起床
7: 30吃早餐
8: 00開始上課
1: 15上完課
1: 30吃午餐
2: 15練綱琴
3: 00做功課
4: 30預習
5: 30再練綱琴
6: 00吃晚飯
7: 15運動伸展
8: 15洗澡
8: 30玩手機
9: 30 睡覺
真好不用做家务
学霸不会困？在我印象中学霸应该是困了就睡啊。
humor Van 哈哈哈
那是學神
@@yibollo4079 好吧，可能我对学霸有误解。二十年前我读高中的时候，有一个同班同学，外号道济，就是济公和尚。我和他是死党，每天晚上一起逃夜去网吧玩游戏看黄片，白天回来上课，熬到快要猝死，我清楚的记得他在厕所的蹲坑上蹲在那靠着墙睡着了。我比他好一点，毕竟课堂上我直接就睡了，他好像上课没睡。他后来撑不住了找班主任说请半个月假回家看病，其实就是熬夜憔悴的不行了，决定回家休息。班主任说一个星期之后要学校要月考，只能批他五天假。我记得他不甘不愿的五天后回来考了年级第一。这件事之所以二十年过去还能记得这么清楚，因为他是我遇过的唯一的学神。其他人或许成绩比我好，但是绝对不如我聪明，我只是不努力而已。裸分考上清华的同学我也有，我也不觉得他有多聪明，学习熬到夜里两三点是常态，从来不觉得他是学霸，只觉得他是苦逼。我是想玩玩，想睡睡，上个一般的985就够了，我觉得这才是学霸人生。
...我們班學霸每天國文數學都在睡覺 回家一起玩線上遊戲 阿他考上醫學系啊 我覺得這套邏輯不受用啦
有些人就是天生資質比較好，課本翻一翻不用聽老師講都能懂
……要是沒那個命就還是好好參考別人的經驗或是尋找適合自己的方法吧，畢竟不是每個人都有那樣子的天分
我是大学生，不敢说自己很强，cgpa 大概 3.8。我在高中时，大家都很勤力读书，大家就是在拼谁读的多，读最多的就考越好。上了大学才发现不是那么一回事。效率才是最重要！ 我一个学霸朋友，每天只读两个小时，其他时间都在打游戏，但是cgpa 有4.0。他的秘诀就是高度集中，事半功倍。不需要读的多，但是吸收的一定要多。我也是和他学习才发现其实考好试真的不难。认真读一两个小时 你也可以和那些一整天读书的人平起平坐
对于午休小睡20～30分钟方面... 我一个躺在床上要1～2小时才能入睡的（没玩手机哦，就纯发呆等睡着）表示太难了
我也是 ！！想哭！都说成功的人入睡容易，唉。。。
安哥 真的是！看样子这是我们和学霸的区别吧。。。连睡觉都比不过人家
那你就设定闹钟躺半个小时(什么都不要想 不要玩手机)就可以了.主要是给头脑和身体休息 放空一下..
试试冥想TH-cam上就有
閉眼放鬆也可以的 不要亂想事情 類似冥想的功效
让自己清醒的小妙招
困的时候想想那些比你还聪明的人在努力地读书。。。
我没有一缕阳光，早上起的比太阳还早，哎
哈哈 太需要保持自己不困了
凌晨5点都还没睡的我精力充沛的看着这个视频
我抱着顺其自然的态度 困了就睡 饿了就吃 放学后做功课 做完了只有一两个小时玩手机 十二点睡觉 6：30起来 但是我每天都不够睡。。。
說得很棒哦！還有一點也很重要，就是「戒色」。戒色能提高精力，精滿則氣足，氣足則神旺，精神旺盛，頭腦就靈活，學習效率就高，學習好，成績就提高。如果常手淫洩精，身體疲累，精神就很差，思考會下降，甚至懶得去思考。所以強力建議大家適當戒色！
真心建議戒色。請問往：facebook.com/groups/808088329672824/permalink/818104185337905/
@@林昇和-y1k 林大師，出現了
“阴阳好合，接御有度；入房有术，对景能忘；毋溺少艾，毋困倩童；妖艳莫贪，市妆莫近；惜精如金，惜身如宝；勤服药物，补益下元；处色莫贪，自心莫乱；勿作妄想，勿败梦交；少不贪欢，老能知戒；避色如仇，对欲知禁”
@@jimwu899 你是社員之一吧？
那是你們時間管理還不夠到位 請跟羅大師學習一下
有时候真的不能控制自己看手机的欲望的时候可以用这种方法，开播自己最喜欢的音乐，然后边听边做，不能的话就先享受音乐把心沉淀下来才开始学习
我真的不可以床上自习 上次我床上自习 结果背了一个单词 就睡了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我也是
所謂的學霸無非是意志力驚人的機器人。
说的太好了！每一条都是我血的教训！
很好奇海南哪所中学能一个班出16个清北的。。
堪比衡水一中和黄冈中学了
在海南能考上清华北大的外地小孩占多数 而且分数线低很多 我有个学霸同学就是山东来的后来考上了清华 我就算是海南的高考移民 然而我初中都没毕业
海南分数线低啊
有个同事，中南大学的。。。海南考生，分数么。。。。额~~~
我2011年在海南高考，全省高考考上清华没记错是11人
我们还可以用那个吃完了的簿河糖盒子嗅一嗅那个味就不困了
我們班學霸上課在......(我們學校是台灣國中成績最好~不是爛學校喔~)
WTF我目睹她拿考卷當布縫我傻眼，還連續好幾節
上課筆記考前才和同學借來抄一抄
上課發呆
上課聊天
只差沒睡覺了
這樣還能校排一???
有一说一 小姐姐是真的好看
不会有计划的，这一辈子都不可能有计划🤣🤣
哈哈哈哈哈感动被cue。然而现在的我天天白天困晚上困，认真看你的视频学习不困🙇🏻♀️
马来西亚独中生的我表示：午休是什么，45分钟的时间都被剥夺成30分钟了，不一定有时间吃饭
宿舍是什么，暂时住的地方而已，宿舍生都不可以回宿舍
课间休息是什么，15分钟的时间补作业啊，背下一节课的测验啊什么的（英文跟数学最少背书，听课就懂，不会就算了）
上课会听课的都是因为老师颜值高，不然就是会跟我们开玩笑一下
学霸是。。。。玩游戏特牛逼，上课乖乖听课，下课聊游戏
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说的就是我班，别怀疑了🌚
看到老师就想睡觉,
看见书本就想睡觉,
整个人一天都是昏沉沉的...
😂😂😂(我也不想的...)
看見老師教我早就會的
我：拿起手機玩遊戲
之後玩得差不多了 屏幕突然安靜 問同學發現老師叫我們填問卷
我：啥？老師剛剛說什麼來著？我錯過了很多嗎？？？ 剛剛不是在教數學嗎？怎麼變成歷史了？
還是我：崩潰😭 我最討厭歷史課了，現在拿出問卷叫我填是要我怎麼找答案啊！
我不是學霸而且會困，但在學校不會睡覺.
因為以前每次睡覺都被同學嚇醒...就這樣過了半年
被同學嚇醒的我 +1
在國中的時候 嚇到有陰影...
考上清华是只能说明高中阶段学习得好，但是不要让高考成为自己最辉煌的那一刻
学跳芭蕾的在这儿友情提示大家，不热身就拉筋拉到痛小心受伤哦
我有个建议 如果你真的想睡眼睛掉下来的时候 你需要提前和朋友商量好，当我每次想睡时都会直接趴在桌子睡 然后五分钟后朋友就会吓醒我 当我被吓醒的时候 我真的超级精神的
(;´༎ຶД༎ຶ`)
看到午休有這麼久真的很羨慕啊
我們吃飯加午休時間就一個小時
而且還會鎖教室的門🌚
要溫習一定要爬7層上圖書館的自修室
不過我們是不用這麼早到學校啦T^T
8:07am前要拍卡🌚
8:30-10:30開始上課
10:30-10:45小休（15分鐘）教室會鎖門
10:45-12:40上課
12:40-1:40吃飯+午休（教室還是會鎖門🌚）
1:45-2:50上課（晚了5分鐘是因為要點名🌚）
2:50-3:00小休（一如往常的鎖門🌚崩潰）
3:00-5:00上課
5:00終於可以放學
（我是香港🇭🇰的哈皮學渣）
有沒有學霸能傳授一下
在這個情況下⋯⋯
我可以幹什麼🤦🏻♀️
如何让自己清醒来学习、工作的方法？
1. 在最清醒的时候做最困难的事（6点-背生词）
+养成早睡早起的习惯
2.困的时候不学习，学习绝不能困
+吃超强劲薄荷糖
+拉筋
*学习的时候，不能摸手机
3. 一定得制定一年、一月、一周以及一天的计划。
4.保持运动：做瑜伽、打篮球、跑步·、……
+不能吃的太饱（只吃7分包）
+养成中午洗澡的习惯
+睡午觉（20分钟）
我高三的時候特別特別痛苦
我們都知道真的非常睏的時候其實休息一下反而等會會更有精神
但是我高中老師認為你休息了你會更困根本不會清醒
我高中下課是禁止睡覺的
被發現下課睡覺會被罵被罰
中午午休是一天唯一能睡的時間
然而這個時間也常常被班導拿走不能睡
對我來說尤其高三根本是酷刑
那種你真的累到幾點了但是連五分鐘都不能休息的痛苦
是真的超級影響心情
恨不得把班導抓來痛打一頓
畢業以後看都不想看到他
小苏，清大109周年校庆活动看到你"路过"咯。
6:30 ...我早上起來的時侯還沒有太陽(;´༎ຶД༎ຶ`)
我感觉我就是那少部分人。。白天就是没有思路，到了晚上1，2点才思泉涌，code分分钟就能弄明白并且写出来没有bug，不知道是不是因为我经常中美两国飞所以导致的。。
我也是這樣的。白天腦袋熱機，到了晚上1、2點開始設計產品，出圖面，你是coding 什麼語言呢？
上了大學後起床時間會隨著上午的課變動，早十的課可能09:30起床，直接不吃早餐了。
之前得出一個準時起床的方式，就是幫全寢買早餐，因為我們宿舍從大一一起住到大四感情很好，自從我迷上起床先叫早餐，洗漱後再去拿餐點後，前一晚答應幫別人買早餐更會督促我起床哈哈哈，也少了賴床睡回籠覺的機會了
謝謝分享!最近也是在找自己的讀書生理時鐘~我覺得保持小運動跟不要吃太飽...還有就是在閱讀時不要跑去做其他的事才能有效保持記憶連貫性!再來是讀書計畫表這個大家一定都改來改去...建議不要修改一週再來檢視哪裡漏掉了或是沒有執行跟為什麼?
我是一上课就困，一下课就精神，跟时间无关。和我一样的举个爪😂
学霸首先是目标明确的人，精力集中主要是因为压力集中，走出清北到哈佛耶鲁之所以能够尽快适应而不是选择自尽是因为目前国内高校的压力训练水平差别巨大。顶尖高校时间高度紧张，像一列高速行驶的列车，想下去都不可能。加上生源本身已经在基础教育阶段形成了良好的自控自律习惯，适应起来要好得多。学霸是采集和加工信息效率最高的群体，时间管理是看家本事，话说回来，学霸的大脑本身对于信息的容量也比普通人大。这类视频更适合基础教育阶段的孩子们观看，上了大学再学时间管理已经没有什么优势可言了，学霸之成非一日之功，基础教育阶段最重要，这个阶段抓好了，学霸是自然而然的成果。在那些传统的教育大省，很多孩子连上厕所解手，家长都会坐在门外考历史年代表，如此密集的训练和严格的时间管理要是不出学霸便不合乎自然规律了。
来大佬频道走走～我是丹麦的甘草糖，硕士毕业于5G学院UCL，最近才开始TH-cam频道，欢迎光临我的空间看主子干货，并提出宝贵建议哦🤗
其實我也可以三四點睡覺七點起身一點也不會想睡,只不過那些時間不是拿來讀書是拿來玩電話🤦🤦
这个问题请找时间管理大师，光阴的刺客，多人运动领头羊---罗志祥！！！
笑死
问：请问罗志祥老师是如何晚上挑战极限运动，加班到4点，白天仍然可以有精力进行多人运动的？哈哈哈哈哈xD
啥都听不懂
哇！是海南的妹妹，必须支持！讲的很好，干货满满，条理清晰，语速也超快！很多点也是我亲身体验也感受到的。在下在国外念的高中，最近在忙着博士毕业有种回到国内高考的感觉哈哈哈。
让自己时刻充满着对未来的期待就不困啦，而且醒的特别早。
比方说，想象着明天早上有好事会发生，保证起的比谁都早。
此方法适合我自己，Share给大家咯。
可是我现在因为病毒门都不出，有什么好事啊😂😂😔
錦堂會說你會累代表你夢想不足夠明確😂😂
不 我們班學霸隨時都處於睏的狀態🤣
簡單說就是自習比老師上課來的有效率
前提你有天賦
午休，中午洗澡，吃薄荷糖 都做不到啊，下午才放学，又要去补习了，薄荷糖 学校不准带，至于不吃太饱嘛，也不行，早晨6点吃了，下一餐就是下午1. 30了，胃病患者表示：我太难了
姐姐，我应该怎么办，我目前在家准备复试，但是我作息颠倒了，天天到晚上就很精神，躺床上闭上眼什么都不做，两个小时都没睡着，我是继续调作息时间，还是选择晚上学习？
我会让同桌把我吓醒 接下来几堂课都不敢睡了
Low Xiao Qi 然后你同桌跟你一起睡着了
关注你是因为你长得漂亮。说的还那么有道理。😂😂😂😂😂😂😂
我本人学习不好看书10分钟肯定困 但我感觉学习自己感兴趣自己喜欢的东西就不会困， 学习不感兴趣的就会很困。
Bruce Han 那就發展自己的道路吧！
目前一天流程（目前高職）
4：30鬧鐘響起（起床洗臉）
5：30（如果沒醒趕快醒或整理書包背書買早餐）
6：00搭校車所以出發到車站
6：40到校，清點班級事物（班長，但班上天天有人缺交東西）
然後上課（上課腰板挺直，睡眠充足保證一天精神滿滿）
放學做校車,先玩手機
回家看書寫作業還有洗澡吃飯
晚10：00後睡覺時間，正常不會那麼準時
我在困的時候都會關上眼睛10秒,然後拍一下自己的臉。我覺得帶一點壓力睡覺就可以早起了。
真正优秀的清华生 会挂着清华的招牌录视频么？可以晒一下GPA和年级排名么，可以晒一下高考成绩么
能考上清华的语速都快……我觉得中午饭后最容易困，午睡后确实不能继续长时间睡了，不然进入深度睡眠影响学习工作
我的天 我找到知音了 天哪 当年考SAT的时候就天天吃薄荷糖 然后大量喝水 可惜别人都不能理解hhhh
对对对，夏天如果手头没有冰饮料，就嚼一颗薄荷糖再灌一口水，那激爽，比什么都提神醒脑
怎么办？我的上学的日子每天早上太阳还没出来就起床了，在床上根本看不到一缕阳光啊！😂
我直接把皮带拉出来照身上一阵乱打 然后叫 斯巴达 就好了
网上带节奏的说只有我们山西午休，这不胡扯吗？这不海南也午休吗？
只有一个问题：为什么声音和长相都这么可爱～上帝太偏心？
我是涂风油精在眼下，上课或温习时候困可以试试看。真的有效
我没什么学习技巧 住进一个不给你拿手机的宿舍 就完了
我觉得冥想挺好的，虽然我只是hku不是清华北大
学霸超级自律的😯
我是过来看小姐姐说话的，哈哈，说了什么基本没听进去乍办办呢
我觉得学霸不为人知的最大特征就是：记忆力特别好
学霸说 困的时候不要学习 那么问题来了 一学习就困 怎么办呢>
請問每次用手指拍後腦幾多分鐘提神？如果趕時間，最少拍幾多分鐘有效？
清华是跟着欧美的时间表吗？欧美没有午休习惯。
把洋蔥當蘋果啃 數學老師親身實證 生啃半顆洋蔥 給你整天清醒 寶證你下次絕對不會想再吃一次
条条大路通罗马。人有自知之明是最重要的 还有就是意志力和执行力。 知道自己想干什么 自己能干什么 用什么方法达到目标。
超强薄荷哈哈哈哈，我瞬间想起来，我高三时候，很多同学桌子上必放一盒薄荷糖，然后一个人吃，周围人就都会去要，所以买一盒很快就能吃完
剛剛看到一段說話，覺得說得很好
就是說
世上大部分的事
都是
關你屁事
和關我屁事
而已！～😋
考试是教育系统的耍猴游戏，学这个干什么
麻烦清华学姐把标题的错别字改一下：戰勝。
喝咖啡没用，人中跟太阳穴点清凉油也没用，就是睡😂
"現在的小朋友都只能睡到6個小時了，真的嗎？"
......是真的，能睡到6小時的日子還都是好日子。台灣的高中生習慣下了課還要去補習或是學才藝，課上到晚上十點甚至更晚，我當年回到家洗完澡就午夜了，早上5:45得起來去趕車。
我還不算是讀書特別認真那種......
彈後腦勺那個是不是有點敷衍？感覺做不太到有效果啊？無法施力之外，怎麼像在耍寶？我是真心想知道有用的秘方喔