@@faikeahmed582 سيبت كل حاقه مضره مثل المشروبات الغازيه والسكريات والشكولاته وخففت النشويات وكنت في الاول بس امشي ٢٠ دقيقه حبه حبه صرت امشي ساعه ساعتين في اليوم بعد ما نزل وزني وكيدا سجلت في نادي بديت اتمرن حديد سعراتي الحراريه ما كنتش احسبها وشكرا
حبيبي كابتن انه كلش اشكرك انه اخوك من العراق والله هذه المقطع من اكثر الاشياء الي حفزتني حتى اكون اجمل انه كان وزني ١١٦قبل ٨اشهر والحمد الله حاربت السمنه الحد ما وصل وزني ٨١ وفعلاً صرت اجمل وزادت ثقتي ابنفسي اشكرك الله ايحفضك ❤
والله كلام زي العسل ... انا من يوم ما بدأت اتفرج على فيديوهاتك خسيت 15 كيلو (كنت 105 والحين 90) فعلا انت غيرت حياتي ولا زال الوضع جاري ... فعلا شكرا من القلب
فكرتك ١٠٠٪ صحيحة ، انا في خلال سنة نزلت ٤٢ كيلو من وزني زادت ثقتي في نفسي وبطلت قاعد في الفرند زون ، لما ابقى قادر اقول كلمة احبك بقولها وانا بكامل ثقتي وحبيت نفسي اكثر واكثر واتمنى اي حد كان في مكاني يحس في نفس الشعور اللي حسيت فيه ، كبتن مؤمن ماهر كلامك توب ياوحش ❤️❤️❤️❤️
@@bipo0 يسطا لو انت لسه مخستش نصيحه منيه متقعدس تقول لحد عمل ايه عشان اغلبيتهم كدابين ومش هيرضو عليك اعمل اي حركه في الدنيا لمدة ساعه او نصف ساعه حاول تزود الفتره على حسب ما تقدر كل شويه ابعد عن السكر والمشروبات الغازيه وقلل النشويات يعني انت بتاكل 4 ارغفه كل 1 في اليوم وافضر بيض او فول من غير زيت كتير ب نص معلقه و الغدا كنت بتاكل مثلا طبق رز او طبقين كل 7 او 5 معالق لو مش هتقدر كل 10 وقلل الكميه على كلش شويه 10 معالق في الاول بعد شويع 8 بعد شويه 5 كده يعني وربع فرخه صدر مشويه او مسلوقه او علبه تونه من غير زيت ولما تجوع اشرب مايه حته لو عطشان هتحس بالشبع وكل فامهه وخضار كاير ولما تجوع بس جرب اسبوع واحد وشوف لو في نتايج كمل نص كيلو كيلو اتنين كيلو اي حاجه بس المهم تكمل ولو بدات تخس قولي
الحمد لله تخيل شاب عنده 21 وزنه تقريبا 150 كيلو زائد مرض القلب وكل صحابه مسخره عليه علي شكله ووزنه والدهون ويوم 5/5/2019 قرر يروح الجيم مش هيقول اي احد وبقى وزنه بعد 11 شهر 82 كيلو و شكله بقى حلو وبقى كابتن في جيم وبعدها مرض القلب تغلب عليه وراح المستشفى وعمل عمليه قلب مفتوح ولسه طالع منها يوم2/3/2021 وراح الجيم ثاني عشان نكمل حلمه ان يوصل الوزن المثالي 70 كيلو ده انا بكل افتخر الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يا كوتش
الفيديو ده لما ظهرلي من سنة و نص كان سبب اني أبدأ اهتم بصحتي و أخس و انزل الجيم و لما ظهرلي تاني افتكرت ال motivation اللي إدتهالي يا كوتش، شكرا يا كابتن مؤمن علي الفيديو ده
بدأت فى شهر سته كنت ٨٢ وبقيت ٧٢ خسيت لحد الان ١٠ كيلو ناقص ١٥ كيلو ادعولى اخس والتزم فى الرجيم لانى قعد شهر ثابته والمره دى لما. وزنت كنت ذايده اتنين كيلو كان زمانى خسيت اكتر من كده ادعولى التزم ويبقا عندى اراده قويه
انا كنت تخين وانا فى ثانوى كان وزنى 140 كجم وكانت الناس بتتريق وبتتنمر عليا فى الشارع الساعدنى فى انى اخس من 140 ل 74 كجم هى والدتى الله يحفظها ويديها طوله العمر خلتنى اعمل دايت بالاجبار والاقناع والالحاح واشتركتلى فى جيم مع مدرب شاطر ودارس وعملت الكيتو دايت مع كارديو وتمارين مقاومة 5 ايام فى الاسبوع ونزلت وزن ودهون رهيبة وبقى دلوقتى جسمى مقسم وعندى عضلات بطن وجنابى اختفت ووسطى بقى بقى نحيف جدا
والله انتا بتعطي كميه ايجابيه مفيش زيها انا الحمد لله من 5شهور كنت سمعت الفيديو دا وكان وزني 118 ودلوقتي وزني 85 لاكن ماعتش عندي شغف اكمل ورجعت للفيديو دا تاني وانشاء الله اكمل لحد لما اوصل 68😊 3:01
هو احنا لازم نحب نفسنا بمعني نجاهد اننا نبقي احسن فكل حاجة مش الشكل بس الشكل والسلام الداخلي والفكر والنضج وكل حاجة وفعلا حب الذات ده حاجة جميلة مش أنانية خالص فالنهاية انت مالكش غير نفسك فحاول تخليها احسن حاجة ترتاح معاها 💖
انا وزني 75 وطولي 170 وعمري 21 وحابه اوصل وزن 60 لان عظمي عريض وانت اعطيتني طاقه ايجابيه وحفزتني والله العظيم شكرااا ببداء اليوم ورجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة
انا بشكرك على الفكره واسلوبك محترم مش قليل الادب ولا حاجه .. واكيد انت حتكون سبب فى تحفيز ناس كتير للتغيير من نفسهم .. ربنا يوفقك وانا ديما بستنى فيديوهاتك حب فيك من الله
والله داخل اتفرج علشان كنت عايز ابوظ الدايت ومفيش حد بيشجعني بس الحمد لله كملت وملتزم لحد الأن ونزلت من 84ودلوقتي 72الحمدلله لسه مكمل طول العمر لان مفيش احسن من الرياضه والاهتمام بالنفس
انته مدرب محترم جدا اقسم بلله قليل اوي الي زيك اتمني ربنا يقدرني عشان عانيت من كل الي بتكلم فيه ولسه وبقالي اكتر من ٥ سنين الحمدلله كلامك حافز واحنا بنحبك
كل ما بحس بيأس بدخل اتفرج على الفيديو دا كمية طاقة مش طبيعية اول ما بدأت رياضة واكل صحي دا كان اول فيديو يجي قدامي وانا دلوقتي جسمي كويس وبقيت بحب نظام حياتي الصحي وجسمي ونفسي والفضل لله ثم ليك أنت شكرا بجد ليك .
شفت الفيديو قبل سنتين وللاسف كان وزني زايد والان بعد سنتين اصبح لدي زيادة 17كيلو عن قبل كلامك لامسني من داخل السنه 2023 ان شاء الله سنه تحقيق الاهداف كل من يشوف تعليقي يدعلي من قلبه ان ربي يقدرني واقدر واخس
احسن كابتن شفته والله بحبك جدا وتابع كل فيديوهاتك انا فعلا كنت تخين وكنت كل يوم بسمع كلام بيجرحني لحد ما قررت اخس وفعلا خسيت .يارب السلسله من الفيديوهات دي تستمر
افضل شخص شفتو بحياتي ولله انا مريض بواسير ودوالي خصية والناس كلها تقلي اترك التمرين لكن بعد مشفت هاد الفديو باذن الله ما بترك بحياتي 🖤 كابتن مؤمن:عنجد شكرا🖤❣️💖
أقسم بالله ي كوتش انا عمري مزعل منك عشان انت عندك حق ف كل اللي انت قولته انا كنت مزبت اكل من شهرين ولغبطت بقالي شهر بس الحمد لله وزني ثابت وبإذن الله من بكره هزبت اكل واوعدك اني هستمر وهحقق اللي انا عايزه لان كل اللي انت قولته كان بيحصل ربنا يكرمك ي كوتش
شوف انا مو من الاشخاص الي تعاني من السمنه حاليا وزني٦٠ الحمدلله بس كنت من الداعمين لحب نفسك زي ما انت متغير شي علشان الناس وكلامهم بس احس هذا الفيديو وعاني لدرجه كبيره انو هذا الكلام مجرد أقناع للذات وفعلا اخر اليوم رح نفكر بالكلام ونتضايق ونعاني من قله ثقه بالنفس وصار ويايه شخصيا هالشي شكرا لان احس زادت معلومات عندي ب١٢ دقيقه بس!!
بامانه الفيديو دة فيه كميه طاقه ايجابيه تقدر تغير حياة اى حد للاحسن بشرط زى ما حضرتك قولت انه يحب نفسه الاول بالشكل اللى هو عايزة مش بالشكل اللى الناس عايزاة شكرا لحضرتك على الفيديو دة لانه بجد حاجه فوق الوصف
هحكي ليكم تجربتي كنت ١٣٠ كيلو وحاولت كتير والله لاكن جت ب الفشل واخر مره قررت اجري واخس اخت ٦ شهور ارهاق يوميا اجري ساعه الي ربع وكنت بلبس كيسه ويجري وكانو الترقيه و الكوميديا للركب والله كنت برجع مخنوق حوالت لحد ما بقيت حبب شكلي كدا ووصلت ٧٩ كيلو نزلت ٢٩ كيلو ف ٦ شهور و الباقي في باقي الوقت مع الاصرار و العزيمه و الحمد لله بقط عندي هستيريا اني اتخن مع اني خسيت بقالي ٤ سنين لحد دلاوقتي الحمد لله علي هذه النعمه والله حياتي اتغيرت حقيقي اتغيرت
فعلاً صار لي سنه من زاد وزني دخلت في اكتئاب وحبست نفسي في البيت ولو خرجت اسمع تعليقات توووجع وامس قررت اني أبدا رجيم ورياضه وسبحان الله كلع لي هذا الفديو وكنت محتاجه هذا التحفيز وحفظت الفديو كل م تعبت برجع أسمعه واتمنى انك تساعدني اترجاااك
كلامك دا اثر فيا بشكل كبير جدا من 3 شهور لما قررت ابتدي دايت وجيم وخسيت 35 كيلو ووصلت لجسم مثالي مش هقدر اقول كلام زيادة عن كلامك خالص لانك عبرت عن كل حاجة بس اكتر كلمة واقعية انت قولتها خس علشان تحس بالحرية انا فعلا كنت مسجون وتحررت من كوابيس كتير ,, شكرا على الفيديو دا يامؤمن واتمنى من اي شخص بيحاول خليك ايجابي والاستمرارية اهم حاجة هتشوف ايام وحشة كتير فالدايت والتمرين مش كلها ايام وردية بس صدقني النتيجة ال هتشوفها تستاهل تتعبلها انت مش متخيل ازاي احساس محدش هيعرف يوصفه غير اللي جربه من الاخر متبقاش جبان وواجهه نفسك واخلق دوافع لنفسك اللي خس مش احسن منك غير انه كان عايز دا وتعبله وفالاخر دا ربنا ال بيقول لكل مجتهد نصيب
بصفتي فيل حاليا و لي اصحاب افيال و لله الحمد اتمنى انهم يشفوا الفيديو اما نقتنع كلنا او نتوكل على الله و ننتحر مع بعض ( رساله الى كل الافيال في العالم)
انا حملت الفيديو ده عندي ..وبقالي 3 ايام كل يوم بصحى بسمع ليه عشان اتحفز ....بدأت الرجيم بس المرة دي قررت اكل عادي المرق او الدجاج اي حاجة طابخينها بس بالمعلقة من غير رز من غير عيش..وبطلت حلويات ...وان شاء الله بعد 3 شهور هرجع للجسم الي كان عندي من قبل 6 سنين
والله يا كوتش انا سمعت فيديوهات كتير لناس مختلفة والله ما اقتنعت ولا حبيبت اسمع حد الا انت ماشاء الله أسلوبك رائع فيك جاذبية إلهية في حب الناس استمر يا بطل
اللي يحب كابتن مؤمن ماهر مثلي💞🇮🇶 يحط لايك
اللي يحب كابتن مؤمن ماهرملثي يحط لايك
كل ما ا بوظ الدايت ارجع لكلامك والتزم بجد انت شخص محفز ربنا يجزيك كل خير شكرا جداً
كلامك ١٠ من ١٠ انا كان وزني ١٠٧ وعملت دايت ونزلته الى ٧٠ 🏋🏻♂️💪🏻 الحمدلله
كنت ماشي علي نظام ايه؟؟
ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يقويك ويعطيك العافيه
@@faikeahmed582 سيبت كل حاقه مضره مثل المشروبات الغازيه والسكريات والشكولاته وخففت النشويات وكنت في الاول بس امشي ٢٠ دقيقه حبه حبه صرت امشي ساعه ساعتين في اليوم بعد ما نزل وزني وكيدا سجلت في نادي بديت اتمرن حديد سعراتي الحراريه ما كنتش احسبها وشكرا
@@relax.b7689 ماشاء الله عليك
شكرا
@@faikeahmed582 العفو
حبيبي كابتن انه كلش اشكرك انه اخوك من العراق والله هذه المقطع من اكثر الاشياء الي حفزتني حتى اكون اجمل انه كان وزني ١١٦قبل ٨اشهر والحمد الله حاربت السمنه الحد ما وصل وزني ٨١ وفعلاً صرت اجمل وزادت ثقتي ابنفسي اشكرك الله ايحفضك ❤
فعلا والله انا عايشه حياتي كلها ع الحيل الدفاعيه😢😢😢.... كلامك حفزني اني ابدا اخس لاني واصله لمرحله التعب النفسي والجسدي
وزني حاليا 130😢😢وبإذن الله حخس واوصل للوزن ال 70يااااارب توكلت عليك ماتخلينيش لنفسي يارب..... ادعولي ارجوكم
هاااا عملتي اي
اكيد مخستش😂
@@khouloudabidi4401 🙈🙈🙈🙈
@@haidydesoky ولا حاجه🥹
@@khouloudabidi4401
كلامك صح😂😂😂😂😂
والله كلام زي العسل ... انا من يوم ما بدأت اتفرج على فيديوهاتك خسيت 15 كيلو (كنت 105 والحين 90) فعلا انت غيرت حياتي ولا زال الوضع جاري ... فعلا شكرا من القلب
خسيتهم في اد ايه يا سيف؟؟ و كنت ماشي علي اي نظام دايت؟؟
@@ahmedsoliman7620
ريح نفسك وكل خضار وفاكهة فقط + قرص كيروفيت + لترين مية + جرى كل يوم نص ساعة
@@Messii.The.GOAT. تسلم.. بس، قعدت قد ايه علي النظام ده؟؟
@@ahmedsoliman7620 تقريبا خسيتهم في 50 يوم والنظام كان كل اسبوع شكل و حطيت خطة للنادي والكارديو اهم شي
خضار وفاكهة بس انت بتدمر العضل عندك وبتخس عضل كتير وده مش صحي
ع الرغم ان الفيديو في كمية آلم و وجع
لكن فية كمية طاقة تحفيز عالية
اهتم اكتر بالفيديوهات بتاعة التخسيس
#love_your_self
Soudy Snosy ❤️
@@moamenmaher ازاي اتواصل مع حضرتك
اقسم بالله انت بجد بجد شخص ايجابي بطريقه حلوا جدا واحنا كلنا والله بنحبك ❤❤❤ اللى معايا لايك
عايزين نظام غذائى بعد أزنك ياكابتن واللى معايا لايك #أرجو #الرد
عايزين فيديو لرمضان للدايت وقت الجيم قبل ولا بعد الفطار وهل هنخسر عضل ..
Mostafa Ali قريب
❤️❤️
+١
Ali Sallam حبيبي جسمو طبيعي شي ببين ازا عندك خبرة ازا ما عندك خبرة لا تتفلسف هوي جسمو وصل للماكسيمم ما بيكبر العضل الا بلهرمون بقى عندو الصراحة هلزلمة قدوة لالي وانا بعمل اللي بقولو علعمياني وثقت بهلشخص
@@Ali_T8888 اول حاجه انت ايه الي مضايقك
تاني حاجه اعمل زيه
فكرتك ١٠٠٪ صحيحة ، انا في خلال سنة نزلت ٤٢ كيلو من وزني زادت ثقتي في نفسي وبطلت قاعد في الفرند زون ، لما ابقى قادر اقول كلمة احبك بقولها وانا بكامل ثقتي وحبيت نفسي اكثر واكثر واتمنى اي حد كان في مكاني يحس في نفس الشعور اللي حسيت فيه ، كبتن مؤمن ماهر كلامك توب ياوحش ❤️❤️❤️❤️
جايلك فى السكة ... خسيت ٣٠ كيلو فى ٤ شهور
ومكمل ان شاء الله
بطل ربنا يعطيك الصحة والعافية وان شاء الله توصل هدفك 👍🏻❤️
طيب ما تنصحونا يا جدعان بالله عليكم، قولونا عملتم ايه.
@@bipo0 يسطا لو انت لسه مخستش نصيحه منيه متقعدس تقول لحد عمل ايه عشان اغلبيتهم كدابين ومش هيرضو عليك اعمل اي حركه في الدنيا لمدة ساعه او نصف ساعه حاول تزود الفتره على حسب ما تقدر كل شويه ابعد عن السكر والمشروبات الغازيه وقلل النشويات يعني انت بتاكل 4 ارغفه كل 1 في اليوم وافضر بيض او فول من غير زيت كتير ب نص معلقه و الغدا كنت بتاكل مثلا طبق رز او طبقين كل 7 او 5 معالق لو مش هتقدر كل 10 وقلل الكميه على كلش شويه 10 معالق في الاول بعد شويع 8 بعد شويه 5 كده يعني وربع فرخه صدر مشويه او مسلوقه او علبه تونه من غير زيت ولما تجوع اشرب مايه حته لو عطشان هتحس بالشبع وكل فامهه وخضار كاير ولما تجوع بس جرب اسبوع واحد وشوف لو في نتايج كمل نص كيلو كيلو اتنين كيلو اي حاجه بس المهم تكمل ولو بدات تخس قولي
الله يحميك عقبال عندي 😭
الحمد لله
تخيل شاب عنده 21 وزنه تقريبا 150 كيلو زائد مرض القلب وكل صحابه مسخره عليه علي شكله ووزنه والدهون ويوم 5/5/2019 قرر يروح الجيم مش هيقول اي احد وبقى وزنه بعد 11 شهر 82 كيلو و شكله بقى حلو وبقى كابتن في جيم وبعدها مرض القلب تغلب عليه وراح المستشفى وعمل عمليه قلب مفتوح ولسه طالع منها يوم2/3/2021 وراح الجيم ثاني عشان نكمل حلمه ان يوصل الوزن المثالي 70 كيلو ده انا بكل افتخر
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يا كوتش
عاش يا بطل الف سلامه و استمر و هتوصل ان شاء الله
ماشالله الله يحميك ويوفقك يارب
ماشاء الله انا عمري 37 حلمي اني انزل وزني من ونا عمري 10 سنين ونا متحملة الوزن ده والتنمر فشلت والله وشكلي دايما اكبر من عمري الى متى
الحمد لله من 100 ل 68 كيلو ولسا مستمرة ❤️💪🏻
ازاي ممكن النظام اللي مشيتي عليه
@@mahmoudsaid6425 عادي لزم تحسب اكلك و طريقة تمرينك فقط
عملتى ايه افيدينى لو سمحتى لان وزنى سبب لى عدم الثقه
عملتي ايه
عملتي اي
الفيديو ده لما ظهرلي من سنة و نص كان سبب اني أبدأ اهتم بصحتي و أخس و انزل الجيم و لما ظهرلي تاني افتكرت ال motivation اللي إدتهالي يا كوتش، شكرا يا كابتن مؤمن علي الفيديو ده
لازم تفهم ان الاكل اللي بيتخن دا شئ هيخليك دايما مكتئب وبطئ ف التفكير واتخاز القرارات وشخص معدوم الرياضة ومش قادر تتحرك (الاكل الصحي+الرياضة) هيفيدوك زهنيا ونفسيا وعضويا وبدنيا ويعلي ثقتك بنفسك اكتر لازم تقنع نفسك ان الاكل الوحش دا هوا مصدر هلاكك في كل شئ ربنا خلقك بكامل صحتك وانت بتهلكها يبقا دا حرام ولا مش حرام!
بدأت فى شهر سته كنت ٨٢ وبقيت ٧٢ خسيت لحد الان ١٠ كيلو ناقص ١٥ كيلو ادعولى اخس والتزم فى الرجيم لانى قعد شهر ثابته والمره دى لما. وزنت كنت ذايده اتنين كيلو كان زمانى خسيت اكتر من كده ادعولى التزم ويبقا عندى اراده قويه
انا كنت تخين وانا فى ثانوى كان وزنى 140 كجم وكانت الناس بتتريق وبتتنمر عليا فى الشارع الساعدنى فى انى اخس من 140 ل 74 كجم هى والدتى الله يحفظها ويديها طوله العمر خلتنى اعمل دايت بالاجبار والاقناع والالحاح واشتركتلى فى جيم مع مدرب شاطر ودارس وعملت الكيتو دايت مع كارديو وتمارين مقاومة 5 ايام فى الاسبوع ونزلت وزن ودهون رهيبة وبقى دلوقتى جسمى مقسم وعندى عضلات بطن وجنابى اختفت ووسطى بقى بقى نحيف جدا
والله انتا بتعطي كميه ايجابيه مفيش زيها انا الحمد لله من 5شهور كنت سمعت الفيديو دا وكان وزني 118 ودلوقتي وزني 85 لاكن ماعتش عندي شغف اكمل ورجعت للفيديو دا تاني وانشاء الله اكمل لحد لما اوصل 68😊 3:01
هو احنا لازم نحب نفسنا بمعني نجاهد اننا نبقي احسن فكل حاجة مش الشكل بس الشكل والسلام الداخلي والفكر والنضج وكل حاجة وفعلا حب الذات ده حاجة جميلة مش أنانية خالص فالنهاية انت مالكش غير نفسك فحاول تخليها احسن حاجة ترتاح معاها 💖
انا وزني 75 وطولي 170 وعمري 21 وحابه اوصل وزن 60 لان عظمي عريض وانت اعطيتني طاقه ايجابيه وحفزتني والله العظيم شكرااا
ببداء اليوم ورجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة
مش عارفة اللخصلك كلام ازاي ولا اقولك اي بس انت لخصتلي حياتي ونفسي واثقة أن باذن الله هايجي اليوم وهتغير
شكرا ليك
شكرا❤
انت والله قدمت صورة اجمل واروع لمصر الله يوفقك ويحفضك أخوك من الجزائر والله شرفت العالم العربي وانا أفتخر بك
انا بشكرك على الفكره واسلوبك محترم مش قليل الادب ولا حاجه .. واكيد انت حتكون سبب فى تحفيز ناس كتير للتغيير من نفسهم .. ربنا يوفقك وانا ديما بستنى فيديوهاتك حب فيك من الله
والله داخل اتفرج علشان كنت عايز ابوظ الدايت ومفيش حد بيشجعني بس الحمد لله كملت وملتزم لحد الأن ونزلت من 84ودلوقتي 72الحمدلله لسه مكمل طول العمر لان مفيش احسن من الرياضه والاهتمام بالنفس
والله يا كابتن مؤمن انت اخلاق فعلا واللى زيك قليل و منك بنستفيد كتير ربنا يوفقك يا كوتش
انته مدرب محترم جدا اقسم بلله قليل اوي الي زيك اتمني ربنا يقدرني عشان عانيت من كل الي بتكلم فيه ولسه وبقالي اكتر من ٥ سنين الحمدلله كلامك حافز واحنا بنحبك
كابتن كلامك صحيح والله مريت بمرحله سمنه.. توكلت علئ الله وهسه اني وزني ٨٤ من وزن ١١٠.. والفضل.. رب العالمين.. وفضلك كابتن...
❤️
انا زيك حالا 110 اول مره اشوف الفديو.. انت بدات ازاي عايز اوصل 84
انا زيك حالا 110 اول مره اشوف الفديو.. انت بدات ازاي عايز اوصل 84
Hos8 .hos8 لأتأكل نشويات بسيطة أبداً 🙅🏻♀️ بدلها بالمعقد + اشرب لترين ماي + كثر خضار ورقية وفاكهة + كل بروتين صافي + كارديو ومقاومة لشد الجسم 💖
@@moamenmaher السلام عليكم
كابتن مؤمن
انا محتاج منك طلب
بس
ممكن يبقى خاص لو سمحت
انت مش عبد للسرير والأكل والتلفزيون، عيش حر وعيشها صح.
شكراً ياكابتن ❤️
Oishe ❤️
انتة انسان راقي وقلبك طيب والموفقية والنجاح يارب ❤️
mahmod karim ❤️
دي المره السادسة تقريبا اشوف ف الفيديو وكل مره افشل وهبدا من تاني وهاجي المره السابعه إن شاء الله وانا خاسس توكلت علي الله
لاسف معرفتش بس هوصل برضه إن شاء الله دي المره الثامنه اشوفه
كلام صحيح وربي متابعم اني من العراق كان وزني ١٢٥ وهسه وزني ٩٠ وعدي الصور اشوفهن كل مرة واذكر شلون جنت🌷
ي شيخنا الصوره اللى انتا حاططها كنت فاكرها شعره عمال امسح شاشه الموبايل كنت افتكرت أن الشعره جوا الشاشه من جوا
@@_adhamhi4am864 😂😂😂😂😂😂😂مت
@@fafalife1107 😂😂😂😂
@@_adhamhi4am864 +1 😂😂
انا بتمرن بقالى ٦ شهور وحبيت التمرين والجيم اكتر من بداية ما بدأت اشوفك واتابعك. ربنا يبارك فيك وييسرلك كل امورك ويحفظك. ربنا يوضع لك القبول فى الارض
كان وزني 126 كيلو هسه اني 77 كيلو الحمد لله لا حبيبي حشاك انت ليس قليل ادب انت تاج 👑 نصائح مهمة لعالم تحياتي وتقديري لك
كم المدة
انت انسان جميل ونا باذن الله هوصل لحاجه بسبب كلامك دا🙂🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
كلامك كل صح وروعه بجد اسلوبك محترم وراقى كمل على كدة وربنا هيجزيك خير على تحفيزك ودا يعتبر نشر لعلم نافع برافو يا كوتش
كل ما بحس بيأس بدخل اتفرج على الفيديو دا كمية طاقة مش طبيعية اول ما بدأت رياضة واكل صحي دا كان اول فيديو يجي قدامي وانا دلوقتي جسمي كويس وبقيت بحب نظام حياتي الصحي وجسمي ونفسي والفضل لله ثم ليك أنت شكرا بجد ليك .
انسانيتك وأخلاقك خلت الناس تحبك وشكرا على تحفيزك بسببك انت وامثالك من اليوتيوبرز الناجحين اني نزلت من 108 إلى 80 كيلو شكرا كابتن مؤمن ❤❤
المدة لي نقصت فيها!
اخذت وقت قد ايه
جزاك الله خيرا باذن الله بداية جديدة نهايتها الانتصار
شفت الفيديو قبل سنتين وللاسف كان وزني زايد
والان بعد سنتين اصبح لدي زيادة 17كيلو عن قبل
كلامك لامسني من داخل
السنه 2023
ان شاء الله سنه تحقيق الاهداف كل من يشوف تعليقي يدعلي من قلبه ان ربي يقدرني واقدر واخس
اخي وفقك الله. قوم واقف علي رجلك انت تستاهل تكون افضل وصحتك افضل قووم انت تقدر قسما بالله
والله بجد ربنا يباركلك يا كابتن ❤❤
انا كان وزني 103 والحمدلله خسيت ل76 كيلو وطولي 174 ولله الحمد 👌😍
عاش انا كنت 101 وطولي 180بقيت 80كليو وزن مثالي
انا ١٧٠ وحاليا ٧٢ الوزن المثالي ٦٨ 💪🏼💪🏼
ازاي يا مصطفي لو سمحت كنت ماشي علي ايه
@@hadys.6538 مفيش حاجة اسمها وزن مثالي
@@mahmoudgalal8393 مفيش حاجة اسمها وزن مثالي
احسن كابتن شفته والله بحبك جدا وتابع كل فيديوهاتك انا فعلا كنت تخين وكنت كل يوم بسمع كلام بيجرحني لحد ما قررت اخس وفعلا خسيت .يارب السلسله من الفيديوهات دي تستمر
والله أسطورة رأيت هاد الفيديوا عن صدفة وكنت سمين والله بعد السنة ضعفت بعد أن كان وزني 90 كيلو ❤❤
وبعد سنة قمت برايته للمرة التانية عشان مارجعش لوزني
اقسم ب الله حسيت في لحظه انك اخويا الكبير اللي بينصحني بجد شكرا ليك ❤️❤️❤️
احلي كلام والله والحقيقه بتوجع الناس بس لازم الحقيقه عشان الناس تتغير للأحسن وانت انسان محترم جدا والله ياكوتش
فعلا ال بيحبك هيخليك تتغير للأحسن
GANGSTER ZESIN ❤️
افضل شخص شفتو بحياتي ولله انا مريض بواسير ودوالي خصية والناس كلها تقلي اترك التمرين لكن بعد مشفت هاد الفديو باذن الله ما بترك بحياتي 🖤
كابتن مؤمن:عنجد شكرا🖤❣️💖
أقسم بالله ي كوتش انا عمري مزعل منك عشان انت عندك حق ف كل اللي انت قولته انا كنت مزبت اكل من شهرين ولغبطت بقالي شهر بس الحمد لله وزني ثابت وبإذن الله من بكره هزبت اكل واوعدك اني هستمر وهحقق اللي انا عايزه لان كل اللي انت قولته كان بيحصل ربنا يكرمك ي كوتش
سنه 2016 وزني 115 ومع التمرين صار 70 ومع رياضه الحديد اصبح وزني 87 مع كتله وحجم عضلي كبير
عاااااااش
شوف انا مو من الاشخاص الي تعاني من السمنه حاليا وزني٦٠ الحمدلله بس كنت من الداعمين لحب نفسك زي ما انت متغير شي علشان الناس وكلامهم بس احس هذا الفيديو وعاني لدرجه كبيره انو هذا الكلام مجرد أقناع للذات وفعلا اخر اليوم رح نفكر بالكلام ونتضايق ونعاني من قله ثقه بالنفس وصار ويايه شخصيا هالشي شكرا لان احس زادت معلومات عندي ب١٢ دقيقه بس!!
لما يكون الشخص انسان يكون الكابتن مؤمن ماهر مشكور كابتن والله انت الي محفزنا ♥
بامانه الفيديو دة فيه كميه طاقه ايجابيه تقدر تغير حياة اى حد للاحسن بشرط زى ما حضرتك قولت انه يحب نفسه الاول بالشكل اللى هو عايزة مش بالشكل اللى الناس عايزاة شكرا لحضرتك على الفيديو دة لانه بجد حاجه فوق الوصف
محترم جدا اقسم بالله ربنا يجعله ف ميزان حسانتك ❤😇
والله انا لسة مسمعتش كلامك لسة فاتح الفديو لكن باين عليك مشاءالله تبارك الله ربنا يباركلك
عاااااش يا كابتن اقسم بالله،
فيديو حلو جدا و قوي جدا و تحفيزي جدا و كانت لفته حلوه اوي منك ..
Sherif Helmy ❤️
هحكي ليكم تجربتي كنت ١٣٠ كيلو وحاولت كتير والله لاكن جت ب الفشل واخر مره قررت اجري واخس اخت ٦ شهور ارهاق يوميا اجري ساعه الي ربع وكنت بلبس كيسه ويجري وكانو الترقيه و الكوميديا للركب والله كنت برجع مخنوق حوالت لحد ما بقيت حبب شكلي كدا ووصلت ٧٩ كيلو نزلت ٢٩ كيلو ف ٦ شهور و الباقي في باقي الوقت مع الاصرار و العزيمه و الحمد لله بقط عندي هستيريا اني اتخن مع اني خسيت بقالي ٤ سنين لحد دلاوقتي الحمد لله علي هذه النعمه والله حياتي اتغيرت حقيقي اتغيرت
عارف الدموع بالقشعريره 💔💪
انشاء الله هبقا احسن لاني استحق
تصحيح: إن شاءالله*
تجنبا لتغير المعنى
بارك الله فيك
فعلاً صار لي سنه من زاد وزني دخلت في اكتئاب وحبست نفسي في البيت ولو خرجت اسمع تعليقات توووجع وامس قررت اني أبدا رجيم ورياضه وسبحان الله كلع لي هذا الفديو وكنت محتاجه هذا التحفيز وحفظت الفديو كل م تعبت برجع أسمعه واتمنى انك تساعدني اترجاااك
انت ما قليل ادب
الفيديو فيه كمية تحفيز كبيره
تسلم ي كابتن ♥️♥️
أسعد البوسعيدي ❤️
يا كابتن انا بحب فديوهاتك
انت انسان محترم اوي يا كابتن ربنا يوفقك و يكرمك
دنتا أروع كابتن و رياضي ومحفز و مختص تغذية و كل حاجة حلوة ممكن نحلم بيها تكون فينا شكرا ليك على وجودك معنا ... هنشر الفيديو دا ان شاء الله
بجد شكرا على النصيحه انا فعلا مفاقده الامل فى التخسيس
الاسطورة العملاق كابتن مؤمن ماهر بالتوفيق اخي شكرا لك على الفيديو
Ayman Ali ❤️
اقسم بالله عطيتني جاذبية وكلام يدخل قلبي والله وانا عديم الاحساس والله
بس الله يسعدك ويطول بعمرك وانا ببدء من اليوم .
اشكرك كابتن اني في تاريخ 2020/12/29 شفت لفديو كان وزني 163 قررت انحف منخلال تحفيز وهسة صار وزني 138 بتاريخ /2021/4/1
كيفاه درت ريجم انا ايضا 160 كيلو وكرهت نفسي كثير
@@nesrineamine1948 حمدالله الان وزني 70 وبديت العب بناء عضله
@@nesrineamine1948 تبعت نضام غذائي وتمارين + لركض لمده ساعتين كل يوم ولحركه لكثيره
اجيتكم بعد سنتين وزني 70 وجسمي معضل حمدالله❤
ماشاء الله بجد ..بدون عمليات؟
اقسسسم بالله انت مدرسة .انا السنة الماضيه وزني ١٠٤ واليوم ٧٤ وجسمي سر سعادتي
واخر شيء بحبك مومن ماهر ❤️
كنت محتاجه اسمع الكلام ده 😍❤ شكرا جدا على تشجيع 🙏💕
بجد شكرا ليك لولا الفديو ده مكنتش اتشجعت كده بجد شكرا ليك انا ١٤ سنه و ٨٥ كيلو و محتاجه اخس و ثقتي بنفسي معنديش ثقه اصلا ف نفسي بجد شكرا❤️
عاش انا بجد بسببك نزلت من ١٢٠ لي ٨٠ ولسه مكمل عاش
عاش
ازاي لو سمحتي قوليلي💔
كلامك دا اثر فيا بشكل كبير جدا من 3 شهور لما قررت ابتدي دايت وجيم وخسيت 35 كيلو ووصلت لجسم مثالي مش هقدر اقول كلام زيادة عن كلامك خالص لانك عبرت عن كل حاجة بس اكتر كلمة واقعية انت قولتها خس علشان تحس بالحرية انا فعلا كنت مسجون وتحررت من كوابيس كتير ,, شكرا على الفيديو دا يامؤمن واتمنى من اي شخص بيحاول خليك ايجابي والاستمرارية اهم حاجة هتشوف ايام وحشة كتير فالدايت والتمرين مش كلها ايام وردية بس صدقني النتيجة ال هتشوفها تستاهل تتعبلها انت مش متخيل ازاي احساس محدش هيعرف يوصفه غير اللي جربه من الاخر متبقاش جبان وواجهه نفسك واخلق دوافع لنفسك اللي خس مش احسن منك غير انه كان عايز دا وتعبله وفالاخر دا ربنا ال بيقول لكل مجتهد نصيب
انا وزني 80 وطولي 168
حلمي 60 ❤
ان شاء الله انا كدها وابدي من بكرا ❤❤
اكتر حاجة تقهرني لما ادخل محلات الملابس وما ألاقي مقاسي شكراااا كتيررر ألك حفزتني كتيررر و أن شاءالله انا قررت اخسسس من اليوم
انا فعلا كنت محبط جدا بس لما سمعت الفديو بتاعك اتشجعت جدا شكرا كابتن ماهر 💙
معك حق شكرا عالفيديو حسيت اجاني شغف للرياضة والنضام الصحي برضو نفسيتي رح تتغير متأكدة ❤
أحسن كلام من أحسن كابتن شكرا لك كتيرا انت تحب الخير للإنسان كلام من قلب 😭 اريد مساعدتي في بناء المعضلات او تضخيم
Hamza Ourhni ❤️
اذا كنت ارشحك لاحسن انسان محفز في العالم bravo capten maher
والله احنا كلنا بنحبك ياكبتن
الف شكر والله على مجهودك عشان تفيدنا بجد الف شكر ياكبتن ❤️❤️❤️😍
ربنا يكرمك يارب .
بصفتي فيل حاليا و لي اصحاب افيال و لله الحمد
اتمنى انهم يشفوا الفيديو اما نقتنع كلنا او نتوكل على الله و ننتحر مع بعض ( رساله الى كل الافيال في العالم)
والله شعرت أنك تتكلم بصدق من داخل قلبك. لك كل التقدير والإحترام. الإخلاص الطريق الوحيد للقلوب.
Helal Taher ❤️
الحمدلله من 143 الي 125💪 ولسه مكمله وهرجع بعد 6 شهور وأنا محققه حلمي وهقولهم وصلت وانتم رهنتوا ع فشلي 💪♥️♥️♥️
كااااام دلوقتي
ها انتي فين
انت فعلا ادتني بوسيتيف انرجي
وانا وزني ٧٠ كيلو وسني ١٥ سنه
انا هدفي دلوقتي اني اخس واوصل ل ٦٠ كيلو بأذن الله هقدر ولو قدرت دا هيكون بفضلك انت ووبس
والله انك كفو وذيب واحمر عين كبرت اليوم بنضري بصراحه يابخت الي يقدر يجي لاعندك وساكن في بلادك
لاوكمان تتاااسف المفروض نحبك على راسك ياحبي لك
شكرا لك الف شكرا
كلامك ساعدني كثيرا في فهم نفسي و ساعدني في زرع بذرة التغيير قي وزني
وكان الكلسترول عندي عالي ودهوت الثلاثي وضغط عالي وضربات قلبي عالية والحمد للة اتحسنت والواحد بقا مرتاح نفسي شوية عن زمان
Ahmed Eid الحمدلله 🤎
انت انسان...... والله انا شوفت كتير من فيديوهاتك كونت بشوفك كإنسان رياضى عادى بتعلم منك اعمل اية وبس لاكن الفيديو دة انا حبيتك فالله ..سعدنى
صراحة كلام من القلب و كلو صحيح الله يعطيك العفية يا كابتن❤
انت انسان جميل كابتن مؤمن ماهر انا احترمك كثير انت شخص رائع تستاهل كل خير😊
الولد يقصد امشي ورة الي يبجيك ولا تمشي ورة الي يضحك
انا لسة شايف الفيديو وعايز اقولك شكرا وانا هبدأ من بكرة.
صلوا على النبي
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صل الله عليك يا حبيبى يا رسول الله
انا حملت الفيديو ده عندي ..وبقالي 3 ايام كل يوم بصحى بسمع ليه عشان اتحفز ....بدأت الرجيم بس المرة دي قررت اكل عادي المرق او الدجاج اي حاجة طابخينها بس بالمعلقة من غير رز من غير عيش..وبطلت حلويات ...وان شاء الله بعد 3 شهور هرجع للجسم الي كان عندي من قبل 6 سنين
لسه مستمره
الله الله الله استاذ مؤمن كلام دخل في صميم قلبي ❤
اقسم بلاه انك دخلت قلبي انا حمزه من الاردن ❤🖤🖤
والله يا كوتش انا سمعت فيديوهات كتير لناس مختلفة والله ما اقتنعت ولا حبيبت اسمع حد الا انت ماشاء الله أسلوبك رائع فيك جاذبية إلهية في حب الناس استمر يا بطل
ماشاء الله عليك
إنسان مهذب و راقي ❤
انا بموت فيك مؤمن ماهر فعلا اقوي فديو تحفيزي
يا كابتن
انت عملت فيديو قبل كده عن زيادة الحرق لو معملتش اعمل ارجوك
انت شخص محترم وبجد انا كنت محتاجه الكلام ده
انت افجر كوتش شوفته فحياتي اتكلم عن التنشيف فحلقة ❤️
ana body اتكلمت
انت كويس والله ربنا يكرمك
اديتني طاقة جامدة اوووي
بالتوفيق ❤️
وهرجع اعلقلك تاني لما احقق هدفي
انا عندي 16 سنه وزني 125 انهارده قررت اني اخس بعد ما شفت الفيديو 2021/1/7 بازن الله هاجي اعدل التعليق دا بعد 5 أشهر وهقول بقيت كام
ادعمك
انتا شخص جميل انا بكيت من كلامك بصراحه وهاشتغل على نفسى وهاخس إن شاء الله