خس .. عشان انت تستحق تكون احسن | Motivation
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 เม.ย. 2019
- اعملو شير للفيديو ده مع كل صحابكم ومتنسوش اللايك والسبسكرايب
للإستفسار عن برامج التدريب اون لاين والمتابعات ارسل رسالة على الـفيس بوك اوالانستجرام
""------------------------------------------------------------------""
My Social media accounts حسابات التواصل الاجتماعي
Facebook: / moamenmaherpage
Instagram : / moamenmaher
E-mail :moamen.maher2@gmail.com
""_________________________________________""
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على
moamen.maher2@gmail.com" - กีฬา
![[4K직캠] BABYMONSTER(베이비몬스터) - FOREVER](http://i.ytimg.com/vi/PS3UAFto1z8/mqdefault.jpg)
اللي يحب كابتن مؤمن ماهر مثلي💞🇮🇶 يحط لايك
اللي يحب كابتن مؤمن ماهرملثي يحط لايك
كلامك ١٠ من ١٠ انا كان وزني ١٠٧ وعملت دايت ونزلته الى ٧٠ 🏋🏻♂️💪🏻 الحمدلله
كنت ماشي علي نظام ايه؟؟
ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يقويك ويعطيك العافيه
@@faikeahmed582 سيبت كل حاقه مضره مثل المشروبات الغازيه والسكريات والشكولاته وخففت النشويات وكنت في الاول بس امشي ٢٠ دقيقه حبه حبه صرت امشي ساعه ساعتين في اليوم بعد ما نزل وزني وكيدا سجلت في نادي بديت اتمرن حديد سعراتي الحراريه ما كنتش احسبها وشكرا
@@relax.b7689 ماشاء الله عليك
شكرا
@@faikeahmed582 العفو
الحمد لله
تخيل شاب عنده 21 وزنه تقريبا 150 كيلو زائد مرض القلب وكل صحابه مسخره عليه علي شكله ووزنه والدهون ويوم 5/5/2019 قرر يروح الجيم مش هيقول اي احد وبقى وزنه بعد 11 شهر 82 كيلو و شكله بقى حلو وبقى كابتن في جيم وبعدها مرض القلب تغلب عليه وراح المستشفى وعمل عمليه قلب مفتوح ولسه طالع منها يوم2/3/2021 وراح الجيم ثاني عشان نكمل حلمه ان يوصل الوزن المثالي 70 كيلو ده انا بكل افتخر
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يا كوتش
عاش يا بطل الف سلامه و استمر و هتوصل ان شاء الله
ماشالله الله يحميك ويوفقك يارب
ماشاء الله انا عمري 37 حلمي اني انزل وزني من ونا عمري 10 سنين ونا متحملة الوزن ده والتنمر فشلت والله وشكلي دايما اكبر من عمري الى متى
حبيبي كابتن انه كلش اشكرك انه اخوك من العراق والله هذه المقطع من اكثر الاشياء الي حفزتني حتى اكون اجمل انه كان وزني ١١٦قبل ٨اشهر والحمد الله حاربت السمنه الحد ما وصل وزني ٨١ وفعلاً صرت اجمل وزادت ثقتي ابنفسي اشكرك الله ايحفضك ❤
فكرتك ١٠٠٪ صحيحة ، انا في خلال سنة نزلت ٤٢ كيلو من وزني زادت ثقتي في نفسي وبطلت قاعد في الفرند زون ، لما ابقى قادر اقول كلمة احبك بقولها وانا بكامل ثقتي وحبيت نفسي اكثر واكثر واتمنى اي حد كان في مكاني يحس في نفس الشعور اللي حسيت فيه ، كبتن مؤمن ماهر كلامك توب ياوحش ❤️❤️❤️❤️
جايلك فى السكة ... خسيت ٣٠ كيلو فى ٤ شهور
ومكمل ان شاء الله
بطل ربنا يعطيك الصحة والعافية وان شاء الله توصل هدفك 👍🏻❤️
طيب ما تنصحونا يا جدعان بالله عليكم، قولونا عملتم ايه.
@@bipo0 يسطا لو انت لسه مخستش نصيحه منيه متقعدس تقول لحد عمل ايه عشان اغلبيتهم كدابين ومش هيرضو عليك اعمل اي حركه في الدنيا لمدة ساعه او نصف ساعه حاول تزود الفتره على حسب ما تقدر كل شويه ابعد عن السكر والمشروبات الغازيه وقلل النشويات يعني انت بتاكل 4 ارغفه كل 1 في اليوم وافضر بيض او فول من غير زيت كتير ب نص معلقه و الغدا كنت بتاكل مثلا طبق رز او طبقين كل 7 او 5 معالق لو مش هتقدر كل 10 وقلل الكميه على كلش شويه 10 معالق في الاول بعد شويع 8 بعد شويه 5 كده يعني وربع فرخه صدر مشويه او مسلوقه او علبه تونه من غير زيت ولما تجوع اشرب مايه حته لو عطشان هتحس بالشبع وكل فامهه وخضار كاير ولما تجوع بس جرب اسبوع واحد وشوف لو في نتايج كمل نص كيلو كيلو اتنين كيلو اي حاجه بس المهم تكمل ولو بدات تخس قولي
الله يحميك عقبال عندي 😭
اقسم بالله انت بجد بجد شخص ايجابي بطريقه حلوا جدا واحنا كلنا والله بنحبك ❤❤❤ اللى معايا لايك
الحمد لله من 100 ل 68 كيلو ولسا مستمرة ❤️💪🏻
ازاي ممكن النظام اللي مشيتي عليه
@@mahmoudsaid6425 عادي لزم تحسب اكلك و طريقة تمرينك فقط
عملتى ايه افيدينى لو سمحتى لان وزنى سبب لى عدم الثقه
عملتي ايه
عملتي اي
فعلا والله انا عايشه حياتي كلها ع الحيل الدفاعيه😢😢😢.... كلامك حفزني اني ابدا اخس لاني واصله لمرحله التعب النفسي والجسدي
وزني حاليا 130😢😢وبإذن الله حخس واوصل للوزن ال 70يااااارب توكلت عليك ماتخلينيش لنفسي يارب..... ادعولي ارجوكم
هاااا عملتي اي
اكيد مخستش😂
@@khouloudabidi4401 🙈🙈🙈🙈
@@haidydesoky ولا حاجه🥹
@@khouloudabidi4401
كلامك صح😂😂😂😂😂
ع الرغم ان الفيديو في كمية آلم و وجع
لكن فية كمية طاقة تحفيز عالية
اهتم اكتر بالفيديوهات بتاعة التخسيس
#love_your_self
Soudy Snosy ❤️
@@moamenmaher ازاي اتواصل مع حضرتك
عايزين نظام غذائى بعد أزنك ياكابتن واللى معايا لايك #أرجو #الرد
والله كلام زي العسل ... انا من يوم ما بدأت اتفرج على فيديوهاتك خسيت 15 كيلو (كنت 105 والحين 90) فعلا انت غيرت حياتي ولا زال الوضع جاري ... فعلا شكرا من القلب
خسيتهم في اد ايه يا سيف؟؟ و كنت ماشي علي اي نظام دايت؟؟
@@ahmedsoliman7620
ريح نفسك وكل خضار وفاكهة فقط + قرص كيروفيت + لترين مية + جرى كل يوم نص ساعة
@@Messii.The.GOAT. تسلم.. بس، قعدت قد ايه علي النظام ده؟؟
@@ahmedsoliman7620 تقريبا خسيتهم في 50 يوم والنظام كان كل اسبوع شكل و حطيت خطة للنادي والكارديو اهم شي
خضار وفاكهة بس انت بتدمر العضل عندك وبتخس عضل كتير وده مش صحي
انت مش عبد للسرير والأكل والتلفزيون، عيش حر وعيشها صح.
شكراً ياكابتن ❤️
Oishe ❤️
عايزين فيديو لرمضان للدايت وقت الجيم قبل ولا بعد الفطار وهل هنخسر عضل ..
Mostafa Ali قريب
❤️❤️
+١
Ali Sallam حبيبي جسمو طبيعي شي ببين ازا عندك خبرة ازا ما عندك خبرة لا تتفلسف هوي جسمو وصل للماكسيمم ما بيكبر العضل الا بلهرمون بقى عندو الصراحة هلزلمة قدوة لالي وانا بعمل اللي بقولو علعمياني وثقت بهلشخص
@@Ash3ary_7abashy اول حاجه انت ايه الي مضايقك
تاني حاجه اعمل زيه
كان وزني 126 كيلو هسه اني 77 كيلو الحمد لله لا حبيبي حشاك انت ليس قليل ادب انت تاج 👑 نصائح مهمة لعالم تحياتي وتقديري لك
كم المدة
انا بشكرك على الفكره واسلوبك محترم مش قليل الادب ولا حاجه .. واكيد انت حتكون سبب فى تحفيز ناس كتير للتغيير من نفسهم .. ربنا يوفقك وانا ديما بستنى فيديوهاتك حب فيك من الله
هو احنا لازم نحب نفسنا بمعني نجاهد اننا نبقي احسن فكل حاجة مش الشكل بس الشكل والسلام الداخلي والفكر والنضج وكل حاجة وفعلا حب الذات ده حاجة جميلة مش أنانية خالص فالنهاية انت مالكش غير نفسك فحاول تخليها احسن حاجة ترتاح معاها 💖
مش عارفة اللخصلك كلام ازاي ولا اقولك اي بس انت لخصتلي حياتي ونفسي واثقة أن باذن الله هايجي اليوم وهتغير
شكرا ليك
شكرا❤
الفيديو ده لما ظهرلي من سنة و نص كان سبب اني أبدأ اهتم بصحتي و أخس و انزل الجيم و لما ظهرلي تاني افتكرت ال motivation اللي إدتهالي يا كوتش، شكرا يا كابتن مؤمن علي الفيديو ده
والله يا كابتن مؤمن انت اخلاق فعلا واللى زيك قليل و منك بنستفيد كتير ربنا يوفقك يا كوتش
اقسم ب الله حسيت في لحظه انك اخويا الكبير اللي بينصحني بجد شكرا ليك ❤️❤️❤️
احسن كابتن شفته والله بحبك جدا وتابع كل فيديوهاتك انا فعلا كنت تخين وكنت كل يوم بسمع كلام بيجرحني لحد ما قررت اخس وفعلا خسيت .يارب السلسله من الفيديوهات دي تستمر
لما يكون الشخص انسان يكون الكابتن مؤمن ماهر مشكور كابتن والله انت الي محفزنا ♥
والله بجد ربنا يباركلك يا كابتن ❤❤
انا كان وزني 103 والحمدلله خسيت ل76 كيلو وطولي 174 ولله الحمد 👌😍
عاش انا كنت 101 وطولي 180بقيت 80كليو وزن مثالي
انا ١٧٠ وحاليا ٧٢ الوزن المثالي ٦٨ 💪🏼💪🏼
ازاي يا مصطفي لو سمحت كنت ماشي علي ايه
@@hadys.6538 مفيش حاجة اسمها وزن مثالي
@@mahmoudgalal8393 مفيش حاجة اسمها وزن مثالي
افضل شخص شفتو بحياتي ولله انا مريض بواسير ودوالي خصية والناس كلها تقلي اترك التمرين لكن بعد مشفت هاد الفديو باذن الله ما بترك بحياتي 🖤
كابتن مؤمن:عنجد شكرا🖤❣️💖
انتة انسان راقي وقلبك طيب والموفقية والنجاح يارب ❤️
mahmod karim ❤️
انا كنت تخين وانا فى ثانوى كان وزنى 140 كجم وكانت الناس بتتريق وبتتنمر عليا فى الشارع الساعدنى فى انى اخس من 140 ل 74 كجم هى والدتى الله يحفظها ويديها طوله العمر خلتنى اعمل دايت بالاجبار والاقناع والالحاح واشتركتلى فى جيم مع مدرب شاطر ودارس وعملت الكيتو دايت مع كارديو وتمارين مقاومة 5 ايام فى الاسبوع ونزلت وزن ودهون رهيبة وبقى دلوقتى جسمى مقسم وعندى عضلات بطن وجنابى اختفت ووسطى بقى بقى نحيف جدا
انته مدرب محترم جدا اقسم بلله قليل اوي الي زيك اتمني ربنا يقدرني عشان عانيت من كل الي بتكلم فيه ولسه وبقالي اكتر من ٥ سنين الحمدلله كلامك حافز واحنا بنحبك
محترم جدا اقسم بالله ربنا يجعله ف ميزان حسانتك ❤😇
انا فعلا كنت محبط جدا بس لما سمعت الفديو بتاعك اتشجعت جدا شكرا كابتن ماهر 💙
انسانيتك وأخلاقك خلت الناس تحبك وشكرا على تحفيزك بسببك انت وامثالك من اليوتيوبرز الناجحين اني نزلت من 108 إلى 80 كيلو شكرا كابتن مؤمن ❤❤
المدة لي نقصت فيها!
اخذت وقت قد ايه
بامانه الفيديو دة فيه كميه طاقه ايجابيه تقدر تغير حياة اى حد للاحسن بشرط زى ما حضرتك قولت انه يحب نفسه الاول بالشكل اللى هو عايزة مش بالشكل اللى الناس عايزاة شكرا لحضرتك على الفيديو دة لانه بجد حاجه فوق الوصف
كلامك صح %١٠٠ و بجد انت غيرت طريقه تفكيري و انا هبدأ دايت من بكره بسبب الكلام ده
شكرا لوقت حضرتك عشان تخلينا نبدأ ❤
انا بحبك من كل قلبي❤❤
صراحة كلام من القلب و كلو صحيح الله يعطيك العفية يا كابتن❤
يا شباب انا كان وزني ازيد من 100 كيلو انزلت لوزن 70 كيلو خلال 7 اشهر صراحه صرت انسان ثاني كنت كرفان من حالي اما هسا صرت منزفيزيك يحج 😂
Hashem Zed طولك كام؟؟؟
كيف وصلت لهذه النتيجه
@@photochop2207 .. مسك تمه عن البرغر والبروستد والأكل الي ما ينفع واتبع حميه ودايت وزبط احتياج جسمه من السعرات 😎✌
يكفي انها رسالة من القلب ♥️
والله العذيم فيديوهاتك هي المصبراني على ال low carb diet ... استمر❤🇪🇬 اول مرة حد يتكلم بالطريقة دي في التحفيز انت اتكلمت في اهم نقط ..
والله احنا كلنا بنحبك ياكبتن
الف شكر والله على مجهودك عشان تفيدنا بجد الف شكر ياكبتن ❤️❤️❤️😍
كلامك كل صح وروعه بجد اسلوبك محترم وراقى كمل على كدة وربنا هيجزيك خير على تحفيزك ودا يعتبر نشر لعلم نافع برافو يا كوتش
اقسم بالله من اجمل المقاطع بحييك من كل قلبي انسان رائع وخلوق جداً وكلامك رفع معنوياتي واعطاني طاقة ودافع اكثر عشان اكمل مشواري عنجد الشخص اللي بحبك هو الشخص اللي يحب انك تكون بافضل نسخة منك واكبر دليل قسوة امهاتنا علينا لما كنا اطفال لو كانت تدينا كل اختياراتنا السلبية من الاكل والسهر والخروجات وطول الوقت لعب ومفيش مدرسة ولا في تربية كان طلعنا في اسوء نسخة من نفسنا big like for you ♥️♥️♥️♥️
هذا النوع من الفديوهات الي حنا نحتاجة بجد نحتاج تحفيز شكرا كبتن ماهر الي يوافقني لايك شكرا شكرا شكرا اشكرك من قلب ياليت تكثرون فديوهات التحفيز نحتاج تحفيز وسط عواصف الحياة
والله احلا تحفيز منك ياكابتن 💪🏽 شكراً شكراً شكراً ❤️❤️❤️ واحنا بنحبك 💛💙💜❤️💙 يعطيك العافية👍👏🏻
shuwak0a ❤️
كنت محتاجه اسمع الكلام ده 😍❤ شكرا جدا على تشجيع 🙏💕
والله يا كوتش انا سمعت فيديوهات كتير لناس مختلفة والله ما اقتنعت ولا حبيبت اسمع حد الا انت ماشاء الله أسلوبك رائع فيك جاذبية إلهية في حب الناس استمر يا بطل
ولله والنعم منك يا بطل انته عنجد بتمثل الإنسانية الحقيقية بكل معنة الكلمة جزاك الله خير يارب وانشالله نصيبك الجنة بإذن الله ❤️❤️❤️
دنتا أروع كابتن و رياضي ومحفز و مختص تغذية و كل حاجة حلوة ممكن نحلم بيها تكون فينا شكرا ليك على وجودك معنا ... هنشر الفيديو دا ان شاء الله
كابتن كلامك صحيح والله مريت بمرحله سمنه.. توكلت علئ الله وهسه اني وزني ٨٤ من وزن ١١٠.. والفضل.. رب العالمين.. وفضلك كابتن...
❤️
انا زيك حالا 110 اول مره اشوف الفديو.. انت بدات ازاي عايز اوصل 84
انا زيك حالا 110 اول مره اشوف الفديو.. انت بدات ازاي عايز اوصل 84
Hos8 .hos8 لأتأكل نشويات بسيطة أبداً 🙅🏻♀️ بدلها بالمعقد + اشرب لترين ماي + كثر خضار ورقية وفاكهة + كل بروتين صافي + كارديو ومقاومة لشد الجسم 💖
@@moamenmaher السلام عليكم
كابتن مؤمن
انا محتاج منك طلب
بس
ممكن يبقى خاص لو سمحت
انت جوهرة نادرة يااكابتن
الله يبارك فيك ويحفظك
كلامك ذهب ❤
اقسم بالله اجمل فيديو سمعته ف حياتي و احسن يوتيوبر بتاابعه ♥️ الفيديو دا غير حياتي كلها والله
الاسطورة العملاق كابتن مؤمن ماهر بالتوفيق اخي شكرا لك على الفيديو
Ayman Ali ❤️
ماشاء الله عليك
إنسان مهذب و راقي ❤
فعلًا هاذا الفيديو اللي كنت احتاج اسمعه حالياً😢فكرتك رائعة جدًا روح الله يسعدك دين ودنيا الله ينورلك طريقك شلون ماتحب وكيف ماتحب شكرا لك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فيديو تحفة ماشاء الله ومحفز شكرااا بجد 👏❤️
لايك من غير ما كمل الفيديو لاني بعرف انك بتعرف عن شو عم تحكي كمل يا مؤمن مكملين معاك اول تعليق 😍😍
الله الله الله استاذ مؤمن كلام دخل في صميم قلبي ❤
اقسم بلاه انك دخلت قلبي انا حمزه من الاردن ❤🖤🖤
كمية تحفيز عالية جدا
شكرا كابتن ماهر
Moamen Maher
احلى كوتش صح انا عم تابعك من جديد بس بصدق انت افضل و احسن حد و تاثرت بكلامك رغم ان كلامك ما بس بيشمل ان تسخ من وزنك تشمل الحياة كلها ❤❤❤
عاااااش يا كابتن اقسم بالله،
فيديو حلو جدا و قوي جدا و تحفيزي جدا و كانت لفته حلوه اوي منك ..
Sherif Helmy ❤️
سنه 2016 وزني 115 ومع التمرين صار 70 ومع رياضه الحديد اصبح وزني 87 مع كتله وحجم عضلي كبير
عاااااااش
انت كويس والله ربنا يكرمك
اديتني طاقة جامدة اوووي
بالتوفيق ❤️
وهرجع اعلقلك تاني لما احقق هدفي
انت والله قدمت صورة اجمل واروع لمصر الله يوفقك ويحفضك أخوك من الجزائر والله شرفت العالم العربي وانا أفتخر بك
عارف الدموع بالقشعريره 💔💪
انشاء الله هبقا احسن لاني استحق
تصحيح: إن شاءالله*
تجنبا لتغير المعنى
بارك الله فيك
Merci Mr Maher, j'ai vraiment que du plaisir en vous écoutant.
الله ينور عليك ياكبتن مومن والله كلامك سليم ومحفز بجد ربنا يكرمك😍❤
كمية طاقه اجابيه بجد شكراً جداً
عاش انا بجد بسببك نزلت من ١٢٠ لي ٨٠ ولسه مكمل عاش
عاش
ازاي لو سمحتي قوليلي💔
اكثر من كذا تحفيز مستحيل انا كان وزني131والا الحمد لله 75
ممكن تورينا جدول
ربنا يكرمك يارب .
انا بتمرن بقالى ٦ شهور وحبيت التمرين والجيم اكتر من بداية ما بدأت اشوفك واتابعك. ربنا يبارك فيك وييسرلك كل امورك ويحفظك. ربنا يوضع لك القبول فى الارض
انت ما قليل ادب
الفيديو فيه كمية تحفيز كبيره
تسلم ي كابتن ♥️♥️
أسعد البوسعيدي ❤️
يا كابتن انا بحب فديوهاتك
كلام صحيح وربي متابعم اني من العراق كان وزني ١٢٥ وهسه وزني ٩٠ وعدي الصور اشوفهن كل مرة واذكر شلون جنت🌷
ي شيخنا الصوره اللى انتا حاططها كنت فاكرها شعره عمال امسح شاشه الموبايل كنت افتكرت أن الشعره جوا الشاشه من جوا
@@_adhamhi4am864 😂😂😂😂😂😂😂مت
@@fafalife1107 😂😂😂😂
@@_adhamhi4am864 +1 😂😂
اقسم بالله عطيتني جاذبية وكلام يدخل قلبي والله وانا عديم الاحساس والله
بس الله يسعدك ويطول بعمرك وانا ببدء من اليوم .
أفضل كلام من أفضل كابتن شكرا لك يا بطل 🙏🏻❤️
اشكرك كابتن اني في تاريخ 2020/12/29 شفت لفديو كان وزني 163 قررت انحف منخلال تحفيز وهسة صار وزني 138 بتاريخ /2021/4/1
كيفاه درت ريجم انا ايضا 160 كيلو وكرهت نفسي كثير
@@nesrineamine1948 حمدالله الان وزني 70 وبديت العب بناء عضله
@@nesrineamine1948 تبعت نضام غذائي وتمارين + لركض لمده ساعتين كل يوم ولحركه لكثيره
اجيتكم بعد سنتين وزني 70 وجسمي معضل حمدالله❤
ماشاء الله بجد ..بدون عمليات؟
والله انك كفو وذيب واحمر عين كبرت اليوم بنضري بصراحه يابخت الي يقدر يجي لاعندك وساكن في بلادك
لاوكمان تتاااسف المفروض نحبك على راسك ياحبي لك
ها الفيديو من سنة وانت الى الان عم ترد وتحط قلبوب للناس وهذا ان دل دل على صدق كلامك واهتمامك الحقيقي بالموضوع❤️
الله يحفظك كابتن كلامك فخم جدا ❤💯🙏🏻
الله يوفقك يارب الى اعلى المراتب دائما يارب
انت افجر كوتش شوفته فحياتي اتكلم عن التنشيف فحلقة ❤️
ana body اتكلمت
أحسن كلام من أحسن كابتن شكرا لك كتيرا انت تحب الخير للإنسان كلام من قلب 😭 اريد مساعدتي في بناء المعضلات او تضخيم
Hamza Ourhni ❤️
الله يسعدك يا كوج مشكور على المحتوى الصراحه خليتني ارجع للرياضة
انت انسان جميل كابتن مؤمن ماهر انا احترمك كثير انت شخص رائع تستاهل كل خير😊
تسلم جدًا يا كوتش عالفيديو ده ❤️❤️
مش عارف مين ال8 متوحدين الى عاملين ديسلايك دول
لازم تفهم ان الاكل اللي بيتخن دا شئ هيخليك دايما مكتئب وبطئ ف التفكير واتخاز القرارات وشخص معدوم الرياضة ومش قادر تتحرك (الاكل الصحي+الرياضة) هيفيدوك زهنيا ونفسيا وعضويا وبدنيا ويعلي ثقتك بنفسك اكتر لازم تقنع نفسك ان الاكل الوحش دا هوا مصدر هلاكك في كل شئ ربنا خلقك بكامل صحتك وانت بتهلكها يبقا دا حرام ولا مش حرام!
يسعد قلبك ي كبتن مؤمن والله انت محطة تفاؤل وايجابية ربي يوفقك ويرفع من قدرك كل الحب والاحترام ليك اخوك حسن من فلسطين من غزة
بحبك والله اخوك من اليمن اول شخص يقدم محتوا صادق بدون خزعبلات #الله يوفقك
الحمدلله.
وزني كان 102 كيلو..
حاليا 68 كيلو..بعضلات وجسم منسق..
اللي احب اقوله اني تعبت جدا عشان اوصل لذا الشي..
غلطت في اكلي وصححته وغلطت وصححته..
والتمارين اتمرن واغلط وارجع اصحح..
اللي حابب اقوله وهو اعم شي في عالم التغذيه والجسم المثالي..
لا تيييييييأس..
4 سنوات وانا اخطي واصحح حتى اصبحت اعرف كيف اتفاهم مع جسمي..
شكرررررع كابتن ماهر ع كل شي تقدمه
Nadal A عاش يبطل
وكان الكلسترول عندي عالي ودهوت الثلاثي وضغط عالي وضربات قلبي عالية والحمد للة اتحسنت والواحد بقا مرتاح نفسي شوية عن زمان
Ahmed Eid الحمدلله 🤎
الانسان الجميل مؤمن مااهر 💕💝 انتا لييك مستقبل كبييير اوووي. اوووي واببي افتكر كلمتي 💝
انت شخص محترم وبجد انا كنت محتاجه الكلام ده
يا كابتن
انت عملت فيديو قبل كده عن زيادة الحرق لو معملتش اعمل ارجوك
صلوا على النبي
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صل الله عليك يا حبيبى يا رسول الله
احلي كلام والله والحقيقه بتوجع الناس بس لازم الحقيقه عشان الناس تتغير للأحسن وانت انسان محترم جدا والله ياكوتش
فعلا ال بيحبك هيخليك تتغير للأحسن
GANGSTER ZESIN ❤️
جزاك الله خيرا باذن الله بداية جديدة نهايتها الانتصار
Notification squad.
Keep it upppp 👏
bmay bb ❤️
Moamen Maher nigga trying to show off
انا عندي 16 سنه وزني 125 انهارده قررت اني اخس بعد ما شفت الفيديو 2021/1/7 بازن الله هاجي اعدل التعليق دا بعد 5 أشهر وهقول بقيت كام
ادعمك
اقسم بالله انت أعظم واحد على اليوتيوب واكتر واحد بحبه في حياتي
يسلم تمك على هاد الكلام وتحيه من سوريا إلى مصر ❤️
ممكن تعمل فيديوهات عن السمنة المفرطة
المفروض ان الكل يردد انه لا يأس مع الحياة
انا سمعت فديوهات كتير علي اليتويوب
بجد ملقتش فديو مفيد غير ده
والله انت راجل محترم💙
اذا كنت ارشحك لاحسن انسان محفز في العالم bravo capten maher