Perdi 13 cm de circunferência abdominal com dieta cetogenica fiz por 4 meses, e dança por 1 hora por dia na sala fa minha casa, com coreografias do TH-cam
Eu também perdi muito peso com 1 semana de dieta cetogenica e jejum intermitente (que já faço há anos), não fiz por mais tempo porque não havia ido ao médico antes pra saber se eu, realmente, poderia fazer, pois se eu tiver algum problema renal, eu não poderia fazer. Mas essa maneira que vc adotou foi muito legal. Parabéns!
Parabéns pela determinação e pelos resultados incríveis! 🌟 Fazer caminhadas e cuidar da alimentação realmente fazem a diferença na saúde. Para saber mais sobre como manter esses hábitos saudáveis, confira nosso vídeo “Perca Peso Dormindo: O Poder Surpreendente do Sono Explicado!” em th-cam.com/video/SE7Esqee_LU/w-d-xo.html& e não esqueça de se inscrever no canal!
@@JonatasAlvesdosSantos-mj1ld Meu BF é baixo. Tem um conhecido Sheipado da minha altura que pesa 116 kg é tá com corpo maneiro. Vai dizer que é sobre peso tbm? Kkkkkk
Muito obrigado por seu apoio e reconhecimento! Isso nos motiva a continuar produzindo conteúdo de qualidade. Continue nos acompanhando e não esqueça de ativar as notificações clicando no sininho!🔔 bio.amato.io/youtube
Que ótimo!👏 Você é um excelente exemplo de determinação e disciplina! Continue assim e lembre-se, saúde é essencial! Sugerimos você a assistir nosso vídeo "Saudável sem Remédios: Como tratar a Má Circulação Naturalmente" em th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
Meu esposo estava com a circunferência da barriga muito grande,conseguil diminuir com dieta,caminhada,e fazendo abdominal todos os dias,ele esta muito feliz
Em 2023 pesava 110KG, ferritina alta, pressão alta, gordura no fígado grau 2 e por aí vai. Emagreci 30KG e melhorou muito , mas ainda preciso diminuir a ferritina, remédio para pressão alta médico suspendeu. Não tomo mais.
@@enildajesusoliveira2541 Comecei com musculação , cheguei a fazer no início 6 vezes na semana. Sinceramente não precisa disso tudo, 4 vezes já é suficiente. Com isso, comecei também fazer caminhadas, 150 minutos por semana. Estudos mostram que treino de força + cardiovascular é a melhor combinação para emagrecimento. Além disso, dieta. Nada agressivo, no máximo 500 calorias por dia de déficit calórico. Mudei meus hábitos alimentares, passei a comer alimentos mais saudáveis e deixei de lado as bobeiras. Meu paladar era muito infantil mesmo com 45 anos.
Parabéns pela sua dedicação e resultados! Lembre-se de continuar cuidando da sua saúde de maneira integral. Sugiro o vídeo 'Saudável Sem Remédios': th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
É inspirador ver o brilho no rosto após a perda de peso, não é mesmo? Também ficamos felizes! Continue nessa jornada de saúde! Que tal se inscrever no nosso canal? bio.amato.io/youtube
Boa noite, Dr. ! Faço exercícios de 40 min de baixo impacto, tenho 55 anos, estava muito acima do peso e agora perdi 5 kg em 4 meses, minha alimentação está com menos gorduras, açúcares... Não fumo, não bebo bebidas alcoólicas não
@@vanimoraes9266 5 kilos em quarto meses... Kkkkkkkkkkkk 5 kilos se perde em uma semana quando se tem força de vontade .... Receita .... Para de comer porcarias e refrigerantes....... 2 horas de caminhada por dia 1 hora de academia por dia .... Isso sim é força de vontade .
Parabéns por cuidar da sua alimentação! 🍏✨ Além disso, temos um vídeo muito especial sobre higiene do sono que pode te ajudar: th-cam.com/video/VaWaB5Xn9Zs/w-d-xo.html
Jejum intermitente, musculação, bastante água, alimentação equilibrada; apesar de eu cozinhar de tudo para pessoas distintas; andar a pé ou caminhar funcionam pra mim há pelo menos vinte anos. 🙌
Que bom que encontrou uma rotina que funciona para você! Consistência é o segredo para bons resultados!👍 Se interessa em saúde, inscreva-se: bio.amato.io/youtube
Entendo sua observação! É verdade que alguns conteúdos podem parecer mais longos em dar o recado. Mas a intenção é aprofundar o assunto, garantindo que todos entendam a importância da gordura visceral e formas de combatê-la. 💪 Que tal conferir mais sobre isso no vídeo "Desvendando os Segredos da Cúrcuma"? th-cam.com/video/Qnrwu_H-r_o/w-d-xo.html&
Desde criança nunca fui magra, a estrutura do meu corpo mesmo quando perco peso não fica fino, porém estou me cuidando para fortalecer os músculos entrei na academia e estou seguindo uma reeducação alimentar...
É ótimo saber que você está se cuidando e focando no fortalecimento muscular! 💪 A reeducação alimentar e exercícios físicos são passos essenciais para uma vida saudável. Continue firme! Para mais dicas, assista ao vídeo "Perder Barriga: Médico Ensina a Queimar Gordura Visceral" em nosso canal: th-cam.com/video/zQySkqX2Wto/w-d-xo.html& . Não esqueça de se inscrever!
É isso ai! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: th-cam.com/channels/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA.htmljoin
"Olá! Ótima estratégia para iniciar o jejum intermitente. Cada pessoa pode se adaptar de uma maneira! Obrigado por compartilhar. 😊 Veja também nosso vídeo sobre os benefícios do jejum intermitente: th-cam.com/video/fcIuFPztDEY/w-d-xo.html Não esqueça de se inscrever no nosso canal bio.amato.io/youtube"
Ficamos muito felizes que você tenha encontrado valor nas orientações do vídeo! Para ajudá-lo ainda mais, sugerimos assistir também ao vídeo sobre como a dieta pode auxiliar na queima da gordura visceral: th-cam.com/video/zQySkqX2Wto/w-d-xo.html& . A saúde é uma jornada, e estamos aqui para apoiar você! 😊
Sou altamente ativo fisicamente,faz uns dois anos, após duas décadas de sofá, sorvete e alguns anos de cigarro. Meu peso praticamente não mudou nada, mas a mudança física foi absurda, mudança radical de massa magra. Musculação, alguns aeróbicos ,alimentação boa e bom sono . Foi notável, também, o aumento de testosterona.
Que maravilha ouvir sobre a sua transformação! Continuar ativo e saudável é muito importante. Você pode achar interessante nosso vídeo sobre alimentação e inflamação no corpo: th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html 😊 Inscreva-se para ficar por dentro!
Karamba nota 1000 parabéns DR Alexandre Amato:tu Eis rico com certeza do conhecimento do amor de Jesus, suas palavras são sinceras transmitindo muita paz e humildade... Com certeza muitas felicidades chegaram a muitas pessoas com grandes informações importantes através dos seus conhecimentos.❤😊
Ficamos muito felizes com suas palavras! O Dr. Alexandre Amato realmente se dedica a levar conhecimento e saúde para todos. 🙏 Não se esqueça de se inscrever no nosso canal e clicar no sininho para mais informações valiosas. Você também pode conferir o vídeo "Alimentos que Elevam a LIBIDO" em th-cam.com/video/CdAS880ULAE/w-d-xo.html& !
Dieta é tudo, determinacao por 3 a 6 meses, pra gordura média e uma atividade qualquer que seja de 3 a 5 vezes por semana vai dar certo de qualquer jeito.
Com certeza, dieta e exercício são fundamentais! Consistência é a chave, não desista! Se quiser saber mais sobre saúde, inscreva-se em nosso canal! bio.amato.io/youtube 🏃♂️💪🥕
Creio que este deve ser o melhor vídeo sobre gordura viceral que já assisti. O doutor aborda de forma bem ampla o conceito, a auto identificação, a diagnóstico, o tratamento e o que o paciente leigo já pode começar a fazer em sua rotina diária. Obrigado.
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do vídeo sobre gordura visceral! 😊 É sempre gratificante saber que conseguimos esclarecer e ajudar. Se ainda não conferiu, sugerimos assistir também o vídeo "O que é Pré-Diabetes? Devo me preocupar com isso?" aqui: th-cam.com/video/yMb2PVy7Ukc/w-d-xo.html . Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos como este: bio.amato.io/youtube!
Que bom que você gostou! A verdade sobre a gordura visceral realmente é essencial para a saúde! Fique à vontade para explorar mais conteúdos no nosso canal que ajudam a entender melhor como cuidar do seu corpo! Não se esqueça de se inscrever e ativar o sininho de notificações! ❤
Obrigado por suas palavras! É inspirador saber que podemos ajudar. Se você se interessa por mais conteúdos, sugerimos assistir ao nosso vídeo sobre "Lipedema", que traz uma conexão importante entre mente e corpo. Confira aqui: th-cam.com/video/9ydn9wL92X4/w-d-xo.html& . Que Deus te abençoe! ❤🙌
Fico feliz que o vídeo tenha ajudado! Alimentação balanceada e exercícios podem auxiliar na redução de gordura visceral. Esse vídeo sobre alimentos inflamatórios pode ser interessante: th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html
Que bom que você gostou do vídeo! Nosso objetivo é sempre trazer informações claras e úteis. Para continuar aprendendo sobre saúde, que tal assistir também ao vídeo "Importância de Beber Água. Sua saúde depende disso."? Acesse aqui: th-cam.com/video/PhUzdYLzoMQ/w-d-xo.html& . A saúde é um compromisso diário! 💧
Ótimo vídeo. Muito esclarecedor. Seria bom acrescentar que as lipoaspirações, principalmente se repetitivas, irão aumentar a deposição de gordura visceral quando a pessoa engorda novamente.
Agradecemos muito seu comentário! Realmente, é fundamental entender como as lipoaspirações podem impactar na gordura visceral. O vídeo traz informações valiosas sobre mudanças de estilo de vida para combater a gordura. Continue acompanhando! Se ainda não viu, confira nosso vídeo sobre “Você Sabe o Que o Açúcar Está Fazendo com a Sua Circulação?” th-cam.com/video/5of1beWTRfw/w-d-xo.html 😊
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do conteúdo! A gordura visceral é realmente um tema importante para a saúde. Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sino de notificações para mais vídeos como esse. Confira também "Obesidade: Qual o Melhor Tratamento?" aqui: th-cam.com/video/pKEwBnnliHw/w-d-xo.html&
Que legal você se interessar pelo tema, é importante cuidar da nossa saúde! Para aprofundar seu conhecimento, veja este vídeo sobre 14 maneiras de queimar calorias: th-cam.com/video/TLxevScohHY/w-d-xo.html
e vc veio assistir o vídeo achando oq? que ia ter um “chá milagroso”? kkkkk o médico deu uma ótima explicação, desde o que é a gordura visceral, quais os efeitos dela e como combater, quer o que mais que isso?
Gente, a natação é o esporte mais completo pra quem quer perder gordura visceral e aquelas das costas. Tem um mês que eu voltei a praticar regularmente e já estou tendo resultados. Comecei fazendo às terças e quintas e fiquei tão entusiasmada com os resultados que mudei pra segundas, quartas e sextas. Pra quem gosta de ser magra com tônus muscular é tudo. A melhor coisa que eu já fiz por mim mesma nessa vida foi aprender a nadar.
@@rosimeiregomesbaptistini8246 se for de se afogar é impossível, a piscina é rasa. Agora se for por vergonha, não tenha, pra aprender basta estar vivo.
@@rosagold482 É claro que vi todo o vídeo e entendi. No meu caso é só a gordura da barriga, pois eu sou e sempre fui magra, não magrela, magra com músculos. Estou em plena forma, mas tenho uma pequena barriga da menopausa. Nunca tive barriga antes da menopausa. Por isso é mais difícil de queimar, mas com atividade fisica e dieta estou conseguindo.
Muito obrigado pelo seu comentário, Joselania! Ficamos felizes que tenha gostado da clareza nas explicações. Isso é fundamental para que todos possam entender melhor sobre a saúde. 😊 Se ainda não assistiu, recomendo o vídeo "A Importância do Exercício Físico para a Saúde"! Aqui está o link: th-cam.com/video/zE6NcFShJ7M/w-d-xo.html
Ficamos muito felizes que tenha gostado da explicação! É sempre nosso objetivo fornecer informações claras e úteis. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal e ativar o sininho para não perder mais conteúdos valiosos! Você pode acompanhar também o vídeo "Fome Emocional, Como Tratá-la?" em th-cam.com/video/QtIspOCjeDAP/w-d-xo.htmlE&list=PLgZHHPRpXG5-5fng-GWXi1zxrMo4yI0q-& . 🙏✨
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do vídeo! 😊 A saúde é realmente um tema essencial e é ótimo saber que estamos contribuindo com informações úteis. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos como este: bio.amato.io/youtube. Obrigado pelo carinho! ❤
Fico feliz que tenha gostado! A honestidade é essencial, especialmente quando se trata de saúde. É importante buscar informações verdadeiras. Que tal conferir nosso vídeo sobre "Perder Barriga" para aprender mais sobre gordura visceral e como combatê-la? Não esqueça de se inscrever e ativar o sininho para não perder novidades!
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É ótimo saber que você quer aprender! O vídeo sobre gordura visceral traz informações valiosas para melhorar sua saúde. Não deixe de conferir também "Mitos sobre a Obesidade que te impedem de perder peso!" para entender mais sobre esse tema! 📚 th-cam.com/video/-olQnN197KE/w-d-xo.html&
Com certeza, Senna é um ícone! Assim como ele, nosso médico busca sempre a excelência na saúde. 😄 Se você gostou desse estilo de vida saudável, confira "Descubra o Segredo para Reverter a Síndrome Metabólica Naturalmente": th-cam.com/video/S2FO721JFYMA/w-d-xo.htmlbdominoplastia . Vamos juntos nessa caminhada!
Fico feliz que tenha gostado! O estresse realmente pode ser um grande desafio. Que tal dar uma olhada no nosso vídeo sobre dieta saudável e controle do estresse para auxiliar no processo de emagrecimento? Confira aqui: th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
Fico muito feliz que você tenha gostado da explicação! 😊 Para aprofundar ainda mais no tema de perda de gordura visceral, convido você a assistir nosso vídeo "Como é Realizada a Identificação do Lipedema?" aqui: th-cam.com/video/eqgURRnuG5I/w-d-xo.html . Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdo!
Muito obrigado pelo seu comentário! Ficamos felizes que você tenha gostado do vídeo sobre a gordura visceral. Se ainda não conferiu, assista também ao nosso vídeo sobre a "Dissecção Aorta: Doença Gravíssima, Mas Rara" em th-cam.com/video/5NFeYdCkkhQ/w-d-xo.html& . A informação é sempre vital!
Ficamos muito felizes com seu comentário! O Dr. Alexandre Amato realmente é direto e objetivo, sempre buscando fornecer informações práticas e valiosas para a saúde. Se você ainda não assistiu, dê uma olhada no vídeo "Fome Emocional, Como Tratá-la?" e se inscreva no nosso canal: bio.amato.io/youtube!
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Oi Dr. Alexandre, gratidão pelo conhecimento passado. Pode fazer um vídeo sobre doenças autoimunes como a SAAF, com relação aos medicamentos e estilo de vida.
Oi Graziele, muito obrigado pelo seu comentário! Sua sugestão sobre um vídeo dedicado a doenças autoimunes é excelente. Enquanto preparamos mais conteúdos, que tal conferir alguns de nossos outros vídeos em nosso canal? Temos muitos tópicos interessantes! bio.amato.io/youtube. Lembre-se de clicar no sininho para ser notificado quando novos vídeos forem publicados! 💙
Ficamos tão felizes que você achou nosso vídeo completo! Muito obrigado por assistir! Contamos sempre com seu apoio, inscreva-se no nosso canal: bio.amato.io/youtube
Doutor, eu tenho 22 anos, peço 52kg e tenho 1.60 de altura, teoricamente estou em um peso ótimo, porém, tenho uma barriga bem grande pra frente e isso me incomoda DE MAIS e eu tô quase desenvolvendo transtornos alimentares por conta disso!
Vc tem q emagrecer ou manter peso e fazer musculação junto com cardio e dormir bem e dieta mastigar bem e beber água pra ajudar o intestino é igual a min é um negócio complicado de resolver tem q ter paciência pq melhora aos poucos as vzs TB vc vai ter q engordar de leve e voltar emagrecer complicado dms
Ficamos muito felizes que você tenha gostado dos ensinamentos! ✨ Para continuar aprendendo, confira nosso vídeo sobre "Você Sabe Quais Alimentos Podem Causar Inflamação e Dor no seu Corpo?" th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html. Inscreva-se no canal e clique no sininho para não perder mais conteúdos incríveis!
Não desanime! Existe uma maneira saudável de reverter a síndrome metabólica e potencialmente reduzir a gordura abdominal. Assista este vídeo: th-cam.com/video/S2FO721JFYM/w-d-xo.html. Vamos juntos nessa luta pela saúde.
Ficamos muito felizes em saber que você apreciou os ensinamentos! 😊 Para continuar aprendendo, que tal conferir nosso vídeo sobre os "Mitos sobre a Obesidade que te impedem de perder peso!"? Acesse aqui: th-cam.com/video/-olQnN197KE/w-d-xo.html. Não esqueça de se inscrever no nosso canal!
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Eu trabalho noite e tomo umas bebidas sem álcool q são doces. É no mais é isso. Tô mais gordinha, mas, vou tentar perder uns 4 kilos aí. 🥰 Que tá mto pra mim.
Maravilha! Parabéns pela iniciativa. Uma dica é assistir nosso vídeo "O que é Pré-Diabetes? Devo me preocupar com isso?" Pode te ajudar! th-cam.com/video/yMb2PVy7Ukc/w-d-xo.html 👏🥕
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Muito obrigado pelo seu feedback positivo! Se gostou desse, tenho certeza de que vai gostar do "Renove suas Pernas: Exercícios para Circulação Saudável" 😃 th-cam.com/video/TdEqQIdB-nc/w-d-xo.html
Que bom que você está buscando mudar! Lembre-se que uma dieta equilibrada deve ser acompanhada de atividade física e controle do estresse. Explore nosso canal e inscreva-se para acompanhar mais conteúdos sobre saúde: bio.amato.io/youtube! 👏✨
Aí o meu mau é o arroz, eu adoro um arrozinho 😍 separei num pote pra fazer duas refeições daí, qdo vi como tudo... Eu nem como tantas bobagens, um açaí de vez em qdo, um sorvete, mas. Tô sedentária. Tô tentando começar a treinar exercícios q eu não encoste no chão fique só ficar em pé. Eu tô nuns estados mto quentes e não consigo sair na rua. Então tentar fazer algo no quarto mesmo. Já andei pesquisando. E a fominha da madrugada. 🤭 Comer menos arroz.
Muito bom ouvir sobre sua iniciativa! Está no caminho certo. Para te auxiliar, há um vídeo sobre os exercícios proibidos para quem tem varizes - pode ser útil para o seu treino. Aqui está 👉 th-cam.com/video/vptLOWxPoTg/w-d-xo.html. Inscreva-se para mais dicas bio.amato.io/youtube 😁
@@SofiaBURD-eu5vu Arroz integral ou parbolizado,e melhor q o arroz branco,pra quem faz dieta. Evitar tbem o açúcar ou tirar de vez,sucos adoçar com adoçante stevia líquido ou em pó.
Fico feliz que tenha gostado do vídeo! Para solicitar exames de gordura visceral, normalmente um endocrinologista ou um médico de medicina interna é a especialidade mais indicada. Eles podem orientar sobre exames como DEXA e bioimpedância. Não esqueça de conferir nosso vídeo sobre a importância da dieta e atividade física para combater a gordura visceral: th-cam.com/video/vBGfMOcdvSs/w-d-xo.html& ! 💪
Que bom que gostou! Para ficar por dentro das novidades, clique no sininho de notificações. Quer saber mais sobre IMC? Assista: th-cam.com/video/xvBeZedEtFM/w-d-xo.html 📚🔔
@@nadiarosaoliveira9565 comece hoje mesmo, retire trigo, açúcar, embutidos, tome água, e no youtube tem pilates na cadeira, são exercícios muito bom, que todos podem fazer, e faz uma grande diferença, quando faz por 30 dias. Tenta, depois vem aqui contar.💋
Entendo sua frustração! A saúde preventiva é super importante. Confira nossos outros vídeos sobre prevenção de doenças: th-cam.com/video/5DuqglQZUBE/w-d-xo.html
Que bom que você gostou da orientação! Continue acompanhando nosso conteúdo para mais informações sobre saúde! Inscreva-se no canal: bio.amato.io/youtube
Que bom saber que você tem visto resultados seguindo as dicas do vídeo! Para auxiliar com os problemas de sono, talvez o nosso vídeo sobre como tratar a má circulação possa ajudar, já que má circulação pode afetar a qualidade do sono. Confira aqui: th-cam.com/video/ElaJGBEVXj8/w-d-xo.html Não se esqueça de clicar no sininho de notificações!
Excelente explicação. Dr. Amato contextualiza profundamente o problema e não perde tempo com soluções milagrosas. O vídeo é pra quem deseja entender a questão e mudar o estilo de vida. Quem quer milagre, tem que ir à igreja, não ao consultório medico. Parabéns pelo vídeo, doutor! Obrigado!
Fico muito feliz que tenha apreciado a explicação, sempre buscamos trazer informações de qualidade! Que tal se inscrever no nosso canal para mais conteúdos assim? bio.amato.io/youtube 🎉
"Muito obrigado pelo comentário carinhoso! Que tal se inscrever no nosso canal para mais dicas como estas: bio.amato.io/youtube. Deus te abençoe também!❤️"
Sua mensagem de apoio é muito apreciada! ❤ Se você tem interesse em ter uma vida mais saudável, recomendamos que você participe do nosso clube de canais bio.amato.io/clube.
Regiani, seu esforço é incrível 💪! Parando de fumar, você poderá ver melhoras na sua saúde. Veja nosso vídeo com dicas para deixar o cigarro: th-cam.com/video/au104rYrK9M/w-d-xo.html. Espero que ajude! Lembre-se de se inscrever 🔔!
Perdi 13 cm de circunferência abdominal com dieta cetogenica fiz por 4 meses, e dança por 1 hora por dia na sala fa minha casa, com coreografias do TH-cam
Tô querendo fazer isso tbm, dançar
Eu também perdi muito peso com 1 semana de dieta cetogenica e jejum intermitente (que já faço há anos), não fiz por mais tempo porque não havia ido ao médico antes pra saber se eu, realmente, poderia fazer, pois se eu tiver algum problema renal, eu não poderia fazer. Mas essa maneira que vc adotou foi muito legal. Parabéns!
Que legal!
Parabéns pela determinação em perder peso de maneira saudável! É inspirador ver o seu progresso! Continue acompanhando nossos vídeos para mais dicas.
@@annezinha11anneznha11 quantos você perdeu
Melhor médico do youtube. Sem frescura. Objetivo é técnico. Não está aqui só por likes
Fico muito feliz com seu comentário! Se ainda não é inscrito, aproveite e se inscreva: bio.amato.io/youtube 👍
Título do vídeo só começa aos 11:30. E em resumo ... Faça dieta.
😂😂
@@zzzcelio por mais pessoas assim...q digam qdo o vídeo realmente começa
@@zzzcelio muito obrigado
Vc é um anjo
Não só dieta.
É um combo: Dieta saudável + exercícios.
Corte carboidratos,arroz Pao,e vc vai ver a diferenca
E açúcar, biscoitos, bolos, massas...
Pura verdade!! Cortar carboidratos vc seca legal, porém tem que consumir um.pouco por dia sim, pois é a energia para o nosso corpo.
@@Luanndrea e refrigerantes ne,eu so Tomo chas e agua
Faco exercícios em casa ,nao uso açúcar,porem como de tudo inclusive bolo confeitaria ,tudo com moderação , exercícios w moderação e agua
@@vicentinamonteiro6010 passo dois dias sem comer pão e bolachas e minha barriga some porém não consigo viver sem, eu amo tudo que é ruim.
É verdade. Eu tinha um peso de 94 kls comecei a fazer caminhada de 1 hora e cortei uma alimentação errada. Em 2 meses já se foram 10 kls.
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Jejum de 14 horas
10km min de caminhada
Sono das 22 as 06
E verão o "milagre"
41 anos. 1,89 com 92kg. Barriga retinha!!!
Com essa idade e altura seu IMC está constando sobre peso
@@JonatasAlvesdosSantos-mj1ld você não sabe o percentual de gordura dele, então este sobre peso, calculado por altura e peso, não serve pra nada
10Km ou 10 min? ou seria 10Km em 10 min ??
@@cigscwb 10km sem tempo marcado mesmo. O min foi erro de digitação
@@JonatasAlvesdosSantos-mj1ld Meu BF é baixo. Tem um conhecido Sheipado da minha altura que pesa 116 kg é tá com corpo maneiro. Vai dizer que é sobre peso tbm? Kkkkkk
Esse é médico de verdade! Não ilude, não passa tratamento relâmpago, e fala umas verdades que ngm quer ouvir!! Parabéns
Muito obrigado por seu apoio e reconhecimento! Isso nos motiva a continuar produzindo conteúdo de qualidade. Continue nos acompanhando e não esqueça de ativar as notificações clicando no sininho!🔔 bio.amato.io/youtube
Perdi 15 kg e 13CM de barriga em 5 meses só pulando corda e com restrição de carboidratos e cortando o açúcar . pular corda é vida !!
@@JosuearaujoM e os joelhos aguentaram?! Eu não consigo fazer nada com impacto... 😭
@@elizangelasteling43 caminhada serve também.
@@JosuearaujoM Não tenho pé e joelho para isso 😅
@@JosuearaujoM 15 quilos em 5 meses é pouco! Podia ter perdido mais...
Que ótimo!👏 Você é um excelente exemplo de determinação e disciplina! Continue assim e lembre-se, saúde é essencial! Sugerimos você a assistir nosso vídeo "Saudável sem Remédios: Como tratar a Má Circulação Naturalmente" em th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
Meu esposo estava com a circunferência da barriga muito grande,conseguil diminuir com dieta,caminhada,e fazendo abdominal todos os dias,ele esta muito feliz
Que ótimo saber do progresso do seu esposo! Parabéns pela dedicação! Continue seguindo nossos conteúdos.
Conseguiu
Em 2023 pesava 110KG, ferritina alta, pressão alta, gordura no fígado grau 2 e por aí vai. Emagreci 30KG e melhorou muito , mas ainda preciso diminuir a ferritina, remédio para pressão alta médico suspendeu. Não tomo mais.
Parabéns,oque você fez porque eu peso 111 e preciso perder quilos porque estou pré diabética 😊
@@enildajesusoliveira2541 Comecei com musculação , cheguei a fazer no início 6 vezes na semana. Sinceramente não precisa disso tudo, 4 vezes já é suficiente. Com isso, comecei também fazer caminhadas, 150 minutos por semana. Estudos mostram que treino de força + cardiovascular é a melhor combinação para emagrecimento. Além disso, dieta. Nada agressivo, no máximo 500 calorias por dia de déficit calórico. Mudei meus hábitos alimentares, passei a comer alimentos mais saudáveis e deixei de lado as bobeiras. Meu paladar era muito infantil mesmo com 45 anos.
@@helders93 tira o trigo geral!
Tudo sem glutem.
Funciona!
Boa! Parabéns!
Parabéns pela sua dedicação e resultados! Lembre-se de continuar cuidando da sua saúde de maneira integral. Sugiro o vídeo 'Saudável Sem Remédios': th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
Primeira pessoa que vejo emagrecer e ficar com um rosto reluzente. Feliz! Parabéns 🎉
É inspirador ver o brilho no rosto após a perda de peso, não é mesmo? Também ficamos felizes! Continue nessa jornada de saúde! Que tal se inscrever no nosso canal? bio.amato.io/youtube
Boa noite, Dr. ! Faço exercícios de 40 min de baixo impacto, tenho 55 anos, estava muito acima do peso e agora perdi 5 kg em 4 meses, minha alimentação está com menos gorduras, açúcares... Não fumo, não bebo bebidas alcoólicas não
Parabéns pela dedicação e progresso notável! Continue firme nessa jornada de saúde! 💪😄
@@institutoamato boa noite DR. Estou com muitas manchas marron nas pernas o q pode ser
Conhece os canais carlacarnivora; Dr Leonardo Távora...
@@vanimoraes9266
5 kilos em quarto meses...
Kkkkkkkkkkkk
5 kilos se perde em uma semana quando se tem força de vontade ....
Receita ....
Para de comer porcarias e refrigerantes.......
2 horas de caminhada por dia
1 hora de academia por dia ....
Isso sim é força de vontade .
Eu mudei bastante minha alimentação porque descobri há 2 anos que sou Diabética. Meu grande problema é o sono
Magnesio inositol, melatonina Duo, cha adormecer Dr.otcker maravilhoso
Comecei a usar magnesio pote com varios tipos, passei a dormir muito bem
Parabéns por cuidar da sua alimentação! 🍏✨ Além disso, temos um vídeo muito especial sobre higiene do sono que pode te ajudar: th-cam.com/video/VaWaB5Xn9Zs/w-d-xo.html
@@claricesouzamaia5714 ja tentou melatonina?
Jejum intermitente, musculação, bastante água, alimentação equilibrada; apesar de eu cozinhar de tudo para pessoas distintas; andar a pé ou caminhar funcionam pra mim há pelo menos vinte anos. 🙌
Que bom que encontrou uma rotina que funciona para você! Consistência é o segredo para bons resultados!👍 Se interessa em saúde, inscreva-se: bio.amato.io/youtube
O pessoal elogiando video pq ele vai direto a ponto, mas depois de 7 minutos ele ainda esta longe do ponto que dá nome ao video.
Entendo sua observação! É verdade que alguns conteúdos podem parecer mais longos em dar o recado. Mas a intenção é aprofundar o assunto, garantindo que todos entendam a importância da gordura visceral e formas de combatê-la. 💪 Que tal conferir mais sobre isso no vídeo "Desvendando os Segredos da Cúrcuma"? th-cam.com/video/Qnrwu_H-r_o/w-d-xo.html&
Desde criança nunca fui magra, a estrutura do meu corpo mesmo quando perco peso não fica fino, porém estou me cuidando para fortalecer os músculos entrei na academia e estou seguindo uma reeducação alimentar...
É ótimo saber que você está se cuidando e focando no fortalecimento muscular! 💪 A reeducação alimentar e exercícios físicos são passos essenciais para uma vida saudável. Continue firme! Para mais dicas, assista ao vídeo "Perder Barriga: Médico Ensina a Queimar Gordura Visceral" em nosso canal: th-cam.com/video/zQySkqX2Wto/w-d-xo.html& . Não esqueça de se inscrever!
Não existe mágica,é controlar a ingestão de comida e o stress,melhorar a nutrição e se mexer!😂
É isso ai! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: th-cam.com/channels/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA.htmljoin
O melhor é a resposta do doutor, pra quem quer perder gordura visceral...
Resposta: "E só perder peso".....
🤷🏼🤷🏼😏
@@andersonqueiroz6400 😅
O problem é o estresse.
@@edsonjuniorpio3616 o estresse não dá o trabalho só te dá isso
Gostei da maneira que o doutor abordou o assunto. Assisto muitos vídeos abordando o mesmo tema, mas a clareza dele é rara.
Ficamos felizes que tenha gostado, a clareza é uma das nossas prioridades! Não deixe se inscrever em nosso canal: bio.amato.io/youtube 👍
Estou fazendo reeducação alimentar e já diminui alguns centímetros em 1 mês.
Fabiana Amato
Parabéns, Fabiana! Progresso incrível! Continue assim e não esqueça de se inscrever no canal: bio.amato.io/youtube
Jesjum intermitente comece com 12 horas de jejum e 3 vezes por semana, zero álcool,zero leite, zero glúten
"Olá! Ótima estratégia para iniciar o jejum intermitente. Cada pessoa pode se adaptar de uma maneira! Obrigado por compartilhar. 😊 Veja também nosso vídeo sobre os benefícios do jejum intermitente: th-cam.com/video/fcIuFPztDEY/w-d-xo.html Não esqueça de se inscrever no nosso canal bio.amato.io/youtube"
Preciso deixar a preguiça de lado e lutar contra isso 😢
100000000000 likes para esse vídeo. Obrigada🤗
Que bom que gostou! Temos outros vídeos interessantes. Participe do nosso clube de canais: bio.amato.io/clube
Perder Peso😮😮😮😮, nossa nao sabia, assisti tudo pra ouvir isto. Grata mesmo pela informação.😊
Ficamos felizes que a informação te surpreendeu! 😊 Continue acompanhando para mais dicas valiosas! Inscreva-se aqui: bio.amato.io/youtube
Obrigado pela orientação uma consulta particular gratidão
Ficamos muito felizes que você tenha encontrado valor nas orientações do vídeo! Para ajudá-lo ainda mais, sugerimos assistir também ao vídeo sobre como a dieta pode auxiliar na queima da gordura visceral: th-cam.com/video/zQySkqX2Wto/w-d-xo.html& . A saúde é uma jornada, e estamos aqui para apoiar você! 😊
Parabéns dr. Explicou os males da gordura e mostrou na prática e o que realmente tem que fazer pra perder.
Ficamos felizes que você tenha apreciado o vídeo! continue seguindo as nossas dicas para uma saúde em dia! 💪😊 bio.amato.io/youtube
Sou altamente ativo fisicamente,faz uns dois anos, após duas décadas de sofá, sorvete e alguns anos de cigarro. Meu peso praticamente não mudou nada, mas a mudança física foi absurda, mudança radical de massa magra. Musculação, alguns aeróbicos ,alimentação boa e bom sono . Foi notável, também, o aumento de testosterona.
Que maravilha ouvir sobre a sua transformação! Continuar ativo e saudável é muito importante. Você pode achar interessante nosso vídeo sobre alimentação e inflamação no corpo: th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html 😊 Inscreva-se para ficar por dentro!
Haga dieta, mejore su alimentación, ejercicios y duerma mas! Menos estrés y sea feliz!
Karamba nota 1000 parabéns DR Alexandre Amato:tu Eis rico com certeza do conhecimento do amor de Jesus, suas palavras são sinceras transmitindo muita paz e humildade...
Com certeza muitas felicidades chegaram a muitas pessoas com grandes informações importantes através dos seus conhecimentos.❤😊
Ficamos muito felizes com suas palavras! O Dr. Alexandre Amato realmente se dedica a levar conhecimento e saúde para todos. 🙏 Não se esqueça de se inscrever no nosso canal e clicar no sininho para mais informações valiosas. Você também pode conferir o vídeo "Alimentos que Elevam a LIBIDO" em th-cam.com/video/CdAS880ULAE/w-d-xo.html& !
Dieta é tudo, determinacao por 3 a 6 meses, pra gordura média e uma atividade qualquer que seja de 3 a 5 vezes por semana vai dar certo de qualquer jeito.
Com certeza, dieta e exercício são fundamentais! Consistência é a chave, não desista! Se quiser saber mais sobre saúde, inscreva-se em nosso canal! bio.amato.io/youtube 🏃♂️💪🥕
Creio que este deve ser o melhor vídeo sobre gordura viceral que já assisti. O doutor aborda de forma bem ampla o conceito, a auto identificação, a diagnóstico, o tratamento e o que o paciente leigo já pode começar a fazer em sua rotina diária. Obrigado.
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do vídeo sobre gordura visceral! 😊 É sempre gratificante saber que conseguimos esclarecer e ajudar. Se ainda não conferiu, sugerimos assistir também o vídeo "O que é Pré-Diabetes? Devo me preocupar com isso?" aqui: th-cam.com/video/yMb2PVy7Ukc/w-d-xo.html . Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos como este: bio.amato.io/youtube!
amei ele fala a verdade!❤
Que bom que você gostou! A verdade sobre a gordura visceral realmente é essencial para a saúde! Fique à vontade para explorar mais conteúdos no nosso canal que ajudam a entender melhor como cuidar do seu corpo! Não se esqueça de se inscrever e ativar o sininho de notificações! ❤
Cortei o açúcar e equilíbrio o carboidrato e mergulhei na academia, em 3 meses perdi 14 cm de barriga, quem quer vai atrás e busca resultados.
Parabéns pela dedicação e resultados obtidos! Persistência sempre rende bons frutos 🙌
Vídeo muito informativo. Grata por compartilhar!
Deus abençoe abundantemente o Dr. e sua família. ❤🙌
Obrigado por suas palavras! É inspirador saber que podemos ajudar. Se você se interessa por mais conteúdos, sugerimos assistir ao nosso vídeo sobre "Lipedema", que traz uma conexão importante entre mente e corpo. Confira aqui: th-cam.com/video/9ydn9wL92X4/w-d-xo.html& . Que Deus te abençoe! ❤🙌
Muito obrigado pelo vídeo tão esclarecedor doutor. Estava precisando muito, pois sou magro, mas tenho excesso de gordura na barriga.
Fico feliz que o vídeo tenha ajudado! Alimentação balanceada e exercícios podem auxiliar na redução de gordura visceral. Esse vídeo sobre alimentos inflamatórios pode ser interessante: th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html
Muito bom o vídeo. Objetivo, claro, completo, sem embromação.
Que bom que você gostou do vídeo! Nosso objetivo é sempre trazer informações claras e úteis. Para continuar aprendendo sobre saúde, que tal assistir também ao vídeo "Importância de Beber Água. Sua saúde depende disso."? Acesse aqui: th-cam.com/video/PhUzdYLzoMQ/w-d-xo.html& . A saúde é um compromisso diário! 💧
A varinha mágica foi boa rsrsrs
Low carb + jejum é vida
Com certeza, low carb e jejum são ótimas estratégias! Seguir o que faz bem para o nosso corpo é sensacional! 🥦🥩😀
Ótimo vídeo. Muito esclarecedor. Seria bom acrescentar que as lipoaspirações, principalmente se repetitivas, irão aumentar a deposição de gordura visceral quando a pessoa engorda novamente.
Agradecemos muito seu comentário! Realmente, é fundamental entender como as lipoaspirações podem impactar na gordura visceral. O vídeo traz informações valiosas sobre mudanças de estilo de vida para combater a gordura. Continue acompanhando! Se ainda não viu, confira nosso vídeo sobre “Você Sabe o Que o Açúcar Está Fazendo com a Sua Circulação?” th-cam.com/video/5of1beWTRfw/w-d-xo.html 😊
Show de bola.
Conteúdo de excelência.
Direto ao ponto..
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do conteúdo! A gordura visceral é realmente um tema importante para a saúde. Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sino de notificações para mais vídeos como esse. Confira também "Obesidade: Qual o Melhor Tratamento?" aqui: th-cam.com/video/pKEwBnnliHw/w-d-xo.html&
GÊNIO
GÊNIO.QUAL A MELHOR MANEIRA , DE
PERDER A "" GORDURA VÍSCERAL ""
R - PERDENDO PESO ⚖️
COMO NÃO PENSEI NISSO ANTES
BATMAN 🦇
@@silviofernandes3217 segue o @felipecaggiano ele explica exatamente como perder tudo isso.
Que legal você se interessar pelo tema, é importante cuidar da nossa saúde! Para aprofundar seu conhecimento, veja este vídeo sobre 14 maneiras de queimar calorias: th-cam.com/video/TLxevScohHY/w-d-xo.html
@@silviofernandes3217 santos murciélago 🦇 le contesta robin
e vc veio assistir o vídeo achando oq? que ia ter um “chá milagroso”? kkkkk
o médico deu uma ótima explicação, desde o que é a gordura visceral, quais os efeitos dela e como combater, quer o que mais que isso?
Gente, a natação é o esporte mais completo pra quem quer perder gordura visceral e aquelas das costas. Tem um mês que eu voltei a praticar regularmente e já estou tendo resultados. Comecei fazendo às terças e quintas e fiquei tão entusiasmada com os resultados que mudei pra segundas, quartas e sextas. Pra quem gosta de ser magra com tônus muscular é tudo. A melhor coisa que eu já fiz por mim mesma nessa vida foi aprender a nadar.
Tenho vontade mas morro de medo 😅
@@rosimeiregomesbaptistini8246 se for de se afogar é impossível, a piscina é rasa. Agora se for por vergonha, não tenha, pra aprender basta estar vivo.
@@valeriadecastrovaz9039 é medo de afogar mesmo🤭
@@valeriadecastrovaz9039 você ouviu todo o vídeo? Não existe exercício que vai queimar só a gordura visceral, mas a queima de várias partes do corpo.
@@rosagold482 É claro que vi todo o vídeo e entendi. No meu caso é só a gordura da barriga, pois eu sou e sempre fui magra, não magrela, magra com músculos. Estou em plena forma, mas tenho uma pequena barriga da menopausa. Nunca tive barriga antes da menopausa. Por isso é mais difícil de queimar, mas com atividade fisica e dieta estou conseguindo.
Clareza, nas explicacões.👏👏
Muito obrigado pelo seu comentário, Joselania! Ficamos felizes que tenha gostado da clareza nas explicações. Isso é fundamental para que todos possam entender melhor sobre a saúde. 😊 Se ainda não assistiu, recomendo o vídeo "A Importância do Exercício Físico para a Saúde"! Aqui está o link: th-cam.com/video/zE6NcFShJ7M/w-d-xo.html
Como é bom ouvir a verdade, obrigado Dr.
Tinha 160 kgs com 75 anos, parei de comer porcarias, hoje peso 80 kgs e corro meia maratonas com 79 anos.
@@Jefferson111DEXIT
Que lindo!
Parabéns!
Parabéns 👏👏👏
Parabéns!!! Um excelente exemplo!!!
Difícil acreditar que tenha chegado aos 75 anos com todo esse peso!
Parabéns pela incrível transformação e dedicação! Te incentivo a continuar firme! 🏃
Explicação fantástica, claro e bem objetivo ..gratidão br.🙏👏👏👏
Ficamos muito felizes que tenha gostado da explicação! É sempre nosso objetivo fornecer informações claras e úteis. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal e ativar o sininho para não perder mais conteúdos valiosos! Você pode acompanhar também o vídeo "Fome Emocional, Como Tratá-la?" em th-cam.com/video/QtIspOCjeDAP/w-d-xo.htmlE&list=PLgZHHPRpXG5-5fng-GWXi1zxrMo4yI0q-& . 🙏✨
Informações detalhadas, excelente vídeo, obrigada Dr.!😊❤
Ficamos muito felizes que você tenha gostado do vídeo! 😊 A saúde é realmente um tema essencial e é ótimo saber que estamos contribuindo com informações úteis. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdos como este: bio.amato.io/youtube. Obrigado pelo carinho! ❤
Gostei da honestidade.
O que mais tem nas mídias hoje é mentirosos
Fico feliz que tenha gostado! A honestidade é essencial, especialmente quando se trata de saúde. É importante buscar informações verdadeiras. Que tal conferir nosso vídeo sobre "Perder Barriga" para aprender mais sobre gordura visceral e como combatê-la? Não esqueça de se inscrever e ativar o sininho para não perder novidades!
Obrigado Doutor, vídeo extremamente didático, assertivo e necessário...mais um inscrito 🏆🏆🏆👏👏👏
Ficamos muito felizes com seu feedback! É gratificante saber que o conteúdo faz a diferença. Continue acompanhando nossos vídeos para mais dicas sobre saúde e bem-estar. Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho de notificações para não perder nada! 🌟 bio.amato.io/youtube
Eu quero aprender
É ótimo saber que você quer aprender! O vídeo sobre gordura visceral traz informações valiosas para melhorar sua saúde. Não deixe de conferir também "Mitos sobre a Obesidade que te impedem de perder peso!" para entender mais sobre esse tema! 📚 th-cam.com/video/-olQnN197KE/w-d-xo.html&
Quem aquí acha ele parecido com Ayrton Sena👍
Com certeza, Senna é um ícone! Assim como ele, nosso médico busca sempre a excelência na saúde. 😄 Se você gostou desse estilo de vida saudável, confira "Descubra o Segredo para Reverter a Síndrome Metabólica Naturalmente": th-cam.com/video/S2FO721JFYMA/w-d-xo.htmlbdominoplastia . Vamos juntos nessa caminhada!
Dr como é gratificante ver uma explicação desta Deus te abençoe e sua família também
Ficamos muito felizes que apreciou o conteúdo! Deus abençoe você também! 😊 Não se esqueça de se inscrever: bio.amato.io/youtube
Excelente explicação,meu nome é estresse 😂😂😂
Fico feliz que tenha gostado! O estresse realmente pode ser um grande desafio. Que tal dar uma olhada no nosso vídeo sobre dieta saudável e controle do estresse para auxiliar no processo de emagrecimento? Confira aqui: th-cam.com/video/3GfEBfPNC2Y/w-d-xo.html
Obrigada pelo vídeo. Eu tenho essa gordura. Meu pai tinha síndrome metabólica.
Entendo sua preocupação! Aconselho buscar atendimento médico para um acompanhamento adequado. 👨⚕️💕
Ótima explicação bem resumida sem enrolação
Fico muito feliz que você tenha gostado da explicação! 😊 Para aprofundar ainda mais no tema de perda de gordura visceral, convido você a assistir nosso vídeo "Como é Realizada a Identificação do Lipedema?" aqui: th-cam.com/video/eqgURRnuG5I/w-d-xo.html . Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais conteúdo!
Parabéns ótimo vídeo
Muito obrigado pelo seu comentário! Ficamos felizes que você tenha gostado do vídeo sobre a gordura visceral. Se ainda não conferiu, assista também ao nosso vídeo sobre a "Dissecção Aorta: Doença Gravíssima, Mas Rara" em th-cam.com/video/5NFeYdCkkhQ/w-d-xo.html& . A informação é sempre vital!
Que médico maravilhoso vai direto ao assunto.
Ficamos muito felizes com seu comentário! O Dr. Alexandre Amato realmente é direto e objetivo, sempre buscando fornecer informações práticas e valiosas para a saúde. Se você ainda não assistiu, dê uma olhada no vídeo "Fome Emocional, Como Tratá-la?" e se inscreva no nosso canal: bio.amato.io/youtube!
Conheci hoje o seu canal, simplesmente fantástico!🤩👏
Muito obrigado pelo apoio! É sempre bom ter novos espectadores. Se quiser receber nossas atualizações no whatsapp: bio.amato.io/wa-canal ✅📲.
Perdi 6kg de gordura visceral com lactobacilos gasseri e lactobacilos rhamnosus e caminhada diária em 3 meses, no total foram 12kg.
Onde vc encontrou esses lactobacilos gasseri rhamnosus ?
Parabéns pela sua conquista! Isso mostra a importância de hábitos saudáveis na perda de gordura visceral. Siga firme!
@@bernardibernardi aumentam a serotonina, isso ne ? Esses lactobacillus
Legal você mesmo praticar o que ensinou!
É sempre gratificante ver que nossos espectadores veem a importância prática de nossas sugestões. Mantenha-se saudável! 👍
Muito bom o vídeo. Quanto mais simples mais fácil de seguir.
Que bom que gostou! Para continuar aprendendo, faça parte do nosso clube de canais. 📚 Sempre temos novidades para manter a sua saúde em dia! ➡️ bio.amato.io/clube
Oi Dr. Alexandre, gratidão pelo conhecimento passado. Pode fazer um vídeo sobre doenças autoimunes como a SAAF, com relação aos medicamentos e estilo de vida.
Oi Graziele, muito obrigado pelo seu comentário! Sua sugestão sobre um vídeo dedicado a doenças autoimunes é excelente. Enquanto preparamos mais conteúdos, que tal conferir alguns de nossos outros vídeos em nosso canal? Temos muitos tópicos interessantes! bio.amato.io/youtube. Lembre-se de clicar no sininho para ser notificado quando novos vídeos forem publicados! 💙
Achei seus videos hoje, amei sua didática e me inscrevi no canal, muito bom tudo que é informado obrigada!!!
Ficamos muito contentes que você gostou! Obrigado por se inscrever! Certifique-se de clicar no sininho para receber notificações! 🛎️
Vídeo mais completo de todos que assisti aqui. Parabéns!
Ficamos tão felizes que você achou nosso vídeo completo! Muito obrigado por assistir! Contamos sempre com seu apoio, inscreva-se no nosso canal: bio.amato.io/youtube
Gracias muy buenos sus Videos.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Belo vídeo, parabéns.
Doutor, eu tenho 22 anos, peço 52kg e tenho 1.60 de altura, teoricamente estou em um peso ótimo, porém, tenho uma barriga bem grande pra frente e isso me incomoda DE MAIS e eu tô quase desenvolvendo transtornos alimentares por conta disso!
Vc tem q emagrecer ou manter peso e fazer musculação junto com cardio e dormir bem e dieta mastigar bem e beber água pra ajudar o intestino é igual a min é um negócio complicado de resolver tem q ter paciência pq melhora aos poucos as vzs TB vc vai ter q engordar de leve e voltar emagrecer complicado dms
Otimos ensinamentos.
Ficamos muito felizes que você tenha gostado dos ensinamentos! ✨ Para continuar aprendendo, confira nosso vídeo sobre "Você Sabe Quais Alimentos Podem Causar Inflamação e Dor no seu Corpo?" th-cam.com/video/DrnN11oeOJM/w-d-xo.html. Inscreva-se no canal e clique no sininho para não perder mais conteúdos incríveis!
Muito obrigada pela informação ❤ Agora, como diminuir a fome? Principalmente à noite!
Que bom que gostou das informações! 😊 Para diminuir a fome, experimente refeições leves à noite!
Excelente orientações.
Qual é a diferença entre estômago alto versos barriga alta?
Fica confusa fazer essa distinção.
Também gostaria de saber…
Boa noite Dr.tenho 63 e 3 anos só muito barriguda meu sonho é perder está barriga.
Não desanime! Existe uma maneira saudável de reverter a síndrome metabólica e potencialmente reduzir a gordura abdominal. Assista este vídeo: th-cam.com/video/S2FO721JFYM/w-d-xo.html. Vamos juntos nessa luta pela saúde.
Gratidão Pelos ensinamentos!
Ficamos muito felizes em saber que você apreciou os ensinamentos! 😊 Para continuar aprendendo, que tal conferir nosso vídeo sobre os "Mitos sobre a Obesidade que te impedem de perder peso!"? Acesse aqui: th-cam.com/video/-olQnN197KE/w-d-xo.html. Não esqueça de se inscrever no nosso canal!
Sensacional, encantada pelos seus videos, Dr!!!
Ficamos muitos felizes com seu feedback, @carolinabastos8603! 😊 É sempre bom saber que nossos vídeos estão ajudando. Você já viu nosso vídeo sobre probióticos e emagrecimento? Pode ser interessante para você! th-cam.com/video/8I0dAz_oWuE/w-d-xo.html
Doutor o senhor sabia de tudo isso e era barrigudo! Que coisa!
Oi! Ninguém é perfeito e estamos sempre tentando melhorar. Que tal se juntar a nós no nosso clube de canais aqui: bio.amato.io/clube para mais dicas sobre saúde. Agradeço seu comentário! 🙏
Muito bom! Direto ao ponto e com clareza
Fico feliz que tenha gostado! Sua satisfação nos motiva a continuar com nosso trabalho! Não esqueça de se inscrever em nosso canal: bio.amato.io/youtube 🎉
Eu trabalho noite e tomo umas bebidas sem álcool q são doces. É no mais é isso. Tô mais gordinha, mas, vou tentar perder uns 4 kilos aí. 🥰 Que tá mto pra mim.
Maravilha! Parabéns pela iniciativa. Uma dica é assistir nosso vídeo "O que é Pré-Diabetes? Devo me preocupar com isso?" Pode te ajudar! th-cam.com/video/yMb2PVy7Ukc/w-d-xo.html 👏🥕
Obrigada 👏
Ficamos muito felizes que tenha gostado do vídeo! 🎉 Se ainda não assistiu, confira também "Lipedema: O que você precisa saber" para entender mais sobre saúde e bem-estar. Vamos juntos melhorar nossa qualidade de vida! Inscreva-se no nosso canal: bio.amato.io/youtube
O que vc veio ver ele começa a falar aos 11:21
Agradeço seu comentário! Dê outra chance ao vídeo, pode ser mais informativo na segunda visualização. Nos siga para mais: bio.amato.io/youtube
cara como ele fala gratidão
Conheci seu cabal hj ...ameiiiiii, me inscrevi
Ficamos super felizes que você tenha amado nosso conteúdo! 🎉 Esperamos que as informações sobre gordura visceral sejam muito úteis para você. Não esqueça de conferir outros vídeos incríveis que temos em nosso canal, como "Fome Emocional, Como Tratá-la?" th-cam.com/video/QtIspOCjeDA/w-d-xo.html e "Probióticos ajudam para o emagrecimento?" th-cam.com/video/8I0dAz_oWuE/w-d-xo.html
Parabéns, vídeo muito bom, um dos melhores que eu já vi. Obrigado
Muito obrigado pelo seu feedback positivo! Se gostou desse, tenho certeza de que vai gostar do "Renove suas Pernas: Exercícios para Circulação Saudável" 😃 th-cam.com/video/TdEqQIdB-nc/w-d-xo.html
Muito bom as explicações. Como posso começar uma boa dieta? Qual os primeiros passos e alimentos?
Que bom que você está buscando mudar! Lembre-se que uma dieta equilibrada deve ser acompanhada de atividade física e controle do estresse. Explore nosso canal e inscreva-se para acompanhar mais conteúdos sobre saúde: bio.amato.io/youtube! 👏✨
Excelente vídeo !! 👏👏👏
Fico feliz que tenha gostado! Se você quiser ver mais, inscreva-se: bio.amato.io/youtube 👍
Ótimo vídeo, Dr.!! 👏👏🙏🙏muito obrigada!
Ficamos muito felizes com seu retorno! Faça parte do nosso clube de canais: bio.amato.io/clube 👏👏🙏🙏
Aí o meu mau é o arroz, eu adoro um arrozinho 😍 separei num pote pra fazer duas refeições daí, qdo vi como tudo... Eu nem como tantas bobagens, um açaí de vez em qdo, um sorvete, mas. Tô sedentária. Tô tentando começar a treinar exercícios q eu não encoste no chão fique só ficar em pé. Eu tô nuns estados mto quentes e não consigo sair na rua. Então tentar fazer algo no quarto mesmo. Já andei pesquisando. E a fominha da madrugada. 🤭 Comer menos arroz.
Muito bom ouvir sobre sua iniciativa! Está no caminho certo. Para te auxiliar, há um vídeo sobre os exercícios proibidos para quem tem varizes - pode ser útil para o seu treino. Aqui está 👉 th-cam.com/video/vptLOWxPoTg/w-d-xo.html. Inscreva-se para mais dicas bio.amato.io/youtube 😁
A Carol Borba tem vários treinos em pé e sem impacto, dá uma procurada nela aqui no TH-cam
@@claudiabertuchi amo Carol Borba, faço sempre, hj mesmo já fiz💪
@@SofiaBURD-eu5vu Arroz integral ou parbolizado,e melhor q o arroz branco,pra quem faz dieta.
Evitar tbem o açúcar ou tirar de vez,sucos adoçar com adoçante stevia líquido ou em pó.
Bom dia Dr! obrigada por tudo seus vídeos são maravilhosos parabéns.❤️😘
Seu comentário nos traz muita alegria! Continue acompanhando nossos vídeos. Obrigado!❤️😁
Dr adorei seu vídeo. Qual especialidade médica procurar para pedir os exames para detectar gordura visceral?
Fico feliz que tenha gostado do vídeo! Para solicitar exames de gordura visceral, normalmente um endocrinologista ou um médico de medicina interna é a especialidade mais indicada. Eles podem orientar sobre exames como DEXA e bioimpedância. Não esqueça de conferir nosso vídeo sobre a importância da dieta e atividade física para combater a gordura visceral: th-cam.com/video/vBGfMOcdvSs/w-d-xo.html& ! 💪
Vídeo excelente explicação técnica e sem fantasias
Que bom que gostou! Para ficar por dentro das novidades, clique no sininho de notificações. Quer saber mais sobre IMC? Assista: th-cam.com/video/xvBeZedEtFM/w-d-xo.html 📚🔔
Excelente. Obrigada 😊
Muito obrigada doutor❤
Que bom que você gostou! Continue acompanhando nossos vídeos para mais dicas de saúde. Inscreva-se em nosso canal: bio.amato.io/youtube😊
Muito bom!
GOSTARIA MUITO DE PODER PAGAR UM MÉDICO QUE PREZASSE PELA SAÚDE PREVENTIVA.
@@nadiarosaoliveira9565 comece hoje mesmo, retire trigo, açúcar, embutidos, tome água, e no youtube tem pilates na cadeira, são exercícios muito bom, que todos podem fazer, e faz uma grande diferença, quando faz por 30 dias.
Tenta, depois vem aqui contar.💋
Entendo sua frustração! A saúde preventiva é super importante. Confira nossos outros vídeos sobre prevenção de doenças: th-cam.com/video/5DuqglQZUBE/w-d-xo.html
Parabéns pela orientação, obrigado.
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Ótimo
Sigo todas essas dicas e tenho resultado positivo o pior é que ñ tenho um sono reparador
@@mariadapazsilva6875 Maria caminhada pelo menos 3 vzs por semana, ajuda bastante pra melhorar o sono
Que bom saber que você tem visto resultados seguindo as dicas do vídeo! Para auxiliar com os problemas de sono, talvez o nosso vídeo sobre como tratar a má circulação possa ajudar, já que má circulação pode afetar a qualidade do sono. Confira aqui: th-cam.com/video/ElaJGBEVXj8/w-d-xo.html Não se esqueça de clicar no sininho de notificações!
Tomei melatonina
Excelente explicação. Dr. Amato contextualiza profundamente o problema e não perde tempo com soluções milagrosas.
O vídeo é pra quem deseja entender a questão e mudar o estilo de vida. Quem quer milagre, tem que ir à igreja, não ao consultório medico.
Parabéns pelo vídeo, doutor! Obrigado!
Fico muito feliz que tenha apreciado a explicação, sempre buscamos trazer informações de qualidade! Que tal se inscrever no nosso canal para mais conteúdos assim? bio.amato.io/youtube 🎉
Dr é lindo né. Deus te Abençoe sempre ❤
"Muito obrigado pelo comentário carinhoso! Que tal se inscrever no nosso canal para mais dicas como estas: bio.amato.io/youtube. Deus te abençoe também!❤️"
Parabéns pelo vídeo, mto didático. ❤
Sua mensagem de apoio é muito apreciada! ❤ Se você tem interesse em ter uma vida mais saudável, recomendamos que você participe do nosso clube de canais bio.amato.io/clube.
Dr me chamo Regiani ,posso fazer exercícios e já faço,jejum,tudo e tranquilo,mais o cigarro ainda não consigo!fumo a 22 anos,😢!😔
Regiani, seu esforço é incrível 💪! Parando de fumar, você poderá ver melhoras na sua saúde. Veja nosso vídeo com dicas para deixar o cigarro: th-cam.com/video/au104rYrK9M/w-d-xo.html. Espero que ajude! Lembre-se de se inscrever 🔔!
Muito obrigada ❤😊😊
Ficamos felizes em ajudar! ❤😊 Continue acompanhando e se inscreva para mais vídeos: bio.amato.io/youtube
Obrigada, doutor, pelos ótimos esclarecimentos
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Gostei muito Doutor. DEUS te abençoe
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