Άσκηση στο νερό για πόνο στο ισχίο

[@ΠαγώναΠετράκη]

Πολύ πολύ ωραίες και εύκολες ασκήσεις χρυσα σε ευχαριστουμε!!🏊❤️♥️🌟👏👏,👏είσαι αστέρι🌟

[@ΜάρωΓκότση-ω4λ]

Έχω μια απορία.ολες οι πισίνες των δήμων είναι βαθιές οπότε πως κάνουμε τις ασκήσεις ; Πχ.οι ασκήσεις που μας δείχνετε για το ισχίο. σας ευχαριστώ πολύ.

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλησπέρα σας . Καλό θα ήταν να έχουμε και ρηχό μέρος όπως για παράδειγμα στη θάλασσα αλλιώς με τη βοήθεια του noodle μπορούν να προσαρμοστούν .

[@merid.7916]

Ωραίες και εύκολες ασκησεις. Θέλω να ρωτήσω πόσες φορές την βδομάδα ή το μήνα πρέπει να τις κάνουμε?

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

3 φορές την εβδομάδα είναι καλό