ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ - Φολικό Οξύ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025
- ▶Εγγραφείτε στο κανάλι μας: bit.ly/Subscrib...
▶Ακολουθήστε μας στο Facebook: bit.ly/Facebook...
▶Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: bit.ly/Orthomor...
▶Νερό Τένσα: bit.ly/TensaWater
Η Ορθομοριακή Διατροφή είναι η επιστήμη που στοχεύει στην ανανέωση των κυττάρων του οργανισμού, χορηγώντας τους τα σωστά θρεπτικά στοιχεία - ορθά μόρια - που χρειάζονται ώστε να λειτουργούν σε κατάσταση υγείας. Όταν αυτό συμβαίνει, τότε όλο το σώμα - που αποτελείται από κύτταρα - είναι υγιές, χωρίς παθολογικά συμπτώματα, γεμάτο ενέργεια και ευεξία.
#Vitamins #Βιταμίνες #Υγεια
Καλημέρα σας ευχαριστώ 🎉❤
Έχω φυλικό οξύ 5.1 και ο γιατρός μου είπε να παίρνω 2 χάπια εβδομαδιαίως.Επίσης έχω αυξημένη ομοκυστείνη που από ότι μου είπε και διάβασα σχετίζεται και με το φυλικό οξύ.Θεωρείτε πως είναι αρκετό αυτό πέρα από την διατροφή που σίγουρα θα πρέπει να κάνω.
Μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά και για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, την ορθομοριακή φόρμουλα Folic Acid www.orthomoriaki.gr/orthomoriaka-proionta/vitamines/folic-acid-400%ce%bcg/ η οποία προσδίδει την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.
Επιπλέον μπορείτε να επιλέξετε την ορθομοριακή φόρμουλα H Factors www.orthomoriaki.gr/orthomoriaka-proionta/kardioaggeiako-kykloforiko-systima/higher-nature-h-factors/, είναι ειδικά σχεδιασμένη ώστε να επαναφέρει την ομοκυστεΐνη στα φυσιολογικά επίπεδα, παρέχοντας στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγιή διαδικασία της μεθυλίωσης.
Η έλλειψη των βιταμινών της ομάδας Β, ειδικά του φολικού οξέος, η κατανάλωση αλκοόλ και καφεïνούχων ροφημάτων, η υψηλή πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών, η ελλιπής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, η προχωρημένη ηλικία και η λήψη φαρμάκων είναι κάποιοι από τους παράγοντες που προκαλούν την αύξηση της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Διαβάστε αναλυτικότερα για την ορθομοριακή προσέγγιση της ομοκυστεΐνης στην επίσημη ιστοσελίδα μας www.orthomoriaki.gr/anagkes-orthomoriaki-proseggisi/omokysteini/.
Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με ένα σύμβουλο Ορθομοριακής Διατροφικής Ιατρικής καλώντας στο 2108614671 ή στέλνοντας μήνυμα στο orthonutrimed.gr/contact ώστε να λύσετε σε βάθος και μόνιμα το πρόβλημα.
Καλησπέρα
Αν και δεν αναφέρθηκε άμεσα αλλά κάπως έμμεσα οι κύριες πηγές Φολικού Οξέως είναι φυλλώδη λαχανικά?
Υπάρουν εναλλακτικές πηγές πρόσληψης του μικροθρεπτικού σε μορφή τροφής?
Αν ναι, θα βοηθούσε πάρα πολύ αν μπορούσατε να μας προτείνετε κάποιες από αυτές (ιδανικά όλες).
Να είστε καλά
Καλησπέρα σας, ναι τα φυλλώδη λαχανικά αλλά όχι μόνο! Φολικο οξύ υπάρχει αρκετό και στο Αβοκάντο, τα Ρεβίθια, στα φασόλια και αλλού. Περιμένετε μέχρι να εκδοθεί το βιβλίο μας για τις Ορθογλυκαιμικες τροφές!
@@ORTHOMORIAKI Παρακαλώ πολύ μπορείτε να μου πήτε εάν το βιβλίο σας έχει εκδοθεί;;;;
Ευχαριστούμε για το ερώτημά σας. Η 10η έκδοση της ΒΙΒΛΟΥ ΥΓΕΙΑΣ κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ. Είναι ανανεωμένη με επιπλέον 150 σελίδες, νέα κεφάλαια για τον Θυρεοειδή και τον Σακχαρώδη Διαβήτη και μπορείτε να δείτε περισσοτερες πληροφορίες ΕΔΩ www.orthomoriaki.gr/vivlos-ygeias/
Τι πρέπει να κάνω που έχω ανεβασμένο φυλλικό οξύ (22,5) ;
Το Φυλλικό ή Φολικό Οξύ ή Βιταμίνη B9 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που σχηματίζεται από τα βακτήρια στο έντερο και αποθηκεύεται στο ήπαρ.
Ο ρόλος του στον οργανισμό είναι ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς χρειάζεται για τη δημιουργία νέων κυττάρων, για τη σύνθεση του DNA και του RNA.
Παράλληλα είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
Το φολικό οξύ σε συνέργεια με τις βιταμίνες C και Β12 βοηθούν τον οργανισμό μας στο να μεταβολίζει, να διασπά, να χρησιμοποιεί και να συνθέτει νέες πρωτεΐνες.
Οι φυσιολογικές τιμές αναφοράς κυμαίνονται από 5.40 - 40.00 ng/mL.
Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι από την υπερδοσολογία φολικού οξέος, καθώς δε θεωρείται ότι έχει τοξική δράση.
Συνεχίστε να μας γράφετε τα σχόλιά σας ή τους προβληματισμούς σας.
Για οποιαδήποτε άλλη απορία ή διευκρίνηση μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας στις σελίδες μας σε Facebook facebook.com/orthonutritionofficial και facebook.com/tensawater ή τηλεφωνικά στα 2108613466, 8001113466 (χωρίς χρέωση για σταθερά) και στο e-mail diatrofi@orthomoriaki.gr. Ένας διαθέσιμος συνεργάτης θα χαρεί να σας εξυπηρετήσει.
@@ORTHOMORIAKI δεν λαμβάνω συμπλήρωμα διατροφής που να περιέχει φολικό οξύ
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες! Μια απορία όσον αφορά τον τροπο ληψης του φολικου οξέος (ποια ώρα της ημερας, πριν ή μετά το φαγητό;) Πραγματικά σχεδον κανεις δεν το αναφέρει και θεωρω πως είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε.
Το Folic Acid www.orthomoriaki.gr/orthomoriaka-proionta/vitamines/folic-acid-400%ce%bcg είναι απαραίτητο για όσους επιθυμούν να διατηρήσουν γερή καρδιά και αρτηρίες, ένα δυνατό και ενεργητικό μυαλό για πολλά χρόνια και συνεργάζεται στενά με όλα τις βιταμίνες Β και ειδικότερα με τις Β12, C και E. Διευκολύνει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, αυξάνει την παρουσία υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι υποστηρίζοντας την πέψη των πρωτεϊνών και βοηθάει στην καλή λειτουργία του ήπατος. Συνίσταται να λαμβάνεται 30’ πριν το γεύμα για την καλύτερη απορρόφησή του.
Το φολικό οξύ λέγεται και β5?
Καλησπέρα, όχι το φολικό είναι η Β9
Καλημέρα σας ευχαριστώ πολύ να είστε πάντα καλά για να μας ενημερώνετε στο ποιο θέμα την υγεία 🎉❤
Μπορούμε να πάρουμε φολικο οξύ όταν έχουμε περίοδο...?
Καλησπέρα σας ναι βέβαια
Ευχαριστώ πολύ!!!
🎉
Είμαι εγκυμονούσα στον 4ο μήνα. Διάβασα πως το φολικό μετά τον 4ο μήνα μπορεί να δημιουργήσει αυτισμό στο έμβρυο γι'αυτό κ οι γιατροί λένε να το σταματάμε. Ισχύει; Άλλοι γιατροί δίνουν μέχρι και τον 9ο γιατί;
Μπορείτε να λαμβάνετε έως και 400μg την ημέρα ως τον τέλος της κύησής σας, 1 ταμπλέτα δηλαδή από το ορθομοριακό folic acid ημερησίως www.orthomoriaki.gr/orthomoriaka-proionta/vitamines/folic-acid-400%ce%bcg/. Σύμφωνα με την Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων (BDA), την Ορθομοριακή Διατροφή αλλά και πολλούς άλλους φορείς, το φολικό οξύ είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA και του RNA, την κυτταρική διαίρεση και την ανάπτυξη του εμβρύου καθώς και την ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Είναι πολύ σημαντική λοιπόν η λήψη φολικού οξέος στην εγκυμοσύνη, καθώς συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου. Έτσι, μειώνονται οι πιθανότητες για τυχόν προβλήματα στην ανάπτυξη.
Σας συστήνουμε να ενημερωθείτε αναλυτικότερα από την επίσημη ιστοσελίδα μας www.orthomoriaki.gr/anagkes-orthomoriaki-proseggisi/egkimosini/, καθώς επίσης να προμηθευτείτε το βιβλίο του Γιώργου Μηνούδη «Παιδική διατροφή και ανάπτυξη» από τις εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ www.orthomoriaki.gr/orthomoriaka-proionta/paidiki-seira/paidiki-diatrofi-kai-anaptixi/.