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47歳です。私も悩んでました。頑張ってやってみます！朝と夜、2回したほうがいいですか？
ご視聴ありがとうございます姿勢を正し頭の位置を戻す、整える意味も大きいので朝と夜できれば理想的ですよね。スマホを長い時間見た後などは頭を後にアゴをつきあげて首を伸ばすのも効果的ですよ。お風呂あがりには首の保湿も忘れずに。写真撮ったりするとモチベーションあがりますよ❣️根気がいる事ですが、頑張ってくださいね。応援してます〜
I have been waiting for this. Very nice video. I'd like to congratulate you on your creativity. :) Thank you for this. :)
早速ご視聴いただきうれしいです。首のシワは姿勢が大きくかかわってくるのでストレッチも重要だと考えてます。また今年一年もつづけていい状態を保てるように頑張ります。素敵なコメントありがとうございました
47歳です。私も悩んでました。頑張ってやってみます！
朝と夜、2回したほうがいいですか？
ご視聴ありがとうございます
姿勢を正し頭の位置を戻す、整える意味も大きいので朝と夜できれば理想的ですよね。
スマホを長い時間見た後などは
頭を後にアゴをつきあげて首を伸ばすのも効果的ですよ。
お風呂あがりには首の保湿も忘れずに。
写真撮ったりするとモチベーションあがりますよ❣️
根気がいる事ですが、頑張ってくださいね。応援してます〜
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早速ご視聴いただきうれしいです。
首のシワは姿勢が大きくかかわってくるのでストレッチも重要だと考えてます。
また今年一年もつづけていい状態を保てるように頑張ります。
素敵なコメントありがとうございました