@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости. Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.
@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны. Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.
@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне. Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность. К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.
Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.
Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉
Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.
имхо, по опыту :маваши с выхода с колена и лоу -самые результативные, остальное -тратишь дыхалку и силы. Если качественно лупить,то всякие уширообразные можно выкидывать только в том случае, если удар поставлен да и много хороших ударов таких не выкенешь-помрешь в бою просто раньше времени (ну,я имею в виду качественно и сильно если).Не говоря еще про прыжки и еще более сложные удары. А лоу есть лоу-мало сил отнимает, пробивная способность топ, а главное просто , экономно и эффективно. Ну а так кингери и досвидания)
Попробовал я эти удары, первые 5 збс, а вот на 6м грохнулся, было больно, нерв (наверное) на колене и кисть приняли удар, колено прошло минут через 15, кисть через 30, этот удар я пожалуй тренировать пока не буду 😂. А так все зашибенно, спасибо за видео, Спартак)
Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁. Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍
Здравствуйте,я когда-то занималась профессиональным спортом тяжёлая атлетика и т.п. но 15 лет как бросила поправилась,вот решила похудеть ,и похудела но тело в ужасном состоянии,хочу посоветоваться ,что если я буду бегать и принимать протеин,у меня получится набрать массу ,и конечно же ,восстановить тело
С каждым приёмом уровень крутизны Спартака увеличивается😎
Хорош, очень.
Так легко и пластично двигаться с такой мышечной массой, это вызывает искреннее уважение!
Саммо Хунг как минимум в два раза толще, но двигался в молодые годы на порядок лучше. Дело в уровне подготовки и только.
@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости.
Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.
@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны.
Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.
@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне.
Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность.
К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.
Новый персонаж в Mortal Combat-Спартак, которому 42 года , он фитнесс тренер Симферополя, и не только фитнесс)
Это просто жесть!
Пример для подражания!
Не сорок два а 74
@@asiknosik458878
*mortal kombat*
Хей, Спартак). Все удары с тхэквондо. Мне 13 лет, занимался тхэквондо 7 лет и все ударв делаю идеально, как ты. Получается у тебя потрясающе
Бро я тоже таэквондист
Докажи
Мощно...а меня учили с 8 лет
Я занимаюсь с 5 лет, мне уже 13 лет
У самурая нет цели
Только путь
А путь самурая - это смерть
таков путь
У самуря нет цели
Есть только путь*
©Ясуо 0/10
@@dodichpogich хасаги репорт лес
@@dodichpogich взгляни в лицо ветру!
Большое спасибо, СПАРТКА!
Ты лучший! Самые ТОПовые контенты! Респект!
Шамиль, как дела с веб-разработкой? Давно хотел тебя видеть
Теперь все понятно, кто будет в роли Джонни Кейджа в МК2 😎
скорее рейдена.)
@@mrGuyver312 Кунг Лао
Пожалуйста неееееет! Только перезапуск! У этого.... не должно быть второй части
Ващето реиден
@@Yury461 какой
Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.
4:20 "Мы взлетаем , мы же птицы😂😂😂"
А может быть орлы 🤣🤣🤣🤣
Крутая подготовка, не думал что в наше время встречу любителя таких вот шедевров.😮❤
Твою дивизию, мне этот канал с каждым разом все больше и больше нравится начинает, круууть 👍👍👍💪😎
Ага!)😀 мне тоже..!))
@@ИльяТитов-щ7в 🤝🤝🤝
Паралельная вселенная: меня зовут Рейден и я косплеер Спартака из симферополя которому 42 года.
Вот для чего я пытаюсь увеличить гибкость.
Оооочень крутое видео🔥🔥
3 часа ночи - самое время отработать удары
Согл😂😂😂
это точно
Время 03:11,жиза получается
@@Dartixxxxx да, у меня тоже) ты не из Красноярска?
Ахаха
2:46 Это выглядело максимально брутально!
3:13 тоже хороший удар
Звоню Сталоне! Кажется мы нашли нового героя в неудержимые☺🤜🤛✊👊💪💪💪
Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉
Всем плевать что ты из Украины. Крым это Россия
Спасибо за Вашу адекватность!
С победой ВСУ
Six ways Sage
И какая у него позиция?..
За войну?..
@@Art_Maestro_UA Можно поинтересоваться, что для тебя значит за войну?
Сделай топ 10 самых ХУДШИХ или НЕЭФФЕКТИВНЫХ
Ну так это по сути и есть такой топ(в реальной драке эти удары бесполезны)
На самом деле вы не правы,если во время уличной драки вы получили расстояние,то эти удары имеют очень большую эффективность@@Борис_Васильев
@@АннаМихайлова-х6й куда эффективней и сильнее будут обычные хай и лоу. А вообще в уличной использую руки, если упадешь тебе не поздоровится
Занимался тхэквондо около 8 лет, но уже забросил. Спасибо, повторил удары 😄
Да, я сам удивился. Я сейчас сам занимюсь. А ты был в ИТФ, ГТФ или ВТФ?
@@einrussischerbar2384 итф
@@thesteb WTF☝️
Жесть! Спартак, костюм просто супер! Это действительно подняло настроение
приятный голос, приятная подача информации, и вообще приятный человек)
Альтернативное название:Спартак, которому 42 года, косплеит Рейдена из Mortal Combat.
Обожаю Рейдена
Спасибо, сенсей Спартак. Я наконец-то начал с гордостью носить имя Леонардо
Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.
0:54 SJBody учит давать поджопник😁
Спасибо, тэквондо отличная вещь, хорошо подходит для самообороны.
Очень классные удары Спартак молодец 👍👍
Очень классный видос, жду ещё!
Спартак, ты закосплеил Рейдена?)))
Нихрена, дядя спартак на стиле😎💪
спасибо за видео! очень информативно и главное понятно, ждём следующих выпусков
Шикарный образ!
И удары отличные и простые.
Ахереть, Спартак много чего умеет. Афигенный чел
Ну просто красавец! ) Отличная подача материала! Удачи в творчестве!
Я: смотрю это видео ночью.
Мозг: го сделаем пару сальтух с ноги
Я: Может не надо?
Мозг: надо
Кунг лао пришел!!Спартак конечно крутой
😁 Произношение 🥳 видимо для любителей мортал комбат.
💪 Таэкводо рулит!
Я 10 лет занимался балетными танцами, мне пригодилось, я занял первое место в округе по кикбоксингу.
Тоже почти, 12 лет таэквондо занимался. Сейчас помогает играть в футбол. Те мячи что люди обычно прыгают чтобы ударить головой, я бью ногами )))
@@rinat4708 хахахах, представляю, как это выглядит 😅. Респект тебе)
Ван Дамм тоже танцами занимался бальными )
было смешно)) есть харизма, только не забывайся😉
ничего себе ты , с такой массой херачишь такие вертухи
4:30 ой как ты хорош😎
Еба мортал комбат отдыхает))) Ваще очень классно все делаешь!!!
Блин реально прикольно)))
Всем рекомендую)
Даже так для себя
В твоём исполнении это выглядит как в Mortal Kombat в моём это как будто бы я подскользнулся на банане
Прекрасный формат!)
Можете показать простейшие упражнения для развития растяжки, для тех кто вообще никогда не занимался но желает начать?
Тупо.. Лучшая подача... Лайк
Давай тренировку на растяжку ноги. Хочу такими ударами научиться, но для начала нужна растяжка😅
Какой красавчик!.... И разве можно с тобой быть невежливым?!😊
Ты самый лучший ТОП S JBODY
Крутое видео! Спасибо Спартак, хорошо стараешься, Shadow Fight и Mortal Kombat Передают тебе привет!
Ого! Гогунский на максималках! 🙈 Крут, Спартак!
Очень круто! Спартак, а попробуй разместить критерии по эффективности, красоте, и сложности. Или какие-нибудь другие критерии)
Отличные удары, можно использовать при самообороне.
Ай да Спортак,ай да ....красавчик в общем !
Красавчик)))) ,я бы вас в кино сняла! Очень нравятся фильмы с Пирсом Бросноном. Агент 007.
Форма просто огонь Рейден из Мортал Комбат
Зачётный костюмчик Спартак!
Салам салам папалам Спартак ты самый лучший я офигел от этих ударав класс 👍👇💪
Круто, мне понравилось.
Прикольно смотрится, можно на комп сниматься для игр👍
Ого, вот это вы технику пояснили.
Супер.
Мне нравится ,видео короткие. И интересные.
Феноменально: ЗАДНЯЯ нога!!! Сразу видно: мастер!
Отлично видео, практически все приемы из Тхеквондо, и даже не везде названия поменял)
Raiden мой самый любимый персонаж из MK :))
За Рэйдена кнш уважуха, но я больше Теккен люблю)))
Круууть! А гайвер-кик можно в вашем исполнении?)) точно подходит под стиль!
С чего доле, бьётся "носочком" то, точно так же как ап, ударный сегмент тот же. Спасибо, улыбнуло! 😁
больше на Джонни Кейджа похож из мк 9, очки чёрные и подколы его будешь точь в точь
Первые удары до нэрйо-чаги все есть в тхэйквондо круто Спартак!
Спартак, Вы великолепны! Только я переживаю за Ваши косточки на стопах... Пожалуйста, берегите себя!
Научился торнадо за 5 минут, спасибо Спартак, ещё в тик токе тебя смотрю
Братан да ты крутой удачи !
Делать все эти удары при этом все объясняя и не запыхаться. Уважение автору
Спасибо за десятку, первые простые удары есть в Вин-Чун, буду тренировать)
Здравствуйте вы один из самых лучших тренеров в интернете я бы хотел новую часть тренировок для подростков
Красавчик! Я с тебя анимацию нинзей рисую🤩🤩🤩
Здраствуйте Спартак мне очень интересно смотреть ваши видео
Выучил торнадо и прям кайфую спасибо)
Я тоже так умею, только в игре БОЙ С ТЕНЬЮ 😂
Потрясающе👍👌
это удары из тхэквондо,всем советую этот спорт,очень классный,там куча таких ударов,я занимаюсь тхэквондо уже 6 лет
имхо, по опыту :маваши с выхода с колена и лоу -самые результативные, остальное -тратишь дыхалку и силы. Если качественно лупить,то всякие уширообразные можно выкидывать только в том случае, если удар поставлен да и много хороших ударов таких не выкенешь-помрешь в бою просто раньше времени (ну,я имею в виду качественно и сильно если).Не говоря еще про прыжки и еще более сложные удары. А лоу есть лоу-мало сил отнимает, пробивная способность топ, а главное просто , экономно и эффективно.
Ну а так кингери и досвидания)
Уширо, тоже норм, если это единичные вертухи, неожиданные, подготовленные и хорошо замаскированные.
кин гери настолько имбовый удар, что иногда даже случайно залетает)
Меня зовут Рейден мне 42 года я из земного Царства
О, тхэквондо! Я получил красно-чёрный пояс лет 10 назад :)
Ай красавчик круто 🔥🔥🔥
Спасибо ты меня научил преодолевать себя благодаря тебе меня боится весь район а кенты боятся со мной спорить
)))
Спасибо тренер👏
Немного растяжки не хватает, но все равно круто!
Попробовал я эти удары, первые 5 збс, а вот на 6м грохнулся, было больно, нерв (наверное) на колене и кисть приняли удар, колено прошло минут через 15, кисть через 30, этот удар я пожалуй тренировать пока не буду 😂. А так все зашибенно, спасибо за видео, Спартак)
"мы взлетаем - мы же Птицы" 🤣ору
Спартак, у тебя как я понимаю любимый боец - это кун Лао, у меня люкан.
Приемы в видео Кунг Лао
О Mortal Kombat хорош
Ждём новое DLC Мортал Комбат XI со Спартаком
Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁.
Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍
Чаги это по корейски, удары из тхэквондо
@@stxrm.7493
Эт я пнл 👍
кик боксинг это по сути совмещение западной ударной техники рук и восточной техники ударов ногами
Спартак это имба спасибо тебе только так в10 была что я падал но так имба❤❤❤❤
Хорошие удары👍 это из тхеквондо? Чаги
Спартак если будит вторая часть Мортол Комбат то тебя надо в главную роль.. Смотришья суперрр!!!
Здравствуйте,я когда-то занималась профессиональным спортом тяжёлая атлетика и т.п. но 15 лет как бросила поправилась,вот решила похудеть ,и похудела но тело в ужасном состоянии,хочу посоветоваться ,что если я буду бегать и принимать протеин,у меня получится набрать массу ,и конечно же ,восстановить тело
Воу спасибо теперь любого на мясо буду делать 😅