Le Burn-Out m'a sauvée | Stéphanie Toussaint | TEDxGEM
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2016
- Stéphanie Toussaint partage son experience avec le public et explique comment le "burn-out" l'a sauvée.
Stéphanie Toussaint est consultante en diversité et bien-être au travail.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
![[UNCUT]”บิ๊กโจ๊ก” แฉพลีชีพ เดินหน้า ล้างบาง สตช. ฟ้องหมด มันสนพวกใคร I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/FIWKnr2ArPs/mqdefault.jpg)
Je me suis brûlée aussi. Ma détermination a trouvé un travail qui me correspond m'a amené à chercher partout. À cumuler les expériences et les professions... J ai aussi voulu créer ma propre entreprise mais je n avais alors pas compris la chose la plus importante. Trouver un équilibre entre sa vie privée et professionnelle. Je suis tombée de très haut. J ai eu besoin de quelques fois de monter très haut, et de retomber très vite, pour me rendre compte de tout ce qui ne me conviennait pas dans la vie qui était devenue mienne.
Aujourd'hui je travaille sur moi-même. C est le plus dure métier que j'ai jamais fait ! Mais un métier ça s apprend ! Rien est impossible si on le veut vraiment.
C'est intéressant . Par contre, ne pas oublier que beaucoup de monde travaillent pour survivre, pas pour aller au ski et en vacances d'été, ils n'ont donc pas le recul nécessaire. Merci pour ce beau message.
Sans nier la souffrance que les classes bourgeoises peuvent ressentir au travail (j'en fait partie, et j'ai plusieurs fois frolé le burn out) il est vrai que ce message doit être difficilement audible pour ceux qui travaillent à temps plein et n'arrivent pas à payer leurs factures, encore moins à partir en vacances. Mais les souffrances dans les deux cas sont pourtant bien réelles.
oui sauf que quand on est à plein temps et qu'on n'arrive pas à payer les factures ou tout juste, et bien même le burn-out il faut faire avec....
Moi, j' ai commencé par choisir mes factures, et ma vie .. ce qui m' permis au moins de choisir, sinon tout à fait mon boulot, mon rythme, niveau boulot !!
Révoltez-vous, ressources humaines !! 😋
La réflexion sur le bonheur, qu' autorise la liberté, qu' autorise le courage, top !!
C'est ce que je fais présentement... ça fait peur parfois de penser au futur, mais une chose à la fois. Il faut savoir prendre une pause quand plus rien ne va.
Merci Stéphanie!
Exactement. Savoir faire une pause c'est important ! Surrout quand rien ne va ! L'on broit du noir
Merci Stéphanie pour ton témoignage. J'ai versé quelques larmes en écoutant ta conclusion avec les phrases de John Lennon. J'ai bientôt 50 piges et j'ai toujours vécu comme ça… avec énormément de trous dans mon CV. Merci de me confirmer que j'ai toujours eu raison. ^^
excellente conférence, LE secret du bonheur, c'est la liberté; et le secret de la liberté, c'est le courage....11:37 a méditer...
et le secret du n'importe quoi ?
Merci pour ce beau témoignage ! Il est réconfortant et déculpabilisant de l'entendre ainsi ; je considère mon burn out aussi comme un cadeau, avec du recul, pour ce qu'il a changé dans mon approche professionnelle. Il faut écouter son corps, paraît-il... :)
La santé avant tout même si ça demande des choix. Je sais c'est compliquer quand on a des factures à payer mais c'est pas quand on se retrouve sur un lit d'hôpital que ça marche mieux au contraire. Changer sa manière de vivre ,revoir ses dépenses. Il y a plein de choses à faire pour changer le train de vie , moins de consommation car c'est cela qui fait que l'être humain se rend esclave de la société. Courage à tous .
Merci pour cette vidéo, les trois questions finales sont très intéressantes.
Sur la forme, la diction n'est pas très naturelle et il faut faire un effort pour continuer à écouter.
Sur le fond, ce n'est pas toujours facile de mettre en pratique car le boulot est nécessaire pour vivre et il n'est pas toujours facile de changer les choses de ce côté là (comme l'on signalé d'autres commentaires)
Bravo pour votre courage et votre analyse sur votre burn out. C'est tout à fait ce que vous expliquez. Il m'est arrivé la même chose il y a 40 ans et cela a modifié mes options dans mon existence et m'a encourag
Encouragé avec la même force qui m'avait conduit au burn out à reconquérir ma liberté, mon autonomie tout en restant fidèle à mes options dans la vie, mes valeurs et mes objectifs.
il y a 40 ans il y avait dejà burn out ??on en parlait moins:il y en avait moins ou alors on veut nous faire croire qu'un jour celà va cesser !
Très beau témoignage ! merci =)
Je vous remercie pour ce partage. Je vis actuellement la même situation
bravo c'est inspirant
merci
Jaime bien. Merci pour ce témoignage.
Quel courage: d'avoir subit un Burn-Out puis d'en être venue à montée sur scène devant des spectateurs (j'ai subit un burn-out l’année dernière, cette année je me "soigne"), Enthousiasme à Toi !
Lelorrain Karl qu'est ce que tu fais pour dépasser ton "burn-out" ?
je ne vois pas énormément d'humilité dans son discours.
Je vous invite à prendre soin de vous pas seulement une année.
Sa liberté, par contre, est impressionnante !!
elle pleure en parlant .... elle est encore en pleins dedans, elle est encore en pleins changement. Si le secret du bonheur c'est le courage alors bravo quel courage
Magnifique !
Beau témoignage 😊
C' est beau, la (vraie) ressource humaine !!
je lis plusieurs détracteurs ... C'est votre avis que je respecte. J'estime toutefois à son juste mérite le courage de témoigner de ses fragilités en toute impudeur avec pour seul objectif de témoigner et partager pour soulager autrui. Oseriez vous ? "L'arrogance", "l'ego surdimensionnée" tout ceci a bien été détecté par Stéphanie.. elle a ensuite OSER agir et s'arrêter.. En travaillant sur elle, pour elle. Se regarder dans le miroir, exprimer son intelligence émotionnelle .. Oseriez vous vous poser ces mêmes bonnes questions, descendre au fond de votre cave ? Pour ma part, je dis "merci Stéphanie" chapeau bas pour votre courage. "Le secret du bonheur c'est la liberté, et le secret de la liberté, c'est le courage" ... Thucyclide
Elle était ainsi dès le départ, elle n'a rien révolutionner en elle si ce n'est de se recentrer trop sur elle. Bref. Maintenant, une personne qui critique ses propos est un détracteur ? Bah voyons.
Merci Mademoiselle pour votre sincérité..et votre humilité..pas evident de reconnaître en public son "arrogance"..belle route à vous pour la suite avec ces nouvelles prises de conscience..
Il faut être compétitifs, quand même !! Et soumis !!
Le diable n' existe plus, mais les Chinois ou les Russes vont manger vos télés et vos enfants !!
Merci
Une petite claque ! J’ai lâché ma larme quand j’ai réalisé à quel point cela me correspondait malheureusement ... merci Madame !
j'ai lâché aucune larme tellement son ego surdimensionné me donnait la gerbe.
sublime lullaby ca Marche aussi :-)
Un peu de second degré je pense ... enfin j’espère ! Je l’ai pris comme ça en tous cas :)
Much and Kaa, prenez aussi du recul avec ce type de témoignage qui prône la performance au bien-être, la positive attitude et l'auto-flagellation avec le sourire de surcroît. Ils font fausse route. et cette personne a plutôt fait un gros surmenage au travail (d'après ce qu'elle décrit) et non un burn out.
Merci Stéphanie Toussaint.
Putain mais ce n'est pas un burn out qu'elle a fait, mais un gros surmenage. Une personne qui a fait un burn out ne se flagelle pas autant avec le sourire et ne résume pas la vie à être purement heureuse. Qu'est ce qui a brûlé en elle ? En tout cas pas son patte à caisse d''égocentrisme. Après tout si c'est son choix de vie, je m'en fiche, mais qu'elle ne vienne pas me dire que c'est ça le burn out ou que c'est comme ça qu'on s'en sort. Elle n'est pas encore sortie de ses préjugés de départ.
Je suis bien d'accord. J'ai fait un burn-out critique et d'entendre ça, on dirait un numéro... Depuis 5 ans sous paroxétine, j'ai réappris à vivre, et me suis stabilisé. Il faut être cohérent, un vrai burn-out dézingue notre vie. Et même si autour de moi, on pense que j'en suis sorti, et bien non, il faut ensuite se seuvrer de ces putains de médicaments qui te font vriller au premier manque. Une chose est sûre, pour aider une personne dans son burn-out il faut parler avec de vrais mots, ce Tedx, ici on dirait un coaching linkedin à la con qui n'aidera en rien quelqu'un à avoir des réponses.
Pour tout ceux qui ont vraiment vécu le burn-out, une chose est sûre... elle ne l’a pas vécu. J’ai l’impression de voir un sketch.
tout à fait. Elle a un fait un gros surmenage.
Peut-être une version très light. Mais c vrai qu'on dirait une pub pour Danone.
oui , c'est un sketch , sur le burn -out elle nous endort puisque c'est du burn-out dont on parle tant !
Ca me fait un peu rigoler son histoire
J'ai 50 ans une vie professionnelle de dingue, de gros soucis de santé suite au covid, j'ai un enfant que j'ai du gérer aves le problème de l'école à la maison et je suis proche aidant d'une mère handicapée de 84 ans qui me fait vivre un enfer.
C'est ca le burn out ! Une charge mentale sur tous les fronts.
Elle est jeune, sans enfant avec de la famille qui la soutient....ça promet quand elle aura mon âge !
@@mousse4466 Et lorsqu'on fait un vrai burn-out, on ne rebondit pas aussi vite comme elle le prétend. Maintenant on appelle Burn-out un coup de dépression passagère. Elle a joué de ça pour en faire son business. J'ai fait un burn-out critique il y a 8 ans, et je ne me retrouve pas du tout dans les conneries qu'elle raconte.
Et si je n'avais pas peur ? Hhhh la question que je ne m'étais jamais posée avant mais qui est si importante !
Parfois je me dis "Et si cette pensée là ne me faisait pas de mal, si je l'acceptais juste?" Et bien souvent ça me permet de relativiser et de me sentir plus légère, même pour quelques heures seulement
le pire du pire ! Le comble de l'horreur. Le message est donc : "vous êtes malade au travail ? C'est de votre responsabilité". Rien sur le Management de l'entreprise. Sur la logique même de Marché, rien sur la protection due aux salariés, rien sur les politiques libérales qui détruisent le sens du travail, rien sur la folie gestionnaire au service des actionnaires ou des "décideurs" (ceux qui nous volent la possibilité d'exprimer notre pensée). Une vidéo propagande sauce PNL, langage "positif" pour esclaves en recherche d'un nouveau maitre.
Samuel Mingot on peut avoir le même vécu en étant à son propre compte; dans ce cas: pas de filet ...😨😨
à 100% du même avis. Tu as trouvé les mots que je n'arrivais pas sortir.
tout a fait d'accord, lavage de cerveau
la cause c'est le monde du travail... Frexit!
Faut du temps pour en arriver à cette conclusion.
Il vous faudra 3 ou 4 ans pour en arriver à celle-ci... Peut-être moins. Un bénéfice pour nous tous... Cherchez!
un esprit sain dans un corps sain.
yeh du couraaaage!!!!
C'est intéressant mais je la trouve vraiment prétentieuse. Se présenter elle même comme "belle, sportive", plein de qualités, demander à se faire applaudir pour son diplôme (qu'elle présente comme un truc top niveau alors que c'est pas le grade le plus élevé des études...), et ensuite parce qu'elle est amoureuse, franchement c'est assez ridicule. Elle a du chemin encore pour se débarrasser de ses problèmes d'égo...Ce sera votre prochaine étape Stéphanie !
Plutôt d'accord avec vous. Je reconnais bien là le formatage école de commerce! :)
Totalement d'accord aussi ! Elle se la raconte, j'ai envie de décrocher en moins de 5 min...
Je pense que c'est simplement ironique pour donner un exemple type d'une personne qui passe de tout en matière de confiance en soi à rien
Oui et elle récite son texte, elle n'incarne pas du tout ce qu'elle raconte. Son langage non verbal exprime clairement qu'elle n'est pas authentique. Aucune émotion sincère. Très théâtral même.
incroyable justement elle vous fait comprendre comment elle était ,
Je me reconnais dans tout ce qu'elle a dit dans une grande boite etc... En fait une boîte qui est celle qui file le plus de burnout en France ! En plus j'ai beaucoup aimé Grenoble et y est vécu en plus !
Fallait que je gère mes filles avec des comportements narcissique le boulot les problèmes familiaux les ex et toujours ton faire pour tout le monde aucun droit pour soit médecin comprenne rien assistante sociale qui en ont rien à foutre vous bloque pour couronner le tout... accident de travail cuisine collective le corps à lâcher le physique à lâcher maladie de peau psoriasis maintenant sclérodermie systémique et me retrouvant toute seule aucune aide de l extérieur... toujours des demandes extérieur alors que j arrive même plus à me bouger.. phobie des gens car faut toujours à tout leur faire ou donné résultats... je suis toute seule en trein de sombrer de plus en plus comme ci je suis déjà enterré vivante..ce pays sont vraiment indigne aucune aide administrative pour me soulager le temps de reprendre des forces... cela fait depuis 2010 que je suis à bout mais j ai aucune réponse pour sauver ma vie que je viens de découvrir grâce à internet que je suis en burnut.... bravo à mon médecin qui est pas foutu de déclarer mon état en situation de danger....
Comme je me reconnais! Même profil même passion pour le sport même vie à 100 à l'heure sauf que j'ai deux enfants en plus!!!
le salariat est atroce, le burn out est evident a moyen terme .
🙌🙌🙌
Personnellement je trouve un peu étrange que éclater en sanglot soit un Burn out, mon Burn out c'est présenté un peu différemment et je suis descendu beaucoup plus bas dans le mal être. Ce n'est certes pas un e compétition il me semble que ce qu'elle à eu un début de Burn out et elle à eu la chance d'être bien entouré et malgré tout d'éviter le pire. Beau témoignage tout de même.
Pour ma part le burn-out s'est déclenché par une perte d'émotion. Un légume. Je pense que chacun doit le vivre différemment. Pour moi, une personne qui fait un burn-out ne s'en rend pas compte, elle le subit et est dans le déni. C'est tellement un coup fatal, qu'on ne peut pas se dire "tiens ! je suis en train de faire un burn-out"
Certes on se consumme, maisle burn-out est officiel quand les plombs ont sauté.
Très belle prestation d'actrice. Mais faites attention au "burn out", le vrai!
effectivement, ça fait surjoué! je doute pas de son expérience, mais soit c'est ça façon de parler soit ya anguille sous roche.
Lors d'un burn out, un vrai, l'égo vole en éclat. Le sien n'a pas été ébranlé. Je peine à croire à l'authenticité de son message.
ca serait au moins votre véritable expérience, avec bégaiement s'il le faut, et pleurs, qui sait, quelque chose qui sort du coeur.
Oui je ne sens pas qu'elle parle avec sincérité.. Généralement quand on a vraiment vécu cela il y a un moem't où l'on deccroche de son discours bien préparé et on se laisse aller à l'émotion.. Et la c'est trop j'ai appris mon texte.. Rien de spontané.. Ça fait faux.. Ou en tout cas on ne sent pas vraiment la souffrance mais juste un trop pleins d'heures supp.. C'est tout.. C'est pas ça un burn out.. Tout le monde ne peut pas prendre plusieurs mois de vacances et aller skier sans rentrer d'argent..
Je croirais entendre le récit d'un livre de développement personnel au rabais...
Très joli, le truc c'est qu'elle avait déjà pas mal d'argent grâce à ce travail. Ce qui lui a sens doute permis de devenir auto entrepreneur. C'est loin d'être accessible à tous surtout si tu as un boulot de mmm qui te donne à peine assez pour survivre et après les factures sont toujours là ! Sans compter les études des enfants ! Et je ne pense pas que sans argent et sans contact dans le domaine d'activité voulu tu puisses réellement créer ta boîte ! Les banques et les factures se moquent de ton bien être et de ton projet de vie !
Tout ce que vous dites chère Stéphanie c'est joli, mais vous faites et vous répondez à vos 3 questions clées de la vie car vous n'avez pas de trop gros besoins financiers n'est ce pas ? Si vous avez besoin d'un salaire à la fin du mois pour faire face à tout ce qu'il faut payer je vois pas comment on se pose ces questions et comment on s'en sort !?!? ou bien il faut m'expliquer urgemment !!
Tous ces développements personnels je pense c'est pour les Bobo s'ils sont toujours à la mode, car sinon hum moi aussi je me pose les mêmes questions mais bon faut vivre au jour le jour et que j'ai beau cherché dans tous les sens je vois pas comment je peux faire un truc qui me kiffe mais surtout qui me rapporte aussi, voyez ?
La cohérence cardiaque m'a sortie d'un burn-out et d'une dépression seule clé pour sortir de l'obscurité sans effort et sans argent pour ma part.
Pour aider aussi gélules d'huile de saumon sauvage, ça peut revenir cher, mais pas plus que les psys qui de surcroît vous font perdre un temps inestimable et c'est très efficace contre la dépression, nourrir son cerveau est indispensable... et l'énergie revenant peu à peu la marche.
Tout ceci est l'enseignement du docteur David-Servant Schreiber qui a du faire face à un cancer et une dépression et qui était d'une rare humanité. Et ça aussi c'est très important d'autant que ce sont sociétés et entreprises déshumanisées qui engendrent toujours plus de mal-être.
Ayant vécu un burn out je ne vois pas du tout un burn out dans ses paroles.
Un burn out jusqu'à quel degré camarade ? Quand marcher 7 mètres met dans un état d'épuisement total ça c'est un vrai ! Vous vous présentez encore trop comme Wonder Woman selon ma sensibilité.
le mastering du son est à revoir les amis mon oreille gauche n'entend presque pas la voix
je regarde beaucoup les TEDx en anglais, je trouve que c'est plus naturel....en français là, ça fait un peu surjoué non?
Du par coeur, pas une once d'humilité à retirer de son expérience, si ça se trouve elle n'a jamais eu de burn out, elle relate juste une histoire.
On dirait qu'elle répète ce qu'elle entend dans son oreillette, sinon pourquoi des blancs si longs entre chaque phrase ?
well je les connais en anglais, et ici ils sont rôdés à ça, c'est un business ce qu'elle fait cette Stéphanie. Derrière soit elle est dans un marketing de réseau, soit elle fait sa propre société en effet mais sûrement elle a l'aide de sa famille pour le soutien financier.
les marketings de réseau nous gavent avec ce genre de discours ici mais au fond pour avoir cette liberté en fait il faut vendre un produit, un service et faire semblant d'aimer le monde entier, les relations avec les autres, c'est qu'une façade, les gens n'en n'ont rien à foutre, juste il leur faut du business pour avoir des commissions et un jour peut-être ils seront indépendants financièrement, mais peut-être car on peut aussi passer par burn-out dans ces boulots et puis pour celui qui n'a pas les moyens il faut quand même continuer un autre job qui nourrit au mois car les commissions dans ces marketings de réseau sont tellement minimes au départ.
Donc je pense que Stéphanie c'est ça, elle est dans un trip du genre et elle fait cette vidéo pour avoir un réseau, pour montrer comment elle est leader, dynamique etc etc
elle se la pète à mort !! elle en fait des tonnes avec ses études et son mec et elle attend qu'on l'applaudisse en plus !! aucune humilité cette prétentieuse .
Moi j'ai adoré ce tedx. Je trouve cette dame naturelle et le fait qu'elle bégaye autant montre qu'elle n'est pas à l'aise dans cet exercice. Malgré tout elle fait de son mieux pour ne rien laissé paraître et c est un bon exemple pour les personnes timides et pas très éloquent comme moi.
J'ai pas accroché du tout... A aucun moment j'ai senti le lâcher prise, j'ai plus entendu boulot boulot boulot boulot boulot... Trop formaté tout ça. Le "vrai" travail n'a pas était fait (intérieur). Trop surjoué et aucune émotion à mon sens. C'est juste le passage d'un boulot stressant à une création d'entreprise. Je reste convaincu qu'elle reste une personne stressée en tant que chef d'entreprise et toujours besoin de reconnaissance. Mon avis personnel.
Je pense au contraire qu'elle est en plein chemin, encore très touchée ; par moment j'ai eu l'impression qu'elle retenait ses larmes
Jusqu'où a t-elle été épuisée ?????
Il y a du fond dans ce qu’elle dit mais l’écouter parler est juste un supplice. Elle a été diplômée de Grenoble École de Management comme elle le dit mais elle n’a pas appris à parler en public. Et c’est vraiment horrible d’écouter quelqu’un qui ne donne pas envie d’être écoutée. Je me suis forcée et c’est pourquoi je peux dire qu’il y a quand même un fond intéressant mais la forme est à revoir.
je pense qu'elle est timide et pas à l'aise de parler en public
@@xu1197une timide ne se presenterait meme pas en public !!
Je partage avec vous madame la plupart de vos idées , on se croit infatigable , on ne sent pas le déluge arrivé , nous aimons ce qu'on fait au quotidien , mais nous devons penser autrement , et pensez à vivre pour nous !
Et bien moi, je commence ce genre de vidéos, je pleure, j'ai un noeud dans la gorge...
J'espère que vous allez mieux ! :)
Elle est bien chanceuse, moi mon burnout il a scrappé ma vie.
6:39 " je suis profondément humaniste "
0:25 " pour moi, toute forme de dépression [...] était la marque des faibles. La marque de ceux qui ne savent pas se battre ... "
OK...
Les gens évoluent voilà tout. Et heureusement.
On ne comprends bien quelqu'un qu'en marchant dans ses pas...
Seuls les plus forts finissent par connaître un burn out . Les plus intelligents s'arrêtent avant . Les autres parlent de syndicat et là :STOP ! Ils sont sauvés ...
ceux qui ont une conscience professionnelle plus élevée que la moyenne, c'est sûr. Les plus exigeants envers soi- On est les premiers à craquer.
Comme disait mon médecin, les plus fainéants sont souvent à l'abri du burn-out.
Ca me fait un peu rigoler son histoire
J'ai 50 ans une vie professionnelle de dingue, de gros soucis de santé suite au covid, j'ai un enfant que j'ai du gérer aves le problème de l'école à la maison et je suis proche aidant d'une mère handicapée de 84 ans qui me fait vivre un enfer.
C'est ca le burn out ! Une charge mentale sur tous les fronts.
Elle est jeune, sans enfant avec de la famille qui la soutient....ça promet quand elle aura mon âge !
Zéro fond, zéro maîtrise du texte, de la voix et du sujet, zéro charisme. Qu'est ce que je fais ici?
David Balthazar beh tes perdu 😂
"Mon job a du sens" Tout faux. aucun job n'a vraiment de sens. Sauf ceux débouchant sur des découvertes stupéfiantes pouvant changer le sort de l'humanité.
Un job a aussi le sens qu'on lui donne, tant du point de vu de celui qui le crée (employeur) que celui qui l'exerce (l'employé). Mais bien des jobs n'ont pas / plus de sens malheureusement.
70 hours a week? c'est fou
Ahhh oui. Je peux te le confirmer ! Même le Samedi. J'étais là comme un khon !
Je viens de m ' abonner mais j ' avoue que je comprend pas le principe
!! ça se passe où ? C'est une scène de théâtre ? Qui organise tout ça ?
Phy'ss IRIB
valider
Pas très convaincant ...
ette fille raconte vraiment sa vie ou elle invente??