Το μενού της εβδομάδας & ιδέες για να αντικαταστήσουμε το αλάτι, τους μήνες του καλοκαιριού (LIVE)

Αλλο ένα βίντεο με ιδέες για το τι να μαγειρέψουμε όλη την εβδομάδα!!! Επίσης στο σημερινό βίντεο θα μοιραστώ μαζί σας τα μυστικά μου, για να ελαττώσουμε το αλάτι τους μήνες του καλοκαιριού!! Δεν χρειάζεται να το κόψουμε αν δεν υπάρχουν θέματα υγείας Ωστόσο μπορούμε να το αντικαταστήσουμε σε κάποιες τροφές, για να γλιτώσουμε από το αίσθημα της κατακράτησης & του πρηξίματος!!!

[@lenaavra2036]

Σμαράγδα μου....εννοείται ότι θέλουμε το live κάθε Δευτέρα....σε αγαπάμε και σε περιμένουμε με χαρά....καλή εβδομάδα....💕💕💕👍👍👍

[@user-qd3zh2vj3u]

Γειά σου Σμαράγδα!! Όπως ξανά είπαμε, είσαι η ψυχοθεραπεία μας ❤❤

[@user-yq5mb5ne2z]

Εννοείται ότι θέλουμε να σε βλέπουμε live❤❤Είναι χαρα μας😊😊

[@nektariakarathanasi4367]

Οχιιιιι το θέλουμε το live ❤❤❤

[@matoyla23]

Είσαι μοναδική σε ο,τι κάνεις!Συνεχισε να μας εμπνέεις!!

[@user-ez1km5lo2y]

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΣΜΑΡΑΓΔΑ!!!ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΓΛΥΚΕΙΑ ΜΟΥ!!! ΠΟΛΥ ΕΞΥΠΝΟ ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΜΕ ΤΟΝ ΖΩΜΟ ΚΡΕΑΤΟΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΚΑΤΑΨΥΧΘΕΙ...ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΠΟΛΥ ΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΠΟΛΥ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΑ ΚΡΕΑΤΑ...ΤΑ ΑΠΟΓΗΩΝΕΙ...ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΛΛΑΤΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ...ΩΡΑΙΟ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ...ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΓΑΛΗΝΙΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ!!! ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

[@user-gj1ee4bb5q]

Καλό καλοκαίρι. Σε παρακολουθώ πολύ καιρό και είσαι μια ωαση γνώσης και ηρεμίας. Ότι μας δείχνει είναι τέλειο.

[@kwnstantinavenetiadh7342]

😊😊😊❤❤❤

[@aspsou]

❤❤❤🧡🧡

[@user-lh8nf5oi3l]

Σμαράγδα είσαι η καλύτερη παρέα στη ζωή μας❤️❤️

[@nikossotiropoulos8328]

Φυσικα και θελουμε να συνεχισεις τα live.Εισαι η συνηθεια που εγινε λατρεια.

[@kwnstantinavenetiadh7342]

Για το κοτόπουλο υπεροχο mix μπαχαρικών θυμάρι ρίγανη αλάτι πιπέρι δεντρολίβανο.κάρυ

[@user-qo9tq6nc1w]

Σμαραγδα γεια σου ολα τα φαγητα φανταστικα περιμενω το μιλφει πολλα φιλια

[@user-ng5fu5wv7f]

Φυσικά και θέλουμε το ζωντανό της Δευτέρα. Το περιμένουμε πως και πως..,

[@user-pu9bs7sb6h]

Γεια σου Σμαραγδα μου!!!❤

[@ioannafasoula6923]

Ναι να συνεχίσεις να μας δείχνεις και να μας λες γιατί περνούσε πολλές ιδέες και μαθαίνουμε για όλα ❤😊

[@SMARAGDASBEAUTYSECRETS]

Ιωάννα μου🩷🩷🩷

[@user-fr9zv8kl2x]

Πολύ ωραία χέρια και ιδιαίτερα τα νύχια σου,Σμαράγδα μου να είσαι πάντα καλά

[@user-bc6el1ny5u]

Την ίδια ζημιά παθαμε Σμαράγδα μου το 19 στην περιοχή της Αλεξάνδρειας καταστραφηκαν 10 στρέμματα δικα μου νεκταρινια και πηρα ψιχουλακια μετα απο 4 χρόνια, λυπάμαι πολύ για την περιοχή σας ,ευχαριστούμε πολύ για ολα❤❤❤

[@SMARAGDASBEAUTYSECRETS]

Ελπίζω να πάρουν οι άνθρωποι τουλάχιστον αποζημίωση για να βγάλουν οι οικογένειες το χειμώνα 🥹🥹🥹

[@nektariakarathanasi4367]

Σμαράγδα μου δείξε μας και τη συνταγή με το κεικ που είπες που βάζεις λιγότερη ζάχαρη και προσθέτεις μαρμελάδα.

[@user-qr8tr3qe8w]

Καλή μέρα ❤

[@koulakoula4985]

Καλή βδομάδα γλυκειά μου Σμαράγδα...

[@efstathiossemertsidis7065]

Καλησπερα αγαπημενη μου σμαραγδα μολις κοιμισα τον μικρο και χαιρομαι που δεν σε εχασα.Καταπληκτικη η πιτα σου μολις μπορεσω θα την φτιαξω.Καλο βραδυ εισαι υπεροχη.

[@tigerrena8220]

💗😘😘😘😘😘💗😘😘😘😘😘💗

[@user-zv2bz8qe6o]

❤❤❤

[@toniamarkakoy7477]

Μας καλομαθαινεις κ μας αρέσει

[@toniamarkakoy7477]

Μ φάνηκε πολύ ωραία ❤❤❤

[@user-pg3iq9ey7t]

Καλησπέρα Σμαράγδα μου ❤❤❤καλή εβδομάδα ❤❤❤

[@user-tr1xy5cy1e]

Σ αγαπαμε ομορφη! ❤

[@toniamarkakoy7477]

Καλησπέρα κούκλα μ..καλή εβδομάδα ❤❤❤❤

[@mariatrifona9984]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Καλή εβδομάδα να εχεις

[@user-oy1sb8yx8j]

Καλό ξημέρωμα σμαράγδα μου καλή εβδομάδα να συνεχεισεις τα λάιβ σε παρακαλώ φιλιά.

[@thanksaloha615]

Θα ηθελα την συνταγη του μιλφ φειγ και του τσιζκεικ❤❤❤

[@user-ng5fu5wv7f]

Σμαραγδα μου κάνε μας ένα βιντεάκι για το πώς μπορούμε να καταλήξουμε μερικά φαγητά,λαχανικά κτλ.,

[@SMARAGDASBEAUTYSECRETS]

Σου στέλνω ένα από τα βίντεο που έχω κάνει ήδη με ιδέες για την κατάψυξη!!
th-cam.com/video/20iNHIaGeqg/w-d-xo.htmlsi=Nipb8QucrCb1UtCN

[@toniamarkakoy7477]

Μπάμιες με κοτόπουλο για τριτη

[@toniamarkakoy7477]

Φακές με ρεγγα