Una introducción a la técnica utilizada en la Marcha Olímpica

[@860luiseloy]

Voy a iniciar con la marcha atlética. Aprender la técnica es muy importante. El desgaste será menor a la carrera. Yo soy corredor 10k, sub40, pero me lesionó muy seguido (Una vez al año)
. Ya tengo 58 años. Así que prefiero cambiar de actividad.

[@miscelaneas]

Gracias gracias por la traducción al español!!!👍

[@marisolalaffita7569]

Graciasssss

[@mr_hotspot]

Thanks a lot excellent 👌👌👌

[@elsalara4744]

Creo que no seré la única que se muda del running a la marcha atlética, el motivo por el que despues de 10 años (tengo 55) dejo las carreras es meramente el clima, despues haber hecho mi último medio maratón éste domingo 19 de mayo 2024 con un inclemente calor, esos 21 mil metros me hicieron tomar ésta desición importante, por mi salud física y mental. Saludos a todos

[@aidynpriga1016]

Gracias, excelente video... Tengo 62 años y He sido corredora de 10, 15, 21k.... Desafortunadamente por recomendación médica sólo debo caminar por artrosis... Y vengo unos dos meses caminando estilo marcha; pero me gustaría aprender la técnica ara mejorar en tiempo y técnica. ❤

[@30leonex]

Gracias que buen video

[@alainromero3689]

¿Cuáles son los músculos principales que están involucrados en la marcha olímpica?

[@palabrasdebendicion7432]

Yo he estado practicando y hasta el abdomen y laterales de la espalda me han dolido nunca pensé que fuera tan completo

[@paolaandreaalvarezforero9363]

Que bien me sirvió pa ser un video

[@susanamedina409]

Lindo quiero aprender para ejercitarse felicidades.

[@joshuagutierrezrodriguez2255]

:)