نمونه ای از تمرین تنفسی ویم هوف (مرد یخی)

[@masumehkhodadadi1716]

عااااالی😊😊😊

[@Tina11001]

ممنونم❤

[@spirituality____universal]

عالی هستید ❤🎉

[@GolandamGolk]

❤❤❤

[@محمدقنبری-ض4ج]

با دهن که گلومون خشک میشه چکار کنین

[@sohrabnourbakhsh7520]

با سلام. درسته گاهی این اتفاق می افته. اگر قبلش کمی آب بنوشید کمک میکنه. سلامت باشید.

[@dianaabrahamian1713]

ببخشید دقیقاااا بفرمایید مه نفس از دهان میکشیم و از دهان هم خارج میکنیم ،؟ یا از بینی نفس میکشیم و از دهان خارج میکنیم ؟ کدام یک ؟

[@sohrabnourbakhsh7520]

با عرض سلام. طبق دوره های ایشان، همیشه عنوان می کنند که هر روشی که در ابتدا برای شما راحت تر است، آن را انتخاب کنید و به مرور خودتان بهترین روش مناسب بدن خودتان را پیدا خواهید کرد. سلامت باشید.

[@amirhosseinmarzban4330]

کامل این ویدیو رو جایی قرار دادید؟

[@ardavandejpanah]

th-cam.com/video/-RRswszd2kk/w-d-xo.html

[@IraniMH]

۳۰تا
۱دقیقه حبس
۱۵ثانیه حبس
۳۰تا
۱/۳۰حبس
۱۵ثانیه حبس
۳۰تا
۲دقیقه حبس
۱۵ثانیه حبس
تمام

[@Tina11001]

اصلا واضح نیست منظورتون

[@aliabdullah3747]

دم و باز دم هر دو از دهانه؟؟

[@sohrabnourbakhsh7520]

با عرض سلام. بله درسته

[@دنینجفییان]

بلی

[@alexalexi2138]

How many times a day have to do it?