Как Жить Дольше и Не Болеть! 10 ВЕЩЕЙ, Которые вы Должны Делать КАЖДОЕ УТРО | СТОИЦИЗМ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Узнайте о 10 утренних ритуалах, которые помогут вам начать день с правильного настроя и улучшить качество жизни. В этом видео мы делимся практическими советами, основанными на принципах стоицизма, чтобы вы могли развивать внутреннюю силу, спокойствие и целеустремлённость. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя утренние привычки, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему!
#стоицизм #мудрость #философия
Я согласна со всеми пунктами! Я очень люблю вставать рано утром! Гуляю с собакой, любуюсь цветами, если это летом, люблю раннюю весну.Зимой тоже выходим с собакой рано, чищу снег около дома, насыпаю кормушки для птиц! Соседи удивляются, выйдя в 8 утра на работу или еще куда! У меня клумбы с цветами политы, красота везде! А зимой все дорожки очищены от снега! Люди с удовольствием идут по чистым дорожкам. Конечно, я это делаю около своего дома, но прохожие сварачивают к моему дому, где нет снега зимой и очень много красивых цветов летом. Пожилые люди говорят спасибо! Но есть и такие, которые говорят, что мне нечего делать и им бы мои заботы! Но я молчу, хотя у меня есть внуки, с которыми я учу уроки или провожаю в школу или встречаю со школы. Я всю жизнь работала, теперь на пенсии, мой стаж 42 года. Воспитала одна сына, он хирург!
Я такий же люблю ранок,особливо молитва,ранкова,розмова з Богом,ви що ви бачите Бог створив все для вас,Він любить вас,розмовляйте ранком з Богом Він чує вас,бо ви творіння Його,хай вас благословить Господь наш Ісус Христос!🙏♥️🙏
ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ СЕЙЧАС 4 УТРА ЧИЩУ ТЫКВУ И ПЬЮ КОФЕ:ТЫКВА ДЛЯ МАНТЫ НА ОБЕД.
Моё Вам уважение! Здоровья и удачи!
@@ПавлоЗагорськийИсус Христос не Бог, а пророк.....
Раннее вставание и обливание ,это для меня страшный стрес,мне 67 лет,ложусь спать в два ночи ,в 8 встаю,,к 10 на работу,о до 7 вечера и так каждый день ,прекрасно себя чувствую ,полна энергии ! Многое зависит от нужности человека ,от его стремлений и отношения к людям и себе .Ничего нет однозначного,Каждому свое!❤
А что можно делать до 2 часов ночи?
В соц сетях сидеть
Это изнашивание организма. Ночные часы для отдыха, а не для работы.
Читать можно до 2-х! Днём некогда, дела нескончаемые, а ночь - для себя
А я почему-то люблю когда воцаряется тишина вечерняя а утром мне тяжело вставать
Если я буду рано вставать, то буду весь день с тяжёлой головой, и в обед буду клевать носом,а прилечь вздремнуть нет возможности, я же на работе. Я смотрю на других людей,которые спят долгл ,прекрасно выглядят, всем довольны, а у меня по утрам от раннего вставания всегда красные ,усталые глаза. Недаром люди делятся на жаворонков и сов ! Каждому свое.
У меня наоборот
Чем раньше познает это человек.тем лучше сложится его жизнь В школе нужно детям рассказать об этом
И поручить это героям сво!
Рано ложиться и рано вставать и благодарить Аллаха за начало нового дня за рассвет Молиться просить прощение и помощь
... взгляни на небо и ты не найдёшь недостатка в создании Всевышнего... ", выдержка из суры" Мульк" аят 3. Во всем, что предписал Аллаhы есть мудрость для людей, начиная от намазов, выполняемых в определённое время
Также и Православие учит. Очень хороший Ваш комментарий
@@ЛарисаТарасова-щ7в Спасибо Удачи вам
@@aisylualsy9971 на земле 8 миллиардов людей и 7 из них не полагаются на аллаха и все равно живут мудро и осмысленно. надо самому думать и разумно действовать и этому помогают мудрые книги всех умных людей на земле. а .. взгляни на небо и ты не найдёшь недостатка в создании Всевышнего... ", выдержка из суры" - мы живем на земле и что на небе ? мудрые философы уже много тысяч лет назад обговорили ценные мудрые мысли для жизни людей
Все правильно, согласна. Я давно встаю рано, лет с сорока, мне сейчас 60. В пять утра, я люблю эти утренние часы, с пяти и до семи утра. А ложусь в 9-10 вечера. Организм привык к такому режиму.
И экономия Эл энергии
Господь Иисус Христос
источник мира,добра
любви,мудрости,света
Он Создатель к Нему надо
обращатся ,верить и
покаится в своих грехах
и изучать библию и ис
полнять
Я с апреля практикую ранний подъём и прогулки на свежем воздухе до 7.00. Приближается осень, потом зима. Даже не знаю, получится ли вставать и гулять без солнца
@@ЛидияОжогсильно ты изучила Библию, если считаешь Иисуса создателем. Неучи от гебешной церкви.
@@user-nr8bg1il1x сдвигайте понемногу Ваши утренние часы , чтобы также встречать рассвет. Мы же не в Индии живём. Зимой больше времени нужно для сна. А рассвет зимой по- своему прекрасен😊
Огромное спасибо!!! Великолепный подарок для всех Думающих и Любящих Жизнь!!!
СПАСИБО🙏🙏🙏
Я, СОВА, 86-лет, много раз пыталась поменять режим сна и не получалось. Работоспособность появляется во второй половине дня, а ночью занимаюсь творчеством - тишь и Благодать, молитвы и благодарение Создателя! Со всеми остальными пунктами автора согласна: тоже обливалась с ведра,купалась в проруби, гимнастика, чудо- природа,любовь ко всему окружающему и труду- стаж 37лет и всё остальное... Слава Богу за всё! ❤
Люблю рано ложиться и рано вставать, да то соседи не дают рано уснуть, то болезни. Вот и спишь, когда получается!
Прямо как и у меня, только лет мне поменьше, а лени побольше😊
По биологическим ритмам люди делятся на " сов" и "жаворонков"
Кто рано всает,тому Бог дает,всаньте рано помолитесь и день обеспечен
Раннее пробуждение -это возможность услышать свою душу,принять верное решение,как и многое другое..
1. Ранний подьем
2. Медитация и размышления
3. Физические упражнения
4. Холодное обливание
5. Чтение мудрых текстов
6. Ведение дневника
7. Благодарность
8. Питание
9. Планирование дня
10. Взаимодействие с природой
❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю 🙏👍
Стоики практиковали йогу?
БЛАГОДАРИМ за труд інформацію дуже корисна
Спасибо Вам огромное! Именно это я и искала!! 🤗🌹😢
Благодарю!!!!
В возрасте, человеку уже некуда спешить и может себе позволить вставать, когда захочется). Для меня ранее просыпание не подходит, потом весь день разбитая! У каждого свои биоритмы и нужно слушать себя!). Всем здоровья и долголетия 🙏
Точно
Ранний подъем очень хорошо , да просто надо себя послушать и понять какое время просыпания нужно вам . Каждому свое и мы все разные Аминь
@@user-yl8gn8bv8j я же написала, что у каждого свои биоритмы!). Прочитайте ещё раз!
@@user-yl8gn8bv8j я же написала, что у каждого свои биоритмы!). Мне не подходит ранее просыпание! Перечитайте ещё раз!
Согласна с вами
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ РОЛИК !!! ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА ЕГО АВТОРАМ. Я ДАВНО СТРЕМЛЮСЬ И СТАРАЮСЬ ВВЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ МНОГИЕ ИЗ ОЗВУЧЕННЫХ ПРАВИЛ. Прослушивание этого ролика лишь укрепило во мне веру в то , что я на правильном пути. Его контент ещё больше стимулирует меня в этом направлении. СПАСИБО. СПАСИБО. СПАСИБО.
И у меня не всегда все так получается но стремлюсь это правильно все с утра помолиться тяжеловато но можно и дела делаются можно поспать по возможности после обеда спасибо всем и здоровья
Включите в свое утро молитву благодарите Бога за откритие ваших глаз и ви увидели свет в окне,разноваривайте с Богом своими словами Он живой и слишит вас,Иисус будет с вами куда би ви не шли игде би ви не били,так прекрасно когда Бог с вами,Божьх вас благословений в каждом днем вашей жизни!🙏♥️🙏
Огромная благодарность за кладезь мудрых, ценных советов.❤ ❤❤
Спасибо, побольше таких знаний. Люди потерялись в мире потребления, потеряли сами себя...
Мне 74г. Ложусь спать в 3, а то и в 5 утра. Вышиваю, сижу в Тик-токе. Все прекрасно. У всех свои биологические часы. Просыпаюсь в 10, 12 дня.
Никто никому ничего не должен, как человек хочет, так и поступает, главное прислушиваться к своему организму
Это ваше право, вы в ответе за себя
Летом встаю в 4, зримой в 5.Весн
ой и летом так чудесно послушать пение птиц , нет шума авто и суеты соседей.
А во сколько ложитесь..
@@КанатБек-х8м обычно от 20:45 до 21,15. Я вообще живу на своей усадьбе, здесь ближе к природе и как то подстраиваешься к ней.
А зимой что делать в 5 утра ????????
@@Надежда-ю3д1я обычно просто хоз дела,приготовить пищу на завтрак и частично к обеду, стирка и всё,что связано с потреблением электроэнергии -у меня ночной тариф в 2 раза дешевле.Растопить печку.
Приготовить сауну, 3 раза в неделю.
@@Надежда-ю3д1я написал ответ,но он почему-то не прошел.
БлагоПринимаю, БлагоДарю, БлагоПриумножаю ❤
Очень интересно ????
Слава Богу за Всё
Стоики это еретики.
🙏
Наша жизнь, полная повседневный дел, порой не даёт остановиться и послушать тишину, заняться чем то полезным для души, да и тела в целом. Совсем недавно стала слушать подобные записи. Спасибо. Очень полезно. ❤❤❤
Благодарю Вас
Он же рекомендует раньше вставать утром.
Истинная правда!Принимаю и благодарю!!!
Слушайте свой организм!Если рано вставать что действительно хорошо,то обязательно спать в обед.А если ещё полезное хоби,то вообще класс! Будьте добры,здоровья всем и взаимопонимания ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
День должен начинаться с молитвы,
обращением к Богу.
Главное, не начинать с поучений
ВСЁ - зто есть православной вере во Христа !! МОЛИТВА + ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ КРОМЕ медитации!!!
+
Хари рава хари Кришна ала я в бар
День должен начинаться и заканчиваться молитвой 🙏
Никто никому ничего не должен ! @@Галина-ш9я1ф
Я согласна с Вами,отработала 41 год на производстве,работа начиналась в 7 утра и вставала в 5 утра и хотя уже 16 лет на пенсии, просыпаюсь сама в 5 утра,а если бывает,что плохо сплю и просыпаюсь в 7 ч,то кажется, что потеряла столько времени и день уже не полноценный,не успеваю сделать столько дел,ежели если бы проснулась в 5 утра.И конечно в 21 час уже сила иссякает и клонит ко сну, поэтому ложусь спать до 22 ч, только вот что мешает,это шум из соседних квартир,громкая музыка до 23 ч,громкость телевизора,да и детские плач, беготня,но ничего не поделаешь, живём в многоквартирном доме и запретить невозможно.Если бывает засну ,то большая удача,но бывает и просыпаюсь от шума,а потом не могу уже заснуть.Люблю утром тишину от автомобилей,чистый воздух от выхлопных газов и когда просыпаюсь выспавшейся,то и настроение хорошее и день полноценный,утром делаю зарядку соответственно моему возрасту и возможности,мне 75 лет.Спасибо добрый человек,за хорошую информацию, думаю многие возьмут себе на заметку такие советы! Казахстан.
Быстро надоедает,часто повторяетесь.Воу в ступе взбиваете,а не масло.Попробовал дослушать до конца Кроме раздражения к концу не чего не осиалось.
Дякую. Чудові поради для впорядкування свого життя.
Всё сказано верно! Есть одно замечание: причём здесь старость в заголовке ролика? Возраст тут не к месту и только отталкивает молодёжь от важных принципов.
Благодарю за ценные советы для жизни❤
какие советы-это щертовщина-еванглие возьми-это все ведет в ад-без бога ничего не может человек
Да, всем людям это не подойдет. Каждый рождён под своей звездой, у всех разные биоритмы. Я если рано лягу, то просыпаюсь ночью не один раз, встаю утром разбитый. Смотрю кино на телефоне или читаю до 1 ночи и после нормально сплю до 10 - 11 утра, встаю бодрым, с хорошим настроением. После молитвы, зарядка, завтрак 😊
Оптимист, 73 года
У меня, тоже самое
Полностью с вами ,согласна. Мы с мужем такие же.
У нас с мужем разные биоритмы. Он ложится рано и быстро засыпает, утром может поздно вставать. Если есть необходимость , может встать рано. (будет прекрасно чувствовать). Я же ложусь поздно . Вечером появляется бодрость, любые средства не помогают уснуть. В эти часы чувствую себя такой одинокой, покинутой. Так бывает, до самого утра не могу уснуть. Как провожу это время? Очень люблю читать. Последнее время смотрю фильмы в телефоне.Нравятся фильмы про деревню, про чистую любовь. Под утро (в часов 4-5 ) засыпаю . Если никто не мешает, могу посмать до 10 -11утра. И чувствую себя прекрасно. Если внуки или гости остаются с ночёвкой, для меня стресс. Уснуть совсем не получается. Несколько дней прихожу в себя. Раньше , когда работала, встала 6-7 утра. Из-за этого комплексую: стыдно, когда кто-то утром приходит, а я только встаю в10 часов утра. Хочется узнать:у кого-нибудь есть такая проблема?
Мне 70 лет. 12 лет не работаю.
Спасибо! Очень ценная информация и прекрасный музыкальный фон: позитивный и спокойный.
Приветствую Вас , Мудрые речи ! Вот даже послушать пока времени нет ! Но подписка пожалуйста ! В Библии в притчах Мудрость -- дороже всех драгоценностей ! 😊❤🙏🌏🕊️🕊️🕊️
Благодарю за это обучающее прекрасное видео! Свет не без добрых людей!❤
І це дійсно ТАК.МУДРО!❤
Великолепно! Огромное спасибо! Это нужно изучать в общеобразовательной школе.
Спасибо за столь ясные и полезные советы.Слава Богу за Всё!
Замечательные советы...
Огромная Благодарность вам и диктору..
Всем желаю добра, стойкости, мира и счастья ❤
Я благодарен авторам этого ролика.,ибо содержание его идет в фарватере Священного Писания,где Бог ассоциируется с природой,что не меняет сути.
❤ СПАСИБО большое за ваш канал, всех благ авторам. МИРА, Добра, Любви всем.
Кто то из мудрецов сказал, что Творец дал тебе тело, о котором ты должен заботиться и не вредить ему. А также придерживаться заповедей, не грешить, не делать зло, иметь чистую совесть.
Это в библии написано. Бог сказал человеку: я дал тебе тело. Береги его
Очень ролезная информацию, благодарю
Эти стоики наверное маленьких детей не имели . Жили в мире и согласии с собой . Их жизнь была посвящена самосовершенствованию . Они жили чисто для себя . Если б они работали по 17 часов в день , а дома муж и дети , то они бы не пороли ерунды .
Благодарю❤Всеи здоровья🙏
Храни Вас Господь❤❤❤❤
Спасибо большое!
Я ложусь в 2, встаю в 8-9 и никому ничего не должна, а тех, кто желает меня озаботить какими-то долгами, я их им простила!
Прямо и чётко сказали!У меня так же всё!
У меня свой ритм жизни!Я никому и ничего не должна!
Спасибо что поделились своим мироощущением.
Я бы так агрессивно не говорила, но тоже всю жизнь поздно ложусь. На пенсии особенно.
Именно там тишина.
Стоіки молодці сила волі, характер .., але привсій їхній мудрості і ретельності до життя , нема головного - Творця- Бога . Який їх створив і все, що їх оточувало.. Ось Кому Велика Подяка . Отцю- Богу, Ісусу-Богу, Духу Святому- Богу!!!! МИРУ НАМ !!!
Слава Богові Вседержителю ! Отцю Сину і Духу Святому !
Благодарю это супер информация❤
Чудові поради, які допоможуть бути здоровим, долати труднощі, жити достойно і довго.
Отличная лекция.ничего лишнего.природа нам дана Богом.и мы должны ей следовать у нее учиться.Природа лечит и даёт силы и человеку и всему живому на земле... наши биоритмы/утро..вечер..а поры года весна лето осень зима...это скрытый смысл жизни человека....утро это рождение а ночь это окончание жизни.поры года более подробно это освещают: весна это детство.лето молодость.осень- это зрелость.зима это старость...- вот и вся философия жизни.
Очень полезная информация, можно выбрать то, что подходит тебе.Утром молитва и медитация, вечером анализ прожитого дня.
Замечательная информация, суета это наша жизнь..
Благодарю благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤
Спасибо за приятные и правильные настовления!!!
Благодарю !❤
Добрий утро!За хорошие и поезная совет во время послушала Спасибо, огромная!
Спасибо, надо слушать много раз
от дура-это же чертовщина
Да, я слушаю уже в третий раз
Хорошо, когда ты в старости занят только своими забота и. И тебя не гнетут обязанности по уходу за старыми и малыми. Тогда все 10 пунктов просто недостижимы. А ещё работа....
А когда жили эти "стоики"? В древнем Риме? Имели много денег?
Чего бы тогда не соблюдать эти пункты.
Я после вуза работала в ВЦ по сменам. Режим все время сдвигался.
Кстати, врачам, медикам тоже это не подходит. Идут ночью спасать людей.
😂,ы@@user-zc5pe4xz8h
Если с раннего утра не встать и не сделать все упомянутые практики, то позднее накрывает «суета сует и томление духа». Всем мира и благоденствия!
Все стремятся жить долго, и быть долгожителями, а стоит ли? Кому нужны глубокие дряхлые старики и старушки, которым и самим-то уже поди жить надоело, не говоря уже об окружающих, а тем более ролных и близких людях.
Таеие старички становятся обузой для всех, мешают всем и везде, им свмим ничего уже не интересно. Если человеку за 80, или под уже под 90, какие могут быть активные прогулки, какие нагрузки, когда весь орнанизм уже сыпется, как песок, суставы кричат и скрипят от боли, сердце дышит в полоборота, а гормонов и вовсе почти никаких не хватает, потому что они просто не вырабатываются уже.
А всякие упражнения, гимнастика, физические нагрузки , закаливание и другие методы активности, конечно, хороши сами по себе , но это если их делать с молодости , или хотя бы с 40 или 50 лет, а если позже, то туда дальше организм может просто от всего этого износиться и истощиться, потому что растраченная энергия уже не восстанавливается так, как раньше.
А чтобы восстановить гармонию и баланс тела и духа и тела, надо чаще обращаться к молитвам и ходить в храм.
Недаром в старые времена, в основном только пожилое население старалось приблизиться к Богу, в крнце жизни, и ближе к смнрти, постоянно посещая свои храмы. Потому что именно в конце жизни всем надо очищаться, особенно духовно, от всех земных грехов, которых хватает у всех.
Что и делали старики на закате своей жизни, утром и вечером, с закатом и восходом солнца.
И это правильно!
Так жили нормальные люди на земле, из поколенмя в поколения, и нам лучше подражать именно им , а не тем кто в 80-90 лет бурго активничает, и ищет себе даже любви и секса, стараясь продлить себе жизнь именно этим, и из-за этого.
А каким может быть ум, мысли и размышления у глубоких стариков, у которых с возрастом пости у всех уже крышу сносит от автоматически развивающегося старческого маразма, который появляется у всех, по любому, хотим мы этого или нет.
Так что, что бы мы не делали, стремясь долго и активно жить, все равно проживем столько сколько нам отмерено Богом, по судьбе,которая предопределена сверху, еще с момента рождения, - это первое, и второе, - а и стоит ли в наше время вообще долго жить, и кому это надо, при такой жизни , вот главный вопрос ?
А разве с младенцами меньше забот, чем со старичками. Родных надо любить и уважать, а не сетовать, как же с ним тяжело. Даже если он потерял к жизни интерес, то надо помочь ему оценить его состояние. Как когда то мама поддерживая вела к первым шагам нас. Конечно нужна какая-то обстановка для пожилых, заботливая, они этого заслужили. Только после потери человека понимаешь, что надо было более ценить его и уделять внимание. Нет ничего дороже жизни, которую надо беречь и делать все возможное, чтобы она была счастливее,не только для, себя... . Лучше быть живым псом, чем мертвым львом.... А кто не заботится о ближних своих, тот хуже не верного. Св писание.
@@nar389Согласна с вами
@@user-dh8tf4hk8hправильные и красивые слова но не у всех это получается и младенцы от старичков отличаются тем что маленькие детки такие миленькие хорошенькие открытые маленькие их на ручки можно взять а старички большие дряхлые тяжёлые иногда их терпеть любить и уважать и относиться хорошо
@@user-dh8tf4hk8h
Это все хорошо, и я этого не отрицаю, но сейчас время другое, молодых не ценят, не то что стариков, И это правда, хоть и горькая.
А что насчет младенцев, которых мама растит на руках, то это совсем другая история, и тут иная и ситуация. У ребенка вся еще жизнь впереди, и ты знаешь, что это твое чадо, это временно, он вырастит и ты увидишь плоды своего труда и вложений в него. Во вторых, ребенка нянчит молодая мама, когда есть еще сила и энергия, чтобы возиться с ним.
А в третьих, младенец, это бепомощное, бессловестное существо, который полностью зависим от мамы, и без нее он просто погибнет. И последнее, - родила ребенка, будь любезна вырастить его, потому что это твой прямой долг и обязанность.
А со стариками дело обстоит совсем иначе. это уже не дети, а взрослые люди.
Они могут и говорить, и ходить, и кушать, и не всегда зависимы от своих детей, в том числе и материально.
Чаще всего они к старости все обеспечены, хотя бы пенсией, но это минимум. Это уже взрослые, обеспеченные состоявшиеся люди, определившиеся по жизни, со своими нравами, привычками, характером, капризами, которые чаще всего не любят подчиняться, а наоборот начинают командовать, и требуют к себе особого внимания , не учитывая интересы родных. У них много проблем со здоровьем, им нужен уход, лечение, лекарства, особое питание, и т.д., и это до конца их жизни, нескончаемо..
А заботы о детях со временем наоборот, только уменьшаются, потому что они растут, крепнут, и становятся более самостоятельными.
В этом и разница между уходом за стариком и за малышом.
Не надо сранивать то, что не подлежит сравнению.
Поэтому я и говорю, зачем нужно так много жить, а тем более дети долгожителей и сами то уже почти пожилые старики, им самим уже уход нужен, и дети и внуки у них уже, а тот еще старые родители со своими капризами и требованиями. Каково им бедным, представляю.
Поэтому надо жить до тех пор пока ты в состоянии делать все сам, независимо от других , и возраста. А так, кому нужна эта обуза, да поостит меня Бог! Но это факт, к сожалению, и то что я написала, суровая реальность жизни, основанная на горьком мгоголетнем жизненном опыте, а не мое личное мнение.
И пора это уже давно понять, и принять, к сожалению ...
Очень полезная информация.Спаибо!
Благодарю❤
Молитва , чтение Евангелие вот наша медитация
Замечательные правила!!!! Это духовно-универсальное учение, как пример всем здравомыслящим людям земного шара, которые не имеют фанатизма, которые тем, хотя бы иногда задумываются над такими вопросами: "Кто я? Кто такой Бог? Кто сын Бога? Какого предназначение этого мира? Какая цель у меня? Прослушав полностью эти правила и изучив некоторые комментарии позвольте пожалуйста выразить свое мнение. Всех благодарю тех, кто позитивно относится. Кто не совсем согласен совет таков : самое лучшее для них, не писать. Это учение дала этим людям понять, что у них есть зависть, которого необходимо искоренить. Я сам христианин читающий по 32 круга молитвы к Святой Троицы, умную молитву, считаю важным искоренить зависть. Так много люди благодарят это бесценное сокровище! Вам надо быть другом для самого себя 😢
Лж
Очень благодарна. Информация великолепнв!
Остановите войну
Заберите кошелёк
Война сдохнет - когда СДОХНУТ те кому это выгодно! И не иначе!
Они там решили убить Россию руками украинцев.Простые НАШИ люди идут подневольно на убой!
Когда прекратится это безумие!Хватит уже!
Тоже об этом молюсь...
@@Treubockон всю жизнь пустой
Нас мусульман учат с детства подниматься с раннего утра с первых молитвенных часов .
Это остается на всю жизнь.
Взрослые еще в 3 часа ночи поднимаются и совершают молитву тахажжуд .
У человека есть биологические часы , которые у всех по разному , эти часы можно наблюдать днем , дремотой , вот эти часы для него самые полезные. *Дремнуть на пол часа* , говорят , вот и эти часы для человека самые благоприятные и организм успеет отдохнуть на все 24 часа .
Рано просыпатся и позавтракать это лучшее из всего что делает человек в течении дня , организм человека приспосабливается к этому времени суток набраться энергии
Благодарю. Благодарю. Благодарю.❤❤❤
Всегда рано встаю Обожаю это время Тишина Живу в деревне За окном лес Пьёшь кофе и смотришь в окно Настраиваю себя на новый день Всем здоровья
Благодарю за прекрасную лекцию
Я ложусь в 23 часа и просыпаюсь в 3 часа ночи....
Снова засыпаюсь и окончательно встаю в 6 часов утра.
Думаю, что правильно использую интернет рекомендации.
Спасибо!
А зачем ночью встаёте? Сон прерывается
Мне повезло, мои биоритмы совпали с правилами природы. И я рада подтверждению, благодарю❤❤❤, за информацию, как можно развить себя, укрепить здоровье, тело и дух❤❤❤
Спасибо, насмешили. Но "правила" природы придумали люди. У каждого человека лично свои "правила" и биоритмы.
Я молюсь и размышляю поздним вечером или ночью!!! Когда работаешь, дети, домашние хлопоты, рано не ляжешь спать...так и вырабатывается привычка поздно ложиться спать!!!! Спасибо, но ваши советы не для меня!!!!
Очень полезно
Blagodarnostj za kladez xorošix sovetov❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 кто рано встаёт тому БОГ даёт живёт эта пословица и по ныне в моей родне и это истина где правит гармония с любовью уважением и почитанием к самой ЖИЗНИ
Как прекрасен этот мир ☮️🌈☮️🌈 ☮️🌈☮️🌈☮️🌈☮️🌈
Здравствуйте! Мне 54 года. После того как закончила учёбу, стала устраивать свою жизнь под свой организм. Всегда поздно ложусь и поздно встаю. Не знаю, кто это определил - ранний подъём, поздний подъём. Для меня огромный стресс вставать до 10 часов утра. Я буду разбитой весь день, если встану раньше 10 ч. и усну всё равно не раньше 24 ч. Думаю, что ранний подъём придумали рабовладельцы для своих рабов, чтобы те работали с раннего утра до вечера и больше успевали сделать.
Я веду здоровый образ жизни - не ем мясо, не пью кофе, не курю. Живу в субтропиках у моря. Пью много воды. Питаюсь просто. Мои близкие так же поступают. Мы - единомышленники! Всегда любим поспать подольше утром и чувствуем себя прекрасно. Так же и спать ложимся поздно (по вашим меркам). В испаноговорящих странах и в Италии люди ужинают в 22 ч. И эти народы являются долгожителями. Рано они тоже не любят просыпаться.
Поэтому повторюсь - ранний подъём - это для рабов! Свободные люди живут в своё удовольствие. Удовольствие здоровое естественно.🤟✌️
Значит я раб спасибо я не знала 😂😇
Это твоя гнилая жизнь....Стоицизм для людей сильных духом, и думают не только о себе...Совершенство вать своё тело и душу.т
@@user-ly6wo4wf3x
УДИВИТЕЛЬНО...что ЭТИ люди...ЖИВУТ для себя.ЛЮБИМЫХ!?!Но ясно как дважды два....ЭТИ не ОЗАБОЧЕНЫ ВЫЖИВАНИЕМ...Они живут в ИЗОБИЛИИ!?!!Так что ФИНАНСЫ здесь на 1 месте.ОНИ НЕ БОЯТСЯ за ЗАВТРАШНИЙ день!?!!А это САМОЕ ГЛАВНОЕ.😊
Я тоже сторонник не ранних подъемов. Ложусь поздно. Могу встать рано, если нужно. Слишком ранний подъем вызывает у меня чувство - некомильфо, что называется. И нахожусь в раздумье, стоит переводить себя или не стоит на новый регламент. Все люди разные, мнения одних не означают истину. Даже биоритмы у разных людей разные.
Прежде, например, людей с левой ориентацией переучивали, а теперь их оставили в покое, потому что переучивание приносит им вред.
И живу я в свое удовольствие вот уже 71 год, сплю в свое удовольствие. Это моя свобода.
Обливаюсь холодной водой уже лет сорок. Это действительно укрепляет иммунитет. Ещё даёт колоссальную энергию.
Много хожу пешком, люблю бывать на природе, люблю утром пить хороший кофе, занимаюсь йогой, читаю Библию.
Я любила вставать поздно. Но сейчас стараюсь вставать раньше из за магии утра. Это неповторимая энергия природы раннего утра,восход солнца, это нельзя проспать! Такой энергии в течении дня уже нет. Все птицы приветствуют восход солнца.
Старость: одна из привилегий - засыпаешь и просыпаешься, когда хочешь. Никто не имеет права говорить старшим, что кому-то должны просыпаться рано.
Самый лучший сон и правильный с 23 до 7 утра,в 9 уснуть невозможно и в 5 вставать очень сложно
Согласна.
Кому как,а доя меня нормально, и даже хорошо.
Ранний подъем и холодное обливание в возрасте 65лет могут позволить здоровые люди с высоким уровнем энергии.Некуда деть энергию,вот они рано поднимаются и обливаются.Не у всех такое здоровье. Это все только для здоровых и очень здоровых людей. Эти люди засыпают мгновенно и спят всю ночь.У меня знакомая такого здоровья.Слава Богу,что есть и хорошее здоровье у людей.
Утренняя молитва, жизнь с Богом, вот бессмертие и энергия на каждый день
Ранний подъем не для меня. Хотя-бы на пенсии можно пожить, как хочется, не принуждая себя рано просыпаться. Гораздо лучше себя чувствую, если проснулась в 7-8 часов. Каждому свое, не надо обобщать.
Всё чётко сказано. Но мне нравится по утрам отдыхать медитируя в постели😊, все бочки отлежу с благодарностью Природе о такой возможности. Остальное выполняю без напряга, с радостью и некоторыми физическими усилиями,соответственно возрасту. Холодные обливания люблю только в бане после парилки😊. А мудрости читать и слушать с детства привыкла. Без них ни одного дня не проходит. Вывод: ещё кое-что подкорректировать и можно считать себя СТОИКОМ ! Слово такое понятное и приятное. Нет предела для совершенства❤ всем успехов в этом
Благодарю
Человек в старости встаёт с восходом солнца, это самая нормальная синхронизация , ведь его не заставляют делать иначе, что укорачивает жизнь и ворует здоровье
Как не заставляют ? Еще как ! Рано не лечь спать , если другие члены семьи не спят и порой соседи не спят очень громко . Утром рано встанешь , других разбудишь , не все от человека зависит .
@@user-cr4mr9vg4h нам навредили на государственном уровне, много раз переводили часы. Это было во время Медведева, если я точно помню
Так с ними надо жить дружно.@@user-cr4mr9vg4h
@@user-cr4mr9vg4h да, Вы правы. К сожалению жизнь диктует совсем другой ритм.
Знакомая история...
thank you very, very much
Спасибо большое' очень хорошо!!!
Благодарю🌟
Спасибо большое❤😊
Роскошная тема, благодарю
Благодарю за полезную информацию
Я сова, и встать рано могу но весь день болит голова и нет сил.
Слушаю и думаю как хорошо что у человека есть выбор и собственный организм которому не все обще принятые или рекомендуемые правила подходят а то число несчастных людей бы резко возросло Не все мам подходит и Бог был гораздо мудрее сделав как наше тело как и душу уникальными В разнообразии полнота и богатство !!!
Спасибо огромное.🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Слушаю свой организма всегда и ничего не делаю в напряжении. Но согласна, что рано ловиться и рано вставати для меня хорошо. Благодарю❤
Мне долго спать не дает любимый котик , он каждый день с 6до 6.30 меня будит . Я полчаса сопротивляюсь , но он меня настырно будит , пока я не встану . Иду их кормить , у меня их двое , еще кошечка , но она участия в побудки не принимает , только наблюдает . Так что мои ангелочки помогают мне соблюдать правильный режим дня .
Если вы воаремя ложитесь то и будтте вовремя вставать я ложусь в 10 встаю в 6 и так каждый день
Конечно организм так привык, и будильник не нужен..
Очень странно.... Ранний подъем - это циркадный ритм жаворонков. А поздний подъем - это циркадный ритм сов.
Совы имеют активность во второй половине дня. И вечером более спокойно, чем утром. Утром много суеты пробуждения. А вечером истинное спокойствие, можно насладиться красочным закатом солнца. Никуда спешить не надо. Красота!
И жаворонок может стать совой.
Улыбаюсь... с утра я жаворонок
вечером --- сова... иногда отключаюсь днём...
Сова, это признак расхлябанности, и неумение контролировать себя, по проще -- распущенность. Это грозит сердечно сосудистыми заболеваниями.
Я тоже сова с детства, мне 60+.
@@user-xf8wc2qy2rне стоит судить об этом так.
Это биологические ритмы. Ничего не сделать
Спасибо за полезные советы !!! Слава Богу за все,что есть у меня !!!❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤
Русы в своих славных ведических временах ,всегда вставли с солнцем и ложились с заходом .
@@miro5967 ещё у русов в древности был обязателен дневной сон удачи и мира всем
Я ложусь спать тогда.когда организм просит и встаю.когда он сам проснется.
Понежусь.Утренняя и вечерняя молитва Господу Богу! Благодарность за все.покаяние.Гимнпстика стоя и на полу.душ прохладный и теплый! Наш скелет боится холода.У меня после 10 лет обливания и не не нужного.как оказывается купания на Крещение.оно не работает.что бы нам не вбивали в голову местные оккультисты .у меня начали болеть кости так.столько же собирала себя в порядок.живу в радость.счестлива.работаю на огороде сама все лето.тренажеры на стадионе доя восстановления скелета посое труда.дома душ.расслабление и сон;.не скулю.не ною! Не сижу на лавочке не отсидиваю ноги.Медитация просто необходима всем пожилым.особенно у кого беспорядок дома плохо воспитаные дети.внуки.тем.кто сами себя накрутят.Все брлезни нервов и бессоницы- это итог нашего поведения и не нужных дум! Против природы мы ничто! Любите себя правильно.не вредите ближним и дальним! М😊частливым можно при любой власти.погоде.аремени года и местности! Счастье внутри нас и как мы распорядаемся.такие мы и люди!❤❤😊
Очень интересно 😎😁
ВСЁ СКАЗАННОЕ ПРИНИМАЮ С ЛЮБОВЬЮ, СОГЛАСНА. НА. 100%❤