Спасибо, хороший выпуск. Можно только добавить немного про цели имитации. В какой тип имитации какие цели закладывать. Отработка техники переноса массы, координации - одна имитация, как специальная силовая работа - второй тип имитации, как как функциональная подготовка - третий тип. В этом обучающем ролике скорее просто рассказ о первоначальном этапе имитационной работы. Можно уточнить в таком случае рекомендации по объему и количеству таких тренировок, а то для начинающих будет непонятно. Можно подумать, что надо без палок пять минут, потом с одной пять минут, а потом как положено😊, а в реальности может быть пять тренировок без палок пять тренировок с одной 😊
Добрый день, все варианты имитации подразумевают техническую работу, соответственно координация, баланс и пр навыки и способности развиваются. По нагрузке все очень индивидуально и зависит от уровня подготовки, для кого то шаговая имитация будет предел всех способностей, как функциональных так и силовых, а кому то это будет легкая тренировка, соответственно давать рекомендации по объему и регулярности не вижу смысла. Это как средняя температура по больнице 😂
Добрый вечер, есть несколько горнолыжных комплексов там неплохие подъемы разной крутизны с хорошим набором от 40 до 70 метров: Крылатские холмы, Нагорная - Кант, Узкое, Ново-Переделкино, а так в области Чулково , Одинцово , Головино , в Дмитрове несколько горнолыжных трасс и пр
Наконец-то Шейла вернулась!
ОТЛИЧНО! СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!
Прекрасное подспорье к занятиям! Спасибо. Шейла - милашка ❤️
Спасибо, хороший выпуск. Можно только добавить немного про цели имитации. В какой тип имитации какие цели закладывать. Отработка техники переноса массы, координации - одна имитация, как специальная силовая работа - второй тип имитации, как как функциональная подготовка - третий тип. В этом обучающем ролике скорее просто рассказ о первоначальном этапе имитационной работы. Можно уточнить в таком случае рекомендации по объему и количеству таких тренировок, а то для начинающих будет непонятно. Можно подумать, что надо без палок пять минут, потом с одной пять минут, а потом как положено😊, а в реальности может быть пять тренировок без палок пять тренировок с одной 😊
Добрый день, все варианты имитации подразумевают техническую работу, соответственно координация, баланс и пр навыки и способности развиваются. По нагрузке все очень индивидуально и зависит от уровня подготовки, для кого то шаговая имитация будет предел всех способностей, как функциональных так и силовых, а кому то это будет легкая тренировка, соответственно давать рекомендации по объему и регулярности не вижу смысла. Это как средняя температура по больнице 😂
Скандинавская ходьба на максималках)) очень крутое упражнение! Мне шаговая очень нравится и пульс так не шкалит и колени не болят.
Спасибо! Очень ценно и очень вовремя 👍👍👍
Спасибо Большое!)
Все четко и понятно
Крутотень! 🙏🏻
Антон привет ! Классное видео и очень полезнее ! Где на твой взгляд в Москве наиболее удобное место , чтобы делать имитацию ?
Добрый вечер, есть несколько горнолыжных комплексов там неплохие подъемы разной крутизны с хорошим набором от 40 до 70 метров: Крылатские холмы, Нагорная - Кант, Узкое, Ново-Переделкино, а так в области Чулково , Одинцово , Головино , в Дмитрове несколько горнолыжных трасс и пр
Спасибо
В каком месте снимали видео?
Мещерский парк
Шейла 😍
Огонь пёс! Сидит спокойно
@@Привет-р5х5к Это она просто живность ни какую еще не увидела!)))
отличный выпуск и песик))
Гуд. Супер
Здравствуйте. А бегать нужно или лучше имитацию делать ? И много ли нужно бегать ?
Добрый день, все зависит от уровня подготовки
Антон,а для конькового хода имитационные упражнения есть? Или достаточно этих ,что вы показали?
Добрый день, на канале ранее есть подводящие упражнения для конькового хода, имитация на месте и в движение.
@@PROSPORTACADEMY ок,спасибо!
что такое кросс-поход и как его выполнять?
Кросс- поход это чередование ходьбы и бега например 15 минут бега 5 минут ходьбы.
@@ДмитрийВознюк-р7ща не 5 минут бега и 15 минут ходьбы? 😂😂😂
*У Антона уже лето, а Рауль до сих пор марафоны в призах бегает*
Работать то должен кто-то😅
Прыжки не большеватые выполняете?
Добрый день, нет подьем достаточно пологий
*Каким летом?! У нас зима! Сегодняшний ролик у меня на канале!*
без тренера такое не освоишь :(
Антон, на видео, где прыгает, ты какой то круглый)).
😂