Hola Maigua! Te sigo desde hace tiempo en Facebook e Instagram y he de decir que me encanta todo lo que subes! Como te gusta tanto la montaña, te invito a que partícipes en la 7 cims. Es una cursa de resistencia que se hace en la comarca del Penedès (Barcelona) , normalmente el primer domingo de mayo. Son 59 kilómetros y un desnivel acumulado de 4746 metros. Espero que te animes y poder verte por tierras catalanas el año que viene! Un abrazo!
Pues a apoyar a Maigu para que grabe y disfrutemos todos de esos dos retos que tiene próximamente, un saludo y animo CAMPEONA, Vamooooooosssssssss !!!!!!
Venga va...te liaste con el o no??que ya han pasado dos años!!jajaja No enserio...eres una crack por la montaña...corriendo...madre mia... Ese tobillo cuidatelo mucho y ponte una tobillera siempre... Un saludo!
Como siempre!!!me encantan tus vídeos...q envidia de sitios y de tener a alguien para q te acompañe en las rutas corriendo!!!mi marido camina y va q chuta jajajajaja saluditos desde Fuerteventura 🐚🐚
Hola majos, da gusto ver vuestros vídeos, los hacéis muy amenos e instructivos. Yo hice hace siglos la Cuerda Larga y fue genial. Lo que no comparto es esa birria de Nike que llevas. No digo unas five fingers como Juan, pero unas Trabuco, unas Xodus , unas Hierro... no será por marcas.... Y para palo estabilizador, un gimbal, pero claro, son 140-170€ ...
¡Buenas Dani! jajajaj ¡Qué tipo tan duro! jajaj La cuerda larga es maravillosa, desde luego que sí. Unas vistas increíbles. Mis Nike, son de trail y son las Kiger4 (que igual ya las conoces). Como ese día cresteamos poco, los senderos eran bien abiertos y no hubo agua, creo que la elección no fue mala. De hecho estuve bastante cómoda con la zapatilla. A día de hoy, creo que el problema de mi tobillo, es más bien cuestión de que aún los ligamentos no están bien cicatrizados por dentro. Y lo sé, porque a parte de consultarlo con mi fisio, cualquier zapatilla que pongo, molesta. Las Kiger 4 para ese día, me ofrecieron un buen agarre y una buena transpiración. Así que estoy contenta ^^ jajaj Y con lo del Gimbal, te agradezco la recomendación. La realidad es que cueste lo que cueste, necesito uno, porque os tengo mareados con los vídeos jajajaj ¡Te mando un buen abrazo! ¡Y gracias por tragarte el vídeo y comentar! ¡Muuuac!
Qué bonito!!! Sea movido o no mola mucho. Por cierto, ojalá no te de muchos problemas ese tobillo. Ánimo y a disfrutar de ese objetivo tan bonito que te espera!
Rezo todos los días para que me deje correr como una loba. Pero si no es así, ¡será una carrera muy disfrutada de igual manera! Te mando un abrazo enorme Carolina. Ojalá algún día nos conozcamos en persona (Gracias por apoyar tanto mi carrera deportiva. Para mí es muy importante) Besazos
El entrenamiento de la propiocepción está muy bien, pero mucha gente no entrena e infravalora el poder del entrenamiento de la FLEXIBILIDAD, tanto estática como dinámica!!!así no solo podrás llegar mas lejos sino que llegarás mejor :) Y aunque he visto este video 2años mas tarde... los esguinces hay que dejarlos curar bien porque sino te darán la lata toda la vida,...a veces hay que saber parar para volver mas fuerte,...para ejemplo la campeona del mundo de Badminton, Carolina Marín #puedo porque pienso que puedo
Muy buenas,enhorabuena por tu transvulcania,yo empece en el trail en marzo del año pasado y intentare terminarla el año que viene,espero encontrarte por las cumbres de la isla,un fuerte abrazo y pon un vasco en tu vida,jajajaja
¡Hay muchas ganas de hacerla! ¡En breves trataré de que se produzca. (Estoy esperando a que haya un poquito de nieve para que esté todo ma´s bonito jjj) Un abrazo
No están tan movidos... jajajaa. Estoy de acuerdo con un comentario de por ahi... con esos problemas de tobillo, quizás probando otro tipo de calzado mas amortiguado quizas asegures mejor. A mi me paso en su dia, llevaba las speedcross y no iba nada seguro en las bajadas y sufría mucho. Animo!! Y a por esa Eurafrica!!
Con el tema del calzado hay mucha controversia. La realidad es que escoja el calzado que escoja, mi tobillo no va a estar seguro hasta que no cicatrice por dentro. Y cuando se trata de ligamentos, la recuperación es muy lenta. Entonces sólo tengo que ser paciente. Las Kiger4, que son las zapas de trail que llevo en este vídeo, creo que fueron las ideales para las condiciones del terreno ese día. En el GT Aneto, hubo varios corredores que hicieron la carrera entera con este modelo, así que creo que no es mala opción (aunque para mí, en cuanto cae agua, te calas). Pero como en 7 picos no hubo agua, perfectas. Mi fisio me ha pedido que no vende mi tobillo y que trate de trabajarlo en todas direcciones para no perder movilidad y recuperar las fibras en la dirección correcta. Quizá sí lo sujete en competición. Pero en entrenos, voy mano a mano con mi fisio. jjj Vaya testamento Raúl jajajajaj Muchas gracias por verme. ¿A ver is nos vemos pronto no? No te veo desde Peñalara. ABRAZOTE
Totalmente de acuerdo con tu fisio. Lo peor que se puede hacer en una recuperación es aislar la movilidad de los ligamentos, te deja agarrotado y la recuperación es aun mas lenta. En cuanto a las zapas, si te van bien, genial, yo lo decía mas por el impacto, creo que la estabilidad la tienes mas que trabajada. Espero que nos veamos pronto por la montaña, algun dia me uno a vosotros, pero por ahora sigo trabajando mi estado de forma, que vosotros sois muy pros, jajaja. ;)
Síi, ya lo había visto, pero muchísimas gracias por volver a ponerlo. Ojalá mi tobillo esté mejor para dentro de unas semanas. ¡Va a ser una carrera preciosa!
Me encantan vuestros videos...,pero sinceramente creo q todos los/las q os meteis esos trail runnings tan duros no sabeis lo que os espera cuando tengais 50.Es un deporte SUPER LESIVO..,sobre todo en el tren superior. Os recomiendo mucho buen fisio,elasticidad y estiramientos. Y cuidar esas articulaciones. Seguire tus video Maigu..,de hecho en breve subire a Galayos,la Mira y demas. Suerte.
Hola Maigua, pues si vas corriendo es comprensible que salga movido el vídeo y aun así no es mucho tú no te preocupes de todos modos gusta saludos desde México
Oh! Muchas gracias Enrique! Voy a intentar mejorar para que podáis disfrutar mejor de todas las vistas que tengo yo (y no os mareéis) jjj ¡Espero que estéis bien por México! Siento mucho lo que ha sucedido de verdad... ¡Un abrazo enorme para ti y tu país!
La verdad El Parque de Guadarrama es mucha Naturaleza Me encanta
Eres un ejemplo a seguir.Sigue así.
Gracias por regalarnos tanta felicidad ! Un beso grande desde Argentina !
Hola Maigua! Te sigo desde hace tiempo en Facebook e Instagram y he de decir que me encanta todo lo que subes!
Como te gusta tanto la montaña, te invito a que partícipes en la 7 cims. Es una cursa de resistencia que se hace en la comarca del Penedès (Barcelona) , normalmente el primer domingo de mayo. Son 59 kilómetros y un desnivel acumulado de 4746 metros. Espero que te animes y poder verte por tierras catalanas el año que viene! Un abrazo!
Pues a apoyar a Maigu para que grabe y disfrutemos todos de esos dos retos que tiene próximamente, un saludo y animo CAMPEONA, Vamooooooosssssssss !!!!!!
¡Ohhh! jajaj ¡¡¡Gracias Antonio!!! UN ABRAZO GRANDE GRANDE
Venga va...te liaste con el o no??que ya han pasado dos años!!jajaja
No enserio...eres una crack por la montaña...corriendo...madre mia...
Ese tobillo cuidatelo mucho y ponte una tobillera siempre...
Un saludo!
Me encara la ruta, se te ve muy simpática siempre te estás riendo 👏😉
Como siempre!!!me encantan tus vídeos...q envidia de sitios y de tener a alguien para q te acompañe en las rutas corriendo!!!mi marido camina y va q chuta jajajajaja saluditos desde Fuerteventura 🐚🐚
¡Por lo menos tienes marido! Yo muchas veces voy solita. ¡No pasa nada! ¡Somos lobas Elena!🐺 Me saludas desde el paraíso... ¡Qué envidia! ¡Abrazote!
Hola majos, da gusto ver vuestros vídeos, los hacéis muy amenos e instructivos. Yo hice hace siglos la Cuerda Larga y fue genial. Lo que no comparto es esa birria de Nike que llevas. No digo unas five fingers como Juan, pero unas Trabuco, unas Xodus , unas Hierro... no será por marcas....
Y para palo estabilizador, un gimbal, pero claro, son 140-170€ ...
¡Buenas Dani! jajajaj ¡Qué tipo tan duro! jajaj La cuerda larga es maravillosa, desde luego que sí. Unas vistas increíbles.
Mis Nike, son de trail y son las Kiger4 (que igual ya las conoces). Como ese día cresteamos poco, los senderos eran bien abiertos y no hubo agua, creo que la elección no fue mala. De hecho estuve bastante cómoda con la zapatilla. A día de hoy, creo que el problema de mi tobillo, es más bien cuestión de que aún los ligamentos no están bien cicatrizados por dentro. Y lo sé, porque a parte de consultarlo con mi fisio, cualquier zapatilla que pongo, molesta.
Las Kiger 4 para ese día, me ofrecieron un buen agarre y una buena transpiración. Así que estoy contenta ^^ jajaj
Y con lo del Gimbal, te agradezco la recomendación. La realidad es que cueste lo que cueste, necesito uno, porque os tengo mareados con los vídeos jajajaj
¡Te mando un buen abrazo! ¡Y gracias por tragarte el vídeo y comentar! ¡Muuuac!
Ale buena vibra...
Cheers from NYC
Qué bonito!!! Sea movido o no mola mucho. Por cierto, ojalá no te de muchos problemas ese tobillo. Ánimo y a disfrutar de ese objetivo tan bonito que te espera!
Rezo todos los días para que me deje correr como una loba. Pero si no es así, ¡será una carrera muy disfrutada de igual manera! Te mando un abrazo enorme Carolina. Ojalá algún día nos conozcamos en persona (Gracias por apoyar tanto mi carrera deportiva. Para mí es muy importante) Besazos
Está señalada la ruta?. Gracias
Eres una crak sigue asi recuerdos desde los ports Tortosa Beseit Catalunya
El entrenamiento de la propiocepción está muy bien, pero mucha gente no entrena e infravalora el poder del entrenamiento de la FLEXIBILIDAD, tanto estática como dinámica!!!así no solo podrás llegar mas lejos sino que llegarás mejor :)
Y aunque he visto este video 2años mas tarde... los esguinces hay que dejarlos curar bien porque sino te darán la lata toda la vida,...a veces hay que saber parar para volver mas fuerte,...para ejemplo la campeona del mundo de Badminton, Carolina Marín #puedo porque pienso que puedo
Muy buenas,enhorabuena por tu transvulcania,yo empece en el trail en marzo del año pasado y intentare terminarla el año que viene,espero encontrarte por las cumbres de la isla,un fuerte abrazo y pon un vasco en tu vida,jajajaja
Sigue así eres única, haber si coincidimos un día entrenando por la sierra o haces una quedada y me apunto.... un saludo a Juan también.
¡Hay muchas ganas de hacerla! ¡En breves trataré de que se produzca. (Estoy esperando a que haya un poquito de nieve para que esté todo ma´s bonito jjj) Un abrazo
Hola! Esta ruta no es señalizada no?
Estupendo video, mucha suerte en Eurafrica, será una experiencia única...
¡Mil gracias! ¡Desde luego que sí! ¡va a ser increíble, y tendrás el vídeo para vivirlo conmigo! ¡UN abrazo inmenso!
Me inspiras mogollón, qué felicidad!!!!!!!!
Que video tan genial :D
¡¡¡Gracias Juan Luis!!!
No están tan movidos... jajajaa. Estoy de acuerdo con un comentario de por ahi... con esos problemas de tobillo, quizás probando otro tipo de calzado mas amortiguado quizas asegures mejor. A mi me paso en su dia, llevaba las speedcross y no iba nada seguro en las bajadas y sufría mucho. Animo!! Y a por esa Eurafrica!!
Con el tema del calzado hay mucha controversia. La realidad es que escoja el calzado que escoja, mi tobillo no va a estar seguro hasta que no cicatrice por dentro. Y cuando se trata de ligamentos, la recuperación es muy lenta. Entonces sólo tengo que ser paciente.
Las Kiger4, que son las zapas de trail que llevo en este vídeo, creo que fueron las ideales para las condiciones del terreno ese día.
En el GT Aneto, hubo varios corredores que hicieron la carrera entera con este modelo, así que creo que no es mala opción (aunque para mí, en cuanto cae agua, te calas). Pero como en 7 picos no hubo agua, perfectas.
Mi fisio me ha pedido que no vende mi tobillo y que trate de trabajarlo en todas direcciones para no perder movilidad y recuperar las fibras en la dirección correcta. Quizá sí lo sujete en competición. Pero en entrenos, voy mano a mano con mi fisio. jjj
Vaya testamento Raúl jajajajaj Muchas gracias por verme. ¿A ver is nos vemos pronto no? No te veo desde Peñalara. ABRAZOTE
Totalmente de acuerdo con tu fisio. Lo peor que se puede hacer en una recuperación es aislar la movilidad de los ligamentos, te deja agarrotado y la recuperación es aun mas lenta. En cuanto a las zapas, si te van bien, genial, yo lo decía mas por el impacto, creo que la estabilidad la tienes mas que trabajada. Espero que nos veamos pronto por la montaña, algun dia me uno a vosotros, pero por ahora sigo trabajando mi estado de forma, que vosotros sois muy pros, jajaja. ;)
Es más lo que parece que somos, que lo que luego somos Raúl jajaj Somos gente normal que disfruta de la montaña ^^ ¡Te mando un abrazo grande grande!
Me ha venido bien la info
Muy buen video, se ve muy buen rollito no???
hay un video del idolo de Juan (Luis Alberto) en el que explica como se hace el vendaje, te podria ir bien
Síi, ya lo había visto, pero muchísimas gracias por volver a ponerlo. Ojalá mi tobillo esté mejor para dentro de unas semanas. ¡Va a ser una carrera preciosa!
Domingo de domingueros
Que peligro Correr por esas rocas Te puedes hacer daño
Me encantan vuestros videos...,pero sinceramente creo q todos los/las q os meteis esos trail runnings tan duros no sabeis lo que os espera cuando tengais 50.Es un deporte SUPER LESIVO..,sobre todo en el tren superior.
Os recomiendo mucho buen fisio,elasticidad y estiramientos.
Y cuidar esas articulaciones.
Seguire tus video Maigu..,de hecho en breve subire a Galayos,la Mira y demas.
Suerte.
buen video sigue asi guapa
¡Muchísimas gracias Luis! ¡De verdad que sí!
Hola Maigua, pues si vas corriendo es comprensible que salga movido el vídeo y aun así no es mucho tú no te preocupes de todos modos gusta saludos desde México
Oh! Muchas gracias Enrique! Voy a intentar mejorar para que podáis disfrutar mejor de todas las vistas que tengo yo (y no os mareéis) jjj ¡Espero que estéis bien por México! Siento mucho lo que ha sucedido de verdad... ¡Un abrazo enorme para ti y tu país!
este es el video th-cam.com/video/CsBnEYTQRUA/w-d-xo.html
Pobrecillo, está sumergido en la friedzone más terrible del mundo...
Chiquillo, que hay más mujeres que botellines, sal y busca a otra.
Muy buen vídeo, pero yo soy buena persona ni feminista ni machista
Muy bien pero manda ella mas k el 🤨🖐💪