How to Start Running in 2025 | Couch to 5K for Beginners |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @bevy_J
    @bevy_J 17 วันที่ผ่านมา

    I enjoy watching newbies.

  • @gcollective
    @gcollective 17 วันที่ผ่านมา

    good job… keep going. I started running last January and it took me 18 minutes to run one mile. I was 42 yo and weighed 280lbs. Yesterday I ran my 5k in 30:24. You got this 🫡