Płaski brzuch i spokój w jelitach | Iwona Wierzbicka Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2023
- Ty też czasem masz brzuch jak balon i jeszcze nie wiesz dlaczego?
Czemu nawet szczupłe osoby mają czasami z tym problem?
Obejrzyj koniecznie tę rozmowę Anny Skury i Iwony Wierzbickiej. Live poprowadziła Ania.
Poruszone tematy:
👉🏽 Za to, jak wygląda nasz brzuch, odpowiada często zdrowe, ale też szkodliwe dla Twoich jelit jedzenie.
👉🏽 Co zatem jeść, żeby nie mieć wielkiego brzuszka?
👉🏽 Dlaczego zdrowa żywność może szkodzić?
👉🏽 Dlaczego kiszonki nie zawsze są takie zdrowe?
👉🏽 Dlaczego rośliny strączkowe i zboża, tofu, brokuły czy kalafior mogą być problematyczne?
👉🏽 Co szkodzi jelitom, a co im służy?
👉🏽 Czy wystarczy łykać probiotyki?
👉🏽 Jak jeść i co jeść, by w jelitach nie bulgotało i jak mieć płaski brzuch?
#zdrowie #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowadieta #odżywianie #dieta #płaskibrzuch #jelita #dietetykradzi #cojeść
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Pani przeprowadzajaca wywiad ciagle poprawia fryzure jakby nie sluchala Pani Iwony tylko mizdrzyla sie przed lustrem. To mocno irytujace. Pani Iwona tez me ladne dlugie wlosy tylko chyba na szczescie bez doczepow I zachowuje sie naturalnie. Lepiej sie tego sluchala niz oglada. Pozdrawiam.
Tak, trochę trąci pustakiem
Przeurocza odobka ta prowadząca ale faktycznie lubi się przeglądać, jak w lustrze, he he😊 no i chyba to dla niej za dużo wiedzy.... A pani Iwona, jak zawsze the beeest❤
Osóbka*❤
Dokładnie mam takie samo odczucie. Gada i zachowuje się jak dzban, aż nie chce mi się dalej oglądać. Pani Iwona najlepsza!!!!!
.... sprawdza czy jeszcze są😅
Pani prowadzaca stwarza wrazenie niezbyt kompetentnej w swojej roli, tak jakby spadla z ksiezyca, “Co Ja tu robie, dajcie mi lustro,” 😂
Za to Pani Iwona, jak zawsze, pelna wiedzy, dziekuje.
10 zasad Ajwen nie opiera się na 5 posiłkach. Można bez problemu znaleźć informacje na ten temat. Pozdrawiam!
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka pani każdemu dowala...
Wiecej uwaznosci i skupienia dla pani prowadzacej.
Ogroma wiedza pani Iwony.
Pani prowadząca porażka/kolczyki i włosy były najważniejsze/ za to pani Iwona cudowna i kompetentną jak zawsze.
A co wyniosłaś z rozmowy?
Dopiero z tego materiału dowiedziałem się o istnieniu pani Anny, przejrzałem yt i wszystko jasne, nie moja bajka. Materiał super pod względem wiedzy, faktycznie aby nie irytować się, lepiej słuchać niż oglądać
A Kim Pani Anna jest?
@@TheKruelkaSłodką "pustelnicą"😂
@@beatakrup6385😂❤
Iwona od 10 minut mowi o histaminie a ta usłyszała szynka parmwńska i nagle się ocknęła i pyta "Ale co szynka parmeńska?"...fajnie 😮
Pani Iwona ❤❤❤i mądra i piękna 🌹🌹🌹wszystko spójne , dziękuję za materiał i Pani wiedzę
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
Dziękuję❤obu Paniom 🌹🌿
za to spotkanie a Pani Iwonie za baaaardzo wartościowy👍
jak zawsze - wykład 🌹🌿💛🧡❤.
Dziękuję również ❤
Ogrom skoncentrowanej wiedzy od Pani Iwonki ❤
Natomiast Pani prowadząca (zgodzę się z pozostałymi komentarzami) nie skupiona na rozmowie, najlepszy przykład to temat histaminy, gdzie po obszernej wypowiedzi zapytała co jest w kiszonkach i co robi ta histamina 🤦♀️
Dla Pani Iwony wielkie podziękowania za przekazane informacje ❤️
Nigdy nie owijam w bawełnę.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka wiem, dlatego niezmiennie obserwuję od kilku lat 😁
Dużo tutaj zostawionych wpisów uderzających w prowadzącą, ciekawe zjawisko. Są one w istocie odzwierciedleniem deficytów i ran autorów tych kąśliwych komentarzy. Szkoda by mi było czasu na oglądanie/słuchanie czegoś co mnie drażni i jeszcze produkowanie się potem, by zakomunikować moje problemy światu. Kurka ludzie kochani pośpiewajcie se, idźcie na spacer, przytulcie się do rodziny, kota, psa albo do drzewa... Czy nam potrzeba w tym świecie więcej negativo? Luzik arbuzik 😁❤
Dzięki za te słowa ❤
Zgadzam się⚘ i też chciałam coś podobnego napisać.... Zastanawiam się ,czy te krytyczne osoby uśmiechają się do innych tak poprostu ,szczerze,bezinteresownie ,spontanicznie... ,czy potrafią akceptować czyjąś inność w wyrażaniu emocji, bardziej ekspresyjną spontaniczną formę ...bez osądzaniia...⚘🍀
Pozdrawiam.Wszystkich ❤życzę Więcej wewn.radości , wyrozumiałości ,życzliwości i tego uśmiechu,także w oczach, ktory nikomu krzywdy nie robi.😊🤗😃
@@jolasojka1859 piękne słowa🧡💛💚
👍💐Dla pani Iwonki
Nie da sie ogladac pani prowadzacej. Potrzeba tutaj drugi kanal "wszyscy patrzcie jak slodko pozuje, usmiecham I reaguje w losowych momentach I ladnie wtedy wygladam". Pani ekspertka super sie slucha.
Można słuchać, skoro tak bardzo nam to przeszkadza.
Fajna, wartościowa rozmowa. Dziękuję :)
Cieszę się, że się podoba ❤
Pani Iwonka pelna klasa. 😊
Dziękuję ❤
😊Pragnę ZDROWO żyć⚘🍀 i ZDROWO karmić,dbać o moją Rodzinę.🤗🌻...
Dziękuję Pani Iwonko🌹🌿 za baaardzo wartościowy wykład🌼 i uwagę o konieczności uważnej obserwacji siebie👍
Moc bardzo ciekawych i merytorycznych informacji! Dziękuję ❤
Tego filmu można tylko słuchać, bo oglądać się nie da ze względu na kobitę szczerzącą zęby i nie wiadomo z czego. Ma chyba też jakąś obeseję na punkcie swoich włosów.
Jak najbardziej można tylko słuchać, jeśli przez to trudniej jest Ci się skupić na merytoryce, do czego przede wszystkim zachęcamy.
Pani prowadząca siedzi w pozycji kompensacyjnej, i jakoś taka egzaltowana ... wkurzające to.
Można słuchać, nie trzeba oglądać, jeśli coś nam przeszkadza.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka jak tu nie patrzeć na Panią Iwonę ☺?
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka dlaczego pani każdemu dowala? Za co? Za prawdę? Jak ta pani Skura sie zachowuje?jest znudzona wrecz tym co pani mowi.. pytala sie pani co z tego wyniosłam? NIESMAK...pani nam mowi jak mamy się zachowywac...a jak pani sie zachowuje? Zwracając nam uwagę? My również możemy zwrócić uwagę,, bynajmniej nikogo nie obraziłam
Nie zauważyłam żeby Pani Iwona „każdemu dowalała”.
Co jest sednem rozmowy? Na czym się skupiamy? Zawsze mamy wybór :)
Super 🙂
Jesteście wielkie ♥️
Dzięki ❤❤❤
Zdrowo pozdrawiam bardzo lubię panią oglądać
Bardzo dziękuję
Zdrowo 💚😘
ZDROWO
Dziękuję za wiedzę, Iwonko, jesteś wspaniała
ZDROWO :)
Niesamowita wiedza,wiele wyjaśnia
Cieszę się, że rozmowa się podobała ❤
Witam. Czy czarna rzepa może podrażnić żołądek i jelita?
Zdrowo❤
Zdrowo 😊
Super wywiad❤️
Cieszę się, że się podoba ❤
No faktycznie rzuca się w oczy to poprawianie włosków przez Anie :-D
Ale mi tam nie przeszkadza. Jest urocza i słodka, taka ma nature.
Obydwie Panie piękne. Iwonka - klasa, jak zawsze. Dziękuje
Dziękuję i pozdrawiam.
Pani Iwono, to ja mam swedzenie skory i zaczerwienienie po wypiciu pol lampki i migreny. Oswiecilo mnie to histamina. Czy da sie wyleczyc i zwiekszyc to dao? Czy zawsze juz jesc proukty bez histaminy? Czy jak ten enzym dao naprawic
Jak naprawic ezym dao? Zeby nie miec problemow ze spozywnien jedzenienia z histamina
Hello, czemu maja słuzyc te komentarze dotyczące pani prowadzącej, czy czujecie się lepiej krytykując, przecież to nic nie wnosi merytorycznego do rozmowy. To podkreślanie, kto jest bardziej profesjonalny- co znaczy lepszy, Ilona wie ze jest profesjonalna ale czy poczuje się dobrze , ze ktoś jej kadzi a innego poniża , taka pochwała nie jest satysfakcjonujaca. Nic nie wiecie o tej Pani jeśli nie obserwujecie jej kanału( ja Jej nie znam) ale to znaczy , ze trzeba dać sobie upust swoim własnym frustracjim krytykując zachowanie Hello, więcej szacunku do różnorodności.
Możliwe ze nie macie tego świadomości ale to co piszecie negatywnego o innych nie świadczy o rozmówczyni ale o Was samych a dokładniej o tym jaki macie lub mieliście swój ciężki bagaż doświadczeń na plecach.
Jak ktoś Was traktuje obecnie lub traktował kiedyś albo jak Wy traktujecie obecnie innych!
To takie lustro!
Pozdrawiam
Magda
Bardzo dziękuję za ten komentarz ❤
Cała prawda napisana pięknym językiem❤️
Prawo każdego do własnego zdania. Nie używano tutaj języka nienawiści pod adresem prowadzącej, a raczej stwierdzano fakty.
Dla Ani będzie dobrze , jeśli mądrze odczyta te komentarze i wyciągnie właściwie wnioski.
Aniu,jak się coś robi, warto być przy sprawie🥰
Wartość wiedzy Iwony- bezcenna❤
Ja mam okropne wzdecia jemwarzywa i owoce byłam na djecie dr Dabrowskiej teraż zaczynam keto ale ciagnie mnie bardzo do słodkiego co zrobić aby nie jeść słodyczy
Dzień dobry 😊 czy kawa podwyższa ogólny poziom cholesterolu i tym samym utrudnia schudnięcie? Pozdrawiam serdecznie miłe i śliczne panie❤❤
Dzień dobry 🙂A skąd takie info? O kawie zawsze mówiono, że podnosi ciśnienie, ale ...cholesterol?
Jaka kawa !?? Tluszcze nasycone to robia
Czy wybudzanie po alko to nie skutek obniżenia GABA i wyrzutu glutaminianu?
Ta pani z tymi klipsami kolorowymi na uszach...dziwnie się zachowuje...jakieś miny dziwne dziwne sztuczne usmieszki non stop poprawia włosy,no dziwne się zachowuje.Pani Iwona profesjonalistka💐
A co wartościowego wyniosła Pani z rozmowy? Nie jestem zwolenniczką takiego oceniania i prosiłabym, aby się przed tym powstrzymywać. Pozdrawiam
Szczęśliwa kobieta i tyle
Tak jest ❤
nie rozumie tego live z ta Panią.... przecież ona słucha czy moze tez czyta czyjeś wiadomosci jak ma sie usmiechnac, jak włosy ulozyc... o co tu chodzi? i te zęby koloru umywalki.... jaki tu sens i naturalność? No cóż... zawiesza sie obraz... bo nie o to tu chodzilo... masakra
Pani Iwono , powiedziala pani ze nie ma osoby ktora nie trawi miesa , ale jak to ma sie do osob ktore po jedzeniu miesa i ryb po dluzszym czasie, nie moga juz na nie patrzec , kazde podejscie to odruch wym... bo jest to monodieta ? pozdrawiam
Zdrowo
A jak można rozpoznać u osoby otyłej czy to tłuszcz na brzuchu czy opuchnięte jelita? 🤔
A czy kielbasa wlasnego wyrobu i ryby są wskazane? Oraz czy chleb wlasnego wypieku mozna jeść?
Jeśli mamy dostęp to dobrej jakości żywności - tak. W przypadku chleba polecam unikać pszenicy.
Jeśli chodzi o zawartość celulozy w mleku owsianym, to ona jest tam na 100 %, ponieważ każda komórka roślinna ma ścianę komórkową a ta jest celulozowa. W łupinach celulozy jest więcej ale jest ona w każdej komórce rośliny.
Anna jaka ona ładna,piękna!!!!❤
❤ Pozdrawiam!
Odniosę się do wdzięczności za odsanie zycia przez zwierzę, ono na pewno tez jest Pani bardzo wdzięczne za to,że mogło oddać w imię Pani eco posiłku
Zdrowo życ
Dzień dobry kochane😊 ja na nadsłuchu w Bawarii ❤właśnie spaceruje po lesie z psem i kotem i Wami na słuchawkach 😅
Wspaniale ❤
Czy można gotować mięso i jeść? Czy traci się przez to wartości odżywcze z mięsa?
Można gotować, piec, dusić. Lepiej unikać smażenia.
Pani Iwonko prosze mi napisać, czy pestki dyni ,słonecznika i chia są szkodliwe dla jelit.Wieczorem je namaczam rano dodaje he do śniadania.Pozdrawiam
Raczej działają oczyszczająco. 😊
Steki i jaja są super, ale steka raczej nie za bardzo można zabrać ze sobą do pracy. Ja nie mam problemu z jajecznicą na ciepło ale jak już wezmę do pracy i zjem na zimno to mnie boli żołądek, tak samo jaja na twardo. Dlatego dużo łatwiej jest mi zabrać owsianke. Ale czy 3 łyżki stołowe płatków owsianych to dużo? 😅
Pani Iwonko kocham jajka ale mnie uczulają, bolą mnie jelita i dostaje swędzącej wysypki po jajkach, ma Pani na ten problem sposób??????????
mi przeszła nietolerancja na jajka po pozbyciu się pasożytów, może w tą stronę się przebadaj
ja mam identycznie jak Pani- im mniej tych zdrowych roślin, kiszonek, błonnika to lepiej- mięso z jajami, tłuszczem i natka mi najlepiej słuzy na Sibo, IBS i Candide
Super, że wiesz, co Ci służy, a co niekoniecznie ❤
Przepraszam, ale p. Prowadząca jakoś na ma najlepszego dnia, za bardzo blond:)
Pani Iwona powinna mieć pseudonim : Rambo!
Ciesze się ze jest p. Iwona :-) a ta pani u gory chyba chce sie wypromowac ( tak ja to odbieram ) , ale chyba odbiora nie ten 😅
Ta Pani to moja dobra koleżanka, bardzo wartościowa osoba, którą wiele osób lubi pochopnie oceniać. Świadczy to nie najlepiej o tych osobach. Pozdrawiam
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Codziennie pić grzybek kefirowy lub żywy żurek i jelita o niebo lepiej działaja .czasami nawet 2-3 razy dziennie do toalety . A można dołożyć gotowaną kozieradkę która daje śluz pod którym jelita są leczone regenerowane bo kozieradka ma substancje sterydowe czyli antyzapalne.
dziękuję
Witaj Andrzeju. A co z osobami mającymi nietolerancję histaminy? One nie mogą tak do woli i bez skutków negatywnych fermentowanych produktów. Pozdrawiam cię serdecznie.
Nadal palisz swym polom agnihotrę?
No nie wiem czy 2-3 razy dziennie to odpowiednio
@@andrzejkmita249 i pewnie jest wege? XD
@@andrzejkmita249 Biegli do toalety bo tak działa witamina C jeśli się ją przedawkuje. Co to ma do rzeczy?
Blondi "prowadząca" wywiad jest tak irytująca, że nie da sie tego oglądać. Mizdrzy sie do kamery jak do kochanka, co 5 sek. poprawia włosy, do przodu, do tylu, na bok, na drugi bok... noż qva, skąd to się wzięło? Wtrynia jakieś teksty z czapy, nie słucha co Pani Iwona mówi, dramat, po prostu blondi dramat. Co to jest 😮😢
Można wyłączyć obraz i tylko słuchać. I darować sobie tego typu komentarzy. Serdeczności.
Obie piękne😊
Dzięki ❤❤❤
Nie da się Tego oglądać. Ta pani jest tak bardzo skupiona na sobie i swoim wyglądzie. Piekielnie irytujące!
Można tylko słuchać, nie trzeba oglądać.
Ciekawe połaczenie - pani Iwony i tej drugiej pani z ADHD ...😅
Czemu ma służyć ten komentarz poza celowym obrażeniem drugiej osoby?
Były badania które pokazują jak mocno zapchane żyły mieli eskimosi. a co z lekarzami ktorzy promują dietę niskoprzetworzoną roślinna? co z doktorem esselstynem ktory leczył swoich pacjentów? a dr Ornish? Dr Greger? A blekitne strefy? czy oni wszyscy kłamią?
Tego się nie da oglądać przez tą panią z bali hahaha...trzeba słuchać beż obrazu🙈
Przelewanie w jelitach to najczęściej candida i pasozyty.
Odkąd jestem na keto wszystkie dolegliwości w jelitach odeszły w zapomnienie 👍
Super, że masz już z tym spokój ❤
Nie da się słuchać patrząc na skakanie prowadzącej a szkoda bo może było ciekawe
Można słuchać bez patrzenia w ekran. Można nawet się przejść na spacer i słuchać.
wspaniale przekazy od p.iwony do posluchania ale ogladac sie nie da bo p.prowadzaca rozprasza swoim narcystowskim zachowaniem.niestety🤦♀
Można słuchać, nie trzeba oglądać.
Pani blondynko, ładna pani ale proszę przestać się poprawiać, jest to bardzo irytujące. Dziękuję za fajna wiedzę.
Można tylko słuchać, nie trzeba oglądać :)
Nie mogę się skupić na rozmowie ta pani jest taka piękna
Ktora?
Opolanka 😊
@@wlodeklubanski9090 Pani Iwonka :)
Wspólczuję tragicznego gustu 🤣🤣🤣
Z czego to prowadząca się ciągle tak szczerzy 😮 już ma bruzdy nosowo-wargowe przez co uśmiechanie się jak u staruszki
Prowadząca, z całym szacunkiem, to nie ta impreza...
Zdrowo
Zdrowo
Zdrowo
Zdrowo
Zdrowo
To nagranie, nie live w czasie rzeczywistym :) Pozdrowienia!
Zdrowo
To nagranie przeniesione z Instagrama :) Wszelkie wspomniane akcje nie są aktualne.
Zdrowo
To nagranie live'a, który odbył się na Instagramie - niektóre treści dotyczące promocji, różnych akcji mogą być nieaktualne :)
Zdrowo
Zdrowo