Cùng với bài Yoga trị liệu giúp phục hồi ĐIỀU TRỊ BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH COPD, các bạn có thể tham khảo thêm thông tin và các bài yoga trị liệu khác tại link: ✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: bit.ly/Yoga-tri-lieu-tung-anh ✅ Các bạn hãy SUBSCRIBE và ủng hộ cho kênh Tung Anh yogi Namaste!
rata thích các bài tập của bạn. Mình bị khí CO2 trong phổi cao hơn mức quy định -- bạn có thể khuyên mình nên tập theo những bài nào của bạn? cám ơn nhiều
Mình hít vào bằng mũi lúc hít xuống phần ngực chưa thể căng ĐK như thầy ạ! Có phải luyện tập nhiều mới phồng căng ĐK như thế k ạ? Và lúc thở ra thở dài sâu bằng mũi ạ!
Chào Hien nguyen thi, tuỳ thể trạng và dung tích phổi ... Bạn tiếp tục tập và duy trì hít sâu ở mức có thể và thở dài hơi bằng mũi nha bạn (thường thì thở bằng mũi thì hơi thở của bạn dài hơn) chúc bạn sức khoẻ
Chào hiên Vũ, bài tập này bạn có thể tập được, nhưng do mức độ bệnh khác nhau nên sau 1-3 buổi tập bạn nhắn cho mình về cảm nhận cơ thể có thay đổi hay phản ứng lại như nào mình sẽ hướng dẫn thêm cho bạn
Chào Phúc Hải Nguyễn, có 2 nguyên nhân gây đau ở ngực, TH1. Có thể do bạn ít vận động đến các cơ ở ngực, vai và lưng nên sau 1-2 buổi tập bạn bị đau cơ, cùng với đó việc mở rộng phổi ở 8 hướng đồng nghĩa tác động đến các nhóm cơ khác nhau xung quanh phổi, nhưng sẽ hết sau 4-5 buổi tập tiếp theo. TH2. Bài tập giúp tăng khẳng năng đưa khí vào phổi và tăng thể tích phổi, nên một số điểm tắc nghẽn trong phổi bị tác động, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu, hơi đau. Nhưng hãy cứ tập một thời gian sẽ đỡ
Chào Chanel Tổng Thống Mỹ, bài tập này quan trọng là hơi thở, khi mới tập thời gian đầu bạn có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát hơi thở theo từng động tác. Đôi khi cảm thấy bị đuối hơi (hụt hơi) trong thời gian đầu tập, khi bạn điều tiết được hơi thở của mình, tức là cơ thể của bạn đang thay đổi. Kiên trì tập bạn sẽ vượt qua được ngưỡng khó thở, hay hơi thở ngắn của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái với hơi thở, hơi thở bình thường dài hơn, sâu hơn. Bạn sẽ ko bị hụt hơi khi làm việc gì đó hoặc khi giao tiếp ko bị khó chịu và mất tự tin khi thiếu hơi trong phổi Chúc bạn sớm phục hồi
Cùng với bài Yoga trị liệu giúp phục hồi ĐIỀU TRỊ BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH COPD, các bạn có thể tham khảo thêm thông tin và các bài yoga trị liệu khác tại link:
✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: bit.ly/Yoga-tri-lieu-tung-anh
✅ Các bạn hãy SUBSCRIBE và ủng hộ cho kênh Tung Anh yogi
Namaste!
hay lam cam on thay
Cảm ơn bs nhiều rất nhiều
bài tập rất hay, cảm ơn chương trình!
Cam on thầy
Thật là khổ tâm vì Clip có âm thanh quá nhỏ, kg nghe được gì. Mong tác giả thực hiện lại một clip khác có âm thanh lớn và rõ hơn
Tung Anh sẽ cố gắng khắc phục âm thanh, cám ơn bạn
Cảm ơn anh, em phát hiện COPD từ 24t, h 26 được thấy vid của anh. Chúc anh nhiều sk và niềm vui
Giờ khỏe kg bạn
@@vinhthe6043 ổn bác ơi, giữ sk và tinh thần
Bạn ơi triệu chứng của bạn như nào ạ, mình bị hen dị ứng bụi bông, khổ quá cơ dạo này mình mệt chán ko muốn làm gì người lúc nào cũng mệt mỏi
Cảm ơn Thầy
Thây ơi bài tập dành cho người phổi tắc nghen mãn tính thì có cải thiện được đờm k a
Xin thầy mở mích tổ hown hơi khó nghe thầy ạ cám ơn thầy
rata thích các bài tập của bạn. Mình bị khí CO2 trong phổi cao hơn mức quy định -- bạn có thể khuyên mình nên tập theo những bài nào của bạn? cám ơn nhiều
Chào bạn, bạn có thể tập bài video Hít thở bụng. Với trường hợp của bạn, khi tập không nên nín thở (giữ hơi thở) lâu bạn nhé, chúc bạn sức khoẻ
Aroma taicher.có phải bạn bị ứ khí phổi không ah?
A cho hỏi tập lúc mấy giờ và bao nhieu lần 1 ngày z a
Thầy cho e hỏi. Lúc hít vào hít bằng miệng hay mũi ạ
Mình có thể hít bằng mũi bình thường, trừ khi mũi mình không thể thì hít thở bằng miệng
😅
Kiếm cái mic cho dễ nghe thầy, làm thêm Eng sub cho đc nhìu đối tượng xem
Uhm, mình cũng đang muốn làm thêm Eng sub nưa
Thời gian tập trong ngày là khoảng thời gian nào ạ?
@Phương Trần bài tập này tốt nhất vào sáng, khoảng từ 5h30 - 8h bạn ạ, bạn tham khảo thêm phần "Lưu ý cho bài tập" ở phần Mô tả của video
Thở ra bằng mũi hay miệng vậy bạn. Cám ơn bạn
chào bạn, nếu mình không bị nghẹt mũi thì mình thở bằng mũi bạn nhé, chúc bạn sức khoẻ
Âm thanh nhỏ qua Nghe không rõ cháu ơi
Tung Anh sẽ cố gắng xử lý âm thanh, giúp Tung Anh kết nối với loa ngoài để tạm thời khắc phục trong video này
Phòng tập của mình ở đâu vậy thầy
Chào Tiệp Phạm, bạn có thể đến 170 Kinh Dương Vương, phường 13, quận 6, HCM, link page: facebook.com/yogatherapy.ciyoga
Tiếng khó nghe và thầy hướng dẫn kỹ hơn về hơi thở
Tung Anh sẽ cố gắng xử lý âm thanh, giúp Tung Anh kết nối với loa ngoài để tạm thời khắc phục trong video này
Mình hít vào bằng mũi lúc hít xuống phần ngực chưa thể căng ĐK như thầy ạ!
Có phải luyện tập nhiều mới phồng căng ĐK như thế k ạ? Và lúc thở ra thở dài sâu bằng mũi ạ!
Chào Hien nguyen thi, tuỳ thể trạng và dung tích phổi ... Bạn tiếp tục tập và duy trì hít sâu ở mức có thể và thở dài hơi bằng mũi nha bạn (thường thì thở bằng mũi thì hơi thở của bạn dài hơn) chúc bạn sức khoẻ
Là để cho đường thở giãn to ra như lúc đầu chưa bệnh hả thầy
Hd gì mà tiếng như k có
E bị lao phổi có tập được ko ạ
Chào hiên Vũ, bài tập này bạn có thể tập được, nhưng do mức độ bệnh khác nhau nên sau 1-3 buổi tập bạn nhắn cho mình về cảm nhận cơ thể có thay đổi hay phản ứng lại như nào mình sẽ hướng dẫn thêm cho bạn
Hay lam cam on thay nhung sao tap xong em thay dau nguc co phai do co nguc khong ha thay
Chào Phúc Hải Nguyễn, có 2 nguyên nhân gây đau ở ngực, TH1. Có thể do bạn ít vận động đến các cơ ở ngực, vai và lưng nên sau 1-2 buổi tập bạn bị đau cơ, cùng với đó việc mở rộng phổi ở 8 hướng đồng nghĩa tác động đến các nhóm cơ khác nhau xung quanh phổi, nhưng sẽ hết sau 4-5 buổi tập tiếp theo. TH2. Bài tập giúp tăng khẳng năng đưa khí vào phổi và tăng thể tích phổi, nên một số điểm tắc nghẽn trong phổi bị tác động, bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu, hơi đau. Nhưng hãy cứ tập một thời gian sẽ đỡ
E đang bị tình trạng khó thở, thở rất mạnh rất mệt, e ko biết phải chữa sao nữa 😔
Chào Kim Chi, với từng thể trạng sẽ có bài tập cụ thể để phục hồi cho từng cá nhân, nếu bạn ở HCM có thể qua trực tiếp mình hỗ trợ Kim Chi
Dạ Thầy
E hay bị trúng nước là khó thở. Đi khám bác sỉ bảo bị tắt nghẽn mạng tính z thì làm thế nào z a .Cảm ơn a
0
Thầy ơi e tập xong sao nó bị thở hụt hơi vậy
Chào Chanel Tổng Thống Mỹ, bài tập này quan trọng là hơi thở, khi mới tập thời gian đầu bạn có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát hơi thở theo từng động tác. Đôi khi cảm thấy bị đuối hơi (hụt hơi) trong thời gian đầu tập, khi bạn điều tiết được hơi thở của mình, tức là cơ thể của bạn đang thay đổi. Kiên trì tập bạn sẽ vượt qua được ngưỡng khó thở, hay hơi thở ngắn của bạn.
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái với hơi thở, hơi thở bình thường dài hơn, sâu hơn. Bạn sẽ ko bị hụt hơi khi làm việc gì đó hoặc khi giao tiếp ko bị khó chịu và mất tự tin khi thiếu hơi trong phổi
Chúc bạn sớm phục hồi
Anh có thể cho e Zalo em hỏi chút không ạ
@@thangnguyenxuan4475 bạn add số 089 66 hai hai 5 sáu sáu
A có thể cho e zalo được kg
A ơi 1ngay tập mấy lần và lúc mấy giờ z a
Âm thanh tự nói tự nghe là đây 🤣🤣🤣