باشگاه بدنسازی تی وی پلاس: عضلات سينه و بالاتنه تان را اينطور بسازيد

[@mortezaatayi9558]

باسلام وتشکرلطفا فرق بین حرکات بادی کلاسیک وبادی بیلدینگ راتوضیح دهیدتشکر

[@alimontazar5947]

گرداننده اش خوش صحبت است و خوش اندام

[@nasermierbahkshie3305]

سلام خسته نباشید تشکر ازبرنامه خوبتون میشه برنامه ماه سوم وچهارم وبگذارید ممنون میشم

[@azadehkhaki2555]

بسيار عالي. تشكر

[@mortezaatayi9558]

خیلی ممنون ازبرنامه خوبتون باچه حرکاتی میتوان ساق پا را کوچک کردلطفا حرکات بدون استفاده ازوسیله رانیز آموزش دهیدباتشکر

[@ayuobkermanshani814]

خیلی مردی .عالی بود داش.

[@alializadh3202]

خيلييي ممنون بازم ويديوهاي جديد بذارين ❤️😘😍

[@mortezaatayi9558]

خیلی ممنون ازبرنامه خوبتون لطفاحرکاتی که می توان بایک دمبل انجام دادراآموزش دهیدچون من فقط یک دمبل دارم وجفت نیست که بتوانم حرکات سینه رابزنم

[@kaveharya7128]

ايول، عالى بود

[@mahdinoori3462]

دستت درد نکنه

[@ehsansabri8970]

ضمن عرض سلام وخسته نباشیدخدمت شما
اگرامکان داردبرنامه تمرینی ماه سوم وچهارم روواسم بنویسید

[@ghasemmoradi5917]

ببخشیدبرنامه قبلی چرا داخل یوتوب نیست

[@sadr1237]

عالی بود با تشکر 👍

[@saeedrahman2749]

merci

[@davodmoradi8265]

سلام خسته نباشید تشکر از برنامه خوبتون ،ببخشید من تازه از 0 شورو کردم لطفا یه برنامه به من بدید هیچی نمی دونم هیچ ایتلاعاتی از بدن سازی ندارم

[@mobinkarimi5728]

از صفر شروع کردین فقط سینه بازو زیر بغل بزن تا سه ماه

[@zahraheydarian4177]

با سلام و خسته نباشید .
آیا این تمرینات برای خانمها هم مناسبه ؟

[@rahmatullahahmadi9612]

zahra heydarian اره

[@hassanmuhammadpour3507]

حسن محمد پور ه

[@rezaebrahimi1769]

ممون

[@loveafg8421]

خودت چرا چاقی جناب مگه تو خودت بدن ساز نیستی😉😂

[@pakozh9322]

بیشتر دستگاه و دمبل کار میکنه چون دستگاه هایی که شکمو در گیر کنن کمه