addominali con elastico

addominali con elastico #pilates
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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[@stefaniastrara7803]

Buongiorno e grazie 🎉😊

[@langolodelpilates]

@stefaniastrara7803 grazie cara ❤❤❤

[@teresadepino6975]

Bellissima 💖💓

[@langolodelpilates]

@teresadepino6975 grazieee ❤❤❤

[@paoladancing66]

Grazie per questa lezione ❤

[@langolodelpilates]

@paoladancing66 grazie a te ❤❤❤