TÜM İNCELİKLERİYLE MUSCLE UP NASIL YAPILIR?

[@OzanWorkout]

LİKE TUŞUNU KIRMAYI UNUTMAYIN!! #STAYFITFAMILYY!!

[@tggames7875]

Hocam sanırsam calisthenics ağırlık kaldırmadaki gibi uzun sürmüyor kısa sürüyor herhalde ???

[@CristiaYES]

@@tggames7875 ne kısa sürüyor
Sonu mü var bu işin

[@tggames7875]

@@CristiaYES kral aradan 1 yıl geçmiş amk bende unuttum ne dediğimi

[@ismailsamurcu1]

front leverrr vıdousu beklıyoruz krall

Calisthenics i türkiyede büyütmeye çalışmak çok güzel birşey uzun zamandır sizi takipteyim hıq sporcusu olduktan sonra aşırı mutlu olmuştum hatta :D sizi izledikçe gaza geliyorum normalde 2 senedir body building antrenmanları yapıyorum ama muscle up için gaza geldim ve 2 haftalık bir çalışma sonucunda 3 4 tane muscle up atabiliyorum artık sıradaki hedef amud video çekmek için bukadar uğraşıp birde evde editlemeye uğraşıp etiketti vs di uğraşmak mental olarak bazen yorabilir ama motivasyon olsun diye söylüyorum calisthenics içerikleri üretmeyi bırakmayın seviyoruz sizi #STAYFITFAMILYY

[@OzanWorkout]

#stayfit ♥

[@flakmeth7363]

nasıl 2 haftada 3 4 tane atabiliyon kral ya

[@Arasunek]

hocam cok sagolun muscle up yaarken burnumu bara vurup kırdım zaten amelıyat ettirmek istiyordum sayenızde yaptırıcam #stayfit

[@CristiaYES]

4:46 abi Ben onceden bodicilik yapacakdim yaptigim tek şey 25-30 şınavdı ama 1 aya muscle up yaptim(daha dün 3 tane)
(yaşım 16 daha yeni ekimde 16 oldum kilo 60 - 70)

[@yakupnergiz7858]

Önceden eşit çıkamıyodum videoyu izleyip tekniği ögrenince iki tane eşit çektim teşekkürler

[@sportlife695]

Abi çok saol bu bilgiler çok işe yaradı seviliyosun böyle devam

[@spharus]

Abi muscle up gelsin

[@korkusuzkorkak13]

Muqo up

[@MemmedPawayev]

Saqol qaqa gozel anlatdin.20tane dum duz barfiks cekiyirsum maslaf yapamiyordum.bu bilgi iwe yarar inwallah.

[@saidallahverdi]

İndi edə bilirsən bro?

[@Just_Win_16]

Abi çok sağol tekte yaptım seviliyosun

[@trolkaroblox9227]

abı planche nasıl yapılır ve hangı haraketlerı yapabıldıkden sonra yapmayı denmeleyız

[@Nicat56]

Front lever nasil yapilir videosu gelirmi kral ?

[@kingares8170]

Planche gelsin nasıl başlamak lazım hangi kaslar gerekli

[@omerworkout1154]

25 nizami barfix çekebiliyorum temiz form kilomda 65 falan ama hiç yapamıyorum sanırım tekniği öğrenmek lazım

[@kartalpencesi4950]

25 barfiks nizami ama muacle up yok? İmlansiz. Barfiksleri daha patlayici göğse hatta karna çek

[@ZeninMan]

Cekebilionmu suan

[@omerworkout1154]

@@ZeninMan 10 tane falan

[@muratgoktas7972]

alışkanlıktan barfixi hep göğüse çektim 3 hafta sonra muscle up attım

[@OzanWorkout]

maşallahh

[@erayerylmaz7675]

Abş handstand videosu gelir mi

[@aslanaslan9500]

4-5 barfiks ceken arkadaşın patlayici kuvveti var ki cekiyor. Diger taraftan 20 tane ceken patlayici degilse kendini barin üstüne atamiyor.

[@fatihkorkmaz9401]

sayfa muscle up dolu zaten biladerrr diğer akrobasi hareketleri bekliyoruz

[@OzanWorkout]

ahahah :D yakında geliyor.

[@fatihkorkmaz9401]

@@OzanWorkout takipteyiz canim arayı açmayalım çok

[@kdiyarrr]

Abi merhaba dirsek bandajı önerebilir misin rica etsem hicbiryerde düzgün bulamadım
Bide abi karın kası videosu gelir mi ?❤

[@ahmetmerke4817]

kardeş videonu beğendim ama birdakine nasıl muscle up yapılır çekebilirmisin sana zahmet kanalın street workout olmasına rağmen hiç yok

[@OzanWorkout]

umarım şakadır

[@ahmetmerke4817]

@@OzanWorkout bi zahmet şaka olsun aq

[@KarolWorkout]

EWKOPGKJWMGOPILKWEJG

[@TheMurat0533]

@@OzanWorkout abi hahahahahha

[@oguzhangulmus1885]

@@OzanWorkout DJJWBDBSHEGEGWHHEHDHBSSVEBDBWHZJSJDJXO

[@burakfirtina3942]

Amut gelsin kral

[@MemmedPasayev-o1b]

Salam ozan qardaw muscul up hangi kaslari geniwletir

[@ProOyuncu-ub9xp]

Selam abi barfiks yaparak biceps büyürmü cevaplasan çok sevinirim ben 4 aydır barfiks çalışıyorum 16 kere yapa biliyorum iyimi.

[@OzanWorkout]

büyür kankam ve süpersin.

[@ProOyuncu-ub9xp]

@@OzanWorkout Teşekkür ederim abi seviliyorsun başarılar dilerim. 👍

[@orxang_ov]

Muscle up çocuk işi. Benim için çok rahat bir haraket

[@hasanaslan2969]

erkek yaaa

[@bostayfa7603]

Front leverr

[@zelalbulut5955]

Abi let pull down yapsam muscle upda gelişirmiyim

[@flakmeth7363]

7 aydır bbuilding yapan birisi kaç ayda 10-12 barfiks arasına gelir

[@oguzhangulmus1885]

Front lever

[@denizlifting]

Bu adam ne zaman mu atacak 😂

[@raisonneur]

Burası neresi böyle yerleri heryerde bulabilir miyiz ben pendikteyim

[@umutaktas5549]

front lever

[@FatihKüren-v3c]

Bu park nerede?

[@ugurcankapusuz4825]

❤

[@isimsizadam6728]

ben muscle upı 1 haftada yapa bildim

[@OzanWorkout]

harikasınnn

[@Azerbaycan505]

Abi handstand öğretirmisin

[@OzanWorkout]

Tabii ki

[@manyetikadam1]

ilkkkk

[@ciyanstudio8803]

33333

[@Bakirkertenkele31umutreis]

Barfix 50 çekiyorum nizami

[@erdembal8672]

Front leverr