☯ 실은 인생에는 별것이 없다. 결국 모든 일은 나에게서 시작하고 나에게서 끝이 난다. 그러니 기꺼이 혼자가 되어라✔️세계적인 무용가 홍신자 50주년 에세이 “생의 마지막 날까지”
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2023
- #생의마지막날까지 #무용가 #인생 #지혜 #베스트셀러
글 : 생의 마지막 날까지 - #홍신자
영상 : 희파 (禧波)
편집 : Lee PD
홍신자는 20세기 가장 자유로운 예술가,
고 백남준 작가가 찬사를 보낸 세계적인 무용가.
세계적인 아방가르드 무용가이자 대한민국 최초 전위예술가, 명상가, 작가
뉴욕타임즈가 선정한 가장 영향력 있는 예술가중 한사람.
전작인 『자유를 위한 변명』은 70만 부가 팔린 베스트셀러
이번 ‘생의 마지막 날까지’ 에는
인생의 선배이자 어른으로, 조금 더 자유롭고 순수하게 사는 법에 대해
그리고 나답게 사는 법을 이야기하고 있는 데뷔 50주년 책
📚생의 마지막 날까지 (홍신자 지음)
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- 내용 중 -
인생에서 가장 중요한 순간들은 혼자일 때 생겨난다.
죽기를 두려워하지 않는다면 다른 그 무엇이 두려우랴
죽음은 생의 한 부분이지 생의 끝이 아니다
자연스럽고 평온하다는 것을 서로 느끼며
기쁜 마음으로 받아들이고 싶다
주어진 시간과 주어진 감정을 온전히 느끼는 것이
지금을 누리는 가장 자유로운 방식이다.
어떤 것에도 큰 의미가 없다는 뜻이지만,
그래서 아무것도 하지 말라는 것이 아니라
오히려 무엇을 해도 좋다는 것이다.
자연스러운 흐름에 역행하는 행위가 아니라면
어떤 일에도 두려움을 가지지 않아도 된다는 말이다.
나는 앞으로 하고 싶은 것만 하고,
하고 싶은 것이라면 무엇이든 한다.
미련이 없기에 아무렇지 않다 슬퍼해도 된다.
그러니 슬픈 일이 생겼다고 해서
두려워할 필요가 없다.
기뻐해도 된다.
기쁜 일이 생겼는데
사서 걱정할 필요도 없다.
어떤 감정이 생겨나도 상관없으니,
그것 때문에 괴로워하지 않아도 된다.
그저 슬프면 울고 기쁘면 웃어버리면 된다.
있는 그대로 보고, 생기는 그대로 두고,
그리고 고개를 끄덕여 버리면 그만인 것이다.
(중략)
00:00:52 기꺼이 혼자가 되어라
00:01:13 명상의 말씀(1)
00:27:18 명상의 말씀(2)- 배경음악 없음
00:53:36 확언명상 준비
00:58:25 확언명상 시작
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실은 인생에는 별것이 없다
기꺼이 혼자가 되어라
혼자있을 때
훅 외로움을 느끼는
나에게
더욱 경각심을
일으켜주는 확언입니다
혼자있음을
두려워 하지 않겠습니다
감사합니다
고맙습니다 ~덕분입니다 ~축복입니다 ~사랑합니다 ~희망입니다
희망입니다
축복입니다
덕분입니다
감사합니다🎉
말씀마다 희망입니다~~!!
마음이 밝아지고
평온합니다
지금이순간도 감사하고 고맙습니다
덕분입니다 사랑합니다 축복합니다 희망입니다 🙏🙏🙏💕💕💕
모든일은 나에게서 시작하고 나에게서 끝남을~~
주어진 시간에 그리고 집착을 내려놓고 물 흐르듯이 나를 위해 살아갑니다.
감사와 사랑을 담아서 전합니다.🙏❤️
기꺼이 혼자가 되어라
명상의 말씀 희망입니다 🍚
홍신자님 禧波님 LeePD님
덕분입니다 감사합니다 🙏
💚나의 자유를 방해하는
습관적 행동은 멀리한다
💚이미 일어난 일에 대해 계속해서 생각하기보다는
그저 받아들이려한다
💜과거를 파고들지않는 연습을
불필요한 생각과 감정을 비우고
정화하는 연습을 해야한다
💜머리속을 깨끗이 비우고
식사를 하라
💙나는 앞으로
하고싶은 것이라면
무엇이든 한다는 마음을 내보라
감사합니다
감사합니다
먹으면 살고 먹지 않으면 죽는다
호흡다음에 음식을 잘먹어라
오늘도 좋은 말씀 감사합니다 희망입니다
희망입니다~
혼자여도 외로워 마라~
감사합니다
늘
가르침에 ~~
외로움 혼자 라는 생각
두려워 하지 않겠습니다 🙏🏻🙏🏻
고맙습니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다
귀한인연주셔서감사합니다
매순간함께하는우주법계일체인연들의크신은혜에감사드리며이모든인연들이늘부처님의자비광명속에풍요롭고행복하며사랑가득한삶으로함께하니감사합니다
사랑하는가족들과부모형제들이늘건강하고무탈하며사랑과행복과풍요로운삶으로함께하니감사합니다
선대선망부모조상님들과우주법계무주유주일체영가들이늘부처님의자비광명속에함께하니감사합니다
원이차공덕 보급어일체 아등여중생 당생극락국
동견무량수 개공성불도
감사합니다 덕분입니다
나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불🙏 🙏 🙏
귀한 말씀 고맙습니다 덕분입니다 희망입니다
희망 입니다
명상 의 말씀 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 사랑 합니다
생의 마지막 날까지 기꺼이 혼자가 되어라
인생에서 가장 중요한 순간들은 혼자일때 생겨난다
태어나고 먹고 싸고 죽는 것 또 한 혼자이다
죽기를 두려워 하지말고 고독과 두려움의 시간을 즐겨라
주어진 시간과 주어진 감정을 온전히 느끼는 것이 자유로운 방식이다
모든것은 자연스럽게 흘러가야 하고 역행하는 일이 아니라면 어떤 일에도 두려워 말라.
마음공부 법문과 저녁 법문이 무아 제법무아 아무형체가 없는 것에 대한 이야기로 들었습니다
꾸준히 하다보면 저도 그렇게 되겠지요
항시 감사하며 탐욕심을 내리고 분별 하지않고 나봉수 하며 마음공부 하는 수행자로서 비우려고 합니다
혼자인 시간도 즐기고 있습니다
집착을 내려놓는 중입니다
기꺼이 혼자 되겠습니다
스승님의 가르침을 따르겠습니다
감사합니다 도사님
❤ 사랑 합니다 ❤
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 만족합니다
감사합니다
하루 하루 새롭게 태여납니다. 마음에 집착을 내려 놓고 매일 안으로 마음에 흐름을 살피고
호흡에 집중하며 들숨과 날숨 알아차리고 마음을 챙기도록 하겠습니다 오늘도 귀한 말씀 감사합니다
감사합니다 희망입니다😊🙏
생각이 곧 마음이니 좋은 생각 좋은 마음 내려는 노력이 중요 할 듯~~ 어떠한 갈등과 번뇌도 내 마음 속에서 걷어 내려는 넓은 마음씀이 필요 하다는 말씀이군요! 인생 혼자 왔다가 혼자 가는 길 오롯이 혼자 모든 것 을 할 수 있는 것에 감사 하렵니다~~^^ 😊
좋은말씀 힘이 됩니다 감사합니다
귀한법문감사합니다
감사드립니다❤
자연스러운 흐름에 역행하는 행위가 아니라면 어떤 일에도 두려움을 가지지 않아도 된다
나는 앞으로 하고 싶은 것만 하고
하고 싶은 것이라면 무앗이든
한다는 마음을 내보라
희망입니다 덕분입니다 축복입니다❤❤❤❤
고맙습니다 😊
덕분입니다 😊
축복입니다 😊
사랑입니다 😊
희망입니다 😊
감사합니다 🙏
좋은말씀감사합니다🎉덕분입니다🎉
결국 모든 일은 나에게서 시작하고 나에게서 끝난다
명상의말씀 감사합니다
고맙습니다 덕분입니다 희망입니다
좋은 말씀 잘 새겨듣겠습니다.
채환선생님 큰 가르침 말씀과 고요한 영상을 올려주심에 늘 감사드립니다😊
일어나는 모든 현상들을 겸허히 받아들입니다
모든 것은 나에게 시작해서 나에게 끝난다
지금 이 순간 자유롭다고 생각하고 느낍니다
혼자일때 외로움과 두려움을 느끼지 않습니다
고독의 시간을 즐기며 사랑합니다💟
한번 사는인생 내가 주인이 되어 내 삶을 이끌어 가겠습니다
모든 존재들이 항상 자유로워 지시길 희망입니다🙏🏻 늘 덕분입니다 참 존경합니다🌳🌲
지혜의 말씀과 편안하고 아름다운 영상 감사드립니다
지금 이 순간에 일어나는 감정,생각,느낌을 오롯이 경험하고 받아들이는 가르침에 감사합니다 감사합니다 늘 덕분입니다 🌳희망입니다
채환씨신사같군요
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 행복합니다
맑은정신과 평안한마음에 감사합니다❤
덕분입니다
감사합니다
고맙습니다
행복합니다
모든 것 채환님 명상 접해 넘 좋은일만 가득합니다
너무올으신 말쓰입니다 감사합니다
고맙습니다 - 좋은 명상에 말씀 감사합니다. ❤
제발 부디
제발부디
로또1등
소원성취합니다
꼭 소원 성취하세요~~
물밀듯이 금전이 밀려 들어 오시길...^^
공황장애 극복했습니다 견디면 됩니다~~사랑을 하시던지 즐겁게 보낼방법찾으세요
오늘도 저에게 소중한 시간을 귀하게 여길수 있으며
희망속에 살아갈수 있는 마음을 갖게하여 주셔서
덕분에 감사합니다.
채환님
명상 듣는순간 왜이렇게 눈물이 나는지요
가슴이 아파 오네요
고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 희망입니다 축복입니다 덕분입니다 ❤
선생님 명상할때마다 마음이 편해집니다
감사합니다😅
감사합니다 수고하셨습니다~~
감정은 원인이 아니라 결과로 나타는데 일어나는 감정을 부여잡고 살았음을 눈을뜨게 하신 시간 주어졌으매 감사합니다
어제보다 소중한 오늘에 살아가길 희망합니다 감사합니다 감사합니다
감사합니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다
사랑합니다 희망입니다
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다
감사합니다 희망입니다
희망입니다ㅡ🙏🙏🙏
감사합니당
❤❤❤그리운 님
참 감사드림니다
인간은 누구나 자신 이상이다
진짜 나는 고요하구나
부정적 마음이 올라올때는 살아숨쉴수 있어 감사합니다
감사합니다
과거속에서빠져나오고싶어요ㅡ선생님
희망입니다. 감사합니다 감사합니다 감사합니다
인생의 모든
귀한 순간은
혼자서 맞이 합니다.
혼자가 되어라~
감사 합니다
혼자있을때가때론편하죵,코치받으면서사는것보다.그래서혼자서도잘해요!란어린이프로있나봐요!
지난주 채환님의 조언 고맙습니다. 불안 공황 증상이 올라오면 눈감고 명상하며 그 증상을 회피하지 않고 모든 걸 그대로 받아들이며 느낍니다. 고통스러울 때도 있지만 이제 감각 증상들이 무뎌지는거 같습니다. 가슴 뜀, 몸 조여옴, 공포등등 그대로 받아들이며 명상 하는 제가 올바른 명상을 하는건지요? 그리고 채환님의 영상 너무 감사드립니다
매일 좋아집니다 꾸준히 정진하셔요
지나 감니다 확실 합니다 저도 지나갔습니다 가슴 뜀 불안 초초함 내가 없는 느낌
보아 주고 느껴주고 겁먹지 말고 끝까지 마음 을 바라봐 주세요 마음이 다 만들어 냈엇던것 같습니다
깊이 호흡 들이쉽고 내쉬고~ 이고비 잘 넘기시면 님 은 정신적으로나 마음적으로 많이 성장 할것 같습니다
걱 먹지 마세요 지금은 힘들지만 당당히~받아주세요 깊이 들이쉽고 내쉬고 호흡 하면서~화이팅
@@user-rm1hx4jw8k 너무 고맙습니다
희망입니다 축복입니다 감사합니다
그저께 유일한 가족 어머니마저 중증치매로 돌아가셧어요 상실감에 계속 피눈물만이 이거 보고 잇습니다
아름다운 영상에 말씀 감사드립니다.
늘 건강하세요. 평온한 날 되세요.
왜 굳이 혼자여야 하나요
혼자살수는 없고 그런생각을 안하고 자연 이치에
순리데로 적응을 하는게 맞다고 봅니다
잘듣고 있습니다
요양병원에서 매일 죽음을 맞이합니다 코로나땐 더욱 심했지만 ㅡ눈뜬 삶은 뭐든 선택일수 있으나 죽음만은 그렇지 않은듯합니다
힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
고맙습니다 34:07 34:10
고맙습니다ㅡ좋은명상말씀감사합니다ㅡ감사합니다ㅡ사랑합니다ㅡ🙏🙏🙏❤🙇♀️
나이드시면 고집이 세 집니다.
그러려니 하세요.
예전에 친정엄마는 말을 잘 안들으시고 ,시어머니는 그렇지않았는데, 시어머니 나이드시닌까.시어머니도 고집이 세고 말도 안듣고 그러시더라구요.
친정엄마한테 화 낸게 후회되더라구요. 어쩔수 없어요. 나이드시면.이해 하세요^~^화 내지 마시고. 나중에 후회 스러워요.
감사합니다