Мальчики за 40
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
- Первые 40 лет в жизни мальчика самые важные. Именно поэтому Александр Назаренко делится опытом ухода за собой и за своим здоровьем, когда вам немножко за 40. Какие анализы сдавать, какие упражнения выполнять, какие продукты добавить в рацион - все это в третьем выпуске Радио Назаренко.
Таймкоды:
00:00 Intro
01:00 каждый человек хочет жить долго, но никто не хочет быта старым
01:20 про старение и долголетие
02:20 про значение анализов
05:20 про мозг
06:30 про женский и мужской клинический минимум
08:30 про недоверие к результатам исследований
11:15 про возраст начала сдачи анализов
13:10 про пик развития у мужчин
14:45 про нашу уникальность
17:00 про месячный цикл у мужчин
20:30 про остеопатию и кинезиологию
22:10 про искусственный интеллект
24:50 про мошенничество при сдаче анализов
27:30 про важность критического мышления
31:48 про деликатные звоночки о начале старения
34:40 про гормоно-замещающую терапию
36:00 про старение у мужчин
38:40 про тестостерон у мужчин и женщин
45:35 про кортизол
ЧАЙНАЯ ПОДПИСКА. Промокод NAZARENKO
subscription.chay.info/?...
Ищите нас в соц. сетях: @au.nazarenko @mattmelody
Мы в Яндекс Подкастах music.yandex.ru/album/26113037
Все нужные ссылки: linktr.ee/radionazarenko
Записано на студии Майк Дроп mic-drop.ru/
Многие не хотят сдавать анализы, или вообще уже давно "забили" на себя, потому-что устали уже крутиться в этой системе, жить от ЗП до ЗП, в кредитах и алиментах, вкалывая по 12-16 часов 5-6 дней в неделю.
Прямо в точку! Типичный мужик в наше нехорошее время!
@@luckipunch А я от куда знаю? Сам задаюсь этим-же вопросом. Человек одевающиеся в секонд-хенде, ездящий на б/у япошке 1999 г.в.(на которую дешманские запчасти и ремонт) и покупающий технику в комиссионке, продукты по акциям/скидкам, лечащий зубы на востоке Турции.
Это ты про себя ?😂
За 40 не девушки а баушки 😂
@@Deniel_Lugo , а моя бабушка работает девушкой на кассе в Пятëрочке.
Надо завтра на планёрке в колхозе мужикам сказать,что б по чаще устриц ели😂😂😂. И вообще,что б в фитнес центр заглядывали тоже по чаще. 😂😂😂
Одень их в тайтсы.... И беги.
Вашим повезло! Фитнес бонусом в работу входит! У офисников нет такого подарка ... Но, всем надо поправлять дисбаланс в теле, чтобы работа приносила ресурс!✊🍀
Классный ролик👍 снимайте дальше!
я уже оставил один комментарий, но я хочу написать ещё отдельно СПАСИБО;
качественное общение, приятно и интересно слушать!
МЕГА интересно, достойный контент!!!
Благодарю за эфир ❤
Красавчик 64 года. Оплодирую стоя 😮 почему у вас так мало просмотров
Кому из них 64 ?
@@Viacheslav-878 с лева
@@Viacheslav-878дядка с красным компом
А(Нани)Руй стоя😂😂
@@Sasha-BMW де(Б)ил
Это круто)
Назаренко - лучший.
Так держать.
🐲
Благодарю вас
Солнце, дающее жизнь
.
Ты, словно опушка среди темнолесья,
луна в молодой, смоляной густоте,
средь барж и плотов или лодочек крейсер,
великое слово в неграмотной тьме.
От чувств намагнитилось сердце родное.
Среди горельефов блуждающих толп
с тобою себя ощущаю на море,
в раю, среди луга и девственных гор.
Твоя теплота и душевность в почёте.
Готов на покой, середину и риск.
А в серой, бессолнечно-тёплой погоде
ты - солнце, дающее грёзы и жизнь!
В нас одновысотные мысли и души,
что высоковольтным влеченьем гудят.
Моя темнобровая, сказка, Танюша,
будь матерью наших талантливых чад!😊😊
Было интересно, устрицы можно заменить тыквенными семечками, там тоже много цинка.
Больше хочется поддкастов про мужское здоровье
Я еще вернусь к этому вопросу)
Александр, отличный подкаст! Отличные темы!
Случайно нашел вас в Ютубе. Спасибо вам огромное за прекрасные темы, прекрасную подачу материала, просто восторг! Подписка однозначно! Шикарный канал! Уважение.
Благодарю! Планируем подготовку 2-го сезона, еще 12 подкастов с приглашением интересных людей на некоторые из них) Не теряйте меня из виду))
@@au.nazarenkoсекс чесал тваю транду
Уважаемый ведущий! Пожалуйста, обьявляйте в начале передачи, с кем вы беседуете. Я смотрю уже третью беседу, и так и не поняла, кем является ваш собеседник! 😢
Информация обо мне в описании подкаста
Классный прдкаст! Хотелось бы больше про мужское здоровье, как сохранить , как оставаться на плаву в современом мире , с такими продуктами и т д .
МИНУС ВЕДУЩЕМУ. ПОЧЕМУ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ ГОСТЬ? МНЕНИЕ КОГО МЫ СЛУШАЕМ?
Информация обо мне в описании подкаста)
Спасибо. Все очень жизненно.
У меня, лет 20 назад, сделали анализ крови, и врач, мой хороший знакомый, сказал: - с таким анализом, ты должен лежать у нас в клинике на диализе, иде переделывай анализ. Оказалось, что в лаборатории (а это крупный научный центр) перепутали пробирки.
Мой зять, муж сестры , сдал все анализы. Всё в пределах нормы! А через три дня умер от инфаркта. Не дожил до пенсии 1 месяц. Лечащий врач был удивлён, а соседи в шоке! - Он вчера здоровался, смеялся !!!!!!! Израиль! А вы верите анализам, наивный!
На одного вашего знакомого есть сотня человек, которые бы жили если бы вовремя сдали анализы.
анализы не предсказывают инфаркт, дурик.
@@valsanichещё врачи бы знали как эти анализы смотреть!) а то я щас в чем то лучше врачей многих разбираюсь. У них нет ответственности за результат.
Да для нашего человека и зима приходит неожиданно
Массочная болезнь показала отношение медицины к людям.
Отлично выглядит!!! Молодым на зависть !
Трудится никто не хочет над собой
Так жена молодуха соответствовать надо чтоб не сбежала
про сдачу анализов раз в полгода вы конечно загнули. не беспокоит- не лезь к врачам. затравят. внимательные люди давно знают про все их махинации и безграмотность.
Анализы это одно, а врачи это другое
@@last-userсдай анализы в две клиники -- результат будет разным))
@@crossfireglass попробую на досуге
@@last-user если смысл получить точные результаты то сдавать конечно лучше по договорённости в "свою" клинику...
@@crossfireglass а какой им резон "косячить" с результатами? Если только халатность
Наконец то!!!!!!Спасибо большое!!!
Как приятно слушать ваши подкасты перед сном.Про натуральный бодибилдинг хотелось бы послушать.Про питание ,витамины минералы и продукты пчеловодства
Постараюсь запомнить!
🔥
22 минуты слушаю, где про мужчин за 40? 😏
Нашли кому верить, это же популярные наепщики
Подожди сейчас начнет задвигать про свой спортзал и диеты и свой бизнес
ВАУ!!!
Это ж надо, целый час болтовни, чтобы принудить сходить на анализы! Хорошо, что есть скорость 2х 😂
cool
веди здоровый, активный образ жизни и никакие анализы сдавать не надо, ибо предупрежден не вооружен, а напуган, а коммерческая медицина нынче заточена именно на то, чтобы напугать, даже если ты здоров,... попав к врачам, и в фармамафию - есть шанс не выпутаться из их цепкой паутины,... избегай лечебных учреждений, за исключением травм и хирургии
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😁😁
Вы видели сколько чек-ап стоит? 70к для мужчины 40+ Каждые пол года сдавать. Ну ну
причины по которым не следят/забивают на себя:
1) у мужчин по сравнению с женщинами генетически заложено меньше обращать на себя внимание, жизнь под девизом: вперед и только вперед! и типа: что я там буду обращать внимания на какую то ерунду, мне делами надо заниматься, я уверен в себе и знаю, что у меня все нормально, вот когда заболит, тогда может и пойду...
2) кто живет под девизом фаталиста: будь, что будет!
3) кто то действительно боится
4) у кого то вообще такого понятия в голове нет, как какие то проверки, обследования, хоть и логически он может и понимает необходимость этого, но на глубоком уровне все равно не воспринимает эту информацию и все!
5) некоторые всю жизнь живут и никогда никуда не ходили и встает вопрос: зачем я пойду, если всю жизнь никуда не ходил и вроде норм.
а еще бывает сапожник без сапог, а еще... в общем причин до фига и больше!
Не у мужчин такой девиз, а им женское воспитание и воспитание социума закладывает такие паттерны. МужЫк у нас должен пахать на бабу и тугосерю а как сбоить начнёт то тащите нового а этого на теплотрассу.
Спасибо за подкаст, интересно. Только вот в США с медициной и страховкой все далеко не так хорошо, как вы говорите. Я тоже фитнесс тренер и большинство кейсов приводит в ужас- как себя можно было довести до такого, причём люди не из бедных...
Очевидный факт, что луна влияет на морские отливы и приливы.
Человек состоит из воды на 80процентов. Фазы луны не могут не влиять на человека.
Другое дело, что на большинство людей она влияет ничтожно мало, и ее влиянием модно пренебречь
4:00 нет таких приоритетов, многие этотпо настоящему не ценят.
Многие свой автомобиль ценят выше себя! У авто регулярные ТО и только 95/98 бенз, а сами не могут анализы сдать, травят себя вредными привычками и так далее...
Получается, в ценностях нет своего здоровья.
Демагог блин. Что-то не пойму в какой области он специалист😊Как на лавке посидели с соседом и о том и об этом, обо всем короче
Спасибо за подкаcт.Было интересно слушать умных людей.К сожалению у нас медицина на низком уровне.Не люблю врачей.Такие некомпетентные, работают на "пофиг". C безразличием в глазах и хамят ещё. Гуглят диагнозы перед пациентом, чтоб хоть что-то написать. Это поликлиники и городские больницы. Может быть в частных клиниках иначе ситуация. Но даже по дмс в частные обращаясь, я сталкивался с некомпетентными врачами. Поэтому мой выбор-зож и спорт. Чтоб сохранять здоровье на дольше. Т.к. не люблю врачей. Очереди эти, сидеть как просящий унижающийся , а тебе в ответ хамят и не могут нормально оказать помощь...ну их.
Мне 42 года, вес - 90 кг при росте 186 см, не курю не пью и не употребляю наркотические субстанции, много хожу и умеренно занимаюсь с железом чисто в физкультурном режиме. На встрече одноклассников из "мальчиков" прилично выглядели только двое: я и еще один, остальные с животами, откровенно лишним весом и выглядящие солидными папиками.
Зож и спорт это прекрасно, но! Мой муж расскажет так же, врачи неграмотные и тд. У нас нет проблем сходить к любому врачу в нашем городе за деньги. Но рассуждая так, затянул заболевание. Проигнорировал мелкие намеки, считая что переутомился и тд. В итоге обратился с проблемой. Теперь ругает сам себя. Хотя в целом выглядит отлично для своих 58, спортивная фигура, много занимается и не курил вообще никогда и не пьёт. Питается полезно. Но все равно есть болезни возраста как ни крути и надо ходить на профилактику
@@user-uf7ws8vt5q а если пришли все подтянутые как Вы,тогда и свое превосходство не удалось бы почувствовать 😏
Подписываюсь под каждым словом
@@is3595поэтому и есть болезни что не курил и не пил))
В смысле два месяца воздержания. В армии сейчас служат год, а раньше два было, а кто то и три года "ходил" по морям по волнам. Вот блин воздержание, так воздержание ...😳🧐🫣
И в армии, и по морям ходили, тоже дрочили.
ой,ну не смешите.а! воздержание. а то они свои инстинкты не реализуют.
Воздержание это ещё и не заниматься онанизмом. Сомневаюсь, что в армии у всех так😂
50 минут саморекламы и "воды".
Сколько стоит тренеров ка если не секрет?
Час моей работы в фитнес-клубе стоит сегодня 5000₽. Но стоимость будет повышаться 🙌🏻
,,Стульчик"в отказ, как влияет на митахондрии? Вообще статика для митахондрий?
Я считаю, что статика, как это ни странно звучит, для увеличения силы и выносливости.
Девушки за 40 надо однозначно)
???
Он и в 60 «девочки» 😅
разве про царапанье кристаллами сахара стенок сосудов - это теория?
я думал это факт..
Хотелось бы знать сколько лет Назаренко!
Мне 64 года
@@au.nazarenkoа мне девушке 62🤣👍 бегаю на стадионе еще , растяжки и прочее☝️🏃🏃🏼♀️🏃ой, простите 63!!🤣🤣чесслово я года на считаю🤣💖❤️
@@Solnce5977 Прекрасно!
@@Solnce5977скромность не ваше
Да ,чем женщина старше,тем чаще недержание..
После 40 каждый год по хорошему сдавать анализы нужно. Даже если ничего не беспокоит.
В банку?😂😂
Ипоходрики ебаные
Зона 51)
"Зона 51" всегда была
А стоимость анализов всех устраивает?
5 тысяч рублей
А вдруг 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Привязка к циклам Луны- это и есть астрология, а не гороскопы для Тельцов и Скорпионов😊
3:25
Насмешил когда вставил кости пятки на место. Ну земля носит идиотов до бесконечности. Если так легко вправить позвоночник, то мы превратился в деле под собственным весом😂
Результаты анализов полученные в нашем городе, в краевон центре не принимают как актуальные а про лечение вообще лучше молчать. В край обычно едут когда поздно и лечили не от того. Профильные специалисты отсутствуют от слова совсем, давно все сбежали в крупные города.
В интернете специалисты на любой вкус и кошелёк
Как фамилия у Александра Юрьевича?
Судя по названию Радио-Назаренко )
Качество- в рот чудачество...😂😂
Дело не в анализах, а в трактовке современными врачами их результатов. У вас сахар 5,6, это диабет, и далее по списку.
электроны... по проводам со скоростью света... Нобелевскую в студию!
Я не знаю, кто делает онализы, но по факту деогностика хромает. Люди проходят диспонсеризацию и всё ок, а через полгода умирает от рака. Сейчас врачи неучи!!!
прошу прощения, а от какого слова у Вас ОНАЛИЗ?)) Вы что- то другое имели в виду?!
Шалом, славяне!😂
Упираемся в отсутствие грамотных врачей.
В нашей стране ни одна болезнь не лечится до конца, в крайнем случае заганяется в хронику.
Ты что неграмотный?!😂😂😂
Ты в Гондурасе?
08:22 тут вы говорите, что ваш личный опыт лучше чем научные исследования? Это же глупость абсолютная.
Анализы раз в полгода задавать не обязательно… сдача анализов здоровья не прибавит😂
Но позволит своевременно принять меры
Я боюсь что потрачу 20к на анализы, а мне скажут что я здоров )))
Ой, уже было, было, ах, повторяетесь..., всё об одном и том же...😮😮😮
Старение по группам крови? Что то сомнительно 😅
А кто это вообще?
Мне 46 не угасло влечение к женщине могу сутки с перерывами удовлетварять женщину)
Очередная реклама за деньги(грамотно составленная).
И что же я рекламирую?
Сдавать анализы каждые полгода?? Это как, это что? И зачем? Тут и в год не будешь, или речь только о ПСА? Тоже ни к чему бегать каждые полгода.
Сдал я как то ПСА, до этого норм был, а это превышение нормы на 0.2, изнервничался весь))) через 4 месяца пересдал все ок. Так что часто этим заниматься не стоит.
За 60+ ему 😮😮😮 дал бы лет 40
это фитнес тренер? я то думал)))
2 подкаста послушала, чушь
Да, это одна из моих специальностей)
@@user-pg1vk1gb1uОтписывайтесь! Дальше только хуже…)
@@user-pg1vk1gb1uэто для вас чушь а для других слушают
Выходите из матрицы. Сами решайте что и как? Правил нет.
Убирайте программы.Страх- первая
@@oxanazviahina7760 Я Вас поздравляю. Но чтобы убирать программы, их надо увидеть. Кто их увидит, автоматически поймёт, что программы - это не он, это внедрено. И это мешает быть собой, быть свободным и тд..
Но понимаете, как мало людей, которые могут сделать просто первый шаг. Их нельзя винить, это очень, очень не просто. Это даже в потенциале не просто. А у понимаете большинства, нет и потенциала.
Какой же недалекий ведущий. Молчал бы не позорился. А очкарик молодец
Интервьюер под маком
Есть "старые девочки" за 58+, а ...мальчики ...только до 24 - х😂😂😂
50 это уже старухи,о чем ты?
до 60 лет девочки, после- девушки.
И за 80 мальчики бывают... Трагичней факт, что Бог населил планету дебилами, или сам я дегенерат среди умных и красивых, одно из трёх...
Тапи брат тапи ❤
Тапи - от слова тапки? Или топи от слова топить?
У Назаренко тревожное состояние всё думает об анализах. А если ДТП и тебя нет? И где твои анализы?!😁
Еще этого дядьку сюда... Пусть больше расскажет, например о том как накачаться, как тренероваться и т. д.
Что ты имеешь ввиду? Александр Юрьевич - гуру в ББ.
Что именно вас интересует в накачке?)
@@au.nazarenko ну ни чего не понятно. Одни говорят о многоповторке, другие малоповторке... Одни за сплит, другие за фулбоди... И все они химики... Если фулбоди то имеет значения с верху в низ я буду качать мышцы или с низу в верх...нужен ли натуралу тренажерный зал или тренировки со своим весом пойдут так как всë равно натурал больше чем генетически одарен не накачается? Натурал не может тренить каждый день... Два раза в неделю мало или можно накачаться? Тогда сплит или фулбоди?
Информации много, они все запутали.
@@Igorella Что бы вы хотели от меня получить, Игорь?) разговор долгий, тут места не хватит. Я натурал, тренируюсь 3-4 раза в неделю. Тренировки по часу, в среднем. Ну, чуть больше)) Обязательно с пульсометром, ремешок на груди!)) и если сейчас начать расписывать методики, позволяющие не выгорать и восстанавливаться, места тут не хватит. Может, замутим подкаст? Про тренировку? 🤔
Зачем накачиваться? Деньги зарабатывай.
th-cam.com/video/foXZ4LJz8VE/w-d-xo.html прикольно, конечно, слышать, как человека, который всю жизнь вращается около темы тела, здоровья, находится в теме и то пытаются развести на каждом шагу) что уж говорить о простых людях... поэтому призыв к сдаче анализов как насмешка и провокация - сыграть в лотерею, где на каждом шагу мошенники и шарлатаны)
Уважаемый Александр! Прошу прощения, позвольте Вам не по секрету сказать, что на сегодняшний день достаточно неизлечимых болезней. Это, безусловно, не отменяет необходимость следить за здоровьем и культуру контроля за состоянием. Медицина благодаря науке, в том числе и исследованиям, которые у Вас вызывают сомнения, значительно обагатилась новациями. Качественное медицинское обслуживание, к сожалению, не является ширпотребом. С чего Вы со своим собеседником решили, что на Западе все живут на ГЗТ? Подавляющее большинство окружающего Вас общества сильно далеки от западной культуры в широком понимании, в том числе и от культуры туры поддержания здоровья. Ну, и ещё: электроны и электричество тема не Ваша. А инсулином Вы меня почти убили. На нём, оказывается, ещё и вина какая-то. Но, в общем, для популяризации ЗОЖ, Вы очень полезны. В целом плюс, конечно, для общего просвещения полезно
Ведущий конечно не блещет интеллектом)
Про женщин за сорок вообще не говорят и не пишут. Все кричат про мужчин. Первый раз слышу что поровну. Спасибо.
:))
ещё обратите внимание что женская консультация есть а мужской нету )
А что мужчины рожают?
@@oxanazviahina7760 консутация только по поводу родов?
Я не обследуюсь потому что в РФ это дорого, обследования, анализы могут позволить себе только богатые.
И ещё ленивый
5 тысяч рублей это дорого?
@@last-user это огромная сумма, фактически третья часть от зарплаты.
@@AM_Darcy нужно что-то менять с зарплатой, видимо. Держитесь там.
@@last-user вы там в Москве не забывайте, что есть ещё остальная Россия, где зарплаты 15 тыс в среднем и не надо говорить чтобы все ехали в Москву, так быть не должно.
нахватался инфы и гуру стал.. кралю молодую нашел.. триптофан - гормон у него))).. ну ок, иди дальше в пустыню смыслов цыган
Какой неприятный ведущий у Назаренко
Много ахинеи, пса тест это онкомаркер, а не про здоровье простаты
Ну и бред у старика! Может с простатой что то связано?
Девушка за 40😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
А на основании фаз Плутона можно? Бредамуть.
Кто не курит и не пьёт тот здоровеньким помрёт😅
Правильно -правильно! Надо -надо ! Ходить по "врачам" и анализам, а то они без работы останутся и без премий , за увеличенное сверх нормы пациентов, а потом и сокращены, не говоря о "диагностических центрах" терпящих убытки ....-Молодец ! Сидит втирает впечатлительным мимозам мужского пола, под их одобрительное блеянье в коментах... Воспитали ,в особенности в Москве ,поколение нытиков, кафхариковх -гедонистов! В качалку приходишь, а там только и разговоров об анализах, кто что вколол, кто что съел , у каждого сумка набита каким-то предтрениками, трениками-хуениками, банки, склянки, порошки,болтушки. Ходит всю тренировку от банки к банке, в перерывах сэлфи "губы дудкой" и любования на свою откляченную жопу -а результатов,по большому счету 0. -За то анализы в порядке ! -Не мужики, а стая какая-то петушиная! Нет, я не осуждаю, это дело лично каждого , но только не надо ипохондрию и изначальную лень ,работать над собой, выдавать за заботу о здоровье.
👏👏👏
... и искать хорошего специалиста...
Ьлядь,ну теперь то понятно,что для спикера, мира за кольцевой не существует
В провинции нет медицины,вернее за деньги может и есть,но у кого есть деньги,вопрос риторический.
Ни о чем