ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- ▼チャンネル登録をお待ちしております
/ @joi-no-nichijyo-radio
こんにちは。
女医の日常ラジオです。
今回はレオナールがやりたいことをあきらめない時間の使い方について語ります。参考になれば嬉しいです☺️
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
----------------------------
メインチャンネルはこちら↓
/ @joi-no-nichijyo
----------------------------
【自己紹介】
動画を見ていただきありがとうございます。
女医の日常ラジオです。
子どもは4人。日常を投稿していきます。
メインチャンネルは別にあります。
#女医 #ラジオ #子育て
レオナールさん爆笑
私も子育てで全く勉強の時間がとれず、最近子供と一緒に寝て、3時か4じに起きて勉強するように切り替えるととても効率が良いです笑
夜中の授乳が頻回すぎて、なかなか起きれない時もありますが、アラームをかけなくても3時か4じには子供が起こしてくれるのでありがたいです笑
とても共感できる内容でした！
そして明日からも頑張ろうと思えました！
さらっとレオナールと言われて、口に含んでいたお茶を漫画のように吹き出してしまいました😂
ありがとうございます爆笑🤣
直後の話が入ってこなかった😂ので巻き戻し⏪ました。笑
レオナールと言っても誰も何も突っ込んでくれない状況、そしてシュールな感じが全く似合わないチャンネルとBGMで一周回って面白いを追求したい😇笑
レオ様、ラジオの更新ありがとうございます！！
レオですーよろしくですー😊😊😊
いつもラジオありがとうございます！
今回のお話は、すごく共感できるお話でした✨
私も以前は夜起きて用事したりしてましたが、1年前位から朝活に切り替えました！
子供と早く寝てしっかり休めてるし、早起気するほど自分の時間もできて、すごく良かったです☺️
今改めて夜活動をすると生産性の違いがよくわかるんですよね😅本当に朝活は素晴らしいです！✨子どもができてから自分の時間を作るtipsだと思います☺️
お忙しい中いつも動画アップありがとうございます🙇♀️‼️レオさんと女医さんみたいな夫婦になれるようにがんばります🥺まずは早起き、、、
早起きは明確な目的を持ってから、がオススメです☺️
レオさんいつもお疲れ様です。
朝寒い中布団から起きるコツを教えて頂きたいです！
動画ですっかり語るのを忘れてしまいました💦早起きするには目的がないと難しいですね（個人的には）💦まずは明確な目標や目的を作ることだが大切ですね😊それとある程度の締切があるとなお良いです。私はyoutubeの締切がないと起きられないかもしれません…
初めてまして。
いつも楽しく拝見&拝聴しております😊
夫さんと全く同感で、朝活は最高です。 私はヨガをどうしたら毎日続けられるか？と悩んだ末、夜は6歳になる娘に読み聞かせ後、自分も寝ると決めました。なので仕事から帰ってからも寝るまでは仕事の延長と考えノンストップでやる感じです。朝活で自分のストレスも減り、穏やかに過ごせています！
素晴らしいです✨全く同じですね。寝てしまおうと割り切ることがこんなにも有効だと思っていなかったです😊そこからの早起きが成功すると良い一日を過ごせますよね☺️
素敵な配信ありがとうございます🥰私も朝5時起きで読書や資格の勉強しています！とてもスッキリしますよね✨
実家で親が朝に勉強していたのがきっかけで刺激になったので、今後子どもが産まれても続けていきたいです☺️
朝5時起きからの資格勉強に読書は素晴らし過ぎますね!!✨そう、成果もさることながら一日がとてもスッキリと始められるんですよね☺️それラジオで言いたかったー（笑）親御さんも素晴らしい…お子さんが生まれても是非☺️
こんにちは。
イヤフォンで聞いているのですが、とても心地良い声のトーンで、お話をじっくり聞くことができました😊
ありがとうございました。次も楽しみにしております。
嬉しいです💦ラジオもゆったりまったりやっていきたいと思うのでよろしくお願いします☺️
朝は素晴らしいのですね！
再確認しました。
朝の時間を上手に使えると人生豊かになりそうですね☺️
こんなに寒い中、起きるコツはなんですか？
言い忘れてしまいました💦目的がないと早起き出来ないです😇💦それよりさらに良いのは締め切りのあるものですね。それらがないと私も早起き出来ないので、何のために早起きするのかということを明確にすることが大切な気がします☺️
ちょうど１年前、０歳の娘が寝ている間に、５歳の娘に付き合ってもらい、５時起きで勉強していました😊
勉強が捗るのもあったのですが、何より娘が母を独り占めできる貴重な時間だったようです✨
育休復帰してからは、同じ時間に起きてても結局家事に追われてしまっていますが、（娘も起きる時間が通常に戻りました笑）ラジオを聞いて、また再開しよう‼️って思いました😊
す、素晴らしい！🥺✨目的があると起きれますよね☺️娘さんも素晴らしい☺️是非朝活一緒に楽しみましょう☺️✨
産後仕事復帰してから、朝活に私もはまって勉強時間に充てて資格を取りました😊
土日もゆっくりコーヒーを飲みたい、化粧をするだけにわざわざ早起きするのに、子供がすぐ起きてくると朝から気分下がっちゃいました😅期待しすぎが良くないんですよね…。
気持ちわかるぅ💦自分も朝早くに起きて作業しよう！と思った日に子どもが早く起きるとめちゃくちゃ焦ります💦そんな日は子どもとのゆっくした朝を楽しんだ方がいいんですかね☺️引きずっても仕方ないので、切り替えて有意義な時間にしたいものです☺️
最後の"レオナールがお伝えしました"で笑っちゃいました😂
時間の使い方について考えさせられました💦
4歳の子供1人ですが、まだ上手く使えてない気がします😢
朝は確かにいろいろ捗るので、早起きして後回しにしてる事から始めようかな😅
時間は人生そのものですからね☺️有効な時間の使い方を、逆に時間をかけて考えてみてもいいかもしれないですね☺️
こんにちは。
私も会社で資格を取らなくてはならない時に、朝1時間早くて起きました。夜は、家族もいて勉強始めるまでに、話しかけられたり、中々集中できず。朝、静かな中で集中できました。朝活お勧めですよね。
素晴らしい！何かをやり遂げる人で朝の時間を無駄にしている人はいない気がしますよね☺️
朝活いいですね！私は仕事が子供のお迎えの関係で定時上がりですが、どうしても業務が終わらない時期は朝残業しています。人が少ないので邪魔されないし、頭もスッキリしているし、終業後よりもかなり捗っています♫
夜はなかなか目標時間に就寝できませんが…。
朝残業、分かります☺️電話が来ないのってここまで集中出来るんだ！と思いますよね☺️笑。休日しかり。
夜早く眠れるか、が早起きのポイントだと思うのでまずはそこからクリアにしていきたいですね☺️
何時も、考えさせて頂けるラジオだなぁ〜と思って聞いています😆
レオ様、のご夫婦の考えや行動を凄いなぁ〜と思いつつ、この中で、年のいった自分が吸収できる事って❓と。TH-camって大変ですよね。そこを継続する事の大変さと面白さの混在している事､､
凄いなぁと思っています。
朝の時間の活用する事って本当に良いですよね〜
ワタシは夜型ですが、それでも、夜の1時間と、朝の1時間の効率をみると、断然朝な気がします😊😊長々とすみません🙇
ありがとうございます😊
ラジオの方は少し小難しい話もありかなぁなんて思ったりしています。なんとなく聴き流していただけるくらいでも、たまに役立つことをお話出来ればそれでもよいのかなと☺️
最近夜遅くまで作業した日と朝早く作業した日を改めて比較したのですが、同じ時間でも夜遅い方が翌日のあくびの回数が全然違うんですよね、不思議です🥱朝人間にシフトしていこうと改めて思いました☺️
レオ様のラジオ📻の小難しい話🤭結構好きなんですよね〜😊楽しみにしています。（余り無理なさらず）
古代のニンゲンは朝起きて夜寝る生活をしていた。そのニンゲンと今比べても脳は変化していないと言われている為、きっと朝型の活動が1番☝️合うのかなぁと思います🤔
色々なお仕事もあるので、これが難しい方達がいる事も今現代の辛さかなぁと感じます。
レオさん、お疲れ様です。
ラジオは夜、TH-camは朝、工夫しながら録音、撮影、投稿頂き、ありがとうございます。
私の楽しみをどうかこれからも継続して下さい🙏
やりたいことかぁ。今回のテーマを聴いて、やりたい事ない自分…ってなりました。何か咲かせてみたいと思ってるだけで30も半ばに突入…
レオさんは、色々挑戦してきたって言われていて、はっきりそう言えるの素敵だなぁと思いました。
あと、すぐ寝ちゃうっていいですね！！寝具とかこだわりありますか？今度聴いてみたいです。
こんにちは、レオです☺️いつもコメントありがとうございます😊
聞いていただける方がいらっしゃるので頑張れています。本当に感謝です🥺
自分も30代になってから色々と考えるようになったんですよね。やっぱり残りの人生を考えるようになったんだと思います。
挑戦すると言って、挑戦できた時点で上位10%以上、みたいな話を聞いたことがあって、じゃあとりあえずやるか、とりあえず10%の人材にはなるか、みたいな感じでしたね（笑）それくらいの軽い気持ちで、まず何よりも初めてみるということですかね☺️
寝ることだけは困ったことがない人間なんですよね。。。大人になると本当にありがたい体質だなと実感しています😊💦寝具にこだわりはないのですが、マットレスはちょっと硬め、枕は低い方が寝やすい、みたいなものは一応把握しています😊
私も早起きはめっちゃいいと実感しています！今1歳半の娘が居て、夜寝た後は夫としばらく話したら早めに寝て5:30-6:00に起きて、白湯や軽い運動、英語勉強したら一日が更に充実し、家事などもサクサク出来る気がします☺️夜泣きで眠い日もあるので無理なく体調も見ながら続けていきたいなぁと思います😊
とてもステキな時間の使い方をされていらっしゃいますね✨
早起きは三文の徳、ですね。
もう古い言葉かな？😅
いえいえ、本当にその通りでございます😊
こんばんは
レオナールさん 😊
私は ここ数年 寝るのが 深夜 起きるのは 早朝５時15分です
子供の成長で 寝る時間 起きる時間は かわってきたように思います😊
次男が この春 就職 独立するので 寝る時間が もう少し早く寝られる様に なるかなと 期待してるのですが 起きる時間は かわらないと思います
夫が 出勤してから 私の出勤まで 時間があるので 晩御飯の 下準備してから 出勤するので 夕方２時間位 ゆっくりしてます😊
もっと 自分時間 有意義に使えるように 工夫していきたいと 思います😊
こんばんは☺️
寝るのが深夜で起きるのは朝の5時ですか！体調大丈夫でしょうか？💦
朝ゆっくりとした時間があることは素晴らしいですよね☺️必ず忙しくなる朝だからこそ、余裕のある時間がとても貴重に感じます☺️