ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- パーキンソン病の方向けに、自宅で簡単にできるバランス改善エクササイズを紹介。転倒予防にも効果的な5つの運動を、安全に行うための注意点と共に解説します。日常生活での動作改善に役立つ内容ですので、無理のない範囲でチャレンジしてみてください。
※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。
#バランス訓練
#パーキンソン病
#リハビリ
【関連動画】
【起立着座・歩行訓練】パーキンソン病 四つ這いリハビリエクササイズ
• 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エ...
【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション
• 【歩行特化】パーキンソン病リハビリテーション
【バランス強化】パーキンソン病 床リハビリエクササイズ
• 【パーキンソン病】自宅でできるバランス改善エ...
【起床・寝返り】パーキンソン病 リハビリエクササイズ
• 【転倒予防】パーキンソン病の方向け自宅ででき...
【効果大】パーキンソン病転倒予防エクササイズ
• 【パーキンソン病】安全にできるバランス運動エ...
パーキンソン病絶対にやりたいバランスエクササイズ
• パーキンソン病絶対にやりたいバランス強化リハ...
ご視聴ありがとうございました。
一緒に動いてみました。私には、少し早すぎてついて行くのが大変でした。でも毎日の練習しだいだと思いました。ありがとう😄ございます。
楽しんで身体を動かして行けそうか
床はだめです。床というか転ぶと1人では立ち上がれません。手だけが命綱で
柱とかにツカマッて立ち上がります。どうも足の神経が切れるみたいで転ぶときも同じです。一定の高さになると足の神経が入るようで切れるのは低血圧と見てます。ベッドから立ち上がる時にふくらはぎの筋肉が動くように足首つま先を動かすと結構楽に立てます。いつもは後ろに何回か倒れてから立ち上がります。
コメント拝見いたしました。
転倒の恐怖、転んだら立ち上がれない不安。本当に毎日注意を払いながら生活されているのだと思います
。ご自身の体に向き合いながら、マイペースで運動も行われているのですね。スバラシイ！
可能な範囲で自分に合った運動を選択し、継続していくこと。この一助になれたら幸いに思います。