Merasa diri tidak berharga? Ini penjelasan dari psikolog. | PAB #18 Joe Irene

Pernah ga sih kamu merasa dirimu tidak berharga? Di video ini, psikolog Joe Irene menjelaskan bagaimana cara kamu bisa meningkatkan harga diri dengan cara melakukan self compassion dan self care routines.
Ketika kamu sedang merasa diri tidak berguna, tonton video ini. Kamu akan paham bagaimana caranya memperbaiki harga diri dengan memahami ilmu psikologi manusia yang diajarkan disini.
Suka konten ini? Dukung kami dengan cara klik Follow/Subscribe, Like, dan share video ini ke temanmu yang membutuhkan!
music: Biscuit (Prod. by Lukrembo)
TIMESTAMPS:
0:00 - Intro
0:58 - Kenapa sulit untuk menghargai diri sendiri
6:05 - Kesulitan untuk merawat diri sendiri
11:10 - Cara menemukan alasan untuk menghargai diri sendiri
13:19 - Tips praktis untuk tau apa yang kita butuhkan dengan journaling
15:37 - Cara konkrit menghargai diri sendiri dengan melakukan self care routine
18:32 - 4 jenis self care dan penjelasannya
19:37 - Self care fisik dan tips
23:37 - Self care emosional dan tips
28:13 - Tips untuk mengekspresikan emosi bagi orang yang tertutup
33:24 - Menantang pikiran negatif dalam diri sendiri dengan bertanya
38:46 - Tips untuk berhenti ruminating atau terjebak dalam pikiran negatif
41:44 - Self compassion quote
44:28 - Cara mencegah burnout dalam pekerjaan
47:30 - Cara menemukan work life balance
50:39 - Bedanya self compassion dan self care
56:20 - Closing & ajakan untuk konseling online di Bicarakan.id
Podcast Angkat Bicara (PAB) adalah tempat dimana kita bisa ngobrol tentang psikologi manusia dengan serius… tapi santai. Misi kita adalah untuk menyebarluaskan ilmu psikologi ke semua orang yang tertarik untuk memahami manusia lebih dalam.
Setiap minggu kita merilis episode baru, jadi jangan lupa untuk subscribe supaya ga kelewatan!
Jadwalkan sesi konseling online dengan konselor terpercaya di www.bicarakan.id/
P.S. Share video ini ke teman2 terdekatmu: • Merasa diri tidak berh...

[@IsahAisah-iu8nk]

Al hamdulillah aku temukan chanel ini aku terobati

[@titikwdywt5959]

Iya ikut capek njlimet tapi menarik bgt thanks bicara id

[@atun7503]

Senang sekali menemukan ini di TH-cam, tau dari app..
Seneng bgt ada konten TH-cam nya..
Thank you

[@nadyamulya5257]

Love your self

[@reionnyx]

Like and comment for hail youtube algorithm....

[@BicarakanID]

Tau aja kak Reion... :) Thank you supportnya kak! *sungkem

[@fanirafsanjani4813]

Chanel sepenting ini ko gak viral astaga

[@krisabmlumajang8968]

Betul

[@krisabmlumajang8968]

Ya Allah ini perasaan aku banget saat ini, ngerasa diri ngga di hargain.. tidak berharga . Dan hidup ini untuk apa.. padahal aku selalu ada buat orang2..

[@hanaderi9396]

❤️❤️❤️

[@betriyolfa6989]

Persis seperti istri saya tapi dia gk merasa sakit

[@salwasalsabilal.2140]

kak joe 😂