道家絕招“開陰陽”，我只做了幾下，12經脈全打開，一身陽氣通！【健康管理師李晓】

[@123-i4c]

做任何功法動作、最好配合室外郊外有綠色植物、晴天有暖陽照下、曬光在肌膚、整個陽氣跟啟動生機氣動系統循環

[@parkpark123yan2]

練習後，全身熱，確實是好功夫。讚!

[@chuner0226296]

太棒了👏🏻真的！做完才三次就全身熱乎乎的！ 全身痠痛的感覺減輕許多，謝謝老師的不吝賜教給衆生！感恩！

[@WeiChiChih]

喜歡💕謝謝🙏老師❤真的有感👍👍👍👍

[@癒し郷]

準備練一練，舒筋活絡一下，這比不做要強很多！

[@葉明義-v9g]

感謝李曉老師 開陰陽經功法很得易經之道 我喜歡將轉傳台灣更多友人 您功德無量!

[@PhLin-eo3dh]

有用。謝謝李老師

[@janechang7266]

舒通筋，骨，調血脈，呼吸，柔軟腰膝關節， 效如瑜珈！
勤作補齪⋯⋯ 自見效

[@宏嘉陳]

脖子是一個重點。下巴、眼睛、耳朵周圍及肩膀都是重點。心靈、神魂訓練是另類重點。最後是大腿骨與骨盆腔間帶的運動很重要，兩腳掌要呈90度角站立。食物方面也很重要的，尤其是對骨鈣質的洗鍊與補充，建議的食物是綠豆與黃豆製食品。神魂身心訓練方法：眼與腳合。

[@林真-v2q]

謝謝老師,有改善我僵硬的肩頸關節,非常感謝

[@hero5658]

点赞！
前面像易筋经韦陀献杵，后面有点像金刚功第二式

[@Mei-yh5fj]

希望李曉老師分解金剛八部功，拍攝一系列視頻，方便民眾在家練習，造福中老年人。感謝李曉老師❤

[@ewanyou445]

网上有很多分解视频的，还有道长自己的分解视频，我就是跟着几次就学会了，现在已经坚持半年多了，感觉挺好

[@大美女-g1n]

這是氣功跟瑜珈的姿勢 複合式 功夫

[@kkdongh]

绝对有用

[@SC-lj6zr]

我覺得有用。

[@sofiahuang-kw6nf]

感恩！♥️🙏

[@ckchen1798]

感謝分享！

[@qinghuanwei7607]

非常棒的功法👍

[@李治-q5p]

好勁🎉

[@張塊頭]

谢谢老師

[@lw6293]

喜欢这期，可以多介绍一些道家气功绝招吗?

[@estellechen6386]

謝謝老師的分享❤❤

[@linjoanne2427]

很有用、謝謝

[@chepaw.1330]

希望李老师能做全十遍领着大家从头到尾，我们就可以保存视频每天跟着做。

[@GuLin-hk3cd]

非常感谢！

[@xueyihe7241]

感谢老师！很有效的动作 😊

[@劉運生-k9d]

謝謝!

[@hongyang37]

很類似八部金剛功的前兩式，感謝分享❤

[@nancyli8729]

这好像金刚功的第一招

[@香香-b3q]

❤謝謝分享

[@yeungau419]

Thanks 🎉

[@chikinwong4363]

正👍

[@powkinyap5328]

🙏🙏🙏

[@Lin-yl6nm]

thank for sharing

[@ExcitedDuck-ii5zx]

一边做一边打嗝，胃里舒服了许多。背上臂上能感到热流涌动。

[@dinxiuhuang9346]

这动作就是易筋经第一式

[@宏嘉陳]

老了，要補元氣，豆乾、蔥蛋炒飯。能換年輕人的血更好。要神經刺激回復青春，如日食一根辣椒後做身體的拍打運動，記得要補充足夠的葡萄糖和蛋白質。神經收縮要喝咖啡要選苦的不要酸的比較有提神效果，蔬果方面，牛蕃茄與高麗菜是一個組合，蘋果和葡萄都很好。酒精日食用12cc,以下很有必要的。

[@南無阿彌陀佛-c3q]

南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
南無觀世音菩薩🙏🌸
誠心懺悔往昔所造諸惡業
願此功德
供養佛 供養法 供養僧
迴向冤親債主
迴向歷代祖先
迴向法界眾生
願一切眾生離苦得樂
普皆迴向♾️️🙏🌸💰🌷⭕️

[@house5430]

冇咗字幕😅

[@wangpoki5449]

❤❤❤❤❤

[@listie7t3]

冰品,冷飲的濕寒會滲進身體積累在內臟,血肉組織,脂肪層阻礙經絡,如果長期吃冰品喝冷飲則影片中通筋絡的操功效就出不來,
當然有些體質例外,
拔罐,電熱器熱敷,喝溫熱水,吃熱食,熱性食物,如薑,辣椒,肉桂,胡椒,泡溫熱水也能以熱力通筋絡代謝層層混濁,雜質,
越南肉桂香豆素含量高,吃多傷肝,注意安全用量,

[@mooredaniel9325]

十二經閉塞了，不是未了嗎? 四十年前，我帶過一位朋友去看我中醫的老師。老師替朋友把脈，跟著說: 你一邊的腎未了! 事前我没有告訴老師朋友的兩個腎喪失功能，後來他老婆讓出一個腎給他换了。可知塞了便是功能停止了。
十二經络不可能塞，否則問題大了。
奇經八脈當人出生切斷臍帶後便閉塞，道家的通小周天法是通閉塞了的任督二脈，再通其餘的六脈便完成大通天。

[@ellakuik23]

❤❤

[@stevensun7850]

这不是金刚功的动作吗？

[@liklik8709]

👍

[@张鑫-d1p]

张至顺

[@陳道明-v3v]

上文說經脈，陽氣打開陰陽。習練太極拳都有，無效。不妨學太極拳之精氣神經络運動，我研習太極半個世紀還未停止，活到高齡，身體柔軟，食得，瞓得，感恩太極拳。

[@markreal7777]

谢谢，学习了🙏

[@金怀滨]

看看张志顺的八部金刚功，什么都有了

[@復古現代人]

謝謝

[@賴俊升-x2z]

❤❤❤

[@mootal2812]

5000年华夏为何没有广传健身练肌法？ 别说外家功法，那要很久，没处学。还别说，
现在姑娘找老公，除了房/车/钱/帅，升级要腹肌了。😢

[@happyhero673]

这是八部金刚功的前两个动作

[@nft-tesla]

沒錯

[@李天寶-u6v]

為何不叫八十歲老人作示範

[@张宇阳-zyyi]

有做什么锻炼对身体都有效，只是太夸张了。

[@林秋琴-g3l]

🎉😊

[@Jack-ck3fs]

金刚功

[@jhoanaropa7301]

中医练的是经络，不是肌肉。

[@林阿英-x5n]

❤❤❤😂😮😅

[@裴誉]

八部金刚功的一二部

[@yenjun0204]

就一個體操，被說得神乎奇技．

[@kwoknamchan9849]

浸鏡盃！

[@mingfatwong5352]

師傅這招勁呀！床上伴侶都話爽啊！

[@HXBTT]

这叫八部金刚功

[@简爱-x9o]

哪有那么灵的…有点夸张

[@陆道元]

你的脚趾真好玩，像十个小朋友，小人头

[@user-yr8xr3fo1g]

負責任的解說-3Q

[@gregcheng2369]

没用。第一个动作几乎是八部金刚功的第一式。

[@boontampeng]

真的吗？我时常看你的视频。都没用。

[@黃維權-g2q]

你🈶️每天都念嗎？至少1⃣️年以上↑

[@陳俊成-n8u]

你資質差吧？

[@akanejingking]

多嘗試看看能否有感^^

[@隔壁老王-x7q]

光看吗？是不是要跟着练练😅😅

[@cheyuhsieh1814]

可能您的身體好，我將近半半百，平常沒運動，做幾次身體就熱熱的，上半身就有感到筋有拉開的感覺，蠻舒服的。

[@克洲孫]

沒有什麼大作用的。
不如多多幹活，勞動。
不如打個太極拳養身。
總管人體十二經絡的是督脈。
十二經絡最大的經絡是足太陽膀胱經。
諸陽之匯是大椎穴。
百陽之會是百會穴。
從整體來講，上為陽，下為陰。
背為陽，前為陰。
陽經不只是太陽照射給予溫暖的地方。陽經還是，風，寒，濕，熱，燥，火，傷害得病最多的地方。
石原結實只說到，病從寒裡來，其實，六邪都能夠傷人。六邪都是外因致的病。
內因是虛弱衰老得的病。內因比外因更加重要。
人體是個整體。打通整體經絡，首先應該是從主幹經絡著手。貫通到四肢。單純重點練習四肢，只是治標不治本。不去跟。
武術精通的人，並不長壽。
因為拳打腳踢，偏離了保護主幹經絡。
中醫說：不明白經絡,有如夜行無蠟燭照明，出手一治就錯。
西醫是以解剖學為基礎的醫學，可惜，西醫找不到生命力在哪裡。所以，西醫經常說，病因不明。

[@josephlin6374]

瑜伽吧！

[@慶林蘇]

胡說八道的！

[@littleorangecat60729]

很有用。謝謝李老師

[@蔡慈心-d9e]

👍