【知らないと損】トマトは最強の野菜ですが実はデメリットもあります
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 動画をご視聴いただきありがとうございます！
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▼参考文献
alderas-Martinez, P.; Chiva-Blanch, G.; Casas, R.; Arranz, S.; Martínez-Huélamo, M.; Urpi-Sarda, M.; Torrado, X.; Corella, D.; Lamuela-Raventós, R.M.; Estruch, R. Tomato Sauce Enriched with Olive Oil Exerts Greater Effects on Cardiovascular Disease Risk Factors than Raw Tomato and Tomato Sauce: A Randomized Trial. Nutrients 2016, 8, 170.
Odai T, Terauchi M, Okamoto D, Hirose A, Miyasaka N. Unsalted tomato juice intake improves blood pressure and serum low‐density lipoprotein cholesterol level in local Japanese residents at risk of cardiovascular disease. Food Science & Nutrition. 2019 Jul;7(7):2271-9.
▼監修医師
1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
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▼ハッシュタグ
#メディバリー大学病院 #医学 #トマト
#人体
＃論文解説
ありがとうございます👍️
どんな食材でもいいことばかりが喧伝される傾向があります。この動画はデメリットについても語られているところがよかったと思います。
とても参考になりました。
日本人の体質にどこまで対応できるか。。。食べ過ぎないことですね。
ミニトマトを栽培してるので夏は大量消費してます
お気に入りは冷凍してアイスがわりにガリガリ食べること
塩とトマトの組み合わせマジで美味すぎる
私もハマってます😊
トマトジュースをよく飲むのでためになりました。ありがとうございます。
まあ食べ過ぎは何でも良くないですよね。水だって飲みすぎたら死んじゃうって聞いたことあるし。
何でも適量が一番ですね😃
何でもほどほどが１番。同じ物ばかりを大量に摂らずに、色々な物をバランス良く適量摂るのが◎
動画にしてほしいこと、 黒酢（お酢）は毎日飲むと健康に良いとよく言われますが
慢性胃炎や萎縮性胃炎の場合でも飲んでもいいのかどうかなど。
慢性胃炎、萎縮胃炎の場合摂取しない方がいいもの、摂った方がいいものなど食事に関する動画。
胃が少しでも回復するための食べ物など動画にして頂くと大変有難いです。
どこを探してもないのです。
栄養チャンネルは沢山ありますが、複雑な説明もなく分かりやすく我が家だけの栄養士気分になれる気分です！
なんでも過剰にとりすぎればかたよるからね。そして100%自分に都合の良い食べ物なんてないでしょう。言い出したらキリがない。
トマトの利点よくわかりました。滅多に食べ過ぎにはなりませんね。どんなものも過ぎるのはよくない。
１日２回食べるようにしますね。
有難うございます
いちいち気にしていたら何も食べられませんな
食べ物の種類が豊富なので、多種食べたいと思う
ただ、できれば添加物は避けたいですな
よく効く「薬」は毒にもなるということでトマト動画が大量にリコメンドされてくるようになったのですが、ここの動画が参考になりました。みかんみたいに黄色くなるなんて情報はここで初めて聞きました。もう他はみなくてよくなりました。
ありがとうございました。
食べ過ぎに注意しながら頑張ります。
オーツ麦に水と出汁とトマ汁と
もやしとモッツァレラチーズで
チンしてトマトチーズリゾット
食べてます🥰
娘は杉花粉があるので、生のトマト(発症してから)は食べない様になりました。
ジュースはガラスープをいれチンしてオリーブオイルを少量入れてます。(楽なんで😅)
生のトマトは玉子炒めや、またもや卵スープに💧レパートリーが少ない…
サラダでトマトは彩りでいいのですが…面倒ですが別にしてます。
別件で、主人が不整脈と診断され紹介状を待つ段階です。不整脈について動画出されてますか？
主人は 35年以上の慢性腎炎のため 足の 親指までに 痺れがきて 5年以上になります。 最近 その足の親指に痛みを感じ 可なり辛そうです。 因みに
腎臓の働きは35％以下になっています。痺れは 何故来るのでしょうか❓お教えくださいませ❗️
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ハウスではなく、畑で光に当たったトマトは美味い！特に夏が良いね。
Hi hi hi by by hi hi
By B in guy
トマトは本来かなりの高原野菜だから日差し的には夏だけど気温的には冬が良い、また雨とかに弱いのでハウス栽培が適してたりする。露地物なら1日の気温差の大きい信州や岐阜の山間地のものが良いかも。
トマト🍅は大好き!
家庭菜園で収穫したトマトは本当に美味しいです
やはり、夏のトマトは旬の味
ちょっと 塩をかけて丸かじりしますがそれが美味しいです
らろ
トマトパスタも勿論いいけど、トマトジュースは楽に飲みやすいと思うけど
普段食物アレルギーは無いのですが、一度アメリカで紫色のナスを調理して食べたら唇がブワーッと腫れ上がったことがあります。トマトのアセチルコリンでアレルギー反応が出るというのはあんな感じなのでしょうね。
それは驚いた経験だったでしょうね。紫色のナスでアレルギー反応が出るというのは珍しいケースかもしれません。トマトのアセチルコリンによるアレルギー反応も、皮膚や唇が腫れるといった外部的な症状が出ることがあります。それぞれのアレルギー反応は個人差があるため、症状の程度や種類は異なるかもしれませんが、何か気になる症状があれば、専門の医師（皮膚科の先生など）に相談されることをお勧めします。安全にお食事を楽しんでいただけるよう願っております。 小山
オリーブオイルよりえごま油取るべき！ トマトジュースにえごま油小さじ一杯と純玄米黒酢大さじいっぱいを入れて飲む。
えごま油は酸化しやすいから開けたらなるべく早く消費するといい。冷蔵庫に入れておいて熱い料理といっしょはダメ。
オリーブオイルで調理したトマトソース体重1kgあたり3.5gって、体重60kgの人で210gのソースをかけて食べると言う事ですか？
ソースだけでお腹いっぱいになりそうなんですけど。
骨盤迄胃が下垂しています。
食べ物や注意点を、又対処
法を、教えて頂けないでしょうか。
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ワクチン打ってから、両肩肩甲骨辺りの痛みがあり、リウマチ反応が出ました、良い治療法があったらお願いします。
ご質問ありがとうございます。いただきました質問につきましてはDoctorsVisor Boardで専門医から詳細なお返事をさせていただきます。こちらのご利用をご検討ください。doctorsvisor.com/doctorsvisorboard/
こんばんは。
毎回勉強になる動画を有り難うございます‼️
例えば、豚バラ肉を30分茹でると脂質は湯に流れ出るのでしょうか？
茹でた後に残る白い脂肪はカロリーにならないのでしょうか？
脂質の多い肉をどうやったら低カロリーで食べられるのか気になります。
可能であればご教示頂けると幸いです。
ライブ配信で監修医師より見解をお答えいただきました。ぜひご覧ください！
th-cam.com/video/qotvhWWTmRk/w-d-xo.html
トマトの色からして血液にも影響します事ですね・・・赤色緑黄色野菜の宝庫リコピンオリーブオイルとのコンビが効果的ね・・・とか
過ぎたるは及ばざるが如し
アセチルコリンでのかゆみなどは
繰り返されるとアレルギーになりますか？
左の手と足の震えが気になるようになり、神経内科専門医に診てもらったところパーキンソン病の初期だと言われて薬が処方されました。クスリはリスクとも言われているので本当ならば飲みたくありません。飲まずに様子を観ておいてもいいのでしょうか？
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トマトは喘息に良くないですよ
気管支炎喘息持ちで発作が酷くなるのでトマトが含まれてる野菜ジュースも止めました
サラダもトマト抜きです
医者からも言われたんだけど気管支炎喘息は発作が酷いと気管収縮から呼吸困難で酸欠になり死に至ることもあるので実は結構恐ろしいです
発作が酷いと本当に死ぬほど苦しいので
トマト食べた後に症状が酷くなるのに気づいてからは徹底的に避けてます
アレルギーって無い人は良いって言うけどアレルギーはある日突然アレルギー出たりするので
呼吸器系の弱い人は気を付けたほうが良いと思う
基本的にナス科は良くない模様
トマト(茄子科全般)は腸壁にダメージを与えます(リーキーガット)。皮膚炎か喘息になるそうです。健康な人でも収穫後赤くなったトマトは食べないように！
原因不明の咳が続いていたのですがトマトジュース毎日飲んでいたのが原因だったのかも。
そう言えばジュースが切れたので最近飲んでいなかったら咳が止まった様な。。
わたくしは 家庭菜園(ミニトマト15個位)にて、この2年間 毎朝食前にミキサ－でジュ－ス状にして飲んでいますが、一度朝昼と、飲んだところじんましんみたいなｶｽﾐがでできました、それ以後朝だけに、しています。
ここ何年間も、咳と、痰 そして、鼻水が喉に落ちる。喉がイガイガします。
肺癌ではとCT検査も異常なし、アレルギー検査も何もでズ。
取り敢えず喘息治療という事で吸入薬で様子見てますが、少しだけ良くなりましたが、、
やはり喘息なんでしょうか❓
トマト＆玉葱とスープにしたりして煮て食べますね・・・
トマトは、大好きなので、毎朝サラダで、食べていましたが、エゴマ、亜麻仁油、ドレッシングを使っていました。オリーブオイルの方が良いのですね？
トマトを日常的にサラダでお召し上がりになっているとのこと、非常に健康的な習慣ですね。トマトはビタミンCやカリウムを豊富に含み、特に抗酸化物質のリコピンが心臓病や癌のリスクを下げる効果が期待されています。
ご質問のドレッシングに関してですが、エゴマ油や亜麻仁油も非常に健康的な選択肢です。これらの油はオメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、心血管系の健康に良いとされています。ただし、これらの油は熱に弱く、酸化しやすいため、加熱せずに生で使用することが推奨されています。
一方で、オリーブオイルはオメガ9脂肪酸が豊富で、抗炎症作用や抗酸化作用があります。オリーブオイルは熱に比較的強いため、調理にも使いやすいですが、サラダドレッシングとして生で使うことでその健康効果を最大限に享受することができます。
どの油を使用するかは、その日の食事の内容や、ご自身の健康状態、好みによっても異なるかと思いますが、エゴマ油や亜麻仁油、オリーブオイルのいずれも良い選択肢です。それぞれの油の特性を理解し、目的に応じて使い分けることが健康維持には最適です。
トマト出荷は青い熟れていないものを収穫しますが、店頭に並ぶ時は真っ赤な🍅に変身です。栄養素は同じですか教えて下さい。私はほぼ季節に採れる物を食しています…。
収穫後赤くなったトマトは健康な人でも良くないそうです。
@@まいっちんぐマッチャン さん有難うございました。疑問解決出来ました。トマト栽培者や家庭菜園されてる方以外はなかなか完熟トマト🍅は手に入らないですね…。
動画の配信ありがとうございます。
トマトとオリーブオイルの組み合わせ、よく理解できました。
しかし、家ではオリーブオイルを使っていませんので、お尋ねいたします。
トマトと亜麻仁オイルの組み合わせはいかがでしょうか?
また、トマトとグレープシードオイルの組み合わせはいかがでしょうか、お尋ねいたします。
最近、ダイエットを始め色々と試していく中で朝、トマトジュースを飲むようにしているのですが手足の冷えが気になっていました。この動画を見て納得！
でも飲み始めて肌の調子が良いしやめたくないなぁ……食べ合わせとかでなんとかならないかな？😂
生姜湯とかどうですか？
私は青汁飲んで同じ症状が出ました。
花粉症があるのでトマトは控えていました😿加熱すると良いのですね😺トマトジュースは加熱されていますか😔
トマト🍅ジュース毎日1杯飲んでます。”トマトが赤くなると医者青くなるそうだから”
うちは病院だから困るなぁ…
A
うちも病院だから困るな。
オリーブ油と🍅を使ってミネストローネを作った日に偶々これを見て、「よっしゃ！」ってなった笑
食べ過ぎてはどんな食べ物も良くないですよ。
水でさえ。
アセチルコリンはトマジューにも含まれてるのかしら
トマトゎ関節炎に良い？
15年前にも悩ませられた症状ですが、最近また指の関節が痛みます。
それが第一関節のみの痛みで、何度も検査しましたがリウマチではありません,。
関節炎には入浴後ピーナッツ油でマッサージするのが良いそうです。
私は、生のトマトをジユウスにして飲んでおります
最近アメリカではトマトは関節炎に良く無いってえらい盛んに言ってるよ。
私はトマトが大好きです
もう、歳なのですが…シワがありません トマトのお陰？？なのかしら？
トマト美味しくて毎晩2個食ってるわ
素晴らしい情報を医科歯科大学
の人人❗有難う😆💕✨
ございますm(__)m
嬉しいです(^o^;)
大変為になりました
お疲れ様ですm(__)m
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足るを知る
トマトジュース８年毎日飲んでいますがよっぽど高いジュース以外詳細見たらトマトはほとんど外国産😅トマトは健康にいいやろけど農薬はどうなんやろ？まぁそんなん言うてたら何も食べたり飲んだり出来ないから気にはしてないけどね😊
トマトは農薬使用量が多い野菜と言われてます。特にネオニコチノイド系農薬は猛毒で、蜜蜂や蜆、川魚への汚染も問題となっております。私はオーガニックのものを摂取してますが完全ではありません‼️
日本は韓国と並び農薬や化学肥料が野放しになっており、これ等をデトックスする方法があればご教示ください。
ご質問ありがとうございます。いただきました質問につきましてはDoctorsVisor Boardで専門医から詳細なお返事をさせていただきます。こちらのご利用をご検討ください。doctorsvisor.com/doctorsvisorboard/
どっかの動画は、ビタミンCが低いと言っているが、大丈夫か❓🤔
最近は小粒の度トマトを1日13粒ぐらい
食べて、いま
すが、今年のトマト
凄いくあまくて美味しいのてすが、。大丈夫ですが、、
😮この個数なら２〜3回ぐらい分けて食べれば良いですねっ♪😅いくら食べてもそのまま食べればリコピン接種は四分の一なので上質なオリーブオイルと摂取すると4倍リコピンが取れます♫（一般常識論）どうせなら効率良く接種されてみては如何ですか❓考えかた次第でしょうけど🤗又リコピン何てっどうでも良いって思うなら関係ない話しですけど😰そしたらいらぬせわでした😅人それぞれですからねっ🤣
生トマト食べた直後に毎回下してる理由がわかりました、、加熱して食べるようにしよ😂
高評か分かりやすい、
説明で？
トマトジュース夜お酒飲む前に毎日コップ１杯飲み続けて8年くらい!
特別な時以外、昔から毎日スッピンでも違和感ない（笑）若く見られてるかも!
マスクなしでも恥ずかしいと感じない、コロナ禍になってからは感染したくないからマスクしてるが…
日焼け止めもめんどくさくてつけてない
目立つシミは1箇所あるくらいでシワはほとんど目立たない
先にデメリット持ってきて欲しかった。
その方が長く見てもらえる事は分かるんだけども、その様子が伺えるような編集されると個人的には萎えてしまうので、そういう人も居ると思って頂けたら幸いです。
一昨日から連続で食べていたので、今日は止めます。
とりあえず、野暮なツッコミやっとこう
・・・・トマトは野菜じゃない 果物だー！ っと
好きな飲み物なら200ｍｌ×2くらい大したことがないだろうけど、私の場合トマトジュース200ｍｌはそもそも無理ｗせいぜい１日100ｍｌ１回かなあ。トマトときゅーりが食べられない人生でしたもの。（ちなみにケチャップとキューちゃんは食べられる）
私はコーヒーの無よりトマトが体に良いと思い食べて居ました内科の先生に止められ増したともとはデザートです朝食べたラ後は食べたらダメと言われました内科の先生に強区結われたのでやめました食べてないですよがつかりしました
トマト食べられなくなったら、そのときが最期。トマトが一番大好き、夏には1日に30個食べた、若い時、スイカも、みかん、メロン大好き^_^ありがとうございます^_^
13:58
私はトマトアレルギーです…
トマトのへたの部分につくカビはとても危険です。
世の中全ての事象、物は
二面性で成り立ってますか
らね。 デメリットを言い出したらキリが無いですよ。
トマトは悪くない。
もうタイトルだけで煩わしいとは
でも、地中海地域の中年以後のオッチャン、オバチャン見るとダイエットて…
やっぱりなんでもほどほどに、か。
でもミニトマト農薬散布とかね…💖🫀👾
家で作っても簡単にいっぱい出来ますよ😊
痛てーな
酸素の話とか、カットして欲しい。
年間200kgは食べている😂
過ぎたるは及ばざるが如し、
露地、化学肥料無し
安全はこれしかないでしょ
前菜にトマト食べちゃう人は糖尿病
合掌🛐
皮、種、食べないのも
その🍕や🍝の国では常識です。
トマトでアレルギー反応出てる人なんて見たことないわ。スギ花粉の人は死ぬほどいるのにね。
だいすき🍅トマト🍅
6:07 どんな優秀な研究結果であっても「バロセルナ」で一気に胡散臭くなる不思議
私はコーヒーの無よりトマトが体に良いと思い食べて居ました内科の先生に止められ増したともとはデザートです朝食べたラ後は食べたらダメと言われました内科の先生に強区結われたのでやめました食べてないですよがつかりしました